Знаете, за что многие садоводы и огородники не любят дерево грецкий орех, — за то, что под орехом практически ничего не растет. Его корни растут и вглубь, и вширь, и вверх, забирая из почвы все ее питательные компоненты. Которые поступают на синтез множества полезных для здоровья человека веществ, в больших количествах накапливающихся в листьях, околоплодниках и, конечно, ядрах плодов.
Орехи известны людям своей питательностью, съесть один килограмм ядер — все равно, что употребить разом по килограмму мяса, хлеба, картофеля и груш. Четыреста граммов орехов — замена дневному рациону.
Полезны, вкусны и популярны любые орехи, которые в наше время продаются во всех странах и городах. Нам нравятся арахис и пекан, кешью и фисташки. Но самые полезные из всех простых и экзотических орехов — это именно грецкие. Ученые из Американского Химического общества на прошлой неделе явили миру результаты исследований, которые провозглашают: грецкие, они же царские, орехи — лучший источник антиоксидантов и веществ, нейтрализующих токсины, из всех, что придумала и воплотила на земле природа.
Руководитель эксперимента, доктор Джо Винсон, говорит:
«Мы выяснили, что грецкие орехи по всем параметрам превосходят арахис, миндаль, фисташки и прочие разновидности съедобных орехов. Дважды — по содержанию антиоксидантов, в частности. К сожалению, люди недооценивают грецкие орехи, которые просто обязаны стать неотъемлемой частью здоровой диеты для каждого человека».
О пищевой ценности грецких орехов хорошо осведомлены вегетарианцы. Орехи содержат много белка и служат вполне адекватной заменой мясу. В них достаточно витаминов Е, К и Р, цинка, йода, фосфора, кальция. Если съедать пять грецких орехов в день, значительно снижается риск развития сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов рака, желчнокаменной болезни, сахарного диабета 2 типа.
Доктор Винсон продолжает:
«Еще одно преимущество грецких орехов — то, что люди едят их в сыром виде, а другие виды орехов приходится подвергать термической обработки. При высокой температуре обжарки качество антиоксидантов существенно снижается».
До недавних пор ученые мира, химики и диетологи, не имели общего мнения насчет полезности различных орехов. В рекомендациях по здоровому питанию говорилось просто: ешьте больше орехов. Чтобы окончательно выяснить, каких именно, доктор Вилсон отобрал для исследования 9 видов ореховых деликатесов: грецкие орехи, миндаль, арахис, фисташки, лещину, бразильские орехи, кешью, макадамию и пекан. Результаты опыта нам уже известны.
Грецкие орехи высококалорийны, поэтому не следует ими «злоупотреблять» в нагрузку к обычному меню. Полезно заменить орехами (в которых 70% масла) те продукты, которые богаты насыщенными жирами. Например, сыр и жирное мясо. Попробуйте, и здоровы будьте.
Это цитата сообщения Lirutic Оригинальное сообщение
Веселые котейки
[495x328] 
[495x337] 
[495x371] 
[495x339] 
[495x328] 
[495x355] 
[495x372] 
[495x371] 
[495x396] 
[495x495] 
[495x396] 
[495x371]
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Говорят дети
[500x406]
Вася начал говорить "фигня!",что очень не нравилось матери.
- Послушай сынок,вот тебе 10 копеек,только обещай мне больше не говорить "фигня!".
Пложив монету в карман,Вася говорит:
- Обещаю, но я знаю еще одно слово,которое стоит целых пятьдесят копеек!.
Рита(5лет) нашла кусок проволоки:
-Какая проволока гнусная! (гнутая)
Оля на даче играет с песком,мама зовет обедать:
-Оля,иди,помой ручки и глазки.
-Зачем руки мыть ?
- Ты же на песочке играла,а он грязный,и ручки грязные.
-А зачем глаза мыть?Я ни на что грязное не смотрела!
Максимка(3 года)загадал папе загадку:
-Что у меня в ручке на букву А ?
После многих попыток угадать,папа сказал : "сдаюсь!"
Максим,гордо разжав ладошку,сообщил: "Ат машинки колесо!"
Маленький Петя,сидя на коленках у дедушки,спрашивает:
- Деда,а ты был с Ноем на корабле ?
-Нет
-Но если ты не был на корабле,тогда почему не утонул ?
Учитель спрашивает у Гены:
- Так как звали вавилонского царя ?
- От уха до носа !
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
БАЛЛАДА О МАТЕРИ!
|
ArnushaПолезный жир
"Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир" – гласит известный детский стишок. Вкус и запах у этого продукта и впрямь специфические. А как насчет пользы?
Тем, кто ни в какую не может себя заставить поглощать дурно пахнущую маслянистую жидкость из бутылки темного стекла, можно посоветовать просто есть рыбу.
И чем жирнее – тем лучше: ведь именно в рыбьем жире содержатся крайне необходимые для здорового долголетия вещества. Тем более что форель, семгу и кету сегодня вполне можно купить в гипермаркетах по акции даже дешевле мяса.
Итак, какие бонусы можно получить от рыбьего жира?
Cпасает от сердечных приступов
Рыбий жир, как известно, содержит очень полезные полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега‑3. Группа исследователей из Калифорнийского университета Сан-Франциско (США) решила проверить, могут ли эти вещества повлиять на течение ишемической болезни сердца. Набрали группу добровольцев, страдающих этим заболеванием, и наблюдали за ними в течение 6 лет. В частности, отслеживали, сколько полиненасыщенных жирных кислот омега‑3 потребляет человек и как это соотносится с длиной теломер его лейкоцитов.
Немного теории: теломеры – это «наконечники» хромосом, чем они длиннее, тем дольше клетка будет делиться, стало быть, обновляться и не стариться. Укорочение теломер – основной признак старения той или иной системы организма.
Выяснилось, что две представительницы семейства омега‑3 – докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты – совершенно точно замедляют укорочение теломер. Аж на 32%! С калифорнийскими медиками согласны их коллеги из Афинского университета (Греция). По их данным, 10 г рыбьего жира в день снижают число сердечных приступов на 41%. А в Университете Цинциннати (США) определили, что 2 г рыбьего жира в день снижают «нижнее» кровяное давление на 4,4 мм ртутного столба, а «верхнее» – на 6,5 мм.
Улучшает работу мозга
Ролью полиненасыщенных жирных кислот омега‑3 в деле предотвращения возрастного слабоумия заинтересовались в Университете Питтсбурга (Пенсильвания, США). Медики обследовали 280 семейных мужчин и женщин в возрасте от 35 до 54 лет, предварительно убедившись, что у них нет нейропсихиатрических заболеваний и они не употребляют рыбий жир в добавках. И проверили, как соотносятся пять основных параметров работы мозга (мышление, память и т. п.) с наличием в организме полученных из пищи жирных кислот омега‑3. Оказалось, что уже известные нам ДГК, ЭПК и альфа-липоевая кислота (АЛК) как раз и связаны со здоровьем мозга. Правда, они не улучшают память и не расширяют активную лексику. Зато у людей с относительно высоким уровнем этих веществ в крови гораздо меньше шансов с возрастом впасть в маразм.
Уменьшает воспаление
Хронические воспаления суставов, сосудов и прочих органов – неизбежный спутник старения. С возрастом работа иммунной системы сбивается, и она не может убрать воспаление так быстро и чисто, как в молодости. Между тем уже знакомая нам ЭПК, оказывается, и тут может помочь!
Выяснилось это почти случайно. Британские медики задались целью снизить риск воспалений у пациентов отделения интенсивной терапии. В одной больнице пришлось лечить от сепсиса аж 23 пациента. Тринадцати из них ученые стали давать также рыбий жир. Оказалось, что когда от употребления этого продукта в плазме крови повышается содержание ЭПК, то улучшается обмен кислорода и снижается выброс противовоспалительных цитокинов (молекулы, которые регулируют обмен веществ, в том числе процессы воспаления). Соответственно, говорят ученые, рыбий жир обязательно нужен всем, кто страдает от воспалений, независимо от их причины!
Сохраняет психическое здоровье
Любительницы рыбы реже прочих склонны к шизофрении и прочим психическим отклонениям, с удивлением отметили ученые из Университета Мэлардален (Швеция). Они обнаружили это, обследовав 34 женщины и повторив это обследование через 11 лет. Оказалось, что у поклонниц рыбы расстройства психики встречались в 2 раза реже, чем у вегетарианок или приверженок мяса. Правда, неизвестно, можно ли эту закономерность применить и к мужчинам, потому что сильный пол шведы не опрашивали.
Между тем дотошные скандинавы нашли объяснение обнаруженному факту. Прежде всего, именно незаменимые жирные кислоты, в том числе и знакомые нам ДГК, АЛК и ЭПК, поддерживают здоровье клеток мозга – стало быть, предохраняют его от расстройств. А во‑вторых,
Грецкие орехи - самые полезные
Из выпуска от 08-04-2011 рассылки «Секреты здоровья. Ответы на самые актуальные вопросы»
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Народный календарь/День березы
[385x20]В этот день слушали берёзу. На Руси всегда любили березу, она стала символом нашей Родины. Ее считали деревом жизни, здоровья и света.
Без березы не мыслю России, -
так светла по-славянски она,
что, быть может, в столетья иные
от березы – вся Русь рождена.
@ Олег Шестинский
С березой было связано множество поверий. Например, наши предки верили, что если заболевшего ребенка хлестнуть березовым прутиком, то болезнь немедленно уберется восвояси.
Художник Левитан Исаак Ильич (1860-1900) Березы. Опушка леса. 1880-е
[700x683]А если воткнуть ветку березы в крышу дома, то она защитит дом от молнии. Любовное и почтительное отношение к березе в христианскую эпоху подкреплялось еще и тем, что. по преданию, именно она укрыла Пресвятую Богородицу и Младенца Христа от непогоды. В этот день слушали березы. Березовым соком отпаивали больных. Березовым соком чистили кровь, выгоняли немочь из желудка.
Указанная дата соответствует временному периоду года, который древние славяне называли Березень.
[385x20]Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Греческие рукописи
Собрание греческих рукописей Российской национальной библиотеки насчитывает 904 единицы хранения. Это самое большое собрание в России и одно из крупнейших в мире. Древнейшую его часть составляют папирусы II—IV веков н. э. Среди них особенно интересны фрагменты комедий Менандра "Фасма" и "Третейский суд" IV века н. э., древнейшие из дошедших до нас текстов великого комедиографа. Папирусные книги-свитки хранились в специальных корзинах — так выглядели античные библиотеки. Каталог одной такой библиотеки III века н. э. есть в собрании отдела рукописей. Согласно ему в числе прочих книг в ней находилась "Афинская полития" Аристотеля. Поскольку текст этого произведения был открыт позже, чем его упоминание в каталоге, этот папирус получил название "вещего".
[показать]Поздняя античность сменялась эпохой раннего христианства, книги-папирусные свитки уступали место пергаменным кодексам, которые было удобно использовать при богослужении, основанном на чтении определенных мест из священных книг. От этого времени до наших дней дошли три списка греческой Библии — Септуагинты. В Публичной библиотеке хранятся фрагменты старейшего из них — Синайского кодекса. По почерку и особенностям текста его датируют IV веком н. э. Так же, как Порфирьевское евангелие 835 года и Порфирьевская псалтырь 862 года, эти фрагменты попали в Библиотеку с материалами архиепископа Порфирия Успенского (1804—1885). Ученый-палеограф и страстный коллекционер, он возглавлял в 1848—1854 годах первую русскую церковную миссию в Иерусалиме, путешествовал по Сирии, Палестине, Египту, знакомясь с церковными архивами и монастырскими библиотеками. Собранная им коллекция рукописей была по его завещанию передана Императорской Публичной библиотеке и стала важной частью греческого фонда.
Примерно половина греческих рукописей РНБ написана в византийскую эпоху. Среди них находятся ценнейшие источники по всем отраслям истории и культуры Византии, будь то книжная миниатюра или палеография, литература, церковная музыка, медицина, астрология, делопроизводство и церковное право. Вторая половина фонда относится ко времени падения Византийской империи и поствизантийской эпохе. После падения в 1453 году Византийской империи греческие рукописи разошлись по всей Европе. Большая часть их оказалась в Италии, дав толчок гуманистическому расцвету филологии в эпоху Возрождения. К XIX веку, времени формирования собрания греческих рукописей Императорской Публичной библиотеки, мировой фонд рукописей, содержащих тексты античных авторов, был уже распределен. Это в основном поствизантийские списки с более ранних, не дошедших до нас манускриптов.
[показать]Несколько таких списков все же оказалось в Публичной библиотеке в составе коллекции А. И. Пападопуло-Керамевса (1856—1912), ученого-грека, принявшего русское подданство и многие годы прослужившего хранителем греческих рукописей ИПБ. Самая замечательная среди них — кодекс XV века, содержащий три трагедии Софокла: "Эант", "Электра" и "Эдип-царь". Пометы на полях и в тексте указывают на то, что именно эта рукопись послужила основой для первого издания Софокла, сделанного Альдом Мануцием в 1502 году. В собрании РНБ есть несколько единиц хранения, которые, хотя и не содержат произведений античных авторов и даже не являются в узком значении слова рукописями, все же имеют прямое отношение к античному наследию. Это каменные стелы из Ольвии, украшающие парадную лестницу Библиотеки. Они повествуют о заслугах перед Ольвией ее граждан, об установлении в городе статуй богов и императоров. Камни были
Это цитата сообщения Clara_C Оригинальное сообщение
Путешествие в Грецию…
Греция… Великая, древняя страна, оставившая ярчайший свет в истории человечества… Подарившая миру удивительных героев и ученых, философов и просто красивых, смелых и гармоничных людей… Оставившая в веках сотни легенд – одна другой чудесней… Смотришь на море – и сразу в памяти возникают образы – смуглокожая критянка Таис, задумчиво глядящая за горизонт, ее златокудрая подруга-спартанка – смелая, порывистая, отчаянная… Вспоминаются великие боги древности, удивительные трагедии и комедии Аристофана, Софокла… Это – Греция. Ее земля до сих пор помнит грандиозные битвы и пьянящие своим весельем праздники, на ней до сих пор видны следы копыт фавнов и в лесной тишине порой слышится музыка их свирелей… Это - Греция. Посмотрите, как она красива… Вы бывали в Греции? Нет? Жаль… А хотите? Вы знаете, как называется самая высокая гора в Греции? Запамятовали? Значит, надо вспомнить! Обязательно вспомнить и запомнить навсегда!.. Вперед, в путешествие!..
Это цитата сообщения milana07 Оригинальное сообщение
Найди меня...
|
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Женщина - это сама Любовь!
"Маленький цветок" - Танго.Муз. С. Бише,Исп. Б. Мемпель (кларнет),Эстр. орк. п/у А. Вонненберга
Как рассказать о женщине,
Хватит ли нужных слов?
Как рассказать о радуге,
Как описать любовь?
Там, где она появится,
Все начинает цвести.
Как рассказать о женщине,
Как ее суть донести?
Руки такие нежные,
Гибкий и легкий стан -
Женщина, женщина, женщина -
Вся мираж и туман.
Как рассказать о женщине,
Хватит ли нужных слов
Это весна и радуга,
Это сама Любовь.
http://www.stihi.ru/2008/03/04/3829
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Пасхальные яйца Фаберже
|
Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение
Коллекция яиц Фаберже Виктора Вексельберга .
[показать]На протяжении многих десятилетий нам говорили, что «искусство принадлежит народу». Тем временем миллионы шедевров живописи, скульптуры, декоративно-прикладного и ювелирного искусства покидали Россию. Многие из них становились "жемчужинами" крупнейших музеев мира, след других терялся в иностранных частных хранилищах. Никто не мог этому помешать и люди утешали себя лишь тем, что подлинное искусство принадлежит истории и культуре всего человечества. Однако в душе прекрасно понимали, что на самом деле принадлежит оно, прежде всего, своей родине, – земле, на которой оно создавалось.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Времена, к счастью, изменились. Сегодняшняя Россия больше не распродает и не раздаривает свое культурное наследие. Она учится им дорожить и беречь его. Более того, казавшиеся безвозвратно утраченными за рубежом сокровища российского искусства начинают возвращаться домой.
Председатель Попечительского совета
Культурно-исторического фонда «Связь времен»
[показать]Сайт.
Великолепные работы Фаберже тут.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Нам Жизнь свою не повторить никак.
|
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Если б молодость знала... если б старость могла...
|
Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
На асфальте надпись,как загадка...
[480x455]На асфальте надпись, как загадка,
Не перешагнуть, не обойти –
Ночью кто-то написал украдкой
Слово наболевшее «Прости».
Боль вины так в ком-то накипела,
Жить с ней больше не хватает сил,
У обиженного, словом или делом
Человек прощенья попросил.
Написал в надежде, чтоб заметил,
Слово стороной не обходил
И пускай словами не ответил,
Только бы поверил и простил!
На асфальте броско, ярко светит
Слово-покаяние «Прости»,
Чтобы всем обиженным на свете
Груз обиды в сердце не нести.
автор откликнись...
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Ожидание весны... | Natalie Panga
[показать]
Это в детстве казалось, что время течет бесконечно…
Непонятно мне было, как можно вообще не успеть…
И бежали минуты – легко и безумно беспечно..
А теперь – все мечтаю, как он – «ну хотя бы допеть»
Мне казалось что мир – это просто большая квартира,
Каждый встречный – мне друг, и он встрече нечаянной рад..
И теперь совершаю второе открытие мира,
Где так редко встречается друг, а тем более – брат…
Время словно река – вот еще полноводна в истоках,
А назавтра уходит куда-то большая вода..
И опять ошибаюсь – на этот раз в целях и сроках…
И опять строю замки свои из осеннего льда.
Опадают часы, словно листья с деревьев уносит,
Так и время уносит мгновенья, недели и сны…
И на сердце царит… не печаль - а наверное осень,
Или может быть просто – опять ожиданье весны...
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Спасо-Андроников монастырь
[показать] [показать]
[показать]Спасо-Андроников монастырь на
картине Виктора Евгеньевича Лукьянова
[показать] [показать]Предоставлено настоятелем собора Спаса Нерукотворного
протоиереем Вячеславом (Савиных)
Спасо-Андроников монастырь – один из
древнейших в Москве. Обитель, основанная около 1360 года великим русским
святителем митрополитом Алексием при участии и по благословению преподобного
Сергия Радонежского, уже к концу XIV–началу XV века стала одним из духовных и
культурных центров Московского государства, сыграв исключительную роль в
возвышении Москвы и превращении ее в «Третий Рим» и «второй
Иерусалим».
[показать]Спасо-Андроников фотограф
andreanto
Согласно преданию, во время возвращения из
Константинополя в 1356 году святитель Алексий попал в сильный шторм на Черном
море. Предстоятель Русской Церкви дал обет: в случае своего спасения основать в
Москве монастырь, посвятив его тому святому, память которого придется на этот
день. Божией милостью путники пристали к берегу 16 августа по старому стилю (29
августа по новому) – в день празднования Нерукотворному Образу Спасителя, тому
самому, которым благословил владыку Алексия Константинопольский Патриарх, перед
ним же святитель возносил молитвы во время бури. Вот почему, исполняя свой обет,
митрополит Алексий посвятил монастырь образу Спаса Нерукотворного.
Место основания обители могло быть присмотрено
святителем во время одного из его путешествий в Орду с ходатайствами за
московских князей: на высоком холме, у крутого поворота Яузы перед впадением ее
в Москву-реку. Ручей, впадающий в Яузу (заключен в трубу в 1935 году) в память о
константинопольской бухте Золотой Рог был назван Золотым Рожком (память о нем
сохраняется в названии вала, набережной и переулков). Здесь же сходились два
пути: один шел через Таганскую площадь на юг, в Коломну, Рязань и татарские
улусы (Болванская дорога); другой путь уходил на восток – Владимир, Нижний
Новгород. Это «святое» перепутье, как его называли в старину, отличалось и
ландшафтными красотами, увенчанием которых и стал Спасский
монастырь.
[показать]Спасо-Андроников автор Константин В
Именно по Владимирской дороге пришел из своей
Троицкой обители игумен Сергий Радонежский благословить как сам Спасский
монастырь, так и его настоятеля – своего любимого ученика Андроника. Богомудрый
старец не раз посещал обитель своего ученика. По сей день в версте от
Спасо-Андроникова монастыря стоит часовня-проща, построенная на месте прощания
преподобных Сергия и Андроника. В 1995 году она передана Православной Церкви и в
настоящее время является действующей.
[показать]В 1371 году великий князь Димитрий Иоаннович,
провожаемый митрополитом Алексием в Орду, останавливался здесь помолиться. В
1380 году мимо Андроникова монастыря шли русские полки на Куликово поле и здесь
же останавливались перед торжественным въездом в Москву. В монастыре был
отслужен благодарственный молебен и панихида об упокоении благоверных русских
воинов, положивших «души своя за други своя». Сейчас на месте погребения воинов
– героев Куликовской битвы – идет строительство поминального храма-часовни во
имя святого благоверного князя Димитрия Донского. Эта часовня создана для
сугубой молитвы об упокоении русских воинов, убиенных на поле
брани.
Грандиозная перестройка Москвы на рубеже XV и
XVI веков в соответствии с ее возросшим статусом отразилась и на монастыре: в
1504 году духовник Иоанна IIIСпасский архимандрит Митрофаний строит кирпичную
трапезу (сегодня – самая древняя на территории Москвы). К XVI веку относится и
возведение надвратной церкви во имя Рождества Пресвятой Богородицы. Победа на
Куликовом поле, совпавшая с этим праздником, стала очередным наглядным
убеждением в заступничестве Богородицы, а посвящение Ей надвратных церквей –
выражением представления о Матери Божией как Благой Вратарнице, «двери райские
верным отверзающей», Покровительнице Святой Руси.
[показать]Трапезная, построена в начале 16
века.
XVI и XVII века проходят под знаком участия
Спасо-Андрониковских архимандритов во