Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Имбирный напиток для похудения

Далее>>>

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Капустная шарлотка

Капустная шарлотка

[показать]

Далее>>>

[700x453]
[630x427]
Мороженое сопровождает человечество уже не одно тысячелетие. История мороженого очень древняя и увлекательная. Первое мороженое появилось не в Античной Греции или Риме, а в Древнем Китае 5 тысяч лет тому назад. Китайцы лакомились снегом и льдом, смешанным с кусочками апельсинов, лимонов и зернышками гранатов. Рецепты и способы хранения держались в тайне и были рассекречены лишь в 11 веке до нашей эры в книге "Ши-цзин" - каноническом сборнике древних песен. Мороженым угощали Александра Македонского во время его походов в Персию и Индию. При длительной осаде городов добывали большое количество снега с гор, в котором тоже замораживали ягоды и воду. Для того, чтобы снег не растаял, устраивали специальные эстафеты рабов. Кстати, именно его солдаты придумали добавлять в воду с фруктами вино, мед и молоко. При дворе римского императора Нерона (I в.н.э.) охлаждающие и подслащенные соки применялись уже очень широко. Примечательно, что снег для их приготовления доставляли с отдаленных альпийских ледников, а для длительного хранения снега строили вместительные ледяные погреба. В Европу, как гласит легенда, рецепт фруктового мороженого (охлажденного шербета) привез из Китая венецианский путешественник Марко Поло в начале XIV века.
[500x277]
Марко Поло. В молодости. И в зрелые годы.Читать далее...

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки.

Употребление жиров в больших количествах, чем углеводов, — натуральный ключ к похудению, утверждает новая звезда мира диетологии Грант Петерсон, автор бестселлера «Eat Bacon, Don’t Jog«.

Немало лет подряд Петерсон пытался похудеть обычным способом: отказывался от жира и тратил любой день по часу времени на тренировки. Однако так и не смог похудеть.

После этого грядущий гуру начал пробовать одну новую диету за иной и пришел к выводу, что простого изменения баланса потребленных и израсходованных калорий не довольно.

И ВСЕМУ ВИНОЙ — ГОРМОН ИНСУЛИН.

Когда вы потребляете углеводы, собственно инсулин нужен для того, чтоб превратить их в питательную глюкозу. Вырабатывает его поджелудочная железа.

Однако у инсулина есть и еще одна функция. Он заставляет «лишние» калории перерабатываться в сало. Если же изменить свою диету таким образом, чтоб жира в ней было больше, можно «научить» организм использовать его не лишь в качестве «запаса», однако и в качестве «основного топлива».

Если вы будете съедать за день не больше 50 г углеводов (т.е. ограничитесь ломтиком хлеба или одним бананом), то тело войдет в состояние «кетоза», т.е. начнет сжигать сало ради получения энергии. Эта идея и лежит в центре системы похудения по Петерсону.

Вот 10 основных правил похудения от нового кумира мужчин и женщин, которые мечтают похудеть.

1. ЕШЬТЕ РЫБУ, МЯСО И АВОКАДО.
[700x466]
Для того, чтоб ускорить метаболизм, нужно сбалансировать соотношение в организме жирных кислот омега-6 и омега-3. Будто правило, у нас слишком немало первой и слишком мало другой.
Читать далее...

[700x435]
Чем ближе я к 40 годам, тем больше знакомых ровесников разводятся. Некоторые уходят к молоденьким, но большинство – просто уходят. Потому что больше не могут…

..Потому что жизнь с современной эмансипированной женщиной не оправдывает психозатрат взрослого и уже давно не гиперсексуального мужчины.

Остальные терпят. Из соображений ответственности и жадности: а что будет с детьми, а что скажут родственники, а как я буду жить, если отдам или разделю «нажитую в совместном браке» квартиру, дачу, машину?

По-настоящему счастливы единицы, да и то хрен разберешь − счастливы они или так хорошо научились обманывать сами себя.
Читать далее...

[220x160]
Рассказ о том, как собственно создавалась концепция истории России в 30-е годы. Какой видела историю России и какой хотело ее видеть советское политическое руководство. Ибо руководство исторической наукой и ее преподаванием взяла в свои руки верховная власть. Надо сказать, что после революции большевики попытались поначалу просто ликвидировать преподавание истории как таковое. Зачем была нужна история царей, история самодержавия, как ее трактовали большевики, для нового общества? В 1919 году ликвидируются историко-филологические факультеты в университетах так же, как, впрочем, юридические и создаются факультеты общественных наук. Вместо преподавания истории начинают преподавать обществознание и реальная история заменяется социологическими схемами. Отношение к истории дореволюционной России было, как правило, нигилистическим. Если там и были герои, то только предводители народных восстаний или революционеры.Читать далее...

[700x437]
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, является еще и самым ценным рыночным товаром. По оценкам экспертов каждый день по всему свету выпивается около 2250000000 чашек разных видов кофе.
История кофе начинается с древних времен, до сих пор вызывая множество споров в ученых кругах. Неоспоримым является только тот факт, что своей популярности кофе обязан развитию торговых путей, которые прокладывались колонизаторами и работорговцами. Может быть, поэтому само слово «кофе» уходит корнями во многие языки народов мира. В Йемене, где был открыт один из самых первых кофейных заводов, кофе на местном наречии звучат как «qahwah», что означает «вино боба». В странах Ближнего Востока турки называют словом "kahveh" кофейный напиток. Кроме того, схожее звучание слова обнаруживается в голландском языке, а также в других диалектах народов Азии и Африки.

Легенды, связанные с открытием кофе.

Считается, что кофе появился в Северной Африке, но Эфиопия и Йемен также могут считаться родиной напитка. Свидетельство тому — обилие всевозможных легенд и, как следствие, национальных традиций в области кулинарии.
Читать далее...

Счастливый брак, долгая и здоровая жизнь, крепкий сон, отличный секс. Как всего этого достичь? Рецепт прост и приятен, выяснили американские исследователи. Для этого пары просто должны рассказывать друг другу хорошие новости перед сном.
[700x460]

Команда психологов из Университета Гонзаги провела долгосрочное исследование семей военнослужащих из Орегона — эта группа лиц, как известно, особенно подвержена психологическим проблемам и настроениям в семейной жизни. Как выяснилось, обмен даже самыми незначительными, но позитивными новостями перед сном помогал подверженным стрессу людям снизить уровень тревоги, крепче спать, вести нормальную половую жизнь и сохранять гармонию в семье, передает The Daily Mail.
Читать далее...

Оригинал взят у в Очень полезный пост о том какие сайты предпочитают в сетиЧитать далее...

[600x400]
Для тех, кто мечтает быстро скинуть лишние килограммы, например, перед поездкой к морю разработана новая диета «Шесть лепестков». Ее автор Анна Юхансон, шведский врач-диетолог. Рассчитана она, как следует из названия, на 6 дней. Ежедневно употребляется только один вид продуктов, то есть, соблюдается монодиета.

Диета 6 лепестков предполагает следующее:

В 1 день можно есть только рыбу,300-500г. Ее можно варить, тушить, запекать, готовить на пару, но не жарить. Соли очень мало. К рыбе можно добавить овощи.

Во 2 день употребляют овощи, в тех же видах, что и рыбу, но предпочтительнее в сыром. Количество 1000 — 1500г. Соль в малых количествах.

На 3 день едят куриное мясо 500 г, лучше всего подходит грудка. Приготавливать любым способом, кроме жарки. Можно употребить и бульон после варки курицы.

В 4 день можно есть каши на воде, не более 200г. Можно заменить кашу отрубями или хлопьями без сахара. В качестве напитков подойдут вода или квас без сахара.

В 5 день едят 500 г творога или творожный сыр (не путать с сырниками). Можно пить молоко или кефир.

В 6 день едят около полутора килограммов фруктов и фруктовых соков, желательно без сахара. Фрукты лучше есть сырыми, но можно и в запеченном виде.

Диета работает за счет того, что не происходит смешивания жиров с углеводами и белками. А еще потому, что «углеводный» день чередуется с «белковым» или «жирным», в то время как при многодневной монодиете организм нуждается в каком-то из необходимых компонентов.

источник

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Осетинские пироги с картошкой.

Читать далее...

Разбираемся, откуда возникли заблуждения, которые человечество воспринимало как непреложные истины.
[700x466]

Комплекс Наполеона

Что писали в учебниках: Наполеон был маленького роста (чаще всего называют 157 см), из-за этого у него возник комплекс неполноценности, который он старался преодолеть, совершая великие деяния одно за другим. Исходя из этого представления, немецкий психолог Альфред Адлер ввел в употребление термин «комплекс Наполеона». Под этим выражением подразумевается стремление людей невысокого роста компенсировать свой недостаток через агрессивное поведение и стремление к неограниченной власти.Читать далее...

Красная нить на запястье левой или правой руки вызывает много интереса у суеверных людей. Прежде чем носить амулет, талисман, или другой предмет, имеющий магическую силу, следует разобраться в его предназначении. Не все обладатели этого атрибута до конца знают его секреты.
[640x480]

Зачем носят красную нить на запястье.

Красная нитка на руке – это мощнейший оберег от злости, сглаза, зависти, и прочей негативной энергии, которой человек ежедневно подвергается извне. Этот талисман – своеобразная защита энергетического поля его обладателя.

Красная нить на левом запястье принимает на себя весь негатив, который направлен на ее обладателя. Она, подобно фильтру, отсеивает губительное эмоциональное воздействие недоброжелателей. Но носить одну красную нить следует не больше 40 дней, после чего ее необходимо сжечь. Через этот промежуток времени весь негатив, который она задерживала, может обернуться против ее носителя.

Красная нитка на правой руке имеет свойство «отдавать» недуги и болезни. Ее обладатели с помощью повязанной нити пытаются избавиться от заболеваний. Но с точки зрения здравого смысла, носители этого атрибута всего лишь приобретают веру в исцеление или защиту от сглаза, и срабатывает эффект самовнушения. Обязательное условие носителям красной нити: верить в ее силу.Читать далее...

Сильный пол выдают глаза, которые, оказывается, невозможно отвести от некоторых частей женского тела, привлекательных реально, а не на словах. Ну, и что это за части?
[700x466]

Только у любимой могут быть такие необыкновенные глаза

Большинство из нас уверены: мужчина, завидев женщину, в первую очередь смотрит на ее грудь, во вторую - чуть пониже спины. Или - в противоположной последовательности. А женщина, разглядывая мужчину, оценивает, насколько выпуклы его ягодицы, широки плечи. Казалось бы, какие тут могут быть сомнения. Однако они возникли, когда британские ученые обнародовали результаты своего исследования, проведенного недавно. В нем участвовали тысяча мужчин и столько же женщин.
Читать далее...

[700x467]
Свекла принадлежит к семейству амарантовых. Свеклу культивировали в Древнем Вавилоне, Армении и Иране еще во втором тысячелетии до нашей эры. Причем сначала в ход шла ботва свеклы, которую считали лекарственным средством. И лишь значительно позже стали употреблять в пищу корнеплоды.

В средние века свекла была особенно популярна среди стран Восточной Европы, где свирепствовала чума. Местные жители заметили, что при обилии свеклы на столе в деревнях смертность была ниже. Эту любовь к свекле народы Восточной Европы сохранили и до наших дней.

В России свекла чрезвычайно популярна благодаря хорошему вкусу, доступности и неприхотливости в выращивании. Нет, пожалуй, ни одного огорода или личной дачи, где нет хотя бы одной грядки со свеклой. Свекла – один из немногих овощей, которые сохраняют свои свойства на протяжении всего года хранения, вплоть до нового урожая, и не теряют витамины.

Свеклу чаще употребляют в пищу в вареном виде. Иногда – в виде соков или сырой.Читать далее...

[350x247]
Ежедневно наша печень вынуждена обрабатывать огромное количество токсинов, которые поступают к нам с пищевыми добавками, пестицидами, алкоголем и т. д.

Большинство токсинов являются жирорастворимыми, то есть легко поглощаются жировыми тканями и хранятся там. Работа печени заключается в том, чтобы преобразовывать токсины в водорастворимую форму — благодаря этому они выводятся из организма с мочой, стулом и потом.

Детоксикация происходит в две фазы. В первой фазе токсины разбиваются на мелкие части при помощи ферментов и в процессе химических реакций. Во второй фазе полученные вещества связываются в полностью водорастворимую форму, чтобы их можно было ликвидировать.

В ряде случаев воздействие токсинов находится за пределами нашего контроля. Однако мы можем поддержать печень, сбалансировав оба этапа детоксикации и защитив ее от токсической перегрузки. На работу печени влияют многие факторы, в том числе наш рацион. И укрепить печень помогут эти продукты питания.

Крестоцветные овощи

Белокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста и другие крестоцветные не только богаты витамином B, но также содержат важные фитонутриенты, в том числе сульфорафан — соединение серы, повышающее эффективность детоксикации печени на обоих этапах.Читать далее...

Духовным достоянием и культурным наследием Поднебесной являются старинные храмы и монастыри. В КНР их огромное множество. Китайцы представляют мир как процесс вечных изменений и необходимости человеку вписываться в течение изменений природных циклов. Китайские монастыри устроены по подобию естественных природных процессов.

В китайской литературе тема «мастеров, годами медитирующих в чудесных пещерах», — традиционна. Многим эти сюжеты кажутся поэтическим вымыслом. Но волшебные пещеры и их загадочные хранители существуют! Этот фильм впервые показывает некоторые из сокровенных тайн Китая. Кроме того, в фильме: уникальные практики Цигун; секреты китайских иероглифов; жизнь отшельников в горных монастырях, древние медитативные практики и тайные обряды. А знаете ли вы, что в Китае и в ХХI-м веке лучший подарок родителям — гроб?!.. После этого фильма вы поймете, что в «Поднебесной» строят свою собственную цивилизацию, и Китай не намерен останавливаться на полпути.

«У человека с похмелья все нервы навыпуск», — говорил Веничка. Поэтому обойдемся без рецептов вроде чая из зеленых муравьев и томатного сока с глазом овцы, а приглядимся лучше к бухлеру и контрпиву. Мы спросили у коллег из разных стран, как на их родине на самом деле приходят в себя после отчаянного веселья. Теперь делимся советами, что есть и пить, если похмелье застало вдали от рассола, а таблетки глотать не хочется.

Норвегия

Норвежцы наутро после веселой, но плохо запомнившейся ночи могут сурово опрокинуть стаканчик-другой молока или жирных сливок. А если не могут, переводят тяжелый взгляд на лефсе с ракфиском (забродившая форель с луком и сметаной в картофельном лаваше) или, как и многие другие скандинавы, плетутся в ближайшую кебабную.
[700x466]

Кавказ

В Грузии после удавшегося застолья (а других в этих краях и не бывает) выпивают стакан чистого соуса ткемали. А едва ощутив в себе силы для еды, кавказцы налегают на жирный горячий хаш. Мясной бульон «хашой» или «хашу» упоминается еще в армянском лечебнике «Утешение при лихорадках» 1184 года. Там с его помощью советуют лечить озноб при простуде и «лихорадку из-за забот и скорби». Рецепт в прямом смысле слова проверен веками.
[700x463]
Читать далее...

Церемония закрытия границы между Индией и Пакистаном проходит на единственном пограничном пункте между двумя странами с 1959 года. Это забавное шоу начинается ежедневно перед заходом солнца и собирает сотни туристов и местных жителей. Под громкую музыку и патриотические крики с трибун индийские и пакистанские пограничники маршируют, задирая ноги ко лбу, чтобы продемонстрировать подошвы сапог и тем самым — некоторое пренебрежение по отношению к военным по другую сторону границы.
[680x454]

[400x250]
Черника, виноград и какао являются натуральными помощниками в борьбе с лишним весом. Как сообщают специалисты, эти продукты содержат в себе вещества, непосредственно влияющие на формирование и рост жировых клеток.

Каждый из этих продуктов отличается специфическим эффектом в отношении функций жировой ткани. Черника нарушает процесс образования новых клеток-контейнеров для запасов жира – под влиянием ее компонентов липиды, формирующие жировые соединения, интенсивно выводятся вон из организма. Такими же свойствами, кстати, обладает ресвератрол, содержащийся в кожуре красного винограда.

Что касается какао-бобов, в их составе присутствуют полифенолы, которые мешают усвоению углеводов. Эти нутриенты нивелируют активность энзимов, ферментов, расщепляющих углеводы. Таким образом, организм не усваивает углеводы, чтобы затем превратить их в жир. Но специалисты подчеркивают, что жиросжигание обеспечивают лишь продукты с высоким уровнем какао и низким – сахара.

Напомним, кстати, что шоколад с повышенным содержанием какао не впервые признается учеными в качестве эффективного жиросжигателя. Ранее в списке жиросжигающих продуктов отмечались брокколи, бразильский орех, корица и семена шалфея.

источник