Огромное спасибо за такую замечательную подборкуи всего самого доброго Вам и Вашим близким!
Это цитата сообщения arduvan Оригинальное сообщение
НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ - 55
Собирала коллекцию новогодних мультиков, для своих мальчишек, НАШИХ советских. Немного увлеклась)). Думаю будет не только мне интересно. С наступающим Вас.
[показать] СКАЧАТЬ или ПОСМОТРЕТЬ ОНЛАЙН1. Дед Мороз и серый волк
2. Снежная королева
3. Падал прошлогодний снег
4. Щелкунчик 1973 г.
5. Зима в Простоквашино
6. Зимняя сказка
7. 12 месяцев
The Best 2009-2010 Этот пост состоит из лучших постов за 1 год! Полезности Как скачать видео Как реально заработать на Блоге Писать блог с телефонного разговора! Бесплатные SMS Рецепты Очень вк...
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
Во Франции стоят две башни на расстоянии 60 м друг от друга. Если между ними крикнуть, то можно услышать отголоски 12 раз. По числу названий С.-Петербург превосходит все г. России — Петроград, Ленинград, Парадиз, С.-Питер-бурх, Петрополь, Питерполь,...
Это цитата сообщения lisvika Оригинальное сообщение
Почему мы болеем.
Почему мы болеем?
Вся наша жизнь - борьба добра со злом.
Мы соблюдаем заповеди Бога (Творца).
Их нарушения называются грехами, незнание которых не освобождает от ответственности.
Как правило, за такие нарушения (грехи) Творцом налагается "домашний арест", и человек заболевает.
Большое количество нарушений может привести к тяжелому заболеванию или к их сочетанию (Библия: Иер. 30:15).
"Повинную голову меч не сечет" (пословица). Следовательно, от ответственности за средние и крупные грехи освобождает только покаянием.
В Священном Писании (Библии) написано:
«Что вопишь ты о ранах твоих, о жестокости болезни твоей?
По множеству беззаконий твоих.
Я сделал тебе это, потому, что грехи твои умножились.»
(Книга пророка Иеремии (30:15)
Это цитата сообщения Эксперт_здоровья Оригинальное сообщение
Упражнения в домашних условия
"Эксперт здоровья" и фитнес-клуб "Sine Tempor" представляют комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Все упражнения разработаны с учетом их реализации в домашних условиях и применением подручных средств. При регулярном выполнении этого комплекса вы сможете избавиться от неприятных ощущений в области спины и поясницы, улучшить свою осанку и общее самочувствие.
Это цитата сообщения Эксперт_здоровья Оригинальное сообщение
Упражнения в домашних условия
"Эксперт здоровья" и фитнес-клуб "Sine Tempor" представляют комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Все упражнения разработаны с учетом их реализации в домашних условиях и применением подручных средств. При регулярном выполнении этого комплекса вы сможете избавиться от неприятных ощущений в области спины и поясницы, улучшить свою осанку и общее самочувствие.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
диета. одобрите рацион:)
подобрала себе диету, очень уж приглянулась но там есть мясо.а я его не ем. только рыбу. вот изменила немного рацион под себя. посмотрите если не лень:) нужно ване одобрение:) может кто со мной захочет:) и подскажите как лучше так сказать войти в диету:)
Диета:
1-ый день:2-3 яйца,фрукты и сырые овощи в неорганиченном количестве
Завтрак: яйцо+фрукт
Обед: овощи
Ужин: яйцо
2-ой день:500 гр творога с нежирной сметаной,1 литр кефира
Завтрак: творог+кефир
Обед: творог+кефир
Ужин:творог+кефир
3-ий день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве,1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
Завтрак:кефир+фрукт
Обед:овощи
Ужин:кефир
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы,1 литр кефира
Завтрак: кефир(часто так завтракаю)
Обед: рыба+кефир
Ужин:рыба+кефир
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
Завтрак:фрукты(нарезка)
Обед:овощи
6-ой день:500 гр творога с нежирной сметаной,1 литр кефира
Завтрак: творог+кефир
Обед:творог:кефир
Ужин:творог:кефир
7-ой день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
Завтрак:фрукты(нарезка)
Обед:овощи
8-ой день: 300 г курицы,1 яйцо,салат из овощей в любом количестве
завтрак:яйцо
обед:слат из овощей
ужин:рыбка вместо курицы
9-ый день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 150 г говядины, салат из огурцов и помидоров с растительным маслом
завтрак:фрукты
обед:салат
ужин:рыбка вместо говядины
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба,салат из огурцов и помидоров с растительным маслом, 0,5 литра кефира
завтрак:кефир+цельнозерновой хлеб
обед:салат из огуров и помидоров
ужин: рыба
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0,5 литра кефира
завтрак: кефир+ кусочек цельнозернового хлеба
обед:салат из овощей
ужин:яйца и рыбка вместо говядины
12-ый день:1 литр кефира,фрукты и овощи в любом количестве
завтрак:кефир+фрукты
обед:овощи
ужин:кефир
13-ый день: 300 гр курицы,салат из овощей,2 яйца
завтрак:яйцо
обед:салат из овощей
ужин:рыба вместо курицы
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты в любом количестве, 1 л кефира(картошку не ем)
завтрак:кефир+фрукты
обед:кефир
ужин:кефир
Это цитата сообщения Mil-la Оригинальное сообщение
20 минут в день для фигуры
[468x350]
Упражнение 1. Циферблат
ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз.
Дамочки, сегодня выходной! Всем хочетс отдыхать, немножко о себе заботиться привести себя в форму, но и вкусно готовить чтоб домашних порадовать. Я тоже решила сегодня своих баловать. Искала простой рецептик какого то дессерта, так как на ужин у меня...
И ГЛАВНОЕ-НИКТО ,КАК ПРАВИЛО,НЕ ОТВЕЧАЕТ,ГОСПОДА ВЫКРУЧИВАЮТСЯ,А ВООБЩЕ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА,,,,,
Главное-правильный настрой на позитив и делай стрижку в любой день! Самовнушение- великая вещь!Люди и худели, когда пили пустышки, а думали что это- дорогие таблетки для похудения
люблю путешествия,музыку,преподаю иностр,,языки/мое хобби/