Вы можете просто придерживаться 3 дня следующего меню, и это поможет Вам скинуть пару кг. за пару дней.
Первый день
На завтрак зеленый чай с лимоном и ложка меда, фрукты.
Обед: 50 грамм сыра, чай или кофе и 2 чайные ложки с медом или с вареньем.
Ужин: 150 грамм бульона, фруктовый салат, перед сном выпить чашку чая с лимоном.
Второй день
На завтрак: 1 яйцо, 1 ч.л. меда, зеленый чай с лимоном или кофе.
Обед: 50 грамм сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое.
Ужин: отварные овощи, кусочек ржаного хлеба, зеленый чай с лимоном и 1 ч.л. меда.
Третий день
На завтрак: 1 яйцо, кофе и ложка варенья.
Обед: 150 грамм нежирного творога, яблоко, чай или кофе.
Ужин: 100 грамм рыбы, овощной салат, зеленый чай с 1 ч.л. меда.
Еще Вы можете просто позволять себе такой разгрузочный день:1,5-2 литра кефира и 200 грамм сухофруктов (лучше фиников или инжира), а также фрукты 1 кг. и 0.5 кг. овощей
Напитки: можно пить зеленый чай с лимоном (6-7 чашек).
Сильно не увлекайтесь так как эта диета не содержит необходимое для нашего организма мясо.
Плутарх
Любовь! Это самая возвышенная и победоносная из всех страстей! Но ее всепокоряющая сила заключается в безграничном великодушии, в почти сверхчувственном бескорыстии.
Гейне Г.
Любовь одна — веселье жизни хладной, Любовь одна — мучение сердец: Она дарит один лишь миг отрадный, А горестям не виден и конец.
Пушкин А. С.
Любовь трудней сломить, чем полчища врагов.
Расин Жан
Любовь к женщине имеет для нас великое, ничем не заменимое значение; она подобна соли для мяса: пропитывая сердце, предохраняет его от порчи.
Гюго В.
Когда приходит любовь, душа наполняется неземным блаженством. А знаешь почему? Знаешь, отчего это ощущение огромного счастья? Только оттого, что мы воображаем, будто пришел конец одиночеству.
Привычка жить в городское суете дает свои плоды - иногда нам хочется туда, где тихо и малолюдно. Чтобы побыть наедине с собой или с любимым человеком. О самых укромных и романтичных местах, где приятно уединиться, мы спросили главных по огромным, суетным и шумным торговым центрам и магазинам города.
Вчера гуляли по парку )))) Там так красиво... вообще я под впечатлением =) А еще там много разных птичек, ПРИЛЕТЕЛИ С ТЁПЛЫХ СТРАН. А еще вчера прочитала такую фразу: Если ты не знаешь каким путем пойти. Выбери любой и сделай его правильным. Зацепила ) Люблю думать, что мы сами творцы своей жизни, хотя судьбу тож не исключаю.
Икота возникает в результате спазматического сокращения диафрагмы легкого. Такие сокращения у нормального человека могут появиться по нескольким причинам:
переполнение желудка - переполненный едой желудок начинает давить на диафрагму, в результате чего она начинает судорожно сокращаться
переохлаждение легких и нервов - если в легкие поступает черезчур холодный воздух, начинается его судорожное выталкивание наружу, т.е. икота
нервный стерсс - иногда икота возникает в результате нарушения вегетативной регуляции, которая сопровождает стессорное перревозбуждение мозга.
Платье - женственная деталь туалета, которая преображает девушку и в повседневной жизни и для особых случаев, формальных, торжественных, официальных, помпезных. И несмотря на то, что во многих платьях женщина идет на мероприятия, где подразумевается определенное количество горячительных напитков, «алкогольным» эпитетом обзавелось лишь одно из них. Коктейльное платье берет свое начало в 20-х годах XX века, когда в американских частных домах устраивали вечеринки с коктейлями, которые обожали молоденькие девушки. Чтобы блистать на фоне сияющего великолепия в виде стекляруса, диадем и густо обозначенных глаз с поволокой, кокеткам 20-х годов с андрогинными фигурами не нужны были длинные платья со шлейфом, в котором неудобно отплясывать твист. Платья укоротились ровно настолько, чтобы обеспечить наибольший комфорт без перехода граней приличия, остановившись чуть ниже колена.
[500x375]Приготовить мисочку с горячей и холодной водой и два небольших полотенца. Сделать сначала холодный компресс на 2-3 с, затем горячий на 1,5-2 мин. После 6-7 таких чередований закончить процедуру холодным компрессом.
Контрастные компрессы очень эффективны для ухода за увядающей бледной кожей.
Голливудская или грейпфрутовая диета появилась в 1930-х, но стала популярной только в 1970-х. Эта диета предусматривает употребление грейпфрутов или грейпфрутового сока с каждым приёмом пищи и сокращение рациона до 800 калорий в день. Грейпфрутовая диета обещает избавление от 4-5 кг за 10 дней, что вполне может быть правдой, однако, опасность этой диеты в том, что повышенная кислотность вредна для эмали зубов и слизистой оболочки желудка и кишечника.
Многие из этих диет появились до того, как были сделаны важнейшие открытия в диетологии, поэтому что-то кажется наивным и даже глупым. Во второй части статьи вы узнаете, какие методы борьбы с лишним весом предлагаются современному человеку, и убедитесь, что принципиальных отличий, несмотря на научный прогресс, не сделано, а всё новое – это хорошо забытое старое.