Кексы. Коллекция лучших рецептов.

Коллекция рецептов приготовления кексов. Варианты национальных кексов. Кексы с несладкими, десертными, фруктовыми и шоколадными начинками.

все подводят итоги и я подведу свой главный итог
за этот год я распрощалась ещё с 10 лишними кило
и в 2011 я вхожу с весом ровно 53кг., да
подобью итог с последнего отчёта

55, девочки...
ровно, ни с копейками, ни с половиной, а рооовно!!!
и вот я тут...
акей, мне нужно собраться и отчитываться тут каждый день...
ок ок ок
только что позавтракала:
1 тост (хлеб зерновой - 25гр., сыр пл. - 10гр., помидор - 20гр.)
3 сырника - 60гр. (обезж. творог, овсяная мука, яйцо, сахзам.)
сметана, джем малин. - по 10гр.
чашка кофе с молоком и сахаром - 100гр.
итог: 270ккал.
[700x463]

сегодня замерялась и сфотографировалась, мизерные изменения с моего последнего отчёта всё же есть :з
 

напишу, когда будет 55
сейчас 56
позавтракала сегодня :з
270ккал.
[700x467]

Анука блять быстро худеть!!!!
Распустила свою жирную задницу, ёбаный просто стыд...
Хватит пихать в рот хуету всякую...
Так, дорогие...
Рассказываю, хотя меня тут наверное давно никто не читает, ибо после поломки фотоаппарата я нагло сьебалась с этого места и худела переменно, комбинируя нормальное питание с не то, чтобы небольшми зажорами, нет, зажоров не было... Но были слабости, которым я мирно говорю, пошли нахуй!!!
Перестала заниматься физ. нагрузками и делать обёртывания...
Жопа и ляхи покрылись не просто апельсиновым целлюлитом, там блять неописуемые рельефы...
Вес 57кг.
И я начинаю, а точнее, продолжаю...
Через 3 дня, а если быть точнее, 22 октября у меня день рождения...
До этого дня я возобновляю свой ЗОЖ без блять всяких слабостей!!!
На день рождения я оторвусь, так как масштабно праздную я его впервые в жизни, но немного, ибо я просто не в силах есть много, желудок не принимает больше, чем положено...
После дня рождения я продолжаю ЗОЖ, начинаю снова тренировки + добавляю к осн. упражнениям растяжку, ибо хочу гибкое тельце + добавляю занятия контемпом и джаз-модерном...
+++++++++ ко всему этому возобновляю обёртывания, ибо целлюль меня достал...
И последний + я добавляю ко всему выше написанному ЭКУ, ибо она мне нехреново так помогает!!!
К новому году я должна быть 45кг... С таким расписание я не думаю, что это будет сложно!!!
Наташа! Ты супермен, у тебя всё получится...
[700x454]

p.s. фотоаппарат ремонтируется, скоро мне его вернут ^__^
pp.s. из дополнительного стимула: у меня появился мч, которого я обожаю и ради которого есть смысл стремиться быть лучше, чтобы он гордился своей девочкой!!!))) ^__^
Как ваши дела???
 

позавтракала...
[700x483]

сейчас бегу за билетами, послезавтра на море...
а ведь всё круто :з
[700x438]

Нежная творожная запеканка, котрую можно делать с любыми фруктами или ягодами.

[309x270]

оооох, 100 лет сюда не писала...
отдыхала в лесу в палатках... Приехала ещё 2 недели назад, незнаю почему не писала...
Лень...
Жрала, как попало...
То держусь, то срываюсь...
Физ. нагрузок сейчас никаких нет, тоже лень, блин :с
Через 5 дней снова на море...
Вес 57кг.
Кабан...
Кушаю умеренно, стараюсь не превышать планку 800ккал...
галимо как-то всё, надо отчитываться тут почаще...
Надо вообще возобновить ведение дневника...
Все, как нормальные люди летом худели, фрукты кушали, а Наташа жрала, как мамонт...
Вот и выглядит, как мамонт :с
Как ваши дела?
Ну отпишитесь... Сделайте так, чтобы я последовала вашему примеру...
Сделайте так, чтоб начала заниматься...
[700x699]

у меня открыто окно и какая-то тварь из соседей сейчас выпекает что-то
мудакииии...
 

Всё нормально, я хорошо кушаю и худею)
Как-то я говорила, что начала фотографировать всё это...
И обещала показать +)
[547x699]

Всем приветы, мои дорогие)
А я с моря приехала, не сидела там на диете, просто кушала в меру и только всякие полезности...
Но мороженное себе кстати позволяла почти каждый день, а то и по 2-3 штуки ахах))
Хотя всегда читала этикетку т выбирала самое обезжиренное и низкокалорийное...
Ну конечно за исключением итальянского *_* Не могла себе в нём отказать...
Каждый вечер очень много гуляла, а днём всегда много плавала...
Приехала чёрная, как нигга, уже успела облезть на плечах и сисях, хотя общей картины загара это не испортило, почти ничего не видно)
Дома я уже неделю, на диете не сидела, продолжала есть, как и на море, только без мороженного...
Вес 57...
Сегодня утром я готовила себе на завтрак омлет с помидоркой и мои яйца сгорели ахххахах...
И я решила сесть на диету :DDD
Сегодня прошёл первый день банановой, всего 3 дня...
Каждый день 3 стакана молока и 3 банана...
Впереди ещё 2 дня, надеюсь хотя бы килошу-полторы скинуть...
В общем, вот так...
А как ваши дела/успехи???
Кто где отдыхал??? Или собирается отдыхать...
Я вот через 9 дней снова на отдых уезжаю...
На этот раз на неделю в Прикарпатье в лес в палатках...
На море я с мамой была, а тут нас будет толпа 200 человек, оуеессс)))
Жду это время... Мой родной там будет...
Наконец-то, спустя год я его снова увижу) Соскучилась...
Ну всё кароче, рассказывайте, как вы и какие планы?)

[500x333]

Хотите, я покажу вам пооолный фешн? :DDD
аахаха, под кат...
Беременным женщинам, детям и особо чувствительным НЕ СМОТРЕТЬ!!! за последствия не ручаюсь)

Ахтунг!!!
Девочки, у кого был горький опыт приёма бисака (с последующими проблемами похода в туалет), не по 2-3, а штук по 10 за раз??
Тошноты не было??? У меня прямо через 15 минут после приёма жуткая тошнота началась и рвота, а на след. день ужасная слабость...
Что делать??? Чем заменить??? (ВРАЧА СЕЙЧАС НЕ ПРЕДЛАГАТЬ, К НЕМУ Я ТОЛЬКО ОСЕНЬЮ)
Сразу оговорюсь, кефир-чернослив не предлагать, сейчас по расписанию диеты не могу...
Выпила ласточку - не помогла вообще... Выпила сенаде 10 штук - полный ноль, на утро даже в животе не заурчало...
Извините пожалуйста за такого личного характера подробности...
Но в туалет уже неделю минимум не ходила, а неплохо было бы...
Купила себе клизму нормакол, мне её как-то перед походом к гастроэнтерологу назначили, завтра утром сделаю...
Но не могу же я всё время клизмы себе ставить? =(((
Витамины пью, питаюсь не воздухом и водой, ем фрукты и овощи, достаточно причём ем...
Белки, курочку отварную, обязательно кушаю жидкое, бульончики-супы лёгкие...
Принимаю капсулы йогурт-комфорт...
Что ещё поможет в улучшении работы жкт и в частности кишечника!!!
Нужны любые советы...
Ибо если мне ничего не поможет, я буду дальше его пить и терпеть тошноту, рвоту и слабость =(
Спасибо всем за внимание!!!
Кстати, 29 покажу наконец-то свои фото до и после...
Я результата в зеркале нихера не вижу, но может вам, как более объективным, виднее будет...
Посмотрим в общем...
Я продолжаю кстати диету, не сорвалась ещё...
А сейчас жду ответов...
[700x622]

пс. спасибо всем за ответы на прошлый пост, у меня чёс с коментариями и компом в общем... Я отвечать чёто не могу, не получается =/

Я строго сижу на диете...
Я столького добилась за всё это время...
Столько сил, нервов и средств было потрачено...
И ещё столько же предстоит...
Но сейчас, смотря на себя в зеркало, мне кажется, что всё стало ещё хуже...
Огромное количество растяжек, от которых уже не избавиться...
Непрерывная борьба с целлюлитом, который так и не исчезает...
всё плохо... Целый день какое-то упадническое настроение...
Ничего не хочется... Вес очень медленно уходит...
Через неделю на море... О чём ты раньше думала? =(
Хочется просто завернуться в пакет и заснуть в мусорном баке...
Ибо больше никакого себе приминения в таком ужасном виде я просто не вижу...
Эти растяяяжки....
Сейчас я смотрю на себя в зеркало со слезами о отвращением...
Ну что такое??? Зачем всё это вообще???
Если сейчас я выгляжу ещё хуже, чем тогда, когда весила 80 кило...
не хочется ни-че-го...
ни жрать... ни лета... ни загорать... ни любить... ни худеть... НИ-ЧЕ-ГО...
Завернуться, спрятаться дома в комнате и вообще никуда и никогда не выходить...
Я не срывалась... Ни разу...
Очень часто стало сниться, что жру... Прямо во сне такой стыд и неуважение к себе...
А потом просыпалась с таким облегчением и продолжала борьбу!
Только зачееем?
Сил моих ну просто уже не хватает...
Кишечник давно не работает самостоятельно...
Волосы из шикарного хвоста превратились в крысиный хвостик...
Полный авитаминоз, не смотря на комплексы витаминов(
Я просто так устала... От всего... Я полтора года сражаюсь(
И не смотря на всё это нытьё, я продолжаю... Хотя уже просто не вижу смысла(
[500x372]

Неделя... за которую ничего не изменится...
А ты на пляже будешь жирной целлюлитно свиноматкой... ооо, как это прекрасно!

Продолжаю английскую диету...
Сегодня 6й день, переносится легко и не голодно...
Всё ещё принимаю эку, не могу без неё, она колоссально спасает меня и отбивает аппетит...
Стала теперь фотографировать свои завтраки/обеды/ужины...
Это подстёгивает оформлять всё красиво...
Когда я раньше готовила, лишь бы приготовить, мама всегда говорила, что пища должна быть красивой и есть нужно медленно, наслаждаясь вкусом... И тогда кушать станет намного приятнее... И ведь она была права...
Теперь у меня кулинария - своего рода целая церемония +)
И ем японскими палочками... Абсолютно всё...
ооо, вспомнила, ещё сегодня сделала кофейный скраб, незнаю, как будет дальше, но после первого приминения кожа бврхатная и нежная стала, приятная такая на ощупь...
Надеюсь он поможет ещё хоть немного уменьшить целлюлит за пару недель, ибо 2 июля мы на море!
Ну вот вроде и всё, вес свой незнаю, ибо зареклась пока не взвешиваться...
Как у вас дела?
[699x487]

Всем ола, чики...
Как ваше похудение???
А я закончила (правда с небольшими срывами) диету Вайкуле...
Ну чё, напишу изменения за время японки и 9-дневки...
Сразу говорю, я тряпка, результаты галимые, ибо я срывалась =(

Не ленитесь делать масочки и ухаживать за вашими волосами и тогда красивая шевелюра вам обеспечена.

more

Поскольку я последний день японки не досидела и мой последиетический мини-расслабон растянулся на 2 дня вместо одного (хотя я так и не притронулась к коробке Рафаэлло, которую мама подарила (геройбля)), я сейчас, просто для того, чтобы согнать всю ересь, которую наела за 2 дня, сижу на 4х-дневке... Диетка простая как в содержании, так и в применении... Не сложная (для меня)...
Сегодня закончила 2й день, хотя выпила сверх диеты 2 чашки чая с мёдом...
Осталось ещё 2 дня...
Результаты японки я не показываю, ибо там ушло везде всего по сантиметру и это не заметно, хотя...
ХОТЯ есть одна вешь, которой можно было бы и хвастануться...
Всё это время, что я сидела на японке, я делала обёртывания с глиной...
У меня был жуткий целлюлит после нового года и ОБОЖЕ...
Он ооочень заметно уменьшился... Продолжаю мои обёртывания дальше!
Ну вот вроде и всё...
После 4х-дневки я, как и обещала, сяду на диету Вайкуле, без перерыва, вот после неё и покажу результаты, если они будут +)
Всем привет)
[544x698]

Последний день диеты улетеееееееел на смарку...
Сегодня была и куча дерьма, о котором я даже уже не помню...
И суши, которые планировались только на 1 июня...
В общем, снова бисакодил...
А завтра разгрузка на молоке!
good luck, если всё получится, то моя разгрузка мб перерастёт в тощую диету!
А пока я тряпка и жирная тварь =)
[700x467]

Так, дорогу тряпкам!
Ещё один бездарный день...
Завтрак - по плану (сухарик и кофе)
Обед - пропустила
Ужин - а вот на ужин я блять решила оторваться...
Нет, 100гр. говядины и стакан кефира я съела, НО...
Купила себе 2 апельсина и 2 киви и нарезал их мелко...
Салат, вашу мать... Нафига он мне всрался???
Как-то потихоньку моя диета идёт под откос...
Завтра последний день, посмотрим какая гениальная идея стукнет мне в голову...
Уж не нажрусь ли я булок? =/
Кстати, я до сих пор пью эку...
Ах да, послезавтра делаю роллы ^_^
[699x462]

Ах, да...
По поводу вчерашней черешни, правильно сказали в пред. посту, что слабак был лишний...
Но я ведь НАТАША РАДИКАЛЬНАЯ, блин...
Так вот, уже не первый раз у меня на утро после бисака побочный эффект (либо передоз, хуле, 10 таблеток жэ) в виде тошноты и рвоты... И именно рано утром... У кого-то ещё было такое???
Или я одна сама неповторимость?
 

11 день японки....
У меня месячные, привес из-за них и срыв...
Я съела килограмм черешни на обед... Вместо кабачка...
Хотя поужинала ТОЛЬКО говядиной, а капусту и яйца не делала...
Но это не отменяет срыва и того факта, что я тряпка...
Позже позанимаюсь и выпью слабак...
[699x466]