• Авторизация


Плоский животик 21-08-2012 11:02

Это цитата сообщения Diet_Pill Оригинальное сообщение

В этой записи я постараюсь собрать  большинство способов по привращению наших животов в красивые жвотики))) Надеюсь вы найдёте здесь для себя оптимальный комплекс упражнений.
 
Иногда мы мечтаем об объеме... но только не вокруг талии. Убрать живот или сделать его плоским в мечтах у многих девушек. После родов, после праздников, в вечернем наряде… Плоский живот можно сделать и ценой упражнений и с помощью специальных салонных процедур. Речь пойдет о том, как убрать живот с помощью упражнений.
Почему упражнения работают?
Для начала нужно понять, что в борьбе за плоский живот важна регулярность занятий. Необходимо выполнять упражнения на нижний пресс, верхний пресс и косые мышцы живота. Данные упражнения сделают мышцы пресса рельефнее и тверже, а заодно избавят вас от запасов жирка на животе. Не забывайте также и про питание. Ешьте побольше белка и свежих овощей и фруктов.
Живот после родов
Как хочется быстро обрести былую форму живота после родов. Так как же убрать животик? Помнится, еще в роддоме сразу после рождения малыша врач-гинеколог приказала делать упражнения на пресс. Но тогда не было никаких сил. День на пятый я приступила к тренировкам и ничуть не жалею (при естественных родах!). Во-первых, так быстрее сокращается и уменьшается матка. Во-вторых, чем раньше вы начнете, тем быстрее обретете прежнюю форму плоского живота после родов. Только не забудьте проконсультироваться у врача.
Плоский живот
Плоский живот - признак стройности для многих. Люди не жалеют денег, тратят на дорогостоящие крема и салонные процедуры. А ведь в первую очередь нужно избавиться от излишнего жира. Диета и упражнения – даются вам бесплатно, а самое главное это сочетание работает. Так что не забываем про диету, и плоский живот вам обеспечен.
Плоский живот с помощью фитнеса
Не знаете как избавиться от живота? Фитнес - самый верный шаг в борьбе за плоский живот. Для того чтобы поднять тонус кожи и убрать живот необходимо делать как минимум 100 упражнений на пресс ежедневно. А еще лучше, если это делать дважды в день. Поскольку мышцы живота – одни из самых трудно прорабатываемых мышц. Если последние повторы даются с трудом, то вы все делаете правильно.
Наши упражнения для плоского живота позволят вам сжечь за 15 минут 130 калорий и, самое главное, уберут живот. К тому же, тело обретет тонус с головы до ног.
Для выполнения упражнений вам понадобится небольшой мяч. Итак, делаем плоский живот – упражнения:
упражнения
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ангелы-хранители и знаки Вселенной 14-08-2012 12:24


[300x278]
– Мой Ангел-хранитель, скажи, почему

Ты мне позволял так страдать одному?
Ведь ты меня должен беречь и хранить,
Со мной все невзгоды и беды делить…–

И тот человека коснулся крылом:
– С тобою я рядом и ночью, и днём.
К тебе я приставлен как страж вековой,
И я ни на миг не расстанусь с тобой.–


И он показал человеку весь путь,
Чтоб стала понятной и видимой суть:
Во дни испытаний, побед и трудов
Две – рядышком, вместе – цепочки следов.


– Смотри, в этом месте одни лишь следы…
Где был ты во время той страшной беды?!
Почти умирал я… Отчаянье… Страх…
– Здесь бережно нёс я тебя на руках…

Татьяна Гостюхина

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Самые распространенные иллюзии нашего времени 12-08-2012 13:04


Оптические иллюзии [60]. Часть 1
[334x332]
Здравствуйте, друзья. Иллюзии — это искаженное восприятие реальности. Они заставляют верить в то, что не существует. Это очень опасно, потому что окружив себя ими, люди перестают развиваться, стремиться к своей мечте и совершают необдуманные поступки. Сегодня я вам хочу рассказать о нескольких самых распространенных иллюзиях нашего времени.

1. Я займусь этим позже, просто пока у меня нету времени ... Это самая популярная иллюзия. Не существует такого понятия, как “нет времени”. Оно есть всегда и лишь вы можете решить, как им распоряжаться. Если что-то действительно важно для вас, вы найдете на это время автоматически.

2. Я могу достичь своей цели быстрее ... Многие стремятся добраться до пункта назначения раньше срока. Но это невозможно. Двигаясь к своей цели вы должны пройти все вехи. Если же вы пропустите хоть одну из них, достигнутая цель не оправдает ваши ожидания.
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимн Русской Земле 12-08-2012 10:26
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Азиза Ибрагимова-Любовь Настала 12-08-2012 10:23
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тантра-растворение в Любви. 12-08-2012 10:21
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Медитативная музыка, композиция Freedom 12-08-2012 10:20
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мантра (gate gate paragate parasamgate bodhi svaha) 12-08-2012 10:11
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мантра бессмертия (Маха-мритьюнджайа мантра) 12-08-2012 10:09
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Клипарт "Деньги" 11-08-2012 23:27

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Карты, деньги...» Mademoiselle Viv на Яндекс.Фотках
[показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Клипарт "Деньги"-2 11-08-2012 23:25

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Деньги» aledremov на Яндекс.Фотках

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Горькие истины, которые делают жизнь лучше 11-08-2012 13:25


Доброго времени суток, друзья. В жизни есть все вкусы и ее горечь призвана научить нас более реалистично смотреть на окружающий нас мир. Некоторые из этих истин вы уже давно знаете, с некоторыми вы согласны, с некоторыми нет.

[600x534]

Истина №1. Друзья приходят и уходят. Близкие и верные друзья были в школе, затем вместе с переходом во взрослую жизнь кто-то из них остался, кто-то ушел. Жизнь меняется, меняемся мы сами, меняются интересы и круг общения. И это нормально. Друзья всегда будут приходить и уходить из нашей жизни. Самое важное в жизни мы делаем самостоятельно. Это может быть трудно принять, но большинство друзей не будут рядом с нами навеки. Есть много удивительных людей, которых мы встретим на протяжении всей жизни, и каждый из них сыграет в ней свою роль. И будет ли связь между нами длительной или короткой решающего значения не имеет.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Занятия в Москве на Цветном - ВОЛНА - ЗВУК - ТЕЛО 10-08-2012 22:16


[700x525]

Помните, как в детстве Вы следили за звездным дождем, стремясь успеть загадать желание? Возможно и сейчас, когда прошло столько лет, Вы все еще верите в чудесную силу падающей звезды.

И правильно делаете! Ведь потоки Персеид, соединяющие Небо и Землю, действительно исполняют желания, но не любые, а только те, для которых открыт энергетический канал.
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сладкое и гадкое. Почему мы стареем и тупеем 10-08-2012 20:05


Сыроедческое питание как раз щелочное, другое дело, что для многих это слишком радикально. Поэтому и практикуется в Голливуде компромиссный вариант щелочной диеты, в котором тоже много живой еды, в первую очередь зелени.
[700x564]

В прошлый раз ("5 способов сливать энергию в никуда") я писала о том, как часто мы сливаем энергию в никуда и не замечаем этого. Хотя изменить привычный шаблон вроде бы просто. Например, если речь идет о чувстве вины, нужно просто перестать делать то, из-за чего мы чувствуем вину, попросить прощения у себя или кого-то другого, а затем делать что-то иначе.


Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ= =Ученые придумали суперобед= 06-08-2012 14:42

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение





[450x313]
Недавно британские ученые сделали практически невозможное - изобрели полезный фастфуд. Специалисты из независимой компании Leatherhead Food Research уверяют, что их суперобед поможет не только набраться сил и здоровья, но и решить проблему лишнего веса.

Все началось, конечно же, с тщательного исследования. Эксперты изучили около четырех тысяч жалоб об ухудшении здоровья, которые покупатели оставляли в супермаркетах и отсылали производителям. В конце концов на руках у ученых остались только 222 претензии, которые они сочли наиболее достоверными. На их основе и было разработано достаточно разнообразное и питательное меню. Его главное преимущество - это быстрота приготовления. Вам не придется часами стоять у плиты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Steve Balsamo - Gethsemane from Jesus Christ Superstar - Ahoy, Holland - June 2004 14-06-2012 00:53




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уборка, уборка перейди на Егорку, стирка – на Ирку, а готовка – на Вовку! 09-06-2012 00:33


[604x450]
Спорят христианин с буддистом.
Христианин:
- Да ваше переселение душ - полная чихня. Только за последние
пятьдесят лет население Земли выросло на целый миллиард. Откуда
взялось столько новых душ?
Буддист:
- А ты посчитал, сколько дубов за это время вырубили?!

И послал царь Ивана-дурака за тридевять земель на тридевять букв...

Я тут астрологией увлекся. Лежу я как-то на диване, иные миры наблюдаю, звёздное небо. Но тут пришла жена и всё испортила - сняла с головы дуршлаг и выключила свет!

- Дорогой, ты купишь мне ковёр?
- Слишком большая роскошь! На метле летай...

Ох и денёк сегодня: сначала не с той ноги встала, потом не на ту метлу села!

Если вам дорогу перешла чёрная кошка, значит у неё дела на той стороне улицы.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Как персонажи фентези вкручивают лампочку 08-06-2012 23:34


[500x700]
Интернет, интернет, отпусти в туалет, полчаса уже сижу, ноги крестиком держу.

Россия - единственная страна в мире, которая после Конца Света 21 декабря
2012 года отметит ещё Старый Конец Света 3 января 2013 года.

Как персонажи фентези вкручивают лампочку
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Урок ясновидения, 08-06-2012 23:23


[500x500]
Урок ясновидения, нарыла в сети, цитата:

"Окуляром" "астральной трубы" может быть и стакан с чистой водой. Стакан ставят на белую скатерть и с сосредоточением смотрят в центр поверхности воды не моргая и не опуская век в течение 10 минут. Заниматься нужно два раза в день несколько недель. В конце концов можно увидеть на поверхности воды образы, лица, события

ага, как только научитеся не мограть 10 минут запаявшись в стакан, наверняка увидите образы=)

С того же сайта:

Для того чтобы развить способность видеть ауру предметов и людей, тренируйтесь в пристальном рассматривании своих век и контура какого-либо предмета. Расслабив тело, закрыв глаза и частично освободив сознание, усиленно вглядывайтесь вперед (сомкнув веки), внимательно рассматривая самые тонкие вырисовывающиеся очертания на "экране" век в течение 10 минут.

*http://magik.ru/belmagik/yasnovidenie.php
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Магическое управление ДНК 05-06-2012 23:10


[562x420]
Активизация ДНК с точки зрения Магии.

Изменение Кода Жизни (ДНК) клетки человека методом Внутреннего УСТРЕМЛЕНИЯ самого человека, выраженное в сознательном НАМЕРЕНИИ это произвести.
(по материалам одной известной книги «По ступеням тайных знаний»)

Активизация десяти из двенадцати существующих нитей управления Кодом Жизни клетки человека, это сознательный , волевой ПРИКАЗ , Намерение , направленное на слияние Сознания , Ума человека с его Высшим Я – ЭГО. В результате такого внутреннего приказа, Высшее Я человека создает энергетический паттерн ( кодированный импульс ) , который приходя в эфирную среду , заставляет эфирных сущностей, которые отвечают за физиологическое состояние клеток организма человека, видоизменять их функциональное взаимодействие. Такой кодированный импульс, паттерн Воли, заставляет эфирных элементалов производить отклонение в развитии данного человека, по сравнению с общей программой развития всей массы человечества. Они производят функциональное включение ранее не работающих связей в клетке, что ведет к активизации взаимных связей оболочки клетки, ее кристаллической решетки и нитей системы управления .
Процесс активизации ДНК начинается в осознании самим человеком возможности такого творения самого себя и создании определенного Волевого Настроя – Намерения (энергетически – Пучок Намерения). В этом состоянии человека, происходит возбуждение и активная генерация мозгом торсионного поля, увеличение напряженности поля по сравнению с обычным режимом постоянного мышления. Поле принимает более высокие параметры, чем в обычном состоянии мозга. Однако это возможно только при синхронизации, выравнивании сердца и ума. Это состояние Ума ведомого Сердцем ( «Активизация сердечного центра» - работа с энергоцентрами).

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии