Фраза доктора Каблесс-Росс, выпустившей первую книгу об ОВС: "Я знаю, что жизнь после смерти существует, у меня нет ни тени сомнения", - является не просто словами одного из ведущих профессионалов в области изучения смерти – однажды она тоже испытала состояние, подобное тому, которое испытывали ее пациенты. После описания своего опыта она добавила: "Я понимаю, что это описание покажется безумным всякому, кто не пережил этого. Но оно наиболее близко к тому, чем я могу поделиться с вами. Это было так невероятно прекрасно, что, если я передала бы испытываемые ощущения как тысячу оргазмов сразу, сравнение оказалось бы очень отдаленным. Для этого, действительно, нет слов. У нас слишком неподходящий язык". Ее переживания были очень глубоки и сохранялись в течение нескольких месяцев: "На следующее утро я вышла на улицу, все казалось невероятным. Я была влюблена в каждый лист, в каждую птицу, даже в гравий. Я старалась ступать, не касаясь гравия. И я сказала гравию: "Я не могу ходить по вам, чтобы не причинить вам вреда". Они были такие же живые, как и я, а я составляла часть всей этой живой Вселенной. Понадобились месяцы, чтобы я смогла описать все это хотя бы в какой-то мере подходящими словами".
Это НЕ ЭТОТ человек делает тебе,
а ЭТИМ человеком тебе далают.
А вот ТЫ на это реагируешь.
ДО ЛЮБВИ.
Игорь Калинаускас.
[показать]Жил человек, жил, а потом у него вдруг запросы появились, чего-то этакого... духовного ему захотелось. Захотеться-то захотелось, а делать для этого ничего, и менять для этого ничего не хочется. Хочется духовности, как принца на коне. И вот тогда начинается действительно трагедия, потому что человек оказывается в знаменитом месте - "между стульев". А когда "между", то это очень больно: стулья все расползаются, а мышцы не железные, рано или поздно заболит...
Стоит затронуть такую тему, как привязанность, ту, что возникает в интимных и полу-интимных отношениях. С любовью "понятно" - нужно другим заинтересоваться больше, чем собой, хотя это сложно и не очень ясно - зачем? Но если любовь пришла, то это либо подарок судьбы, либо наказание. А если еще не случилось, и если человек пытается как-то прорваться к любви и пережить это чувство, то ему нужно иметь смыслоформирующую идею, которая бы позволила ему так отнестись к другому. Такая идея может родиться только у человека, пережившего свое собственное величие. Не манию величия, а переживание, что он - Человек, что он - по образу и подобию Божьему, и что его предназначение - гораздо интереснее, объемнее и богаче, чем то, что называется "просто жизнь". Оставаясь же в рамках житейских, мы можем говорить о том, что беда-то человека - внутри самой жизни, в ее жесткой идеологии. Человек испорчен идеологией, в том числе, и идеологией частной жизни. Ведь и сверхценностное отношение к моментам сексуальных отношений, сексуальных контактов связано как раз с тем, что они воспринимаются как единственная форма частной, интимной, жизни. А между тем это миф, продолжение все той же иллюзии, что человеческое механическое существование, является как бы уникальным, хотя это лишь продолжение банальности, в строгом смысле слова. Поэтому и защита выстраивается самым нелепым образом: невежеством, незнанием, всякого рода туманом вокруг интимных вопросов.
Когда человек, вольно или невольно, попадает в ситуацию, где нужно просто нормально поразмышлять, он не в состоянии этого сделать, потому что возникают всевозможные механизмы психологической защиты.
В жизни есть много вариантов человеческих отношений. Когда я говорю "человеческие отношения", я имею в виду внеконвенциональные отношения. Потому что о конвенциональных отношениях, как, например, брак и тому подобное, когда социум вмешивается, и когда личной жизни нет, а есть только иллюзия ее, размышляя о любви, говорить бессмысленно.
Но есть такие, простые, на первый взгляд, отношения привязанности. Очень часто привязанность либо предшествует влюбленности, либо порождается влюбленностью.
Что такое привязанность?
Мы уже говорили о роли и значении эффективного дыхания в жизни человека. Дыхание, которому обучает йога, отличается от обычного дыхания. Оно – осознанное, глубокое. Оно отражает наше внутреннее состояние, в то время как мы выполняем дыхательное упражнение. И состояние это должно поддерживаться все время, пока выполняется глубокое дыхание.
Осознанное дыхание
Мы не замечаем своего дыхания. Оно проходит сквозь наше тело как какие-то бесплотные волны, а в системе йоги этот процесс поднят до уровня сознания. Это вы, вы сами, определяете направление воздушной струи и контролируете ее.
При обычном вдохе воздух попадает в ноздри без каких-либо усилий, звуков или особых движений носа или грудной клетки. Короче говоря, это делается бессознательно. Мы даже не замечаем, как воздух втягивается через ноздри и следует далее, вниз, проходя носовую и ротовую полости, как он достигает гортани, потом трахеи и легких. Более того, мы не только не ощущаем процесса дыхания, но большинство из нас об этом ничего не знает. Вы можете легко в этом убедиться, попросив своих друзей ответить на простой вопрос: «Что происходит с воздухом после того, как он попадает в нос?» Они, вероятно, ответят, что он поступает в легкие. Однако все представляют себе в общих чертах, что нос не соприкасается с легкими, и что между ними довольно большая дистанция.
Принимая во внимание, что наши знания о функциях нашего организма весьма ограничены, остановимся на анатомии процесса дыхания.
Анатомия дыхания
Мы начнем с анализа того, как осуществляется глубокое дыхание в йоге, и посмотрим, чем оно отличается от обычного глубокого дыхания.
Сделайте глубокий вдох. Отвлекитесь на минуту от монитора и вдохните так, как вы обычно это делаете. Большинство людей энергично втягивают воздух ноздрями, одновременно поднимая грудную клетку и выпучивая глаза. Глубокое дыхание в йоге не имеет с этим ничего общего. Давайте выясним, что происходит, когда вы делаете обычный глубокий вдох. Прежде всего вы прерываете процесс нормального – непроизвольного - дыхания и делаете осознанное усилие, чтобы вдохнуть. При этом вы тратите определенную силу. Ваши ноздри автоматически сжимаются, производя громкое сопение. В йоге процесс глубокого дыхания настолько отличается от описанного, что для вас будет лучше забыть свой прежний опыт и заново научиться дышать. Для начала постарайтесь следить за тем, чтобы ваши ноздри оставались совершенно неподвижны. Они пассивны как во время вдоха, так и при выдохе. Вы вдыхаете воздух, используя часть ротовой полости, расположенную у задней стенки и называемую зевом. Зев соединяет ротовую полость с носом и является продолжением носовых отверстий, конец которых расположен за мягким небом, соединяющим, в свою очередь, ротовую полость с горлом.
Вы поймете это лучше, если возьмете маленькое зеркало и посмотрите в него, широко открыв рот. (Предлагаем опять прервать чтение и взять зеркало сейчас же, а то вы можете забыть это сделать.) Вы увидите, особенно если прижмете язык вниз, стенку в форме купола. Это и есть зев. В йоге глубокое дыхание осуществляется через зев, а не через ноздри, и этому надо научиться. Вот в чем и заключается главное отличие обычного глубокого дыхания от глубокого дыхания в йоге. Могли ли вы раньше представить себе, что можно вдыхать воздух не через ноздри, а как-нибудь иначе? Вероятно, нет. Однако люди, страдающие насморком, очень хорошо это себе представляют.
Если вы втянете воду через нос (особенно если вода соленая) и выпустите ее через рот, вы почувствуете эту полость, соединяющую рот с носом, т. е. зев. Именно эта связь делает возможным вдыхать воздух через зев при полной неподвижности ноздрей. Движение воздуха во время входа ощущается только у задней стенки горла, и создается впечатление действующего во рту какого-то гидравлического насоса или пресса. И действительно, эги процессы во многом схожи. Так, вдыхая, мы чувствуем, как воздух как бы втягивается внутрь, а при выдохе под давлением устремляется вдоль горла. В действительности, мы его просто выдыхаем.
Это не должно быть для вас слишком трудно, поскольку вы уже давно это делаете, и даже без специального инструктажа. Вы дышите таким образом во время сна, сами того не осознавая. Ведь во сне сознание не функционирует, и поэтому не может контролировать ритмичность дыхания. Во сне мы автоматически, или, вернее, инстинктивно, через определенные интервалы переходим на глубокое дыхание. Это, скорее всего, указывает на то, что таково дыхание изначальной природы, и мы с его помощью можем сознательно установить контакт между нашим внутренним «Я» и глубинными силами Природы.
Обучаясь правильному дыханию
Поскольку вы умеете глубоко дышать во сне,
Кришну обычно изображают как чёрного или темнокожего юношу, в особенности это характерно для мурти Кришны в индуистских храмах. В изобразительном искусстве, Кришна часто предстаёт как мальчик или юноша во Вриндаване с кожей голубого или тёмно-голубого цвета...
[показать]
Pinacoteca
5.48Mb / фрыхх...
Тем больше ситуаций вижу, где мне выгодно.
Даже если мне они неприятны.
Получается любое положение дел мне на руку. В той или иной степени.
Получается, всё и всех исползую. Не использовать не получается.
А использовать тошно.
* Реалистичная физика, химия и физкультура.
* Новейший интеллект – очень искусственный.
* Уникальный набор миссий.
* Более чем один вид оружия и столько же миссий.
* Неисчислимое число численности вражеского количества.
* Перевод и пересказ – Акакий Назарыч Зирнбирнштейн.
![]() Андрей Яшурин |
Можно ли зайти слишком далеко в принятии себя? Ответить на этот вопрос несложно. Да — если человек сосредоточен не на своей божественной природе и не на процессе своего раскрытия. Принимая свои ошибки за нормы поведения, человек демонстрирует невежество. Принимая собственную ограниченность, человек не дает безграничной силе Духа привести его к совершенству.
Тем не менее, о принятии себя стоит говорить чаще. Явное или скрытое отвержение себя, ненависть к себе — именно эти проблемы, а не пресловутая «гордость», заставляют страдать сильнее всего. Я убежден, что большинство читателей этих строк — здравомыслящие люди, способные самостоятельно применять на практике духовные идеи и найти свой особенный путь.
Мудрость не категорична, она избегает крайностей. Мудрый человек постоянно занят поиском золотой середины. И чтобы достичь золотой середины в принятии себя, стоит относиться к себе с юмором.
Умение беззлобно посмеяться над собой — это прекрасный показатель душевного здоровья. Большинство фанатиков и экстремистов, напротив — очень серьезные люди. Незаметно для них, эта серьезность оборачивается нетерпимостью и ненавистью, как к самим себе, так и к окружающим.
Относитесь с юмором к своим падениям. Порой мы считаем, что наша ошибка — трагедия космического масштаба. Разве это не смешно? Скорее всего, через несколько месяцев и лет мы сами забудем об этой ошибке — если только не будем постоянно напоминать себе о ней.
Относитесь с юмором к своим достижениям. Некоторые люди считают, что жизненный успех — это вопрос жизни и смерти. Они идут к успеху со стиснутыми зубами, напрягая все силы и готовые смести все на своем пути. Разве это не смешно? Да, в нашей жизни моменты максимальной концентрации усилий — но они должны сменяться моментами глубокого расслабления. Жизнь ритмична и циклична. Тот, кто не сообразуется с ее «приливами и отливами», рано или поздно обречен на перенапряжение и истощение. Достигайте успеха — но относитесь к нему легко и умейте посмеяться над ним. В этом случае жизнь будет казаться вам не бесконечной гонкой, а приятным путешествием. Вы не будете бояться потерь. Вы станете свободными, щедрыми и великодушными.
Умение посмеяться над собой важно для здорового и трезвого самоанализа. Некоторым людям мучительно заглянуть в тайники своего сердца. Они прячут свои страхи, комплексы и мрачные мысли не только от посторонних глаз, но и от самих себя. Занимаясь самоанализом, они словно сидят на скамье подсудимых, выслушивая пункты обвинения, готовые вот-вот услышать суровый приговор. Но это — не более чем иллюзия и самообман. Разве не лучше смотреть на себя как на персонажа из легкой комедии, который попал в переделку? При этом мы знаем, что по воле режисера всех героев комедии ждет счастливый финал. Это в полной мере относится к нам.
Самоирония, конечно, не имеет ничего общего с направленных на других едким сарказмом. Когда человек делает смех орудием нападения — он попросту стремится возвыситься в собственных глазах за счет унижения окружающих. Всякий, кто так поступает, достоин сожаления.
В юморе важна спонтанность. Печально видеть людей, которые постоянно пытаются изображать из себя клоунов, которые лишены хорошего вкуса, такта и понимания, когда и в какой мере шутки уместны. В данном случае, мы имеем дело с еще одним защитным механизмом «эго». Личность,
Удачная шутка похожа на гениальную мысль или прозрение. В своей непредсказуемости юмор подобен Духу, который «дышит, где хочет, а не знаешь, откуда приходит и куда уходит». Но если мы сделаем наше сердце восприимчивым — он будет часто посещать нас, принося освобождение от стресса, расслабление и просветление.
Там есть и наше хорошо, и наше плохо. Только там нет нашего суждения, а значит и разделения понятий.
Там не может не быть всего.
Там - это здесь без мнений.
...
"... На земле как и на небесах ... И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим..."
Знаменитые плюшевые кошки Makoto Muramatsu (Макото Мураматсу). "Если в доме нет кота, значит, в доме пустота!" - бесспорное утверждение, с которым согласны многие. В том числе и знаменитый японский художник по имени Makoto Muramatsu (Макот...
Как быстро и легко уснуть:
Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.
Как научиться рано вставать:
Просыпаться в одно и то же время по будильнику, а засыпать, когда устал. Есть два подхода ко сну. Первый — ложиться и вставать в одно и то же время. Второй — засыпать, когда устал, и просыпаться, когда выспался. Чтобы научиться быть жаворонком, нужно суммировать эти два подхода. Этот способ, в частности, позволяет спать меньше, чем обычно: на самом деле человеку не нужно спать так много.
Как отмыть с рук запах чеснока и рыбы:
При помощи любого предмета из нержавейки: воспользоваться им, как обычным куском мыла. Существует специальное стальное мыло, но обычная ложка работает точно так же.
Как обмануть трубку гаишника:
Строго говоря, это не очень нужное знание: скоро надо будет не дуть в трубочку, а сосать специальные леденцовые палочки, экспресс-анализ которых показывает заодно и наличие наркотиков в крови. Трубочки полностью обмануть тоже не удастся. Но сами наркологи утверждают, что несколько глубоких вздохов перед тестированием могут спасти положение: содержание алкоголя в крови определяется косвенно, по концентрации спирта в выдыхаемом воздухе. Похожий способ: медленно выдохнуть мимо трубочки, резко вдохнуть и выдохнуть в трубочку.
Как добиться подписания нужного документа:
Профессиональный трюк юристов: любой договор должен умещаться на одной странице — пусть без отступов, без пробелов, мелким кеглем. Работает и с любыми докладными записками, объяснительными и т.д.
Как показаться пьяным:
Обычно все пытаются буквально изобразить пьяного: сбивчивая речь, шатающаяся походка и т.д. Гораздо более эффективный способ — попытаться изобразить очень-очень трезвого человека. Который очень медленно и осторожно двигается, контролируя каждое движение и каждое слово. Выглядит такая игра гораздо правдоподобнее.
Читать далее
«Когда меня не понимают,
Скажи, Господь, ну как мне быть?»
Спокойно Бог мне отвечает:
«ЛЮБИТЬ, ты должен их ЛЮБИТЬ».
«А если друг про обещанье
Забыл, то как мне поступить?
Коль в сердце злоба закипает,
Что делать мне?» «В ответ ЛЮБИТЬ!»
«Кому-то я доверил тайну,
А он не смог её хранить,
Ту тайну многие узнали.
И что теперь?» «Его ЛЮБИТЬ!»
«Скажи, а кто меня не любит,
Не хочет кто со мной дружить,
Как относиться к таким людям?»
«ЛЮБИТЬ, ты должен их ЛЮБИТЬ!»
Но если кто-то так обидел,
Что очень тяжело простить,
Навек его возненавидел?»
«Его ты должен ПОЛЮБИТЬ!»
«Я понял всё, Господь мой мудрый,
Хочу Тебя я попросить,
Мне поступить так будет трудно,
Ты научи меня ЛЮБИТЬ.
Я понял, в чём же я нуждаюсь,
Не достаёт ко всем ЛЮБВИ,
В молитве пред Тобой склоняюсь,
Свою ЛЮБОВЬ во мне зажги.
Своими силами не справлюсь,
Так тяжело менять себя.
Тебе во всём я доверяюсь,
Ты измени, Господь, меня!»
Как правильно массировать стопы
[показать]
1.Гипофиз 2.Мозг 3.Глаза 4.Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6.Легкие 7.Уши 8.Щитовидная железа 9.Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11.Паращитовидная железа 12.Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16.Кишечник 17.Мочеточники 18.Мочевой пузырь 19.Половая сфера
20.Тонкий кишечник 21.Бедра и колени 22.Крестцовый отдел позвоночника
23.Седалищный нерв 24.Костная система 25.Печень (только на правой стопе)
26.Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28.Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе)
Когда человеку "везет" вследствие прошлых благих дел, он не задает вопросов, а просто наслаждается удачей. Но когда ему "не везет", он расстраивается и причитает: "За что?" ЧуднОе создание человек... ©
Что сейчас страдаю, краем глаза ощущаю, что это я запланировал.
Может быть так легче. Когда внимания на всё не хватает, это делать легче всего. Страдать.
Молясь в этот момент, чувствую, что не превращаюсь в сволочь.