Голливудская или грейпфрутовая диета появилась в 1930-х, но стала популярной только в 1970-х. Эта диета предусматривает употребление грейпфрутов или грейпфрутового сока с каждым приёмом пищи и сокращение рациона до 800 калорий в день. Грейпфрутовая диета обещает избавление от 4-5 кг за 10 дней, что вполне может быть правдой, однако, опасность этой диеты в том, что повышенная кислотность вредна для эмали зубов и слизистой оболочки желудка и кишечника.
Мы должны различать понятия «движение» и «спорт». Движение - это необходимо, бесперебойная работа мышц)))))
Спорт -это хорошо и полезно, занятия физкультурой!!!!
Спорт полезен, если занимаешься для себя, в меру своих возможностей. Профессиональный спорт не уважаю, потому что спортсмен, идущий на рекорды, и делающий все на пределе возможностей просто губит своё здоровье, к тому же травму получить можно. В меру все должно быть.
А самое главное- Нужно заниматься тем, что нравится!!!!
[показать]
[показать]