[233x350]
В холодное время года наши волосы некоторую часть ежедневного времени находятся под головными уборами. И для того чтобы наши волосы имели ухоженный вид в течении дня нам приходится их укладывать сильными стайлинговыми средствами.

Наступило лето! А вы все еще продолжаете укладывать волосы? Летом наши волосы и без этого сильно страдают от пыли, жары, горячего ветра, поэтому было бы разумнее дать им отдохнуть от всевозможных укладочных средств - просто отпустите их в 3-х месячный отпуск!

= Откажитесь от фена! Летом волосы и без него довольно быстро сохнут.
= А снять статистическое электричество с волос можно без специальных средств, для этого достаточно провести по волосам платочком, шарфиком или просто тканью из натурального шелка.
= Если вы все же не можете обойтись без укладки, то хотя бы остановитесь на такой, для которой можно использовать самое легкое укладочное средство.

И еще несколько советов:

Когда моете голову под душем, наклоняйте голову как можно ниже - кровь усиленно приливает к голове, а это очень полезно для корней волос!

Если у вас осветленные, крашенные, мелированные или просто ломкие волосы, и вы используете много укладочных средств - никогда не расчесывайте волосы перед мытьем, так как можете потерять большое количество волос. Склеенные сталингом волосы становятся еще более ломкими.

Летом приходится принимать душ несколько раз в день, однако волосы лучше мыть не чаще 1 раза в день, а еще лучше - через день.

Однако это не касается отдыха на море. Смыть морскую соль простой водой почти не возможно, так как соль обладает способностью глубоко проникать в чешуйчатый слой волоса. А под воздействием солнца соль высыхает и начинает разрушать ствол волоса. Поэтому во время отдыха на морском побережье вам придется чаще мыть голову шампунем, а также было бы совсем не лишним носить головной убор!

Крепкого вам здоровья и красивых волос!

[399x10]

Хотите продвинуть свой бизнес в Интернет-ресурсах? Лучшее решение продвижение сайтов в поисковых системах - профессионально, качественно и по доступным ценам!

ООО «СТРОЙ-КОМПЛЕКТ» предлагает комплексные услуги по сметному делу, в том числе составление и проверка смет любой сложности - безупречный сервис, хорошие цены!

[218x159]
Разгар земляничного сезона совсем близко. О том, что эти ароматные ягоды являются настоящей кладовой витаминов и микроэлементов знают все. Однако не многие знают, что в листьях земляники содержится большее количество витаминов и микроэлементов, чем в самих ягодах.

Это позволяет рекомендовать настой из листьев земляники как общеукрепляющее средство при простуде, а также как очищающее средство - при заболеваниях почек и печени.

Если хотите заготовить листья, лучше делать это в начале лета, во время цветения. Но если же вас не интересуют целебные действия листьев, а вы просто хотели бы использовать листья земляники как домашний чай, то лучше собирать их совсем молодыми, когда в них еще мало дубильных веществ. Себастьян Кнайпп (пионер в области гидротерапии, создатель целостной системы оздоровления человеческого организма) рекомендовал чай из земляники, как оздоравливающий напиток для ослабленных людей.

Земляничный чай: возьмите 2 чайные ложки с верхом листьев земляники залейте 1/4 л кипящей воды и дайте настояться 15 минут, процедите. Употребляйте 3 раза в день по чашке чая.

Так что заготовьте впрок протертые с сахаром или медом ягоды земляники, и насушите побольше земляничных листьев. Крепкого вам здоровья!

[500x4]

Ищите работу? Рекомендую посетить сайт Slando – вакансии и резюме Самары. Здесь найти объявления работа водителем в Самаре , также есть возможность подать свое объявление. Большой выбор вакансий!

В летнюю жару так не хочется париться над плитой. В жару европейцы отдают предпочтение легким закускам и салатам. Да и мы по-тихоньку подтягиваемся до них. Предлагаю вашему вниманию полезный салат из огурцов и изюма, рецепт которого я обнаружила в журнале "Планета женщин". На его приготовление у вас уйдет не больше 20 минут.

Нам потребуется на 2 порции: 150г. натурального йогурта, 1 лимон, 2 ст.л. оливкового масла, 500г. салатных огурцов, 2 зубчика чеснока, 40г. грецких орехов, 2 ст.л. изюма, соль, перец, мята или мелиса для украшения.

Выжмите сок из лимона и смешайте его с йогуртом и 1 ст.л. оливкового масла. Добавьте соль и перец по вкусу. Поставьте на холод на 30 минут.

Изюм промойте, залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Орехи крупно поколите. Чеснок очистите и пропустите через пресс. На сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло и поджарьте чеснок до прозрачного цвета. Снимите со сковородки и дайте немного остыть.

Огурцы нарежьте кубиками и смешайте с чесноком, посолите и поперчите. Заправьте охлажденным йогуртовым соусом. Добавьте изюм, орехи и перемешайте. Разложите по пиалам или креманкам, украсьте листиками мелиссы или мяты.

Приятного аппетита!

[448x317]

Хороший кулинарных рецептов никогда не бывает много! Хотите приготовить что-нибудь особенное? Предлагаю вам посетить сайт, где вас ждут замечательные кулинарные рецепты с фотографиями - большой выбор!

Компания предлагает высококачественный Ремонт пластиковых окон любой сложности! Безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

[230x318]
Летом кожа на стопах особенно нуждается в уходе. И это понятно - летом мы носим открытую обувь, а следовательно наши ноги всегда на виду. Поэтому стоит позаботиться, чтобы кожа на стопах была гладкой и ухоженной.

Кожа на стопах и так по своей природе довольно сухая, а летом под воздействием солнечных лучей и пыли, она становится еще суше, появляется склонность к шелушению и отвердению.

Но, если вы будете регулярно по вечерам увлажнять кожу ног, она сохранит свою гладкость на долгие годы. Для этого лучше использовать крем с витамином Е и аллантоином. Если же кожа совсем сухая, лучше использовать густой питательный крем.

Хотя бы раз в неделю делайте ванночку для стоп с добавлением морской (обычной или ароматизированной) соли. Если используете обычную соль, то можно добавить несколько лавандовых шариков или немного специального геля для отмачивания стоп. Данная процедура подготовит ваши стопы к отшелушиванию, сделать которой можно с помощью крупнозернистого пилинга. Массируйте ноги около 2-3 минут, особое внимание, уделяя огрубевшим участкам кожи. Затем ополосните ноги и потрите пемзой, лучше натуральной. После чего еще раз ополосните ноги и оботрите полотенцем. Нанесите на ноги питательный крем, а затем между пальцами присыпьте тальком или детской присыпкой.

При чрезмерной сухости кожи появляются глубокие и болезненные трещины на пятках. Как от них избавиться? Для этого распарьте ноги с добавлением борной кислоты (1ч.л. на стакан воды), затем нанесите на трещины слой вазелина, а сверху приклейте пластырь и оставьте до утра. Повторяйте данную процедуру, пока трещины не заживут.

Будьте всегда красивыми!

[500x30]

Хотели бы купить лодку? Предлагаю посетить сайт на http://www.lekass.ru/ - большой выбор надувных лодок и других товаров для комфортного отдыха по выгодным для вас ценам!

[460x560] Даже ветка сирени из любимой руки - Пахнет слаще всех роз и всех лилий! Я вдыхаю!... Как будто сидим у реки И свод неба над нами синий!... И цветов полевых озорной букет, Что нарвёт мне с утра мой милый, Мне подарит Любовь и нежность в рассвет - Пахнет слаще всех роз и всех лилий! Алёна Полетаева [400x140] Lady_M_Natali

Рекламно-производственная компания «ЛазерСтиль» много лет успешно работает на рынке рекламы и предлагает широкий спектр услуг, в том числе: световая реклама - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Это цитата сообщения den-ryder Оригинальное сообщение

Гитлер!

Адольф Гитлер и его произведения искусства! Лучше бы рисовал!

Венская опера

[700x520]

Горное озеро

[700x471]

Крестьянский дом у моста

[700x434]

Обитель Нойберг на Данубе

[699x471]

Озеро Кёнигри

[699x471]

Уголок Мюнхена.

[699x469]



 

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Коктейль от бессонницы

[320x260]
Вас когда-нибудь мучила бессонница? У меня иногда бывает бессонница по воскресеньям, то ли это страх перед рабочей неделей, то ли еще какая-то причина. То ли я сплю хорошо лишь, тогда когда сильно устаю. В выходные я стараюсь как следует отдохнуть, так как потом мне предстоит рабочая неделя, да еще и сверхурочные… Сама не знаю, но никакие ухищрения не помогают. Пытаюсь считать до ста, ни о чем не думать… Однако чем больше я пытаюсь, тем более тщетны мои усилия. В понедельник прихожу на работу разбитая, в себя прихожу только после несколько чашек кофе и сплю в понедельник как убитая. И главное каждый раз говорю себе нужно купить снотворное, но вспоминаю о нем только в ночь воскресенья, когда мне не удается поспать… Странно, в другие дни я сразу засыпаю без проблем…

Вычитала рецепт коктейля для сна. Решила в воскресенье в любом случае попробовать. Мне кажется коктейль намного полезнее и безопаснее, чем снотворное.

Делюсь с вами рецептом, может у кого-то тоже проблемы со сном. Этот коктейль рекомендуют принимать диетологи и ученые вместо лекарств от бессонницы.

Смешайте в блендере 1 банан, полстакана клубники , 1 ст. л. соевого творога (тофу) и 1 стакан обезжиренного молока. Этот коктейль содержит большое количество триптофана, который помогает засыпанию. Скоро наступит клубничный сезон, и можно будет употреблять этот полезный рецепт для профилактики хорошего сна.

Спокойной вам ночи и чудесных сновидений!

[500x4]

Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение

Картофельные лепёшки с курочкой

[440x280]
Ингредиенты:

Для лепешек:
картофель - 3 шт
мука - 400 г
молоко - 200 мл
сливочное масло - 3 ст. ложки
сухие дрожжи - 1 ч. ложка

Начинка:
куриное филе - 300 г
морковь - 1 шт
лук - 1 шт
аджика острая - 1 ч. ложка
майонез - 2-3 ст. ложки
соль, перец - по вкусу

растительное масло

Приготовление:

Лепешки:
1. Картофель отварить в подсоленной воде, размять вилкой мякоть.
2. Молоко подогреть, добавить в него сливочное масло. Муку перемешать с сухими дрожжами и щепоткой соли. Все смешать: картофель с молоком и мукой до однородного теста. Поставить в теплое место на 1 час. (я это доверила сделать хлебопечке :))
3.Готовое тесто разделить на 6 частей. Каждую часть раскатать в круг. Пожарить лепёшки на растительном масле.

Начинка:
1. куриное филе нарезать полосками, добавить майонез, аджику острую, посолить, поперчить, хорошо перемешать и дать постоять.
2. Обжарить куриное филе на растительном масле с морковью, порезанной полосками и луком.

Картофельную лепёшку свернуть, обвязать луком и положить вовнутрь начинку.

Если кто бывал хоть раз в Осетии, тот никогда не забудет об этом «хлебосольном» народе. Я была в Осетии совсем девчонкой, еще во времена СССР. Как я туда попала? Да просто ездила на присягу к брату вместе с родителями. Мы остановились в частном секторе, и осетинская женщина, у которой мы снимали квартиру, оказывала нам незабываемое гостеприимство и часто угощала нас осетинскими пирогами. Вкус этих пирогов мне запомнился на долгие годы.

А на днях я совершенно случайно попала на сайт – « Осетинские пироги». И сразу вспомнилась эта поездка в Осетию и чудесные пироги. Имя той женщины я давно не помню, а вкус и запах ее пирогов помню до сих пор…

У москвичей и гостей столицы есть уникальная возможность заказать осетинские пироги , которые изготавливаются из экологически чистых и полезных для здоровья человека продуктов, привезенных из Северной Осетии.

Вам нужно лишь сделать заказ понравившегося пирога, который доставят еще горячими к вашему столу! Изумительный вкус пирога, хорошие цены и быстрая доставка – непременно порадуют вас!

Мне же остается сожалеть о том, что живу не в Москве. Однако, любой современный человек по долгу службы или просто отдохнут время от времени бывает в Москве, и я не исключение. А это значит, что у меня тоже есть возможность попробовать кулинарные шедевры компании «Дар Солнца».

А теперь предлагаю вам посетить сайт - кроме представленных здесь осетинских пирог, любой из которых вы можете заказать, здесь вы найдете много интересной информации!

[показать] [показать] Чтобы верить в Судьбу, - Нужно верить в Любви начертанье. Но... порою табу - На Любовь наложило сознанье... Мы не властны над НЕЙ... Посягать на Святыню - не смейте! Вы, Душою своей, Сердцем - видеть Любимых умейте! Алёна Полетаева [показать] Zosik_K

Время отпусков неумолимо приближается! Вы еще не решили, где его проведете? Читайте отдых в Тайланде отзывы, возможно именно там вы захотите провести свой отпуск!

[300x240]
Многие из нас хоть раз в жизни хотели бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Стараемся ограничивать себя в еде, но часто не выдерживаем и срываемся...

Почему это происходит? Часто это случается от того, что мы едим не тогда, когда голодны, а просто потому, что нам скучно или грустно.

Представим, что вы очень проголодались? А теперь протестируем ваш аппетит. Хотели бы вы сейчас съесть тарелку овсянки или вас привлекает только аппетитно зажаренная курочка? Если от овсянки вы отказались, значит вы не голодны и у вас разыгрался не аппетит, а воображение. И вы способны еще потерпеть. Старайтесь почаще себя так тестировать и похудение вам обеспечено!

А иногда просто достаточно выпить воды, так как часто за голод мы принимаем обычную жажду.

И придерживайтесь еще одного правила, никогда не ешьте перед телевизором - вы съедите намного больше! Так как ваш мозг свяжет эти действия друг с другом и вас будет всегда тянуть чем-либо занять свой рот во время просмотра передач ТВ.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

[575x10]

НПП «Орион» производит и реализует товары автомобильного назначения, в том числе автомобильные антенны - безупречного качество по выгодной цене! Подробности предложения на сайте http://www.orionspb.ru/ - отличный ресурс!

О пользе граната наслышаны я думаю все. Однако мне хочется еще немного остановиться на полезных свойствах этого фрукта – чуда в зернышках!

Гранаты стимулируют деятельность клеток печени, выводят из организма уриновую кислоту, очищают кровь и желудочно-кишечный тракт от токсинов, обеспечивают антивирусную защиту.

Но, не многие наверное знают, что противорвотные свойства фрукта снимают токсикоз в период беременности. Кроме того, эти чудо-зернышки способствуют укреплению плода.

На Востоке считают, что если давать малышу гранатовый сок, он заговорит раньше, а речь его будет красивой и правильной. Специалисты связывают этот эффект с наличием в гранате большого количества каротина и витаминов группы В, необходимых для правильного развития ребенка.

Однако, из-за большого содержания кислот гранатовый сок рекомендуют употреблять только в разбавленном виде.

Крепкого вам здоровья!

[435x24]

Женщины во все времена хотели быть красивыми и неотразимыми. Сегодня в этом вам поможет профессиональная косметика - большой выбор, высокое качество, хорошие цены!

Компания предлагает высококачественные услуги по проектированию, производству, установке литых и кованных лестниц различных форм и назначения. Подробности предложения на сайте www.ironst.ru - отличный ресурс!

Плохо себя чувствуете? Опять роетесь в аптечке в поисках лекарств? Однако лучше не прибегать к помощи лекарственных препаратов при небольших недомоганиях, так как это приводит к ослаблению организма и снижению иммунитета.

Как же тогда быть? Иногда для оздоровления достаточно обычного массажа рефлекторных зон стопы. Возьмите за привычку регулярно массировать свои стопы. Для этого вы можете применять специальные приспособления для массажа. Воздействую на рефлекторные точки, вы активизируете нервные рефлексы, и вследствие чего запускаются системы саморегуляции организма.

Массаж улучшит работу всех органов и систем организма, а также повысит ваш иммунитет! Попробуйте!

Крепкого вам здоровья!

[607x4]

Компания "Сибирский монолит" предлагает высококачественные станки для производства строительных блоков по выгодным для вас ценам!

Задумались о продвижение бизнеса в Интернет-ресурсе? Одно из решений - продвижение сайта - результативность, индивидуальный подход и доступные цены, непременно порадуют вас!

[300x212]
Наша современная жизнь очень насыщена. Для того чтобы успеть все запланированное за день мы вечно спешим, но иногда нам просто не хватает времени и нам приходится задерживаться на работе. А сумасшедший ритм, постоянная спешка, частые задержки на работе и прочее, рано или поздно дают нам о себе знать.

Расшатались нервы? При такой жизни не мудрено. Не пора ли нам отдохнуть? До отпуска многим еще далеко, но можно просто расслабиться. Как? В этом вам поможет хмель. Еще издревле хмель считался лучшим успокоительным средством.

Попробуйте чай: возьмите 1-2 ч. л. хмелевых шишек залейте 150мл. кипятка и настаивайте 10-15 минут. Настой процедите, и пейте по 2-3 чашки в день.

А перед сном неплохо принять успокаивающую ванну. Для этого смешайте 1 ч.л. хмелевого масла с 1 ст.л. меда и разведите в воде для купания. Наслаждайтесь ароматной успокаивающей ванной!

[500x4]

Сломался любимый телефон? Не стоит переживать! Специалисты Сервисного центр «МТЛ-сервис» выполнят ремонт сотовых телефонов sony ericsson любой сложности – оперативно, качественно и по доступным ценам!

[225x243]

Нас уже не удивишь наращенными волосами, ногтями и ресницами. К этому мы уже привыкли. А представьте, что вы удалили зуб и на его месте нарастили новый? Кажется сказкой? Но возможно, очень скоро станут наращивать и зубы.

Уже проведены опыты по воссозданию зубов из стволовых клеток сотрудниками Стоматологического института в Лондоне. Клетки некоторое время «выращивают» в лабораторных условиях, после чего пересаживают на место вырванного зуба. Данную процедуру проводят под местной анестезией. Через несколько месяцев вместо отсутствующего зуба вырастает новый зуб. Пока такие опыты проведены только на мышках, однако ученые уверены, что в будущем можно будет выращивать таким методом зубы и у людей.

Так что уже в ближайшем будущем не нужно будет вставлять искусственные зубы, у каждого будет возможность вырастить свои зубы. Как мне кажется, это многих бы обрадовало.

[289x29]

Официальный дилер KIA Motors - Компания ТИ-РЭКС предлагает полный модельный ряд автомобилей KIA, в том числе kia sportage - безупречное качество по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!

Предлагаю вам довольно оригинальный рецепт – «рулетики с черносливом».

На их приготовление у вас уйдет меньше часа, зато так изысканно! 370 ккал.

Вам потребуется на 4 персоны: 4 куриных филе, 100г. чернослива без косточек, 2 зубчика чеснока, 100г. очищенных грецких орехов, 50г. твердого сыра, 100г. майонеза, 2 ст. л. растительного масла, 50г. листового салата, маргарин для смазывания противня, ½ ч. л. сушенного майорана, соль, молотый черный перец по вкусу.

Разогрейте духовку до 180°С. Куриное филе вымойте, обсушите, посыпьте майораном, солью и перцем. Чернослив вымойте, отварите около 3 мин., откиньте на сито, а затем мелко нарежьте.

Чеснок пропустите через пресс. Грецкие орехи измельчите в блендере. Зелень петрушки мелко порубите. Сыр натрите на крупной терке. Чернослив, чеснок, грецкие орехи и петрушку посолите, и смешайте с майонезом.

Куриное филе слегка отбейте, на каждое выложите начинку, сверните рулетом и скрепите деревянной шпажкой. Выложите рулеты на смазанный маргарином противень, сбрызните растительным маслом, посыпьте тертым сыром и запекайте 30 минут.

Листья салата промойте холодной водой, обсушите и разложите на блюде. Из готовых рулетиков выньте спажки и выложите на листья салата!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

[569x480]

В агентстве ИНИС-ТУР мы можете приобрести авиабилеты в италию и в любую другую страну мира - оперативность, безупречный сервис и хорошие цены, непременно порадуют вас! Подробности предложения на сайте!

[показать] я с тобой.. неразумно.. смешно.. паранойя.. и режим ожидания дорого стоит.. и в закрытые двери стучать без ответа - разве правильно это?.. я с тобой.. так случилось.. и данность иная невозможна.. с чего бы?.. да черт его знает.. но сошлись параллельные быстро и просто в роковой перекресток.. я с тобой.. к тьме и к свету.. и с болью, и в счастье.. дни и ночи, сплетаясь в шнурок на запястье, с каждым часом впиваются в кожу все крепче.. время это не лечит.. я с тобой.. не нужны разрешения/визы, если воздух тобою, как светом, пронизан.. не дышать бы.. вот-вот и получится вроде.. нет.. опять не выходит.. Елена Ломакина [показать] Zosik_K

Каждая женщина хочет быть красивой и немаловажную роль в этом играет уход за руками. Воспользуйтесь услугой спа уход за руками - качественные услуги по доступным ценам!

Предлагаю вам приготовить закуску "Фаршированный перец" - необычайно красиво смотрится, я даже бы сказала изысканно!
Данный рецепт я нашла в мной любимом журнале "Добрые Советы" - 280ккал.

Вам потребуется на 6 персон: 179г. сливочного масла, 6 стручков красного сладкого перца, 1 стручок желтого сладкого перца, 200г. ветчины, 20г. петрушки, 189г. сыра фета, 60г. листового салата, соль, молотый красный перец, несколько веточек укропа для украшения.

Сливочное масло нарежьте небольшими кубиками и лайте постоять 10-15 минут при комнатной температуре, затем хорошо разомните вилкой.

Перцы вымойте, обсушите, срежьте крышечки с плодоношками и удалите сердцевины с семенами. Стручки красного перца оставьте целыми, а желтый мелко нарежьте.

Ветчину нарежьте кубиками, зелень петрушки мелко порубите. Сыр разомните вилкой и тщательно перемешайте с размягченным сливочным маслом. Немного посолите, поперчите и смешайте с желтым перцем, ветчиной и зеленью петрушки. Получившейся массой плотно нафаршируйте стручки красного перца и поставьте их в холод на 1-1, 5 часа.

Листья салата переберите, промойте холодной проточной водой, обсушите и разложите на блюде. Фаршированные перцы нарежьте кружочками, выложите на листья салата и украсьте веточками укропа.

Приятного аппетита! И хорошей рабочей недели, пусть она будет удачной для вас!

[535x480]

Официальный дилер audi - АЦ Проспект Мира предлагает полный модельный ряд автомобилей автомобиля Audi - безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

[240x160]
Решили немного похудеть? Правильное решение, тем более что пляжный сезон уже начался. А самое главное для этого не нужно мучительно сидеть на какой-либо диете и прилагать больших усилий. Чувствую, заинтересовались! Просто в ежедневном своем рационе употребляйте продукты, активизирующие сжигание калорий и вы, достаточно короткие сроки приобретете желаемые параметры.

Например, ИМБИРНЫЙ ЧАЙ выпитый за полчаса до еды, умерит ваш аппетит, а это значит, что вы съедите намного меньше! Корень имбиря улучшает секрецию желудка и кровообращение, а также ускоряет обменные процессы, а это в свою очередь позволяет легко расстаться с лишними килограммами.

И еще один совет: употребляйте больше белковой пищи, на ее усвоение уходит больше времени!

КАЛЬЦИЙ ускоряет процесс сжигания жиров, а его преобладание в вашем меню поможет вам контролировать свой вес. Запомните: недостаточное количество употребляемого кальция стимулирует процессы накопления жира. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - источник кальция. Необходимое количество кальция в сутки составляет 1500-2500мг. Если у вас лишний вес лучше употреблять обезжиренные молочные продукты.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС – снижает аппетит, стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению жиров и углеводов. Худеть с помощью него довольно просто – выпивайте до еды стакан воды с 1 стол. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

КОФЕ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ также ускоряют процесс сжигания калорий!

КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Капсаицин, придающий перцу остроту, ускоряет обмен веществ на 25%. Легкие закуски с острым красным перцем помогут сжечь более 300 ккал в день! Неплохо, неправда, ли?

СПЕЦИИ И ПРЯННОСТИ также способствуют быстрому перевариванию пищи.

Ешьте на завтрак ПРОСШИЕ ЗЕРНА овца и пшеницы , они богаты витамином В, предотвращающим отложение жира и задержку воды в организме.

АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА. Цитрусовые богаты витамином С. Лимоны нормализуют обмен веществ, апельсины – стимулируют пищеварение и выводят излишки холестерина. Съев немного грейпфрута после обеда, вы сожжете половину полученных калорий, замечательно не правда ли? Раньше очень редко употребляла грейпфрут, теперь я думаю, он будет почаще встречаться в моем меню.

САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ – природный диуретик, который благодаря высокому содержанию калия не вызывает дефицита этого элемента.

НЕМНОГО ЭКЗОТИКИ также вам не помешает. В папайе содержится папаин – природный сжигатель жира. Для того чтобы фрукт оказал должное воздействие употреблять его лучше перед едой, во время еды или сразу после нее.

Быть стройной совсем не сложно, не правда ли? Просто употребляйте ежедневно продукты-сжигатели жира!

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

[289x29]

Однако для того, чтобы быть всегда в форме нужно заниматься спортом. Предлагаю вам посетить блог о здоровье, здесь вы найдете Много упражнений на пресс (жир на боках) и много другой полезной информации!

Интернет-магазин садовой техники предлагает в широком ассортименте мотопомпы и другую садовую технику - безупречное качество, выгодные цены, доставка!

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Я слышу музыку

Я слышу музыку, когда идут дожди И небо в клочья рвут раскаты грома, И тёплым ощущением в груди Она, наверно, каждому знакома. Я слышу музыку, когда метут снега, Когда ветра стучатся в дом снаружи... Она ко мне приходит сквозь века И греет душу среди зимней стужи. Я слышу музыку, когда цветут сады И журавли ключом стремятся к дому... Она рисует светлые мечты, Как будто не умеет по-другому. Я слышу музыку, которая всегда Звучит без всякой видимой причины И, словно путеводная звезда, Указывает новые вершины. Я СЛЫШУ МУЗЫКУ Автор плэйкаста: Джайя Создан: 28 мая 2010 10:21 Любовь Козырь PRITIAGENIE