Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
[248x350]Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
при этих материалах 15 см, подвижные руки
начало 20 апреля
Кликайте на название и присоединяйтесь!
[показать]Найти свой талисман © za_y_ac & globus
[показать]Найти свой талисман © za_y_ac & globus
[показать]Найти свой талисман © za_y_ac & globus
Это цитата сообщения ирина_кондик Оригинальное сообщение
идеи для слингобус и брелков
[показать]
[показать]
[210x310] [250x310]
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Ёжик Пухлячок
[494x700]
Для работы лучше всего найти мохер, напоминающий ежиковые иголки, но если не найдете - не беда. Можно использовать искусственный мех для задней части туловища. Все остальные детали сшейте из флиса или велюра. Не забудьте сшить бант, перетянуть его полоской, которая будет серединкой и пришить бантик как у мальчика - на груди, или, как у девочки - на голове :) Не забудьте про красивые выразительные глаза.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Слоненок Ю
Игрушки, где детали вшиваются, лучше делать крупными, не мельчить... Помните о главном правиле таких игрушек - набивать вшитые детали вы будете вместе с основной деталью, в данном случае - с туловищем. Материал лучше взять такой, чтобы край не осыпался и не усложнял вам работу. Флис, веллсофт, велюр - традиционно любимые материалы мастеров мягкой игрушки. Также вы можете попробовать мех с очень коротким ворсом, все-таки это слон :)
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Селедка на столе
«Рифму!» — так на Руси посетители трактиров требовали, чтобы официанты принесли им водку и селедку. Эта рыбка, идеально подходящая к национальному русскому напитку и по вкусу, и по звучанию, давным-давно прописалась в нашей стране. Однако селедка хороша не только как закуска.
Колоссальная часть атлантической сельди попадает к нам на стол из Норвегии и Нидерландов. Кстати, в конце мая в Голландии вылавливают самую лучшую селедочку, которую называют «девственница», — это рыба, еще не метавшая икру перед выловом. Такая «девушка-селедка» просто тает во рту. В первую субботу июня в Нидерландах даже отмечают День селедки. Эта рыба — излюбленное лакомство голландцев. Ее едят на завтрак, обед и ужин, а на улицах установлены специальные киоски, в которых делают рыбные сэндвичи, укладывая между горячими булочками селедку вместе с овощами.
В России селедку укрывают «шубой», добавляют в винегрет, готовят из нее прижившийся в русской кухне форшмак — классическую еврейскую закуску. Но чаще всего селедочку у нас подают к вареной картошке с капелькой ароматного масла и кольцами лука. В Великобритании ее обжаривают и запивают пивом, а в Дании наиболее популярна разделанная сельдь, замаринованная в вине. В Швеции не зря говорят: селедка на столе — врач в стороне. В 100 г этой рыбы содержится свыше 50 % от суточной нормы йода. Кроме того, в ней большое количество фосфора, селена, витамина B12 и D, который особенно полезен людям, живущим в регионах, где мало солнечного света. Есть селедку нужно не реже чем раз в неделю. Приобретая эту полезную рыбу, выбирайте ту, которая продается в непрозрачной упаковке или непосредственно из бочек.
Оригинальный топ (можно увеличить), выполненный спицами и крючком, отлично комбинируется как с юбкой, так и с брюками в повседневной носке, а так же может служить.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Шикарный жилет крючком
Шикарный жилет крючком
1.
[509x700] 2.
[480x640] 3.
[480x640] 4.
[640x560] 5.
[640x480] 6.
[640x480]
МК по созданию свечки «Бейлис»
Сегодня на tutdizain.comмастер-класс по созданию свечи «Бейлис» cкофейными зернами. Свеча проста в исполнении и отлично подойдет для декора вечеринки.
Для создания свечи вам понадобится:
1. Парафин (либо, как в моем случае старая свеча);
2. Парафин или свеча БЕЛОГО цвета;
3. Ароматизатор "Кофе";
4. Стеклянная рюмка;
5. Краситель для свечей коричневый;
6. Фитилья;
7. Кофейные зерна.
Пошаговое создание свечи:
Для начала разрежьте старую свечу на мелкие части и достаньте фитиль. Его, кстати, можно использовать в новой свечке, если нет нового (фото 1). Положите в емкость, добавьте ароматизатор (фото 2). Немного красителя (фото 3). Растопите на водяной бане (не забывайте помешивать) (фото 4).
Закрепив фитиль на зубочистке, положите на рюмку (фото 5). Четверть рюмки засыпьте зернами (фото 6).Залить зерна получившемся коричневым парафином (фото 7). Оставить до застывания на пол часа.
Добавить в рюмку белый СУХОЙ!!! парафин (либо размельченную ножом старую белую свечу) (фото 8).
Залить до конца коричневым растопленным парафином (фото 9). Дать остыть часа 2.
Убрать зубочистку. Остается поджечь и наслаждаться кофейным ароматом. Оригинально для оформления вечеринки.
Автор МК: Анна Кислова (Аниндом)
Внимание! При копировании статьи указание автора и ссылка на первоисточник обязательны.
Яркая окраска яиц в технике марморирования
Представляем довольно необычный способ для окраски пасхальных яиц-заготовок в технике марморирования.
Технология марморирование используется для окраски ногтей и различных предметов, а также опробовать ее можно и на пасхальной яичной заготовке при помощи лаков для ногтей или красок для марморирования.
Для окраски яиц технологией марморирования вам потребуется:
- лаки для ногтей/краски для марморирования;
- емкость + вода комнатной температуры;
- зубочистка для создания рисунка;
- пенопластовая подложка + зубочистки.
Яркая окраска яиц в технике марморирования шаг за шагом:
Заполните пластиковую одноразовую емкость на 2/3 водичкой комнатной температуры, капните лаки для ногтей или разнообразные краски и сделайте всевозможные причудливые узоры с помощью обычной зубочистки.
После чего окуните яйцо в получившийся яркий раствор (таким способом девочки обычно окрашивают свои ноготки).
После чего извлеките окрашенное яйцо (запаситесь ацетоном, так как будет окрашено не только яйцо, но и пальцы рук). Сушить окрашенное в такой технике яйцо желательно на пенопластовой подложке, с воткнутыми в шахматном порядке зубочистками, на которых яйцо сможет держаться. В таком случае площадь прикосновения будет очень маленькой, а следственно и погрешностей в работе будет не много.
Надеемся, что такой незатейливый вариант вам понравится, а также найдет своих экспериментаторов. Благодарим Вас за внимание и успехов в творчестве!
При копировании АКТИВНАЯ ссылка на tutdizain.ru обязательна!
Это цитата сообщения verbava Оригинальное сообщение
Blueberry Creations
[700x525]Это цитата сообщения Ivins Оригинальное сообщение
Вязаная сумка «Клубок кошек». Авторская работа Елены Чепиковой .
http://www.handmade39.ru/2013/04/01/vyazanaya-sumka-klubok-koshek/
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Переделываем футболки. Фото мастер-классы.
Переделка футболок.
Здравствуйте, милые мастерицы :) Рада пополнить вашу коллекцию еще интересными идеями мастер-классов по переделке футболок. у нас с Вами собирается уже отличная серия по переделке футболок, а значит в нашем гардеробе ожидается стильное обновление :) Благодаря этим незатейливым мастер-классам мы с Вами сможем идти в ногу со временем в обновленном современном обличии :))
На этот раз с нами делятся своим мастерством польские мастерицы . Приятного Вам просмотра :)
Это цитата сообщения Levimari Оригинальное сообщение
Ромашки к лету.
1.
2.
[404x480] 3.
[700x573] 4.
[326x698]
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Печенье "Каштаны" — вкусняшка!!!
[545x368]
Это самое что ни на есть рассыпчатое печенье на свете!
Все, кто его пробует, немедленно приходят в полный восторг!
Это цитата сообщения sapara77 Оригинальное сообщение
Иллюстрации. автор Катерина Лукащук
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Торт «Эскимо» в шоколадной глазури
Торт «Эскимо» в шоколадной глазури
ИНГРЕДИЕНТЫ
|
Для теста: Масло сливочное - 200 г Сахар - 200 г Яйцо - 1 шт Сметана - 100 г Сода негашеная - 1/2 ч.л Мука - 320 г Для крема: Молоко - 500 мл Сахар - 150 г Ванильный сахар - 1 пакетик Крахмал - 3 ст.л Масло сливочное - 200 г Для белой глазури: Белый шоколад - 100 г Сливки - 3 ст.л Для темной глазури: Темный шоколад - 100 г Сливки - 3 ст.л |