Мы продолжаем набор в нашу группу по занятиям пилатесом.
Опытный тренер, маленькая группа, спокойная, уютная атмосфера на наших занятиях
помогут вам обрести не только фигуру о которой вы мечтали, но и укрепить мышцы и значительно улучшить состояние всего организма.
Свое название методика пилатес получила от фамилии своего создателя – Джозефа Губерта Пилатеса. Свою уникальную методику Джозеф Пилатес начал разрабатывать еще во время второй мировой войны, находясь в концлагере, а после войны усовершенствовал ее и открыл собственную студию, в короткие сроки обретшую немалую популярность.
Несмотря на прошедшие десятилетия, пилатес не только не утратил своей актуальности, а наоборот, распространился по всему миру и в настоящее время вошел в моду как легкий способ похудения и оздоровления организма. Для занятий пилатесом нет необходимости в специальном помещении или тренажерах. Базовые упражнения можно делать дома, их легко освоит любой желающий.
Методика пилатес основывается на нескольких незыблемых принципах, среди которых главным является задействовать все группы мышц, не отдавая предпочтений какой-то одной из групп. Кроме того, в методике пилатес большое значение придается интуиции. В частности, при распределении нагрузки необходимо прислушиваться к своему телу и ничего не делать «через не могу».
Наши занятия помогут Вам освоить основные упражнения методики пилатес. Под руководством опытного инструктора Ольги Заглады каждый сможет достигнуть гармонии со своим собственным телом.
Наша Оля
[699x493]
Присоединяйтесь!!! Мы ждем вас! По всем вопросам обращаться к координатору общинных программ Генкиной Наталье Юрьевне по телефону
227 05 17 или 8 952 920 50 83
[700x615]