Очень нравится этот комплекс упражнений
каждое длится минуту! общее время -30 минут
делается радостно и легко,после,ощущение 2 часов спортзала

http://video.yandex.ru/users/amira-sunny/view/128/#
Эффективнейший комплекс физических упражнений!
Мия Сент-Джон, одна из ярчайших звезд женского бокса, обладатель черного пояса по олимпийскому Таэквон-до, скомбинировала упражнения из двух боевых видов спорта в своих увлекательных и несложных тренировках.
Эта программа создана специально для очень занятых людей. Предлагаемые упражнения помогут Вам создать идеальное тело и поддерживать отличную физическую форму, занимаясь всего полчаса в день.
Каждая тренировка включает в себя полную «прокачку» всех мышц, растяжку и упражнения для пресса, а также специальные упражнения для сжигания жира…

[448x336]
С помощью бани (парной) можно существенно повысить уровень здоровья, омолодить и неплохо очистить организм.
Кожа является самым большим и очень важным человеческим органом. Её площадь колеблется от 1,5 до 2,2 кв. метров. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, - в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое. Таким образом, если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ и, вместе с тем, будем пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми. Мы, с помощью бани, заметно очистим организм и повысим уровень здоровья.
Читать далее...

Мысли — это очень тонкая, но очень мощная форма энергии. Слова — менее тонкая, более плотная. Действия представляют собой наиболее плотную форму энергии. Действие — это энергия в плотной физической форме, в мощном движении. Когда ты думаешь, говоришь и действуешь исходя из негативного понятия вроде «Я — неудачник», ты приводишь в движение огромную созидательную энергию. Будет удивительно, если ты отделаешься простудой. Это самое малое, что может из этого получиться.
Очень трудно противостоять влияниям отрицательных мыслей, когда они уже приобрели физическую форму. Не невозможно — но очень трудно. Для этого необходима величайшая вера. Это требует исключитель-ной убежденности в позитивной силе Вселенной — как бы ты это ни называл: Богом, Богиней, Абсолютом, Изначальной Силой, Первопричиной или еще как-нибудь.
Целители обладают такой верой. Это та вера, которая становится Абсолютным Знанием. Они знают, что тебе было предназначено быть целостным, завершенным и совершенным в этот самый момент. Обладание этим знанием тоже является мыслью — и очень сильнодействующей. У нее достаточно силы, чтобы сдвинуть горы, не говоря уж о молекулах в твоем теле. Вот почему целители могут излечивать, и часто даже на расстоянии.

Мысль не ведает расстояния. Мысль путешествует вокруг света и пересекает Вселенную быстрее, чем ты можешь произнести слово.

Нил Дональд Уолш - Беседы с Богом

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Очень люблю обои с солнцем и солнечными лучами. Особенно сейчас, когда солнечного света так не хватает, предлагаю разместить его у себя на рабочем столе )))

Все фоны кликабельны! Чтобы посмотреть и сохранить картинку в большом формате - кликните на картинку правой кнопкой мыши, выберите в меню - открыть в новом окне. Чуть ниже картинки кликните на нужный формат. Щелкните по картинке правой кнопкой мыши - В меню выберите: Сделать фоновым рисунком или Сохранить как...

[показать] [показать]

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения SapphireN Оригинальное сообщение

[показать]

 

Я укутаю в плед тебя, сонную,
Обниму и теплом убаюкаю,
Стану ночью безлунно-бездонною,
Горьким счастьем твоим, сладкой мукою...
Пахнет ландышем в мае бессонница,
Тишина, да и та – соловьиная...
Не жена ты моя, не любовница, -
Ты единственная и любимая.
Гнутся ветки к земле гуттаперчево,
Дождь вишнёво-сиреневый плачется,
А сердечко твоё так доверчиво
Словно зайчик в ладонь мою прячется...
Ты и спящая мне улыбаешься,
Ты и спящая мной зацелована,
Не раскаюсь, и ты не раскаешься
В том, что нашей весной околдована.
Всё свершается с ведома божьего,
Даже если нежданно-негаданно –
У всего, что дано нам хорошего,
Запах воска, молитвы и ладана.
Пролилась снова полночь признанием,
Невозможно губами согретого,
Каждым выдохом, каждым касанием:
Как мы жили с тобою до этого?
Ненаглядная, милая, сонная,
Уходящая в ночь акварельную,
Спи родная моя... утомлённая...
Я тебе нашепчу колыбельную...

Слышим ли мы свою Душу?
вернее,того маленького и любознательного ребенка внутри нас.......
она говорит "хочу мороженного!"
нет,Душа не ест ничего,но она помнит те радостные чувства в детстве при поедании лакомства или восторга при играх.
Но взрослые дяди и тети каждого из нас твердят:" ведь холодно,зима,еще ангину заработаем......"
и так во всем,где можно припомнить РАДОСТЬ..........

А давайте снова станем беззаботными Детьми-окончательно и навсегда!
[278x181]

[400x300]
Альбом можно сделать любой по желанию:
в виде альбома
книги
блокнота и тд

Хочу предложить вам простой и доступный способ сделать альбом желаний, в который вы соберете все “свои мечты” и который принесет в вашу жизнь долгожданные перемены. Изготовлением таких альбомов увлекался Марк Твен, а для Кэти Холмс это занятие стало настоящим увлечение. Как знать, но может потому и сбылась ее заветная мечта – стать женой Тома Круза.

На самом деле, делая альбом желаний, вы превращаете процесс по его созданию в настоящую магию: ведь вы вкладываете душу в свое творение, и он становится настоящим талисманом.
Читать далее...

На Крещение любая вода является целебной. Но церковная водичка, за которой в этот день выстраиваются длинные очереди, – особая, так как ее энергетические свойства усиливаются за счет молитв. Поскольку в крещенскую воду попадают из креста ионы серебра, имеющие дезинфицирующий эффект, она долго хранится.

Люди верующие знают, что, возвратившись из церкви, следует выпить несколько глотков святой воды, окропить ею весь дом, при этом не забывать о домашних животных, а также о своем авто.

При недугах святую воду нужно пить утром натощак или вечером перед сном. При очень серьезном заболевании воду можно пить в неограниченном количестве, независимо от приема пищи.

После испития святой воды надо помолиться об исцелении. Выпивают воду в один прием, обязательно сделав три глотка. Дети также должны пить в три глотка, но ее количество для них значения не имеет.

При бессоннице или плохом сне воду надо пить в течение девяти дней. Для снятия головных или иных болей к больному месту нужно приложить компресс, смоченный святой водой.

Святая вода обладает огромной целительной силой. Известны случаи, когда влитые в рот находящемуся без сознания больному несколько капель такой воды, приводили его в чувство и изменяли ход болезни. Но это вовсе не значит, что не нужно обращаться к врачам.

При недостаточном запасе крещенской воды ее можно добавлять по столовой ложке в трехлитровую стеклянную банку с обыкновенной водой, которая приобретет свойства крещенской.

Хранить святую воду надо у иконы или за иконой. Нельзя хранить такую воду в холодильнике. Не стоит держать ее рядом с продуктами.

А вот если поставить бутылку с этой водой на патогенную зону, то ее негативное влияние нейтрализуется.
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=35044

[480x506]
Часто слышу,что перед и в Святые праздники нельзя заниматься..домашними делами...убираться,мыть и тд.

И что,Бог осерчает на меня,что вымою полы?

Думаю и Знаю,Он будет лишь РАд,что чту Его в Чистоте)

Откуда пошло нелепое суеверие про уборки? Ведь все не так на самом деле,"не делать ,не работать в эти дни" означает -ЧИСТОТЫ МЫСЛЕЙ И ПОСТУПКОВ,т е в эти ХОТЬ дни нужно быть Чистым не столько снаружи,сколько внутри.
Потому что пространство насыщено высокими вибрациями и лучше слышен Дух.

Народ учили повиноваться перед Богом для Его почтения и безоговорочного повиновения.Само слово грех придумано..человеком.Означает свершения чего либо не в то время и не там где надо.Неверно направленные энергии,не несущие гармонию являются дьявольскими .

Праздничные дни -Пасха,суббота не являются рабочими,т е в эти дни действительно не нужно заниматься физическим трудом ,а отдыхать-чтить Бога в Сердце.

Убираться конечно желательно ДО праздников,ведь Ангелам проще общаться с нами на частоте Чистоты

Некий юноша пересек пустыню и вышел к монастырю Сцеты. И там попросил разрешения присутствовать на проповеди настоятеля – и позволение получил.

В тот день аббат говорил о том, как важно возделывать землю.

Когда проповедь окончилась, юноша заметил одному из монахов:

- Я потрясен услышанным. Думал, что буду слушать о добродетели и грехах, а ваш настоятель говорил только о помидорах, о системах орошения и тому подобном. Там, откуда я пришел, все убеждены, что Бог есть милосердие: достаточно только молиться.

Монах улыбнулся и ответил:

- А мы здесь убеждены, что Бог свою часть работы уже сделал – теперь нам надлежит продолжать ее.

Пауло Коэльо

Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь — Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет… Бог может стучаться миллионами разных способов. Но каждый раз, когда Бог стучится в вашу дверь, вы начинаете бояться. Священники, политики, родители создали эго — и оно в опасности. Оно начинает чувствовать, что умирает. Вы отступаете. Вы сдерживаете себя. Вы закрываете глаза, закрываете уши — вы не слышите стука. Вы прячетесь обратно в свою нору. Вы закрываете двери.

Любовь похожа на смерть — она и есть смерть. И тот, кто хочет познать истинное блаженство, должен пройти через эту смерть, поскольку воскресение возможно только после смерти.

Иисус прав, говоря, что вы должны нести свой крест на плечах. Вы должны умереть. Он говорит: “Пока вы не родитесь снова, вы не увидите моё царство, вы не увидите то, чему я вас учу”. И он говорит: “Любовь — это Бог”. Он прав, потому что любовь — это врата.

Ошо

Спасибо от Души
[499x322]

Тот, кто знает три вещи, избавлен от трех вещей. Тот, кто знает, что Творец не допустил ошибок в Творении, избавлен от мелочных придирок. Тот, кто знает, что у Него нет любимчиков, когда Он наделяет удачей, избавлен от зависти. Тот, кто знает, из чего создан, избавлен от гордыни.
[505x699]

[700x523]

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения alla_sumeny Оригинальное сообщение

[300x300] [300x35] Ведь нежность - это выздоровленье... С нежностью и глубиной - ибо только нежность глубока, только глубина обладает нежностью - в тысяче лиц я узнаю, кто ее видел, на кого поглядела из каменных вещей, как из стеклянных нежная глубина и глубокая нежность. Так зажигайся, теплый светильник запада, фонарь, капкан мотыльков. Поговори еще с нашим светом домашним, солнце нежности и глубины, солнце, покидающее землю первое, последнее солнце. Ольга Седакова [699x535] Художник В. Валегов [300x35]

[363x240]
Все вечнозеленые деревья поставщики молодости и здоровья.
В странах,где медицина дорогая и недоступная очень ценятся лимоны и лаймы.
Витамин С входит в состав многих современных лекарств,так зачем покупать таблетки,если есть природные помощники

Поставщик витаминов-лимон.

Существует три основные группы сортов: кислые (или настоящие) лимоны, сладкие – со сладкой приятной на вкус мякотью и грубые (пондероза) – с толстой кожурой и большим количеством семян. Основные сорта культурных лимонов относятся к кислым.

Наше отношение к лимону особенное. Мы его воспринимаем не как продукт, а скорее как лекарство: покупаем по 2-3 лимончика, по ломтику кладем в чай, сбрызгиваем (но не щедро) лимонным соком свежую рыбу перед приготовлением, коркой и цедрой ароматизируем напитки, печенье, торты, кремы. Вот, пожалуй, и замкнулся круг, в котором крутятся наши познания в области употребления лимонов в пищу.
Читать далее...

Важность этого рецепта-простота!

Взять с утра по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все аккуратненько перемолоть и закрыть крышкой.

Вечером одну столовую ложку этой смеси залить кипятком объемом 0.5 литра на 20 минут, затем процедить через плотную ткань и выжать её. Далее перед сном налить ту жидкость в стакан, растворить в ней чайную ложку меда и выпить.
Утром следует отставшую жидкость на пару, растворить в ней чайную ложку меда и выпить за 20 минут до завтрака.

Эту процедуру надо повторять ежедневно, пока не кончится смесь.
Курс омоложения повторить через 5 лет. Рецепт рекомендуется людям любого возраста.

В результате лечения улучшается обмен веществ в организме, происходит его очищение от всех жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждается склероз, инфаркт, гипертония, прекращается головокружение, обостряется зрение и омолаживается весь организм.

Наши российские целители усовершенствовали этот рецепт, добавили в него ещё 100 граммов листьев земляники, тем самым оздоравливая желудочно-кишечный тракт, печень, выведения солей.
[500x50]

[344x480]
1-я заповедь: здорового образа жизни: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии,по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
Читать далее...

[392x300]
МЕДИТАЦИЯ (санскр. дхьяна) — внутреннее. сосредоточение сознания на определенной идее, обычно подкрепляемое созерцанием соответствующего объекта и ведущее к успокоению, внутренней гармонии и предполагаемому прорыву на новый уровень понимания сущности бытия. Прорыв на уровень абсолютного. понимания именуется в индуистской. практике «самадхи». Согласно учению тхеравады, с помощью Медитации. как бы просматриваются психологические состояния любых существ, действий, явлений, психические. и моральные факторы, описанные в канонических текстах, к-рые являются по существу компедиумом поступков людей и их мотиваций. Видение может быть истинным или ложным. Авторы абхидхармических (априорных) трактатов, которые создаются в процессе Медитации, обязательно строго логически увязывают увиденные картины и образы с высказываниями Будды или его учеников Медитация служит достижению 1) практической, цели (хиляр), 2) исчерпывающего познания (праджня), 3) конечной цели — просветления (бодхи) и нирваны. Считается, что в процессе Медитации развиваются 5 достоинств: вера в истинность учения Будды (саддха); энергия, вызванная решимостью следовать учению Будды (вирия): стремление быть истинным во всем (сати): желание предаваться созерцанию и размышлениям (самадхи и випассана), мудрость (праджня). В. Корнеев
Читать далее...