ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРАЗДНИКА 8 МАРТА. ;-) :-D

Как же появился этот праздник... По официальной версии в этот день в 1857 году Нью-Йорские текстилщицы провели марши протеста против тяжелого и низкооплачиваемого труда. Но коммунисты и их предшественники всегда любили "пускать пыль в глаза".)))) На самом деле в 1857 году в Нью-Йорке женщины действительно протестовали, но были это не текстильщицы, а проститутки. Женщины древнейшей профессии требовали выплатить зарплату матросам, которые воспользовались их услугами, но не имели денег заплатить.

В 1894 году, 8 марта, в Париже проститутки снова провели демонстрацию. На этот раз они требовали признать их права наравне с теми, которые шьют одежду или пекут хлеб, и учредить специальные профсоюзы. Это повторилось и в 1895 году в Чикаго, и в 1896 в Нью-Йорке — незадолго до памятного съезда суфражисток в 1910 году, где и было решено объявить этот день женским и международным, как это предложила Цеткин.

Кстати, и сама Клара проводила подобные акции. Все в том же 1910 году, вместе со своей подругой Розой Люксембург, она вывела на улицы немецких городов проституток с требованием прекратить бесчинства полиции. Вот только в советской версии проституток заменили на «трудящихся женщин».
[600x400]

Смотреть это видео

Наши союзники только Армия и Флот
[604x567]

Наши союзники только Армия и Флот
[604x567]

Смотреть это видео

[700x394]
Как я люблю свою прекрасную фигуру, узкую талию, плоский животик! И как ненавижу слой жира, который всё это скрывает!

Проблема лишнего веса знакома очень и очень многим. Казалось бы, все просто — делай зарядку, ограничь себя в еде и тут же вернется стройная талия, подтянутый живот и красивый изгиб бедер. Но не все так просто. Очень часто предпринятых усилий бывает недостаточно. Все дело в том, что за набором лишнего веса порой скрываются более глубокие причины, чем просто переедание. Чтобы разобраться в этом, сравните, на какой из вариантов, представленных на картинке, больше всего похож ваш тип.

1. Избыточный вес из-за переедания
Переедание — основная причина излишнего веса. Если жирок ровным слоем покрывает всю верхнюю часть тела, это говорит о том, что в вашем рационе слишком много калорий, в частности, вы употребляете чрезмерно много сладкого. Такой типа тип набора лишнего веса самый распространенный и бороться с ним проще, чем во всех других случаях. Достаточно сократить потребление сахара, начать регулярно делать хотя бы легкую зарядку и выпивать не менее 500 мл чистой некипяченой воды. А если начать подсчитывать съеденные калории, эффект точно гарантирован.

2.Лишний вес, связанный со стрессами
Если жир накапливается только в области талии и живота, вероятнее всего, вы часто нервничаете, переживаете стрессы или период депрессии. Люди в таком состоянии склонны «заедать» нервное напряжение. Лучший способ похудеть в этом случае — научиться избегать стрессов или найти другой способ успокоить нервы, например, отправиться в спортзал или на пробежку.

3. «Глютеиновый» лишний вес
При изменениях гормонального фона чаще всего лишние килограммы появляются на бедрах. В этом случае важно отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя, и, по возможности, вести более активный образ жизни. Фраза «движение — это жизнь» — должна стать вашим девизом, и тогда вы забудете о лишнем весе навсегда.

4. Атерогенный метаболический дисбаланс
В этом случае жир скапливается в брюшной полости, вследствие чего возникают проблемы с дыханием. Если это ваш тип ожирения, то вам нужно ограничить употребление алкогольных напитков, и, конечно, заняться спортом. Кроме того, в этом случае лучше употреблять больше блюд из продуктов растительного происхождения, чем из мяса. Мясная диета в этом случае — не ваш вариант.

5. Лишние килограммы в нижней части тела
Такой тип ожирения передается по наследству. Избавиться от избыточного веса в этом случае довольно трудно. Конечно, важно соблюдать правильный рацион и не пренебрегать занятиями спортом. Особое внимание нужно уделить упражнениям для ног.

6. Избыточный вес из-за бездействия
Чаще всего по такому типу избыточный вес появляется у тех, кто серьезно занимался спортом или много работал физически, но потом перестал. Если это ваш случай, то вам нужно изменить свой рацион — питаться небольшими порциями, но часто, употреблять меньше мучного и сладкого и больше овощей. Очень полезно в этом случае сыроедение.

В погоне за стройным телом не забывайте народную мудрость — «хорошего человека должно быть много»!

Смотреть это видео

liveinternet.ru/users/sangu...378793797/

они безплатные десять дней

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Смотреть это видео