Гимнастика для шеи. Результат: подтянутая кожа, нормальный сон и отсутствие болей в шейном отделе позвоночника.
09-10-2014 07:25
[530x398]
Гимнастика для шеи. Результат: подтянутая кожа, нормальный сон и отсутствие болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Гимнастика для шеи
*Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите еще раз.
[530x398]Гимнастика для шеи. Результат: подтянутая кожа, нормальный сон и отсутствие болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Гимнастика для шеи
*Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите еще раз.
Плед из "бабушкиного" квадрата с ромашками. часть 1. Видео - урок.
09-10-2014 07:14
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эффективное восстановление волос
08-10-2014 10:20
[400x400]
Эффективное восстановление волос
Нам понадобится:
-0,5 стакана -меда,
-0,5 стакана -подогретого оливкового масла, (2 ст. л. для волос склонных к жирности),
-4 капли розмаринового масла.
Приготовление:
Все ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы.
Наденьте непромокаемую шапочку, сверху замотайте голову горячим мокрым полотенцем, поверх которого наденьте еще одно сухое полотенце.
Через 30 минут тщательно промойте голову шампунем и любуйтесь сияющими, восстановленными волосами.
Мед, придает сияние, оливковое масло увлажняет и питает,
Розмариновое масло, стимулирует рост волос.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[400x400]Эффективное восстановление волос
Нам понадобится:
-0,5 стакана -меда,
-0,5 стакана -подогретого оливкового масла, (2 ст. л. для волос склонных к жирности),
-4 капли розмаринового масла.
Приготовление:
Все ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы.
Наденьте непромокаемую шапочку, сверху замотайте голову горячим мокрым полотенцем, поверх которого наденьте еще одно сухое полотенце.
Через 30 минут тщательно промойте голову шампунем и любуйтесь сияющими, восстановленными волосами.
Мед, придает сияние, оливковое масло увлажняет и питает,
Розмариновое масло, стимулирует рост волос.
Мягкое очищение печени свеклой
08-10-2014 08:44
[500x300]
Мягкое очищение печени свеклой
Очищение печени свеклой является одним из самых легких и безопасных способов, который позволяет печень от вредных накоплений.
*Свекольный отвар.
Этот способ очищения должен сопровождаться правильной диетой. В первый день очищения необходимо перейти на растительную пищу (лучше всего подходит яблочная диета). В этот период нужно ограничить прием сахара, соли и хлебобулочных изделий.
[500x300]Мягкое очищение печени свеклой
Очищение печени свеклой является одним из самых легких и безопасных способов, который позволяет печень от вредных накоплений.
*Свекольный отвар.
Этот способ очищения должен сопровождаться правильной диетой. В первый день очищения необходимо перейти на растительную пищу (лучше всего подходит яблочная диета). В этот период нужно ограничить прием сахара, соли и хлебобулочных изделий.
Осветлить волосы с помощью корицы - на 2-3 тона
08-10-2014 08:12
[400x267]
Осветлить волосы с помощью корицы - на 2-3 тона
Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!
*Делаем смесь из корицы
Смешайте 1 ст. любого бальзама или маски для волос, 3 ст. ложки молотой корицы и 0,5 ст. жидкого меда. Тщательно перемешайте ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой до образования однородной массы. Не используйте металлическую посуду – она может вступить в реакцию с нашей смесью.
[400x267]Осветлить волосы с помощью корицы - на 2-3 тона
Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!
*Делаем смесь из корицы
Смешайте 1 ст. любого бальзама или маски для волос, 3 ст. ложки молотой корицы и 0,5 ст. жидкого меда. Тщательно перемешайте ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой до образования однородной массы. Не используйте металлическую посуду – она может вступить в реакцию с нашей смесью.
Рамочка - *Поздравляю!*
07-10-2014 08:56
комментарии: 8
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сырные блинчики с укропом - на завтрак
07-10-2014 08:55
[450x350]
Сырные блинчики с укропом - на завтрак
Продукты:
-яйцо - 4шт
-сахар - 1,5 ч.л сахара
-соль
-Молоко - 1 л.
-Мука - 4 стакана
-зелень укропа
-сыр - 300 г.
-масло растительное - 4 стол.лож.
Приготовление:
*Яйца слегка взбейте с сахаром и солью,
*Влейте 1 литр теплого молока, размешайте
*Добавьте 4 стакана муки,
*Взбейте, чтобы не было комочков,
*Добавьте в тесто мелко рубленный пучок укропа,
*Добавьте тертый на мелкой терке сыр,
*Влейте туда же 4 ст.л. растительного масла и еще раз перемешайте,
*Жарьте как обычные блины.
Приятного аппетита!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[450x350]Сырные блинчики с укропом - на завтрак
Продукты:
-яйцо - 4шт
-сахар - 1,5 ч.л сахара
-соль
-Молоко - 1 л.
-Мука - 4 стакана
-зелень укропа
-сыр - 300 г.
-масло растительное - 4 стол.лож.
Приготовление:
*Яйца слегка взбейте с сахаром и солью,
*Влейте 1 литр теплого молока, размешайте
*Добавьте 4 стакана муки,
*Взбейте, чтобы не было комочков,
*Добавьте в тесто мелко рубленный пучок укропа,
*Добавьте тертый на мелкой терке сыр,
*Влейте туда же 4 ст.л. растительного масла и еще раз перемешайте,
*Жарьте как обычные блины.
Приятного аппетита!
Как стать позитивнее, счастливее, успешнее!
07-10-2014 08:33
[451x251]
Как стать позитивнее, счастливее, успешнее!
Начните с малого! С ДВУХ ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ! И вы удивитесь как ваше настроение, эмоции и жизненная ситуация начнут меняться к лучшему!
Ведь наше счастье, успех и сама жизнь заложены в нашем сознании!
Мы сами можем менять ее к лучшему!
Сохраните и просто пробуйте каждый день радовать себя эти волшебными словами!
Этими 2-мя волшебных слова просты: «достаточно» и «достойна».
Мы всегда думаем, что нам не достает чего-то: любви, денег, внимания!
Но, попробуйте начать думать не о недостатке, а о том, что вам всего достаточно!
Ведь нам дается то, о чем мы думаем сами постоянно!
[451x251]Как стать позитивнее, счастливее, успешнее!
Начните с малого! С ДВУХ ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ! И вы удивитесь как ваше настроение, эмоции и жизненная ситуация начнут меняться к лучшему!
Ведь наше счастье, успех и сама жизнь заложены в нашем сознании!
Мы сами можем менять ее к лучшему!
Сохраните и просто пробуйте каждый день радовать себя эти волшебными словами!
Этими 2-мя волшебных слова просты: «достаточно» и «достойна».
Мы всегда думаем, что нам не достает чего-то: любви, денег, внимания!
Но, попробуйте начать думать не о недостатке, а о том, что вам всего достаточно!
Ведь нам дается то, о чем мы думаем сами постоянно!
Тапочки - следки на кольцевых спицах. Видео - урок. (мне понравился этот способ)
07-10-2014 08:24
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эффективные "бабушкины" рецепты - на все случаи
07-10-2014 08:09
[500x370]
Эффективные "бабушкины" рецепты на все случаи.
Алоэ, каланхоэ, золотой ус — мощные природные биостимуляторы, эффективно помогающие при многих болезнях.
1. При простуде
Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.
2. При насморке
Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.
Отваром золотого уса промывайте нос, закапывая 3-4 раза в день по полной пипетке.
[500x370]Эффективные "бабушкины" рецепты на все случаи.
Алоэ, каланхоэ, золотой ус — мощные природные биостимуляторы, эффективно помогающие при многих болезнях.
1. При простуде
Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.
2. При насморке
Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.
Отваром золотого уса промывайте нос, закапывая 3-4 раза в день по полной пипетке.
Напитки от простуды.
07-10-2014 08:07
[400x320]
Напитки от простуды.
1. Доведите до кипения 2 ст.л. водки, добавьте 1 ч.л. меда, немного сливочного масла. Можно подсыпать черного перца. Выпить — и в постель. Помогает на 100%
2. При первых признаках простуды, можно сделать напиток из корицы и малинового варенья.
Берите 2 ст.л. варенья и 1/2 ч.л. корицы, залейте кипятком, настаивайте 10 минут и выпейте. Очень хорошо укрепляет иммунитет.
3. Имбирный напиток
Измельченный небольшой корень имбиря залить 1 стаканом кипятка,настаивать 15 минут, выпить, добавив мёд или любимое варенье
Конечно же не стоит забывать про клюквенный морс, чай с лимоном, глинтвейн
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
[400x320]Напитки от простуды.
1. Доведите до кипения 2 ст.л. водки, добавьте 1 ч.л. меда, немного сливочного масла. Можно подсыпать черного перца. Выпить — и в постель. Помогает на 100%
2. При первых признаках простуды, можно сделать напиток из корицы и малинового варенья.
Берите 2 ст.л. варенья и 1/2 ч.л. корицы, залейте кипятком, настаивайте 10 минут и выпейте. Очень хорошо укрепляет иммунитет.
3. Имбирный напиток
Измельченный небольшой корень имбиря залить 1 стаканом кипятка,настаивать 15 минут, выпить, добавив мёд или любимое варенье
Конечно же не стоит забывать про клюквенный морс, чай с лимоном, глинтвейн
Рамочка *Осенние мечты*
06-10-2014 07:50
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Перец, фаршированный грибами и баклажанами. Очень вкусное осеннее блюдо
05-10-2014 08:40
[500x350]
Перец, фаршированный грибами и баклажанами. Очень вкусное осеннее блюдо
Продукты:
-9-10 средних перцев,
-2 средних баклажана,
-300 г шампиньонов,
-2 луковицы,
-1 зубчик чеснока,
-4-5 помидоров,
-1-1,5 стакана отваренного до полуготовности риса,
-1 стакан овощного бульона или рисового отвара,
-70 мл растительного масла,
соль, перец, сахар,
-зелень
[500x350]Перец, фаршированный грибами и баклажанами. Очень вкусное осеннее блюдо
Продукты:
-9-10 средних перцев,
-2 средних баклажана,
-300 г шампиньонов,
-2 луковицы,
-1 зубчик чеснока,
-4-5 помидоров,
-1-1,5 стакана отваренного до полуготовности риса,
-1 стакан овощного бульона или рисового отвара,
-70 мл растительного масла,
соль, перец, сахар,
-зелень
Шьем домашние тапочки - сапожки из флиса
05-10-2014 08:31
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вы хотите подтянуть веки, потерявшие упругость?
05-10-2014 08:23
[500x314]
Вы хотите подтянуть веки, потерявшие упругость?
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.
Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.
=Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.
[500x314]Вы хотите подтянуть веки, потерявшие упругость?
Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.
Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.
=Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.
Чтобы бросить курить... Да и похудеть
05-10-2014 08:17
[500x350]
Чтобы бросить курить... Да и похудеть
Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы:
-багульник болотный 1 ст. лож
-зверобой продырявленный 1 ст. лож.
-800 г воды.
Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.
Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении), кожа становится мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути.
Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи.
Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре.
Постояв, чай становится еще вкуснее.
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
[500x350]Чтобы бросить курить... Да и похудеть
Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы:
-багульник болотный 1 ст. лож
-зверобой продырявленный 1 ст. лож.
-800 г воды.
Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.
Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении), кожа становится мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути.
Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи.
Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре.
Постояв, чай становится еще вкуснее.
Красивый узор крючком. Видео - урок
05-10-2014 08:05
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рамочка сиреневая - для разных постов.
04-10-2014 09:36
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Слоеный салат *Белая береза* - курица с грибами
04-10-2014 08:40
[500x350]
Слоеный салат *Белая береза* - курица с грибами
Продукты:
-Вареная курица - 200 г.
-Чернослив-100 г.
-Свежие грибы -400 г.
-Лук репчатый - 100 г.
-Маринованные огурцы - 200 г.
-Вареная морковь - 100 г.
-Яйца - 3 шт.
-Майонез - 200 г.
Формоуем салат слоями:
-курица мелко порезаная
-чернослив (заранее замочить)
-обжареные с луком грибы
-маринованые огурцы мелко порезаные
-вареная морковь на тёрке
-вареное яйцо на тёрке.
Каждый слой смазать майонезом.
Приятного аппетита!
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
[500x350]Слоеный салат *Белая береза* - курица с грибами
Продукты:
-Вареная курица - 200 г.
-Чернослив-100 г.
-Свежие грибы -400 г.
-Лук репчатый - 100 г.
-Маринованные огурцы - 200 г.
-Вареная морковь - 100 г.
-Яйца - 3 шт.
-Майонез - 200 г.
Формоуем салат слоями:
-курица мелко порезаная
-чернослив (заранее замочить)
-обжареные с луком грибы
-маринованые огурцы мелко порезаные
-вареная морковь на тёрке
-вареное яйцо на тёрке.
Каждый слой смазать майонезом.
Приятного аппетита!
Вяжем цветок с пышными лепестками. Видео - урок
04-10-2014 08:31
Вяжем цветок с пышными лепестками. Видео - урок
Такие цветы можно использовать для вязания шали или оформления низа вязаного изделия. Да и в других вариантах.
[550x413]
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Такие цветы можно использовать для вязания шали или оформления низа вязаного изделия. Да и в других вариантах.
[550x413]