Мда. Продолжение моих сегодняшних просвещений на тему Стивена Сигала. Посмотрел я этот фильм документальный о нём http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=700746 . Хочу сказать, что я почти ничего не знал из его биографии, потому довольно интересно так было посмотреть. Фильм без перевода к сожалению, но с хардсабами, типа с субтитрами, которые не отключаются, грубо говоря. Пришлось читать. Очень много о нём рассказывают люди, которые с ним общались в жизни, которые работали с ним. Я несколько иначе его представлял. В фильмах он очень справедливый, но (пардон) мудаковатый... Справедливость никогда не была, впрочем, синонимом доброты или ещё чего-то хорошего. А в жизни его божим одуванчиком все описывают и рубаху на груди рвут))). Он вроде даже какие-то детские приюты в Таиланде спонсирует. А ещё он с 17 лет жил в Японии.

Да, так вот, этот фильм был у меня в плэйлисте плеера предпоследним. И когда начался следующий за ним, уже последний на сегодня, то я просто оторопел. Это тот же самый, что я смотрел только что, но с переводом . http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1675619 Вот такие дела. Что же посмотрю потом, завтра может быть, с переводом ещё раз. Вообще у меня сегодня было много повторных видео в разном качестве и разном виде вообще. Так что большая часть смотрелась раза по два... Каждый раз сначала смотрю размытую или урезанную версию, а сразу после неё попадается то же, но лучше))).

Весь день почти сижу смотрю всякие видео про Сигала. Жаль, что без перевода всё и я не так хорошо английский знаю. Да и качество отстойное. Дело не в том, что не красиво, а просто из-за размытости не всё рассмотреть можно, даже на замедленном просмотре.

Большая часть видео это всякие семинары, видимо. Он там учит людей, показывает и рассказывает им очень интересные вещи. Правда, по видео, да ещё без знания языка, не особо схватишь хоть что-то. Но я скажу, что шарит он некисло. Ещё бы, в 74 году, кажется, у него первый дан уже был, чёрный пояс.

Понравилось очень как на него с ножом мужик нападал. Некоторые техники Сигала при этом мне даже знакомы))). Последнее поразило, когда мужик стоял за спиной и уткнул нож в спину. Я тут не понял, что Сигал сделал, но спустя мгновение нож был уже у него... Блин. Я тоже так хочу уметь

Проходили какую-то новую технику с мечом. Ничего сверхнового, но забавно. Применяется как защита от прямого удара, шомен, с последующей контратакой. Не скажу точно, но, как я запомнил, и как подсказал поиск в интернете, техника (видимо) называется сури-агэ (скользящее восхождение или типа того) Вобщем, вкратце. Правая рука выполняет роль оси, левая направляет меч (задняя получается). Правая поднимается вверх, немного со смещением в бок (в любой), а левая скручивается на себя и немного отходит в тот же бок ещё дальше. Меч оказывается над головой под углом (примерно 60° относительно пола). Получается как бы блок. В динамике удар должен задержаться, а меч противника должен соскользнуть. Уход в сторону при этом не нужен, как при других блоках. Вобщем, меч соскользает, то есть оказывается в стороне, и наносишь ответный прямой удар. Достаточно красиво получается.

Вообще это великолепная вещь, демонстрирующая, что бой на мечах может длиться всего два удара, то есть меньше секунды...

Ай ханми катате дори шихо наге, омоте и ура. Вобщем, на видео, шихо наге с захватом за одноимённую руку (ай ханми катате дори), варианты с входом (омоте) и с тай сабаки́ (у́ра). Мы учили омоте вариант. Ещё бывает, оказывается, гьяку ханми катате дори, то есть начинается с захвата за разноимённую руку.

Это лучшее видео, что нашёл пока))). Только тут воздействия на локоть нет, о котором я рассказывал. Тут сразу хватают и об землю))). Если умеешь правильно падать, то это совсем не вредно почти (на татами я имею ввиду). А если не умеешь, так и татами не спасёт - или руку вывихнешь (можно и сломать, кстати) или треснешься от души))).

Сегодня 4 месяца, как я занимаюсь айкидо. Чему за это время научился? А ничему пока))). Научился кувыркаться, немного кое-как страховаться. Кое-как второй контроль, чуть хуже третий. Вот пока и всё. Путь предстоит ещё очень длинный...

На прошлой тренировке, то есть вчера отрабатывали новую технику, шихо наге. Там короче Начинается с того, что тебя хватают за руку, как обычно (мы пока учим только техники против захватов за руку), ты его перехватываешь, подхватываешь другой рукой и выкручиваешь локоть. Всё на одном дыхании. А потом переносишь руку над своей головой на другую сторону, с разворотом (тенкай) и она получается вывернута у него за спиной почти. Вобщем, так не опишу, поищу видео потом. Интересная техника. Не особо агрессивная (хотя, в середине можно локоть таки сломать, вывернув наоборот), но эффективная и относительно простая. Там в начале только сложно, перехват сам... А дальше не сложнее первого контроля. Хотя, там наверное разновидности есть...

Вчера какой-то странный день был. Было всё как-то взападло, хотелось валять дурака, спать и втыкать. Короче, хотел не идти на тренировку, но, как обычно, передумал и пошёл. Перед этим сходил в магазин, где слегка задержался, потому опоздал в итоге... Короче, я уже думал, что нафиг я туда попёрся. Дальше просто пипец. Решил догнать свой автобус на другом автобусе. Это реально всегда срабатыает. Тут просто есть заморочка с маршрутами и есть автобус, который доезжает до рынка гораздо быстрее моего. Вобщем, сел я в другой этот и завтыкал в телефон и плеер. Очнулся через две остановки после рынка. Пришлось одну возвращаться. Ясное дело, что я уже точно никуда не успел...

В итоге я таки добрался. И вот — прикол. Тренера нет, вместо него, Макс. Все развернулись и свалили домой поэтому. А мои напарники вообще не пришли. И... И! У меня была индивидуальная тренировка))). Все полтора часа мне рассказывали премудрости первого контроля. На самом деле его реально поначалу сложно делать. Там сто деталей важных, ни одну из которых просто так не схватишь... Плюс этого всего ещё и в том, что сама практика тут куда полезнее. Поясню. С напарником-новичком (таким как я сам) всё просто. Он поддаётся и я не могу точно сказать что у меня выходит, а что нет. Если он не будет поддаваться, то у меня вообще ничего не выйдет. А с Максом сложнее. Он никогда не поддаётся. У меня ничего не получается, и потому он подсказывает почему, начинает объяснять принципы))). Вобщем, я, кажется, начал умом понимать такие вещи, которые вроде были рядом, но я их не видел))).

Выражаю благодарность всем прогулявшим, почаще так делайте . Благодаря вам у мои навыки могут рости несравненно быстрее))).

Смотреть это видео

Он же коте гаеши.

Меня кумарит мэйл.ру-шный плеер, потому я вытянул видео из него. Оно уже в нужном формате было, так что заливаю сюда, как есть, а предыдущую запись удалю :).

Тут чего хочу сказать. Вроде как всё выглядит так, будто один мужик богатырь и второго швыряет, но, с другой стороны, такое впечатление, что тот сам прыгает... Дело в том, что первый просто ломает руку второму, а второй, которому рука ещё пригодится, делает страховку, то есть кувыркается сам, чтобы избежать захвата и освободить кисть))).

вообще, ожидалось, что много тренировок не будет, но в итоге не было только двух - в две последние пятницы, 1 и 8 числа. Короче, пропустили две недели с бокенами...

Тренер уже должен вернуться из Киева, сегодня будет с ним первое занятие. А вообще за это время я немного научился делать тоби укеми, хотя, только совсем немного. Это, как я говорил, страховка в воздухе. Стрёмно это . Сначала вроде всё контролируешь, а потом - бац, всё мелькнуло и ничего не понял, что было .

Ещё научились немного правильнее делать первый контроль. Вернее, не научились, а пока только начали умом понимать принцип сам. Дело в том, что мы долго втроём его отрабатывали, а Макс, инструктор, стоял и смотрел, а потом говорит, а теперь попробуй мне первый контроль сделать . Как ни странно, но не получилось ничего вообще . Делал я, делал Серёга, эффекта ноль :D. Тогда он начал задавать вопросы, о том, как мы думаем, за счёт чего вообще это должно происходить? И тут-то стало ясно, что мы-то ничего не понимаем... Тупо делаем, как попугаи что-то...

Короче, в конце последней тренировки он объяснил некоторые принципы. Очень забавно, хочу сказать. А вообще, прикольно, когда объясняют разные люди, каждый со своей стороны. Это позволяет как-то шире смотреть на вещи, лучше их понимать.

А ещё тоби укеми делали не только через руку, но и через коте гаеси))). Это когда твою руку выворачивают, как бы отламывая кисть от тебя, а ты должен, чтобы не повредили её кувыркнуться вперёд, тем самым освободившись от захвата. Как нам объяснили, это редко нужно для самого айкидо, как боевого искусства, но очень нужно дя тренировок. Просто, если кто-то отрабатывает коте гаеси, или что-то, что ним заканчивается, то он должен делать это в полной мере. А это чревато травмой другого))). вот, чтобы такого не было, другой должен сам кувыркаться и страховаться))).

А ещё пробовали основы коте гаеси самого, когда тебя хватают, а ты так прикольно разворачиваешься и человек либо падает, либо ломается его рука в запястье, если падать не хочет))).

Слушать этот музыкальный файл

[показать]

А куда моя музыка пропала? Я две песни добавлял и обеих нет.

У меня такое временами бывает... Лень писать вообще и делать что-то лень. После тренировок есть, потом спать...

Последнее время отрабатываем так называемый у нас второй контроль "полную версию". Насколько это официально - не знаю. Вобщем, тут второй контроль с выходом на первый (полную версию), потом забавным образом выворачиваешь руку... Ну, я это примерно наверное описывал уже. Ощущения просто на высоте))). У того, над кем так издеваются лицо обычно цвета верхней лампы светофора, а глаза делают вид, что сейчас повыпадают :D.

Теренр уехал в Киев. Его подменяет Макс сейчас, инструктор, так сказать. Пробовал с им немного по иной технологии осваивать тоби укеми (страховка с кувырком в воздухе, без рук). Что-то тугой я какой-то...

Сегодня была самая отстойная тренировка(((. Сначала тренер решил во что бы то ни стало научить нас с Серёгой делать Тоби Укеми. Это страховка с кувырком через голову в прыжке как бы, то есть не перекатываение, а кувырок в воздухе. Перед этим мы учились делать прототип с перекатыванием. Я писал, ещё каждый раз спиной бился))). Уже не бьюсь, это у меня получается теперь. А вот взлетать - никак(((. Тренер задал нам переходной вариант. Один держит второго за руку переднюю, а тот кувыркается через неё.

Ого-го, сколько было попыток, голова кругом от постоянных переворотов, ничего не получалось, но я был достаточно бодр... Пока рука задняя не попала под ногу. Руке самой пофигу, на неё мягкое бедро упало, а нога ушла в аут. Ну, чтоб представить, это как взять кувалду хорошую и по ноге ударить сбоку))))). Веселаааа, не передать. Перелома, видимо, нет, даже могу ходить)))).

Короче, смысл в том, что я падаю (по правильному) на руку, она смягчает падение, как пружина, но в итоге она оказывается рядом со мной лежать, когда упадёт тело. А тут я всем весом шлёпнулся на руку чуть выше запястья, там, где она очень тверда и коварна))).

До конца тренировки сидел возле додзё и смотрел как Лёха с Серёгой отрабатывали второй контроль с новыми приколами :(. Такое идиотское чувство - не передать. Хотелось застрелиться. Будто обгадился(((.

Сегодня отрабатывали втроём второй контроль (в прошлый раз точно так же первый). Забавно. Ужасно устали ноги. Каждый раз приседаю, когда мне захват делают, и за тренировку ноги как у Рэмбо стали наверное . Понял очень много важных вещей. Тренировка прошла не зря, то есть))).

Под конец пробовали делать с захватом за разноимённую руку. Ого-го... Это куда сложнее. Никто из нас троих (я, Лёха и Серёга новый) так толком и не понял, как это делать ещё))).

А в пятницу должны были быть мечи, но тренер не пришёл. Мы подождали и разбрелись по домам. Дозвониться ему никто так и не смог.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Сегодня (точнее, уже вчера) пытались начать осваивать второй контроль))). Пока вообще не выходит... Устал, как собака. Тренер сказал завтра, если есть возможность, взять палку небольшую и покрутить рукой вокруг неё, обволакивающими движениями, имитируя движение руки во время второго контроля, чтобы натаскаться именно этому движению.

В пятницу были мечи. У меня начинает на горизонте получаться ёкомен учи — уход в сторону и удар. Это второй субури, то есть вторая техника с мечом, ещё довольно простая. Шомен учи, просто прямой удар, уже относительно получается. Ещё бы, меня ему учили уже три человека по разному, вот и начало доходить))). Особенно помогло избежать многих ошибок, когда тренер бокеном по заднице долбанул . Это в позапрошлый раз, две с половиной недели назад, когда он был в пятницу. Просто у меня была проблема, я таз вперёд не подавал и получалось расхлябано. После такой науки сразу начало получаться .

А в этот раз у меня с ногами не выходило, просто хоть убей. Он меня поставил в стойку после первого шага, в правильную и сказал так стоять, пока ноги не затекут))). Они у меня не самые слабые, потому не затекли, думал дольше простою))). Но главное, они запомнили это положение и в дальнейшем становились в неё сами))).

А вообще, мне нравится всё больше и больше))).

Сегодня всю тренировку отрабатывал технику передвижения. Лёхи, напарника, не было. Серёга, новенький, ещё не догнал нас, а остальных ещё не догнал я))). Потому занимался один. Тренер говорит, что когда начинал, то оттачивал технику передвижения по три часа каждый день, пока не научился ей идеально. Хочу сказать, у него правда классно выходит... Мне такое ещё долго не светит. А впринципе, я рад, что не делал ничего нового. Я не совсем ещё схватил то, что уже проходили, потому есть большое желание нарабатывать в этом навыки, пока не достигну мастерства. А вот Лёхе не нравится, он нетерпелив, в отличие от меня))).

Единственное, что было новое, что я учился делать тай сабаки́, неполную версию, в два шага, вместо трёх. Тренер сказал, что это на случай, если не успел, то можно сделать такую версию иногда, короче. Всякое ведь бывает. Кстати, было очень сложно понять, как это делается. Я ведь уже отработал привычку в три шага, а тут первый пропускается. Самое сложное, что в оригинале начинают сначала движение одноимённая нога с рукой, те, что впереди. А тут надо начинать с задней ноги и передней руки. Мозг не сразу понял эту шутку

Ах, да! Совсем забыл. Тренировка-то начиналась с кувырков, это само собой, уже даже не пишу об этом. Но сегодня я пытаося делать кувырок в воздухе . Я не думал, что получится, но на горизонте что-то есть .

Раньше отрабатывали такую хрень, кажется писал, что одна рука впереди, другая сзади, как колесо образуют и я внутри. Я по нему прокатывался. Это сложновато, потому что задняя рука постоянно уходит и колесо ломается, бьёшься спинякой. А тут то же самое, но по передней руке не катишься, а просто перепрыгиваешь её. Если задней не подстраховаться, как надо, то бьёшься спиной, аж в мозгах гудит .

Сегодня отрабатывали иккё в динамике наконец-то. Тернер сказал, что в статике мы нарабатывали форму, а теперь будем учиться её применять. Вроде кажется со стороны просто, а нифига. Короче, теперь мы не просто стоим, и хватаем за руку, а идём сначала на напарника, и хватаем в движении. Тут есть нюанс, что надо научиться делать захват двигаясь одновременно с нападающим.

Один из принципов айкидо в том, что ты сливаешься с противником. Ну, не ты, а твоё движение, естественно. Ты двигаешься одновременно и абсолютно синхронно. То же самое можно сказать о руках и ногах, они ни коем случае не двигаются поочерди. Руки и ноги - одновременно. Это легко понять, однажды увидев, но научиться, перестроить привычки, мышление - не просто.

Так вот, о чём я. Иккё в динамике предполагает, что я продолжу движение нападающего. Я как бы ловлю это движение, вдиваясь в него, делая его своим. Его энергия становится моей, я её держу. И только тогда я могу делать с ней что угодно. Но это просто опять же понять, а нарабатывать надо долгими упорными тренировками... Долю секунды раньше начал - сбил его движение, дисгармония. Ты его не поймал. Долей секунды позже - опоздал, получил по зубам. А даже если не получил, то не поймал движение, оно прекратилось и делать захват поздно... Вообще его можно сделать принудительно, добавив своей силы, но это большая ошибка... Тут много причин тому. Нападающий уже закончил движение и готов к следующему, ты уже не контролируешь его. Он может хоть вырвать руку, хоть что угодно... Вот так)))

Настроение сейчас - Непонятное...

Совсем не стало времени писать, да и глупо как-то описывать одно и то же...

Вобщем, что было за последнее время. Пропустил одну тренировку, так получилось... Отрабатывали иккё омоте и ура. Омоте, это вход под 45°, как на видео в прошлой записи. У́ра это уход за спину противника, на основе тай сабаки́. Получается немного иной принцип действия с тем же результатом.

На прошлой тренировке вымотались как собаки))). Отрабатывали поочерёдно иккё в статике. То есть напарник делает мне захват, не сходя с места, потом сразу же я ему, непрерывно. За 10 минут обое позадыхались . А ещё отрабатывали этот же захват обыную полную форму, омоте, и Лёха сделал немного с душой один раз... Вобщем, локоть правый слегка повредился... Всмысле болеть очень начал. Потом ещё тренер добавил))). Ну, он не знал, что локоть больной и продемонстрировал, чтобы показать где у нас ошибки и как их избежать. Вчера на работе в эластичном бинте ходил...

А сегодня вроде прошло, но за тренировку опять растревожился. Эх. Ладно, в пятницу мечи, он отдохнёт, а потом до понедельника аж))).