Очень симпатичные скульптуры

[700x466]


[700x466]


[700x393]


[700x525]

[600x450]

Знаете ли вы, что из старых джинсов можно сделать массу полезных вещей для дома, для детей, в подарок друзьям и даже одеть своих питомцев. Давайте посмотрим, как дать вторую жизнь старым джинсовым брюкам и какие оригинальные идеи могут из них могут получится.

Мысли делятся на строительные, разрушительные и нейтральные.

Сознание следует настраивать на волнах творческих созидательных мыслей, отбрасывая мысли разрушения: каждую мысль о болезни заменять мыслью о здоровье, о неудаче – удачей, о горе – радостью, о старости и недомогании – мыслями бодрости и здоровья. Мыслить себя надо таким, каким бы хотел видеть себя в действительности. Мысль есть высшая реальность. Силу ее можно довести до необычайного степени напряжения.

Всю область рефлекторного мышления следует заменить сознательным. Все процессы в организме можно подчинить своей воле и руководить ими. Тело подчиняется ей довольно охотно, если осознана сила ее. Тело реагирует на все мысленные процессы, сознательные и бессознательные. И если повторно-ритмичная мысль утверждает известное положение или приказ, и твердо, тело следует ему непременно. Тело воли своей не имеет, кроме вложенной в него его обладателем, владельцем.

[показать]

Часто волевые токи идут в разных, и даже противоположных, направлениях, нейтрализуя друг друга. Если устремить их в одном направлении, сила их возрастет непомерно. Желая здоровья, допустит человек столько мыслей противных о нездоровье своем, что следствия мыслей о здоровье уничтожаются совершенно.

[700x465]

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для основы:
Крошка от печенья – 2,25 стакана
Сливочное масло – 110 г
Сахар – 3 столовых ложки

Для начинки:
Растопленное сливочное масло – 110 г
Коричневый сахар – стакана
Ванилин – 2 чайных ложки
Сгущенное молоко – 300 мл
Взбитые сливки – 2 стакана
Сахарная пудра – 3 столовых ложки
Ванилин – 1 чайная ложка
Спелый банан – 4 шт

11 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами

1. Тебе надо — ты и делай.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно, в первую очередь, им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.

2. Не обещай. Если обещал — выполни.
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом - эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.

3. Не просят — не лезь.
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.

4. В просьбе не отказывай.
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.

5. Живи настоящим (а не прошлым и будущим).
Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».

6. Не привязывайся.
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком).
Важно быть целеустремлённым. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведем в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.

8. Не мешай.
Самый гениальный из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.

9. У природы нет плохой погоды.
Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

10. Не осуждай, не критикуй.
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об

[300x299]

У нас нет привычки прислушиваться к своему организму. В больницу идем только тогда, когда уже заболит так, что ни сесть, ни встать. Однако это не шутки, вообще со здоровьем нельзя шутить. И лучше прислушиваться к тому, какие сигналы подает нам наше тело. Щитовидная железа – необычайно важный орган.

Если Вам надоели уже блины и лаваши, тогда попробуйте приготовить такие картофельные лепёшки. Это отличная альтернатива блинам и лавашам.Очень вкусные, как горячие, так и холодные.  Съедаются мгновенно с любой начинкой. Знакомьтесь с рецептом.

[показать]

[604x402]

Отправляясь в магазин за семенами к следующему сезону, не проходите мимо люпина. Этому замечательному растению непременно отыщется местечко в вашем саду.

Люпин – чрезвычайно многочисленный род бобовых растений. По одним данным, он насчитывает около 200 видов, по другим – чуть ли не 1000. Различные виды люпинов встречаются практически во всех климатических зонах – от Арктики до Африки. Среди них есть как однолетники, так и многолетники.

[показать]

1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.

2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.

3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.

Читать далее »

Спиральный пирог

[700x471]

ИНГРЕДИЕНТЫ

    500 г слоеного теста
    150 г сыра (или другой начинки: шпинат, творог, мак, грибы, ягоды, ириски и т. д.)
    1 яйцо
    кунжут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

[630x315]

Заплатили налоги? Верните их у государства обратно! На что и как можно оформить налоговый вычет, подробно расскажем в статье. На всё про всё есть время до 30 апреля.

Самая пожалуй заветнейшая мечта человечества - это стремление жить подольше. Во время поисков и исследований ученых всего мира, что бы ответить на вопрос - как прожить до 100 лет, в нескольких уникальных изолированных сообществах ответ нашелся самим - собой.

На затерянном японском острове Окинава, самом крупном острове японского архипелага Рюкю, в Калифорнии - в городе Лома Линда, а так же в горах Сардинии — длительность жизни людей дольше, чем в других регионах земли. Здесь, в уникальных изолированных регионах, группой ученых, которые посвятили всю свою жизнь поискам эликсира долголетия, проводятся попытки открыть их тайны.

Как прожить до 100 лет. Документальный фильм.




Источник
[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "документальные фильмы":

Часть 1 - Документальный фильм |"Кто не пускает нас на Марс?"
Часть 2 - История Вселенной и Земли за 10 минут.
...
Часть 22 - Новости: Второй пилот сбитого Су-24 мог быть спасен сирийской армией - СМИ. Видео.
Часть 23 - Секретные территории. Марс - родина богов. Видео.
Часть 24 - Как прожить до 100 лет. Документальный фильм.

Автор Gella http://dcpg.ru/

Автор:Доброго времени суток, дорогие друзья!Сегодня мне хотелось бы затронуть довольно волнительную для многих рукодельниц тему — участие в выставках-ярмарках изделий ручной работы.

Это ведь так трепетно — решиться на участие в первый раз! Как в омут с головой. Любимое рукоделие открывается для тебя с совершенно новых сторон. Новые люди. Новые эмоции. Новый опыт. И вот с опытом-то все.. не так гладко бывает. Проведя несколько «ярмарочных» лет, хотелось бы поделиться с вами некоторыми своими размышлениями. Надеюсь, кому-то моя статья окажется полезной, подтолкнет к дальнейшему развитию и поможет избежать ряда сложностей.

На написание статьи меня вдохновила беседа с Алисой Лучинской — она в этот момент была занята написанием своей книги о заработке на декупаже. Обсудив вопрос об участии в «живых» ярмарках, я поняла, что имеет смысл все эти наброски и мысли оформить в единое целое.

Типы выставок  - ярмарок

В первую очередь, стоит осознать масштаб «бедствия». Выставки-ярмарки условно можно разделить на крупные, средние и мелкие. 

1) Крупные ярмарки обладают массой достоинств, но недостатки при этом еще более значимы.

Они проводятся с размахом — в больших помещениях, со множеством мастеров и посетителей. 

У таких ярмарок, как правило, хорошая проходимость — много посетителей, часто неплохая рекламная компания — баннеры по городу, реклама в СМИ.

[500x448]
Помещения неплохо оборудованы — стенды для ваших вещиц, больше похожие на комнатку, где можно разместить свои изделия хоть на потолке; яркое освещение, есть возможность выбора места, где вы будете обитать на время выставки.

[500x375]

Вроде бы, пока все очень достойно, правда? Но нет бочки меда без увесистой ложки дегтя — стоимость участия на таких ярмарках не просто высока — она очень высока! Нет никаких гарантий, что вы хотя бы отобьете участие. Такого уровня выставки хороши для студий и магазинов рукоделия, которые хотят показать себя широкой общественности. Ну или же для жен владельцев нефтяных вышек, которым было скучно.

Так же стоит отметить, что посетителей ходит много, но покупают что-либо очень мало. Для посетителей такие ярмарки скорее как развлечение или музей — прийти посмотреть на красоту, которую другие делают своими руками. 

[показать]

Это поистине волшебное варенье из тыквы: готовится оно без сахара и содержит, помимо тыквы, апельсин и лимон. Все три ингредиента каждый по-своему помогают организму не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить работу ЖКТ, очиститься от шлаков и токсинов и значительно улучшить обмен веществ.

Читать далее…

Каркас человеческого тела

Опорно-двигательная система - это комплекс структур, образующих каркас человеческого тела.

Каркас человеческого тела составляют:

- кости

- суставы и связки

- мышцы и фасции

- сухожилия

[621x212]

Кости обеспечивают прочность каркаса, суставы и связки - гибкость, мышцы и фасции - силу и выносливость, сухожилия - крепость соединения всех элементов каркаса воедино.

Для того, чтобы весь опорно-двигательный аппарат гармонично развивался, требуется:

- полноценное питание

- достаточное количество движения

- регулярные тренировки

Физическая культура и спорт полезны, но они развивают лишь суставы и связки, делая их гибче, а также мышцы, делая их сильнее и выносливее. Кости, фасции и сухожилия физическая культура и спорт не затрагивают, они остаются без тренировки. А когда человек тренируется лишь в наращивании мышечной массы и/или увеличении сердечно-сосудистой и дыхательной выносливости, игнорируя фасции и сухожилия, - вопрос времени, когда тело, несмотря на все усилия по его поддержанию, начнёт терять свою гибкость и стареть, сбрасывая мышечную массу и разрыхляя кости.

Йога же хороша тем, что помимо суставов, связок и мышц, развивает фасции и сухожилия.

Фасции и сухожилия

Фасция - это соединительная ткань, обволакивающая мышцы, нервы и сосуды и удерживающая вместе все ткани нашего тела. Мышцы обволакиваются фасцией внутри и снаружи; при этом наружные фасции скручиваются в сухожилия и соединяют мышцы с костями. Во время движения головной мозг управляет не отдельными мышцами, а фасциями и фасциальными сетями. По этой причине, фасции - это не просто обволакивающий материал, а живая ткань, регулирующая распределение нагрузки между мышцами. Именно на фасциальной ткани располагаются биологически активные точки (мармы), воздействуя на которые можно лечить болезни и омолаживать организм.

Фасциальная ткань очень гибкая и эластичная, но она может терять свою подвижность в таких случаях, как:

- сильные стрессы

- эмоциональные перегрузки

- травмы

- болезни

По этой причине в результате стрессов и травм некоторые части тела становятся тугими и малоподвижными, вызывая излишнее напряжение в теле, деформации и хронические заболевания.

Вернуть фасциальной ткани гибкость могут только йога, лечебная физкультура и глубокий массаж.

Кости

Прочность и упругость костям не дают ни йога, ни лечебная физкультура, ни массаж, ни тем более спорт (хотя минимальная двигательная активность для сохранения нормальной структуры костей необходима). Прочность костям придают поступающие с пищей неорганические вещества (нерастворимые соли кальция и магния), а упругость и эластичность - органические вещества (белки). Поэтому для поддержания здоровья костей нужно регулярно получать такие витамины и микроэлементы, как кальций, витамин А, С и D3, медь, марганец, цинк, магний и фосфор.

Продукты, в которых они содержатся:

- молоко и молочные продукты (являются источниками кальция, который укрепляет кости и зубы, а также витамина D3, благодаря которому усваивается кальций; у тех, кто не пьёт молоко, витамин D3 синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей, но в тени, при облачной погоде,

С годами обновление клеток происходит хуже, коллагеновый слой истончается, кожа теряет упругость. Мышцы лица (а их около 70) нуждаются в систематической зарядке, которая позволить держать их в тонусе – она называется фейсформинг. Первые результаты заметны уже через месяц ежедневных занятий.

[604x438]

1. Напряги мышцы щек на несколько секунд, затем расслабь. Должно ощущаться напряжение мышц.

2. Наполни рот воздухом и перекатывай его, массируя щеки и губы изнутри. Толкай воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]