[206x312]

Давно же я здесь не была, а столько всего со мной произошло. Теперь возвращаюсь сюда. Хочется поделиться произошедшими событиями и своими впечатлениями.))))

Пол дня разрывалась сегодня по поводу выходных, а точнее воскресенья. До сих пор в принципе не знаю что выбрать- сходить на футбол или в какой-нибудь музей, а может просто прогуляться по какому-нибудь историческому месту. Больше все-таки на футбол хочется, но думаю туда лучше в компании друзей  идти, которых пока что у меня нет. Но в принципе можно и одной. Ужас какой-то, скоро все-таки что-нибудь надумаю.)

Вот уже два месяца с того момента как переехала в Санкт-Петербург. Здесь мне очень нравится. Я просто влюбилась в этот город и люблю его с каждым днем все больше и больше. Совершая по выходным длинные прогулки, поражаюсь и просто радуюсь необыкновенному великолепию архитектуры. В этом городе я поняла, что хочу творить, выражать свою частичку души и записалась в художественную школу. Снова начала много читать, записывать свои мысли. Атмосфера города располагает к этому и просто поглащает тебя. Одно лишь угнетает и тревожит, пока что нет друзей. Появились знакомые, но все же они остаются только знакомыми. Успокаиваю себя тем, что еще только второй месяц прошел и предстоит открыть, узнать, познакомиться с чем-то новым и новыми, интересными людьми.

В последнее время понимаю, что ничего не успеваю, а всё потому, что ленюсь. Ленюсь рано вставать по утрам, ленюсь вечером посидеть подольше, а днем времени для себя и домашних дел нет, только работа. Думаю всё же надо пересилить себя и начать прямо с этой секунды. )))))

Посмотрела фильм Радиоволна. Очень понравился, в конце даже слезы наворачивались.  Кратко опишу сюжет. Молодому человеку Джо, у которого жизнь идет под откос во время полярного сияния удается связаться по старому радио со своим отцом, который погиб много лет назад. Он сообщает отцу, что его ожидает и отец остается жив, дальше еще интереснее. Погибает мать главного героя, точнее много лет назад  её убивает маньяк и для того, чтобы воскресить мать отец  с сыном сквозь время вместе ищут убийцу и предотвращают преступления. Конец для меня оказался неожиданным, но при этом банально счастливым. Мне так захотелось обнять своих родных, но их нет рядом. Ещё по этому фильму очередной раз можно сказать, что всё в твоих руках)))

Давно я здесь не писала. У меня вроде бы всё хорошо. Работаю уже третью неделю))) работа нравится (пришлось самой вникать в должностные обязанности, так как начальство уехало в командировку и к их приезду я уже полностью вникла в свои круг компетенций).Впереди ещё многое предстоит узнать. Сегодня у меня выходной, собираюсь уладить кое-какие дела со своими документами и немного прогуляться. А завтра иду в художественную школу на первое занятие,)))  [показать] 

Смотрела вчера повтор церемоний MTV Video Music Awards 2009 (когда показывали первый раз заснула [показать]).

[610x464]

Итак, мои впечатления, очень пнравилось выступление Джанет Джексон, посвященное своему брату Майклу Джексону. Просто дух захватывает. Эмоционально, ярко, синхронно. Супер! [показать]

Заинтересовал ролик о фильме про Майкла Джексона. Также поравились выступления Taylor Swift, Beyonce,

[показать] [показать]

хотя первую вижу и слышу впервые, а творчество второй не очень нравится. Рада за Eminema, получившего награду, на церемоний он выгледял сонным.

В целом церемония мне понравилась, можно отметить ещё Lady Gaga, которая шокировала не только своими нарядами, но и своим выступлением. [показать]

Устроилась на работу замом декана Факультета Психологий Института Управления и Права. [показать]А ещё купила веб-камеру, теперь могу видеть своих родных и друзей, так намного  лучше себя чувствую. Надеюсь найду подруг и друзей и в Санкт-Петербурге.

Вы открываете подарочную открытку, и прямо на ваших глазах в руках распускается роза! Сделать такую открытку очень просто, а эффект потрясающий.

[350x233]

Ура. Нашла работу. Начинаю со следующей недели. Но об этом позже напишу. Завтра иду покупать веб-камеру и наушники, очень скучаю по родным и друзьям, так хоть с ними пообщаюсь.

[340x270]

Голы в ворота хозяев забили Игорь Семшов, Сергей Игнашевич и Роман Павлюченко.
 

Заснула на втором тайме и проснулась в конце, когда гол забили. )

По мнению специалистов журнала "The sun", нижеперечисленное продлевает жизнь... На мой взгляд - вроде, похоже на то... По крайней мере, не укорачивает - это точно:)....

1.Наладьте активные интимные отношения, занимайтесь сексом с наслаждением: это помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.

2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.

3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.

4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.

5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.

6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

7.Позвоните родителям. А лучше зайдите в гости: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.

8.Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета. От себя - вообще слушание классической музыки действует мега-благоприятно...Любой...На ваш выбор и вкус...

9.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.

10.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам, либо каким-то новым занятиям и увлечениям.

11.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

12.Спите: но не слишком много. Люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.

13.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление

14.Ешьте шоколад: люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.

15.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.

16.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.

17.Загорайте: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.

18.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно. Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.

19.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.

20.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.

Источник: http://medici.ru/

ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ В С Е М на ЛиРу!

Вот и прошли выходные.Погода была не очень, поэтому сидела дома читала книгу, смотрела телевизор и лазила в интернете, ну а вечером ходила бегать в парк. Люблю бегать в дождливую погоду. Попросила братишку прислать фотографий и видео из дома, даже аську ради этого установила, но от него пока что весточки нет. очень скучаю по родным и друзьям. А ещё страдаю из-за отсутствия фотоаппарата. С первой зарплаты наверно сразу куплю. Столько событий было, а у меня фотика нет, да и во время прогулки такиеинтересные сюжеты были, жаль не чем было запечатлить.  

Ура. Мы выйграли. К сожалению я этот матч не смотрела. Не люблю смотреть футбол одна. Я в это время бегала в парке.

[272x355]

Раньше, в ожиданий важных новостей или событий не знала куда себя деть, чем заняться, всё валилось из рук и голова была забита мыслями только о событий. Сейчас, когда постоянно приходится чего-то ждать привыкаешь и теперь занимаюсь своими делами или отдыхаю, чтобы скрасить это ожидание и жду только хорошего. В данном случае положительного ответа о приеме на работу.)

Вот они чем занимаются в наше отсутствие.)))