Подлинные истории любви не заканчиваются никогда. Единственная возможность узнать, что случается в "жили долго и счастливо" с идеальным супругом, - состоит в том, чтобы прожить её самому. Ричард Бах.

Секс: самая интимная форма танца. Леонард Луис Левинсон.

Секс как деньги: иметь это хорошо, говорить об этом вульгарно. Тоня Берг.

Пуританство - боязнь, что кто-то где-нибудь может быть счастливым. Генри Луис Менкен.

Секс должен быть высшей ступенью общения, а не заменой общения. Мэрианн Уильямсон.

Человек может изменить свою жизнь, просто изменив свое отношение к ней. Уиллиам Джеймс.

Сексуальное счастье теперь стало редкостью именно потому, что индивидуумы утратили способность полной отдачи себя партнеру. Эта утрата - и причина и результат широкого распространения неврозов. Александр Лоуэн.

Секс - это чувства в движении. Мэй Уэст.

Половые отношения открывают человеку самый глубокий опыт. И этот опыт имеет глубоко религиозное измерение: здесь человек выходит за свои пределы, здесь он превосходит себя. Ошо.

Человек, который лишен животных качеств, - бесчеловечен, но человек, который является только животным, - недочеловечен. Александр Лоуэн.

Женщина фиксирует свои эмоции на постоянном партнере, привыкает к нему. Возникающая близость, гармония в отношениях, взаимопонимание стимулируют приход женского оргазма. Элен Каплан, психотерапевт из США.

Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами. Д. Х. Джебран.

Одной из самых неприглядных особенностей нашей западной цивилизации является поощрение и эксплуатация эротизма, порождаемого иногда презрением к женщинам и страхом перед настоящей любовью и перед реальным сексом, но чаще преследующего обыкновенные коммерческие цели. Дж. Б. Пристли.

Нужно много учиться, чтобы осознать, что знаешь мало. Мишель Монтень.

Для людей более сильной потребностью является не секс сам по себе, а взаимоотношение, близость, приятие со стороны другого и утверждение. Ролло Мэй.

В какой еще момент любящие друг друга настолько полно овладевают собой, если не тогда, когда они потерялись друг в друге? Пьер Тейяр де Шарден.

Ничто так не мешает женщине получать удовольствие от секса, как ее убеждение в том, что половой акт - это своего рода выступление, успех или неудача которого выявляют ее полноценность (или ущербность) как женщины. Александр Лоуэн.

Порок - это не употребление плохого, а злоупотребление хорошим.

Тот, кто налагает полный запрет на все проявления инстинктивной стороны своей жизни, вероятно на время избежит зла, но зато лишит себя возможности творить добро. Р. Мей.

Народ не знающий воздержания,

Читать далее...

Как работает микроволновая печь?

[361x361]Микроволны являются одной из форм электромагнитной энергии, как и световые волны или радиоволны. Это очень короткие электромагнитные волны, которые перемещаются со скоростью света (299 792 км в секунду). В современной технике микроволны используются в микроволновой печи, для междугородной и международной телефонной связи, передачи телевизионных программ, работы Интернета на Земле и через спутники. Но микроволны наиболее известны нам в качестве источника энергии для приготовления пищи − микроволновая печь.

Каждая микроволновая печь содержит магнетрон, который преобразует электрическую энергию в сверх-высокочастотное электрическое поле частотой 2450 Мегагерц (МГц) или 2,45 Гигагерц (ГГц), которое и взаимодействует с молекулами воды в пище.

Это можно себе представить следующим образом: молекула воды, когда к ней приложено электрическое поле, всегда стремится сориентировать себя вдоль поля, подобно тому, как стрелка компаса стремится установиться вдоль магнитного поля Земли. Однако, в поле сверхвысокочастотной электромагнитной волны направление электрического поля меняется с очень высокой частотой (более миллиарда раз в секунду), и молекуле приходится постоянно вращаться.

Микроволны «бомбят» молекулы воды в пище, заставляя их вращаться с частотой в миллионы раз в секунду, создавая молекулярное трение, которое и нагревает еду. Это трение наносит значительный ущерб молекулам пищи, разрывая или деформируя их, создавая структурную изомерию.

Изомерия (от изо... и греч. méros - доля, часть) химических соединений, явление, заключающееся в существовании веществ, одинаковых по составу и молекулярной массе, но различающихся по строению или расположению атомов в пространстве и вследствие этого по физическим и химическим свойствам. Такие вещества называются изомерами.

Проще говоря, микроволновая печь вызывает распад и изменения молекулярной структуры продуктов питания в процессе излучения.

Кто изобрел микроволновые печи?

Нацисты, для своих военных операций изобрели микроволновую плиту - "radiomissor", для приготовления пищи, которые собирались использовать в войне с Россией. Время, затраченное на приготовление пищи в этом случае резко уменьшалось, что давало возможность, сосредоточится на других задачах.

После войны союзники обнаружили медицинских исследований, проводимые немцами с микроволновыми печами. Эти документы, а также некоторые рабочие модели, были переданы Соединенным Штатам на "дальнейшие научные исследования". Русские также получить ряд таких моделей и провели тщательное изучение их биологического воздействия. Как результат, применение микроволновых печей в СССР было некоторое время запрещено. Советы опубликовали международное предупреждение о вредных для здоровья веществах, биологических и экологических, получаемых при воздействии микроволн.

Другие восточноевропейские ученые также выявили вредное воздействие СВЧ-излучений и создали жесткие экологические ограничения на их использования.

Микроволновки небезопасны для детей!

Некоторые из аминокислот L - пролина, входящие в состав молока матери, а также в молочные смеси для детей, под воздействием микроволн преобразуются в -d изомеры, которые, считаются нейротоксичными (деформируют нервную систему) и нефротоксичными (ядовитыми для почек). Это беда, что многих детей вскармливают на искусственных заменителях молока (детское питание), которые становятся ещё более токсичными с помощью микроволновых печей.

Научные данные и факты

В сравнительном исследовании «Приготовление пищи в микроволновой печи», опубликованном в 1992 году в США, говорится:
«С медицинской точки зрения, считается, что введение в человеческий организм молекул подвергшихся воздействию микроволн, имеет гораздо больше шансов причинить вред, чем пользу. Пища из микроволновой печи содержит микроволновую энергию в молекулах, которая не присутствует в пищевых продуктах приготовленных традиционным путём.»

Искусственно созданные в микроволновой печи СВЧ волны, на основе переменного тока, производят около миллиарда изменений полярности в каждой молекуле за секунду. Деформация молекул в этом случае неизбежна. Было отмечено, что аминокислоты, содержащиеся в пище подвергаются изомерным изменениям, а также преобразуются в

Читать далее...

Выбираем мясо

Читать далее...

Дорогие мои ПЧ , последние пять дней меня сильно мучает зубная боль, болят сразу 2 зуба. Врач сказал, что воспаление в кости, назначили антибиотики и активное полоскание. Поэтому прошу не обижаться тем, кого я не успеваю комментировать. Я компьютер включаю максимум на часик, пока немного боль отпускает. а потом опять сильная боль и голова не соображает. Заранее спасибо за понимание!!!

Побороть шопоголизм.

[показать]

Вы стремитесь приобрести любые новинки, появляющиеся в магазинах? В вашем шкафу куча вещей, которые ни разу не были надеты? Окружающие магазины тянут к себе сильнее магнита? Вы тратите больше, чем имеете возможность? Это диагноз. По-американски именуется шопоголизм, по-научному ониомания, а по-русски просто потреблятство. На западе этот диагноз известен давно, в то время как на постсоветском пространстве просто не мог появиться хотя бы по причине голодной горбачевско-ельцинской эпохи: сначала тотальный дефицит потом тотальная нищета и не до шопоголизма, лишь бы в очереди не быть убитым… А потом дамы (да и джентльмены тоже) стали охотиться за дозой эндорфинов, появляющейся в результате приобретения кучи ненужных вещей… А ведь шопоголизм портит жизнь и семейный бюджет.

Эндорфины можно получить и из других источников, тогда зачем платить больше?

Ведь шопоголик может помочь себе сам.

• Научитесь отличать желания и необходимость. Дефицит закончился еще лет 15 назад и товар никуда не денется. Так что прежде чем купить что-нибудь, подумайте, хотите ли в эту вещь или она вам нужна. Если хотите, то можно и повременить.
• Осознав проблему. Стоит прекратить ходить по улицам с магазинами и торговыми центрами. Ибо велик незапланированных расходов. Просто не заходите в магазины просто так и обходите торговые центры стороной. Избегайте соблазна.
• не поддавайтесь соблазну распродаж. Ведь уже давно известно, что распродажи это фикция. Цена 60.999 и скидки, которых нет надоели всем. Так зачем тогда платить больше? Лучше сначала подумайте, что на самом деле вам необходимо купить и со спокойной душой оправляйтесь на распродажу.
• Планируйте свой бюджет и придерживайтесь намеченных планов. Из ежемесячного дохода 10% оставляйте про запас, не забудьте просчитать обязательные расходы, после чего смело отправляйтесь в торговый центр. Дисциплина превыше всего!
• Покупая подарки, просто поищите то, чего хотят ваши родные и близкие, а не весь магазин сразу. Составьте список пожеланий– он здорово сократит ваши расходы.
• Просто ведите личную кассу и анализируйте каждый месяц. Так вам будет легче понять, куда же уходят деньги.
• Перед допингом составьте список необходимых вещей с примерными ценами ( пусть сейчас это не легко: цены веселятся) и берите столько денег, сколько на это нужно. Если вы приобрели что-то лишнее– оно вам просто не нужно.
• Наконец, найдите здоровую альтернативу шопингу. Переключитесь! Лучше, чем русский бард Тимур Шаов об этом не спел никто:
  Занимайся сексом, спортом, плавай, рыбок разводи
  Дай хоть раз начальству в морду, делай что-то, не сиди
  Подними с дивана мощи, встань, занятия найди
  Соблазни соседку, тещу, тестя, только не сиди
• Ищите поддержку со стороны родных и друзей. Уж по крайней мере, не ходите в магазин в одиночестве, а берите с собой разумного и рассудительного друга– ему виднее, когда вы берете лишнее.
• если вы смогли одолеть болезнь, то сделайте себе небольшой подарок. Только нужный и приятный а не бессмысленный.

И помните: шопоголизм лечится а мировой кризис придуман для того, чтобы заполнить духовный вакуум, который кое-кто привык заполнять покупкой ненужных вещей.

Начните ремонт на кухне с
разработки дизайн-проекта интерьера

Освежить интерьер Вашей кухни можно даже самыми простыми средствами, подобрав новый цвет для стен, мебельных панелей, плитки и аксессуаров. Однако наиболее верный подход состоит в разработке стилистически цельного дизайн-проекта интерьера еще до начала воплощения в жизнь каких-либо смелых идей. Это поможет хозяину квартиры сэкономить время, деньги и добиться наилучшего результата, избежав ошибок и непродуманных решений.

[533x400]

[400x400]

[533x400]

[521x400]

[533x353]

[533x355]

[500x375]

Вам потребуются: японский рис (клейкий) - 150г; кокосовое молоко - около 300 мл; сахар - 2 ст.л.; кешью - 60г; изюм (коринка) - 50г	Увеличить
Рис подготовить одним их способов. 1. Замочить в холодной воде на ночь. 2. Залить рис холодной водой, примерно 1-1.5 стакана, довести до кипения, уменьшить огонь и варить до полуготовности. У подготовленного риса зернышко внутри должно остаться жестким.
Добавить в рис кешью, изюм, сахар и щепотку соли. Сахар лучше взять коричневый, но и белый подойдет.
Влить в рис кокосовое молоко и размешать. Накрыть кастрюлю крышкой и готовить на маленьком огне. В результате должна получится вязкая ароматная каша с орешками и изюмом. Вкусно.
Примечание: Другой вариант - разложить залитый кокосовым молоком недоваренный рис в формы для запекания, посыпать коричневым сахаром и запечь до корочки.

Все женщины пользуются косметикой! Слово «косметика» произошло от древнегреческого «искусство украшения» внешности людей. Существует огромный выбор косметики и для различного ухода. Мы красим глаза и губы ,пудрим носик, удлиняем ресницы с помощью туши ,все этого для того, чтобы иметь привлекательную внешность. Но помимо этого женщины так же ухаживают за кожей тела, за кожей рук, ха цветом волос. Мы пользуемся скрабами, масками и кремами для лица, чтобы сохранить свежесть кожи. Во время приема ванны мы добавляем масла, после приема банных процедур наносим на тело косметическое молочко, чтобы кожа была мягкой и шелковистой.
Так же не мало времени необходимо уделять уходу за волосами, ведь они подвергаются воздействию фена и краски. Чтобы иметь красивые и шелковистые волосы, у каждой женщины должна быть косметика для волос loreal . Компания занимается продажей профессиональной и только профессиональной косметики ,и уже не один год. Каждая любящая себя женщина сможет подобрать грамотно подобрать лечебную косметику и всегда выглядеть обворожительно ,и дарить свою красоту окружающим, ну и любимому мужчине. Вы сможете найти огромный выбор средств по уходу за волосами, укладке волос, шикарный выбор красок для волос. С помощью интернет-магазина вы можете приобрести профессиональную краску для волос Loreal, косметику по уходу за волосами Moltobene . Дорогие женщины, любите себя и будьте всегда самыми красивыми!!!
[429x269]

Салат с мандаринами и креветками

Ингредиенты для салата:

• Креветки – 150 гр.
• Мандарины – 6 шт.
• Сельдерей – 100 гр.
• Яблоко – 1 шт.
• Лимон – 1/2 часть
• Листья салата, петрушка
• Уксус, соль
• Майонез – 4 ст.л.

Способ приготовления:

Отварить креветки в подсоленной воде с добавлением уксуса, очистить. Мандарины очистить от кожуры, из 2 выдавить сок и смешать его с майонезом. Остальные мандарины разделить на дольки и очистить от пленочек. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины и нарезать дольками. Мелко нашинковать сельдерей.

Листья салата выложить на дно салатника, сверху выложить дольки мандаринов, мясо креветок, сельдерей, дольки яблока и осторожно перемешать. Непосредственно перед подачей полить салат соусом из майонеза и мандаринового сока и украсить зеленью петрушки и лимоном, предварительно нарезав его полукольцами.

Свадьба - это один из самых важных и счастливых дней в нашей жизни. Каждая девушка мечтает одеть шикарное свадебное платье и кружиться в свадебном танце.Этот день запоминается на всю жизнь. И очень хочется в будущем не только рассказать своим детям о свадьбе родителей, но и показать свадебные фото
и видеосъемку.
[467x700]
[467x700]
[467x700]
[700x467]
[467x700]

[267x400]Перед тем как расправиться со своими комплексами, вы должны взглянуть им в лицо. Только определив, что держит вас на месте, вы сможете сделать шаг вперед. Но будьте честны по отношению к себе. И помните: даже самые крепкие и волевые люди иногда чувствуют себя неуверенно — и это вполне естественно.

Признаки неуверенности

Первый и самый главный: вы и не пытаетесь добиваться того, чего хотите, — только потому, что боитесь попробовать. А может быть, вы заранее убедили себя, что ничего не выйдет? Вы боитесь, что над вам будут смеяться?

Наверняка с вами так бывало: даже если вы знали, что сказать, решали промолчать из боязни показаться смешной. Или отказались от должности, которая вам нравилась, только потому, что сомневались в своих силах.

Если вы поймете, что нерешительность мешает вам хотя бы попытаться что-то сделать, и преодолеете ее, то сможете гордиться собой. Помните: неудачи бывали у всех. Чересчур осторожные люди теряют веру в себя, потому что им не с чем себя поздравить.

Если у вас все же что-то не получилось, скажите себе: "На этот раз не вышло, но я еще всех сделаю!"

Конформизм

Еще один верный признак того, что вас поразил вирус неуверенности, — приспособленчество. Вы стремитесь ничем не отличаться от других, потому что вам кажется, что они уже нашли верный путь, пока вы еще маетесь в поисках. Чужие доводы кажутся вам убедительнее своих собственных. И чтобы чувствовать себя увереннее, вы нуждаетесь в одобрении.

К несчастью, неуверенность может повлечь за собой куда более опасные симптомы, когда "за компанию" вы можете согласиться на то, на что не следовало соглашаться.

Если вы "распускаете хвост"

Многие считают, что сами по себе они не представляют особого интереса, поэтому выдумывают или приукрашивают то, что на самом деле не так уж важно: например, свои знакомства или наличие каких-то имеющихся у них ценностей. Бывает, что девушки склонны приврать по поводу своих мифических поклонников. Смешно требовать доказательств подобных романов – их попросту нет. Таким образом люди пытаются произвести впечатление на окружающих, так сказать, преподнести себя — потому что полагают, будто иного способа заставить себя уважать у них нет. И часто сами мучаются от этой лжи, и окончательно теряют самоуважение...

Если вы сами грешите склонностью к подобным россказням, то запомните: потеря самоуважения куда серьезнее, чем боязнь не заслужить уважение окружающих.

А кроме того, лучше иметь несколько настоящих друзей, чем пять десятков фальшивых.

Вы уникальны!

Хотели бы вы выглядеть, одеваться, вести себя, как кто-то другой?

Вот еще один признак неуверенности: когда человек постоянно сравнивает себя с другими или стремится быть похожим на кого-то.

Не поддавайтесь такому стремлению. Ведь сравнивая себя с другими, вы тем самым придаете им большее значение, чем себе. Вы определяете собственную ценность лишь в сравнении с ценностью другого. На самом деле, куда лучше и продуктивнее, если б вы оценивали себя, исходя из собственных способностей, интересов и целей.

Кому-то дано больше, чем вам, кому-то меньше, да и стандарты для сравнения непрерывно меняются. Поэтому радуйтесь, что вы — это вы. Находите поводы гордиться собой. Например, вы плохо говорите по-английски, зато на ваши пироги сходятся все знакомые. Разве не замечательно, что на свете нет двух одинаковых людей?

Нет самоуничижению

Если задуматься, у каждого из нас полно недостатков. Но, без конца выискивая их в себе, вы себя принижаете.

Говорить о себе уничижительно — верный признак неуверенности. Каждый раз, когда вы отмахиваетесь от комплиментов, награждаете себя обидными прозвищами, приписываете собственные заслуги другим, думаете о себе негативно, – чувство неуверенности усиливается. Вспоминайте победы, а не поражения, и цените себя по достоинству.

Как избавиться от неуверенности

Сформулируйте свои положительные качества и достижения, которыми вы гордитесь.

Установите собственные стандарты вместо того, чтобы сравнивать себя с другими.

Почаще подбадривайте и поощряйте себя.

Всегда принимайте комплименты и не стесняйтесь их.

Ищите и в других положительные качества. Попробуйте говорить что-нибудь приятное тем, с кем встречаетесь. Это заражает — другие тоже начнут

Читать далее...

Высшее образование - это очень важный момент. Каждый ученик , заканчивая школу, думает о том какую профессию он хочет получить. Все мы в детстве мечтали стать учителем или пожарником. И вот настает тот момент когда мы выбираем себе профессию, и обычно этот выбор не совпадает с нашими детскими мечтами. Обучение в высшем учебном заведении не простая вещь, ведь от того как вы учитесь зависит ваше дальнейшее будущее.
Каждый семестр на вас наваливается куча рефератов, курсовых работ и в конце обучения наступает самая важная работа - это диплом. Вам совсем не обязательно сидеть днями и ночами изучать огромное количество литературы, и бояться, что ваша работа не понравится руководителю. Эти работы могут выполнить на заказ специалисты, которые вместо вас сделают вашу работу. Подход к каждому проекту индивидуальный, используется большой источник информации, и ваша работа будет уникальной.

Первый ребенок

[456x400]Жизнь молодой семьи с появлением первого ребенка усложняется неимоверно. Еще нет опыта обращения с детьми, родители пугаются всякого пустяка, волнуются по самым незначительным поводам, порой впадают в настоящую панику.

Ожидание ребенка - настоящее испытание для любви, а его рождение - испытание на прочность семейных уз. Немало браков распадается в первый же год после появления ребенка, распадается по инициативе мужчин, не выдерживающих испытание отцовством. Точнее мужчин, эгоизм которых оказался сильнее всех других чувств.

Молодой муж после рождения малыша не вправе устраняться от ухода за ним, должен помогать жене в ее бесконечных заботах о ребенке, иначе сам лишит себя многих радостей. Возлагая весь уход за маленьким на одну лишь жену, муж сам не дает ей возможности для занятий чем-либо другим, в том числе и домом и им самим. При таком положении, при таких обстоятельствах в семье неизбежно возникает дискомфорт. Муж начинает чувствовать себя лишним, ненужным, нелюбимым, не подозревая, что сам в этом полностью виновен. И как следствие перечисленного, у мужа все чаще начинает мелькать мысль, что он может все изменить по своему желанию. Как? Да развестись! И тогда - опять свобода, никаких забот, никакого крика, опять он - любимый, единственный, ухоженный...

С приходом ребенка к женщине приходит всепоглощающее чувство, что часто даже самый любимый муж на какое-то время отходит у нее на второй план. А если еще этот ребенок не из тех, которые только едят, спят и никаких особых беспокойств родителям не доставляют, а такой, что требует бессонных ночей, и неустанного ухода, и нервов, то кроме эмоций ему принадлежит и все время матери, все часы суток.

Понятно, что муж, выражающий недовольство по поводу не пришитой вешалки или неглаженной рубашки в то время, как ребенок надрывается от крика или у мамы не ладится с кормлением, вызывается, мягко говоря, не самые добрые чувства. И молодая мама, не выспавшаяся, уставшая, вполне возможно, отреагирует на претензии мужа вовсе не так, как ему самому этого хотелось бы. Конечно, жена могла найти и другие слова и иной тон... но поймите и ее.

Поэтому при самой-самой объективности нельзя упрекать женщин. И выход только один: супруги должны вместе нести груз забот о новорожденном и при этом проявлять особую деликатность и чуткость друг к другу.

Страх за ребенка, особенно в первый год его жизни, часто становиться причиной ссор и разногласий молодых родителей.

[533x353]

Строительство и ремонты это то, что не прекратится никогда. Когда мы задумываем ремонт, в первую очередь мы думаем о дизайне, а потом о мебели, окнах и дверях. Когда вы приглашаете гостей или сами идете в гости, то вы сразу же обращаете внимание на ремонт и мебель. Красивая мебель говорит о вашем вкусе, финансовом положении. Очень красиво смотрится стеклянная мебель , она очень необычная.
Но стекло это очень хрупкая вещь и с ним надо обращаться аккуратно, и доверить изготовление такой мебели необходимо только настоящим специалистам. На сайт http://www.glasstyle.ru вы можете ознакомиться подробно со всеми предлагаемыми услугами компании по изготовлению не только мебели, но и стеклянных дверей, лестниц, козырьков, душевых кабин. Компания предлагает самый широкий выбор стекла!!!
[543x384]

Сила воли - одна из главных черт характера человека. Нередко даже говорят "характер" вместо "сила воли" . Это не случайно, ведь от того, насколько в человеке развита сила воли зависит то как он сможет реализовать другие свои качества.

    Некоторые люди (особенно женщины) говорят что им сила воли не нужна или что им это просто не дано. Они с каким-то облегчением говорят: "Ну нет у меня силы воли". При этом зарядка и холодный душ по утрам с чистой совестью откладываются до следующего понедельника, или достается очередная сигарета из пачки или делается что-то еще, от чего нужно было отказаться. Видимо эти люди просто лукавят перед другими, а может даже и перед собой прикрывая свою слабость. Кстати, эти люди протестуют если их называют бесхарактерными. Иметь характер хотят все. Поэтому целесообразно начинать совершенствовать себя именно с воспитания в себе силы воли.

    Развитие в себе силы воли - очень трудный процесс. Ведь по сути своей это насилие над собой, принуждение делать то, чего делать не хочется, либо наоборот, отказ от того что очень хочется. На мой взгляд лучше всего развивать силу воли занимаясь спортом (любым, главное чтобы систематически и не для галочки). В спорте постоянно приходится добиваться каких-то результатов преодолевая различные трудности и свое второе я. То самое второе я, которое умоляет вас утром полежать в постели еще пять минут, хотя вы уже опаздываете. Это то я, которое заставляет купить еще одну булочку или пачку сигарет, хотя вы вчера твердо решили больше не покупать. Это то я, которое успокаивает вас: "Да ладно, не так уж и трудно - прибраться за другими", хотя вы точно знаете, что сегодня не ваша очередь и внутри у вас все кипит. Это второе я есть в каждом человеке и почти каждый из нас ежедневно, по много раз вступает с ним в схватку. И здесь, как в спорте, вы испытываете и радость победы и горечь поражения, словно вы соперничали с другим человеком. И то, как часто вы побеждаете в этих схватках показывает степень развития вашей силы воли. Вас хотя и "два в одном", но вы-то - первый. А значит и хозяином в себе должны быть именно вы. Тот кто уже перестал бороться похож на мужа-подкаблучника - он вызывает жалость и презрение.

    Подчеркиваю - занятия спортом не должны быть похожи на физкультуру в школе - два раза в неделю чтобы отбыть урок, а заодно весело провести время. Это должно быть не походом в спортзал а именно тренировкой. Если вы взяли коньки и друзей для компании, пошли на каток и покатались там один час - это замечательно, это здоровье и хорошие эмоции. Но это не спорт, это активный отдых. Тренировка начинается тогда, когда вы поставите себе задачу пробежать за этот час 20 кругов (30,40,...). При таком подходе обязательно наступит момент, когда ваше второе я закричит: "Хватит! Больше не могу! Зачем все это?! А может это даже вредно!". Вот это тот момент который вам нужен! Только теперь у вас появилась возможность увеличить силу вашей воли. Сейчас ваш враг - это ваше второе я. Смотрите на вещи так, что проигрываете не сопернику, которого вы никак не догоните - вы уступаете своему второму я. И боритесь не с соперником, а со вторым я. Вспоминайте сколько раз оно вас подводило, предавало, ненавидьте его, ругайтесь на него, проклинайте его, посылайте куда подальше - его нужно подавить любым способом. Если вы устоите, не поддадитесь ему - вы победитель! Вы выиграли, даже если вы так и не догнали бегущего впереди (может это был Сергей Клевченя :)). Если вы выиграли схватку с собой - вы обязательно почувствуете это. После тренировки вы будете ощущать себе обессиленным, но при этом будете испытывать эмоциональный подъем. Поздравляю вас - тренировка удалась, вы стали чуточку сильнее! Повторяю - спорт может быть любой: бокс, бадминтон, танцы, шахматы. Главное - интенсивность тренировок.

    Успех приходит только тогда, когда каждая тренировка доводит человека до грани его возможностей. Конец тренировки должен превращаться в пытку.

    Все действия, предпринимаемые в целях воспитания волевых усилий, спортсмен должен проводить энергично и в высоком темпе.

    Но если со спортом у вас все-таки не получается то это тоже не беда. Повседневная жизнь предоставляет просто безграничные возможности для самосовершенствования. В каждом новом дне первое что встречает нас: звонок будильника - уже является испытанием силы воли для большинства людей. Например, мой мозг по утрам часто отказывается воспринимать любые разумные доводы о том что я могу опоздать на работу. И только когда мне удается прямо поставить перед собой вопрос: "Ну и где же твоя воля?" я поднимаюсь. И далее в течении всего дня мы попадаем во множество подобных ситуаций, где

Читать далее...

Интернет-магазины давно уже не для кого не новость. Это достаточно удобный способ покупки. Листая каталоги каждый может не удержаться, так как в них все ярко и красочно.В наше время уже достаточно много компаний используют возможности электронной коммерции, тем самым увеличивая объем продаж, расширение бизнеса и находять все больше новых клиентов. Но еще не все компании решились на создание интернет магазина , так как присутствует некая боязнь.
Но не стоит бояться ,все проблемам находятся решения. И именно для решения всех этих вопросов компания Webis Group вывела на рынок новый продукт - эффективные и простые в эксплуатации пакетные решения для создания интернет-магазинов и увеличения продаж в интернете. Я думаю, что многие из вас пользовались услугами интернет-магазина и знают насколько это удобно. Поэтому предложение компании Webis Group интересно именно сейчас, так как большинство компаний стараются использовать все возможности для того, чтобы оптимизировать затраты и не допустить снижения прибыли. Сейчас каждая восьмая покупка производится с помощью интернет-магазина! Приятных вам покупок!!!

• Не жалею, не зову, не плачу,
  Все пройдет, как с белых яблонь дым.
  Увяданья золотом охваченный,
  Я не буду больше молодым.
  Ты теперь не так уж будешь биться,
  Сердце, тронутое холодком,
  И страна березового ситца
  Не заманит шляться босиком.
  Дух бродяжий! ты все реже, реже
  Расшевеливаешь пламень уст
  О, моя утраченная свежесть,
  Буйство глаз и половодье чувств!
  Я теперь скупее стал в желаньях,
  Жизнь моя, иль ты приснилась мне?
  Словно я весенней гулкой ранью
  Проскакал на розовом коне.
  Все мы, все мы в этом мире тленны,
  Тихо льется с кленов листьев медь…
  Будь же ты вовек благословенно,
  Что пришло процвесть и умереть.

Сергей Есенин

Хостинг - это компьютерный термин, который ассоциируется с созданием сайт, это сервер, который находится в специальном контакте. Другими словами это услуга по размещению вашего сайта в Интернете.Эту услугу предоставляют как Интернет-провайдеры, так и компании специализирующиеся на предоставлении услуг хостинга. Обычно на хостинг-серверах размещаются от нескольких до нескольких тысяч сайтов.
А у вас есть свой сайт? Если еще нет, тогда торопитесь, специально для вас акция в течении 6 месяцев хостинг бесплатно при оплате любого тарифного плана. Очень простой процесс регистрации доменных имен. А так же доменные имена на украине - это ваш уникальный адрес в сети Интернет, выраженный в буквенном виде. Система доменнов, доменных имен была специально создана для тог,чтобы нам не пришлось запоминать длинные последовательности цифр. Добро пожаловать на наш хостинг!!!Создавайте свои сайты и мы будем рады вам помочь, и главное не забывайте про нашу акцию!!!

Утренняя зарядка. Сколько раз ты собирался ей заняться? И каковы были успехи? В этой статье я расскажу свой способ, благодаря которому я полтора года назад победил лень и все отговорки и делал зарядку изо дня в день.

Изначальный вариант данного текста я публиковал в сообществе самообороны в ЖЖ. Сейчас решил немного его переработать и выложить уже сюда, на http://www.agoge.ru.

Итак, поехали.

Вспомни, сколько раз ты пытался делать зарядку каждое утро и сколько раз ты продержался дольше двух-трёх дней =) Наверняка, каждый раз тебе что-то мешало: то спал всего 4 часа и жутко не выспался, поэтому решил отложить зарядку до лучших времён; то перебрал в клубе и с утра чувствовал себя, что после трёх лет комы и зарядка тоже откладывалась. И так постоянно: заботливый мозг всё время подкидывал пару-тройку отговорок, что бы разгрузить с утра бренное тело, избавив его от ужасов утренней разминки.Итак, запомни главное – всё дело в твоей голове. Твоё тело не такое хлипкое, как тебе иногда кажется. Находясь практически в любом состоянии, оно с лёгкостью способно совершать незатейливые движения руками и ногами, повороты корпусом и всё то, что принято называть утренней зарядкой.

В данной статье я не буду рассказывать тебе о пользе зарядки. Ты и так сто раз слышал, что всего пять минут, потраченные утром человеком на разминку суставов снижают вероятность всякого рода осложнений с этими самыми суставами на большое количество процентов. Что пара десятков отжиманий и приседаний каждое утро держат твоё тело в тонусе гораздо лучше, чем два часа тренажёрного зала три раза в месяц. Что дыхательные упражнения прочищают мозги гораздо лучше, чем чашка кофе и при этом они ещё не вредят зубам =) Это всё ты и так знаешь. Так же я не буду рассказывать, что и как надо делать с утра. Всякого рода программ и упражнений – море, сам себе выберешь то, что тебе по душе. А я расскажу тебе, как сделать так, что бы ты не только думал о зарядке, но и делал её.

Немного теории. Давай я объясню тебе, почему тебя так «ломает» рано с утра заниматься физическими упражнениями, пусть даже и лёгкими. Дело тут не в физиологии и заторможенных обменных процессах с утра. Всё дело в твоей голове, вернее в том, что в ней находится – твоё сознание. В 21 веке уже ни для кого не секрет, что наше сознание делится на две части: сознательную и бессознательную. С сознательной частью всё более-менее понятно. А вот к бессознательной у учёных до сих пор есть много вопросов. Но кое-что о ней известно. В бессознательной части находятся различные механизмы, позволяющие тебе не задумываться над всякого рода повседневными вещами и при этом оставаться целым и невредимым. Т.е., если в тебя летит что-то тяжёлое, то ты, не раздумывая, отклоняешься в сторону. Это сработало бессознательное, которое спасло тебя не дожидаясь пока сознательная часть тебя проанализирует ситуацию, рассчитает траекторию полёта тяжёлого предмета и выработает оптимальную стратегию уклонения от опасности. Бессознательное молниеносно выбирает оптимальное решение, на которое требуется минимум времени и усилий с твоей стороны. Точно так же бессознательное может разбудить тебя утром в точное время, если ты забыл вчера поставить будильник, а на утро намечено что-то важное. Итак, бессознательное всячески ограждает тебя от различных неприятностей, о которых ты сам можешь даже не подозревать, а так же помогает тебе в различных ситуациях, с которыми сознательная часть твоего мозга не справляется. Стоит ещё упомянуть о том, что твоё бессознательное не знает, что такое прошлое и будущее, вчера и завтра. Оно знает только «сейчас» плюс-минус пару минут.

Теперь взглянем на процесс пробуждения с точки зрения бессознательного. Вот ты проснулся. Тебе прямо сейчас не грозит никакая опасность и у тебя нет корма (вспоминаем о том, что бессознательное не помнит, что каждое утро через 10 минут после пробуждения ты завтракаешь – оно живёт настоящим). И тут вдруг, ни с того ни с сего, ты начинаешь расходовать свою энергию на какие-то бессмысленные, с точки зрения текущего момента, движения, не приносящие тебе корма, не спасающие тебя от прямой опасности. С точки зрения экономного и прижимистого до энергии бессознательного – это вопиющее разгильдяйство, которое надо прекратить как можно быстрее. И вот тут-то наше бессознательное «приходит на помощь» и без того всё ещё заторможенной после пробуждения психике и природной лени, «подкидывая» всякого рода причины для того, что бы не делать зарядку и не тратить понапрасну энергию. И вот на этом этапе обычно и происходит борьба «воли и разума»: «надо» против «а ну его…», «я сделаю это прямо сейчас» против «сделаю… завтра… обязательно… наверно».

Надеюсь, после такого

Читать далее...

Печень человека представляет собой объемистый железистый орган, расположена она непосредственно под диафрагмой. В первую очередь она является крупной пищеварительной железой, вырабатывающей желчь, которая по выводному протоку поступает в двенадцатиперстную кишку. Печень участвует во всех видах обмена. Так же печень выполняет более 500 функций ,и к огромному сожалению ее работу не удается воспроизвести искусственным путем.
Самое важное то, что мы сами наносим вред печени, и первая причина - это алкоголь! Мы не задумываемся над тем, к чему это может привести. А привести все это может к самому страшному - раку печени. Кто же, если не мы сами позаботится о нашем здоровье. Печень очень жизненно важный орган нашего организма, поэтому необходимо периодическое обследование у врача, скрининговое обследование. Все это необходимо делать не менее раза в год. О подробностях обследования вы можете узнать здесь andrey-vl.livejournal.com/733896.html .

[показать]