После тренировки такой подъём энергии и настроения был, впрочем как всегда))). Настроение потом, правда, испортили))).

Сегодня в первый раз пробовали технику передвижения на коленях. А потом первый контроль против давления на руку. Ну, это когда выставляешь руку перед собой, как бы перед лицом у себя, типа оринайте, на неё давят двумя руками, типа мороте тори, ты сбрасываешь руку с разворотом, противник проваливается в образовавшуюся пустоту (он на тебя давил, а ты убрал руку и ушёл сам, на твоём место образовалась пустота), а ты делаешь ему первый контроль тут же. Делали омоте, со входом, потом у́ра, за спину.

Вторую половину тренировки было нечто стрёмное. Иккё, тот же самый, первый контроль, но против прямого удара... Мы ещё никогда против удара не работали. Гы-гы. Как-то страшно. Бить даже страшнее, при чём намного. Всё кажется, что вдруг попаду . Ну, худо-бедно ловить руку у меня как-то выходило (мы медленно, естественно, делали), а вот никакого иккё после этого не получалось(((. Ладно. Это же первый раз. Научимся.

Тренер в Киеве, вёл Макс. Были две техники сегодня. Никкё мороте тори (второй контроль в ответ на захват одной руки двумя руками) и Иккё гьяку ханми катате тори (первый контроль с захватом за разноимённую руку).

Вообще что-то у меня опять ничего не получается :(. Я тупо торможу. Бесит. Надо набираться терпения. Где бы его взять-то? Дело даже не в терпении наверное, а в тяге критиковать себя и все свои действия. А ещё в желании превзойти всех. Вот пока я не пойму, что это невозможно, ничего хорошего не будет...

Надо перед сном будет повспоминать что делали и как, закрепить это в мозгах. Вобщем-то тренировка была отличная, продуктивная, много пищи для размышлений, много вещей дали нам хороших. Просто у меня настрой сейчас такой. Нехороший...

[480x360]

Настроение сейчас - Хочу уснуть навсегда



Взял тут: http://community.livejournal.com/ru_coordination/9444.html
А они взяли тут: http://www.budo-forums.ru/index.php?showtopic=15510&st=20&p=234094&#entry234094

Отрабатывали первый контроль омоте, с контр действием. Сначала в статике, потом в динамике. В динамике выглядит так: (собственно, тут даже сложно сказать, кто уке, кто наге) один идёт, хватает второго за руку, второй делает первый контроль, а первый тут же делает первый контроль в ответ. Загадочно... У меня так толком ни разу и не получилось))). Но динамика это прикольно всё равно. Нам её дают всё чаще и чаще, а это куда интереснее статики))).

А в статике это же выглядит совсем иначе. Мне делают первый котроль, я тут же в ответ, а мне в ответ его же, а я в ответ опять... Получается, как типа качеля такая))). Очень легко войти в цикл и забыть, что́ ты вообще делаешь и для чего.

[235x300]Большой Босс - The Big Boss (1971)

Вчера, а, впрочем, можно сказать, что уже сегодня, смотрел перед сном фильм с Брюсом Ли))). Смешной))). Нет, ну 39 лет назад это, конечно, был боевик, но теперь больше как комедия . Я помню, какое благоговение вызывал один звук имени Брюса Ли в детстве))).

Очень понравилась деревня их (или это город был, может). Так всё просто и красиво :). А вообще, там сложно что-то понять чётко, потому что озвучка хромает. А перевод, так вообще))). Половину английского текста просто оставили без внимания))). Он и так примитивен, простейшие фразы, будто в детском мультике, а в переводе вообще закачаешься))).

P.S. Да, совсем забыл. Самая шикарная фраза, которую я услышал в этом фильме. Сказанная на полном серьёзе и от всего сердца.

"Мы работали как обычно. Вернее, пытались заставить себя поработать. Но потом пришлось приостановиться."

Сегодня отрабатывали каеси мэн учи. Сначала как обычно, а потом в парах. Один бьёт шомен учи, второй использует каеси мен учи для отражения и ответной атаки. В парах поначалу было стрёмно как-то. Ну, можно же не успеть и получить... А может напарник не успеть, так что бить тоже стрёмно... Потом приловчились, оказалось очень прикольно . Вообще, как я уже говорил вроде, динамика это прикольно очень, когда учишься не просто что-то делать, а делать в ответ на нападение.

Потом было ещё круче... Серёгу напарника отобрали у меня, шомен начал бить тренер))). А вот тут начались проблемы... Ну, во-первых, он сразу видит все ошибки. Но это хорошо, естественно. Плохо другое - я начал стебаться и делать больше ошибок. Как-то реально стрёмно, когда бокен заносит тренер . Да и бокен у него потяжелее наших раза в два и покрепче. А следовательно страх порождает торопливость, что, в свою очередь, становится причиной ошибок...

Нет, на самом деле это всё хорошо. Ведь мне довелось получить больше внимания тренера, а кроме того проверить себя чуть более серьёзно, чем с напарником, который умеет не больше меня и так же, как я осторожничает.

А вообще, прикольно получается, совсем не так, как в статике самому. Ставишь блок, закрывая голову и туловище от удара. Сам по себе удар сверху сбрасывает твой меч вниз (при самостоятельной тренировке это надо делать своими силами), заряжает его для ответного удара. То же айкидо - используется сила нападающего. Чем она более молниеносна, тем быстрее и сильнее ты совершаешь контрдействие, тем тебе легче.

Слушать этот музыкальный файл

Тема из альбома Nirvana Cafe - 2002. Так, под настроение просто))).

Сегодня отрабатывали технику передвижения по большей части. В парах. Один просто идёт на другого прямо, второй сходит с линии и разворачивается. То есть учились вертеться не просто так, а в соответствии с движением напарника, синхронизируя свои действия с его. Мелочное дополнение, однако весьма сложное поначалу))). А потом быстро приспособились :). Интересно очень :). Таким макаром прошли две техники передвижения - тай сабаки и усиро тенкан. Потом немного повспоминали сброс силы при давлении на руку, а потом скомбинировали сброс с тай сабаки и иккё (первым контролем).

Вообще, динамика это тяжело, особенно для меня, как человека без реакции как таковой))). Но зато очень интересно, даже захватывающе))). Как бы входишь в движение напарника. получается как бы танец своеобразный))). Да, да. В парном танце та же каша. Гармония засчёт синхронности.

Тренера ещё нет, он в Киеве. Сегодня были только я, Лёха и Макс. Отрабатывали шихо наге. Где-то на горизонте у меня какие-то прояснения))). Технику выполнял отстойно, но зато начались какие-то зачатки непрерывности движения. Под конец начало получаться хоть как-то беспрерывно))). Прикольно, так быстро всё, клац и готово :D. Это тоже маленькая победа над собой. Пусть очень маленькая, но победа :).

Смотреть это видео

1969 год. На видео показана последняя публичная демонстрация Айкидо О-Сэнсея. Пленка снята за три месяца до смерти Основателя.

Я вот держал в руках бокен из кизила... Он не то, что тяжёлый, я даже сказал бы, что он неожиданно тяжёлый))). Дело ещё и в том, что он куда массивнее того, которым я перед этим отмахал всю тренировку. Но он, конечно, значительно легче катаны.

Долго думал о бокене. Делать сам не стану, ибо затея глупая и гиблая. В столярке заказывать стрёмно. Недоверяю. Решил купить. В городе у нас не купишь скорее всего такое, но надо ещё пройтись по магазинам. Их кажется аж два у нас))). Или один...

Нашёл в инете с доставкой по Украине тут: http://istorior.prom.ua/ Акация или кизил, на выбор. Там у них мастерская, сами делают. Я интуитивно склоняюсь больше к кизилу. Наверное потому, что он тяжелее. А чем тяжелее бокен, тем он удобнее (в пределах разумного). Плотность кизила почти дважды выше, чем сосны, например, и раза в полтора выше чем у бука.

Второй магазин http://www.terrasport.com.ua/goods_bokken_jatoba.htm Там есть несколько разных из сосны и один из джатобы. Поживём увидим.

читать дальше

Вчера тренер опять в Киеве был. Макс нас обучал первому контролю в разных видах и подвидах. Вобщем-то нас там всего 5 человек было включая него.

А вообще, меня в последнее время грызут мысли, поедают на тему того, что у меня ничего не получается и наверное не получится и что я тугой и деревяннее бокена. И что вообще всё очень плохо. Хотя, это, конечно, не повод бросать тренировки, но давило. А тут Макс нам рассказал много замечательных вещей. Во-первых, сказал, что на самом деле у нас всё получается нормально (хотя, у меня всё равно хуже, чем у Лёхи).

А ещё впечатлила фраза. Вот, то, что вы сейчас учите, это всё туфта . Имелось ввиду, что это не есть вещи, которые могут пригодиться непосредственно в реальной ситуации. Мы учим базовые принципы, а не технику. Принцип вхождения, разворота, сброса силы и так далее. Это то, без чего вообще никакая техника работать не будет, а с этим будет работать всё.

В среду отрабатывали первый контроль омоте в динамике и его же в варианте гьяку ханми катате дори. вообще очень насыщенная тренировка выдалась, много всего было. Только ничего что-то не выходило(((.

А сегодня быстренько прошли несколько кихонов, под счёт тренера и всю тренировку до конца отрабатывали нагаши кэса-гири. Красиво, но сложно очень. Хотя, я много понял сегодня относительно этой техники. Вобщем, прикольно весьма было :).

Хочу парочку бокенов сделать. Надо это обмозговать...

[показать]

Год Страна Режиссер Сценарий Жанр Премьера Рейтинг MPAA Время В ролях

1997 США Феликс Энрикез Алькала Джеб Стюарт, Филип Мортон Боевик, триллер, драма 5 сентября 1997 R 105 мин Стивен Сигал, Марж Хелгенбергер, Стивен Лэнг, Брэд Хант, Крис Кристофферсон, Гарри Дин Стэнтон, Левон Хельм, Марк Колли...

Собственно, я не перевёл название потому что в те далёкие времена, когда вышел этот фильм, а у нас ещё мало кто имел честь подержать в руках DVD-диск, а о лицензионной продукции думали как о невиданном звере в далёком лесу, тогда название этого фильма переводил кто как гаразд. На разных кассетах писали по-разному. Огонь ниже уровня, Ниже огня, Огонь из Преисподни и ещё куча вариантов.... Потому как-то привыклось называть его Fire Down Below или Нико-10. Смотрел я его тогда всего один раз.

Вот чего хочу сказать. тогда он мне показался менее "крутым" чем многие другие картины с Сигалом, а вот теперь угол обзора несколько сменился. На самом деле, посмотрев его опять, могу сказать, что он куда приятнее даже тех же В Осаде или Над Законом. Вот как-то он красивее носы ломал и пальцы. Может просто немного медленнее, что позволяло рассмотреть всё подробнее. Может это и есть причина того, что на меня он впечатление произвёл. Сложно сказать. Вот только с актёрами очень осторожничали. Проматывал несколько раз один и тот же фрагмент, на очень замедленном воспроизведении. Сигал бьёт мужика об стол мордой. Когда тот поднимает голову, то нос весь в кровяке. Вот только не касался он стола даже близко . Там сантиметров 10-15 до него оставалось. А может он набрал такое ускорение, что камера засечь не успела .

Короче, как говорит Андрюха, фильм, конечно, да... Классный иначе говоря))).

Настроение сейчас - Спать...

Пришёл на тренировку, а её не было. Хреново. Во-первых просто потерял время на сборы, дорогу через пол города, торчание там и деньги на автобус. А кроме того потерял саму тренировку, что ещё хуже.

Начал пробовать вникать в некоторые теоретические вещи по части ки и медитации... Хотя, я как я понимаю, это не совсем прямо связано с Айкикай, но всё же... Пока ничего всё равно не понял. Много новой информации, мозг ещё ничего не переварил))). Но всё равно интересно очень. Нашёл много ссылок так или иначе относящиеся к теме. В некоторых статьях очень интересные вещи пишут, отвечающие на многие мои давние вопросы.

Ничего особенного, проходили пять кихонов: шомен (прямой удар мечом), йокомен (удар сбоку), каеси мэн учи (типа блок с контратакой), котэ учи (атака мечом на кисть с моментальным возвращением назад), нагаши кэса-гири (если я правильно написал вообще - это типа каеси мэн учи, но, кажется, более молниеносно происходит, так как во время блока меч уже заряжен для удара фактически).

И мне начинает казаться, что где-то на далёком горизонте у меня начинается какое-то просветление относительно владения мечом. Некоторые сложные ранее вещи теперь иногда даже сами собой выходят, и даже бокен свистеть немного начал в руках (гы-гы).

Какая-то отстойная тренировка... Всё не так, все через одно место. Отрабатывали шихо наге, но с падением. Очень осторожно пока. Казалось бы, в прошлый раз мы её почти всю научились делать, осталось только самое последнее - уке должен упасть назад. А не тут-то было. Упасть надо ещё суметь правильно. Это только со стороны всё выглядит просто. Да и, как оказалось, наге тоже должен не просто стоять и втыкать... Короче, самая большая запарка в обеих ролях (в роли уке и наге), у меня с ногами. Они постоянно путались и мешали. Вот...

А ещё спасибо всё же Максу. Вещи, что он мне тогда объяснял, на персональной тренировке, очень хорошо помогают. Серёга, напарник, сегодня быстро выдохся. Устал и мокрый весь был. Так он в футболке. Я представляю, если бы он кимоно одел. А всё от того, что напрягался... Ой, как оно легко всё начинает выходить и сколько сил тратишь меньше, если делаешь всё расслабленными руками. Парадокс, но это так. Чем сильнее напрягаешься, тем меньше у тебя получается...