ВСЁ УДАЛИЛОСЬ!!!!
Не справедливо, честное слово!
итак, я еду на концерт группы "БРУСНИКА" в дулин Хаус. И нервничаю, как будто это не у них концерт, а у меня! Какого чёрта?

Даже живот забдолел! Предатель....
Не знаю, что одеть... мечусь по полкам шкафа, как моль обдолбанная.... и все мне не нравится, и всё я отметаю.... Куда-то засунула все свои симпатичные коффточки, а скоро уже ехать...

Чёртов ПМС... скорей бы разродиться...
Почему-то вспомнилось, как ехала рожать Максимку. У меня в критических ситуациях организм срабатывает на ха-ха. Самой почему-то смешно до схваток, ну , и всем остальным тоже.... Например акушерке, которая пытается добиться от меня, который раз я в роддоме? Блин, у меня схватки, а она мне анкету подсовывает:) Ну я и сказала, что третий. Та опешила - у вас же второй ребёнок? Ну да, второй... А почему третий раз??? Я здесь родилась ( Далее длительные и продолжительные апплодисменты)

А что - это чистая правда. Попробуйте возразить:)

И правда, потряхивает.... У меня сценический мандраж почему-то протекает дома. Стоит приехать к месту концерта, и всё проходит. Но сегодня даже не МОЙ концерт!!!! Ксюхин!!! Так почему же мандраж у меня?

Привычка? Как это объяснить?

Дочка обрадовала. Ходила вчера на день рождения одноклассника. Вернулась оттуда с круглыми глазами. Оказывается, они там в бутылочку играли:) Ни фига себе - это в 11 лет? Похоже, надо провести поучительную беседу про пестики и тычинки..... Пока ягодки не появились.

Что одеть? Ага... Вот что меня потряхивает....:))))))))) Низ - однозначно джинсы:(, под юбку нет обуви ( увы, никак не дойду до обувного и сапожки на каблуке всё ещё в мечтах) А как мы оформим верх? Любимую кофточку забыла у мамы, на мне тоненький свитер с горлышком... а я люблю, когда шея открыта..... Ну, чёрт возьми, где все мои шмотки?

Надо взять себя в руки.... о -ля-ля....

Кстати, ещё о дочке.... Сидела вспоминала, сколько мне было лет, когда я первый раз поцеловалась? Пришла к выводу, что точно не одиннадцать :)))))))))))))))))

Немного фотографий... из последних

Читать далее...

http://www.kittens2.inessa-ra.ru/glavnaya.html - персональный сайт трёх котят

Мика

Кышыч (Кышь-Мышыч)

Гагарин


Красота и живость в одном флаконе: на спине рисунок в виде мышки, за что и была названа Микой, в честь Микки Мауса.

Все свойства имеют постоянное присутствие


Он же Кука, он же Куш-Машич. Иключительный котенок: не лезет в драки, не ест мяса, не умеет громко возмущаться. Возможно вегетарианец. Нрав спокойный и ласковый. Взгляд доверчивый, имет свойство сразу вызывать любовь и желание взять на руки.

Все характеристики проверены временем


Не просто мальчик: мужчина! Первым вылетел в открытый космос, за что и был назван Гагариным. Характер полностью соответствует имени: умный, смелый, открытый, обаятельный.

Все данные подтверждаются обстоятельствами
[650x243]

Итак, о причинах и симптомах такой напасти, как предменструальный синдром, вы теперь все знаете. Но может быть есть какие-то способы, чтобы облегчить эти ежемесячные муки? Тем более, что как говорят врачи, если вначале какой-то из симптомов проявляется в легкой форме, то со временем он может усугубиться.

Поскольку врачи до конца не уверены в причинах, вызывающих ПМС, с научно-обоснованным лечением все обстоит очень печально. Обычно врачи руководствуются философией, что если средство помогает, его надо использовать.

Кроме того, все зависит от конкретных симптомов, которые испытывает женщина. А потому лечение может быть самым разным. Кому-то помогает лекарственная или гормональная терапия (но только под контролем врача), кому-то – физические упражнения, кому-то – диета.

Итак, начну с общих рекомендаций, которые могут улучшить ваше состояние в целом:

·Прием витаминно-минеральных комплексов с большим содержанием витамина В6 (пиридоксина), кальций, калий и магния.
·Включение в рацион продуктов, богатых этими тремя компонентами.
·Питье отваров из таких трав, как валериана, пустырник, медвежье ушко, мята перечная, листья красной смородины и земляники.
·Значительное сокращение количества алкоголя (а лучше на эти дни вообще о нем забыть).
·Исключение из рациона всех напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кола и т. д.)
·Активные занятия спортом, стимулирующие кровообращение (бег, плавание, езда на велосипеде, прогулки быстрым шагом).
·Регулярные дыхательные упражнения (глубокое дыхание животом).

Теперь о более конкретных рекомендациях… Например, на вопрос, стоит ли терпеть во время ПМС боль (головную и внизу живота), врачи категорически отвечают: «Нет!». Но снимать ее лучше не традиционным анальгином, а с помощью современных анальгетиков и спазмалитиков (например, нурофена).

Еще один вопрос: стоит ли в дни ПМС принимать антидепрессанты? Особенно, если ваше состояние в эти крайне угнетенное. Врачи делать это очень не советую. Даже к самым легким антидепрессантам возникает привыкание, а значит, вскоре вы уже просто не сможете регулировать свое состояние самостоятельно.

Очень для многих самым печальным последствием ПМС являются внезапно возникающие проблемы с кожей и волосами. Для того, чтобы нейтрализовать их понадобятся снимающие отеки кремы для век, антисептические лосьоны и очищающие салфетки для кожи, маскирующие средства для кругов под глазами и прыщей. Усилившуюся жирность волос можно нейтрализовать просто более частым мытьем головы.

Не меньше волнуют женщин и проблемы с отеками и лишними килограммами. Чтобы не провоцировать отеки, стоит уменьшить количество соли и перца в вашей тарелке. Кроме того, можно использовать различные мочегонные средства (настои укропа, аниса, крапивы, полевого хвоща, листьев березы). Поможет здесь и пища богатая калием (бананы, курага, инжир, изюм).

Вообще, на питании стоит остановиться особо. Дело в том, что очень многие врачи убеждены, что большую часть симптомов ПМС можно снять с помощью специальной диеты.

О некоторых ограничениях вы уже знаете (алкоголь, кофеин, соль и перец). Так же, как и о необходимости включать в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих витамин В6, кальций, калий и магний. Но это далеко не все.

Основой вашего рациона в эти дни должны стать углеводы: рис, картофель, макароны, хлеб из муки грубого помола или зерновой, фрукты и овощи. Дело в том, что углеводы повышают содержание серотонина в тканях мозга, а серотонин повышает настроение и регулирует сон. Все это как нельзя кстати в дни ПМС.

Однако, углеводы в эти дни лучше не мешать с белками, так как последние тормозят синтез серотонина. На практике это выглядит, например, так: макароны с кетчупом есть можно, а вот с мясом - не стоит.

Кроме того, врачи рекомендуют избегать сахара в больших количествах и сладостей (конфет, пирожных, шоколада). Не рекомендуется в эти дни и жирная пища (чипсы, сильно жаренные блюда).

Хотя некоторые врачи и скептически реагируют на подобную диету. Они считают, что есть во время ПМС нужно все то, что хочется, и что может поднять женщине настроение.

О занятиях спортом я уже упоминала, но и на них стоит остановится подробнее. Почему врачи советуют идти в спортзал, когда женщине хочется лежать в постели? Дело в том, что по мнению многих ученых ПМС отчасти связан и с падением в крови уровня эндорфинов, которые вызывают чувство удовлетворения и благополучия. Так вот, спортивные занятия этот уровень отлично восстанавливают. Кстати, некоторые врачи считают, что уменьшение количества эндорфинов играет не последнюю роль в задержке организмом жидкости и даже в появлении болезненных ощущений в груди.

Многих женщин волнует вопрос: нужно ли сообщать врачу о ПМС? Безусловно, нужно, особенно если вы обнаружили у себя больше трети симптомов из приведенного в первой части этой статьи списка. К кому именно лучше обратиться? К эндокринологу, Читать далее...

Статья взята отсюда - http://moikompas.ru/compas/predmenstrual_sindrom


Согласно статистике такое понятие как ПМС очень хорошо знакомо около 90% женщин в возрасте примерно от 13 до 50 лет. Но лишь около 10% страдают от очень сильно выраженных симптомов. Пик проявлений ПМС приходится на возраст около 30-35 лет.

Большинство женщин, как показывает все та же статистика, с этим временным физическим и эмоциональным дискомфортом никак не борется. Мол, пройдет само!

Кстати, о продолжительности этих мук… Тут мнения специалистов тоже расходятся. Кто-то говорит о 2-3 днях, предшествующих месячным, а кто-то склоняется к 14 (!). То есть, если не впадать в крайности, то в среднем женщина страдает от ПМС 72 дня в году. А за всю жизнь эта цифра становится просто пугающей: в состоянии ПМС мы проводим семь с половиной лет!

Между прочим, ПМС – это проблема лишь современных женщин. Наши предки об этом даже и не подозревали. До недавнего времени женщина, как правило, почти постоянно находилась в состоянии беременности и кормления детей. А потому эти самые критические дни и проблемы перед ними у нее возникали, в среднем, от 10 до 20 раз за всю жизнь! Современная же женщина, имеющая 2-3 детей, испытывает все эти прелести около 400 раз, а бездетная – до 500 раз в течение жизни. О том, что ПМС – проблема относительно новая, говорит и тот факт, что сам этот термин и подробное описание симптомов появились только в 1931 году и принадлежат гинекологу Роберту Франку.

Теперь немного совсем печальной статистики… Существуют исследования, посвященные преступлениями женщин и состоянием ПМС. Так установлено, что большинство случаев женского насилия или краж в магазинах совершается в период с 21-го по 28-й день месячных (то есть, непосредственно перед критическими днями). Более 50% женщин, совершивших убийство или другое преступление, связанное с насилием, сделали это в тот же период. Кстати, во многих странах ПМС у подсудимой в момент преступления является смягчающим фактором. Существуют истории, когда жены, убившие в припадке бешенства, связанного с ПМС, своих мужей, были оправданы.

И еще немного статистики… Именно на эти дни приходится и наибольшее количество обращений женщин к врачам, психотерапевтам и астрологам. Ученые объясняют это усилением мнительности и потерей контроля над собой.

Кроме того, у женщины с ПМС в 4-5 раз возрастает вероятность попасть в аварию, сидя за рулем автомашины.

Не внушает оптимизма и тот факт, что женщины, склонные к употреблению наркотиков и алкоголя, именно в эти дни обычно принимают их больше и чаще обычного.

LI 7.05.22

Это происходит каждый грёбаный месяц. встаёшь утром, и в зеркале обнаруживаешь нечто - пришельца с другой планеты. Распухшее лицо, чёртов герпис на губе, раздражения на коже. НЕ ПОКАЗЫВАЙТЕ МНЕ ЭТО!

И ведь ещё вчера всё было так шоколадно, а сегодня хочется рвать и метать. Ты становишься беспощадной визгливой сукой, которая на всех лает и бросается, которую всё раздражает - от отражения в зеркале, до неправильно написанной запятой. И вроде кофе с утра не пила, и кот в ботинок не нассал, а всё равно, жизнь кажется таким дерьмом, что и подумать страшно.

Мне жалко домочадцев. По-хорошему, в ПМС меня надо от них изолировать... Или их от меня. Не суть.

Муж прячется за монитором, дети.... им хуже всего, они - пехота, робко двигающаяся на танк. Им нет спасенья. Нет укрытия.

Конечно, я стараюсь не зарываться... Конечно, я пытаюсь не перегибать... Но это странное существо, проснувшееся сегодня вместо меня, оно щекочит нервы и раздувает угли, чтобы опять вспыхнул огонь. Я не хочу быть им..... я скоро опять вернусь.... ПОТЕРПИТЕ НЕМНОГО!!!!

Интересно, насколько бы терпимее были к нам мужчины, если бы хоть раз на себе, на своей шкуре испытали все прелести ПМС?
Текущее настроение:

LI 7.05.22

Добрейший дядюшка ЭэХ приходит к вам, занимает пол кухни и ЭЭх!! Столько у него планов и столько идей - крутитесь вокруг него, пляшите! Да быстрее, быстрее, быстрее!!!! А он расскажет вам, что вы не в ту сторону крутитесь - разве ж так крутятся? Так только дерьмо-с в толчке крутится.... А вы должны не так, а более возвышенно крутиться! Да с притопом, чтобы веселее было:)

Дядюшка Ээх - он знает про всех и про себя - кто он и кто все остальные. Если бы ещё он был в силах - ЭЭх! - удержать это знание, так нет же - его тянет им поделиться. Все должны знать, что ЭЭх - это сила! А не ЭЭх - это тля.

Дядюшка Ээх - человек большой души и растянутого желудка. Если на столе в кухне вы случайно оставите обед, он случайно ему обрадуется и случайно откушает. Также случайно опустеет территория,прилегающая к холодильнику и буфету. Но ведь он такой милый, этот ЭЭх, разве можно ему отказать? А он и харчи похвалит, да так, что ему ещё сразу поесть предложат, да не пол порции, а полторы!

Дядюшка Ээх заскучает и ласково за Ваши деньги купит чего-нибудь увеселительного. Чисто для всех., наверно ЭЭхам свойственно делиться с другими радостью.....

Проблема отношений волнует нас, барышень, 24 часа в сутки. Большую часть суток - явно, остальную - подспудно. Форумы по проблемам семейных отношений просто ломятся историями из которых я делаю один вывод - у нас у всех один муж! Един во многих лицах. Смешно до слёз - как же всё у всех похоже происходит:) Одни и те же слова, одни и те же поступки...

Ха-ха! Ещё раз Ха! Ха!
Странно, но такое впечатление, что мы ведём себя, как запрограммированные куклы. Сценарий слегка варьируется, но в целом остаётся одним и тем же. Где выход? (озираясь по сторонам и мелко стуча зубами)

Вобщем, проблема у многих такая - первый год всё зашибись - и секс, и кекс и брекекекекекс. А потом бац - и ни секса, ни кекса... А уж о брекекекекексе и говорить не приходится! И главное - все жены с уверенностью заявляют, что муж на 100% не изменяет. Просто ему не хочется секса... вот такая порода не хотящих мужиков. И что с этим делать? Дальше барышни делятся на 2 категории - одни идут налево за сексом, другие берут инициативу в свои руки и систематически додалбливают мужа - так или иначе доводя дело до постели. При этом секс получается "как-то не очень" у вторых, и "супер, почему я этого не сделала раньше?" у других.

Начинаю впадать в глубокую задумчивость на тему морали и этики..... И понимаю, что мораль придумали мужчины, а этику женщины:)))))

И стало как-то сразу грустно.

И решила я проблему прогуглить, ведь должен быть выход? Кто-то его нашёл и показал другим?
Гугла сразу оживилась и предложила мне массу психологических тренингов и рассылок, суть которых напоминала аннотацию к таблеткам для похудания. "Вы хотите изменить свою жизнь? Начинайте с себя!" (Далее перечень начинаний плавно переходящих в свершения и в бесконечный голливудский хиппи энд) Ваши проблемы - наши проблемы (Список проблем с комментариями потерпевших) и т.д. Иногда даже очень познавательно и интересно.

Я, воодушевленная новыми знаниями, решила не откладывать себя в долгий ящик, и начать изменяться изменяться и изменяться без устали, дабы так измениться, ну так измениться, что никто, решительно никто меня не узнает! А муж настолько удивится изменениям, что будет как заведённый изводить меня страстными долгими ночами, потеряв от любви голову... где-то в районе моей груди.

Но муж если что-то и заметил, то очень смутно. У него зрение плохое. И поэтому продолжал вести себя как обычно, иногда с опаской косясь в мою сторону. А после прихода своего соратника по музицированию, и вовсе про меня забыл, всецело отдавшись высокому искусству.....

Что ж ,.... продолжим эксперимент.

Байки обо мне, о Пантеросе и др. НЕмного музыки и фотографии

Удивительная вещь - интернет... И на фига она мне....