• Авторизация


Ты береги.. 09-12-2009 10:24


 
[показать]

 

Ты береги...
Не обижай того, кого ты любишь,
И тех не обижай, кем ты любим.
Ты даже не заметишь, как погубишь
Росток любви.
Он дан всего один.
Всего один на жизнь твою отмерян,
Так береги его, люби и восхваляй.
Не разуму, но сердцу вечно верен.
Росток любви, души прекрасный рай!
Ты береги его и как бы жизнь не била,
Не отрекайся и не предавай любовь
Она одна, как искорка, что в жилах
Подогревает застывающую кровь!
Любовь и жизнь… они не разделимы,
Как нераздельны тело и душа.
Признав, что два понятия едины,
Поймешь как жизнь щемяще хороша!

из интернета

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зависть 04-12-2009 11:08


Один греческий царь пожелал узнать, кто
из двух хуже - сребролюбец или завистливый, - потому что оба не желают
другим добра. С этой целью повелел он призвать к себе сребролюбца и
завистливого и говорит им:

- Просите у меня каждый, что вам угодно; только

знайте, что второй получит вдвое того, что попросит

первый.



Сребролюбец и завистливый долго препирались, не желая каждый просить
первым, чтобы после получить вдвое. Наконец царь сказал завистливому,
чтобы он просил первым. Завистливый, будучи объят недоброжелательством
к ближним, вместо получения обратился к злоумышлению и говорит царю:

- Государь! Прикажи мне выколоть глаз.

Удивлённый царь спросил, для чего он изъявил такое желание.

Завистливый ответил:

- Для того, чтобы ты, государь, приказал товарищу моему выколоть два глаза.




 


Притчи человечества. /Сост. В. В. Лавский.
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 23-11-2009 10:50


  «Хризантема»

1) Выложить в виде дорожки 18 сложенных пополам ломтиков вареной колбасы.

2) Скрутить из этих ломтиков валик, начиная движение от сгиба первого ломтика.

3) Скрученный валик связать в нижней четверти пером зеленого лука.

4) Уложить вокруг сердцевины 12 сложенных четвертинками ломтиков колбасы. Это будут нижние лепестки "цветка".

5) Раскрыть лепестки сердцевины, украсить "хризантему" зеленью.

 

 

[210x158]
[210x155]
[210x155]
[210x158]
[210x145]

источник: из интернета

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Душа свечи ... 19-11-2009 16:23


 
[показать]

 
[показать]
Душа свечи почти погасла,
Остался только уголёк.
Не подлетит уж к ней случайно
На огонёчек мотылёк.

Ах, сколько крылышек сгоревших
Вокруг свечи моей лежит.
Они влетали прямо в пламя,
Забыв, что плоть в огне горит.
Я не хотела погубить их,
Хотела лишь тепло дарить.
Им предлагала нежность сердца
И в небесах вдвоём парить.
Но огнь души будил в них страсти.
Они стремились обладать
Огнём божественным без меры.
Стремились плоть им услаждать.
И пепел крылышек сгоревших
Собой засыпал всю свечу.
И пламя больше не трепещет.
Губить я больше не хочу.
Душа свечи почти погасла,
Так, где же, где тот мотылёк,
В котором есть святое пламя,
Раздуть кто сможет уголёк?
© автор Наталья Самойленко


[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2009 20:11

Это цитата сообщения Вера-вредина Оригинальное сообщение

Када.



Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!

Условия конкурса тут

Када (блюдо грузинской кухни)

[350x258]

Читать далее

 спонсор конкурса

Сайт, при помощи которого можно 

БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!

Самоучитель японского языка

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2009 18:50

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

Свинина с яблоками



[550x433]

 


 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2009 18:42

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

Куринные шарики с яблоками



Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!

Условия конкурса тут

 

[350x263]



Рецепт приготовления

ПРИЗ конкурса -

Бонус на оплату сотового телефона

предоставляет

наш спонсор

Сайт, при помощи которого можно 

БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!

Самоучитель французского языка

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Причины бессонницы и как с ней бороться 06-11-2009 20:25


Мы посвящаем сну огромное количество времени, проводя в постели приблизительно треть жизни. Причем нельзя сказать, что все это время мы отдыхаем: характер сна в течение ночи меняется, и мы несколько раз переходим от медленной фазы сна к быстрой, во время которой мозг активно функционирует и показывает нам разнообразные сны.Почему это происходит и что означает это чередование, ученые пока точно не знают – существует множество противоречащих друг другу теорий. Но при этом исследователи всех течений и направлений дружно сходятся в одном: долго бодрствовать человек просто не может, длительные нарушения сна влекут за собой очень серьезные, часто необратимые последствия для здоровья. Поэтому при бессоннице первое, что советуют сделать врачи – это попытаться понять, почему же вам все-таки не спится.Такая разная бессонницаТрудно найти человека, который бы хоть раз не пожаловался окружающим на то, что он «не сомкнул глаз». На самом деле людей, которые совсем не спят ночью, очень мало и, как правило, они довольно быстро обращаются к врачу, потому что полное лишение сна даже на одну-две ночи наносит серьезный удар по организму, а бессонная неделя может привести к необратимым последствиям. Так что чаще всего «не сомкнувшие глаз» имеют в виду либо трудности с засыпанием, либо слишком раннее пробуждение, либо многократные нарушения сна в течение ночи. Причин для этого может быть очень много, и чтобы одержать победу над бессонницей, их обязательно надо вычислить. А раскручивать их клубок лучше по принципу «от простого к сложному».Очень часто встречается бессонница, обусловленная образом жизни и нездоровыми привычками. К ним относится, например, поздний тяжелый ужин с обилием жирной и острой пищи – она ускоряет метаболизм и повышает возбудимость головного мозга, который отказывается «отключаться» в положенное время. Нарушить сон может и пристрастие к напиткам, содержащим кофеин. Причем сюда относятся не только традиционный кофе, но также некоторые газировки, шоколад и даже зеленый чай, который традиционно считается более полезным, чем черный, в то время как кофеина он содержит даже больше. Кстати, часто жалуются на бессонницу и те, кто имеет возможность вздремнуть днем: они просто забывают о том, что такая сиеста подходит далеко не всем. Правда, в этих случаях бессонница успешно лечится путем ограничения сна. Часто проблемы со сном испытывают люди, которые не удосужились должным образом оборудовать свое спальное место – позаботиться об удобном матрасе, «правильной» подушке, хорошо поддерживающей голову, соответствующем сезону одеяле и прочих «сонных» мелочах. Так что удивительно, но факт: многим удается справиться с нарушениями сна, уделив должное внимание подобным хрестоматийным вещам – своему питанию, режиму дня и постельным принадлежностям.Если вы рано просыпаетесь и больше не можете заснуть, хотя очень этого хотите, тут могут быть несколько причин. Такое пробуждение, сопровождаемое учащенным сердцебиением и чувством немотивированного страха, может говорить о неполадках в сердечно-сосудистой системе, так что если это происходит регулярно, стоит пройти кардиологическую диспансеризацию. Если ранний подъем сопровождается постоянной хандрой и апатией, то здесь может иметь место депрессивное расстройство. В этих случаях на помощь могут прийти натуральные препараты, такие, как, например, деприм, который улучшает настроение и способствует нормализации сна. Кроме того, уже замечено, что один «сонный» цикл с чередованием медленного и быстрого сна занимает около 1,5 часов, поэтому тем, кто после утреннего пробуждения хочет быть бодрым и выспавшимся, специалисты советуют организовать распорядок дня так, чтобы на сон приходилось время, кратное полутора часам.Если вы не можете заснуть, хотя не злоупотребляли перед сном ни тяжелой едой, ни возбуждающими напитками, а перед глазами у вас мелькают картинки прошедшего дня, то в этом, скорее всего, виноват стресс, не отпускающий вас из своих цепких объятий и ночью. В дополнение к нарушениям сна он обычно проявляется повышенной вспыльчивостью, раздражительностью, нервозностью. Здесь нормализацией режима дня и питания обойтись часто не удается: может потребоваться помощь растительных успокоительных средств. Главное – не пытайтесь искать успокоения в алкоголе: его обманчиво расслабляющее воздействие не способствует крепкому сну, а наоборот, делает его беспокойным и прерывистым и, кроме того, может приводить к апноэ (эпизодам остановки дыхания). Не говоря уж о том, что от ежедневной вечерней рюмки спиртного до хронического алкоголизма путь не так уж долог… Кроме того, проблемы с засыпанием часто испытывают люди, у которых есть проблемы со щитовидной железой, поэтому на всякий случай посетите эндокринолога.Если вам снятся кошмары, на них стоит обратить особое внимание. Есть интересная точка зрения, что картинки, которые мы видим во сне – это телеграммы,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мужья умных и богатых женщин живут дольше 06-11-2009 20:22


Продолжительность жизни мужчины зависит, в первую очередь, от умственных способностей и степени образованности женщины, к такому выводу пришли исследователи Стокгольмского университета в ходе изучения 1,5 млн. пар. При этом интеллектуальный уровень мужчины не имеет особо важного значения.Богатая жена«Традиционно женщина несет значительно большую часть ответственности за дом, нежели мужчина, - отметили шведские исследователи. - В результате образовательный уровень женщины имеет более важное значение, так как именно она принимает решения относительно питания и образа жизни супругов».Однако и значение мужчины в паре нельзя недооценивать: он также играет важную роль в продолжительности жизни партнеров. Это – размер заработка. Чем больше мужчина приносит домой денег, тем более высоких стандартов жизни придерживается и вся семья, включая полноценный отдых, питание, а также медицинское обслуживании, отмечают ученые. источник http://www.health.km.ru/magazin/view.asp?id=72462B4EB9F84A63863E018E52A8B5B7

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный мужчина глазами женщины .... 06-11-2009 20:17


 
[показать]

 

--20 летней
Чтобы спортом занимался, чтоб не пил и не курил
Чтоб красивым и успешным и конечно умным был
Чтобы мне не изменял и меня не ревновал
Чтобы все мои капризы и желанья исполнял
Каждый день дарил подарки, на руках всю жизнь носил
И чтоб каждую минуту о любви мне говорил
-- 40 летней
Чтобы каждый день с работы без задержки приходил
Чаще мылся, чаще брился и за внешностью следил
Чтоб носки свои стирал, по хозяйству помогал
Чтобы тещу с днем рожденья поздравлять не забывал
Всю зарплату до копейки чтоб до дому доносил
Чтоб потекший кран на кухне наконец-то починил
--60 летней
Чтоб собаку на прогулку каждый вечер выводил
Не разбрасывал одежду, в коридоре не следил
Чтобы мусор выносил, чтобы водочку не пил
И к соседке молодухе на чаёк не заходил
Чтобы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-10-2009 16:46

Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение

ВОПРОСЫ





[300x73]
Почему нам отмерено жизни чудовищно мало,
И за что мы умеем её так легко не ценить,-
Проживаем чужую любовь по пустым сериалам
И теряем под яркой звездой путеводную нить?

Почему нам не стоит пожить за тепло поцелуя
И полцарстсва отдать за один только ласковый взгляд?
Почему мы не плачем, от горькой потери тоскуя,
И зачем, забегая вперёд, не посмотрим назад?

И зачем мы не видим весной перелётную птицу,
Почему нам не нужен её долгожданный прилёт?
Почему мы не смотрим в глаза перед тем, как проститься?
Почему мы не верим тому, кто нас преданно ждёт?

Почему не читаем стихи нашим самым любимым?
Пусть чужие стихи, но пускай со слезой на щеке.
Почему от себя убегаем, собою гонимы,
Оставляя свой след неглубокий на зыбком песке?

Для чего признаёмся в любви так нелепо - украдкой
И зачем так боимся касания нежной руки?
Почему нам бывает порой так немыслимо гадко
За бездушность и холод красивой и ровной строки?

Отчего упиваемся болью потерь и ошибок
И меняем на пышные фразы святые слова?
Отчего мы не чувствуем света красивых улыбок,
И зачем нам рассвет и закат, и земля, и трава?

Почему нарезаем судьбу на прозрачные дольки,
Хоть заранее знаем - от этой судьбы не уйти?.....
Мы живём вековое мгновенье...мгновенье, и только,
И в мгновенье теряем себя на коротком пути.

И.Ларионов
[300x73]
VolshebnicaS
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-10-2009 16:40

Это цитата сообщения NANDITA Оригинальное сообщение

ЛюБоВь-ЭтО ВаЗа.....**



[217x35]


[217x55]

[290x390]

[217x35]
Любовь - это ваза,
А ваза - стекло...
Стеклянные вещи
Бьются легко!
[217x35]
Вот кто-то сказал,
Что любовь – это ваза.
И ты безоглядно поверила сразу.
Но милая, все ли они из стекла?
А сколько различий нам жизнь припасла?
Есть вазы из гипса. Есть вазы из камня,
Керамика, пластик. Есть вазы из стали!
Есть вазы плетеные, даже крючком,
Бумажные вазы, фольга и картон,
Поверь, материал не имеет значения!
Ведь ТЫ выбираешь себе украшение.
Ведь ты проявляешь о вазе заботу,
Цветы помещаешь, меняешь в ней воду,
Берешь с антресолей, сдуваешь пылинки,
И нежно купаешь хрустальные блики.
Есть вазы – наследство и гордость семьи!
Любовь – это ваза, но руки твои!(C)
[217x35]
В гостях у природной
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-10-2009 16:26

Это цитата сообщения belosnezhka_i_ Оригинальное сообщение

Ревность-сила, разрушающая любовь



Но, если жить с умом, вполне можно обезопасить себя от ненужных проблем... Проблема стара, как мир. Когда лес оглашает брачный крик оленя и слышится страшный треск рогов, это понятно. Мужчины (в данном случае, рогатые от природы) заняты важным делом: борьбой за лучшую самку, чтобы обеспечить себе более качественное потомство. В природе так было и будет всегда, это необходимое условие выживания вида. Мы сами, когда были дикими и лохматыми, поступали так же.

Почувствовав, что у нас отрастают рога (и это после того, как хвост только-только отвалился), брали в руки дубину повнушительнее и сносили головы соперникам. После хватали в охапку чуть живую от страха прелестницу, чтобы оттащить ее в заваленную обглоданными костями пещеру на брачную копну соломы. И никто за это не смел бросить в нас камень.

Настали другие времена, необходимость в брачных поединках отпала, галантные дуэли и рыцарские турниры тоже остались в прошлом. Правда из практики пока не исчезли случаи банального и совсем нецивилизованного мордобоя. Но это в определенных кругах. чаще среди подростков, подражающих голливудским суперменам. Настоящий мужчина к подобным средствам прибегает редко, лишь, в крайнем случае, и, уж конечно, не для того, чтобы умыкнуть у кого-то его подругу.

Однако зеленоглазое чудовище порой туманит голову, когда вы, увлекшись на вечеринке серьезной мужской беседой, замечаете, что ваша избранница, забыв о вас, хохочет над шутками какого-то малознакомого придурка. Рука сама тянется к чему-то тяжелому, к той самой доисторической дубине…
Это – атавизм, как хвост, который давно отвалился. Нельзя позволять женскому легкомыслию пробуждать в вас недобрые чувства по отношению к соплеменникам. Мужская солидарность должна быть выше женского эгоизма.



Женщина так устроена, что оказавшись в обществе любого представителя противоположного пола, начинает кокетничать. Она рождена, чтобы пленять и очаровывать, во всяком случае, ей так кажется. И безудержное кокетство со всеми встречными-поперечными вовсе не свидетельствует о ее моральной беспринципности и сексуальной распущенности. Однако, если имеешь дело с женщиной, следует руководствоваться проверенным правилом: береженного бог бережет.

Избежать атавистических страстей, порождающих непреодолимое желание проломить кое-кому череп, можно лишь одним способом: в не допускать возникновения опасных ситуаций. Проблему надо решить раз и навсегда.

В замечательной киноверсии оперетты «Летучая мышь» пойманный на крючок ревности незадачливый ловелас-муж, с легкостью соглашается на новые условия возобновленного брачного контракта условия хитроумной женушки: «Полный контроль с моей стороны и полное подчинение с твоей!». И муж послушно кивает. Но это кино. В жизни, как вы понимаете, все должно быть в точности наоборот – полный контроль с вашей стороны и полное подчинение – с ее. Только так.

Некоторые по молодости и неопытности, а иногда из лишней романтичности, считают, что в любовных отношениях все основано на взаимном доверии. Она – моя, влюблена в меня, как кошка и никуда не убежит. Опаснейшее заблуждение!

Женщину нужно держать на коротком поводке и, желательно, в строгом ошейнике. Может, она и не убежит, но кто знает. Охотников на хорошенькую самку всегда хватает, даже если она уже принадлежит по праву одному конкретному самцу, то есть вам.

Доверие, конечно, штука хорошая, но лучше не пренебрегат
ь общеизвестным правилом: доверяй, но проверяй.
Пусть она пленяет и очаровывает в строго определенных вами рамках. Каждому мужчине лестно. когда на его спутницу заглядываются. Пускай она дарит очаровательные улыбки направо и налево, пускай даже кокетничает, но только под вашим присмотром. «Вы позволите пригласить вашу спутницу на танец?» «Пожалуйста, если она не возражает. Дорогая, я жду тебя у стойки бара».

И не расслабляйтесь. Как только звуки вальса (рэпа, рейва) стихнут, пусть она изволит прибыть к стойке бара за дальнейшими указаниями.
Или допустим, на морском курорте во время отдыха все девицы загорают топлес. Своей не позволяйте. Во-первых, это вредно для женского здоровья, а, во-вторых, ее прелести принадлежит только вам, и глазеть на них посторонним людям совершенно не к чему.

Она должна всегда чувствовать себя вашей, даже когда вас нет рядом. Для подобного эффекта необходима постоянная дрессура, как это не обидно звучит, до уровня рефлекса «несвободной самки». А это требует огромного терпения и различных «пряников» для того, что бы ей нравилось быть только вашей.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ходите правильно 04-10-2009 14:38


Ходите правильно

 
[225x300]  

  Походка должна быть летящей или... http://www.koketke.ru/main/sport/several/1904091326.html?lika=show 
 
 Для современной женщины очень важно научиться правильно и красиво ходить.  У нас у всех очень мало свободного времени, и поэтому ходьба - самый доступный вид спорта. Это как бы утренняя зарядка перед рабочим днем, который большинство из нас проводит сидя.
- Не правда ли, приятно пройтись по свежему воздуху? А как это полезно для нашего организма: работают почти все мышцы, проветриваются легкие, усиливается кровообращение. Хочешь, я расскажу тебе о моем распорядке дня? Обычно я выхожу за 20 минут до начала работы и стараюсь по возможности не пользоваться городским транспортом, тем самым, избавляя себя от нудного ожидания в очереди: нервы тоже ведь поберечь не грех? А заодно и пуговицы на пальто, и туфли, на которые никто не наступает. Кроме того, я уверена, что не опоздаю на работу, потому что идти мне до нее ровно 20 минут.
После такой прогулки, как ты понимаешь, я весь день в отличной форме. Из этого ты можешь сделать вывод: необходимо как можно больше ходить пешком.

А теперь я научу, как надо ходить.
 Ставь стопу прямо, почти не выворачивая пальцев наружу. Сначала земли касается пятка или каблук, пальцы при этом не надо тянуть вверх, а только слегка приподнять. Идти надо средним шагом, не маленьким, не большим, соответственно росту. Когда ставишь ногу, колено должно быть выпрямленным.
Ты, наверное, заметила, что женщины, которые ходят на высоких каблуках, сильно сгибают колени. Это выглядит очень некрасиво. Даже молодые девушки смотрятся как старухи.
При хождении бедра движутся незначительно вверх и вниз. Бедро несколько приподнимается в тот момент, когда минуешь опорную ногу, и опускается, когда при следующем шаге пяткой касаешься земли. Ни в коем случае не верти боками.
Спина выпрямлена, голова высоко поднята, руки немного согнуты в локтях.
Обрати внимание на еще один очень важный момент. Ни в коем случае нельзя нести тяжести в одной руке, к примеру, ту же сумку с продуктами. От этого страдает твой силуэт: одно плечо выше другого, позвоночник искривлен. Как этого избежать? Очень просто: надо чаще перекладывать сумку из одной руки в другую, а лучше всего распределить тяжесть, равномерно нагрузив обе руки.
Вернемся, однако, к нашей утренней прогулке. Шаг должен быть легким, пружинистым и довольно быстрым. Советую тебе носить не слишком высокие каблуки, так как в такой обуви нога находиться в неестественном положении. Для дальних прогулок рекомендую обувь только на низком каблуке.
Дома лучше носить мягкие домашние туфли, чтобы ноги хорошо отдыхали. Правильный и постоянный уход,  также положительно влияет на нашу походку.
А теперь запиши несколько специальных упражнений, от которых твоя походка станет легкой и красивой.
1. Шаг на месте, не отрывая ног от пола
Поставь ноги на ширину стопы. Пятку левой ноги приподними, не отрывая пальцев от пола. На счет «раз» опусти пятку левой ноги. На «два» правую ногу опусти на пятку, а левую приподними. Колено ноги с приподнятой пяткой должно быть согнуто, а колено другой ноги сильно выпрямлено. Руки, согнуты в локтях, слегка двигаются в такт шагам.. Упражнение выполняется в довольно быстром темпе.
2. Круговые движения стопы
Сядь на стул и положи ногу на ногу. Стопой свободной ноги, той, которая не опирается о землю, описывай широкие круги, по 4 раза в каждую сторону, после чего ноги поменяй местами.

3. Ношение «тяжести» на голове
Перенося что-нибудь из комнаты в комнату, положи на макушку, например, книги, поддерживая поочередно, то правой, то левой рукой. Когда ты научишься сохранять равновесие, опусти руки. Спина должна быть совершенно
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно м красиво ходить 04-10-2009 14:35


СТРОЙНЫЕ КРАСИВЫЕ НОГИ - КАКИЕ ОНИ? Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами. Между тем правильная красивая походка способна, во-первых, скрыть многие недостатки вашего тела, и во-вторых, выгодно подчеркнуть достоинства. красивая походка О том, как правильно ходить, как придать своим движениям легкость, грациозность, нам расскажет художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды "Бурда Моден" Валерий Викторович Янцев: В нашей школе преподают две походки. Одну - для работы на подиуме, другую - для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая - в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, в продуктовом магазине будет неуместной и даже вульгарной. Поэтому вопрос "как правильно и красиво ходить" должен быть уточнен - где именно ходить. Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому я дам рецепт красивой походки на каждый день. Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки - движения рук и туловища, а также обувь. Прежде всего возьмите себе за правило не ходить быстро - отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Правильная постановка стопы - носки немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины - когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать подиумной "восьмеркой", то есть взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку. Важный момент при обучении правильно ходить - вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка - при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх. Правильно и красиво ходить на высоких каблуках - особая наука. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь, иначе самые стройные красивые ноги выглядят косолапо.В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше - пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего - такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче. Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще - правильная осанка. Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить. Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедените эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые. Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении. В заключение хотелось бы сказать, что зачастую некрасивая неправильная походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. Женщина должна знать, что каждая прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить - дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной. Мы благодарим Валерия Викторовича за интервью и надеемся, что вопрос что такое красивая походка, как правильно и красиво ходить перед вами больше не стоит. Регина Райтова для Женский журнал
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖЕНЩИНА - БОГИНЯ.... 27-09-2009 23:18


 
[показать]

 

Женщина ВЛЮБЛЁННАЯ,
Как заговорённая,
Кроткая и нежная,
В чувствах безутешная,
Павшая гордыня...
ЖЕНЩИНА - РАБЫНЯ!
Женщина ЛЮБИМАЯ
Ангелом хранимая,
Гордая надменная,
Как сама вселенная...
И парит, как птица
ЖЕНЩИНА - ЦАРИЦА!
А когда ЛЮБИМАЯ,
Да ещё ВЛЮБЛЁННАЯ
-То неповторимая,
Солнцем озарённая,
Чувственная, нежная,
Верная, безгрешная,
Духом безмятежная
И во всём успешная,
Счастья берегиня...
ЖЕНЩИНА - БОГИНЯ
из интернета


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный мужчина глазами женщины .... 27-09-2009 22:04


[показать]


--20 летней

Чтобы спортом занимался, чтоб не пил и не курил
Чтоб красивым и успешным и конечно умным был
Чтобы мне не изменял и меня не ревновал
Чтобы все мои капризы и желанья исполнял
Каждый день дарил подарки, на руках всю жизнь носил
И чтоб каждую минуту о любви мне говорил
-- 40 летней
Чтобы каждый день с работы без задержки приходил
Чаще мылся, чаще брился и за внешностью следил
Чтоб носки свои стирал, по хозяйству помогал
Чтобы тещу с днем рожденья поздравлять не забывал
Всю зарплату до копейки чтоб до дому доносил
Чтоб потекший кран на кухне наконец-то починил
--60 летней
Чтоб собаку на прогулку каждый вечер выводил
Не разбрасывал одежду, в коридоре не следил
Чтобы мусор выносил, чтобы водочку не пил
И к соседке молодухе на чаёк не заходил
Чтобы ночью не храпел и в постели не курил
И чтоб на восьмое марта мне букетик подарил
- -80 летней
Чтоб не путал сахар с солью и кофейник не разбил
Не терял очки и тапки, не ворчал и не бубнил
Чтобы мимо унитаза ненароком не сходил
По утрам чтоб ел овсянку и лекарства чаще пил
Не кряхтел, не кашлял ночью, помнил где, что положил
И еще чтоб мой любимый еще долго-долго жил.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неврозы и их лечение 27-09-2009 17:16


Неврозы и их лечение

 
[200x240]
http://medfaq.info/cat/read/2038  

Невроз - это функциональное расстройство нервной системы, при котором имеются нарушения функции, характера деятельности нервной системы, не сопровождающиеся структурно-анатомическими изменениями в ней. 
По клиническим проявлениям неврозы подразделяются на неврастению, истерию и психастению. В таком понимании невроз - болезнь, обусловленная психотравмирующими раздражителями.

В большинстве случаев неврозы бывают вызваны отрицательными эмоциями: потерей близких, семейными неурядицами, служебными неприятностями, переживаниями в личной жизни. Особенности нервной системы и её состояние играют не меньшую роль, чем особенности воздействия неблагоприятных факторов. Взгляды на жизнь, умение вести себя в сложных ситуациях, - всё это имеет значение.


Неврастения
Неврастения - это нервная слабость.  Начало заболевания характеризуется раздражительностью, повышенной возбудимостью, вспыльчивостью, тревогой, отвлекаемостью, рассеянностью, торопливостью. Больные волнуются по пустякам, тратят впустую много нервной энергии, напряжения. Они остро переживают малейшие неудачи, просчёты в личной жизни, работе. Иногда человек может сознательно подавлять свою раздражительность, чтобы не быть в тягость окружающим. Нередко настроение больных резко меняется от случайных и малозначащих причин.

При осмотре можно отметить тремор век, пальцев рук, пошатывание при стоянии с закрытыми глазами и при ходьбе. С углублением заболевания, а нередко и в самом его начале у больных могут наблюдаться повышенная утомляемость, падение работоспособности, истощаемость внимания, депрессия, отсутствие бодрости, свежести после сна, и улучшение самочувствия к концу дня. У больных наблюдаются также сомато-вегетативные расстройства в виде повышенной потливости, неустойчивости окраски кожи, давления в подложечной области, изжоги, иногда тошноты; отмечаются учащенные позывы к мочеиспусканию, ослабление половой функции. Многие из больных не переносят резких звуков, ярко освещённых помещений. Больных беспокоят головные боли разлитой локализации и умеренной интенсивности; при этом они часто испытывают ощущение стягивания головы обручем или шлемом.

Симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы нередко являются доминирующими в течении заболевания. Больные жалуются на ощущение сжимания или покалывания груди слева, усиленного сердцебиения, перебоев в работе сердца; наблюдается лабильность пульса и дыхания. Провоцирующими моментами в появлении жалоб на сердечную деятельность могут быть как положительные, так и отрицательные эмоции, иногда даже оживлённый разговор.

Нарушение сна - обычное явление при неврастении. Чаще наблюдается бессонница, больные засыпают с трудом, часто просыпаются, реже встречается повышенная сонливость. Сон не освежает даже тогда, когда длится достаточно долго; после такого сна больные чувствуют себя разбитыми, расслабленными - хуже, чем до сна. Нередки при неврастении жалобы на ослабление памяти, в действительности же речь идёт только о рассеянности и неустойчивости внимания.

Истерия
Симптомы истерических проявлений очень многообразны и изменчивы. Клиническая картина представляет собой истерические вегетативные и сенсомоторные расстройства, истерические припадки, расстройства личности.
Для истерических симптомов характерна так называемая «условная приятность или желательность», у больных возникает двойственность отношения к ним. С одной стороны, они просят избавить их от этих симптомов, с другой - их поведение свидетельствует о том, что они не тяготятся ими, не стремятся к выздоровлению.

Истерический припадок может выражаться в падении, судорогах, носящих характер размашистых движения, движения при этом носят защитный характер, сопровождаются произнесением слов, мимикой страха. Во время припадка у больных сохраняется реакция зрачков на свет, вызываются сухожильные и защитные рефлексы.
Припадок продолжается 20-30 минут, носит демонстративный характер и обычно заканчивается, если лишить больного «зрителей». Характерных для
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Виноград замедляет рост опухолей 27-09-2009 17:14


Виноград замедляет рост опухолей Рост некоторых видов опухолей замедляется под воздействием полифенолов, полученных путем вытяжки из винограда сорта "мерло". К такому выводу пришли канадские исследователи из Университета Гуэльпа, проведя серию опытов на мышах. В организм подопытных животных вводились раковые клетки, а затем в их ежедневный рацион вводили полифенолы /естественные ингибиторы процессов окисления/, которые содержатся в винограде, ягодах и некоторых овощах. Через 33 дня после начала эксперимента рост раковых клеток значительно замедлился. Полученные результаты опубликованы в последнем номере журнала "Нютришн рисерч". "Людям следует употреблять в пищу как можно больше ягод и овощей, богатых полифенолами, - считает профессор кафедры сельского хозяйства в Университете Гуэльп Гэпай Полиат. - Такая диета позволит также сократить риск возникновения хронических заболеваний". Источник: АМИ-ТАСС http://mednovosti.net/med/561-vinograd-zamedljaet-rost-opukholejj.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто виноват в любовных треугольниках? 20-09-2009 20:36


 

[показать]Людей, хранящих верность своему партнеру, увы, не так уж и много. Даже самые любящие пары имеют скелеты в своем шкафу. Один из авторов женских глянцевых журналов поделился своими мыслями на этот счет.

- Мне было восемь лет, - рассказывает Рич Сантос, - когда у отца появилась подруга. Разводиться с мамой он не собирался,  на какое-то время наша жизнь превратилась в кромешный ад. К чести моих родителей, они смогли справиться с этим испытанием, и отец нашел в себе силы порвать со своей девушкой и вернуться в семью. Согласитесь, это огромная редкость, когда все случается именно так.

Недавно на свадьбе родственников я увидел, как моя старшая сестра рыдает. Как оказалось, одна из наших тетушек, у которой после нескольких порций ликера развязался язык, рассказала ей, что в годы Второй мировой наша бабушка, растившая нас с самого младенчества, вовсю развлекалась на стороне, пока дедушка сражался. Возможно, кому-то наши семейные отношения могут показаться неправильными, но у всех свои причуды. В конце концов, в новостях то и дело раскрывают постыдные тайны знаменитостей.

В другой раз, когда мы разговорились с мамой, разговор повернул на Стива Макнейра, звезду американского футбола, убитого его подругой из ревности. К моему удивлению, мама не проявила ни грамма женской солидарности, заявив, что девушка сама виновата - мол, знала, на что шла, встречаясь с женатым мужчиной. Конечно, ее мнение было предвзятым, однако именно этот разговор и заставил меня задуматься о том, кто же является виновником любовных треугольников.

Тогда я с мамой категорически не согласился - на мой взгляд, Макнейр тоже небезгрешен. Он был почти в два раза старше своей пассии и, что самое главное, состоял в законном браке. Женитьбы накладывает на мужчину определенные обязательства, по крайней мере, на мужчину, дорожащего своим честным именем. Конечно, от измен еще никто не умирал, однако когда дело касается адюльтера, большая ответственность лежит на том, кто несвободен.

А губернатор Марк Сэнфорд? Пропав куда-то на пять дней и пропустив к тому же День отца, глава семейства, как выяснилось, наслаждался красотами Аргентины в компании своей любовницы. Позже Сэнфорд, которого, к слову, рассматривали в качестве кандидата на пост президента США, публично покаялся, однако самое страшное то, что в таких ситуациях больше всего страдают ни в чем не повинные дети.

На вопрос о том, кто виноват, у меня существует вполне определенная точка зрения. Если вы уж решились на такой шаг, как женитьба, будьте добры вести себя подобающим образом. Вы должны хорошо знать самого себя, чтобы быть уверенным: с вами такая ситуация не произойдет. Поэтому первым виновником всяких "внеплановых" происшествий станет именно женатый человек. Следующим в списке становится спутник (спутница) женатого человека. Здесь в ход вступают те же принципы:

Ну и наконец, еще один участник "военных действий" - тот,  кого вы обманываете, развлекаясь на стороне. Быть может, он допоздна работает или же обращает на вас внимания не больше, чем на старую табуретку - в таком случае  не обижаться на него становится довольно сложно.

Как правило, измена не наступает на ровном месте: она лишь является индикатором того, что в вашей семье не все в порядке, да и  самого начала, честно говоря, между вами было не так уж много общего. Я никогда не понимал как могут, например, рок-звезды жениться, при этом полагая, что для их избранника это станет подарком на всю жизнь - и в то же время, не собираясь отказываться от измен? Я считаю, что главное, что должно удерживать человека от адюльтера - это его внутренний судья, который ни за что не позволит вам поступить некрасиво.

Наталья Синица

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии