• Авторизация


Гориллы: Жизнь на грани [20 фото] 22-04-2011 19:11

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Гориллы: Жизнь на грани [20 фото]

В новой книге «Гориллы: Жизнь на грани» раскрывается история одних из самых редких животных на Земле – горных горилл. Для работы над книгой фотограф-анималист Энди Роуз приехал на застеленные туманом территории вулканических гор Вирунга в Руанде, чтобы проследить за повседневной жизнью этих удивительных созданий.


1. Гориллы живут на грани вымирания – на воле их осталось всего 786 особей. (Andy Rouse / Rex Features)
[показать]
+ 19 >>>



free counters
[показать] [показать]
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 чудес света/Панорамные фото 22-04-2011 19:06

Это цитата сообщения melona Оригинальное сообщение

7 чудес света/Панорамные фото

[226x43]

Колизей, Италия  
[500x110]


Великая китайская стена, Китай  
[500x110]
 

     Петра, Иордания  
[500x110]
 

     Тадж-Махал, Индия  
[500x110]
 

         Мачу-Пикчу, Перу   
[500x110]
 

    Христос- Искупитель в Рио де Жанейро   
[500x110]
 

     Чичен-Ица, Мехико   
[500x110]

 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Кошачья прелесть) 22-04-2011 19:02

Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение

Кошачья прелесть)

[показать]

<<<<<<<
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выставка морской живописи.Часть 2. 22-04-2011 18:58

Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение

Выставка морской живописи.Часть 2.

 

[показать]

CHARLES A. SYVERTSEN, ASMA ,Watercolor Boston Pilot Boat

 

Продолжение обзора картин о море, представленных  художниками разных стран на 31-ой ежегодной Международной Морской Художественной выставке современного морского искусства. Выставка  проходила осенью 2010 года  в галерее морского музея  Mystic Seaport  .
 На выставке было представлено более чем 100 работ, включая картины величественных судов, мчащихся яхт, рабочих лодок, прибрежных сцен портов, пляжей, пейзажей морской дикой природы и людей, жизнь и судьба которых связаны с морем.  Начало обзора.

 

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как поддерживать форму, не тратя времени? Фитнес для занятыхАлександр Смирнов 22-04-2011 17:14


[504x403]
Нам хочется быть красивыми и хорошо развитыми, гармонично двигаться, иметь крепкое здоровье. Но повседневная жизнь перечисленных качеств не требует – а значит, наш образ жизни не способствует их развитию. Приходится специально выделять время для тренировок, что не так просто при современном ритме жизни.

Как мы занимаемся физкультурой? Обычный график: два-три раза в неделю по полтора-два часа. В остальное же время многие, если не большинство из нас, ведут более или менее нездоровый образ жизни. То есть час или два в сутки (и это в лучшем случае!) мы так или иначе оздоравливаем свой организм, а 22 часа ведем не способствующий здоровью малоподвижный образ жизни. И даже на эти тренировки зачастую не находится времени.

Как же, имея возможность уделять тренировкам лишь три-пять часов в неделю, достичь хоть сколько-нибудь ощутимых результатов?

На этот вопрос ответили давно и однозначно: тренироваться чаще, больше, усерднее. Еще желательно под руководством опытного инструктора – но это тема отдельного разговора.

Что же касается режима и интенсивности тренировок, то они зависят исключительно от нашего желания. Занятые люди давно придумали способы тренироваться, не выделяя для занятий отдельного времени. Подобные системы предполагают, что упражнения выполняются в течение всего дня, используя для тренировки любую представившуюся возможность.

Первые упражнения выполняются сразу после пробуждения.

Обратите внимание, что делают животные после того, как проснутся? Кошки и собаки вначале потягиваются – а затем, бодрые и веселые, сразу включаются в активную жизнь. Так почему бы не перенять столь полезную, подсказанную самой природой привычку?

Итак, физическая активность начинается с момента пробуждения. Потянитесь всем телом, активизируя мышцы и делая вдох! Можно сделать это лежа в кровати, можно встав на ноги. Только не вскакивайте резко! Повернитесь на бок и, опустив ноги на пол, встаньте.

День начался, а вместе с ним началась тренировка!

Утро принято начинать с зарядки, хотя далеко не все ее делают, ссылаясь на нехватку времени. Но не для всякой зарядки нужно выделять отдельное время, отнимая его, например, у сна. Упражнения можно и нужно сочетать с повседневными делами. Если вы стоите – например, во время приготовления завтрака или умывания – понизьте центр тяжести, подсогнув ноги. Чем ниже, тем лучше. Если сможете стоять на одной подсогнутой ноге – тем лучше. Еще лучше – не стоять, а приседать и подниматься. Более сложный вариант: держать вторую ногу на весу как можно выше, отведя ее назад или вбок.

Передвигаясь по квартире, выполните несколько пружинистых прыжков на носках, несколько шагов, высоко поднимая колени, затем захлестывая голени назад (так, чтобы пяткой коснуться ягодицы). Энергично сжимайте и распрямляйте пальцы, сгибайте и разгибайте руки, выполните круговые движения в запястьях, локтях, шее… Вас ограничивает лишь ваша фантазия. Главное же: такая разминка не требует выделения отдельного времени.

Что у нас дальше по плану? Дорога на работу, поход по магазинам, прогулка с собакой – все эти действия характеризуются одним общим фактором: мы куда-то идем или стоим (на остановке, в транспорте, в очереди). А значит, нам пригодятся упражнения, выполняемые в положении стоя и на ходу.

Упражнения лучше выполнять, когда вы идете в среднем темпе. Упражнения в положении стоя можно выполнять в транспорте, во время беседы с коллегами или приятелями совершенно незаметно для окружающих.

По пути от квартиры до выхода из подъезда можно продолжить предыдущее упражнение: выполнять сжимание-разжимание кулаков, вращения в запястьях и локтях, вращения головы.

Постарайтесь не пользоваться лифтом, а спускаться и подниматься по лестнице. При этом многие из нас придерживаются за перила. Попробуйте не придерживаться, а каждый раз с силой захватывать перила пальцами. При регулярном выполнении это упражнение прекрасно разовьет силу кистей. К тому же таким образом вы не просто накачиваете пальцы, а тренируете совершенно конкретную способность: быстро и цепко захватывать. К слову, я тренирую хват всегда, когда берусь за что-либо (разумеется, за исключением хрупких предметов): авторучку, книгу, одежду... Можно тренировать хват и открывая дверь: никто не заметит, что вы на мгновение стиснули пальцами дверную ручку.

Я часто вижу владельцев собак, во время прогулки с питомцем выполняющих различные махи руками, наклоны и повороты шеи и корпуса и т.д. Это прекрасно! А ведь все эти упражнения можно выполнять с постоянно напряженными мышцами, то есть с самосопротивлением. Да, движения станут медленнее, зато вы получите существенную силовую нагрузку. А меняя степень напряжения, вы сами можете регулировать нагрузку.

Стоя на остановке в ожидании транспорта или сидя в офисе, можно заодно выполнять статические
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котоматрица))) 19-04-2011 00:50

Это цитата сообщения tsarvalera Оригинальное сообщение

Котоматрица)))

[показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котээээээээ )))) 19-04-2011 00:48

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Котээээээээ ))))

Они бесподобны ))

[700x700]

[700x599]

Котээээээээ

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Красоты планеты.Хорватия 19-04-2011 00:43

Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение

Красоты планеты.Хорватия

[375x500]
Национальный парк Крка (Krk) охраняет неповторимую природу одноименной реки, на протяжении 72 км. протекающей по каньону глубиной от 100 до 200 м., образующей озера и 7 водопадов. Уникальное озеро между Рошским водопадом и Скрадинским водоворотом имеет длину 13 км., а посреди него находится остров Висовац с францисканским монастырем. Кроме своих красот, Крка известен и многообразием растительного и животного мира, и принадлежит к самым богатым паркам в Европе.
Река Крка берет свое начало у основания Динарских гор, возле города Книн в Северной Далмации, и впадает в Адриатическое море. Устье реки Крка длиной 23,5 км признано исключительным явлением природы. В нем пресная вода смешивается с морской, и потому здесь обитает как речная, так и морская рыба, а также моллюски. На пути к Адриатическому морю река Крка образует много озер, водопадов и ручейков.

ДАЛЕЕ >>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Национальный парк Зайон (Северная Америка) 19-04-2011 00:42

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Национальный парк Зайон (Северная Америка)


[показать]
Национальный парк За́йон (анг. Zion National Park) — национальный парк США в штате Юта, вблизи города Спрингдэл, Юта. Площадь парка 593 км². Основной достопримечательностью является каньон Зайон, длиной 24 км и глубиной до 800 м, вымытый северным рукавом реки Вирджиния в песчаниках Навахо, окрашенных в рыжеватый и бронзовый цвет.
Парк Зайон просто ошеломляет сказочностью . Горы, прозрачная зелёная река, белые деревья, приглушенная красно-зелёная гамма. И конечно, красная асфальтовая дорога . Через весь парк идёт шоссе, по которому можно медленно ехать и останавливаться на многочисленных парковках.

[показать]
Вид с обзорной точки «Приют ангелов»

***more***
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альгамбра и Хенералифе (Испания, Гранада) 19-04-2011 00:39

Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение

Альгамбра и Хенералифе (Испания, Гранада)

klassika

[568x70]

[показать] [показать] [показать]

Официальный сайт


[показать] [показать] [показать]

Знаменитые сады Альгамбры в Гранаде, построенные между 1350 и 1500 гг. очень невелики по размерам. Подобно другим средневековым садам Европы, они находятся во внутренних двориках замка и составляют с ним гармоничный ансамбль. Его площадь всего 13 гектаров. За много километров можно видеть могучий замок, как бы растущий из высокой скалы красноватого цвета. Именно этот цвет дал имя замку: "Альгамбра" означает "красная".

[показать] [показать] [показать]

Прослушать запись Скачать файл

[показать]
кликабельно

35146959_cca795a96c52 (110x35, 1Kb)



[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сады Пауэрскоурт. Ирландия 19-04-2011 00:36

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Сады Пауэрскоурт. Ирландия

Powerscourt Gardens (Ирландия, графство Уиклоу, Enniskerry) Продолжаю вас знакомить из садами.
Посмотреть все мои работы можно по ссылке ЗДЕСЬ!!!
Пауэрскоурт – одно из самых знаменитых поместий Ирландии, ведущее историю с конца 12-го века. За прошедшие 8 веков оно несколько раз переходило из рук в руки, разрушалось и снова строилось. В конце 18 века перепланировке подверглись близлежащие земли. Садовники ставили перед собою цель создать сад, который стал бы гармоничной частью окружающего ландшафта. На севере симметричные лесные посадки делают совершенным вид из дома, в то время как к югу простираются живая изгородь, пруд, каскады, гроты и террасы. Были созданы красивейшие аллеи для прогулок как внутри леса, так и на искусственно созданном пространстве садов. Столетием позже Виконт Пауэрскоурт наказал своему архитектору, Даниэлю Робертсону, спланировать новые сады.

[700x525]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотые закаты в вечернем городе 19-04-2011 00:34

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Золотые закаты в вечернем городе

Художница Людмила Кондакова родилась в России, училась в академии Грабаря, а в 1991 переехала в США. Ее манера письма - «романтический гиперреализм». Картины Людмилы Кондаковой завораживают своим необычайным густым и насыщенным светом. Синее вечернее небо, красные шторы магазинов и золотые закаты. Казалось бы, два-три десятка картин, на всех одно и то же: улицы, дома, небо, фонари.

[474x600]

Воскресная прогулка по городу
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неумирающая мудрость "Красного кардинала" (портреты) 19-04-2011 00:32

Это цитата сообщения Leonsija Оригинальное сообщение

Неумирающая мудрость "Красного кардинала" (портреты)

Великий политик потому и великий, что мысли его актуальны не только во времена его правления, но и спустя многие века. Только мудрые люди могут держать в повиновении целые государства и еще потом оставить о себе память. 17 февраля 1606 года 21-летний Арман Жан дю Плесси де Ришелье (Armand-Jean du Plessis, duc de Richelieu) был посвящен в духовный сан епископа Люсонского. Так начался его долгий путь к вершинам власти.  13 августа 1624 года Ришелье стал "первым министром" короля Людовика XIII  - пост, на котором ему было суждено пробыть 18 лет. Ришелье получит и свое прозвище в истории - "Красный кардинал" - связанное с алым цветом  шапочки и мантии, положенных кардиналу.  Александр Дюма в своем романе "Три мушкетера" создал довольно-таки неприятный образ кардинала, хотя, как показывает история, он не был ни дураком, ни страшным извергом, он просто служил королю и Франции...

[показать]

Philippe de Champaigne Triple Portrait of Cardinal de Richelieu (Тройной портрет кардинала Ришелье) 1642

 

* * *
Если бы народ слишком благоденствовал, было бы невозможно удержать его в границах его обязанностей. 
 
* * *
Финансы составляют ту точку опоры, которая, согласно Архимеду, позволяет перевернуть весь мир.
 
* * *
Народ можно сравнить с мулом, привычным к поклаже: от долгого отдыха он портится больше, чем от работы.
 
* * *
Короли остаются королями лишь до тех пор, пока их власть признана и они оказывают свое покровительство подданным ибо любое неповиновение, даже одного лица, может привести к результатам, которые окажут воздействие на общество. Повиновение является главным качеством подданного.
 
* * *
Что бы человек ни совершил, общество никогда не будет справедливо. Великий человек, достойно служивший своей стране, сродни приговоренному к смерти. Единственная разница состоит в том, что последнего карают за грехи, а первого - за добродетели.
 
 * * *
Чтобы управлять государством, нужно поменьше говорить и побольше слушать.
 
* * *
Если при дворе о человеке говорят плохо, значит в нем есть несомненные достоинства
 
* * *
Вычислите последнее, что по вашим прогнозам сделает враг, а потом можете смело рассчитывать, что именно так он и сделает.
 

[показать]

Серия сообщений "Портреты":
Часть 1 - Русская Барби (портреты)
Часть 2 - Тридцать девятый московский главноначальствующий (портреты)
...
Часть 8 - Екатерина Великая о доброте и человеке
Часть 9 - Граф Сергей Григорьевич Строганов (портреты)
Часть 10 - Неумирающая мудрость "Красного кардинала" (портреты)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательная акварель художника Birim Aksüyek.Турция. 19-04-2011 00:29

Это цитата сообщения schreki Оригинальное сообщение

Замечательная акварель художника Birim Aksüyek.Турция.

[показать]

 

[показать]

weiter
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эустомовое настроение 19-04-2011 00:28

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение

Эустомовое настроение

Гвоздичное настроение
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post132601731/
Георгиновое настроение
http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post137159694/
***


[700x466]
натюрморты дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детский мир Jean Monti. 19-04-2011 00:27

Это цитата сообщения lorellina Оригинальное сообщение

Детский мир Jean Monti.

Джейн Монти – член американского Национального общества акварелистов. Для создания своих работ она с одинаковым мастерством использует как акварель так и акрил, но золотой серединой считает масляные краски и холст.
[700x580]

[700x573]

ещё
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женские портреты | Eugene von Blaas 19-04-2011 00:25

Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение

Женские портреты | Eugene von Blaas

[показать]

[показать]

[показать]

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Saul Santos Diaz. Вселенская поэма. 19-04-2011 00:24

Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение

Saul Santos Diaz. Вселенская поэма.

[показать]Земля любит Солнце за то,
Что Солнце горит и смеется.
А Солнце за то любит Землю,
Что плачет и мерзнет она.
Не сблизиться им никогда,
Они и далеки, и близки;
Пока не остынет светило,
Живет и страдает Земля.

[показать]
Хотя у них общего нет,
Не могут прожить друг без друга:
Земля для того и живет ведь,
Чтоб только на Солнце смотреть.

*********
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбрехт Дюрер. Часть 2. 19-04-2011 00:21

Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщение

Альбрехт Дюрер. Часть 2.


[показать]

[показать]
Часть 2
Часть 1


[показать]
Альбрехт Дюрер
Поклонение Святой Троице [1511]

Алтарь Ландауэр, Музей истории искусств, Вена

Эта удивительная сверкающая картина, одно из самых торжественных, "пафосных" произведений Дюрера, была написана по заказу купца М. Ландауэра. Святая Троица изображена здесь на центральной оси (Святой Дух в виде голубя, Бог-Отец, увенчанный короной, и распятый Христос).
Вокруг размещены поклоняющиеся Троице персонажи, распадающиеся на четыре группы: вверху слева – мученики во главе с Богоматерью; вверху справа – пророки, пророчицы и сивиллы под предводительством Иоанна Крестителя; внизу слева – деятели церкви, ведомые двумя папами; внизу справа – миряне во главе с императором и королем.
У нижнего края картины мы видим пейзаж с озером. Одинокая фигура на его берегу – сам Дюрер.

Смотреть далее >>>

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Скала Репа 19-04-2011 00:16

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Скала Репа

Природа всегда полна удивительных сюрпризов о которых мы иногда не знаем. Я точно знаю что вы даже не знали о таком удивительном чуде, как остров Turnip Rock (Реповая скала). Своей необычностью формы она является одним из самых выдающихся достопримечательностей в этом месте.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии