Это цитата сообщения m_autumnRain Оригинальное сообщение

1 сентября: букет-колокольчик своими руками

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Сладкий букет с орешками для учителя. МК Пчелинцевой Оксаны

Хочу представить Вашему вниманию очень простой мастер-класс для начинающих свит-дизайнеров.

[394x511]

Можете творить вместе с Вашим ребенком, особенно если ребенок учится в школе - результат мастер-класс можно гордо презентовать учителю в честь профессионального праздника - 5 октября День учителя!

Читать далее...

На 4 порции вам потребуется:

2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной сладкой кукурузы
1 кочан листового салата
соль и перец по вкусу

Для заправки:
1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
6 ст.л. натурального йогурта или сметаны 10%
соль по вкусу

Приготовление:
ДАЛЕЕ...

[500x420]

Ровная, бархатистая кожа с узкими порами и нежным румянцем — всеобщее помешательство, потеснившее даже панику из-за морщин. Стать обладательницей этого сокровища не так сложно, как кажется.

Уход
• Умывайтесь холодной минеральной водой, но только с газом. Лопаясь, пузырьки стимулируют кровообращение. Выжмите в воду немного лимонного сока, чтобы сузить поры.

• В юности расширенные поры — следствие повышенного салоотделения, а с возрастом причиной становится паракератоз. Иначе говоря, нарушение обновления клеток эпидермиса, которые скапливаются не только на поверхности кожи, но и в ее порах, деформируя и расширяя их. Выход? Отшелушивающие средства, салонные пилинги и пресловутые средства для Т-зоны.

• Кефир, мякиш черного хлеба, лимонный сок с давних времен использовались для сужения пор. Их объединяет одно — кислая среда. В ней происходит адекватное отслоение роговых клеток и выравнивание кожи. Но заглядывать в холодильник стоит только в том случае, если под рукой нет хорошего отшелушивающего средства.

• Скраб для лица кажется слишком грубым? Смешайте его с молочком для демакияжа.
ДАЛЕЕ...

[604x595]

1. Физические

1.1 Предпочитать простую еду.

1.2 Регулярно принимать пищу и спать.

1.3 Тщательно пережевывать съедаемое. Уходить из-за стола с чувством легкого голода.

1.4 Помнить: мы часть того, что съели.

1.5 Выполнять упражнения трижды в день в течение 5 минут.

1.6 Самое важное – воздух.

1.7 Есть солнечный свет, есть искусственный свет.

1.8 Вода внутри и снаружи.

1.9 Выбирать свободную одежду.

1.10 Ложиться спать рано, высыпаться.

2. Умственные
ДАЛЕЕ...


[604x403]

💫 За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
💫 Из алкоголя только немного красного вина.
💫 Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать
ДАЛЕЕ...
[604x369]

1.
[560x373]

2.
[604x367]

3.
[600x457]
1. Шарлотка классическая
Ингредиенты:
ДАЛЕЕ...

Фотографии Татьяна_Евтушенко : Десерты

В жаркую погоду моё любимое парфе! :) Угощайтесь! :)

Фотографии Татьяна_Евтушенко : Медовый Спас! Маковея!

Пирогов напекли будем встречать Медовый Спас!:)
С Маковеем! С Медовым Спасом! :)

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

«Звездные судьбы» Ава Гарднер

 

[показать]

 . Вы видите на фото одну из самых красивых женщин  мира (по опросу зрителей и критиков 1950 года), актрису старого Голливуда Аву Гарднер (Ava Gardner). Приготовьтесь, будет много фото Авы Гарднер, но она так красива, что на каждую фотографию, не попавшую в пост, смотрю с сожалением. Очень хочется  поделиться. Выбирать лучшие фото красивейшей женщины – сложное занятие, а Ава Гарднер невероятно хороша!

Читать далее

Подхваты для штор представляют это важный элемент декорирования окон. При помощи подхватов для штор можно легко обновить уже поднадоевшие шторы. Подхваты для штор станут красивой отделкой любых портьер, и гармонично завершат общую композицию интерьера.
Подхваты для штор могут быть самые разные, подхваты-кисти или подхваты-заколки, но все эти подхваты фиксируют положение штор в нужном месте, создают красивую оригинальную драпировку. Подхваты для штор пригодятся не только для декора окон, подхавты принесут пользу собирая шторы и открывая доступ дневному свету.

Это цитата сообщения galingo Оригинальное сообщение

Подхваты для штор из дисков своими руками.

Читать далее...

Фотографии Татьяна_Евтушенко : Шпаргалка для кухни

Фотографии Татьяна_Евтушенко : Шпаргалка для кухни

Фотографии Татьяна_Евтушенко : Домашние заготовки

Рецепт баклажанной икры на зиму
Понадобится ( на 5 литров икры)
2 кг баклажан
1,5 кг помидоров
по 1 кг лука, морковки и сладкого перца.
350-400 мл растительного масла
1-2 стручка острого перца
3 ст.ложки соли
1 стол.ложка сахара.
Баклажаны нарезать кубиками, сложить в миску и всыпать 5 стол.ложки соли, влить 3 л воды, вода должна их полностью покрыть. Оставить на 40 минут. Мелкими кубиками порезать лук, острый и сладкий перец очистить, промыть и тоже порезать кубиками. Морковь почистить и натереть на мелкой тёрке, кубиками нарезать помидоры. Слить воду с баклажан, промыть их, выложить в большую сковороду, обжарить на масле, переложить в кастрюлю. В той же сковороде обжарить лук, морковь, перец сладкий с добавлением подсолнечного масла, потушить помидоры и добавить к другим овощам в кастрюлю. Перемешать овощи, положить острый перец, соль, сахар, включить медленный огонь и тушить 40-50 минут. Разложить готовую икру в стерилизованные банки и закатать.

Хрюшки из пластиковых бутылок

Фотографии Татьяна_Евтушенко : Идеи для дачи своими руками

УРА! Сегодня закончила своих хрюшек! Скоро они поедут украшать дачу! :)

Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение

Дачные фантазии

Далее

Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно "но"...Вы не уверены, что вы этого хотите....
И как поступить в такой ситуации, как заставить себя похудеть? где взять мотивацию для похудения? Предлагаю вам следовать следующему плану

1. Отвечаем на вопрос: почему я хочу похудеть?

Пока вы не ответите на этот вопрос, пока не осознаете важность похудения именно для вас, вы не сможете заставить себя изменить свои пищевые привычки! Долго худеть просто “потому что пора”, “потому что я толстая”, не получится. Вам нужна сильная и конкретная мотивация, которая будет постоянно поддерживать вашу силу воли. Возьмите ручку и лист бумаги и напишите не менее десяти причин, по которым вы хотите похудеть. Например:
1) Я хочу выглядеть красиво в любой одежде
2) Я хочу выглядеть сексуально в бикини
3) Я хочу быть более раскованной в постели
4) Я хочу нравиться мужчинам
5) Я хочу быть здоровой
6) Я хочу красивый рельеф тела
7) Я хочу чувствовать легкость
8) Я хочу носить короткие шортики
9) Я хочу выглядеть моложе
10) Я хочу избавиться от одышки

2. Представляем сцены из новой “стройной” жизни.
ДАЛЕЕ...
[604x604]

1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.

2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня.

3. Спагетти — безупречный диетический ужин. Тем, кто на диете, противопоказан только сливочный соус. Заменив его томатным, ненужный вес вы не наберете.

4. Есть позже шести вечера можно. Запрет на еду позже 18:00 действует только для тех, кто ложится спать в девять вечера. Сидеть голодными тем, кто ложится в полночь, наоборот, категорически не рекомендуется. Основное — не есть за 3 часа до отхода ко сну. Все остальное время принимать пищу позволено и даже необходимо.
[500x493]