Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
- во-первых, это идеальный размер порции на одного;
- во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
- в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
| Описание: | кулинария для чайников |
| Источник: | Make it Italian |
1. Раскрыть окна на кухне, чтобы стало прохладно, окунуть руки в холодную воду. Просеять 100 г обычной хлебной муки и 100 г манной муки на рабочуюповерхность, сделать углубление в середине. Разбить туда 2 яйца, добавить 2 ч л соль и 1 ст л масла. Взбить слегка яйца и аккуратно начать перемешивать с мукой, пока не получится довольно грубое тесто. 2. Руками замесить тесто в гладкий шар. Замешивать тесто на рабочей поверхности, добавляя немного белой муки, если необходимо. Месить 8-10 минут, пока тесто не будет гладким, как шелк. Завернуть в пленку и оставить на 20 мин. 3.Достать тесто из холодильника - оно должно быть гладким и мраморным. Отрезать одну восьмую, завернуть остальное в пищевую пленку и вернуть в холодильник. Раскатать тесто на поверхности, посыпанной мукой до размеро 20 х 7 см. 4. Настроить машинку для приготовления макарон на самую большую толщину. Посыпать машинку манной мукой, чтобы тесто не прилипало. Прокатить тесто.Повторить, затем переставить машину на следующий уровень и снова пропустить тесто, дважды. Повторить, пока не дойдете до самого тонкого уровня. 5. Не поддавайтесь искушению пропускать уровни - несмотря на то, что это занимает довольно много сил. Результат стоит работы - тесто получается гладкое и очень приятное. Вы можете пропустить самую последнюю настройку, так как в ней тесто довольно часто рвется. Положить полоску на рабочую поверхность, оставить на 8-10 минут. Повторить с оставшимся тестом. 6. С помощью формочки диаметром 7.5 см вырезать из теста около 54 кружочков. Положить в середину по 3/4 чайной ложки начинки. Смазать вокруг водой,затем завернуть каждый кружок пополам и защипить края. 7. Разложить равиолини на решетке и дать подсохнуть в течение 15 мин. Если вы не используете все равиолини сразу же, положите лишнее в морозилку -их можно заморозить на срок до 3х месяцев. Порезать оставшееся тесто на маленькие кусочки и высушить с остальными равиолями. Их можно добавлять в супы для загущения. 8. Положить равиолини в большую кастрюлю с подсоленной водой. Довести до кипения и варить 3-4 минуты (замороженные займут 5-6 минут). Слить, перемешать с овощным соусом. Посыпать пармезаном и травами.Итальянские родственники равиолини | |
[показать]
[604x386]
[480x502]
[443x591]
[432x588]
[433x585]
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобиться:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
- редька;
- соль;
- водка;
- имбирь;
- топленое масло;
- чеснок.
На шейную область приготовьте компресс.

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа.
Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
2. Для растирания шейного отдела позвоночника приготовьте следующий состав.
Возьмите 65 мл водки
125 грамм меда
200 грамм мелко натертой редьки
2 столовые ложки соли
все компоненты перемешайте и дайте настояться 2-3 дня.
Используйте для растирания шейного отдела 3 раза в день и для приема внутрь 3 раза в день по чайной ложке до еды в течение 7 дней.
3. Возьмите столовую ложку с горкой порошка имбиря, смешайте со столовой ложкой топленого масла и поджарьте на медленном огне. Остудите и смешайте с чесночной кашицей в пропорции 1:1. Смазывайте данным составом шейный отдел позвоночника 3 раза в день, обязательно утеплив его после процедуры.
Полезные советы:
Чтобы соли растворялись быстрее, рекомендуется принимать настой пижмы, тысячелистника, листьев земляники, отвар листьев брусники и др.
Но основным методом лечения является лечебная физкультура и массаж.
Кроме того, следует отрегулировать режим питания, который должен включать в себя минимальное количество соли, продукты с минимальным содержанием животных жиров, максимальное количество зелени и овощей, преимущественно не прошедших тепловую обработку.
Очень полезно употреблять сок кабачка, тыквенный сок, пареную тыкву и пареную репу.
Обратите внимание! Отложение солей в шейном отделе может сопровождаться приступами внезапной потери сознания, звоном в ушах, головокружениями и неустойчивостью при передвижении.
Источник:http://vsegdazdorov.pp.ua
Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях вполне реально осуществить,
к тому же есть для этих целей очень простой народный метод, который поможет всем людям, страдающим остеохондрозом.
Вам понадобится черенок от лопаты только побольше, в длину чуть больше метра.
Теперь как нашли палку нужно завести ее за спину и массировать на уровне пояса, вверх и вниз, а также бока.
В общем там, где у вас болит, если шея, то на шее.
Делайте вверх-вниз по пол сотни раз. Надо так делать каждый день, и вы почувствуете, что вам стало лучше.
Лимон и чеснок спасли от остеохондроза
Возьмите три лимона (больших и без косточек) перекрутите их вместе с 150 граммами чеснока на мясорубке.
Найдите двухлитровую банку и поместите туда смесь и просто залейте сверху из чайника кипятком.
Употреблять по пол стакана утром перед едой, только взболтните банку сначала.
Можно еще упражнения различные делать.
Вам может помочь еще следующее. Капните на творог немного уксуса, причем творог должен ровным слоем быть нанесен на шарф.
После этого оберните его вокруг шеи. Это поможет при шейном остеохондрозе, но также можно попробовать и при
Здравствуйте! Я, как мама двоих детишек и создающая игрушки , была озадачена, тем, чтобы такое интересное сшить, чтобы порадовать младшего сыночка. Мягкими игрушками он не играет, куклами тем более , вот и задумала сотворить для него что-нибудь развивающее. И случай подходящий подвернулся – в детском саду, который посещаем мой сын, попросили сшить кукол для детского мини-театра.
ФАРШИРОВАННЫЙ КАРТОФЕЛЬ (Батата махши)
[показать]
Ингредиенты:
картофель 2 кг
[275x183]
[183x238]Удивительное это явление - шляпа Fedora (федора).
Одна выкройка - а сколько совершенно разных шляп получается в результате. Летняя и зимняя, на каждый день и на вечеринку.
Из меха или хлопка, из кожи или кожзама,
Выбирайте!
Федора - это уже готовый стиль и имидж.
Скачать выкройки шляпы Федора без регистрации, и найти некоторые подсказки по шитью можно здесь:
Многоликая шляпа Fedora (федора) своими руками. Одна выкройка - миллион шляп
ПРИМЕЧАНИЕ. СЕГОДНЯ САЙТ ЕЩЕ НЕМНОГО ГЛЮЧИТ (проблемы на сервере)
Возможно, нужно будет ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ СТРАНИЦУ
[показать]
[показать]
[показать]
Автор МК: Зрелова Марина
Размер 25 см
[551x348]Ингредиенты: Кета филе - 500 г. Слоеное бездрожжевое тесто - 500 г. Картофель - 3 шт. Укроп - пучок. Соль, перец по вкусу. Яйцо – 2 шт. |
Дорогие рукодельницы хочу предложить вам мастер-класс, как сделать вод такое яблочко.
Для яблочка понадобится:
Для яблочка вырезаем 6 лепесточков высота 5 см + 0,5 см на сшив и проклеиваем клеем ПВА припуски, для того что бы ткань не осыпалась.
Вышиваем рисунок строго посредине лепесточка
Сшиваем лепесточки с изнанки швом Назад иголку (чем меньше стежки, тем лучше), при сшивании последних двух лепесточков оставляем 2 см, выворачиваем на лицо, набиваешь синтепоном яблочко и окончательно сшиваем Потайным швом
Для листика вырезаем лепесточек чуть поменьше и хорошенько проклеиваем ПВА, придаем нужную форму и оставляем высыхать. Затем вышиваем швом Назад иголку сам листик
Для ножки вырезаем квадрат со сторонами 4 на 4 см. Складываем его пополам, а затем края загибаем на 0,5 см с каждой стороны и проглаживаем, как показано на рисунках
Сворачиваем по длинной стороне в трубочку и сшиваем придавая форму веточки
Собираем все детали вместе и винтажное яблочко готово.
До встречи на страницах сайта mirmotka.ru
http://vk.com/klub_rukodeliya?z=photo-7737763_312092150%2Fwall-7737763_1183179