Автор: Arin4ic
[300x300]
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 10
Описание: Хочу подарить рецепт вкусного торта-салата. Среди моих гостей этот салат вызвал фурор, к удивлению, никто точно не смог определить его состав, но понравился всем, без исключения! Даже моя мама попросила рецептик, хотя обычно рецептами не интересуется. Рецепт с сайта супер кук.
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
|
Упражнение 1
Можно выполнять сидя, можно стоя. Руки с гантелями поднимите вверх в потолок и разверните кисти от себя. Теперь сгибайте руки в локте до 90 градусов. Ощущения должны быть такими, будто вы что-то придавливаете верхней частью руки. Это поможет усилить напряжение. После сгибания выпрямите вновь руки над головой. Сделайте от 15 до 30 раз в 3 подхода, в хорошем ритмичном темпе.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Кто из нас никогда не испытывает негативных эмоций? Просто одни в такой ситуации начинают кричать и топать ногами, а другие склонны держать негатив в себе… А ведь стресс не проходит бесследно для здоровья! Как же правильно себя вести, чтобы не навредить организму и нервной системе?
При стрессе, независимо от того, чем он вызван, меняются параметры нашего организма. Учащается сердцебиение, подскакивает кровяное давление, изменяется уровень так называемых «гормонов стресса» – количество тестостерона возрастает, а кортизола - снижается. Но это чисто физиологическая реакция, а внешне мы все реагируем на стрессовую ситуацию по-разному. Допустим, вы стоите в очереди за важными документами, и вдруг объявляют, что прием на сегодня окончен. Вы спокойно поворачиваетесь и уходите, хоть и очень расстроены, а ваш сосед по очереди начинает бушевать и «качать права», возмущаясь плохой работой чиновников… В итоге, скорее всего, он своей цели не добьется, как и вы, но зато «возьмет реванш», устроив скандал.
Недавно испанские ученые провели эксперимент. 30 добровольцам предложили припомнить негативные ситуации из своей жизни, в которых они испытали чувство возмущения или раздражения. Выяснилось, что, когда люди открыто проявляли свой гнев, у них повышалась активность левого мозгового полушария, отвечающего за позитивные эмоции. Это помогало облегчить состояние стресса.
Увы, мы очень часто подавляем в себе отрицательные эмоции, считают психологи. Мы не позволяем себе их выплескивать, так как рядом находятся другие люди – близкие или коллеги. Мы боимся показаться неадекватными, испортить отношения с окружающими, обрести репутацию скандального человека. Особенно наглядно это видно на примере так называемой корпоративной культуры. Служащих учат всегда быть спокойными и доброжелательными, тем более, если они работают с клиентами. И вот человек приходит на работу, а у него, скажем, проблемы в семье. Однако он не имеет права показать, что у него что-то не так, продемонстрировать свое плохое настроение.
Так, одна девушка работала секретаршей и вынуждена была на службе всем весело улыбаться. При этом у нее были большие проблемы в личной жизни. И однажды прямо на работе у нее случился нервный срыв, она зарыдала при сослуживцах и никак не могла остановиться… В результате ей пришлось уволиться и долго лечиться у психотерапевта.
Некоторые на людях «держат лицо», а дома или в неофициальной обстановке расслабляются. Но бывает и так, что человек не позволяет себе расслабиться или просто этого не умеет. Например, мужчинам еще в детстве часто вбивают в голову, что они должны скрывать свои чувства, иначе какие же они мужчины… В итоге он приходит домой никакой: шеф наорал, сделка важная сорвалась, или вообще с работы уволили, а на вопросы жены отвечает, что все нормально… Или женщина, буквально загнанная в угол, молчит дома, чтобы не портить настроение мужу и детям…
Затяжной стресс, который не находит выхода, приводит к патологическим изменениям в клетках и внутренних органах. Астма, язва, онкология – все это «стрессовые» заболевания. Не хотите такой участи? Тогда учитесь «выпускать пар»!
Как это делать? Вот несколько психологических рекомендаций:
1. Испытав сильные негативные эмоции, поделитесь ими с кем-нибудь. Лучше, если вы расскажете обо всем близкому человеку. Отбросьте прочь мысли, что вы его «грузите»! Иначе для чего нам нужны друзья и родные!
2. Если какой-то человек, допустим, ваш муж или начальник, является для вас постоянным источником стресса, попробуйте поговорить с ним начистоту. Если по каким-то причинам никак не можете этого сделать, купите резиновую куклу, представьте себе, что это ваш обидчик, и лупите ее кулаками! Можно придумать другое действо, дающее выход вашей агрессии.
3. Не бойтесь давать волю своим чувствам, когда находитесь в полном одиночестве. Например, закройтесь в
Уже в первом эпизоде перед зрителем предстает несравненная Анджелина Джоли в роли Элизы Клифтон Уорд, как всегда женственная и таинственная дама, способная вскружить голову любому мужчине.
За Элизой установлена слежка английских спецслужб и русской мафии с целью выйти на след вора Александра Пирса. Русские хотят вернуть украденные Пирсом миллионы, англичане – арестовать за невыплату стране огромной суммы по налогам.
Уже четыре года Элиза не видела своего возлюбленного Александра, а агенты даже не представляют, как он выглядит, поэтому отслеживается любой мужчина, который приближается к Элизе, чтобы передать письма, или желающий просто встретиться с ней. В одном из посланий Александр Пирс предлагает Элизе сесть на поезд Париж-Венеция, выбрать среди всех пассажиров себе попутчика по возможности похожего на Александра, чтобы сбить с толку всех агентов. Так Элиза встречает Фрэнка.
[показать]
[показать]
Роль американского туриста Фрэнка Тупело «досталась» Джонни Деппу. Провинциальный учитель математики, переживающий серьезный разрыв с возлюбленной, ошеломлён возможностью провести время с такой сногсшибательной особой как Элиза. Какой мужчина не будет счастлив, если к нему в поездке подсядет Анджелина Джоли и сама «навяжется» в попутчицы?! Только Фрэнк тогда еще не подозревал, к чему приведут хитрые планы красотки, в какие передряги с погонями ему придется ввязаться и чем грозит смертельно опасное приключение по Венеции.
[показать]
И если зритель думает, что фильм закончится полным разоблачением и арестом Александра Пирса и вспыхнувшей любовью между Фрэнком и Элизой, то здесь сценаристы преподносят немножко другую развязку истории. Как Элиза, так и Фрэнк скрывают «за своей спиной» собственные тайны, благодаря которым можно успешно оказаться в выигрыше.
[показать]
Дуэт Джоли и Деппа оказался весьма удачным. Когда роль главной героини фильма была отдана Анджелине, то с поиском актера на мужскую роль пришлось повозиться. Нужен был такой человек, кого бы не затмила Джоли, чтобы они оба всю картину были на первом плане. Так великолепная пара талантливых, сильных и харизматичных актеров с блеском сыграли свои главные роли в этом фильме.
[показать]
«Если бы хоть кто-то из них был в фильме, это уже произвело бы фурор. Но оба этих актёра в одном фильме – это идеальное сочетание, о котором можно только мечтать,» – размышляет сценарист Джулиан Феллоуз.
Особым моментом, который не может остаться не замеченным, было место происходящих событий – Венеция. Средневековый, гармоничный и таинственный город с изящными готическими дворцами, сложнейшими старинными постройками, широкими и узкими каналами (150 штук) увлекает в созданную режиссером и сценаристом фильма атмосферу красоты и опасности. Зрителя может захватить одна только гонка на катерах по венецианским каналам, которую съемочной группе было снять не так уж и просто, особенно ночью.
[показать]
«Мне, – рассказывает режиссер Ф. Х. фон Доннерсмарк, – хотелось сделать такой фильм, на который приходишь, откидываешься на спинку кресла и пару часов просто наслаждаешься жизнью».
Действительно, фильм можно смотреть, полностью расслабившись, так как по сути там нет особого накала эмоций, когда становится страшно из-за опасности, угрожающей героям. Можно сказать, что получилась эдакая романтическая картина с элементами ненапряжного триллера. По ходу всего фильма воодушевляешься красотой Джоли и
Автор: semsvet
[300x300]
Описание: Простой, нарядный торт с лeгким творожным кремом и апельсиновым вкусом.
Прекрасно насытит с утра, доставит удовольствие в качестве обеденного десерта, полезен с вечерним чаем.
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
[249x309]
[571x429]
[650x486]
[341x539]
[492x59]
[433x99]
[700x500]
[800x599]
[800x533]
[400x100]
SCARLET5!!!!
[249x309]

[294x400]
КУЛИНАРКА_706
ДИДИ608
Татьяна_33
AngelMichael
Ольга_Фадейкина
леонид_старцев
Тимка61
виктория_берёза
Lara_Liberty
татьяна_лева
этот список можно продолжать и продолжать...
всего вам хорошего,мои дорогие!!!
Вот что нужно теперь сделать награжденным:
1. Поблагодарить назначившего награду.
2. Разместить в своем блоге ссылку на блог лица, назначившего
Мои награды
[249x309]
[294x400]этот список можно продолжать и продолжать...
всего вам хорошего,мои дорогие!!!
Вот что нужно теперь сделать награжденным:
1. Поблагодарить назначившего награду.
2. Разместить в своем блоге ссылку на блог лица, назначившего награду.
3. Поместить логотип награды в своем блоге.
4. Назначить награду 10 авторам блогов.
5. Добавить ссылки на них.
6. Послать сообщения номинантам о наградe.
[389x41]Мои наградыСегодня получила награду от Leykoteya !!!! Огромное спасибо!!! Очень приятно!!! Продолжая эстафету, свою очередь, награждаю моих друзей: 1.mimozochka 2.Лариса_Башутина 3.Tessa_Fiery-Phoenix 4.Morvenna 5.ONIKSA 6.Govoritmosk...
Набрела на замечательный сайт!!!! Ну,очень понравился!Единственный недостаток-ни слова по русски-все на финском.!Но под каждой выбраной моделью,есть "версия для печати",даже автоперевод довольно понятен. Дальше видно как это выглядит,по-моему,вполне можно разобраться.Очень много журналов и красивых моделей.Делюсь http://www.novita.fi/index.php?cms_cname=neulemalli_koonti&nlm_content=92547
|
|
Эти котлеты довольно популярны в местных ресторанах.Можно сказать,что источник рецепта-ресторан))
Очень они мне по душе(и всей моей семье),поэтому Астра-довольно часто встречается в моем "меню дня" [показать] |
