• Авторизация


Черничный смузи 13-02-2010 21:06


[показать]


Побалуйте себя и своих близких - приготовьте "Черничный смузи".

Вам потребуется на 4 порции, 90 ккал каждая порция:
250г. свежей или замороженной черники, 2 стакана 0, 5% молока, 200 г. нежирного натурального йогурта, 50г. овсяных отрубей.

Измельчить чернику в блендере, добавить молоко, йогурт и отруби. Продолжить взбивать до образования воздушной массы.

Легко, просто, вкусно, а как полезно!

Приятного вам аппетита!

[показать]
Ariny6ka


Компания «Укрпромтранс» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе морские перевозки из Китая - надежный и безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

Собираешься приобрести материнскую плату? Тогда подбор материнской платы по параметрам на сайте komp.1k.by - это лучшее решение!Удобный поиск позволит найти самое интересное предложение!

Решили посетить Вьетнам? Тогда отзывы об отелях Вьетнама - полезная для вас информация. Посетите сайт - найдете много иетересной информации об этой стране!
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба под грибной шубой 13-02-2010 20:39


[показать]


Любите рыбу? Тогда рецепт, предложенный журналом "Худеем правильно" вам обязательно понравится. Особенно он порадует худеющих, так как в нем всего 149 ккал.

Вам потребуется на 4 персоны:
400г. белой нежирной рыбы (треска, судак, окунь, хек ...),
2 ст.л. лимонного сока,
по щепотке молотого перца и соли,
400г. грибов,
2 стл. томатного пюре,
2 ст.л. натурального творожного сыра (до 15% жирности),
2 ст.л. 0,5%-ного молока.

Для укращения: ломтики лимона.

Приготовление: Выложить рыбное филе в посуду для запекания. Сбрызнуть лимонным соком, поперчить, посолить.

Обжарить грибы на сковороде с антиперегарным покрытием до тех пор, пока жидкость полностью не выпарится. Добавить томатное пюре, творожный сыр и молоко. Грибную смесь хорошенько перемешать.

Рыбу полить соусом и запекать в духовке 25-30 минут при температуре 175˚С .

Подавать, украсив ломтика лимона.

Легко, просто,вкусно! Приятного вам аппетита!

[показать]
Ariny6ka


Собираетесь купить нойтбук? Тогда вам стоит посетить интернет магазин магазин ноутбуков - широкий ассортимент, высокое качество, низкие цены и оперативная доставка - безусловно, порадуют вас!

Интернет-магазин goldbags.ru предлагает широкий ассортимент товаров, в том числе leo ventoni кошельки - большой выбор по выгодным для вас ценам!

Хотите быть в курсе последних новостей? Тогда посетите сайт Pedro.com.ua. Здесь вы узнаете, кто такой Вячеслав Соболєв и найдете много интересной информации!


комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Бутербродики!!! 12-02-2010 12:08

Это цитата сообщения Nataly_Nataliya Оригинальное сообщение

Бутербродики!!!




[показать]
"Бабочка"
[показать]
"Хризантема"
[показать]
"Ежик"
[показать]
Вы думаете, что эти красивые фигурки, просто поделки? Нет! Это произведение кулинарного искусства из колбсы ...
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с грейпфрутом и сыром 12-02-2010 11:57


[показать]


Впереди нас с вами ждут праздники. От калорийной пищи, в том числе и салатов, мы с вами устали за новогодние каникулы. В "День Влюбленных" салаты должны быть особенными, и как мне кажется легкими.

Отличный рецепт нашла в журнале "Вкусные рецепты" - "Салат с грейпфрутом и сыром" - 300 ккал.

Вам потребуется на 4 порции: 2 грейпфрута, 3 помидора, 200г. сыра твердых сортов, 50г. оливок без косточек, 3 ст. л. оливкового масла, 1 ч.л. базилика или душицы, соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Острым ножом срезать кожуру с грейпфрута, одновременно срезая и белую пленку. Очищенный грейпфрут нарезать тонкими кружочками.

Помидоры нарезать кружочками, олифки колечками, а сыр - тонкими пластинками.

На блюдо выдложить, чередуя между собой, кружочки грейпфрута, помидоров, ломтики сыра внахлест. Блюдо украсить колечками оливок.

Из масла, измельченного базилика или душицы, соли и перца приготовить соус, полить им салат и охладить.

Легко, просто, а как полезно! Приятного вам аппетита!

[показать]
Ariny6ka


Скоро сдавать курсовую? А вы даже еще не приступали? Лучшее решение - курсовая работа на заказ - доверьтесь профессионалам! Качественные услуги по доступным ценам!

Группа компаний «Современные Строительные Технологии» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе: электромонтажные работы - безупречное качество услуг по выгодным для вас ценам!

Автомобили ваша любимая тема? Тогда предлагаю посетить сайт "Автобазар" - найдете много интересной информации, например о том, что Вячеслав Соболев стал победителем турнира среди спортсменов клуба «ВикКорт».
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Фруктовые пристрастия - часть 2 12-02-2010 11:28


[267x400]

Продолжим обзор.

Спокойные и уравновешенные женщины предпочитают ГРУШИ. Как правило, такие женщины непревзойденные кулинары - на кухни им нет равных! Это творческие натуры - они любят рисовать и частенько коротают вечера за вышиванием, шитьем или другим рукоделием. Такая женщина - идеальная жена, мечта любого мужчины!

Любите КЛУБНИКИ - натуры утонченные, ценят все прекрасное, разбираются в моде, обладают отменным вкусом и частенько избалованы мужским вниманием. Угодить им не просто. Они могут долго капризничать, пока не добьются желаемого.
ПЕРСИКИ любят дамы с тонкой душевной организацией, скромные, порой даже чересчур... Их, застенчивых и молчаливых, часто принимают за спесивиц. Не так легко разглядеть под панцирем равнодушия чрезмерную ранимость.

Женщины, любящие СЛИВЫ - очень романтичные натуры, которые смотрят на мир сквозь розовые очки. Будучи максималистками, они часто набивают шишки, сталкиваясь с жестокой реальностью. Они обидчивы, но долго сердиться не умеют. Часто впадают в "светлую грусть", но это не мешает им осуществлять задуманное.

[526x23]

Любите готовить? Тогда приглашаю на сайт Eat Best, вас ждут самые интересные рецепты, например Французская кухня - Отличный блог о рецептах и еде!

Наша жизнь так быстротечна, вроде недавно отпраздновали Новый год, а уже время задуматься о том, где провести следующий год. Компания "Тур Партнер" предлагает новогодние туры в Черногории и другие сказочно красивые места нашей планеты!

Сегодня заборы должны отвечать всем требованиям безопасности и надежности, а также иметь эстетически красивый вид. Всем этим требованиям отвечают заборы из профнастила - читайте подробности!

Начало обзора читайте здесь
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Фруктовые пристрастия - часть 1 12-02-2010 10:47


[267x400]
Ученые выявили связь между гастрономическими пристрастиями женщины и особенностями ее характера.

Эта информация будет полезна особенно для мужчин, присмотритесь к каким фруктам отдают предпочтение ваши подруги, близкие, знакомые и сослуживицы - это поможет вам больше понять их и увидеть скрываемые от посторонних глаз черты характеры.

Женщины которые предпочитают АПЕЛЬСИНЫ - приятные особы во всех отношениях. Это о них говорят - душа компании. Они милы, доброжелательны и лояльны к окружающим. С ними легко и весело. Но не смотря на кажущуюся беззащитность, они привыкли сами решать свои проблемы, не перекладывая их на чужие плечи.

АРБУЗЫ - любимое лакомство педантичных и чрезмерно принципиальных, такие ни за что не станут плакаться в "жилетку" и взахлеб рассказывать о своих неприятностях. Они требовательны к себе и окружающим. Для них нет безвыходных ситуаций, они не из тех кто привык плыть по течению.

Дама, которая из всего изобилия фруктов, выбирает ВИНОГРАД, скорее всего окажется очень скрытной. Она не станет с вами делиться наболевшими проблемами и перемалывать косточки знакомым, да и на здоровье вряд ли пожалуется. Она будет верно хранить и свои и чужие секреты.

БАНАНЫ выбирают сильные и волевые женщины, те которые и и коня на скаку, и в избу горящую... Такие дамы любят любят доминировать и в обществе и семье. Среди таких женщин встречаются здоровые карьеристки.

Продолжение следует.

[526x23]

В интернет-магазине в широком ассортименте представлены высококачественные аккумуляторы craftmann, в том числе аккумуляторная батарея Lg kp320 - безупречное качество, хорошие цены, доставка по всей Украине, гарантия!

Предлагаю посетить сайт "Свой дом" - много интересной и полезной информации для тех, кто хочет мечтает о своем доме! Посмотрите фото оригинального дома. Отличный ресурс!

Детский интернет-магазин "Галчонок" предлагает в широком ассортименте высококачественные детские игрушки от ведущих производителей по выгодным для вас ценам!

Продолжение обзора читайте здесь
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
И было всё как всегда 11-02-2010 23:40


[550x450]


И было всё как всегда:
текли слова, как вода,
и людям нравилось быть
друг с другом.
Непринуждённейший бред
обычных светских бесед
сплетался в общую нить
досуга.

Да, было всё как всегда:
напитки, шутки, еда...
И лица, и пиджаки –
всё те же.
И были Он и Она,
и между ними – струна
звенящей, странной тоски
безбрежной...

Она, изящно хрупка,
была резвей ветерка,
эфирней грёз и нежней,
чем скрипка.
То здесь порхая, то там,
вливаясь щебетом в гам,
Она пленяла своей
улыбкой.

Он был галантен и мил,
Он бесподобно шутил:
не то чтоб Он так хотел –
сноровка...
Но от беспечных людей
Он ускользал тихо к Ней –
и перед Нею робел
неловко...

И было всё как всегда:
тугие цепи стыда
Ей грудь сжимали, глуша
дыханьe.
Ей было б радостно с Ним,
но опускалось, как дым,
на них двоих не спеша
молчаньe...

Смешно, ах, право, смешно,
что вечно, словно назло,
то в горле ком, то в душе
смятеньe,
когда всё вроде бы так,
и вот остался лишь шаг,
но, может, шаг тот – уже
паденьe?

А может, – эка беда! –
пусть будет всё как всегда?
В молчанье тоже своя
есть прелесть:
молчанье тайны хранит
и ретуширует стыд,
хоть лица, как от огня,
зарделись...

И было всё как всегда:
гудели, как провода,
бесед и судеб людских
сплетенья.
И были Он и Она,
и между ними – стена
молчанья...
нежной тоски...
смущенья...


Логиня

Lady_M_Natali


Мечтаете о загородном доме? Тогда вас заинтересует предложение - продажа коттеджей в живописной местности вблизи от Киева по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!

комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадные кексы с грушами 11-02-2010 23:26


[448x336]















Впереди нас с вами ждут праздники, а какой праздник без выпечки?
Журнал "Худеем правильно" специально для худеющих предлагает рецепт "Шоколадные кексы с грушами". Побалуйте себя и своих близких!

На 6 порций, каждая из которых по 320 ккал.

Вам потребуется: 6 маленьких груш, 30 г. темного шоколада, сок 0, 5 лимона, 70 г. сливочного масла, 50 г. обезжиренного творога, 100 г. сахара, 2 яйца, 2 ст. л. какао-порошка, 125 г. муки, 0, 5 ч.л. разрахлителя, 1 ст.л. готового крепкого кофе, 6 веточек мяты, 2 ст. л. сахарной пудры.

Приготовление:

Груши очистить от кожуры, сохранив плодоножку. Срезать у груш основание (сохранить его) и удалить сердцевину.

В миску просеять муку и разрыхлитель, всыпать сахар. Взбить мучную смесь с маслом и творогом. Добавить слегка взбитые яйца и какао-порошок. Влить кофе и перемешать.

Шоколад разделить на 6 равных частей. Вложить в каждую грушу по кусочку шоколада, вернуть срезанную часть плодов на место. Чтобы груши не потемнели, сбрызните их лимонным соком.

Разогрейте духовку до 180°С. Смазать маслом 6 огнеупорных керамических форм. На дно положите кружки пергамента. Разложите по формам тесто.

В центр каждой формы с тестом вдавите грушу. Уровень теста должен быть примерно на 2 см. ниже края формы. Присыпать груши оставшимся сахаром. Поставить в духовку на 30 минут

Вынуть и лать постоять 5 минут. Затем узким ножом провести между стенкой формы и кексом. Оставить еще на 10 минут. Перед подачей на стол посыпать сахарной пудрой и украсить веточками мяты.

Замечательный рецепт, не правда ли? Приятного вам аппетита!

[607x4]


Компания "ЭкоПокрытия"предлагает ковровое покрытие ковролин москва - широкий ассортимент, безупречное качество, доступные цены, доставка и установка!

Студия «BELLISSIMO» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе Украшение свадебных машин Великий Новгород - оперативно, качественно и по доступным ценам!

Приглашаю вас на scribbler.ru, давайте поиграем в увлекательную игру мафия. Играй и общайся, классный ресурс!

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет из омлета с маринованной норвежской семгой 11-02-2010 22:42


А теперь приготовим изысканное блюдо - "Рулет из омлета с зеленью, маринованной норвежской семгой, укропом и икрой".

Рецепт также взять из брошюры супермаркета "Метро".


Таким блюдом можно украсить любой праздничный стол.

Вам потребуется: Норвежская семга - 600г., яйца - 3 шт., укроп - 1 пучок, тростниковый сахар - 15 г., морская соль - 30г., черный перец в зернах по вкусу, козий сыр - 100г., лук резанец - 1 пучок, оливковое масло по вкусу, редис - 1 пучок, редис - 1 пучок, фенхель - 1 луковица, побеги кресса водяного - 1 банка, зелень - 80г., краснокачанная капуста - 1/2 кочана, пижма - 1 пучок, уксус из белого вина - 30г., икра по вкусу.

Подготовка (мариновка семги, накануне):
Филе норвежской семги выложить на блюдо, приправить смесью морской соли, тростникового сахара и зерен черного перца, размолотых в мельнице. Мариновать в течении 24 часов в холодильнике, за это время семгу перевернуть не менее двух раз.
Через 24 часа слить образовавшуюся жидкость, семгу хорошо обсушить и осторожно удалить остатки соли. Семгу выложить на лоток, сверху положить укроп и залить тонким слоем оливкового масла. Закрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник.

Приготовление:
Козий сыр смешать с небольшим количеством нарубленного лука-резанца с добавлением соли, перца и оливкового масла.

Яйца взбить с нарезанной соломкой пижмой, солью и перцем. Приготовить максимально тонкие порции омлета.

Козий сыр с приправами намазать на омлеты. Поверх выложить маринованную Норвежскую семгу, нарезанную пластинками в ширину омлета. Порции омлета с ингридиентами свернуть рулетами и нарезать кружками толщиной 3 см.

Приготовить салат из редиса, фенхеля, укропа, побегов водяного кресса, зелени и краснокочанной капусты. Посолить, поперчить и приправить уксусом из белого вина.

Порции салата выложить на тарелки, поверх салата уложить по три кружка рулета. На каждый кружок выложите немного икры.

Приятного аппетита!

[635x480]

Решили выучить английский? Английский язык бесплатно? Это реально, добро пожаловать! Отличный ресурс!

Магазин дверей «Двери-Бум» предлагает в широком ассортименте межкомнатные двери - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Строите баню? Тогда вам будет полезна и интересна информация: Банные камни, как правильно выбрать - отличный ресурс!



комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Солянка из норвежской семги 11-02-2010 22:03


 (167x200, 8Kb)
Солянку любят все. А если солянка из норвежской семги? Пальчики оближешь!

Предлагаю вам приготовить - "Солянку из норвежской семги с печеным сладким перцем и оливками".

Рецепт просто чудо, почему бы не побаловать себя и своих близких. А нашла этот рецепт в брошюрке, когда которую дали при посещении магазина "Метро". Там еще много интересных рецептов, буду выкладывать.

Итак, вам потребуется:
2 ст.л. оливкового масла, 1 головка измельченного лука, 1 ст.л. томатной пасты, 1 ст.л. каперсов, 50г. соленых огурцов, 50г. оливок, 1 ч.л. сахара, 1 шт. лаврового листа, рыбный бульон - 150мл., бульон из раков - 150 мл., норвежская семга, нарезанная на 4 куска - 600г., раки - 8 шт., отварной картофель - 200г., помидоры нарезанные без кожуры и семян - 2 шт., обжаренный и нарезанный красный сладкий перец - 2 шт., измельченная петрушка - 1 ч.л., измельченный укроп - 1 ч.л., лимон - 4 ломтика, соль и перец по вкусу.

Приготовление: Быстро прогреть в оливковом масле лук, томатную пасту, огурцы, каперсы, оливки сахар. Добавить рыбный и раковый бульоны, лавровый лист и варить 20 мин. Затем добавить норвежскую семгу, раков, картофель, перец, петрушку, укроп и ломтики лимона. Заправить по вкусу. Посыпать шипкованной зеленью.

Приятного аппетита!
[400x70]

Предлагаю посетить онлайн журнал "Мир Волос". Здесь вы найдете много полезной информации: стрижки и прически 2010, уход за волосами, укладка волос - одним словом, все о волосах!

Дизайн студия Web-diamond предлагает профессиональные услуги: сайт под ключ недорого - доверьтесь профессионалам!

Устали гладить льняные и другие сложные ткани? Тогда вам просто необходимо купить отпариватель для одежды - высокое качество по доступной цене!
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Разве не видно? 10-02-2010 15:16


[показать]

Тонкая ткань - наша нежная дружба - распята на пяльцах...
Капает кровь... Не жалею - не нужно - исколотых пальцев...
Крестиком вышью сплетения линий - картина абстрактна...
Что между нами? Пока что не видим... рассудим по факту...


Старый рояль - наша давняя дружба - тут звуки без фальши...
Стёртые клавиши пальцам послушны - так было и раньше...
Ты подбираешь всё новые ноты для странных мелодий...
Песня о нас? Мне подобное что-то послышалось вроде...


Тёплый коньяк - наша дружба хмельная - спасёт и согреет...
Тост "за любовь"... А бутылка большая... кладём к батарее...
За руки взявшись, молчим... растворяемся в сумерках длинных...
Что между нами? Ну разве не знаем? Ну разве не видно?


Елена Ломакина

[показать]
Валентина1
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Агенство недвижимости Москва 10-02-2010 15:07


Приобретение недвижимости - это значимое событие в жизни каждого человека, особенно если недвижимость – элитная. Кроме того приобретение недвижимости - это еще и выгодное вложение свободных денежных средств, независимо от того, для чего она покупается: для улучшения своих жилищных условий, или получения дальнейшей прибыли.

Задумались о покупке элитной недвижимости? Современный рынок недвижимости предлагает большой выбор для аренды и покупки объектов элитной недвижимости. Однако, как разобраться в этом многообразии? Лучшее решение довериться профессионалам! Рекомендую профессионалы в этой сфере - агентство недвижимости Москва IntermarkSavills.

Компания IntermarkSavills предлагает полный спектр профессиональных услуг на рынке элитной жилой недвижимости, в том числе аренда и продажа городской, загородной и зарубежной недвижимости.

Приглашаю вас на сайт компании IntermarkSavills на http://rus.intermarksavills.ru/ - карта и удобный поиск позволят за считанные минуты найти подходящую вам недвижимость.

Затрудняетесь и не знаете, что именно выбрать? Высококвалифицированные специалисты компании решат любые задачи, и подберут подходящую именно для вас элитную недвижимость!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочно-творожный чизкейк с маком 10-02-2010 14:01


[показать]

Впереди нас с вами ждут праздники, а какой праздник без выпечки?
Журнал "Худеем правильно" специально для худеющих предлагает "Яблочно-творожный чизкейк с маком". Побалуйте себя и своих близких!

На 10-12 порций, каждая из которых по 293 ккал (если 10 порций, если 12 - чуть меньше).

Вам потребуется: 2 стакана крекерных крошек, 100г. сливочного масла, 2 ст.л. сахара, 2 ч.л. лимонного сока.

Для начинки: 500г. обезжиренного творога, 200г. творожного сыра (до 13%), 100г. сахара, 50г. мака, 6 больших яблок, 3 яйца, 1 ч.л. ванильного сахара, щепотка соли.

Приготовление:
Мак промыть тепловой водой. В сотейнике вскипятить 0, 5 стакана воды. Всыпать мак, готовить на медленном огне постоянно помешивая в течении 7 минут. Снять с огня и остудить.

Глубокую разъемную форму для выпечки смазать растительным маслом.

Крекерные крошки вместе с сахаром измельчить в блендере. Не выключая блендер добавить масло и лимонный сок.

Разогреть духовку до 180°С. Получившуюся смесь выложить в форму, распределить ровным слоем по дну и бортикам. Накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на 15 минут. Пленку снять и переставить форму в духовку. Выпекать 10 минут. Дать остыть до комнатной температуры. Духовку не выключать.

Творог взбить с сахаром. Продолжая взбивать, добавить сливочный сыр, яйца, ванильный сахар и соль.

Разделите творожную массу на три части. В две из них добавьте мак и перемешайте. Творожно-маковую основу выложить по краям основы чизкейка. Середину заполнить массой без мака.

Каждое яблоко разрезать на 5-6 частей, удалить сердцевину. Вновь яблоки сложить в целое и аккуратно поместить в форму с чизкейком. Накрыть листом пергамента, поставить в духовку и выпекать 50 минут. Остудить до комнатной температуры.

Приятного вам аппетита!

[показать]
Ariny6ka


Всерьез задумались о похудение? Тогда вам просто необходимо посетить портал Новая Диета - все о правильном питание, диетах и здоровом образе жизни!

Задумались о продвижение сайта? Предлагаю посетить сайт на http://bormaley.com/ - найдете много полезной и нужной для вас информации!

Нет настроения? Предлагаю посмотреть демотиваторы фото - это поднимет тебе настроение! Отличный ресурс - много интересной информации!
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Десерт "Банановая мечта" 10-02-2010 12:47


[показать]

Приближаются праздники. А какие праздники без десерта? Журнал "Худеем правильно" предлагает десерт "Банановая мечта". Побалуйте себя и своих близких!

Вам потребуется на 4 порции: 3 спелых банана, 100г. обезжиренного творога, 100 мл. нежирного натурального йогутра, 1 ст. л. сахарного песка, 1 ч. л. ванильного сахара, 1 ч.л. корицы, 1 киви для украшения.

Приготовление: Нарезать бананы на кусочки и заморозить в морозильнике. Через 30 минут смешайте их с творогом, йогуртом, сахаром и ванильным сахаром в блендере в однородную массу. Разложите в креманки, украсьте корицей и кружочками киви. Подать на стол или же сохранить в морозильнике и вынуть за 10 минут до подачи на стол.

Легко, просто, и очень вкусно! Приятного вам аппетита!

[показать]
Ariny6ka


Типография Алмаз-принт предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе типография осуществляет печать визиток - оперативность и реально короткие сроки изготовления, безупречно качество и выгодные для вас цены!

Скоро отпуск, а вы так и не решили где его провести? Турфирма Тольятти ТЛ-Тур предлагает Горящие туры в Тайланд - безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

Сегодня японская кухня очень популярна в России. Любите японскую кухню? Тогда вас ждет уютная атмосфера ресторана и кафе "МОСКАФЕ" - безупречный сервис по доступным ценам!
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Томатная сальца с авокадо 10-02-2010 12:03


Для того чтобы иметь хороший цвет лица готовьте томатную сальсу с авокадо (мексиканская кухня). Рецепт я  приведу ниже, а пока давайте поговорим о полезных свойствах помидора и авокадо.

 (154x160, 6Kb) Итак, синьор помидор содержит легкоусвояемые углеводы, пектиновые вещества, богат витаминами (В1, В2, В3, В6, В9, Е, С). Кроме того  помидоры содержат калий (полезен для сердца, способствует выведению избытка жидкости из организма), магний (помогает телу адаптироваться к холоду), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости), фосфор (участвует в обменных процессах).
И конечно же "ликопин" - пигмент, придающий томатам красный цвет, который снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, простатита, некоторых видов рака.  Кроме всего томаты также содержат антиоксиданты. Я думаю мы достаточно с вами узнали о полезных свойствах помидоров, и сделали вывод: очень полезный овощ!

 (160x122, 4Kb) А теперь немного о авокадо. Авокадо - (Персея лат. Persea) — род вечнозелёных деревьев и кустарников семейства Лавровые. Насчитывается около ста пятидесяти видов, наиболее известный вид — Авокадо, или Персея американская: важная плодовая культура, культивируемая по всему свету ради съедобных плодов.  

Авокадо - продукт довольно жирный и калорийный (в 100г. - 210 ккал). Однако жиры в нем - полиненасыщенные (как раз то, что нам нужно!). К тому же авокадо содержит витамин К, который в продуктах вообще редкость!
Жиры, витамины, белки содержащиеся в авокадо добавляют коже эластичности и упругости. А клетчатки, который также немало в авокадо - необходима кишечнику.
Растительные жиры авокадо способствуют лучшему усвоению ликопина (содержащегося в помидорах) и жирорастворимых витаминов.

А теперь обещанный рецепт (взят из журнала "ЦУМ"):

Вам потребуется: 2 помидора, 1 авокадо, 1 пучок базилика, 1/2 лимона, 1/2 перца чили.

Начнем приготовление:

У основания помидор сделайте надрез, залейте кипятком и оставьте на несколько минут. Осторожно достаньте помидоры  и снимите кожицу. Нарежьте маленькими кубиками.
Авокадо очистите от кожуры, выньте косточку и нарубите кубиками.
Овощи смешайте, залейте лимонным соком и уберите в холодильник.
Перец чили разрежьте вдоль, удалите семена, мелко нарежьте. Добавьте вместе с нарезанным базиликом в миску с овощами. И оставьте сальсу в холодильнике на 30 минут. Перед подачей приправить солью по вкусу. Масло можно не добавлять, так как авокадо само по себе масло.

Приятного аппетита!
Крепкого вам здоровья и всегда хорошего цвета лица!
[400x60]
Компания "Дизайн мебели" предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе реставрация мягкой мебели - безупречное качество услуг по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте http://99199.ru/peret.php - рекомендую!

Компания «Российский трикотаж» предлагает широкий ассортимент трикотажный изделий, в том числе тельняшки оптом - 100% хлопок, устойчивая окраска, прочность, безупречное качество и хорошие цены – несомненно, порадуют вас!

комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Французский тост с бананами 10-02-2010 10:21


[250x370]

Вы худеете и отказываете себе в калорийный бутербродах и тостах?

Отказывать себе в маленьких удовольствиях - значит подвергать организм стрессам. Правильное же питание не исключает любимых сладостей, а лишь ограничивает их количество. Оптимальное потребление сладкого 100-150 ккал в сутки.


Предлагаю приготовить на завтрак "Французский тост с бананами" (из журнала SHAPE)

Вам потребуется: 2 яичных белка, 1/4 стакана молоко, 1/2 ч.л. ванильного экстракта (ванилин по вкусу), 1/2 ч.л. корицы, 1 ч.л. низкокалорийного сахара, 1 спелый банан, 4 ломтика низкокалорийного зернового хлеба, 4 ч.л. ягодного сиропа.

Приготовление: Соедините в чаше блендера яичные белки, молоко, ваниль, корицу, банан и взбейте все это в течение 1 минуты. Вылейте смесь не в глубокую миску. Разогрейте сковородку и слегка сбрызните маслом. Затем обмакните кусочки хлеба в яичную смесь и обжарьте с двух сторон. Подавайте с сиропом.

Приятного аппетита!

[576x30]

Купили ноутбук, но так и не приобрели сумку для ноутбука? Посетите каталог сумок для ноутбуков в Минске - большой выбор, безупречное качество и самые низкие цены!

Задумались о заработке в Интернете? Узнайте прямо сейчас, как заработать на adsense -
хороший блог о заработке в Интернете, много полезной информации!

Компания ООО "Петродомус" производится пароизоляция изоспан, которая предназначена для улучшения теплоизолирующих свойств утеплителя - безупречное качество, выгодные цены!

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Я могла бы тебе рассказать 10-02-2010 00:23

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Я могла бы тебе рассказать


[518x699]

Я могла бы тебе рассказать, что сегодня мороз
Рисовал на стекле необычно метельною ночью,
Что серебряный снег этот город по горло занёс,
И всё стало какое-то кипенно-чёрно-сорочье.
Что на улицах люди спешат, и всё так же – куда –
По делам, по домам, на работу, в кафе, на свиданья?
И что время не стынет, как лёд, а бежит, как вода,
И душе оставляет бесплотные воспоминанья.
Я могла бы тебе рассказать, как гуляют ветра,
Пробирая меня до костей и целуя без спроса.
Как коварна зима, и как жизнь бесконечно хитра –
Всё мудрит и мудрит, задавая немые вопросы.
И ответов на них отчего-то никак не сыскать.
И всё мается, мается сердце от непониманья.
Я могла бы тебе, Дорогой, о любви рассказать…
Только вот ведь беда, … знаю, откликом будет молчанье…


Светлая Печаль

[435x24]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Казан Казиев-"Скрипач" 10-02-2010 00:02

Это цитата сообщения Наталья_Заруба Оригинальное сообщение

Казан Казиев-"Скрипач"




комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Набирающийся текст 09-02-2010 23:44

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки Оригинальное сообщение

Набирающийся текст




[428x50]

[показать]


[428x50]
Галерея_Дефне

 Чтобы получить живой текст (или как его называют «лайвтайп»), нужно набрать что-нибудь в рамке и нажать кнопку «оживить». На странице каждого лайвтайпа есть код, который можно вставить на форум или в блог.
Адрес сайта:
http://livetyping.ru/

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Пишем текст на картинке 09-02-2010 23:31

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки Оригинальное сообщение

Пишем текст на картинке



Пишем текст на картинке
в графическом редакторе "Paint"


комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии