Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Корица для похудения - рецепты и советы по применению
[700x413]Корица для похудения – это настоящий дар природы, впервые упомянутый еще в древности, в то время ее добавляли в тесто при выпечке и вино. Сейчас корица для похудения используется весьма активно почти во всех странах. Достаточно четверти чайной ложки для более эффективного усвоения организмом сахара, т.о. снижается уровень сахара в крови, а это в свою очередь способствует похудению. Эффективность ее подтверждена многочисленными экспериментами.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как убрать живот
Эти упражнения не только улучшат вашу фигуру, сделают ее подтянутой, красивой, спортивной, укрепят мышцы живота, пресса, но и принесут пользу здоровью.
Произойдет улучшение кровообращения, работы сердца, органов дыхания, пищеварения.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Лимон и мед для ухода за волосами
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Как стать женщиной, от которой мужчина никогда не уйдет
[604x377]Безусловно, стать для мужчины той самой — единственной — это задачка не из простых, но это вовсе не означает, что можно сидеть, сложа руки, жаловаться... и ничего не делать. Никто не в силах помешать вам сделать хотя бы один шаг на пути к идеалу.1. Будьте разной
В свое время еще Коко Шанель говорила о том, что женщина, чтобы стать незаменимой, должна постоянно меняться. Это правило работает и с отдельно взятым мужчиной, особенно если речь идет не только о регулярной смене имиджа.
2. Принимайте мужчину таким, какой он есть
Помните о том, что первый поцелуй или лиловый штамп в паспорте — это не индульгенция, которая дает вам право на любые преобразования объекта. Вам самой понравилось бы, если мужчина стал бы без конца делать вам замечания, лишь потому, что он знает, что вы должны или не должны, или ему захотелось поиграть в Пигмалиона? Не пилите!
3. Будьте надежной
Ведите себя так, чтобы мужчина знал - он может на вас положиться в трудную минуту, и вы рядом с ним не только в радости, но и в горе. И вместо того, чтобы обрушить на него град упреков в тот момент, когда он и сам понимает, что виноват, вы найдете для него слова ободрения. Как показывает практика, пункт №3 не может быть эффективным без пункта №2.
Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение
Денежное дерево 2014 года
Наступил 2014 год. А, значит, пора посадить новое Денежное дерево, которое будет отвечать за материальное благополучие в наступающем году.
Денежное дерево - волшебное дерево, выращенное из моего намерения, расцветшее на моем желании, поможет финансовому благополучию поселиться в вашем доме!
Автор - Фея Наталия
Интересное:
"И вот она нарядная..."
Эхо войны
Зимняя сказка
Это цитата сообщения Eliza57 Оригинальное сообщение
Лечит мята невралгию,
А свекла -гипертонию.
Земляника гонит соль,
А шалфей-зубную боль.
На душе твоей пожар
Снимет яблочный отвар.
Арбуз кушай при неврите,
А бруснику при артрите.
Чтобы больше было сил
Кушай больше девясил.
Клюква вылечит гастрит.
Редька кашель и бронхит.
Головную боль-калина,
А простуду -чай с малиной.
Крапива очистит кровь.
Лечит зрение -морковь.
Чтоб не видеть диабета,
Топинамбур ешь всё лето.
Эти ,друг, советы слушай,
Ежедневно зелень кушай.
Пей шиповника настой.
Будешь вечно молодой
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Правильное питание
[показать] 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зел чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, КД, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак НИКОГДА!!!
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помгает разогнать обмен веществ
Утром => углеводы
Днем => углеводы+белки
Вечером => БЕЛКИ!
[показать] Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Фоны цветочные + Оригинал.
|
Это цитата сообщения Amensa Оригинальное сообщение
| СДЕЛАЙ САМ | БАЗОВЫЙ МОДУЛЬ "ТРЕУГОЛЬНИК" | УРОКИ ОРИГАМИ | МАСТЕР КЛАСС |
[показать]
[показать]| СВОИМИ РУКАМИ | БАЗОВЫЙ МОДУЛЬ "ТРЕУГОЛЬНИК" | УРОКИ ОРИГАМИ | МК |
[показать]
[показать]
[показать]
• МАСТЕР КЛАСС •
[показать]<<< ¤ >>>
[показать]
[показать]
• Сложенные по приведенной схеме модули, можно вставлять друг в друга различными способами и получать объёмные изделия.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
• Мастер Т.Проснякова •
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Amensa Оригинальное сообщение
| СДЕЛАЙ САМ | МОДУЛЬ "ТРИЛИСТНИК" |БАЗА ОРИГАМИ | МК |
[показать]
[показать]| СВОИМИ РУКАМИ | МОДУЛЬ "ТРИЛИСТНИК" |БАЗА ОРИГАМИ |
[показать]
[показать]
[показать]• Основные базовые модули искусства Оригами • "Трилистник" •
[показать]
<<< ¤ >>>
[показать]
• Пример использования этого базового модуля:
[показать]
[показать]
[показать]<<< ¤ >>>
[показать]
[показать]
[показать]
| • ИСКУССТВО ОРИГАМИ • |
[показать]
[показать]
[показать]
• Уроки Оригами • Темы и работы Оригами • Мастер классы •
[показать]
• Базовые формы Оригами • Уроки Оригами •
• Базовый модуль "Треугольник" • Уроки Оригами •
• Базовая форма "Трилистник" • Уроки Оригами •
• Самая креативная елочка • Оригами • МК •
• Коробочки Оригами • Знаменитая сонбо • МК •
• Нежный бантик-оригами • Мастер класс •
• Елочка-оригами • Просто прелесть • МК •
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] twitter @foxmensa [показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
Клипарт-световые эффекты и блики в png
[800x760] [показать]Смотреть дальшеЭто цитата сообщения VovanLX Оригинальное сообщение
Потрясающая самоирония на закрытии игр
Организаторы закрытия Игр обладают тонким чувством юмора и фэйл открытия превратили в эффектный элемент закрытия, развеселив публику.
Группа циркачей собрались в четыре кольца и... снежинку, которая впоследствии все же раскрылась.
Как говорится - нужно вовремя перевести в шутку.
Как было на открытии
Это цитата сообщения Юлена- Оригинальное сообщение
Кот Мартовский (открытка)
Бумага для акварели, бумага "жатая", сердечко на иголке, пуговица, глазки, ручка гелевая.
Схема котэ под катом.
Это цитата сообщения MAM3EJIbKA Оригинальное сообщение
идейки открыток к 8 марта
[389x500]
2.
[543x640]
3.
[700x521]
4.
[480x640]
5.
[649x487]
6.
[700x459]
7.
[699x603]
Это цитата сообщения Перл_и_К Оригинальное сообщение
Коробочка-сюрприз ко Дню смеха (мастер-класс)
Авторы: С.Ф. Гагарина, А.А. Шиденко, преподаватели БГПУ им. Максима Танка
Дарить подарки – приятное занятие. А еще приятнее их делать. Делать своими руками. А если подарок будет веселым, с сюрпризом, тогда, наверняка, улыбки и поцелую обеспечены подаркодарителю :-)
Для работы понадобится:
- бумага плотная (для черчения, для пастели и т.п.);
- бумага цветная (декоративная);
- клей;
- карандаш;
- ножницы;
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Весеннее настроение! МК цветов!
| Виды творчества: |
Дизайн и декор интерьера Работа с бумагой > Квиллинг |
| Сложность: | низкая |
| Время работы: | 3 часа |
[показать]
Это великолепная композиция из всевозможных материалов, кофе, круп, лент, бумаги и прочих. Такое растение может стать хорошим украшением интерьера для вашего дома.
Цветочек состоит из одной части-бахромы,а может состоять из двух частей-бахромы,серединки. [518x469]
Это цитата сообщения Natali_Tiraspolskaya Оригинальное сообщение
ОТКРЫТКА НА 8 МАРТА
Такая открытка на Женский день выступит отличным подарком и приятным сюрпризом маме, сестре, подруге и т.д. Открытка на Женский день имеет замечательный дизайн, в форме восьмерки выложенный из цветов ромашки и будет всегда обладать приятным весенним настроением.
Что понадобится:
1. Плотная белая бумага для основы открытки
2. Цветная двусторонняя бумага: желтая, зеленая, салатовая, розовая
3. Ножницы
4. Клей
5. Зубочистка
Как сделать открытку на Женский день:
1. Для начала определитесь, как будет открываться ваша открытка снизу вверх или слева направо и согните плотную бумагу пополам
2. На лицевой стороне подготовленной основы открытки вырежьте 2 круга маленький и большой – это будет восьмерка
3. Из белой бумаги вырежьте полосочки шириной от 1,5 до 2 см. Теперь как показано на рисунке делайте из белой полоски лепесточки. Отрежьте полоску желтой бумаги шириной 0,5см и делайте надрезы. Концы желтой и белой полоски склейте между собой
4. Начинайте скручивать полоску на зубочистку, а конец приклейте клеем к основанию
5. Подкрутите концы ромашек ножницами или просто пальчиками, чтобы получился красивый цветок
6. Сделайте необходимое количество ромашек и обклейте ими восьмерку
7. Вырежьте из зеленой бумаги листики и приклейте местами к 8ке
8. Вырежьте из розовой бумаги бабочки и приклейте их на свободном месте открытки
9. Из салатовой бумаги вырежьте 2 круга, такие как вырезали для получения 8ки. Приклейте круги в середину открытки так, чтобы их было видно через отверстия восьмерки
Напишите пожелания и открытка к 8 Марта к Международному женскому дню готова!
Это цитата сообщения буся_75 Оригинальное сообщение
8 марта шаблоны.
Вашим деткам будет весело!