У многих мужчин после 50 лет начинает развиваться аденома предстательной железы (или гиперплазия — разрастание).
При аденоме происходит сдавливание мочеиспускательного канала, что затрудняет опорожнение мочевого пузыря. А в свекле содержится особый бета-каротин, который влияет на укрепление иммунитета и препятствует не только росту доброкачественной опухоли, каковой является аденома, но и останавливает развитие рака, в том числе и предстательной железы.
Для нормального функционирования этого органа чрезвычайно необходим цинк, в свекле его много: в 100 г этого овоща содержится около 400 мг. Кроме того, свекла — как хорошая метелка, очищает толстую кишку от отходов пищеварения, которые застаиваются в складках кишечника и образуют токсины, отравляющие кровь и находящуюся поблизости простату. А это одна из причин развития в ней аденомы (гиперплазии).
Вот почему мужчинам особенно важно ежедневно есть свеклу, а при аденоме предстательной железы делать клизмы с добавлением в воду свекольного сока.
Для такой клизмы возьмите 1 л кипяченой воды, добавьте в него 100 мл свекольного сока и подогрейте до 40 градусов. Старайтесь удерживать раствор в кишечнике 5-10 мин. Процедуру повторяйте ежедневно, пока не прекратится отход твердых масс. И по утрам натощак принимайте смесь из свекольного, морковного и яблочного соков, приготовленную в пропорции 2:3:1. На каждые 100 мл этой смеси нужно добавить сок половины лимона и 2 г измельченного в порошок имбиря.
И еще один секрет для мужчин: свекла очень полезна при половом бессилии. Врачи называют такое состояние эректильной дисфункцией, а в обиходе ее именуют импотенцией. Мужчины из-за этого страдают, но стараются никому о своем состоянии не сообщать и к врачам обращаются чрезвычайно редко. А ведь импотенция в молодом и среднем возрасте — это признак раннего старения. Чтобы от нее избавиться, важно укреплять организм физически, скинуть избыток веса, избегать стрессов, тяжелых переживаний. Не говорю уж о курении и пьянстве — об этом мужчины и слышать уже не хотят, хотя на самом деле именно никотин и алкоголь приводят к эректильной дисфункции уже к 35-40 годам. Особенно вредно для мужчин пиво.
А вот свекла! Вы сейчас рассмеетесь, ну что ж, посмейтесь, это всегда на пользу. Но поверьте: свекла для половой функции мужчины незаменимый лекарь. И вот почему.
Дело в том, что половые гормоны, необходимые для сексуального возбуждения, вырабатываются гипофизом головного мозга и постоянно нуждаются в тех питательных веществах, которых особенно много в красной свекле: это ниацин (витамин В3), пантотеновая кислота (витамин В5), витамины С и Е и микроэлемент цинк. Поэтому при половой слабости пейте перед едой 2-3 раза в день по трети или половине стакана свежего свекольного сока.
Правда, только что выжатый сок свеклы употреблять не рекомендуется — перед приемом он должен пару часов постоять в холодильнике. В этот сок непосредственно перед приемом можно добавлять 1 ст. ложку сока сельдерея или пастернака. Кроме того, для предотвращения импотенции пейте свекольный сок, смешанный в равных пропорциях с тыквенным и морковным — по 100-150 мл 3 раза в день.
Зелёный чай замедляет набор веса
В состав зелёного чая входит немало полезных для здоровья компонентов, в том числе антиоксиданты. Недавнее исследование показало, что, помимо прочего, зелёный чай может замедлять набор лишнего веса.
Большинство видов зелёного чая содержит эпигаллокатехин-3-галлат (ЭГКГ) - вещество, которым и заинтересовались учёные из штата Пенсильвания. Чтобы проверить его воздействие на лишний вес, исследователи
разделили лабораторных мышей на две группы: обе группы получали пищу, богатую жирами, при этом одной из групп добавляли в пищу ЭГКГ, другой - нет.
Выяснилось, что мыши из первой группы набирали вес на 45% медленнее, чем мыши из второй группы. Дополнительные тесты подтвердили, что у животных, которые получали ЭГКГ, всасывалось меньше жиров, поступающих с пищей.
"Из этого может быть два вывода, - говорит Joshua Lambert, адъюнкт-профессор в области науки о продуктах питания. - Во-первых, ЭГКГ снижает усвоение жиров, во-вторых - он повышает способность использовать жиры". В то же время ЭГКГ никак не влияет на аппетит испытуемых.
Чтобы получить такое количество ЭГКГ, которое мы давали мышам в эксперименте, человек должен выпивать по 10 чашек зелёного чая в день, объясняет Lambert, но даже несколько чашек, по его словам, уже может принести определённую пользу.
Год Дракона 2012
Грядущий 2012 год торжественно пройдет под покровительством самого мистического и мифического знака восточного гороскопа – Дракона. Этот зверь – персонаж неоднозначный, с одной стороны, он тянется к мудрости, а с другой – не брезгует и банальным ням-ням.
Нет, конечно, пожирать он никого не собирается, просто в год Дракона, да еще и в високосный, часто приходится жертвовать малым ради большего, частью ради целого и незначительными отношениями ради самого большого чувства. То есть Дракон «отъедает» лишнее, наносное, иллюзорное. Он агрессивен, но справедлив, гневлив, но отходчив, активен, но только ради крупных дел и гениальных свершений.
Дракон и его «дети»
В год Дракона рождаются исключительные люди, они решительны и целеустремленны, эмоциональны и преданны, идут напролом, но при этом готовы жертвовать собой ради близких и любимых. Возраст и мудрость делают таких людей эгоистичными, но эгоизм у них выборочный. Они четко знают, с кем и в какой ситуации стоит любить исключительно себя, руководствоваться своими интересами, а когда и с кем так поступать ни в коем случае нельзя.
Люди, рожденные в год Дракона, часто добиваются значительных успехов после 30 лет, так как в юности им сложно решить, чего они хотят на самом деле, к чему имеют наибольшую склонность, ведь в мире столько всего интересного, а юные Дракончики любопытны и любознательны.
Зато на большое и всепоглощающее чувство они способны в основном в юности, причем влюбляются они постоянно, и каждый раз им кажется, что это – навсегда. Как правило, это «навсегда» кончается через пару лет или пару дней, в зависимости от того, взаимны чувства или нет. И если Драконы не создают семью до 25 лет, то потом часто остаются в одиночестве, так как возможность любить они исчерпывают в юности и молодости, а потом предпочитают, чтобы любили их самих, ищут того, кто принесет им в «пещеру» свое сердце, душу и, иногда, кошелек. Хотя обвинить Дракона в корысти нельзя, ему гораздо важнее, когда кто-то эмоционально зависим от него, любимого.
Среди Драконов много полководцев, мудрецов, творческих людей. Этот знак наполнен исканиями и достижениями, внутренней неудовлетворенностью и при этом тщеславием. А такая гремучая смесь способна перевернуть мир, если Дракон найдет точку опоры.
Дракон и стихия года
Но вернемся к году наступающему. Год Дракона – сложный. Он требует от людей полной самоотдачи, энтузиазма, преданности делу и новаторских решений. А так как стихия 2012 года – Вода, то каждый поступок, каждая фраза, каждый жест должны быть выверены, продуманы и просчитаны. Дракон с удовольствием «откусывает головы» ленивым и безынициативным, а Вода «замывает» следы, делая таких людей собственными бледными тенями, без права на воскрешение.
Год Дракона много дает, но если кто-то упускает шансы и возможности, им можно только посочувствовать. Правда, Вода – стихия года – дарит вдумчивость и мудрость, поэтому люди реже упускают подвернувшиеся шансы. Тем не менее, помощь Воды – не повод расслабляться. Она не только дает, но и забирает. Помните поговорку: «Вода дала, вода взяла»? Так вот, это, в том числе, и про 2012 год. То, что легко придет, может так же легко уйти. И только то, что по-настоящему выстрадано и заслужено трудом, останется с вами надолго.
Наиболее продуктивными в 2012 году будут периоды с марта по май, а также начало года – январь и февраль, и завершение года – декабрь. А вот летом возможны всякие неприятности, задержки, препятствия и завершения разного рода периодов и дел. Вы можете столкнуться с непониманием, с тем, что влиятельные люди не поддерживают ваши идеи, а также с разлуками, ссорами и разводами. Зато осенью возможно обретение
покровителя, помощника или сильного единомышленника, который выровняет ход вашей жизни. Это все – влияние стихии года.
Дракон и оценка реальности
Сам же Дракон делает год ярким, но непредсказуемым. Он может поманить большими деньгами или большой любовью, а потом, при неправильной реакции или при неверных выводах и действиях, отобрать подаренную перспективу. Именно поэтому в 2012 году так важно адекватно оценивать все, что будет с вами происходить, не брать на себя больше, чем вы сможете унести, не играть чужими чувствами и не рассчитывать на легкие деньги.
А еще Дракон сам любит беспокоиться по пустякам, поэтому будьте готовы к тому, что многое будет вызывать в вас чувство тревоги, смутные подозрения и неясные предчувствия. И если вы не научитесь отличать мнительность от интуиции и предвидения, в 2012 году вам будет весьма нелегко. Более того, напрасное беспокойство может способствовать тому, что вы неправильно оцените ситуацию и постараетесь подстраховаться там, где этого делать совершенно не обязательно, зато там, где необходимо себя обезопасить, вы ничего не предпримите.
Поэтому один из главных советов на 2012 год – трезво смотрите на происходящее и не забывайте во всем искать дополнительную информацию, прежде чем принимать какие-либо решения.
Дракон и
КАНАДА--ОТТАВА-31 АВГУСТА 2011Г.
Это цитата сообщения Katrynka Оригинальное сообщение
19 продуктов, которые сжигают жир
Как похудеть и не испытывать при этом голода?
Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 19 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.
 [показать] | Лосось Эта холодноводная рыба - превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин - гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем. |
+ еще 18 продуктов, которые сжигают жир >>>
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Три Спаса в августе
[200x300]14 августа — первый Спас, Спас медовый, Спас на воде. Это — первый из трех августовских праздников, посвященный Спасителю, Иисусу Христу. Возникновение этого праздника объясняется так: из-за летней жары в августе Константинополь страдал от распространения различных болезней; поэтому издревле установился обычай выносить из храма святой Софии для освящения города и предотвращения эпидемий частицу креста, на котором был распят Иисус.
В русских православных деревнях первый Спас справляли без особой пышности — в эту пору крестьянину не до гуляний: нужно и косить, и пахать, и сеять; 'август — каторга', говорится в пословице. Но целый ряд традиций соблюдался. С 14 августа начинали собирать мак. Устанавливался строгий двухнедельный Успенский пост. Устраивали так называемые 'сиротские и вдовьи помочи', когда всем миром помогали самым бедным и слабым жителям деревни. Многого за работу не спрашивали, трудились 'за угощение', а то и сами приносили на вдовий двор всяких припасов.
Назывался первый Спас еще и медовым, и вот почему. Считалось, что с этого дня пчелы перестают носить медовую взятку с цветов. Строгие блюстители народных обычаев только с первого Спаса начинали есть мед, освятив его предварительно в церкви. А вечером обступала пасеку толпа ребят и подростков с чашками, а то и просто с
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Музыкальные разделители
|
Визы в Европу: новые правила
Германия
Германия смягчила требования к пакету документов на визу. Если раньше туристы должны были предоставить оплаченную бронь отеля, то теперь в столице и Петербурге достаточно принести только факс о резервировании, в Екатеринбурге и Новосибирске принимают даже распечатки из подобных booking.com систем бронирования. Однако представители диппредставительства заявляют, что предоплата гостиницы повышает шансы на визу.
В консульстве в Москве была отменена живая очередь для тех, кто имел больше одной шенгенской визы: сейчас абсолютно все самостоятельные туристы должны записываться на подачу документов по телефону. А в Екатеринбурге у ходатайствующих независимо от возраста вдруг стали требовать оригинал свидетельства о рождении.
Греция
С прошлого сезона Греция открыла новые визовые центры в Казани и Нижнем Новгороде, скоро будет открыт визовый центр в Красноярске. Как результат, количество выданных виз увеличилось почти в два раза. По сравнению с другими странами Шенгена, Греция довольно благосклонно выдает мультивизы российским туристам (главное, не забудьте поставить «галочку» в соответствующей строке). С мая помимо стандартных документов турист должен подписать бумагу о том, что соглашается на обработку личных данных компанией-посредником.
Дания
Жители Татарстана, желающие побывать в Дании, с этого года должны подавать документы в недавно открывшемся визовом центре в Казани, а туристы из уральского региона могут обратиться в генеральное консульство Венгрии в Екатеринбурге, которое начало оформлять визы от имени Дании. Но стоит учесть, что в этом случае приходится следовать не только датским, но и венгерским требованиям к документам.
Испания
Испания открыла новые визовые центры в Самаре и в Казани. В основной пакет документов добавилось соглашение на обработку личных данных фирмой-посредником.
Московский визовый центр в этом сезоне отказывается принимать документы, если они не разложены в определенном порядке, который указан на сайте. Впрочем, если вы не хотите выполнять за сотрудников центра их работу, можно сдавать документы непосредственно в консульстве Испании (сэкономив, таким образом, 1180 рублей – сбор за услуги визового центра), но тогда позаботиться о записи нужно заранее – за несколько месяцев.
Испания традиционно охотно выдает впервые обратившимся полугодовые мультивизы, в следующий раз можно уже претендовать на годовые, далее – на трехлетние. Для этого нужно иметь безупречную визовую историю. Однако доказать корректное использование удастся только если у вас в паспорте будет штамп испанского паспортного контроля, то есть вы полетите на Пиренейский полуостров напрямую, без пересадок.
Еще в этом сезоне наметилась неприятная тенденция: консульство увеличило количество не шенгенских, а национальных разрешений на въезд, по которым вы не сможете поехать никуда кроме Испании.
Латвия
Для получения визы в Латвию вы должны предоставить документы, подтверждающие цель поездки, то есть предъявить бронь отеля и гарантию оплаты в оригинале на бланке гостиницы, факс с печатью и подписью менеджера, при этом резервации с сайта booking.com не принимаются. Почему именно эта система бронирования попала в немилость – не понятно.
Италия
Италия открыла новый визовый центр в Калининграде. В Москве, Казани, Калининграде, Краснодаре, Липецке, Нижнем Новгороде, Новосибирске и Самаре сбор за сервисные услуги визового центра увеличился с 1000 рублей до 1100 рублей, а в Петербурге и Екатеринбурге сумма пока не изменилась (напоминаем, что дополнительно требуется оплатить 35 евро визовой пошлины).
Консульство продолжает выдавать годовые мультивизы тем россиянам, у кого в паспортах уже красуется несколько шенгенских итальянских виз. Для этого, подавая документы на однократную поездку, в анкете нужно указать, что вы хотите визу на 180 дней и не забудьте принести старый загранпаспорт!
Норвегия
Норвежцы возобновили выдачу так называемых поморских виз для жителей Мурманской и Архангельской областей. Если первая однократная визы была использована корректно, в следующий раз туристу выдадут мультивизу на год, потом – на два. Соискатели из консульских округов Москвы, Петербурга и Мурманска должны оформлять анкеты на сайте консульства, где сначала придется зарегистрироваться, а потом заполнить графы на английском языке, оплатить пластиковой картой пошлину и выбрать время визита.
Польша
Свекла - мужской лекарь
Заболел зуб? Возможно, дело в печени
Мало найдется счастливцев, которые еще не испытали на себе все "прелести" зубной боли. Зубные заболевания поистине глобальны: кариесом страдает до 95% людей во всем мире, а стоматологи по-прежнему рекомендуют все то же - регулярно чистить зубы и периодически посещать стоматолога. Самое обидное, что, даже наведываясь в стоматологический кабинет очень часто, зубы от разрушительного действия кариеса не оградить. Они все равно портятся, болят, причем всегда это случается неожиданно и в самый неподходящий момент. Не спасает ни самая модная зубная щетка, ни самоотверженный отказ от сладкого и острого, что, как считается, способствует кариесу.
Оказывается, зубы реагируют на внутренние неполадки в организме, причем очень конкретно. Проанализировав состояние зубов и имеющиеся у человека заболевания, ученые пришли к выводу, что каждый заболевший зуб напрямую связан с нездоровьем какого-то из внутренних органов. "Причем каждому отдельно взятому зубу отводится своя роль "индикатора", - считает доктор медицинских наук, профессор из московского ЦНИИ стоматологии Геннадий Банченко. Так, печень проецируется на уровне нижних клыков, о состоянии поджелудочной железы можно судить по малым коренным зубам, а о заболеваниях суставов ног - по передним зубам верхней и нижней челюсти. О том, что происходит в желудке или кишечнике, можно судить не только по зубам, но и по состоянию десен. У страдающих язвой желудка или двенадцатиперстной кишки в большинстве случаев развивается пародонтоз. Кроме того, при язве желудка на зубах обязательно появляется обильное отложение камня.
Следовательно, открыв рот перед зеркалом, вы можете получить исчерпывающую информацию о том, что происходит внутри вашего организма. В зависимости от того, какой зуб страдает от кариеса, можно судить, какому внутреннему органу требуется помощь. А если один и тот же зуб болит не в первый раз - это свидетельствует о том, что болезнь, возможно, зашла достаточно далеко, и меры надо принимать срочно, и кроме стоматолога пойти еще и к другому специалисту. Если процесс не остановить, то больной орган снова будет посылать в зуб свои сигналы о помощи. В свою очередь кариес может стать причиной постоянной мигрени. Причем сам зуб, бывает, и не болит.
Головная боль в таких случаях приписывается чему угодно - от гриппа до магнитной бури. Особенно часто такое случается, когда воспаляются зубы нижней челюсти и как-то неопределенно болит вся голова.
При кариесе на верхней челюсти боль уже более конкретна: воспаление клыков отдает в висок, а жевательных зубов - в теменно-затылочную область. Стоматологи встречаются и с такой "зубной" болью, при которой кариеса нет и в помине. А причина неприятных ощущений кроется в резких скачках давления, например в гипертонических кризах или приступах стенокардии.
Впрочем, зубы могут рассказать не только о болезнях своего "хозяина", но и о его характере. Например, мелкие и острые зубы говорят о коварстве и ехидстве, длинные - о злости и любви к сытной и обильной еде, выпячивающиеся - о жадности, а большие расстояния между зубами - признак безвольности и даже слабоумия. Повезло обладателям больших и крепких зубов, поскольку они предвещают долгую жизнь и свидетельствуют о доброте и храбрости человека. Ровные зубы часто бывают у очень добрых людей. Но если они у вас чуть-чуть неровные, не расстраивайтесь - это считается признаком глубокомысленности.
Аромат и ваш характер
Необязательно пристально смотреть на женщину, изучая ее макияж, помаду, форму носа или рта, чтобы понять, кто перед вами. Иногда достаточно сделать... один вдох, чтобы прислушаться к нотам ее парфюма.
Внимание - если у вас есть несколько любимых ароматов, то внимательно прочтите все характеристики. Общая тенденция такова — чем больше вам нравятся те или иные ноты, тем больше шансов на то, что вы узнаете себя в их описании.
* Восточные
[показать]
Зачастую поклонницы восточных ароматов уверены, что их основная задача — украшать собой жизнь любимого мужчины. Однако это не мешает им дорожить своей финансовой независимостью, которая дает ощущение свободы и стабильности одновременно. Такие женщины обладают склонностью к импульсивным поступкам. Они могут проанализировать проблему со всех сторон, оценить риски, принять взвешенное решение и... под влиянием минутного порыва сделать все не так, как было запланировано. У женщин этого типа неплохо развита интуиция, другое дело, что они не всегда находят время на то, чтобы прислушаться к своему внутреннему голосу. Иногда они даже сознательно его игнорируют — как правило, это происходит в тех случаях, когда им не нравится то, что он шепчет. Любительница пряных ароматов вряд ли способна выжить одна на необитаемом острове — в компании с самой собой ей будет и скучно, и грустно. Одним из обязательных условий полного и безоговорочного счастья для нее является наличие других людей, которым можно доверить самые сокровенные мечты, поблизости.
Восточный блок: Belle d'Opium, Yves Saint Laurent; Dior Addict, Dior; Vanille Ambre, Comptoir Sud Pacifique; Shalimar, Guerlain; Amarige, Givenchy. Любимый аромат и характер
* Цветочные
[показать]
Среди любительниц цветочных ароматов очень много перфекционисток, которые считают своим долгом доводить любое начатое дело до конца (да-да, это они обязательно дочитывают книгу, которая не понравилась, до конца и никогда не уходят из кинотеатра до окончания сеанса). Абсолютно неважно, о чем идет речь — о написании бизнес-плана или генеральной уборке на кухне, они будут ощущать внутренний дискомфорт до тех пор, пока все не будет сделано хорошо. Обычное душевное состояние этих барышень невозможно описать одним словом — оно, будто маятник, постоянно качается от отметки «Готова свернуть горы» до «У меня такая лень — даже лень лениться». Поклонницы сладких цветочных ароматов легкоранимы и несколько тревожны. Скорее всего, именно поэтому они обожают все планировать заранее и очень часто задают свой любимый вопрос «Ты где?», который несколько раздражает их мужей, детей и прочих родственников. Таким образом эти женщины создают иллюзию тотального контроля над своей жизнью и жизнью окружающих.
Цветочный букет: J'Adore, Dior; Beautiful, Estee Lauder; Bulgari pour Femme, Bulgari; L'Air du Temps, Nina Ricci; Chanel №5, Chanel; Light Blue, Dolce & Gabbana. Любимый аромат и характер
* Свежие
[показать] Большинство барышень, предпочитающих свежие ароматы, - оптимистки от природы. Когда они заходят в помещение, кажется, что от их жизнерадостности в нем становится чуточку светлее. Но существует и вторая — значительно меньшая группа поклонниц свежести — некоторые девушки с помощью этих парфюмов пытаются добавить в свою жизнь позитива, которого им очень не хватает. Поклонницы свежих - «морских» ароматов — обладают высокой способностью к концентрации, среди них очень много трудоголиков, которые способны вынести на своих хрупких девичьих плечах не один аврал. Они необычайно терпеливы, дипломатичны - могут найти общий язык с кем угодно и когда угодно. Практически все любительницы свежих ноток смотрят на мир с улыбкой (правда, некоторые предпочитают улыбаться только глазами), им не чужда самоирония. Они харизматичны — мужчины волей-неволей оборачиваются им вслед. У них широкий круг интересов (от путешествий и росписи по стеклу до кулинарии) и не менее широкий круг друзей.
Классика свежести: Happy, Clinique; L'Eau d'Issey, Issey Miyake; L'Eau par Kenzo, Kenzo; Cool Water, Davidoff; Women, DKNY. Любимый аромат и характер
* Древесные
Арбуз: вкусный, сочный и лечебный
Большинство людей обожают арбузы. Но спросите их, за что - и вряд ли вы получите внятный ответ. Мы любим арбузы просто так! И даже вопреки сложившимся мифам о свойствах арбузов.
Одни люди считают арбуз этаким безвредным «напитком» - много воды и вкуса, но мало пользы. Оказывается, это абсолютное заблуждение, и арбузы обладают просто-таки потрясающими лечебными свойствами. Другие опасаются, что в арбузах много нитратов. Но и это не соответствует истине. Если сравнивать эту сладкую ягоду с другими овощами и фруктами, то арбуз находится в десятке самых «чистых», то есть наименее химически загрязненных из всех неорганически выращенных плодов.
Кто бы мог подумать, что арбузы приносят столько пользы для здоровья!
Чем ценен арбуз?
Поскольку арбуз действительно представляет собой большей частью воду (92%) и клетчатку, то он низкокалориен (примерно 25-30 калорий на 100г), но довольно сытен, что само по себе уже является ценным качеством для многих людей, стремящихся похудеть или вести здоровый образ жизни. Но мало кто знает, что эта вкусная ягода - еще и отличный источник витамина С, одного из основных и наиболее мощных антиоксидантов. В арбузе довольно много и бета-каротина - витамина А, что полезно для зрения и профилактики глаукомы. Сочетание витаминов А и С – очень удачное, поскольку, как недавно выяснили ученые, прием повышенных доз сочетания этих витаминов обладает свойством предотвращать онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, облегчать течение артрита и астмы.
Еще один вид нутриентов, который вы вряд ли ожидали встретить в арбузе, – это витамины группы В, особенно B1 (тиамин) и B6 (пиридоксин). Тиамин нужен организму для поддержания передачи нервных и электролитических сигналов. Пиридоксин необходим для функционирования энзимов, то есть преобразования пищи в клеточную энергию. Дефицит этих витаминов встречается очень часто, а вот переизбыток – практически никогда.
Красный цвет мякоти арбуза свидетельствует о высоком содержании в нем ликопина – антиоксиданта, знаменитого своими свойствами минимизировать риск заболевания раком. Кроме арбуза, таким высоким содержанием ликопина могут похвастаться только помидоры. В списке «побед» ликопина – рак груди, простаты, легких, эндометрия, кишечника, и этот список постоянно растет.
Что еще есть в арбузе? Например, изобилие минералов – в особенности калия и магния. Калий регулирует работу сердца, почек и мозга, избавляет организм от лишней жидкости и помогает в профилактике образования камней в мочевом пузыре. Ну, а магний вообще «король» всех минералов – он участвует в 300 видах клеточных метаболических процессов. Между тем, дефицит магния – очень распространенное расстройство, поскольку причиной этого дефицита является то, что большинство овощей и фруктов выращивается на истощенных почвах. Симптомами дефицита магния являются раздражительность, бессонница, мышечные судороги, после чего недалеко до сердечных приступов и других серьезных заболеваний.
Антиоксиданты, присутствующие в арбузном соке, укрепляют иммунную систему организма и даже регулируют уровень сахара в крови.
Из последних новостей – арбуз способен понижать артериальное давление. В ходе исследований, посвященных этому вопросу, было выявлено, что у всех участников после длительного употребления в пищу арбуза снижалось давление и улучшалась проходимость сосудов. Его лечебные свойства обуславливаются наличием в арбузе аминокислот L-цитруллина и L-аргинина, которые применяются в медицине при лечении гипертонии и даже продаются в виде лекарственных добавок. Однако в виде лекарственных препаратов эти аминокислоты имеют множество побочных эффектов, таких, как тошнота, диарея, расстройство желудочно-кишечного тракта, тогда как употребление арбуза таких побочных эффектов не вызывает. Согласно исследованию, проведенному известным американским журналом, посвященным проблемам гипертонии, арбуз представляет собой самый богатый природный источник L-цитруллина. Оптимальная ежедневная доза L-цитруллина – от 2 до 4 граммов. Эта доза содержится примерно в 1 кг арбузной мякоти.
Но не только эти аминокислоты благоприятствуют нормализации артериального давления. Благодаря высокому содержанию калия арбуз выводит из организма излишнюю соль, которая способствует гипертонии. Таким образом, арбуз является отличным натуральным лекарством при начальных стадиях гипертонии.
Чем еще примечателен арбуз? Тем, что его можно долго хранить в целом виде без потери им
5 источников свежего дыхания
Запах изо рта может быть по следующим причинам: несоблюдение гигиены полости рта и проблемы с желудочно-кишечный трактом.
В обоих случаях основным виновником являются бактерии. Доктора скажут, что если у вас несвежее дыхание, то, прежде всего, нужно следить за тем, что вы кушаете (сбалансированная диета, протеин, карбонаты, куча фруктов и овощей, много жидкости) и чистить зубы после каждого приема пищи. Но это по-прежнему не означает, что все с дыханием будет в порядке. Вот несколько продуктов, которые вы может использовать (глотать, жевать) и которые смогут вам помочь.
Пять элементов, которые необходимы, если вы хотите иметь свежее дыхание
1. Жевательные травы. Кроме известной всем петрушки сейчас появилось множество пряностей, которые можно использовать для этой цели. Кориандр, мята, эстрагон, листья эвкалипта, розмарин и кардамон помогут вам в борьбе с плохим дыханием, говорит доктор Кристина Гербштадт (Christine Gerbstadt), которая читает лекции по гигиене полости рта. Вы можете жевать свежие травы или сделать тоник, размочив их в горячей воде (как чай). Эти травы очень хорошо улучшают пищеварение – удваивают эффект пищеварения после принятия пищи.
2. Йогурты с активными биологическими добавками. Последние исследования в этой области показали, что ежедневное употребление йогурта снижает уровень вызывающего запах сероводорода у вас во рту. Очевидно, что это сокращает количество бактерий во рту – после употребления йогурта у исследуемых людей было замечено снижение количества зубного налета и воспаления десен. Кроме того, если вы очень переживаете по поводу дурного запаха изо рта, то Американская ассоциация диетологов ADA рекомендует выбирать йогурты и продукты (сыр, молоко) с большим содержанием витамина D, поскольку этот витамин позволяет создать среду, препятствующую образованию бактерий. Выбирайте йогурты именно с биодобавками, а не те, которые подвергались излишней термической обработке и содержащие сахар.
3. Фрукты и овощи. Яблоки, морковь, сельдерей – практически любые овощи и фрукты, имеющие волокнистую структуру, могут помочь вам в борьбе с запахом. Запах в вашем рту образуется из-за налета на зубах, объясняет Синтия Сасс (Cynthia Sass), диетолог ассоциации ADA. – Во рту должна всегда быть влага из-за пищи, которая увеличивает выработку слюны, которая, в свою очередь, прочищает ваш рот. Ведь всем известно, что после еды карбонаты и протеины застревают у вас между зубов – даже здоровая пища вроде белого мяса курицы и крупно-зерновых злаков. Поэтому после приема пищи желательно съесть, например, яблоко, чтобы очистить ваш рот.
4. Маскировочные техники. Жевательная резинка без сахара не должна заменять чистку зубов после каждого приема пища, однако, в крайнем случае, она, во-первых, может освежить ваше дыхание (маскируя запах), а во-вторых, увеличить образование слюны, очищающей ваши зубы от налета и рот от бактерий. Мятные жевательные резинки могут помочь вашему дыханию, но при этом они должны без сахара. Ведь он способствует образованию налета, а кому нужна мятная жвачка, от которой запах становиться еще хуже?
5. Продукты с большим содержанием витамина C. Употребление продуктов, богатых витамином С (ягоды, цитрусовые, дыни и др.) создает у вас во рту такую среду, которая замедляет процесс образование бактерий. Пища, богатая витамином С также позволяет предотвратить воспаление десен и гингивит, влияющие на запах изо рта. Витамин C находите именно в пище, а не в пищевых добавках, которые у некоторых людей могут вызвать расстройство желудка и соответственно, осложнят борьбу с дурным запахом изо рта.
Артем Михалков: "Бороться с отцом бесполезно"
Помню, мне было лет девятнадцать, мы поднимались с отцом в лифте в нашем доме, и вдруг меня как пронзило: «Пап, представляешь, мы сейчас первый раз в жизни оказались в лифте вместе! За столько лет первый раз!» Мимолетный бытовой эпизод, но я вдруг так отчетливо, так зримо осознал, как редко мы видимся!
Отец никогда не был классическим «вечерним папой»: не помню, чтобы он сидел дома или лежал в тапочках у телевизора. Трудно представить его гуляющим с нами в парке или регулярно читающим на ночь книжку в детской. Отец был занят ВСЕГДА! Порой мне начинало казаться, что я живу рядом «с самим знаменитым Никитой Сергеевичем Михалковым», а не с отцом, - я чаще видел его лицо на экране, на страницах газет и журналов…
И все-таки отец появлялся в моей жизни именно тогда, когда это было нужно. Если он меня о чем-то просил, я выполнял. Он ведь - Отец, Авторитет! Бороться с ним бесполезно. Когда-то отец и сам прошел эту школу, в собственном детстве…
Папа снимал по два фильма в год, жил в разъездах. И так получилось, что мы, его дети, появлялись на свет, когда он работал над очередными картинами. На съемочной площадке один за другим рождались «Свой среди чужих...», «Раба любви», через несколько лет - «Очи черные». А в это же время в доме на Николиной Горе тишину прорезывал плач новорожденных - сначала Ани, потом мой, а затем и Нади.
- Вам мама не рассказывала историю вашего появления на свет?
- Рассказывала в подробностях... Тот декабрь выдался на редкость снежным. Зима, все вокруг занесло. За день можно было встретить на дороге одну телегу. Если кто и проедет мимо дома, так это почтальон на лошади. «Цок-цок» - и снова тишина. Никто не жил тогда зимой на дачах. Наши соседи - Качаловы, Рождественские, Ливановы - переезжали в Москву. Вокруг темень, во всех домах черные окна, только сугробы белеют под фонарями.
Мама, ожидая ребенка, сидела безвылазно на Николиной Горе. Она готовилась к родам и страшно боялась, что ни одна «скорая» в такую глушь не поедет. А роды были вторые, как сказал доктор, быстрые. Рядом только деревня Аксиньино, где не было даже обычной больницы. Мама держала на даче самоучитель «Как принимать роды» на тот случай, если не успеет в роддом… То, что папа приехал в тот день со съемок, было счастьем. Мама сказала: «Пора!» - и они рванули в Москву. Кстати, она на всякий случай прихватила с собой в дорогу еще нож и чистую простыню: а вдруг папе придется принимать роды в чистом поле? Чем же он перережет мне пуповину?
Отец благополучно довез маму до ближайшего роддома на Черногрязской улице и сдал нянечкам. А утром папе позвонили и сообщили: «У вас родился мальчик». Артемом меня назвали по святцам, что означало «сильный, здоровый»… Дедушке, знаменитому детскому писателю Советского Союза Сергею Владимировичу Михалкову, автору государственного гимна и председателю Союза писателей РФСР, не полагалось верить в Бога. Так что крестили меня мама и бабушка по отцовской линии - Наталья Петровна Кончаловская. Прихватив бутылочку с молоком, которое застывало на лютом морозе, они повезли меня в Загорск, к духовнику Натальи Петровны отцу Герману. Он и стал моим крестным. Никита Сергеевич, как обычно, был на съемках.
Дома Наталья Петровна приготовила новорожденному внуку «ложе»: обшила корзинку изнутри байковой пеленкой, сделала маленькую подушку. В этой корзинке меня и показали маленькой Ане, которая была старше меня на полтора года. Она сказала: «Какая Кука!» и быстро ткнула пальчиком мне в глаз. После этого мама корзинку со мной старалась ставить повыше: на буфет или комод, чтобы Аня ненароком меня не достала...
На Николиной Горе на участке Михалковых стояло два дома. Один - бабушкин («дом Кончаловских»), другой занимали братья: на первом этаже жил отец, на втором - Андрон. Со временем к лестнице внутри дома добавилась лестница снаружи. Ее сделали из простого желания - лишний раз не беспокоить близких: у каждого из братьев своя семья, жена, дети.
Вокруг меня хлопотали три женщины: мама и бабушки - Наталья Петровна и Таисия Георгиевна, мамина мама. Наталья Петровна Кончаловская - естественно, верующая. Таисия Георгиевна Малыхина - пока еще партийная (как-никак кандидат исторических наук). Но, несмотря на идеологические противоречия, их объединяла любовь к внукам. Хотя каждый из моих воспитателей старался внести свою лепту в процесс развития ребенка, считая, что лучше знает,
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Ваш древнегреческий бог
Древнегреческий пантеон богов впечатляет своим разнообразием, а увлекательные мифы с участием его многочисленных героев захватывают своими сюжетами, отображающими историю и развитие одной из первых цивилизаций нашего мира. Боги и божества, наделенные безграничной властью и удивительной силой, являлись предметом трепетного поклонения обыкновенных людей, желающих не только снискать их благоволение, но и обрести хоть толику легендарного могущества обитателей славного Олимпа. Выберите наиболее симпатичную вам картинку и узнайте, какой древнегреческий бог или богиня соответствует вам (для этого надо нажать кнопку "Узнать", а затем "Опубликовать", чтобы посмотреть результат у себя в дневнике).
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Архызская наскальная икона
«Метр за метром я поднимался наверх по крутому склону. Лил дождь, сверкали молнии, грязь липла к ботинкам. Подъем давался невероятно тяжело, я цеплялся за ветки и корни деревьев, но все равно шел. Как выбрался на площадку - не знаю. Помню только, что почувствовал на себе взгляд, прямой и спокойный. Взгляд, который ни с чем не спутаю и не забуду никогда...»
[500x383].
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Котоматрицы-2011
24 лучших новых фото за эту неделю!!!
[640x480]
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
|
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Мы НЕ одиноки на земле
Однажды, в далеком 1972 году два англичанина, Артур Шаттлвуд и Брюс
Бонд, прекрасной лунной ночью сидели на склоне холма, пытаясь увидеть
хоть одну малюсенькую летающую тарелочку, но стали очевидцами несколько
более экстраординарного события - в сотне метров от себя они увидели,
как неожиданно часть колосьев веерообразно полегла, образовывая
идеальный круг. С того момента сообщения о появлении таинственных кругов
на полях стали поступать с завидной регулярностью. Сейчас насчитывается
уже более 9 000 сообщений о феномене, 90% из которых приходится на
Англию. Круги появлялись повсеместно, но территория Англии словно
была любимым местом для ФЕНОМЕНА притягивая внимание ученых и исследователей. Властные структуры на государственном уровне стараются этих очень таинственных явлений не замечать, как будто этого нет в природе. Но это есть и это Способ Передачи Информации - нам жителям физической земли.
В 1987 году в Англии появилось 47 странных кругов, в 1988 - уже 98, а в
следующем году - целых 400, но и это не было пределом - в отдельные
года фиксировалось 500 и более кругов и пиктограмм на полях зрелой
пшеницы.
Появление круга занимает около двадцати секунд, и часто
сопроваждался звуком, который был записан и передан на
экспертизу в НАСА, в ходе которой было выявлено, что звук имеет акустическое
есстественное происхождение и не был подделан людьми. Дрaмaтический рост сложности кругов произошел в 1990 году с появлением
огромного комплексa кругов с ответвлениями. Им было дaно нaименовaние
"пиктогрaммы", кaк и последующим сложным обрaзовaниям. С тех пор
пиктогрaммы стaновятся все более и более сложными, все более удaляясь от
простых геометрических форм.
[450x445]1991 году появились две потрясaющие пиктогрaммы: "Алхимический
треугольник" и впоследствии "Мaндельброт", который почти идентичен со
знaменитой мaтемaтической фигурой, открытой д-ром Бенуa Мaндельбротом. На первом рисунке - очень похожее изображение деления клетки. На рисунках справа - точное воспроизведение геометрического символа Цветка Жизни. Рисунок, похожий на бусы, показывает движение планет по орбитам в галактическом масштабе.
Для цереологов одной из самых впечатляющих черт является необычайная
аккуратность и разнообразие полегания стеблей. Чаще всего они полегают в
два или более слоев, причем в каждом злаки лежат в разных направлениях,
а иногда они переплетаются. Уложить стебли таким образом можно только
сверху. Все это достигается с минимальным ущербом для злаков.
Электромагнитные, звуковые и прочие явления тоже часто наблюдаются по
отношению к этим фугам. Среди первых их проявлений можно отметить случай
1987 года, когда первые исследователи кругов Колин Эндрюс и Пэт
Дельгадо обратили внимание на странное поведение стрелки компаса в
круге; она даже вращалась несколько секунд. С тех пор вращение компасной
стрелки или ее отклонение от магнитного севера отмечались несколько раз
и другими людьми.
С самого начала истории с кругами поступает большое и все возрастающее
количество сообщений об аномальных светящихся образованиях в небе. Их размеры
колеблются от нескольких дюймов до 50 футов и более. Чаще всего они
оранжевого цвета, могут оставаться неподвижными или двигаться с весьма
медленной скоростью, обычно наблюдаются в течении минуты. В некоторых случаях только что
созданные круги были найдены почти тогда, когда были замечены эти
огни.
Удивительную загадку представляют два достаточно простых рисунка на полях, появившихся в
1999 году и в 2004 году. Первый слева демонстрирует древний кельтский
символ «трикветра», означающий разум, тело и дух. Второй справа – это
схема семи духовных центров или чакр в человеческом теле, а именно:
макушечная, межбровная, горловая, сердечная, солнечного сплетения,
крестцовая и корневая чакра.
[500x375]Неизвестные художники здесь демонстрируют Высокие Знания духовно-интеллектуального значения.
Круги на полях, демонстрирующие символы нашего отдалённого прошлого, можно разделить на четыре большие категории:
А.
Гантелевидные пиктограммы начала девяностых. Многие из них, как теперь
очевидно,