|
1) Выложить в виде дорожки 18 сложенных пополам ломтиков вареной колбасы. |
2) Скрутить из этих ломтиков валик, начиная движение от сгиба первого ломтика. |
3) Скрученный валик связать в нижней четверти пером зеленого лука. |
4) Уложить вокруг сердцевины 12 сложенных четвертинками ломтиков колбасы. Это будут нижние лепестки "цветка". |
5) Раскрыть лепестки сердцевины, украсить "хризантему" зеленью. |
источник: из интернета
|
Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!
Када (блюдо грузинской кухни)
[350x258]
Сайт, при помощи которого можно
БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!
Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!
[350x263]
Рецепт приготовления
ПРИЗ конкурса -
Бонус на оплату сотового телефона
предоставляет
Сайт, при помощи которого можно
БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!
Мы посвящаем сну огромное количество времени, проводя в постели приблизительно треть жизни. Причем нельзя сказать, что все это время мы отдыхаем: характер сна в течение ночи меняется, и мы несколько раз переходим от медленной фазы сна к быстрой, во время которой мозг активно функционирует и показывает нам разнообразные сны.Почему это происходит и что означает это чередование, ученые пока точно не знают – существует множество противоречащих друг другу теорий. Но при этом исследователи всех течений и направлений дружно сходятся в одном: долго бодрствовать человек просто не может, длительные нарушения сна влекут за собой очень серьезные, часто необратимые последствия для здоровья. Поэтому при бессоннице первое, что советуют сделать врачи – это попытаться понять, почему же вам все-таки не спится.Такая разная бессонницаТрудно найти человека, который бы хоть раз не пожаловался окружающим на то, что он «не сомкнул глаз». На самом деле людей, которые совсем не спят ночью, очень мало и, как правило, они довольно быстро обращаются к врачу, потому что полное лишение сна даже на одну-две ночи наносит серьезный удар по организму, а бессонная неделя может привести к необратимым последствиям. Так что чаще всего «не сомкнувшие глаз» имеют в виду либо трудности с засыпанием, либо слишком раннее пробуждение, либо многократные нарушения сна в течение ночи. Причин для этого может быть очень много, и чтобы одержать победу над бессонницей, их обязательно надо вычислить. А раскручивать их клубок лучше по принципу «от простого к сложному».Очень часто встречается бессонница, обусловленная образом жизни и нездоровыми привычками. К ним относится, например, поздний тяжелый ужин с обилием жирной и острой пищи – она ускоряет метаболизм и повышает возбудимость головного мозга, который отказывается «отключаться» в положенное время. Нарушить сон может и пристрастие к напиткам, содержащим кофеин. Причем сюда относятся не только традиционный кофе, но также некоторые газировки, шоколад и даже зеленый чай, который традиционно считается более полезным, чем черный, в то время как кофеина он содержит даже больше. Кстати, часто жалуются на бессонницу и те, кто имеет возможность вздремнуть днем: они просто забывают о том, что такая сиеста подходит далеко не всем. Правда, в этих случаях бессонница успешно лечится путем ограничения сна. Часто проблемы со сном испытывают люди, которые не удосужились должным образом оборудовать свое спальное место – позаботиться об удобном матрасе, «правильной» подушке, хорошо поддерживающей голову, соответствующем сезону одеяле и прочих «сонных» мелочах. Так что удивительно, но факт: многим удается справиться с нарушениями сна, уделив должное внимание подобным хрестоматийным вещам – своему питанию, режиму дня и постельным принадлежностям.Если вы рано просыпаетесь и больше не можете заснуть, хотя очень этого хотите, тут могут быть несколько причин. Такое пробуждение, сопровождаемое учащенным сердцебиением и чувством немотивированного страха, может говорить о неполадках в сердечно-сосудистой системе, так что если это происходит регулярно, стоит пройти кардиологическую диспансеризацию. Если ранний подъем сопровождается постоянной хандрой и апатией, то здесь может иметь место депрессивное расстройство. В этих случаях на помощь могут прийти натуральные препараты, такие, как, например, деприм, который улучшает настроение и способствует нормализации сна. Кроме того, уже замечено, что один «сонный» цикл с чередованием медленного и быстрого сна занимает около 1,5 часов, поэтому тем, кто после утреннего пробуждения хочет быть бодрым и выспавшимся, специалисты советуют организовать распорядок дня так, чтобы на сон приходилось время, кратное полутора часам.Если вы не можете заснуть, хотя не злоупотребляли перед сном ни тяжелой едой, ни возбуждающими напитками, а перед глазами у вас мелькают картинки прошедшего дня, то в этом, скорее всего, виноват стресс, не отпускающий вас из своих цепких объятий и ночью. В дополнение к нарушениям сна он обычно проявляется повышенной вспыльчивостью, раздражительностью, нервозностью. Здесь нормализацией режима дня и питания обойтись часто не удается: может потребоваться помощь растительных успокоительных средств. Главное – не пытайтесь искать успокоения в алкоголе: его обманчиво расслабляющее воздействие не способствует крепкому сну, а наоборот, делает его беспокойным и прерывистым и, кроме того, может приводить к апноэ (эпизодам остановки дыхания). Не говоря уж о том, что от ежедневной вечерней рюмки спиртного до хронического алкоголизма путь не так уж долог… Кроме того, проблемы с засыпанием часто испытывают люди, у которых есть проблемы со щитовидной железой, поэтому на всякий случай посетите эндокринолога.Если вам снятся кошмары, на них стоит обратить особое внимание. Есть интересная точка зрения, что картинки, которые мы видим во сне – это телеграммы,
Продолжительность жизни мужчины зависит, в первую очередь, от умственных способностей и степени образованности женщины, к такому выводу пришли исследователи Стокгольмского университета в ходе изучения 1,5 млн. пар. При этом интеллектуальный уровень мужчины не имеет особо важного значения.Богатая жена«Традиционно женщина несет значительно большую часть ответственности за дом, нежели мужчина, - отметили шведские исследователи. - В результате образовательный уровень женщины имеет более важное значение, так как именно она принимает решения относительно питания и образа жизни супругов».Однако и значение мужчины в паре нельзя недооценивать: он также играет важную роль в продолжительности жизни партнеров. Это – размер заработка. Чем больше мужчина приносит домой денег, тем более высоких стандартов жизни придерживается и вся семья, включая полноценный отдых, питание, а также медицинское обслуживании, отмечают ученые. источник http://www.health.km.ru/magazin/view.asp?id=72462B4EB9F84A63863E018E52A8B5B7
|
|
|
|
|
[показать]Людей, хранящих верность своему партнеру, увы, не так уж и много. Даже самые любящие пары имеют скелеты в своем шкафу. Один из авторов женских глянцевых журналов поделился своими мыслями на этот счет.
- Мне было восемь лет, - рассказывает Рич Сантос, - когда у отца появилась подруга. Разводиться с мамой он не собирался, на какое-то время наша жизнь превратилась в кромешный ад. К чести моих родителей, они смогли справиться с этим испытанием, и отец нашел в себе силы порвать со своей девушкой и вернуться в семью. Согласитесь, это огромная редкость, когда все случается именно так.
Недавно на свадьбе родственников я увидел, как моя старшая сестра рыдает. Как оказалось, одна из наших тетушек, у которой после нескольких порций ликера развязался язык, рассказала ей, что в годы Второй мировой наша бабушка, растившая нас с самого младенчества, вовсю развлекалась на стороне, пока дедушка сражался. Возможно, кому-то наши семейные отношения могут показаться неправильными, но у всех свои причуды. В конце концов, в новостях то и дело раскрывают постыдные тайны знаменитостей.
В другой раз, когда мы разговорились с мамой, разговор повернул на Стива Макнейра, звезду американского футбола, убитого его подругой из ревности. К моему удивлению, мама не проявила ни грамма женской солидарности, заявив, что девушка сама виновата - мол, знала, на что шла, встречаясь с женатым мужчиной. Конечно, ее мнение было предвзятым, однако именно этот разговор и заставил меня задуматься о том, кто же является виновником любовных треугольников.
Тогда я с мамой категорически не согласился - на мой взгляд, Макнейр тоже небезгрешен. Он был почти в два раза старше своей пассии и, что самое главное, состоял в законном браке. Женитьбы накладывает на мужчину определенные обязательства, по крайней мере, на мужчину, дорожащего своим честным именем. Конечно, от измен еще никто не умирал, однако когда дело касается адюльтера, большая ответственность лежит на том, кто несвободен.
А губернатор Марк Сэнфорд? Пропав куда-то на пять дней и пропустив к тому же День отца, глава семейства, как выяснилось, наслаждался красотами Аргентины в компании своей любовницы. Позже Сэнфорд, которого, к слову, рассматривали в качестве кандидата на пост президента США, публично покаялся, однако самое страшное то, что в таких ситуациях больше всего страдают ни в чем не повинные дети.
На вопрос о том, кто виноват, у меня существует вполне определенная точка зрения. Если вы уж решились на такой шаг, как женитьба, будьте добры вести себя подобающим образом. Вы должны хорошо знать самого себя, чтобы быть уверенным: с вами такая ситуация не произойдет. Поэтому первым виновником всяких "внеплановых" происшествий станет именно женатый человек. Следующим в списке становится спутник (спутница) женатого человека. Здесь в ход вступают те же принципы:
Ну и наконец, еще один участник "военных действий" - тот, кого вы обманываете, развлекаясь на стороне. Быть может, он допоздна работает или же обращает на вас внимания не больше, чем на старую табуретку - в таком случае не обижаться на него становится довольно сложно.
Как правило, измена не наступает на ровном месте: она лишь является индикатором того, что в вашей семье не все в порядке, да и самого начала, честно говоря, между вами было не так уж много общего. Я никогда не понимал как могут, например, рок-звезды жениться, при этом полагая, что для их избранника это станет подарком на всю жизнь - и в то же время, не собираясь отказываться от измен? Я считаю, что главное, что должно удерживать человека от адюльтера - это его внутренний судья, который ни за что не позволит вам поступить некрасиво.
Наталья Синица