Ура,есть 3 книга!:dance:

В книге приведены обработанные фрагменты дневниковых записей диалогов с человеком по прозвищу Шаман, живущим необычной жизнью. Большую часть времени Шаман проводит на безлюдном побережье Магаданской области, Камчатки и Чукотки, хотя раз в несколько лет отправляется в разные города и живет там.
Шаман, общаясь с людьми, животными, растениями, минералами, льдами, облаками, ветрами и другими сущностями, овладел необычными практиками, позволившими ему сформировать другое представление о мире и роли человека в нем. Система практик Шамана сложнее и шире, чем языковые возможности автора, но автор не отказывается от описания и постепенного понимания хотя бы некоторых практик и новых философских концепций

скачать на пазлах:

http://www.e-puzzle.ru/page.php?al=serkin_vladimirsvoboda

Общаясь с людьми, и с другими существами, Шаман овладел многочисленными необычными практиками, позволяющими ему влиять на окружающий мир и быть членом не только человеческих сообществ. В этой книге Серкин рассказывает о своем общении с шаманом. Передает, путем диалогов с шаманом его понимание мира.

скачать:
http://www.koob.ru/serkin/shamanskii_les

В книге приведены обработанные фрагменты дневниковых записей и бесед с человеком, живущим необычайной жизнью.
Общаясь с людьми, и с другими существами, Шаман овладел многочисленными необычными практиками, позволяющими ему влиять на окружающий мир и быть членом не только человеческих сообществ.
скачать:
http://www.koob.ru/serkin/shamans_laugh

Книга просто потрясающая,в ней доступно объясняется многомерность Вселенной и человека

[383x600]
С этим "рецептом" со мной поделилась замечательная женщина,
ей 60 лет и выглядит она просто потрясающе!

Все проблемы с лишним весом и прочими "неприятностями" связаны с неправильным обменом веществ.У кого он слишком быстрый- не могут пополнеть и наоборот,с медленным, много откладывается "про запас".

Чем пить дорогие ( и непонятные лекарства ) и ходить по врачам лучше услышать SOS организма

Восстановление баланса обмена веществ в организме:

1 литр воды + пол чайной ложки соли,размешать
выпивать в течении дня за 30 мин до еды
через 1,5-2 часа после приема пищи

завтрак: с 7 до 10 утра
можно есть:орехи,сметана,творог,гречневая каша,кисломолочные продукты,фрукты

обед: с 12 до 14
Можно есть все.В эти часы организм справляется хорошо.Но не переедать!

ужин: с 16 до 19
тушеные овощи без ничего

21-00 стакан теплого молока с ложечкой меда

В течении дня можно пить травяные чаи
Если пропустили завтрак,обед,то дожидаемся следующего приема пищи

За месяц такой диеты можно хорошо подправить организм и похудеть

[500x333]

Спасибо Светлое Сердце
[400x269]

Землетрясение магнитудой 6.3 балла произошло в пятницу в 17:29 по московскому времени в Средиземном море. Эпицентр землетрясения находился в 122 километрах к северо-востоку от Ираклиона на Крите и в 350 километрах юго-восточнее Афин на глубине 77 км под землей. При этом подземные толчки явственно ощущались в столице Египта и на средиземноморских курортах Турции.

Как сообщает греческое телевидение, землетрясение также ощущалось на всех островах южной части Эгейского моря. Подземный толчок ощущался и на юге Турции, в частности на курорте Анталия и близлежащих — в Кемере и Сиде, передают местные СМИ. А по данным ИТАР-ТАСС, сила дошедших до Египта толчков составила всего 2,6 баллов, однако во многих домах Каира и Александрии, особенно на верхних этажах, чувствовалась вибрация и качались люстры. Сообщений о пострадавших и материальном ущербе пока не поступало ни из одной страны, затронутой землетрясением.
http://www.tourister.ru/news/2962/

Несколько сотен миллионов лет назад на Марсе произошла крупномасштабная ядерная катастрофа - взрыв естественного ядерного реактора, засыпавший половину планеты радиоактивной пылью и обломками, считает американский исследователь, профессор Джон Бранденбург (John Brandenburg) из компании Orbital Technologies Corp.

Однако другие ученые выражают сомнения в реальности этой гипотезы.

Земной аналог

На Земле, в Африке в регионе Окло на территории современного Габона около 1 миллиарда лет назад действовал естественный ядерный реактор, в котором подземная вода взаимодействовала c месторождением урана. Этот реактор был саморегулирующимся - вода играла в нем роль охладителя и замедлителя потока нейтронов, не давая реакции перейти критический порог. Этот естественный реактор работал несколько миллионов лет, нарабатывая плутоний.

АЭС на Марсе

Бранденбург отмечает, что на Марсе присутствуют оба компонента естественной АЭС - подземная вода и запасы урана.

"Существуют свидетельства, что большой ядерный реактор сформировался и действовал на Марсе в северном Ацидалийском море (в западном полушарии планеты). Однако, в отличие от земных аналогов, этот естественный реактор был, по-видимому, значительно больше, производил уран-233 из тория, и, судя по всему, разрушился в результате взрыва, выбросив значительное количество радиоактивных веществ на поверхность Марса", - говорится в докладе Бранденбурга на планетологической конференции в США.

По оценкам ученого, в Ацидалийском море на Марсе около миллиарда лет назад на глубине около километра существовало рудное тело, состоявшее из концентрированного урана, тория и калия. Из-за того, что на Марсе, в отличие от Земли, отсутствует тектоническое движение плит, рудное тело оставалось в целости, и в нем поддерживалась ядерная реакция с выделением тепла. Этот процесс начался примерно миллиард лет назад, когда доля урана-235 в месторождении составляла 3%, и мог быть запущен проникновением в рудное тело подземной воды.

Спустя несколько сотен миллионов лет реактор начал вырабатывать ядерное топливо в форме урана-233 и плутония-239 быстрее, чем сжигать его. Сильный поток нейтронов также привел к образованию большого количества радиоактивных изотопов калия.

В какой-то момент реактор перешел в критический режим - вода выкипела, что привело к росту потока нейтронов и запуску самопроизвольной цепной реакции с участием урана-233 и плутония-239.

Из-за больших размеров самого рудного тела и его положения на глубине около 1 километра, реакция продолжалась без взрывного разрушения до достаточно высоких степеней выгорания.

"Высвобождение энергии было катастрофическим и привело к выбросу облака пыли и пепла, как от мощного удара астероида. Это привело к выпадению радиоактивной пыли и обломков на значительной части поверхности планеты, и этот слой был обогащен ураном и торием. Из-за взрыва сформировалась впадина шириной примерно 400 километров в районе Ацидалийского моря", - говорится в докладе.

Согласно расчетам Бранденбурга, энергия взрыва была эквивалентна энергии от падения на поверхность 30-километрового астероида. Однако в отличие от астероидного удара очаг взрыва был ближе к поверхности, и впадина, образованная им, была значительно меньше по глубине, чем ударные кратеры.

Особенности планеты

Регион с повышенной концентрацией тория находится на северо-западе Ацидалийского моря в широкой и мелкой впадине. Содержание следов тория и радиоактивных изотопов калия указывает, что ядерная катастрофа произошла несколько сотен миллионов лет назад, в середине или конце Амазонийской эпохи. На эту катастрофу указывает также присутствие возникающих в результате ядерных реакций газов - аргона-40 и ксенона-129 - в атмосфере планеты.

"Существование такого большого естественного ядерного реактора может объяснить некоторые загадочные особенности в марсианских данных, такие, как повышенное содержание калия и тория на поверхности и большой набор радиогенных изотопов в атмосфере", - отмечает ученый.

Гипотеза под сомнением

Другие исследователи выражают сомнения в реальности описанной Бранденбургом катастрофы.

Так, доктор Дэвид Бити (David Beaty) из Лаборатории реактивного движения отмечает, что нынешние геологические условия как на Марсе, так и на Земле существуют уже тысячелетия и испытывали мало резких изменений.

"Камни есть камни. (Естественная ядерная реакция) может произойти через миллиард лет, но это не повод прямо сейчас бежать домой к своей семье и сбегать в горы", - сказал Бити, слова которого цитирует Fox News.

По мнению ученного из Ливерморской национальной лаборатории Ларса Борга (Lars Borg), особенности, на которые указывает Бранденбург, могут быть связаны с "обычными" геологическими процессами, а не с ядерной реакцией.

"Мы изучаем марсианские метеориты уже 15 лет и в деталях знаем их изотопный Читать далее...

Сведения, содержащиеся в эзотерической литературе о сути какого-либо явления, чаще всего расходятся с общепринятой точкой зрения на это же явление.
Так, в научном мире до сих пор продолжается спор о наличии разумной жизни во вселенной. Некоторые ученые даже считают, что земное человечество является единственным феноменом.
В эзотерической литературе сообщается, что во вселенной существует бесчисленное множество разумных цивилизаций, что разумная жизнь в той или иной форме присутствует везде в мироздании.
Но, если это так, то почему же между человечеством и иным разумом до сих пор не произошло официального контакта? На это есть две причины. Во-первых, это "ясельный" уровень развития современного человечества. Во-вторых, то, что человечество является вселенским экспериментом, в результате которого оно должно перейти в иное качественное состояние и стать "катализатором" для последующих изменений во вселенной. А официальный контакт нарушит чистоту эксперимента и свободу волеизъявления человечества.
Человечество, не имея представления о происходящем, пока успешно справляется с поставленной задачей. Другие миры с удивлением наблюдают за этим процессом. Представители даже самых удаленных галактик собрались вокруг Земли на уровнях других измерений, чтобы присутствовать во время наступления уникальных событий 2012 года.
Но человечество не одиноко. Ему незримо помогают Сущности, находящиеся в иных измерениях, а также Сущности, воплощенные на Земле и живущие среди людей.
Чем больше знакомишься с информацией, прямо или косвенно относящейся к теме вознесения, тем большим доверием проникаешься к ней, тем чаще возникает мысль о том, что все это очень похоже на правду.
http://www.voznesenie.net.ru/?menu=a16
[600x447]

В магазине сфоткала "манекен в отключке"
сначала ,думала,упал кто,может помочь............
не могла мимо пройти,улегся прямо среди рабочего дня (пример с человека взял

[640x480]

[510x340]
Все мы знаем,что важно очищать наши чакры и полевые структуры ЕЖЕДНЕВНО
и даже более одного раза в день
мы посещаем людные места,цепляя на свои аурические поля негатив,неся его домой
дома "срываемся" на домочадцев,недоумевая,что с нами происходит
Все дело в том,что мы живем в трехмерном мире,где большинство людей живут на трех нижних чакрах ,еле открытых и существуют на голых инстинктах


Вчера в медитации в Хроники Акаши получила медитацию "Кольца Света"
медитация проста и эффективна

там можно провести очищение чакр "Кольца Света"

Сесть с ровным позвоночником,визуализировать Поток Света из Великого Источника

и чакры очищать сверху,наполняя Светом каждую и ощущая ее вращение

опустившись постепенно до муладхары вы ощутите себя в Потоке Света,

на вдохе в чакру впустить Свет и выдохом чакру "запустить",вращая и очищая

умиротворяющее ощущение,словно парение :)

можно проговаривать мантры,аффирмации

я говорю "Я прошу Великий Свет Любви очистить мои чакры,омывая и вычищая все структуры негатива,

преобразовывая их в Чистый Свет

можно молча ,внутренним взором очищать потоком света каждую чакру и дышать ею,выдыхая Свет

До Чистого Четверга наш дом должен сиять Чистотой,тогда Здоровье и Благополучие навсегда поселяться в нашем доме.

И, взяв хлеб и благодарив,
преломил и подал им, говоря:
сие есть тело Мое,
которое за вас предается;
сие творите в Мое воспоминание
Евангелие от Луки, 22:19



На неделе перед Пасхой для православных христиан наступает Великий (Чистый) Четверг. Во время богослужений в этот день вспоминают одно из важнейших евангельских событий: Тайную вечерю, на которой Иисус Христос омыл ноги своим ученикам, показав тем самым пример братской любви и смирения. Согласно Евангелию, на Тайной Вечере Иисусом Христом был установлен обряд евхаристии — Святого Причастия.

Этот обряд признается всеми христианами — православными, католиками, лютеранами — верующие вкушают вино и хлеб, подразумевая под ними Тело и Кровь Иисуса Христа. С Великого Четверга и до воскресенья во всех православных храмах церковные службы посвящаются воспоминаниям о земных страданиях Спасителя.

С Великого Четверга начинаются приготовления к Пасхе. Верующим необходимо прийти в храмы, исповедаться и причаститься. В доме прибирают, пекут куличи, красят яйца. В Чистый Четверг принято встать до восхода солнца и выкупаться — символически очиститься от грехов и суеты.

В Чистый Четверг русские крестьяне очищали дом, двор и огород от накопившегося за зиму сора, грязи и пыли. В первую очередь обновляли и мыли иконы и лампады. Потом тщательно мыли полы, стены, потолки избы, стол и лавки, оттирали песком, скоблили ножом. В народе говорили: «Если в Чистый Четверг вымоешься и вымоешь, весь год чистота в избе водиться будет».

После уборки, проведенной в Чистый Четверг, в домах не убирали и не мели полы до Пасхи, чтобы «не засорить глаза лежащему во гробе Христу». В некоторых областях в этот день перемывали всю посуду в доме, а модочные крынки еще и окуривали женскими волосами, объясняя важность этого занятия тем, что посуда осквернена прикосновением Иуды Предателя.

В этот день устраивалась большая стирка — перестирывалась вся одежда, постельное белье, скатерти, занавески и полотенца, а также коврики, половики и подстилки. Все выносилось на просушку во двор, а вся семья в ночь с четверга на пятницу ложилась спать на «гороховине», гороховой соломе, которую расстилали на полу. На Русском Севере, например, матери учили дочерей, а тещи — невесток: «Все надо выстирать, даже портяночка и та Пасхе радуется».

Необходимость уборки в Чистый четверг объясняли еще и тем, что празднику Воскресения Христова радуются не только люди и природа, но и животные и каждая вещь и предмет.
http://www.calend.ru/holidays/0/0/2603/
[393x550]

При голодании и очищении организма очищается сознание

http://www.cmapocmu.net/zdorovie/literatura_po_golodaniyu
[500x421]

Очищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи и питании. Организм не может усваивать полезные вещества. В таком случае можно и с полным желудком умереть от голода.

Лучше просто перестать есть. И об этом пойдёт речь.
Голодание – это естественный инстинкт, который заложен в нас природой, чтобы человеческий организм дольше оставался крепким и выносливым. Вы же замечали, что когда Вам нездоровится, аппетит отсутствует. Но обыкновенно мы через силу заставляем себя есть, объясняя это тем, что нужны силы. Это совершенно неправильный подход! Организму нужна хотя бы короткая передышка! И отчаявшись получить её, он бунтует, болеет. Он устраивает так, что аппетита нет, экономит жизненную силу, которую в другой ситуации тратил бы на круглосуточный пищеварительный процесс. Я знаю, что любая простуда элементарно «лечится», если поголодать пару дней.
Трудно начать и втянуться. Дальше будет совсем легко. Трудно перебороть привычку в течение дня постоянно есть и перекусывать. Я считаю, во всём виновато почти повсеместное безделье. Если вы находитесь дома, непреодолимая сила каждый час так и тянет вас к холодильнику – что-нибудь перехватить. Даже если вам кажется, что вы ужасно заняты. В офисах та же история – бесконечные cafй-break с «чем-нибудь вкусненьким». А как же, надо ведь поддерживать работоспособность! Знакомая история. Всему виной леность ума. Согласитесь, когда голова загружена интересными мыслями и идеями, если то, что ты делаешь – не обязаловка, а самое что ни на есть любимое занятие, не думаешь о еде.
Вывод: начинайте с мыслей!

Очень сложно практиковать голодание, постоянно держа в голове мысль «Я ГОЛОДАЮ!». Лучше насладитесь этим моментом, запланируйте приятные для себя дела. Пусть это будет выходной, чтобы не раздражаться на работе. Если для вас приятнее всего забросить все домашние дела и пойти прогуляться – так и сделайте! Если вас тянет спать – ложитесь! Постарайтесь сделать так, чтобы никто не пытался вас потчевать. Ни к чему лишний раз думать о еде. Не готовьте ничего в этот день: ваши родные не умрут с голода, если однажды попытаются поесть сами.
Радуйтесь мысли, что каждая частичка вашего тела освобождается от многолетних скоплений грязи. Почувствуйте себя археологом, который под слоем бесполезного мусора обнаруживает сокровище – ваше ИСТИННОЕ ТЕЛО!

Мне лично нравится голодание ещё и тем, что перевоспитывает не только тело, но и дух. Согласитесь, гораздо проще механически очистить организм (промываниями, например) и не испытывать свою силу воли. Но в рамках системного подхода к вопросам совершенного здоровья (дух, душа, тело), голодание – это то, что нужно. Очищая таким образом тело, вы не только закаляете дух, но и очищаете сознание.
Начиная практиковать голодание: сначала суточное голодание(например, от завтрака до завтрака, можно даже от ужина до ужина, если вы ужинаете не слишком поздно), потом полутора суток в неделю, вы приблизитесь к своим идеальным пропорциям, скинете лишний вес. Вы только представьте себе: все потерянные килограммы – исключительно шлаки и токсины, что любят прятаться в жировой ткани! Только мусор, которому туда и дорога.
Мусор в клетках – основная причина старения организма, ведь пресловутые гормоны вырабатываются нашими же железами внутренней секреции, и от того, насколько они обеспечены всеми необходимыми веществами и освобождены от ненужной рутины, зависит их работоспособность.
Если человек беспрестанно день ото дня выполняет рутинную работу – наступает дряхлость ума. Это всем известно. Наш организм с юных лет на протяжении всей жизни занимается именно этим, его единственная задача – выжить! И мы удивляемся, что так скоро стареем…

Если вы займётесь здоровьем прямо сейчас, уже через пару месяцев вы почувствуете гибкость в суставах, лёгкость в теле и в мыслях, вам меньше времени будет требоваться на сон, ваше тело привыкнет к физической активности и будет требовать от вас дальнейшего развития. И это только начало!
Как говорил Поль Брэгг (а «дед Брэгг», кстати, утонул на девяносто пятом году жизни, катаясь на доске у побережья Флориды в компании молодых парней и девчонок), «Голодание – великий чистильщик!». Так давайте предоставим ему наше тело.
Если я уже вдохнула в вас энтузиазм, следует обратить внимание на некоторые правила успешного голодания, которые нужно непременно иметь в виду.
1. К голоданию нужно готовиться! Если можете изолироваться от всех, сделайте это. Нельзя в этот день испытывать душевный дискомфорт.
2. Правильный вход и выход из голодания чуть ли не важнее, чем сам голод! Продолжительность входа и выхода соответствует самому периоду голодания. Например: сутки – вход, сутки – голод, сутки – выход, и т.п. Во время входа и выхода полностью исключаются животные жиры и животный белок, если вы намерены голодать более суток, то за день-два до этого необходимо исключить из рациона даже орехи и Читать далее...

Очищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи и питании. Организм не может усваивать полезные вещества. В таком случае можно и с полным желудком умереть от голода.

Лучше просто перестать есть. И об этом пойдёт речь.
Голодание – это естественный инстинкт, который заложен в нас природой, чтобы человеческий организм дольше оставался крепким и выносливым. Вы же замечали, что когда Вам нездоровится, аппетит отсутствует. Но обыкновенно мы через силу заставляем себя есть, объясняя это тем, что нужны силы. Это совершенно неправильный подход! Организму нужна хотя бы короткая передышка! И отчаявшись получить её, он бунтует, болеет. Он устраивает так, что аппетита нет, экономит жизненную силу, которую в другой ситуации тратил бы на круглосуточный пищеварительный процесс. Я знаю, что любая простуда элементарно «лечится», если поголодать пару дней.
Трудно начать и втянуться. Дальше будет совсем легко. Трудно перебороть привычку в течение дня постоянно есть и перекусывать. Я считаю, во всём виновато почти повсеместное безделье. Если вы находитесь дома, непреодолимая сила каждый час так и тянет вас к холодильнику – что-нибудь перехватить. Даже если вам кажется, что вы ужасно заняты. В офисах та же история – бесконечные café-break с «чем-нибудь вкусненьким». А как же, надо ведь поддерживать работоспособность! Знакомая история. Всему виной леность ума. Согласитесь, когда голова загружена интересными мыслями и идеями, если то, что ты делаешь – не обязаловка, а самое что ни на есть любимое занятие, не думаешь о еде.
Вывод: начинайте с мыслей!

Очень сложно практиковать голодание, постоянно держа в голове мысль «Я ГОЛОДАЮ!». Лучше насладитесь этим моментом, запланируйте приятные для себя дела. Пусть это будет выходной, чтобы не раздражаться на работе. Если для вас приятнее всего забросить все домашние дела и пойти прогуляться – так и сделайте! Если вас тянет спать – ложитесь! Постарайтесь сделать так, чтобы никто не пытался вас потчевать. Ни к чему лишний раз думать о еде. Не готовьте ничего в этот день: ваши родные не умрут с голода, если однажды попытаются поесть сами.
Радуйтесь мысли, что каждая частичка вашего тела освобождается от многолетних скоплений грязи. Почувствуйте себя археологом, который под слоем бесполезного мусора обнаруживает сокровище – ваше ИСТИННОЕ ТЕЛО!

Мне лично нравится голодание ещё и тем, что перевоспитывает не только тело, но и дух. Согласитесь, гораздо проще механически очистить организм (промываниями, например) и не испытывать свою силу воли. Но в рамках системного подхода к вопросам совершенного здоровья (дух, душа, тело), голодание – это то, что нужно. Очищая таким образом тело, вы не только закаляете дух, но и очищаете сознание.
Начиная практиковать голодание: сначала суточное голодание(например, от завтрака до завтрака, можно даже от ужина до ужина, если вы ужинаете не слишком поздно), потом полутора суток в неделю, вы приблизитесь к своим идеальным пропорциям, скинете лишний вес. Вы только представьте себе: все потерянные килограммы – исключительно шлаки и токсины, что любят прятаться в жировой ткани! Только мусор, которому туда и дорога.
Мусор в клетках – основная причина старения организма, ведь пресловутые гормоны вырабатываются нашими же железами внутренней секреции, и от того, насколько они обеспечены всеми необходимыми веществами и освобождены от ненужной рутины, зависит их работоспособность.
Если человек беспрестанно день ото дня выполняет рутинную работу – наступает дряхлость ума. Это всем известно. Наш организм с юных лет на протяжении всей жизни занимается именно этим, его единственная задача – выжить! И мы удивляемся, что так скоро стареем…

Если вы займётесь здоровьем прямо сейчас, уже через пару месяцев вы почувствуете гибкость в суставах, лёгкость в теле и в мыслях, вам меньше времени будет требоваться на сон, ваше тело привыкнет к физической активности и будет требовать от вас дальнейшего развития. И это только начало!
Как говорил Поль Брэгг (а «дед Брэгг», кстати, утонул на девяносто пятом году жизни, катаясь на доске у побережья Флориды в компании молодых парней и девчонок), «Голодание – великий чистильщик!». Так давайте предоставим ему наше тело.
Если я уже вдохнула в вас энтузиазм, следует обратить внимание на некоторые правила успешного голодания, которые нужно непременно иметь в виду.
1. К голоданию нужно готовиться! Если можете изолироваться от всех, сделайте это. Нельзя в этот день испытывать душевный дискомфорт.
2. Правильный вход и выход из голодания чуть ли не важнее, чем сам голод! Продолжительность входа и выхода соответствует самому периоду голодания. Например: сутки – вход, сутки – голод, сутки – выход, и т.п. Во время входа и выхода полностью исключаются животные жиры и животный белок, если вы намерены голодать более суток, то за день-два до этого необходимо исключить из рациона даже орехи и Читать далее...

Очищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи и питании. Организм не может усваивать полезные вещества. В таком случае можно и с полным желудком умереть от голода.

Лучше просто перестать есть. И об этом пойдёт речь.
Голодание – это естественный инстинкт, который заложен в нас природой, чтобы человеческий организм дольше оставался крепким и выносливым. Вы же замечали, что когда Вам нездоровится, аппетит отсутствует. Но обыкновенно мы через силу заставляем себя есть, объясняя это тем, что нужны силы. Это совершенно неправильный подход! Организму нужна хотя бы короткая передышка! И отчаявшись получить её, он бунтует, болеет. Он устраивает так, что аппетита нет, экономит жизненную силу, которую в другой ситуации тратил бы на круглосуточный пищеварительный процесс. Я знаю, что любая простуда элементарно «лечится», если поголодать пару дней.
Трудно начать и втянуться. Дальше будет совсем легко. Трудно перебороть привычку в течение дня постоянно есть и перекусывать. Я считаю, во всём виновато почти повсеместное безделье. Если вы находитесь дома, непреодолимая сила каждый час так и тянет вас к холодильнику – что-нибудь перехватить. Даже если вам кажется, что вы ужасно заняты. В офисах та же история – бесконечные café-break с «чем-нибудь вкусненьким». А как же, надо ведь поддерживать работоспособность! Знакомая история. Всему виной леность ума. Согласитесь, когда голова загружена интересными мыслями и идеями, если то, что ты делаешь – не обязаловка, а самое что ни на есть любимое занятие, не думаешь о еде.
Вывод: начинайте с мыслей!

Очень сложно практиковать голодание, постоянно держа в голове мысль «Я ГОЛОДАЮ!». Лучше насладитесь этим моментом, запланируйте приятные для себя дела. Пусть это будет выходной, чтобы не раздражаться на работе. Если для вас приятнее всего забросить все домашние дела и пойти прогуляться – так и сделайте! Если вас тянет спать – ложитесь! Постарайтесь сделать так, чтобы никто не пытался вас потчевать. Ни к чему лишний раз думать о еде. Не готовьте ничего в этот день: ваши родные не умрут с голода, если однажды попытаются поесть сами.
Радуйтесь мысли, что каждая частичка вашего тела освобождается от многолетних скоплений грязи. Почувствуйте себя археологом, который под слоем бесполезного мусора обнаруживает сокровище – ваше ИСТИННОЕ ТЕЛО!

Мне лично нравится голодание ещё и тем, что перевоспитывает не только тело, но и дух. Согласитесь, гораздо проще механически очистить организм (промываниями, например) и не испытывать свою силу воли. Но в рамках системного подхода к вопросам совершенного здоровья (дух, душа, тело), голодание – это то, что нужно. Очищая таким образом тело, вы не только закаляете дух, но и очищаете сознание.
Начиная практиковать голодание: сначала суточное голодание(например, от завтрака до завтрака, можно даже от ужина до ужина, если вы ужинаете не слишком поздно), потом полутора суток в неделю, вы приблизитесь к своим идеальным пропорциям, скинете лишний вес. Вы только представьте себе: все потерянные килограммы – исключительно шлаки и токсины, что любят прятаться в жировой ткани! Только мусор, которому туда и дорога.
Мусор в клетках – основная причина старения организма, ведь пресловутые гормоны вырабатываются нашими же железами внутренней секреции, и от того, насколько они обеспечены всеми необходимыми веществами и освобождены от ненужной рутины, зависит их работоспособность.
Если человек беспрестанно день ото дня выполняет рутинную работу – наступает дряхлость ума. Это всем известно. Наш организм с юных лет на протяжении всей жизни занимается именно этим, его единственная задача – выжить! И мы удивляемся, что так скоро стареем…

Если вы займётесь здоровьем прямо сейчас, уже через пару месяцев вы почувствуете гибкость в суставах, лёгкость в теле и в мыслях, вам меньше времени будет требоваться на сон, ваше тело привыкнет к физической активности и будет требовать от вас дальнейшего развития. И это только начало!
Как говорил Поль Брэгг (а «дед Брэгг», кстати, утонул на девяносто пятом году жизни, катаясь на доске у побережья Флориды в компании молодых парней и девчонок), «Голодание – великий чистильщик!». Так давайте предоставим ему наше тело.
Если я уже вдохнула в вас энтузиазм, следует обратить внимание на некоторые правила успешного голодания, которые нужно непременно иметь в виду.
1. К голоданию нужно готовиться! Если можете изолироваться от всех, сделайте это. Нельзя в этот день испытывать душевный дискомфорт.
2. Правильный вход и выход из голодания чуть ли не важнее, чем сам голод! Продолжительность входа и выхода соответствует самому периоду голодания. Например: сутки – вход, сутки – голод, сутки – выход, и т.п. Во время входа и выхода полностью исключаются животные жиры и животный белок, если вы намерены голодать более суток, то за день-два до этого необходимо исключить из рациона даже орехи и Читать далее...