Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение

А где-то выпал первый снег.

[650x450] Первый снег Сегодня выпал первый снег, Смотрю вокруг и понимаю, Что лучше сказки в мире нет, Когда нас вечер обнимает: Зажжённых фонарей огни, Сон площадей и переулков, Мы в целом городе одни, Все звуки отдаются гулко: Снежинки на ресницы мне, Ложатся хлопьями пушисто, Сквозь их узор, мир, как во сне - Какой-то радужно-лучистый: Фонарь качает мягкий свет, Даря таинственность домам, Закутавшись в белёсый плед Зима гуляет по дворам: Моя рука в твоей руке, Целуешь мокрые ресницы, А снег всё кружит карусель, Неслышно падая на лица: [520x325] Inn_Gallery

Читать далее...

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

ПАДАЕТ СНЕГ

[650x450] Падает снег, падает снег - Тысячи белых ежат... А по дороге идет человек, И губы его дрожат. Мороз под шагами хрустит, как соль, Лицо человека - обида и боль, В зрачках два черных тревожных флажка Выбросила тоска. Измена? Мечты ли разбитой звон? Друг ли с подлой душой? Знает об этом только он Да кто-то еще другой. Случись катастрофа, пожар, беда - Звонки тишину встревожат. У нас милиция есть всегда И "Скорая помощь" тоже. А если просто: падает снег И тормоза не визжат, А если просто идет человек И губы его дрожат? А если в глазах у него тоска - Два горьких черных флажка? Какие звонки и сигналы есть, Чтоб подали людям весть?! И разве тут может в расчет идти Какой-то там этикет, Удобно иль нет к нему подойти, Знаком ты с ним или нет? Падает снег, падает снег, По стеклам шуршит узорным. А сквозь метель идет человек, И снег ему кажется черным... И если встретишь его в пути, Пусть вздрогнет в душе звонок, Рванись к нему сквозь людской поток. Останови! Подойди! Эдуар Асадов Галерея Дефне

Для любой пары знаменательная дата конечно же свадьба. Чтобы она запомнилась на всю жизнь нужно хорошенько подготовится. Все для этого на сайте, рекомендую!!!!!!!!!!!!!!!!!

[показать] Для худеющих, журнал "Худеем правильно" предлагает низкокалорийный десерт "Яблочная мечта". Потребуется: 1 кг. яблок, цедра 1 лимона, 3 стол. ложки лимонного сока, 1/2 стакана горячей воды, 50г. сахара, 3 яичных белка, 1/2 стакана сахарного песку. Разогреть духовку до 225°С. Измельчить лимонную цедру. Растворить сахар в горячей воде, перелить сироп в кастрюлю, добавить лимонный сок. Яблоки нарезанные ломтиками толщиной около 1,5 см выложить в кастрюлю и сразу перемешать с сиропом, чтобы не потемнели. Варить около 4 минут, все время переворачивая: они должны стать мягкими, но не разваливаться. Готовые яблоки вынуть из сиропа и переложить в круглую стеклянную форму диаметром около 24 см, сверху выложить цедру. Взбить белки в густую пену, постепенно добавляя сахар. Выложить пену на яблоки и запекать в духовке 4-5 минут, пока бизе не подрумянится. Подавать в слегка охлажденным виде вместе с мороженным. Получится: 8 порций. Приятного аппетита! [показать] Ariny6ka

Это цитата сообщения Pomari Оригинальное сообщение

Растают постепенно миражи

[640x441] Растают постепенно миражи Как счастья несложившегося грусть Нельзя вернуть усталостью души Мгновенья осязаемую суть… И я уйду, конечно, не вернусь Уйду не попрощавшись, это-жизнь Я расставаний больше не боюсь Зачем же мне бояться их, скажи? Без расставаний не бывает встреч С далекими желанными людьми, Которые сумеют уберечь Прикосновенье ласковой руки Прикосновенье пальцев невзначай- Как трепет сердца пламенной груди Храни свою любовь, не отпускай И за руку по жизни с ней иди Веди её, нежданную свою, Руки не разжимая ни на миг И слово мелодичное «люблю» Пусть никогда не превратиться в крик Пусть никогда не превратиться в боль, Терзающую душу на куски А что такое вечная любовь? Одно прикосновение руки … Наташа Гранковская [395x115] Галерея_Дефне

Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение

Умиротворение от художника Darrell Bush



[показать]
Читать далее

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Прости...

[показать] Прости... Прости, что я была случайной, Прости, что я умела ждать, Прости за верность и признание, За чувства снова и опять. Прости за влажные ладони, Слова - занозы для тебя, Меня, наверно, слишком много, Обременительно любя… Прости за то, что я не мимо, За очарованность прости, За неприличную наивность, Что так не хочется нести. Прости за то, что я «упала», Позволила себе мечты, Быть может, падать не пристало. Неважно. У меня был ты. Прости за неуклюжесть в чем-то, Я не вписалась, я сдаюсь. Прости, что утром, днем и ночью Я потерять тебя боюсь. Прости, что я тобой гордилась, Прости за слезы на щеках, За то, что я не пожалела И не была в чужих руках. Прости за взбалмошность и нежность, Прости за линию огня, Так только ты меня забудешь… Так только ты простишь меня!.. Карина Погосова Я.С.

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Счастье

[показать] СЧАСТЬЕ Для счастья или несчастья не бывает внешних причин; извне приходят только предлоги. Мало-помалу мы начинаем признавать, что счастье и несчастье приходят откуда-то изнутри нас - где действует нечто постоянно меняющееся, не имеющее ничего общего с внешними обстоятельствами. Не говорите "счастье" или "несчастье", ибо эти слова содержат суждение. Наблюдайте без сужденинй - просто говорите себе:"Вот настроение "А". Вот настроение "Б". Переместитесь от гнева к творчеству, и вы сразу увидите, что в вас многое изменится. Завтра те же самые вещи не будут поводом для гнева. Грация приносит красоту. Посмотрите, как просыпается кошка - она полна грации. Просто живите, вот что я называю позволением - с него начинается все. Попробуйте, рискните и будьте счастливы! ОШО. [387x74] Галерея_Дефне

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

ЗИМНЯЯ СКАЗКА

[100x450] [316x27] Метелица, как медведица, Весь вечер буянит зло, То воет внизу под лестницей, То лапой скребет стекло. Дома под ветром сутулятся, Плывут в молоке огоньки, Стоят постовые на улицах, Как белые снеговики. Сугробы выгнули спины, Пушистые, как из ваты, И жмутся к домам машины, Как зябнущие щенята. Кружится ветер белый, Посвистывает на бегу... Мне нужно заняться делом, А я никак не могу. Приемник бурчит бессвязно, В доме прохладней к ночи, Чайник мурлычет важно, А закипать не хочет. Все в мире сейчас загадочно, Все будто летит куда-то, Метельно, красиво, сказочно... А сказкам я верю свято. Сказка... мечта-полуночница... Но где ее взять? Откуда? А сердцу так чуда хочется, Пусть маленького, но чуда! До боли хочется верить, Что сбудутся вдруг мечты, Сквозь вьюгу звонок у двери - И вот на пороге ты! Трепетная, смущенная, Снится или не снится?! Снегом запорошенная, Звездочки на ресницах... - Не ждал меня? Скажешь, дурочка? А я вот явилась... Можно?- Сказка моя! Снегурочка! Чудо мое невозможное! Нет больше зимней ночи! Сердцу хмельно и ярко! Весело чай клокочет, В доме, как в пекле, жарко... Довольно! Хватит! Не буду! Полночь... гудят провода... Гаснут огни повсюду. Я знаю: сбывается чудо, Да только вот не всегда... Метелица как медведица, Косматая голова. А сердцу все-таки верится В несбыточные слова: - Не ждал меня? Скажешь, дурочка? Полночь гудит тревожная... Где ты, моя Снегурочка, Сказка моя невозможная?... Эдуар Асадов [316x27]

Inn_Gallery

Как превратить сказку в быль? Предлагаю вам посетить Блог о трансерфинге - найдете много интересной и полезной информации! Отличный ресурс - рекомендую!

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Как похудеть после нового года?



В одном из предыдущих обзоров я писала о том, как не переесть в праздники.
Но все мы прекрасно знаем, как трудно отказаться от соблазнов. Что же делать если вы поправились за праздники и хотели бы вернуть былую стройность?
Для тех кто погрешил против здорового питания в праздники, но не хочет прибегать к радикальных диетам - предлагаю 8 недельный план питания, построенный на системе замен. К следующему торжеству - К дню Святого Валентина - вы будете в идеальной форме!

Итак, 1 -я неделя. Замените два сладких напитка в день (чай, сок, газировка) двумя стаканами минеральной воды. Главная цель первой недели - совершить хотя бы один, но важный сдвиг в рационе. Вода, необходима для нормального пищеварения, обмена веществ и поддержания терморегуляции организма, позволит вам меньше есть и придаст энергии, когда вы почувствуете устаность.

2-я неделя. Замените привычный завтрак порцией мюсли. Пропуская 1 трапезу дня, вы замедляете метаболизм на 15%. Зато выбрав хлопья - вы позаботитесь о своей фигуре.. Богатые клетчаткой злаки перевариваются и усваиваются медленно - вы дождетесь обеда, избежав соблазна перекусить.

3-я неделя. Замените поздние посиделки перед телевизором на здоровый 8-часовой сон. Чем сильнее мы устали, тем острее ощущается голод, организм требует сладкого допинга - порции энергии и хорошего настроения (его перепады - фактор риска при "несакционннированных" приступах обжорства).

4-я неделя. Замените подсолнечное масло оливковым или рапсовым. В мононенасыщенных жирах, содержащихся в маслах оливы и рапса, плохого холестирина так же мало, как в полиненасыщенных жирах подсолнечного, но хорошего холестерина - значительно больше.

5- я неделя. Замените 1 чашку кофе (даже если вы фанаты этого напитка) зеленым чаем. Кофеина в нем вполовину больше, чем в кофе, а антиоксидантов столько, сколько содержится в двух порциях свежих овощей! Кстате в холодном зеленом чае антиоксиданты сохраняются в полной мере.

6-я неделя. Замените белый хлеб цельнозерновым или с отрубями. Быстрые углеводы белого хлеба действуют на организм, как чистый сахар. А зерновой же - богат клетчаткой и способствует более быстрому и качественному насыщению.

7-я неделя. Замените послеобеденный кофе 15-минутной энергичной прогулкой. Возможно - это не самая вкусная альтернатива, зато для эффективная для вашей фигуры. Да к тому же бодрит ходьба лучше, чем десерт. А чтобы компенсировать неравноценность обмена - по возращению съешьте любой фрукт или цельзерновой хлебец.

8-я неделя. Замените 2 мясных блюда бобовыми. Так вы сократите в своем рационе изрядную долю насыщенных животных жиров, а в обмен получите растительную клетчатку, в которой в 2 раза больше пользы и 3 раза меньше каллорий.

Вполне приемлимо, не правда ли? Я решила, что если все таки придется переесть - воспользуюсь!

Удачи вам!
[500x30]

Приближаются праздники и вы задумались о заказе живой музыки? Профессиональные музыканты от клуба музыкантов "TREDA" сделают любое торжество не забываемым!

Фотостудия All-foto.com предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе рекламная фотосъемка - безупречное качество и индивидуальный подход! Рекомендую!

В обзоре использованы материалы журнала "Добрые Советы"

[300x233]
Наступила зима. Зимой появляется желание впасть в спячку. Так приятно укутуться в теплый плед, запастись горячим чаем с корицей и дремать в кресле-качалке, совсем не обращая внимания на то, что за окном воет вьюга. Стоп! Так можно и Новый год проспать! Избавиться от круглосуточной сонливости просто и сложно одновременно - нужно хорошо выспаться за ночь. Как это сделать?
Вам помогут семь правил здорового сна.

1. УЧТЕМ БИОРИТМЫ.
Ложиться спать после полуночи не способствует здоровому сну. Ученые утверждают, что наиболее благоприятное время для того чтобы лечь в постель десять вечера. Как раз в это время организм максинально расслаблен и готов погрузиться в царство снов.

2. СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
Воздух в комнате накануне свидания с Морфеем должен быть свежим. Ежедневно проветривайте спальню. Оптимальная температура +20+22 гр. С. Главное не устраивайте сквозняков - в комплекте с приятным сном можете получить простуду.

3. РАССЛАБЛЕНИЕ.
Сон будет крепким и глубоким, если перед тем как отправиться в постель вы примете теплую расслабляющую ванну. Подберите ароматную пену или добавьте эфирное масло лаванды, мелиссы, душицы.

4. ПРАВИЛЬНАЯ КРОВАТЬ.
Хорошо выспаться можно только на правильной кровати. Мягкие перены оставим принцессам из сказок, нам лучше подойдет ортопедическим матрас. Подушка не должна быть слишком большой. - ее основная функция поддерживать естественный изгиб позвоночника. Японцы рекомендуют в качестве наполнителя использовать шелуху гречихи. Такая подушка не приужинит и адаптируется к форме головы и шеи.

5. ФЭН-ШУЙ.
Специалисты по Фэн-шуй утверждают, что в идеале ложе должно стоять изголовьем на восток - именно тогда вы увидите самые яркие и красивые сны.

6. КОФЕМАНИИ - БОЙ.
Любите кофе? Последнюю чашку пейте не позже, чем за 6 часов до сна. Между прочим, пик действия кофеина через 2-4 часа после попадания его в организм. Так что, пригубив ароматный напиток вечером, вы рискуете долго не заснуть.

7. СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ.
Безмятежно отправиться в царство грез можно только лишь в том случае, если вы ни о чем не беспокоитесь.

СПОКОЙНОЙ ВАМ НОЧИ И СЛАДКИХ СНОВ!

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

МНЕ ГОЛОС СЕРДЦА ТИХО ПЕЛ ...

[100x525] Мне голос сердца тихо пел однажды В ночной прохладе одиноких снов О том, что люди, не заходят дважды В большую реку с именем Любовь… В её волнах, то робких, то вселенских, Тонул бумажный маленький фрегат. Его мечта из грёз наивно - детских Подталкивала бережно назад… А он сопротивлялся, торопился Любить… узнать начало всех начал. И маленький кораблик заблудился, Разыскивая райский свой причал… Река Любви – его губила тонко, Вливаясь словно дивно - сладкий яд, Размокли разноцветные картонки, Бумажный украшавшие наряд… Над ним рыдал несчастный белый ангел, О том, что не сумел его спасти… Смеялся мир : «Кораблик из бумаги! Куда тебе любовь свою найти! Смотри на нас! Мы счастливы, довольны И нам не надо райских берегов! А то, что называешь ты Любовью, Так это смерть твоя, а не Любовь!» Сказало сердце : «Дальше петь не стану… Я предсказать не в силах ничего… Решай - бумажным буду капитаном, И мы ещё посмотрим, кто кого…!» Дождичек Летний [342x134] Галерея_Дефне

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ И ЛИШНЕГО ВЕСА


[465x699]
Ананас спасает после переедания

Ананас является ягодой и, соответственно, растет на кустах. Колумб, обнаруживший это растение, в 1493 году назвал свое открытие pineapple. От английских слов pine — «сосна» и apple — «яблоко». Это же название в переводе на русский — «шишкояблоко» — сохранилось в английском языке поныне. Как мы обычно разрезаем ананас? Кочерыжка, как правило, идет в ведро. А в ней-то содержится самое полезное вещество — бромелайн. Он повышает ферментативную активность, помогает при снижении ферментов в пищеварительных соках. Помогает расщеплять белковую пищу и усваивать ее организму. Если перевести на язык выгоды — в разгар обильного застолья не торопитесь пить мезим, съешьте кусочек ананаса с твердой серединкой или выпейте стакан ананасового сока. Особенно хорошо бромелайн переваривает рыбу, мясо и кисломолочные продукты.

Это только одно достоинство вкусной ягоды. Ананас прекрасно очищает кишечник, снижает вязкость крови, помогает в лечении онкологических заболеваний, понижает кровяное давление. При таких превосходных качествах ананас должен иметь постоянную прописку на нашем столе. Но есть и обратная сторона медали. Кислота, которая содержится в ананасе, разъедает зубную эмаль. Потому после каждого приема пищи рот нужно сполоснуть водой или ополаскивателем. Поскольку кислоты в плоде более чем достаточно, его нельзя принимать тем, кто страдает язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудка.

Энергетическая ценность 100 г ананаса очень мала — 48 ккал. Калорий мало, но мякоти много, потому этот продукт обладает способностью гасить чувство голода. Можно устроить себе ананасовый день один раз в неделю. Крупный плод разделить на три-четыре приема. Теряется от 1 до 2 кг за этот день. Немного, но чувство легкости вам обеспечено!

Медицинская ценность ананаса неоспорима. В нем содержатся почти все витамины (аскорбиновая кислота, каротин, рибофлавин, тиамин) и полный спектр минеральных веществ. Кроме этого, ананас — король диетических фруктов. Содержащиеся в нем вещества способны сжигать лишние жиры, а за счет повышения в крови гормона серотонина ананас способен притуплять чувство голода. Благодаря этому диета окажется не столь мучительной. Помимо этого серотонин, называемый также гормоном радости, предупреждает головные боли и даже может поднять настроение. Таким образом, ананас — самое вкусное средство от депрессии и лишнего веса. Этот фрукт, согласно последним научным данным, может даже устранять отложения на стенках кровеносных сосудов, предупреждая таким образом инфаркт миокарда и инсульт.

Ананас и семечки несовместимы

Для народной экспертизы мы прибрели консервированные ананасы. В нашу потребительскую корзину попали банки с нарезанными ананасами от фирмы Lorado из Таиланда, «Лютик» из Германии и «Дядя Ваня», как ни странно — тоже из Таиланда. С тремя тарелочками мы разместились в привычном месте — кафе «Чудо-блюдо».

— Ананасы не любить невозможно, — призналась наш первый эксперт Галина. — Я их обычно вот такие, как у вас, покупаю — консервированные. Выбрать хороший ананас на рынке очень сложно; очень жаль, что его, как арбуз, не дают пробовать. Сколько ни покупала, он то зеленый внутри окажется, сочности никакой, то плесенью попахивает. Я решила для себя, что лучше уж в банках буду брать. Ни один мой праздничный стол не обходится без ананасного салата с курицей.

По нашей просьбе народный эксперт поделилась рецептом.
[300x196]
— Необходимо взять 300 г отварного куриного филе, 300 г консервированных ананасов, 150 г вареного риса, 1 баночку кукурузы (380 г), соль, майонез, — рассказывает Галина. — А готовится этот салат совсем просто: филе и ананасы нарезать, добавить остальные продукты, все перемешать, посолить немного и заправить майонезом.

— Из всех представленных у вас ананасов самыми сочными и душистыми кусочками мне показались вот эти, — Галина показала на тарелку с ананасами от «Лорадо».

— Многие голливудские актрисы сидят на ананасовых диетах, — рассказывает Наташа. — Я тоже пробовала, но изжога потом замучила, надо быть очень здоровым, чтобы целый день только ананасы есть. Я же для себя такое решение нашла — кушаю ананасы по вечерам, когда есть хочется просто нестерпимо. И знаете, ананас как-то по-особенному воздействует на рецепторы, отвечающие за вкусовые ощущения. После кусочка этого фрукта пища меняет свой вкус. Вот попробуйте после ананаса семечки пощелкать — никакого удовольствия. Самыми вкусными Наташе показались кусочки ананаса от «Лютика».

— Я ананасы только консервированные покупаю, — говорит Читать далее...

Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение

Я без тебя дышать устала...

[550x1021] [265x46]  Я без тебя дышать устала... Марина Гербер   Пять лет разлуки разве мало Проверить чувства наяву? Пять лет разлуки! Боже, право, О, если б знал ты! Не могу, Нет силы сдерживать желанья, Таить в себе свои мечты, Дарить украдкою признанья, Что рвут мне сердце. Разве ты Жесток? Зачем немилосердно Вершишь перстом мою судьбу, Ведь так давно и беззаветно Лишь о тебе шепчу мольбу, Живя  в режиме «Ожиданье». В полете прервана мечта. Я вся – стремленье и страданье, Плачу сполна свои счета. Пять лет отчаянной печали, Лик счастья от коротких встреч. На замкнутом судьбы кружале Смогла любовь свою сберечь! Пять лет разлуки разве мало? Нет, я не милости прошу. Бороться так с собой устала, Смириться?  Тоже не могу. Ну вот, поникли мои плечи.

Читать далее...

Это цитата сообщения Джек_Северянин Оригинальное сообщение

Настройся на волну своих мечтаний...

[300x468] Не могу я тебя полюбить Не проси ты об этом меня Мне б тебя поскорее забыть Своё сердце закрыть не любя И не надо в отчаяньи рвать Фотографии.Ты не поймёшь Я ночами не думаю спать: Всё боюсь, что ты снова придёшь Убегаю, бегу от тебя Оставляя лишь память тебе Не хочу я терпеть и страдать, Не в моей это, милый, судьбе Затаиться, как кошка и ждать Чтобы мимо меня прошел Чтоб ночами спокойно мне спать Чтобы было мне хорошо. Марина Харьковская

Inn_Gallery

[648x480] [450x5] Скользит перо по выцветшей бумаге: Он молча пишет ей прощальное письмо Дрожит рука: как это всё некстати, Но продолжает он упорно всё равно: "Я ухожу в забвения край далёкий Ты не ищи меня и больше не зови Я ухожу в последний путь нелёгкий Перед тобой письмо - его прочти." Сидит и курит, знает: час настал И, может, скоро, уже очень скоро Взойдёт он на надгробный пьедестал И станет лишь видением невесомым Уже давно не знает он покоя, Зато уверен прямо наперёд: В душе её бывало не такое, И точно знает, что она переживёт. "Прости, любимая меня за всё на свете, Прости, что слишком рано ухожу, Но ты живи на этом грешном свете, А я уж за тобою пригляжу." Закончились чернила и бумага, И силы начинают покидать Он вдох последний делает с отвагой, И тихо падает на белую кровать... Марина Харьковская [300x100] Inn_Gallery

Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение

Не надо

[550x594]

Не надо говорить со мной -
Я не скучаю вечерами.
За всё плачу одной ценой -
Густой, бесцветной тишиной,
Едва разбавленной звонками.
Не надо сказок для двоих,
Я в детстве начиталась вволю.
Прости, я обойдусь без них.
Мне безразлично, чем твой стих
Приправлен - счастьем или болью.
Не надо верить в этот бред,
Когда я говорю: "не надо",
Непостоянство - не секрет.
Я - строчка в череде побед.
Не силой слова - правдой взгляда.
Не надо так легко прощать
Моим рукам следы отметин.
Я время повернула вспять,
Я привыкаю доверять
И ты за это не в ответе.
Не надо думать о цене -
Я заплатила бы дороже,
Но повторяю в тишине:
"Не надо думать обо мне"
Вот только ты уже не можешь...

 

Неждана Юрьева

Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение

Улыбнись...

 

Улыбнись, мне так хочется это почувствовать,
губ движенье под тёплым укрытием пальцев.
Отступает печальное, зимнее, грустное,
только искренний всполох на сердце остался...

Улыбнись, я прошу... Переливы рассветные
пропусти за угрюмость колючей щетины...
Дрогнут линии рта и улыбка ответная
обогреет касанием ласки взаимным...

Улыбнись, отпусти тихий выдох сиянием,
дай душе распуститься мелодией лёгкой...
Всплеском счастья на вдохе прервётся дыхание
в миг улыбки твоей, словно омут глубокой...

[516x604]

Марина Авс