Современные физиологи утверждают, что любовь – это банальная физико-химическая реакция в организме человека, которая основывается на гормонах, феромонах и является проявлением полового инстинкта.

Однако сколько бы тысяч лет не существовало человечество, любовь сопровождает его всегда. Людям обычно хочется, что бы любовь была взаимной, вдохновляющей. Порой человек тратит годы на поиск своей любви, и не находит ее. В современном мире это стало особенно актуально.

От колыбели и до конца жизни все мы ищем того, кто будет любить нас и кого бы могли любить мы. И действительно, любовь просто необходима, она жизненно важна. Без нее мы теряем волю к жизни, наши умственные способности и физическая энергия ослабевают, сопротивляемость падает, пропадает и смысл того, чем мы занимаемся, для чего живем. Неутоленная жажда человеческой привязанности не дает нам покоя. И чем сильнее мы стремимся закрыться от нее, тем тяжелее становится наша жизнь.

Поистине реальную возможность обрести свое личное счастье дарит сайт знакомств Teamo.ru.

Teamo.ru создан при участии ведущих российских психологов. На портале пользователь не сам выбирает партнера – за него это делает специальный научный алгоритм, основанный на детальном тестировании. Задача теста – исследовать психологический, социально-психологический и социологический аспекты личности пользователя. Ответив на вопросы теста, человек получает подробное описание своего психологического портрета, а также карту совместимости с теми пользователями, чьи результаты максимально совпадают сего собственными.

Создатели сайта учли все проблемы, с которыми часто сталкиваются те, кто ищет свою любовь: трудности в налаживании коммуникаций, тревожность при общении и знакомстве, особенности самооценки, уровень притязаний и многие другие факторы, которые часто становятся препятствием при построении гармоничных отношений. Так, например, известно, что в достижении настоящей интимности в семье у мужчин куда больше проблем, чем у женщин. Благодаря честным ответам при прохождении теста и подробному рассказу о себе пользователю больше не придется создавать себе имидж, ведь подобранный партнер априори будет знать, что найденная для него пара имеет с ним много общего.

Заполнение анкеты и ответы на вопросы теста потребуют от посетителя Teamo.ru времени, однако, стоит потратить полчаса своей жизни, чтобы найти того, с кем Вы проведете ее остаток.

Как узнать, какие перспективы у молодого человека? Будет ли он надежным отцом, сможет ли достойно зарабатывать и обеспечить семью? Канадские ученые утверждают, что выяснить это просто - достаточно взглянуть на мужские руки. Точнее, на безымянный и указательный пальцы.

Если безымянный палец длиннее. Обратите внимание на его безымянный палец. Он длиннее указательного? По мнению специалистов, это обозначает больший потенциал стать богатым и известным, связанный с напористостью, желание добиться желаемого, умением зарабатывать и в случае необходимости идти на риск, касается ли это карьеры или отношений с представительницами противоположного пола. Как подчеркивает один из ведущих авторов исследования, молодые люди с длинным безымянным пальцем обладают напористым характером, легче добиваются успеха в карьере и лучше умеют очаровывать женщин.

Если указательный палец длиннее. В то же время девушкам, которые хотели бы видеть рядом с собой надежного, ответственного партнера, хорошего семьянина, заботливого отца, с которым они будут чувствовать себя как за каменной стеной, должны выбирать мужчин, у которых, напротив, указательный палец длиннее безымянного. Такой молодой человек будет тщательно продумывать все свои действия, но, с другой стороны, с ним может быть несколько скучно. Кроме того, он хуже идет на контакт с женщинами, поэтому, если этот мужчина вам необходим, лучше проявить инициативу самой.

Всему виной тестостерон. Как выяснили ученые, на длину пальцев оказывает непосредственное воздействие уровень тестостерона в мужском организме. Те представители сильного пола, у которых концентрация данного гормона является низкой, имеют безымянный палец более короткий, чем указательный. В отношении так называемых альфа-самцов с длинными безымянными пальцами наблюдается противоположная ситуация, уровень мужского гормона у них очень высок.

К сожалению, свидание с мужчиной не всегда протекает так, как хотим мы- женщины. Зачастую, под конец вечера мы понимаем, что отнюдь не готовы продолжать общение, а тем более, если кавалер пытается напроситься к нам домой «на чашечку чая».

Тем не менее, обидеть поклонника тоже не хочется, поэтому приходится лихорадочно соображать, как закончить свидание максимально быстро и без обид. Вот три варианта развития событий - выбирай любой и действуй.

Самый простой способ вовремя «откланяться» - заявить о наличии других важных планов. Если свидание происходит не очень поздно, вполне подойдет рассказ о больной бабушке, которой ты должна отнести лекарства. Для других случаев хорошо иметь в запасе историю о несчастной подруге, которая остро нуждается в твоей помощи. Например, ей нужно помочь в приготовлении какого-нибудь сложнейшего блюда. Главное - не забудь упомянуть, что у подруги трое детей, чтобы у твоего ухажера не возникло поползновения проводить тебя и подождать, пока ты освободишься.

Другой действенный способ - «неожиданный» телефонный звонок с вызовом на какое-нибудь срочное дело. Конечно, такой звонок нужно инсценировать. Делается это элементарно: покидаешь кавалера, чтобы «припудрить носик», звонишь подруге, придумываешь правдоподобную историю, а спустя несколько минут, возвратившись за столик, получаешь «экстренный вызов». Звонок может поступить якобы с работы, где без тебя не могут найти суперважные документы, или от соседей, которых ты заливаешь водой. В общем, ориентируйся по ситуации, только раскрой весь свой талант актрисы, чтобы кавалер ни на минуту не засомневался в правдивости происходящего.

В некоторых случаях лучший способ разойтись по-хорошему - это быть искренней и сказать правду. Для этого, конечно, надо набраться решимости, зато преимущества такого хода очевидны - ты избавишь себя и своего ухажера от дальнейших «разборок» и напрасной потери времени. В конце концов, это всего лишь свидание и оно не обязывает вас сразу из ресторана идти в ЗАГС. Между прочим, мужчины ценят открытых и искренних женщин, поэтому твоя честность поможет тебе найти друга там, где ты потеряла кавалера.

Никто не станет спорить с утверждением о том, что брак - дело серьезное, а, следовательно, подбирать партнера для супружеской жизни нужно с умом. И женщинам в этом вопросе не стоит полагаться на одни эмоции, зато следует внимательнее присмотреться к своему любимому, чтобы понять, насколько этот человек подходит для создания крепкой семьи. Ведь сегодня каждая женщина решает свою судьбу сама, так давайте определимся, на какие моменты в поведении «кандидата» следует обратить особо пристальное внимание.

Ты меня уважаешь? Любовь в супружеской жизни, безусловно, играет важную роль, однако она одна не может гарантировать удачный брак, не будучи подкреплена взаимным уважением супругов. Поэтому задайтесь вопросом, уважает ли вас партнер и видит ли в вас самостоятельную личность? Мужчина вполне может любить женщину и осыпать ее комплиментами и подарками, но, при этом, абсолютно не уважая ее и воспринимая как свою личную игрушку, пусть и любимую. В конечном итоге рано или поздно женщина обнаружит, что она совершенно бесправна в такой семье, а это вряд ли сделает ее брак счастливым.

Они сошлись, волна и камень. Немалую роль в создании крепкого брака играет сочетание темпераментов супругов. Вопреки расхожему мнению о «притяжении противоположностей», такие пары недолговечны, так как со временем разнотемпераментным супругам становится все труднее понимать друг друга и находить компромисс. А вот пары, в которых партнеры относятся не к одному, но к схожему типу темперамента, прекрасно ладят друг с другом. Холерикам подходят партнеры-сангвиники, для флегматика хорошим супругом станет человек, меланхолического склада характера и т.д.

Жизнь состоит из мелочей. Кстати, не стоит ради «великой» любви закрывать глаза на разные «мелочи», которые вам не нравятся в характере вашего партнера. Любовь, как известно, «приходит и уходит», а вот раздражающие «мелочи» остаются. И чем их больше, тем труднее вам будет с ними мириться!

Яблоко от яблоньки. Внимательно присмотритесь к его семье и прислушайтесь к его рассказам об укладе жизни его родителей. Дело в том, что большинство из нас еще в детстве подсознательно впитывает модель семейной жизни на примере своих родителей. Даже если ваш избранник нещадно критикует своих родителей за какие-то стороны их семейной жизни, велика вероятность, что сам он будет строить свою семью, исходя из усвоенной модели. А вам такая модель подходит?

Чтоб не пил, не курил. И еще один важный момент, который мешает многим женщинам постоить семью - завышенные, а часто просто фантастические требования к своему избраннику. Понятно, что почти каждой из нас хочется, чтобы избранник «не пил, не курил и цветы всегда дарил», но таких мужчин, к сожалению, очень немного и на всех их точно не хватит. Определите свои основные критерии выбора потенциального супруга и ищите своего «единственного», не требуя идеала, не копаясь в мелочах. Ищите, пробуйте, меняйте мужчин, если они вас не устраивают, без пустых трат времени на его "переделку". Посмотрите вокруг - нет ли среди моего окружения мужчины, который может соответствовать моим требованиям, и переберите всех до единого. И самое главное - не сидите в тоске, ожидая принца на белом коне или корабле с алыми парусами, идите в народ, активно общайтесь, и тогда вы ЕГО ни за что не пропустите.

Где одинокая женщина может познакомиться с мужчиной, найти достойного спутника жизни? Ответ вроде бы прост - везде, но что делать, если "везде" не получается. Тогда нужно выбирать для охоты места, где концентрация неженатых мужчин больше обычной, итак, где эти самые охотничьи тропы проходят.

к вашему вниманию горячая пятерка мест для знакомств с мужчинами.

Прежде всего, это кафе и рестораны. Не стоит думать, что мужчины ходят по ресторанам только тогда, когда им есть с кем туда пойти. Ну подумайте сами: куда пойдет обедать состоятельный холостяк? Правильно, в ресторан, поэтому и вам в обеденное время следует отправляться туда же. Можно «выйти на охоту» самостоятельно, а можно пригласить за компанию подругу или коллегу (естественно, женщину). Если пойти не с кем, захватите с собой журнал, а еще лучше – умную книгу, чтобы не чувствовать себя неловко в ожидании заказа. Важно вести себя естественно и ни в коем случае не сверлить глазами всех мужчин вокруг, пусть они смотрят. А тому, кто понравился, можно улыбнуться.

Спортивные мероприятия. Начнем со спорт-бара. Действительно, «незанятые» мужчины могут себе позволить просмотр спортивного мероприятия в компании себе подобных болельщиков за кружечкой хорошего пива. Особенно «рыбными» эти места бывают во время какого-нибудь очередного чемпионата. Значит, и вам следует увлечься спортом как раз в это время. Только не пытайтесь привлечь внимание мужчин во время просмотра спортивного соревнования (они в этот период не видят ничего кроме мяча, летящего в ворота). А вот после матча наступит как раз подходящий момент для общения, обмена впечатлениями и, конечно, перспективных знакомств. И помните, тема спорта на барах не заканчивается, наоборот, на футбольных и хоккейных стадионах, да и на любых спортивных соревнованиях, всегда много интересных мужчин и очень мало женщин. Плюс бильярдные, боулинг-клубы, рыбалка - словом, мест для хорошей охоты здесь много.

Знакомиться в мужчинами можно не только в реальном, но и виртуальном мире. Для поисков свободных мужчин в Интернете есть масса возможностей: сайты знакомств, а если вы им не верите - различные форумы, тематические чаты, блоги и т.д. Кстати, блог можно создать и свой, писать о важных для вас вещах, так вы можете найти не просто мужчину, а еще и единомышленника. Главное, чтобы Интернет-знакомство потом переросло в реальное общение. Когда почувствуете, что нашли подходящего кандидата и у вас возник взаимный интерес, не стесняйтесь, сами пригласить его на свидание, ведь сделать это через Интернет очень легко.

Специализированные магазины. Мы, женщины, обожаем ходить по магазинам, а мужчины - вроде бы, нет. На самом деле есть магазины, где мужчины встречаются гораздо чаще, чем женщины. Это магазины спорттоваров, товаров для охоты и рыбной ловли, магазины стройматериалов и прочие специализированные точки. Здесь вы не только можете встретить холостого спортсмена или охотника, но и стопроцентно привлечете к себе внимание. Сделайте вид, что выбираете что-то, и обратитесь за советом и помощью к приглянувшейся особи мужского пола. Мужчины очень любят, когда женщины предоставляют им возможность проявить свои знания!

Транспорт тоже весьма подходящее место для знакомств с холостяками. О чем, кстати, многие женщины просто забывают. Междугородние автобусы, самолеты, поезда. Путешествие в них занимает как минимум несколько часов, в течение которых несколько человек оказываются в компании друг друга. Вот и воспользуйтесь этим временем для того, чтобы побольше разузнать о своем спутнике. Если он окажется свободным и заинтересует вас, смело устанавливайте более тесный контакт, а если нет - что ж, такое «дорожное» знакомство вас ни к чему не обязывает.

Почему он не звонит?

Такое бывает - ваш роман только начал развиваться и вдруг, как вам кажется, абсолютно без причины мужчина пропадает, перестает звонить, отказывается встречаться. Что происходит, и почему он не звонит - давайте попробуем разобраться вместе.

Самая банальная и, к сожалению, частая причина, почему мужчина не звонит - он просто потерял к вам интерес. Да, сначала вы зажгли в нем некоторую искру, но, увы, она не превратилась в пламя, и теперь вчерашний ухажер просто-напросто боится честно сказать вам об этом. В надежде на то, что вы обо всем догадаетесь сами или тоже потеряете интерес к нему, он тихо самоустраняется. Чтобы это выяснить, вам нужно набраться смелости и самой спросить его об этом, и, если так, выслушать приговор вашим отношениям. Больно, зато все волнения сразу останутся позади, и вы сможете искать новые отношения.

Некоторые парни перестают звонить, пропадают на полпути из-за собственных комплексов и страхов. Возможно, узнавая вас все лучше, он пришел к выводу, что вы слишком хороши для него ( более образованы, обеспечены и т.д.) и поэтому ваши отношения с ним обречены на провал. Возможно, вы очень красивы, а мужчина рядом с красивой женщиной чувствует себя часто неуверенно, об этом мы писали в материале Красота как разрушительная сила. Что делать? Можно поддержать кавалера, дав ему понять, что вы считаете его вполне достойным партнером. Однако, если все так, психологи советуют подумать, нужен ли вам такой слабый, неуверенный в себе, закомплексованный партнер?

Другая интерпретация поведения, почему он не звонит - ухажер сознательно не стремиться к еще большему сближению, так как знает, что вы недавно разорвали отношения с другим мужчиной. В таком случае, ваш новый кавалер просто опасается, что стал для вас всего лишь «отдушиной» после расставания с бывшим партнером, к которому у вас еще сохранились чувства. Таким образом, он защищает себя от горького разочарования, а вам дает время на размышление. Некоторые женщины в подобной ситуации начинают отчаянно поливать грязью своего бывшего и… оказываются ни с чем – у сильного пола очень силен принцип подобия, и он думает, что, критикуя прежнего мужчину, ты, при расставании, также будешь злословить и в его адрес. Ему это надо?

Еще одна очень частая причина «торможения отношений» со стороны мужчины – ваша чрезмерная активность! Часто женщинам кажется, что отношения развиваются слишком медленно, недостаточно бурно и т.д. Все-таки мы, женщины, более эмоциональны, да и фантазия у нас работает «на всю катушку», поэтому в то время, как вы уже обдумываете модель свадебного платья, ваш кавалер может даже еще не воспринимать вас как «свою девушку». И, уходя ненадолго в тень, переставая звонить, приглашать вас на свидание, он пытается донести до вас эту информацию. Поэтому не торопите события, не давите на партнера, дайте возможность отношениям развиваться естественным путем и тогда все у вас получится!

Какая она, идеальная женщина, по мнению мужчин? Что она должна делать, как себя вести? Стремясь ответить на этот вопрос, один из крупных мировых мужских журналов провел опрос среди своих читателей, и факты открылись весьма примечательные. ИТАК  идеальная женщина должна: 

• помочь ему хорошо выглядеть
Современная жизнь такова, что мужчина должен хорошо выглядеть. Чем лучше у него образ, тем он успешнее. И мужчины считают, что женщины, больше по сути своей разбираясь в моде или косметике, должны помогать мужчине выглядеть более стильным, молодым, здоровым. Помочь подобрать рубашку или галстук, посоветовать хороший крем, вместо очередного платья СЕБЕ купить хорошее кожаное портмоне ЕМУ. Оказалось, мужчины очень высоко ценят таких женщин и сами готовы помогать им везде, где требуется.

• не забывать о своей личной жизни
Когда женщина целиком погружена в семью, мужа, детей, она очень скоро становится неинтересной. Сегодня у нее все как вчера, а вчера все как месяц назад. Таким образом, она надоедает мужчине, перестает быть сексуальной. А мужчины хотят, чтобы женщина была интересной, новой, развивалась. И они не против ( а некоторые даже настаивают), чтобы у женщины была своя личная жизнь. Это широкое понятие: подруги, родственники, фитнес, клубы по интересам и так далее – словом, все то, где она может общаться с другими людьми, получать новые эмоции.

• быть сексуальной, но не вызывающей
Мужчины говорят, что большинство женщин не может найти грань между сексуальностью, с одной стороны, скромностью, с другой, и распущенностью, с третьей. Поэтому выглядят либо слишком закрыто, неинтересно, либо одеваются и ведут себя, что называется, vulgar. Причем последнее не нравится сильному полу особо, потому что женщина в принципе не должна себя так вести. Все эти открытые животы, низкие талии, куча страз, макияж как у боевого индейца, леопардовые одежды, угги, обтягивающая одежда там, где нужно скрывать, и широкая там, где нужно обтягивать, и тому подобное. Изысканно - вот как мужчина хочет, чтобы мы одевались, для него это сексуально. И еще - несмотря на все свободы, большинство мужчин по-прежнему считают вызовом, если их женщина танцует с другими мужчинами, так что не делайте этого, если не хотите разозлить своего партнера.

• перестать давить на мужчину
90 процентов опрошенных мужчин заявили, что женщина на них постоянно давит. Под словом «давит» идет все, от постоянных напоминаний о том, что нужно сделать, «контрольных звонков» и даже смс типа «как дела». Сильный пол высказывается очень резко – он не нуждается в напоминаниях, а смс сам напишет, когда ему это нужно. И если он что-то не делает, то не потому, что забыл, а потому, что считает это не нужным.

Конечно, эти факторы не сделают тебя идеалом,но  не зря же о них пишут -у нас некоторые женщины о данных пожеланиях мужчин вообще не подозревают. Именно поэтому слова и фразы вроде "эту рубашку еще мой дедушка носил", "обабилась", "что ты на себя надела", "достала", стали неотъемлемой частью мужского словарного запаса. А потом мы плачем, что любовь прошла, все надоело, быт достал. Может, стоит пересмотреть свой образ жизни и отношение к любимому мужчине?

Несмотря на разговоры о внутренней свободе, по прежнему много людей страдают от своей скованности, закомплексованности, необщительности. Естественно, это мешает им и в плане карьеры, и личной жизни. Между тем научиться общаться можно достаточно легко, если знать несколько простых правил, как наладить контакт с собеседником. Итак,  учимся общаться.
                       

                                                                                            Главный принцип

Самый главный принцип отношений с людьми очень прост и звучит так: «Как ты относишься к людям, так и они будут относиться к тебе». Поэтому общаться с человеком нужно так же, как бы вы хотели, чтобы он общался с вами. Вряд ли кому понравится, если с ним говорят резко, грубо, отрывисто, размахивают руками. Если же отношения для вас важны, говорите всегда неторопливо и доброжелательно.

                                                                                                    Улыбка

Несколько слов об улыбке и смехе. Улыбка – великое оружие, всем людям нравится, когда их собеседник улыбается, поэтому не сидите с выражением безжизненной маски на лице. Также не надо улыбаться всегда, вас могут принять за ненормального. Улыбка должна выражать, что человек вам приятен, а настроение у вас хорошее, этого будет вполне достаточно. Не стоит улыбаться, если собеседник говорит о своих проблемах или неприятностях, он подумает одно – вам на него плевать с высокой колокольни. И к смеху тоже нужно относится очень осторожно. Заливаться хохотом можно только в очень знакомой компании близких вам людей. А еще со стороны очень заметно, когда человек выдавливает из себя смех, это очень сильно раздражает и одновременно показывает другому, что его слова, юмор вам неинтересны.

                                                                                            Вступаем в разговор

Если вы находитесь в малознакомой компании, психологи советуют вообще не вступать в разговор, пока четко не определите темы, которые интересны в этой компании. Вы сделаете это легко, если будете внимательно слушать окружающих. Нужно заметить, что ваше молчание не будет оценено негативно, наоборот, слушатели почитаются во всех компаниях, потому что высказать свое «компетентное» мнение хотят все, а слушать другого не хочет ни кто. Особенно ценится, когда ты не мешаешь разговору, но ненавязчиво вставляешь в него уточняющие реплики. Это означает, что вы в теме, но слушать мысли другого человека вам интересно, а люди любят, когда другие осознают важность их слов.

                                                                                                   Жестикуляция

Жестикуляция тоже важна. Если вы ее скрываете,  человек подумает, что вы ведете себя неестественно, что вы другой, чем хотите показаться, то есть вы врете. Также чрезмерная жестикуляция – признак нервозности, а нервных в наше время никто не любит. Запомните, что людям нравятся мягкие, неторопливые и неширокие движения, открытые ладони. При этом самый лучший способ понравиться человеку состоит в известном всем способе «отзеркаливания», то есть вы должны стараться повторить жесты и темп речи собеседника. Если у вас это получится, он увидит в вас родственную душу и будет, что называется, весь ваш.

                                                                                               Как смотреть

Еще один важный пункт – глаза. Ученые установили, что до 90 процентов информации мы получаем именно через зрение, поэтому и ваша интонация, и ваши жесты,

Даже самые отчаянные лгунишки и обманщики не могут совладать с мимикой и жестами, если, конечно, они не учились в спецшколе.  рассмотрим несколько  жестов, узнаем, какие из них говорят о лжи, желании собеседника вас обмануть.

1) Глаза расскажут о лжи

Глаза – зеркало души, возможно, именно поэтому глаза называют первыми проводниками эмоции. Мы подсознательно стареемся заглянуть в глаза собеседнику, ища правильного и правдивого ответа. Одним из признаков того, что ваш собеседник обманывает, будут «бегающие» глаза. Он или она убирают глаза, делают вид, что внимательно рассматривают какой-то предмет? Внимание! Вас пытаются обмануть. Еще одним косвенным признаком можно назвать поведение, при котором собеседник, отвечая на вопрос, будет пытаться либо нарочито отвести газа в сторону, либо широко открывая их, смотреть прямо в глаза. Такой жест сопровождается наклоном вперед тела: собеседник как бы давит на вас своим мнением.


2) жест лжи, когда рука находится непосредственно у лица. Они самые заметные и скрыть их трудно.

Один из самых ярких жестов лжи – непроизвольное прикрытие рукой рта при разговоре. Этот жест культивируется в нас с детства. Вспомните свой жест, что вы сделали, когда нечаянно сказали человеку правду, выдавая чей-то секрет или то, что говорить, не хотели: резко подняли руку и прикрыли ей рот. Так и человек, который врет: его рука подсознательно тянется прервать поток неправдивой информации.

3)  прикосновение или почесывание кончика носа. По сути, это предыдущий жест, только сделанный человеком, который пытается держать себя в руках: такое мимолетное касание. Этот жест более свойственен женщинам: создается впечатление, что она вытирает размазанную помаду над верхней губой. Будьте бдительны: она хитрит!

4) следующий жест, потенциально указывающий на ложь - почесывание или трение глаза (века). Этот жест говорит о подсознательном желании скрыться от обмана или от взгляда человека, которому говоришь неправду. При этом мужчины делают этот жест более энергично, и если обман действительно серьезный, то это сопровождается опусканием глаз в пол и не желанием смотреть собеседнику в глаза. Женщины этот жест делают более деликатно: как бы поправляя нижние реснички или бровь.

5) почесывание или поглаживание околоушной области, ушей, шеи так же свидетельствует о том, что человек лжет. Десмонд Моррис, один из известнейших исследователей невербальных способов общения, заметил, что человек, который говорит неправду, испытывает физиологический дискомфорт в области шеи и ушей: зудящее ощущение, покраснение кожи. Для того, что бы снять чувство дискомфорта, врун должен слегка почесать или потрогать указанные области.

Итак,мы рассмотрели основные жесты лжи, обмана, указывающие на то, что ваш собеседник говорит неправду, однако, нельзя слепо следовать всему изложенному. Человек – это сложный организм, который не терпит однозначного подхода. Прежде всего слушайте своего собеседника, смотрите на обстоятельства, в которых вы находитесь. Может быть, мужчина или женщина  хотят вам понравится, приукрашивает факты или просто придумывает что-то интересное. Такое часто бывает, так зачем терзать свои нервы сознанием преднамеренной лжи? Возможно жест, когда ваш собеседник прикрывает свой рот рукой, говорит вовсе не о том, что он говорит неправду, а о том, что он просто … забыл почистить зубы.

О нас  женщинах ходит слава существ весьма переменчивых и капризных, чье настроение нельзя предугадать. Да и мы сами часто замечаем, что «встали не с той ноги» или просто «не в духе». Если хорошо разобраться, причину своего плохого настроения можно, в конце концов, выявить, но только станет ли настроении от этого хорошим? Поэтому давайте вспомним о тех средствах, которые гарантированно помогут нам милым  поднять настроение.

Самый эффективный и в тоже время простейший способ поднять себе настроение - ваши друзья и подруги. Позвоните им или сами не отказывайтесь от приглашения на вечеринку, пусть даже в данный момент вас это и не вдохновляет. Друзья для того и нужны, чтобы поднимать нам настроение или, на крайний случай, просто помогут забыть о проблемах за приятной беседой.

Еда и напитки тоже отлично поднимают настроение. Например, шоколад является всем известным и широко признанным антидепрессантом. Поэтому даже если вы сидите на диете, можете позволить себе совсем немного этого лакомства в благих целях. Дополнить позитивное воздействие шоколада можно тонизирующими напитками. Правда, как и сладостями, увлекаться ими не следует, но выпить немного для улучшения настроения и заряда бодрости - можно.

Еще один способ справится с негативными эмоциями - излить их на бумаге. Попробуйте конкретизировать источник своих негативных эмоций и нарисовать его (например, в виде злого дядьки - своего начальника) или просто нарисуйте то, с чем у вас ассоциируется плохое настроение (черная туча или дождь). Сам процесс рисования отвлечет вас, а результат труда может изрядно повеселить.

Если на душе совсем тошно, отбросьте карандаш и возьмитесь за боксерскую грушу. Вот на чем вы сможете оторваться по полной и дать выход всем своим обидам и горестям. Отлупцуете грушу - и почувствуете облегчение. мне например очень помогает))).Если бокс все же не ваш «профиль», подойдут другие активные виды спорта. Тем более что такие занятия позволят вам по ходу дела подкачать мышцы и укрепить здоровье. Чем это не повод для положительных эмоций и хорошего настроения?

Музыка - тоже отличное средство поднять себе настроение. Любимая песня, даже если она грустная, позволит выпустить гнетущий вас негатив. Ну а уж веселая, заводная музыка - и подавно. Так что включайте музыку погромче и пойте, а еще лучше, танцуйте вместе с любимым исполнителем. Лишь убедитесь, что соседи не собираются вызывать милицию! лично я использую караоке, шикарно снимает стресс и поднимает мне настроение.

Прямо противоположный совет, который как ни странно, также эффективно поднимет настроение - займитесь каким-нибудь спокойным делом. Вяжите, читайте, лепите - выберите любое занятие, которое вам нравится и успокаивает нервы. Они отвлекут вас от проблем, да и практическую пользу принесут (свяжете себе красивый шарфик или узнаете что-то новое из книги). хотя лично мне на вязание нервов не хватает.

Знаете о существовании гормонов радости - эндорфинов? Так вот они активно вырабатываются организмом в процессе получения экстремальных ощущений. Поэтому вы можете, наконец, решиться освоить горные лыжи или хотя бы скалодром. Отправляйтесь на занятие каким-нибудь экстремальным видом спорта, когда у вас плохое настроение и, помимо эндорфинов, вам будут гарантированны незабываемые впечатления.

Чтобы выбрать правильную интенсивность нагрузок, прежде всего, следует учитывать такой показатель, как частота сердечных сокращений(ЧСС).

Проще говоря, пульс. При разных видах нагрузок оптимальная ЧСС высчитывается по разным формулам. Например, если вы 

работаете над ликвидацией жировых отложений, ваш пульс не должен превышать максимальную ЧСС, умноженную на коэффициент 0,6. Если

же вы делаете упражнения на выносливость, то частота ударов сердца не должна превышать максимальную ЧСС, умноженную на

коэффициент 0,8.

Как рассчитать максимальную ЧСС? Формула проста - 220 минус ваш возраст. То есть, если вам тридцать лет и вы пришли в спортзал, чтобы

похудеть, ваша оптимальная формула ЧСС будет выглядеть следующим образом: (220-30) х 0,6 = 114. Таким образом, чтобы не было

проблем со здоровьем, чтобы силы и желание работать дальше сохранилось, ваш пульс не должен превышать цифру в 110-115 ударов в

минуту. Если он больше, значит, нагрузка чрезмерная, и организм будет читать ситуацию стрессовой и, наоборот, при любой возможности

будет накапливать жир, а не тратить его.

 И самое важное – в спорте быстрых результатов не бывает. Организм должен понять, что вы способны жить с новыми нагрузками, новым весом, новым образом жизни. В среднем, как отмечают спортивные специалисты, на это уходит примерно три месяца постоянных занятий.

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Мои друзья, почти все сидят на диете, я хочу поделится с вами теми диетами от которых они похудели. А там вы смотрите сами, подходят они вам или нет.

                                                                                                                        диета 1

завтрак

50гр.(сухой вес) мюсли на воде,

3-4 отварных яица без желтка,

чай без сахара 1 таблетка поливитамина и 1 капсула " Омега3",

обед

150 гр отварного мяса с салатом из некрахмальных овощей,

2 обед

100гр отварной, куриной грудки или рыба с салатом из некрахмальных овощей,

ужин

100 гр 0% творога 1-2 яблока

пить воду между промежутками пищи, за целый ден 1-1,5 литра воды.

кушать через 2,5-3 часа.

ну и конечно же тренировки, если нет возможности ходить на тренажоры, на фитнес, то хотя бы занимайтесь бегом, можно даже вечером.

мой друг здорого похудел, я конечно понимаю, что это кропотливая работа над собой, но поверьте оно того стоит.

                                                                                                                   диета 2

                                                                                                            Кефирная диета

В течении дня надо выпить от 1 до 2 литров кефира, и пить кефир в те часы, в какие вы привыкли есть. кефирная диета все-таки жесткая, и

больше трех дней, когда вес падает наиболее активно, использовать ее не нужно. после трех дней вы можете кефир сочитать с другими

продуктами. например с фруктами или овощами. Кроме того, на такой кефирной диете можно продержаться гораздо дольше, до недели, а

значит, и эффект похудения подобная кефирная диета может принести более значительный. Поэтому тем, кто настроен сесть на кефирную

диету всерьез и надолго, могу посоветовать первые три дня использовать только кефирную диету в чистом виде, а на четвертый день

добавить в нее фрукты или овощи.

Маски для лица

Увлажняющая маска из авокадо
2 столовые ложки мякоти зрелого авокадо размягчить, добавить 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовую ложку настоя аптечной ромашки. Нанести на лицо и зону декольте на 20 минут. Смыть тёплой водой, нанести увлажняющий крем.


Очищающая маска из авокадо
Мякоть зрелого авокадо размягчить, смешать со взбитым белком, добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть тёплой водой, нанести увлажняющий крем.
Ванная с эфирным маслом лаванды
1 столовую ложку мёда смешать с пакетом молока, 7-8 каплями эфирного масла и вылить в ванну, наполненную водой 36-37 градусов. Принимать 15-20 минут. В такую ванну нельзя добавлять морскую соль и пену. После процедуры нанести на тело увлажняющий крем.


Омолаживающая маска из картофеля
Картофель отварить в мундире, очистить и размять вилкой. Добавить по 1 чайной ложке сметаны и оливкового масла. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой, нанести крем-лифтинг.

Маска для жирной кожи из клюквы
2 столовые ложки ягод клюквы истолочь. Кашицу нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть тёплой водой, нанести увлажняющий крем.

Маска для профилактики угревой сыпи из калины
Соком калины пропитать салфетку, положить её на лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой, протереть тоником для жирной кожи и нанести лёгкий увлажняющий крем.

Освежающая маска из квашеной капусты для всех типов кожи
Квашеную капусту наложить на кожу лица и шею. Через 15 минут смыть прохладной водой и нанести крем.

Витаминная маска из моркови для всех типов кожи
Сок из одной морковки смешать с пшеничной мукой. Кашицу нанести на лицо тонким слоем на 15-20 минут. Смыть тёплой водой и нанести ночной крем. Маску можно делать только вечером, так как морковь имеет особенность немного окрашивать кожу.

Маска из сока лимона для улучшения цвета лица
Отделить белок от желтка и взбить в пену, добавляя сок 1лимона. Нанести на кожу лица на 5-7 минут. Смыть и нанести питательный или увлажняющий крем.

Маска для сухой кожи лица
1 желток, 1 чайная ложка мёда, 1 столовая ложка творога, 1 чайная ложка лимонного сока. Все ингредиенты тщательно смешать, смесь нанести на кожу лица на 10 минут. Смыть тёплой водой и нанеси увлажняющий или питательный крем.

Яблочный или помидорный пилинг
Кусочком яблока или помидора протирать кожу лица в течение 3-5 минут. Ополоснуть водой и нанести крем.

Средство для загара
Если вы хотите, чтобы лицо выглядело загорелым, то за неделю до праздника начните пить морковный сок. В смеси с яблочным соком он даст великолепный эффект: здоровый румянец с эффектом лёгкого загара обязательно заслужит комплимент.

Ледяные кубики
Мякоть и цедру одного грейпфрута настаивать в течение 2 недель на литре водки. Разбавить равным количеством минеральной воды и заморозить. Протирать пористую кожу лица.

Маски для волос

Маски для волос - самый рациональный способ защиты и ухода за волосами, маски предохранят волосы от внешней среды, сделают их более блестящими и шелковистыми, маски же дадут волосам необходимые питательные вещества.

Самыми распространенными и в тоже время эффективными являются маски для волос из кефира или простокваши, эти средства рекомендованы, в первую очередь, для сухи и нормальных волос. Технология подобных масок элементарна - обильно вотрите кефир или простоквашу в волосы и кожу головы, потом накройте голову пленкой и сверху повяжите полотенце. Держат эту маску 10-15 минут, после чего смывают водой.

Очень хорошо выглядят волосы после хлебно-травяной маски для волос. Сделайте настой из равных частей подорожника, ромашки, шалфея, душицы (столовая ложка травяной смеси на стакан кипятка), и в этом настое размочите черный хлеб, после этого теплую кашицу вотрите в кожу головы и волосы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Походить в таком виде нужно час-другой, после чего шапочку снять, волосы ополоснуть теплой водой и высушить на воздухе.

Питательная маска
Половину измельчённого банана смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока, 1 чайной ложкой оливкового масла (если волосы очень сухие) и геркулесом (в зависимости от длины волос 2-8 столовых ложек), размешанным в воде до образования кашицы. Масса может быть немного подогрета. Маску нанести на волосы, выдержать 15-20 минут и смыть тёплой водой с мягким шампунем для ежедневного применения.

Пилинг для кожи головы (при тусклых непослушных волосах)
Волосы промыть тёплой водой. 1 столовую ложку соли втереть подушечками пальцев в кожу головы, укутать голову и выдержать 10 минут. Смыть мягким шампунем.

Маски из глины

Какую глину выбрать для маски

В состав косметических средств могут входить различные виды глины, которых насчитывается добрый десяток штук. Различают сорта глины по цвету, который варьируется в зависимости от химического состава каждого конкретного сорта. Глина любого сорта может стать основой для очищающей маски, а наличие тех или иных ионов и химических веществ позволяет подбирать сорта глины по типу кожи. Например, зеленая глина содержит ионы цинка и меди, благодаря чему оказывает благотворное воздействие на воспаленную жирную кожу. Глина красного и розового цвета рекомендована для кожи, склонной к сухости. Чаще всего в масках для лица используют голубую и белую глины. Голубая глина известна своим богатым минеральным составом, а белая глина – глубоким, но щадящим воздействием на кожу.
Как делать маски из глины

На предварительно очищенную и подсушенную кожу следует наложить плотный слой глины. Важно, чтобы маска полностью закрывала кожу лица: так вы усилите ее адсорбирующие качества. Единственное место, которое нельзя закрывать глиной, это кожу вокруг глаз, так как в этой области нет сальных желез и она склонна к сухости. Таким образом, маска из глины будет впитывать не жировые выделения, а столь необходимую для области глаз влагу.

Разводить глину для маски следует только чистой и прохладной водой, очень тщательно перемешивая. Никаих комков маска из глины иметь не может. По консистенции состав должен напомнинать сметану, в которой ложка стоит, иначе он просто стечет с лица.

Не оставляйте маску на лицо слишком долго! Для жирной кожи достаточно 20 минут, для нормальной и комбинированной – 10, а для сухой хватит и 5 минут. Если вы позволите маске высохнуть полностью у вас на лице, глина начнет впитывать влагу из кожи, что может привести к ее пересыханию. Чтобы избежать обезвоживания, сразу после удаления глинянной маски наносите на кожу увлажняющий крем.

Как удалить маску из глины. Когда маска высохнет, сбрызните ее водой, дайте глине отмокнуть и удалите влажной салфеткой или смойте, но опять же строго прохладной водой.

Как часто можно делать маски из глины. Для жирной кожи - 2 раза в неделю, для нормальной и сухой - один раз в неделю.

Маски из глины можно наносить не только на все лицо, но и на отдельные «проблемные зоны», например, на область декольте или бедра. Нанесите маску перед тем, как отправляться спать, чтобы дать ей достаточно времени для действия. Очищающую маску можно также использовать в качестве скраба: для этого надо просто увлажнить кожу лица перед применением косметического средства.

Маски на основе глины способна творить чудеса: она освежает кожу, придает ей здоровый цвет, более молодой и сияющий вид, а также обладает матирующим эффектом. Маски с глиной способствуют сужению пор, уменьшают воспаления и, кроме того, могут успешно применяться для легкого лифтинга (с этой целью маску лучше предварительно поместить в холодильник на некоторое время).
 

Самый большой эффект маски для волос дают в тех случаях, когда они

Лечение проблемной кожи

Ритм современной жизни с каждым годом все быстрее. Мы торопимся переделать все дела, решить свои и чужие проблемы, ограничивая сон и перекусывая на бегу. Как при таком ритме жизни оставаться бодрой и красивой? Новые технологии современной косметологии обязательно вам помогут, в частности в таком актуальном деле, как лечение проблемной кожи.

Проблемная кожа - это дерматиты и нейродермиты, розациа, множественные прыщи или угри различных видов, фурункулез и бородавки, пигментные или красные шелушащиеся пятна, "сосудистые звездочеки", кожные растяжки и др.

Причин возникновения проблем с кожей множество. К внешним можно отнести воздействие солнца. Сальные железы усиленно работают, если приходится подолгу находиться на солнце. Длительные стрессовые ситуации тоже не проходят даром - на коже появляются высыпания. Проблемы могут появиться после употребления каких-либо продуктов, лекарств, косметики.

Кожные заболевания могут объясняться и внутренними причинами. Состояние кожи свидетельствует о здоровье или нездоровье внутренних органов. Если плохо работает кишечник или печень, то функцию очищения организма от шлаков и токсинов берет на себя кожа, отсюда и появляются угри и прыщи.
Часто, особенно в юношеском возрасте, появление прыщей объясняется сбоями в работе эндокринной системы. Нарушение баланса гормонального фона обуславливает избыток выработки кожного сала, закупорку пор, воспаления.

Как лечить проблемную кожу? Лучшие результаты принесет комплексное лечение. Первый шаг - выяснение конкретной причины. Если главной причиной является какое-то заболевание, то начинать надо с его устранения. Одновременно надо наладить питание и сон, исключить стрессы, научиться правильно ухаживать за кожей.

В настоящее время в дерматологии все чаще применяется комплексное лечение с озонотерапией. Эффективность применения озонотерапии обусловлена мобилизующим действием озона на клетки организма. Озон - это наиболее активная форма необходимого организму кислорода. Применение его усиливает снабжение клеток кислородом, что делает работу всех органов более активной. Он способствует связыванию и выводу из организма токсинов. В результате человек становится бодрым, течение большинства заболеваний облегчается, кожа тела и лица подтягивается, снижается вес.

 

Гепатит
хронический Гепатит В    хронический Гепатит G
хронический Гепатит С   хронический Гепатит Д


У этой инфекции множество "имен": желтуха, болезнь Боткина, вирусный гепатит. Вирус гепатита называют ласковым убийцей, за то, что после заражения он может надолго затаиться в организме и никак не заявлять о себе. Нередко гепатит выявляется случайно, при обследовании по поводу других заболеваний.

Заражение вирусным гепатитом может произойти при переливании донорской крови, лечении зубов, оперативных вмешательствах и использовании плохо стерилизованных инструментов, половым путем, а также, возможно заражение ребенка от больной матери во время беременности и в родах. Не исключен и контактный путь заражения, так как вирус может выделяться с мочой, слюной, половыми секретами и проникнуть к здоровому человеку через поврежденные кожу и слизистые оболочки. Но больше всех рискуют наркоманы и люди, ведущие беспорядочные половые отношения.
Хронический гепатит симптомы.

Первыми признаками заболевания могут быть слабость, утомляемость, потеря аппетита, боли в суставах, дискомфорт в животе, крапивница, также, может изменяться цвет кала (становится светлым), темнеет моча. Желтуха появляется последней (важно отметить что иногда желтуха не проявляется вообще, и человек даже не предполагает что у него вирусный гепатит). Хронический вирусный гепатит может длительное время протекать бессимптомно, и человек даже не догадывается, что он болен серьезным заболеванием. Иногда хронический гепатит выявляют тогда, когда уже есть необратимые исходы (цирроз печени и рак печени).
Хронический гепатит лечение.

Лечение вирусных гепатитов является длительным, с применением комплекса противовирусных препаратов (интерфероны, циклические нуклеазиды), требует большого внимания и опыта со стороны врача и терпения со стороны пациента. К сожалению, применение только противовирусных препаратов не всегда является успешным. Эффективность во многом зависит от комплекса применяемых препаратов, их переносимости, частоты и характера побочных действий. Следует особо подчеркнуть, что довольно часто на фоне противовирусной терапии больные ощущают ухудшение самочувствия, это связанно с токсическим действием самих противовирусных препаратов.

Стандартная комплексная противовирусная терапия гепатитов включает в себя не менее 2х-3х препаратов. К сожалению, обладающими побочными эффектами, такими как повышение температуры тела, гриппоподобными явлениями, анемия, гемолитическая желтуха, выпадение волос, депрессия и др. Подобные явления сохраняются долго, а отдельных больных вынуждают прервать лечение.

Успех лечения больных хроническими вирусными гепатитами, зависит от активности заболевания, от воздействия на печень токсических факторов (алкоголя, наркотиков, лекарств), от наличия сопутствующих заболеваний и от состояния иммунной системы. Лишь одновременно воздействуя на все указанные факторы можно получить хороший терапевтический эффект.
 

ВИЧ (HIV) и СПИД

ВИЧ – инфекция – медленно прогрессирующее вирусное заболевание, характеризующееся поражением иммунных клеток, терминальная стадия которого, приводит к крайней степени угнетения иммунной системы человека и именуется как СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита).

Возбудителем заболевания является вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, англ: HIV) - который относится к семейству ретровирусов, роду лентивирусов. Особенностью лентивирусов является их медленная скорость развития и, соответственно, длительный инкубационный период.

После проникновения ВИЧ в организм человека, он поражает CD4+ лимфоциты, макрофаги и некоторые другие клетки. Внутри пораженных клеток вирус начинает активно размножаться и приводит к разрушению и гибели зараженных клеток. В результате снижения количества иммунных клеток происходит снижение защитных свойств организма - развивается вторичный иммунодефицит.

Как ВИЧ проникает в организм?

На сегодняшний день ВИЧ инфекция не относится к инфекциям передающимся половым путем, так как данный путь является не основным и относительно маловероятным (статистически, при ежедневных половых контактах с ВИЧ инфицированным партнером заражение произойдет через 3 года, при частоте половых актов 1 в неделю – через 20 лет). Если рассчитывать статистическую вероятность заражения ВИЧ инфекцией от полового партнера, ВИЧ-статус которого не известен (не сдавал анализ), на 1 миллиард половых контактов приходится 1 случай инфицирования. Но все же, ВИЧ зачастую рассматривается вместе с половыми инфекциями скорее «по привычке».

Основные пути передачи ВИЧ:
Гематогенный (многоразовое использование шприцов, тату, некачественная обработка медицинских инструментов, переливание крови…).
Трансплацентарный.
Половой (более характерен для пассивных гомосексуалистов).
С молоком кормящей матери.

ВИЧ НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ через:
укусы комаров и прочих насекомых,
воздух,
рукопожатие,
поцелуи,
посуду,
одежду,
общее пользование ванной, туалетом, плавательным бассейном и т. п

Как протекает ВИЧ инфекция и что такое СПИД?

Патогенез до сих пор не уточнен. Неясными остаются механизмы снижения количества иммунных клеток.

Периоды ВИЧ инфекции:
Инкубационный период. Классическое понятие: "инкубационный период" – это период времени от момента инфицирования до появления первых симптомов заболевания. Однако в отношении ВИЧ данное определение не применимо, так как клинические проявления зачастую отсутствуют до периода формирования пре - СПИДа (1-5 лет). Поэтому инкубационный период, в отношении ВИЧ – это время от момента инфицирования до появления антител в крови (3 недели – 3 месяца)
Продромальный период — период предвестников инфекционного заболевания: повышение температуры тела, крапивница, стоматит, воспаление лимфатических узлов. Зачастую данный период отсутствует или проходит незаметно для инфицированного.
Латентный (скрытый) период — длится 5-10 лет, при этом единственным (но не обязательным) проявлением является стойкое увеличение лимфатических узлов (лимфоаденопатия).
Пре СПИД — продолжительность 1-2 года — при этом начинает проявляться признаки угнетения иммунитета: рецидивирующий герпес, рецидивирующий стоматит, рецидивирующие грибковые заболевания, в том числе кандидоз.
СПИД — длится 1-2 года и сопровождается генерализованными оппортунистическими инфекционными процессами:
Туберкулез.
Генерализованные формы сальмонеллезов (менингит, энцефалит).
Пневмония вызванная легионеллой.
Пневмоцистная пневмония.
Тяжелые формы гриппа.
Тяжелые формы простого герпеса.
Генерализованные формы заболеваний вызванных простейшими.
Генерализованные микозы (грибковые поражения).
Формирование злокачественных опухолей.
Саркома Капоши.
Лимфомы.

Диагностика ВИЧ

Для диагностики ВИЧ применяется ИФА иммуноферментный анализ. При наличии положительного результата ИФА, проводится дополнительный метод – иммуноблот (ИБ). При сомнительном результате ИБ, проводится ПЦР диагностика. Тем самым сводится к минимуму вероятность ложноположительного результата.

Лечение ВИЧ (СПИД)

На сегодняшний день препаратов способных избавить человека от ВИЧ не существует, однако, применяются антиретровирусные лекарственные средства, способные значительно замедлить развитие вируса.

Помимо применения базовой противовирусной терапии большое большое значение имеет здоровый образ жизни ВИЧ инфицированного. При сформировавшемся СПИД-е проводится также этиотропное лечение, с учетом возбудителя.

Лечением

Введение это программа разработанна для детей двух возрастных групп- о т5 до 8 и от 8-11 лет. Программа учитывает возрастные особенности детей, их интересы и потребности.Целью провендения таких родов занатий это оказание детям помощи в преодолении эмоциональных, психических и интерперсональных проблем; содействие в развитии фантазии, интеллекта и других психологических процессов; обучение сотрудничеству.В данной работе представлены упражнения, выполненые в ходе более 3 лет встреч с детьми. Это программа, в основе которой интерактивные упражнения и игры, начинается с занятий, способствующих знакомству  и сближению детей, и постепенно усложняется. Программа состоит из описиния 15-16 встреч с прмежутком 1-1,5 месяца. Продолжительность каждой встречи-1 час 30 минут. Она построена таким образом, чтобы дети не уставали-за каждым интеллектуальным  упражнением следует активная, веселая игра. По окончании каждого упражнения дети анализируют свое поведение, мысли и эмоции. Таким образом они учатся активному слушанию, уважению собственной личности и личности других людей. В конце встречи тренер дает каждому участнику возможность оценить занятие. Цель данных занятий с детьми по данной прграмме- помочь им быть оптимистами, независимыми, научить их уважать как самих себя, так и других людей. Занятия развивают в детях умение и способность любить, делать добро, преодолевать трудности т достигать поставленной цели.

Привет всем,

у меня есть новость для блоггеров и рекламодателей, как начинающих, так и уже устоявшихся. хочу вам посоветовать один  сайт, который поможет вам во многих вопросах для раскрутки и заработка своих блогов. мне этот сайт очень помог. советую и вам не проходить мимо. .зайдя на этот сайт, вы сразу же поймете что это то, что вам нужно. я не буду много говорить, заходите сами и читайте!!! всем удачи. сайт называется БЛОГУН.РУ СМОТРИТЕ МОИ ССЫЛКИ