[700x437]
Я вижу в Интернете много рекомендаций и советов о том, как побороть лень или прийти к успеху. Эта тема стала настолько популярной, что возникает необходимость взглянуть на нее с другой стороны. Человек по своей природе очень активное и энергичное существо, и то, что мы называем ленью, может носить совершенно разный характер. Ответ на второй вопрос появится лишь после понимания первого.
Итак: что же такое лень?
Толкование этого слова имеет социально неодобряемое значение, и это факт. Вот что об этом говорят…
Словарь Даля
Неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству…
Ленивый, предавшийся лени, кому лень работать; неприлежный, праздный; нерадивый; вялый, мешкотный, непроворный.
Ленивому всегда праздник. Ленивый что богатый: все гуляет. Кто ленив, тот и сонлив.
Ленивый сидя спит, лежа работает. Хорошо ленивого по смерть посылать.
Словарь Ожегова
Отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью. Побороть в себе лень. Лень-матушка раньше нас родилась. Именно поэтому важно понять, о чьей лени и кто выносит суждение: сам человек оценивает себя, либо слышит чужие слова о нем, либо кто-то еще судит о другом человеке, желая растормошить его и побудить к действию. Можно ограничиться такими представлениями, привычно осуждать себя или другого и бороться дальше. А можно внимательно посмотреть на причины лени и решить, как на них повлиять. Как психолог, я наблюдаю чаще всего четыре причины лени. И важно понять, что в разных случаях не только одна из них, а сразу несколько идут рука об руку, преграждая человеку путь к действию. Я бы переформулировала вопрос и задала его так:
Куда уходит энергия?
1. Физическое или эмоциональное истощение от сильного или длительного стресса – нет сил, нет энергии.
2. Отсутствие мотивации – непонятно, зачем «это» делать, нет желания осуществлять именно эти действия, а значит, энергия в чем-то другом.
3. Негативный опыт из прошлого – я уже нечто такое же делал, а получилось только хуже. Энергия блокируется или перенаправляется, дабы избежать повторения болезненных переживаний. Человек как бы запрещает себе хотеть.
4. Опасения из будущего – непонятно, к чему это приведет, или неясно, как это осуществить и не разрушить то, что существует сейчас, и так далее… «Хочу и не могу» - энергия удерживается внутренним сопротивлением, нарастает в теле и приводит к сильному эмоциональному напряжению. И это напряжение, если оно длится достаточно долго, приводит к физическому и эмоциональному истощению – пункт 1.
Читать далее...