Подари мне звезду-монетку,
Жёлтый ломтик луны в бокале.
Жизнь - смешная игра в рулетку,
Из которой сбежать - едва ли.
Жизнь ершиста, любовь - простудна:
Всё нутро пробирает кашлем.
Нам с любовью ужиться трудно,
Отпустить её – вовсе страшно.
Только сны – так легки и чудны,
По-обманчивому нелепы:
В них из сахарной снежной пудры
Дед Мороз лихо звёзды лепит.
Ночь гнусаво жуёт верлибры,
Предсказуемо ставя точки.
Подари мне звезду, mein Lieber,
И луну - золотые щёчки.
© Ольга Кнорр, 03.01.2009 в 00:56
[700x466]
[показать]
Ведь ангелы не умирают,
Они покидают землю,
В другие миры улетают
С какой-то священной целью.
Они оставляют в каждом
Частичку добра и света
Когда они исчезают,
Их чувствуем рядом где-то.
Ведь ангелы не умирают,
Они превращаются в космос
И дарят всем одиноким
Самые яркие звезды.
А сердце пускай отпустит,
Переболит, отплачет.
Они не успели проститься,
Они не могли иначе.
Автор: ЛияВолева
[показать]
Что такое "культурный слой" и как образуется. Многим кажется невероятным факт, что культурный слой в городе может иметь несколько метров. Этот пост, в котором просто, но подробно рассказывается о культурном слое и закономерностях его образования. Пост получился довольно длинный, но, надеюсь, интересный.
Начнём с определения. Звучит оно просто
[900x602]
[700x495]
[700x495]
[700x495]
Фотограф David Trood долгое время работал над созданием необычного проекта под названием “Лицо человечества” (“The face of humanity”). Проект создавался из фотографий самых разных людей, с самых разных уголков планеты. Фотографии накладывались друг на друга, но глаза людей были зафиксированы на одном уровне. Таким образом мы можем видеть среднестатистическое лицо мужчины человечества, женщины человечества, лицо Дании и т. д

Хотя недостаточность микроэлементов случается чаще, чем недостаточность витаминов, как минимум каждый четвёртый взрослый страдает от дефицита витамина B12.
Поэтому мы решили рассказать вам о симптомах и причинах этого явления, а также о способах борьбы с ним!
Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит водорастворимым витаминам. Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческого организма. Частично витамин В9 синтезируется в кишечнике, но основная его часть поступает в организм извне.

Фолиевая кислота участвует в синтезе клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), аминокислот и РНК, регулирует развитие новых клеток, течение химических процессов и активность ферментов.

Витамином В9 богаты дрожжи (сухие и свежие), говяжья и куриная печень, арахис, шпинат, сельдерей, петрушка, душица, мята, листья малины… Но в процессе термической обработки значительная часть этого вещества теряется, поэтому необходимо своевременно пополнять его запасы в организме.

Таблетки фолиевой кислоты стоят в аптеке копейки, но польза от их приема неоценима! Ведь недостаток витамина В9 сказывается на функциональности всех систем организма. В первую очередь этот витамин регулирует рост полезных клеток, поэтому при его нехватке неконтролируемо начинают развиваться раковые клетки.

Умственная отсталость у детей, нарушения в работе ЦНС и процессах кроветворения — это лишь начало списка осложнений, вызванных дефицитом фолиевой кислоты. Беспричинное беспокойство, проблемы с памятью, анемия, стоматит, ранняя седина, параноидальные состояния, ранний климакс, сильные мигрени, инфаркты, инсульты… Только представь!

С приходом холодов особенно важно получать с питанием все полезные элементы, чтобы сохранять бодрость и здоровье.
Вы точно слышали о нехватке витамина В12 у веганов, но остальные витамины группы В не менее важны для здоровья нашего организма. Витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолат) и B12 (кобаламин) отвечают за метаболизм, энергию, работу нервной системы, мозговую деятельность и пищеварение. Витамины группы В встречаются в изобилии в продуктах животного происхождения, а также в растительных источниках. Так же, как не обязательно есть мясо, чтобы получать достаточно белка, не обязательно есть животные продукты для получения необходимого количества витаминов группы В.
Витамин В1 (тиамин)
Функции: превращает еду в энергию, отвечает за здоровье волос, ногтей и кожи, а также за когнитивные функции.
Где содержится: активные дрожжи, пищевые дрожжи (nutritional yeast), кинза, кедровые орехи, артишоки, гибискус, арбуз, цельное зерно, тыква, соевое молоко, соевые бобы, подсолнечные семечки, кунжут, спирулина, спаржа.

Витамин В2 (рибофлавин)
Функции: превращает еду в энергию, отвечает за здоровье волос, ногтей и кожи, а также за способность мозга фокусироваться на чем-либо.
Где содержится: миндаль, цельное зерно, кунжут, шпинат, соевое молоко, спирулина, грибы, зелень свеклы, гречка, киноа.
[показать] Понесла в клинику. Врач сказал, сильно простужены. Уколы делали, таблетки. Соседка — человек небогатый, из-за кризиса работу потеряла. Но денег на котят не жалела. Только не помогло ничего. Слишком долго они были на холоде.