Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение

Мне приятны мысли о тебе...

Мне приятны мысли о тебе
Под созревшей глянцевой луной,
Словно ты под куполом небес
Каждой искрой звёздочек со мной.

Мысли-чётки медленно кручу,
Наши встречи, взгляды и слова.
От вина заливших сердце чувств,
Сладко так кружится голова!

В ароматной звонкой тишине
В бархат неба хочется упасть,
Станцевать с улыбкой на луне,
Ощутить твоих объятий власть...

Прекратило время дикий бег,
Будням миг волшебный не отнять -
Даже просто мысли о тебе
Вновь счастливой сделали меня.

[699x378]

Марина Авс

Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение

Нам просто надо верить и любить!

[560x560] [показать] Нам просто надо верить и любить! Марина Гербер А по щекам ее ручьи катились… Неизгладима в памяти та ночь. В ней языки огня в печи резвились И душу согревали, чтоб помочь Надежде в сердце нежном не угаснуть, И не пройти от счастья стороной. Зачем пытаю я себя напрасно, Зачем хочу шепнуть тебе: "Родной..." Зачем нам нить глупейших рассуждений, И прошлого знакомая печаль. В любви ведь не бывает разночтений. Что было – то ушло, и мне не жаль! Вся наша жизнь – сплошное многоточье… Нам просто надо верить и любить! Путь истины не может быть закончен, А душам предназначено парить. Я знаю, образ женщины прекрасен! И женщинам так трудно вас забыть! Пусть образ нам с тобой порой неясен! Нам просто надо верить и любить!   [показать] Элеонора Дремина

Элеонора Дремина

Это цитата сообщения Катяма Оригинальное сообщение

ОСЕННЕЕ ЖЕЛАНИЕ

Разбросав по траве соком утра сверкающих нитей

И, повесив на небе гирлянды седых облаков,

Подарил этот день нам прекрасное слово «ЛЮБИТЕ»,

Несмотря на бегущие стрелки наручных часов.

 

Мы на озере Нижнем с тобою, шутя, целовались

И, сливаясь, делили один поцелуй на двоих,

Ты обнял мою талию нежностью рук, улыбаясь,

Покраснел от фантазии яркости мыслей своих,

 

Мелкой поступью пальчиков выше дошёл до бретели

И, спуская её, подарил поцелуй на плече,

Разливая желание бешеной страсти по телу,

Ты прижался ко мне вместе с самым из первых лучей.

 

Ветерком забегая под блузку, дразня бугорочки,

Поцелуем горячим касаясь бутонов груди,

Ты моё наслаждение медленно пил по глоточкам,

Понимая, что ночь за плечами у дня впереди.

 

Мне хотелось остаться в руках твоих сильных, красивых,

Ведь любая способна с мужчиной вблизи ощутить

Как её покидают внутри так безудержно силы,

Читать далее...

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

* * *

[450x600]Наша встреча не была ошибкой, Но ошибкой будет не уйти Попрощаться с радостной улыбкой Не встречаясь больше на пути Ты раскрыл мне тайну мирозданья Сам ведь ты то ль дьявол, то ли Бог Ты наполнил душу мне страданьем, А вот счастьем ты, увы, не смог Раскалились нервы до предела- Обжигает сердце каждый взгляд Если б я вернуться захотела?.. Нет, наверно, всё же лучше в ад! Ту страницу жизни я закрою По-английски молча уходя Заберу воспоминания с собою О тебе. Нет, лучше всё же без тебя... Марина Харьковская Lady_M_Natali

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

И наступит холодная ночь...

[650x490] [400x80] Посмотри мне в глаза и не смей уходить, не дослушав. А дослушав, найди в себе мужество просто – понять: Ей не нужно уже оправданий твоих малодушных, Ведь любовь – это солнце, а солнце не движется вспять. Я порой ошибаюсь – но, знаешь, чудовищно редко. Так пойми же умом то, что сердцем услышать не смог: На полях твоей жизни вот-вот – и возникнет пометка: «Не судьба...», а по центру мечты расползётся ожог. Видишь, падает солнце – неспешно и не-от-вратимо? Мягкий отблеск лучей угасает в ночи без следа... Точно так же исчезнет и та, что тобой не хранима. Солнце завтра вернётся. Она не придёт никогда... * * * И когда она бережно вычеркнет нежность из грусти И сумеет кружение дум о тебе превозмочь, Будет поздно, мой друг: ты её безвозвратно упустишь. Ты упустишь её – и наступит холодная ночь... Логиня [400x80] Inn_Gallery

Это цитата сообщения NorthernLand Оригинальное сообщение

Чтобы..



На улице поздняя осень, по крышам гуляет ветер,
Она просыпается утром и ждёт твоего звонка.
В её душе бесится солнце, играют черти:
А вот вчера она видела счастье в твоих глазах.

Её сражает вопрос: ну где ты был раньше?
Она дремала весной и летом тебя ждала,
Чтоб улыбнуться тебе и двигаться снова дальше,
И чтобы ты знал, что где-то живёт она.

Шесть месяцев без тебя она безмолвно твердила:
Её счастье теплится в чьи-то не тех руках.
Ты слышишь? жизнь тебе планы её раскрыла:
Это твой шанс - просто подай ей знак.

Просто в том баре, после второго бокала
Возьми её номер и улыбнись ей в ответ.
Знаешь, ещё до встречи она лишь тебя искала,
Чтобы воскреснуть вновь и не ответить "нет".

Чтобы однажды утром нежно промолвить в трубку:
"Милый, приди скорей, я уже ночь без сна..."
Чтобы твои упрёки все принимать за шутку,
Чтобы вчера увидеть счастье в твоих глазах.

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

12 способов не переедать на ночь



[448x318]
Бывают животные с ночныи типом питания, бывают с утренним. А люди в основной своей массе с вечерним типом питания. Этот тип своqственнен человеку от природы. На закате и после него человеку хочется есть в три раза сильнее, чем утром. Вы наверное знакомы с людьми, которые не любят завтракать. но встречался ли вам хоть один человек который не любил бы ужинать? Навряд ли, если только он вынужденно не сидит на диете. Однако объедаться на ночь не следует Вечером организм занимается накоплением жира и пополнением его запасов. А нам запасы не нужны! Нам бы избавиться от тех, которые уже имеются, неправда ли?
А кушать хочется! Что же делать? Как не объедаться по вечерам?

Итак, 12 спобов не переедать на ночь:

1. А почему бы и не переесть, но маложирной пищи?
Этот прием помогает всем. От нежирного мяса, творога, круп, макарон и хлеба вы не растолстеете.

2. Успеть до срыва.
Тянет к холодильнику, когда надо отправляться в кровать? За час-полтора до сна перекусите кусочком мяса с овощами и отркбной бклочкой, выпейте стакан кефира или чая с молоком.
Прекрасная закуска - 50г. нежирного творога, ряженки и варенной гречки плюс пара столовых ложек мюсли. Все перемешать, дать постоять 5-6 минут, есть медленно. Калорийность - 130ккал, жирность 3-4г. на порцию.

3. Раздробленный ужин.
Вечером едим немного, но несколько раз.
Первый - перед уходом с работы - творог, йогурт с кукурузными хлопьями, или с мюсли, или с ломтиком зернового хлеба.
Затем легкая закуска уже дома. Зайтимесь домашними делами, а минут через 39 ужинайте.
Благодаря тому, что вы уже закусили, вы уже отчасти сыты, вам легче контролировать, выбирать мене жирное и жевать медленно, не торопясь. Чувствуете, что наелись? Отложите оставшиеся на потом.

4. Разнообразная еда.
Чем больше компонентов включает блюдо, тем медленнее вы ужинаете, потому, что пробуете то один вкус, то другой, то третий. Соответственно вы насытесь быстрее и меньшим количеством. Мы часто переедаем имеено из-за однообразия пищи. После первых ложек привыкаем ко вкусу, забываем о пище, смотрим телевизор, бесудуем и переедаем.

5. Еда до ужина.
Если за 15-20 минут до приглашения к столу вы перехватите небольшую порцию нежирного мяса, рыбы или творога с хлебом плюс стакан чая с молоком и кефира (все вместе где-то 150-180 каллорий), то гораздо быстрее насытитесь за ужином. А вот сок или крепкий кофе могут усилить аппетит, они стимулируют секрецию и моторику желудка.

6. Наасыщаемся обычной пищей, а лакомимся лакомой.
вечером мы часто переедаем не потому, что голодны, а потому, что хотим полакомиться.
Не глотайте вкусности на голодный желудок. Не превращайте наслаждение ими в самостоятельный прием пищи. Ешьте в небольшом количестве, в конце ужина, уже насытившись повседневной, нежирной и не очень сладкой пищей. Разрежьте конфету на дольки, и медленно, наслаждайтесь и с удовольствием пейте чай. Так же разрешьте следующую, и вы съедите конфет значительно меньше.

7. Прогулка перед сном.
Часто вечернее переедание связано с необходимостью успокоиться. Еда утешает, она бытовой антидепрессант. Но также снимает напряжение и вечерняя прогулка.
Если после нее и захочется есть, то понадобится меньше лакомств и будет гораздо легче себя контролировать.

8. Радует тело, а не желудок.
Также успокаивает и снижает желание умять все, что попадется на глаза, приятная ванна с эфирными маслами, душ, массаж.

9. Ходить значит худеть.
Нагрузки средней интенсивности повышают настроение и снижают аппетит. А лучшая из них - оздоровительная ходьба. Подойдут также беговая дорожка и велотренажер. Продолжительность занятий 20-30 минут, а оптимальное время - 7-8 вечера.

10. Чтобы не есть поздно, ложимся спать пораньше.
Тем более, что полноценный отдых помогает худеть.

11. "Я знаю, что мне все можно"
Переедание - плод запрета на переедание. Человек изо всех сил старается не допустить вечернего "жора". И сывается. Почему? Да потому, что вынужден все время думать о том, что ему нельзя, постоянно держать это в мыслях и памяти. У психологов подобное поведение называется - "болезненной фиксацией". Чем сильнее запрещаешь, тем сильнее в голове проявляется образ запретного и мысли о нем приобретают характер наваждения. И неизбежно наступает срыв и переедание. Было бы иначе, если не было бы ЗАПРЕТА. Когда вы знаете, что на ночь можно и переесть, вы едите не много.

12. Наполните жизнь сообытиями.
И тогда у вас не останется не времени, ни сил на переедание. Насыщенная жизнь уменьшает потребность в еде, как в лекарстве от скуки и плохого настроения!

Будьте красивыми и здоровыми!

В обзоре использованы материалы журнала "Худеем правильно"

Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение

Я Женщина, А значит, я всесильна!

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Медовый массаж лица



[344x268]
Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.
Читать далее...

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Эта южная ночь

[523x521] Перекатился вечер в ночь довольно плавно. Луна мерцала в невесомых облаках. А я забыл тебе сказать о самом главном, И мы болтали до утра о пустяках. К утру, устав, ты на плече моем дремала, И сон неведомый ты видела одна. Мы по глотку с тобой отпили из бокала, А надо было осушить его до дна. Эта южная ночь, Блики звезд серебристо хрустальных. Эта южная ночь, Жарких пряных цветов аромат. Эта южная ночь… В том, что ближе мы так и не стали, Эта южная ночь виновата. И я виноват. Пустой бокал разбить бы вдребезги на счастье, Но мы с тобою удержались на краю. И разделила наши жизни ночь на части, Теперь ты спишь, а я один тихонько пью. Тебя забуду я, а ты меня подавно, И ветер времени остудит весь наш пыл. Ведь я забыл тебе сказать о самом главном, А может, даже хорошо, что я забыл. Лариса Рубальская Галерея_Дефне

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

ЛЮБОВЬ ПРИХОДИТ НЕЗНАКОМОЙ ...

[показать] [показать] Волна любви неторопливо Души омоет берега, С высокомерием пугливым Она приносит жемчуга... И звук сентиментальной скрипки В душе напевно зазвучит : Лицо мечтательной улыбкой, Как лик святого озарит… Не удержать её словами, И осенью в сезон дождей На берег злобными ветрами Прибьёт обломки кораблей… Любовь уходит безвозвратно Из дома, где жила вчера - Слова прощания невнятны, Как шум далёкого крыла… Всё растворится тенью зыбкой, Похмельной капелькой вина - Умолкнет жалобная скрипка... И будет в сердце тишина… Любовь – приходит незнакомой, И неразгаданною тает : Она живёт и умирает Лишь по известным ей законам… Романова Людмила [показать] Элеонора Дремина

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

Вечер тёмный

[699x536] Вечер тёмный, долгий, бесконечный, Ты зачем мне душу бередишь? Грусть, как шаль, мне положил на плечи, И в глаза мне смотришь, и молчишь? Заставляешь вспомнить всё, что было: Встречи и разлуки, боль и смех, Всех, кого я знала и любила, И кого я не любила – всех... Вечер тёмный, ты меня не мучай: В прошлом ничего не изменить. Я жила, как позволял мне случай, – По-другому не умела жить. Всё прошло... Прошло и изменилось, Потеряло краски, улеглось... Лишь сегодня в памяти открылась Дверца для тебя, нежданный гость. Гость нежданный, милый, но незваный, Вечер тёмный, как, скажи, мне быть? Я боюсь своих воспоминаний, Но ещё сильней боюсь забыть... Логиня Галерея_Дефне

Это цитата сообщения алина_9 Оригинальное сообщение

Без заголовка

[600x450]
 

Всё нужно пережить на этом свете!

 

Всё нужно испытать и оценить:

 

Несчастье, боль, измену, горе, сплетни -

 

Всё нужно через сердце пропустить!

 

Но главное - во тьме безумной века,

 

Что б ни случилось в жизни, устоять!

 

Быть чутким к горю, оставаться Человеком

 

И теплоту сердец не потерять!

 

И что-то в жизни этой бессердечной

 

Вам суждено исправить, изменить...

 

Во имя счастья, жизни бесконечной

 

Вам суждено спасать, добро творить!

 

И, может быть, когда-то Вы поймёте,

 

Что для кого-то счастье принесли,

 

И со спокойной совестью вздохнёте -

 

Вы не напрасно жизнь свою прошли!

 

Всё нужно пережить на этом свете,

 

Всё нужно испытать и оценить...

 

И лишь тогда, вставая на рассвете,

 

Вы сможете смеяться и любить.

(СПАСИБО  АВТОРУ ЭТИХ СТРОК)

Это цитата сообщения ALI_VA Оригинальное сообщение

Объятья, что нежней полночной тишины...

[550x450] Объятья, что нежней полночной тишины. Касанья губ легки и невесомо сладки. И стайки свеч, что счастьем зажжены, Глазам помогут разгадать одежд загадки. Застыло время в предвкушенье страсти. Но тихой нежностью прикосновения полны. Касаньем губ снимают с тел зимы напасти. Переплетенья рук пронизаны теплом Весны! Лишь для двоих - капель ночная поцелуев! Для них - объятий бриз, ласкающий тела! И две души, от чувств и счастья обезумев, Слились в одну Весну, Сердца сжигая полностью, дотла!!! Сергей Московский Lady_M_Natali

Это цитата сообщения Елена_Милькова Оригинальное сообщение

Ты - рядом, и все прекрасно

[650x511]Ты - рядом, и все прекрасно Ты - рядом, и все прекрасно: И дождь, и холодный ветер. Спасибо тебе, мой ясный, За то, что ты есть на свете. Спасибо за эти губы, Спасибо за руки эти. Спасибо тебе, мой любый, За то, что ты есть на свете. Ты - рядом, а ведь могли бы Друг друга совсем не встретить.. Единственный мой, спасибо За то, что ты есть на свете! Друнина Юлия

Inn_Gallery

Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение

Ода женщине

[показать] [показать] Всего три права есть у женщины навек, Как троица,как Бог наш триединый, С тех пор,как появился человек: Быть женщиной,любить и быть любимой. Как Бог-отец она - для всей семьи, Ведь мудрость женщины ничем неизмерима. Ее добро и ласка - от земли, И красота ее естественна,без грима. А для родителей,как Божий сын она, Как ангел во плоти,как милое созданье: Заботлива,послушна и скромна, Светла,как солнца луч в потоке мирозданья. Для нас,мужчин,она как Дух святой, Она витает и манит,и царствует над нами. И в возрасте любом пленяет красотой, А если вдруг захочет - сделает рабами. О,женщины,какая сила в вас! Порой нам не понять,нам это неподвластно. Мужчины мы,черт побери всех нас! И мудрость ваша в том,что с нами вы согласны. Три права женщине природою даны. Всего три права. Но зато какие!!! (Николай (Osipov)) [показать] Zosik_K

Это цитата сообщения Natamiss Оригинальное сообщение

помни! что ты лучше всех!





[699x466]

Тоской и сомнением сердце не мучай,
Завистливый взгляд на других не бросай.
Считай себя самой красивой и лучшей,
А тем, кто не верит, с улыбкой прощай.

Плыви, словно ветер, уверенно, смело.
Худая ли, полная ты – не беда.
Люби свою душу, люби своё тело –
И будешь любима другими всегда!

Гляди свысока на любую обиду
На пользу себе, а бестактным во вред.
Во взгляде твоём должен каждый увидеть:
Таких, как ты, в мире больше нет.

Не стоит в себе, как на складе, копаться,
Искать в комплиментах дежурную лесть.
Но помни: для жизни нет большего счастья,
Чем то, что ты в ней, несравненная, есть.

Да, годы бегут. Всё же нету причины
Не видеть в себе красоту и успех.
И пусть к тебе тянутся те лишь мужчины,
Которые знают- что ты ЛУЧШЕ ВСЕХ!

помни! что ты лучше всех! Автор плэйкаста: Notana Создан: 19 октября 2009 16:21

Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение

Надежда

[показать]

Никто не знает больше о надежде,
Чем тот, кто одиночество познал,
Кто мимо счастия ходил небрежно
И в счастье счастия искал.

Кто мог к мечте пройти любые мили,
Кто мог проехать миллиарды верст,
Кто был героем в жизни, а не в были
И кто допрыгнуть мог до звезд.

Кто ждал, не остывал и верил,
Кто рушил тысячи преград,
Кто дружбу не годами мерил
И кто чужому счастью искренне был рад.

Кто мог пройти любые испытанья,
Кто мог на равных быть с любой судьбой,
Кто мог подняться, сбросив в низ страданья,
Кто шел в погоне за мечтой!

(из инета)

Это цитата сообщения Zosik_K Оригинальное сообщение

Добро

[показать]

Я не могу понять лишь одного -
Как можно оставаться безразличным?
Не чувствовать за сердцем ничего,
Не видеть боли частной или личной.

Бывает ли такое наяву?
Не в книгах, не в кино, а много ближе.
Похоже да. Но все же не пойму,
Добро в земле ли, выше или ниже?

И где же мы оставили его,
Что все никак не можем отыскать.
Как пазл без кусочка одного,
Сосудом, что не трудно расплескать.

Мы люди, звери, ангелы и черти -
Добра во всех по-разному хранится,
Мы разные с рожденья и до смерти,
И каждый к своему всегда стремится.

Но самое ужасное по миру,
Все чистое под гнетом безразличия.
Иллюзия уверенности, силы,
Тщеславное, двуличное.

Добро то безразличие порубит,
Хоть трудно совершить его подчас,
Мой путь меня когда-нибудь погубит.
Когда-нибудь.…Но не сейчас.

(из инета)

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

ПЕРЕПИСЫВАЮ ЖИЗНЬ СВОЮ НАЧИСТО ...

[показать] [показать] Переписываю жизнь свою начисто, Всё равно мне без тебя - только маяться. На край света за тобой? Знаешь - запросто! За любовь грехи любые прощаются... Пробежал уже январь лисьей поступью... А февраль на день длинней - наказанием... Млечный путь бросает в ночь звёзды россыпью - Загадаю нам на счастье желание... Мне бы глаз твоих увидеть сияние, Мне бы губ твоих коснуться украдкою... Пусть недолгим будет наше прощание! Ах, любовь моя - вино горько - сладкое! А зима кружит позёмкою белою, Снег летит в моё лицо мелким крошевом... И пусть в чувствах я пока что несмелая, Но в твоих объятьях таю, хороший мой! Вопреки разлуке и расстоянию Всё сильней огонь любви разгорается! Как молитву повторю заклинание : Если верить в сказку - сказка сбывается! Женя Ренар [показать]

PRITIAGEHIE