[450x300]
Сегодня крещение, поэтому поздравляю с праздником. А кто-нибудь из вас купался зимой?
Голова болит так сильно, что кажется сейчас треснит .
[550x660]
[466x699]
Полезные свойства перепелиных яиц стали известны людям много веков назад, перепелиные яйца упоминаются и в египетских папирусах, и в рецептах китайской народной медицины.
Однажды японцы вывезли из Китая партию перепелов. Японцев заинтересовали свойства и польза перепелиных яиц и мяса, используемых в китайской народной медицине.
Японцы всегда славились умением из малого извлекать большую пользу. После бомбежки городов Хиросима и Нагасаки в 1945 году японские врачи активно занялись поиском продуктов, способствующих эффективному выведению радионуклидов из организма. Оказалось, что перепелиные яйца также положительно влияют на развитие умственных способностей детей. Поэтому правительство Японии возвело в ранг одного из 12 основных законов страны "...обязательное ежедневное употребление перепелиных яиц (2-3 штуки) в пищевом рационе детей и по возможности взрослых (особенно мужского пола)".
Японский опыт применялся российскими медиками после Чернобыльской аварии при составлении меню для детей, вывезенных из зоны трагедии. Во время этого курса не было отмечено абсолютно никаких побочных аллергических реакций, даже у детей с бронхиальной астмой.
В итоге у детей нормализовался аппетит, исчезла утомляемость и боль в сердце, сократились жалобы на головокружение и носовые кровотечения.
Сейчас перепелиные яйца эффективно применяются в детском питании. Из-за высокой температуры тела (42 градуса) перепела устойчивы к инфекционным заболеваниям, в частности, они никогда не болеют сальмонеллезом. А следовательно, перепелиные яйца, в отличие от куриных яиц, можно употреблять сырыми и получать весь комплекс питательных веществ, которые при тепловой обработке значительно разрушаются.
Если у вашего ребенка диатез, то перепелиные яйца - то, что вам нужно. Кстати, дети, отказывающиеся есть куриные яйца, приходят в полный восторг от перепелиных яиц. У детей, употребляющих перепелиные яйца, снижается потребность в кальции. Они меньше устают, становятся более подвижными, у них нет проблем с приготовлением уроков.
В перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, в 4,5 раза - железа, . Также в перепелиных яйцах больше содержание витамина А, фосфора, никотиновой кислоты, меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот (подробнее здесь). Перепелиные яйца не вызывают диатеза и других аллергических реакций, обладают тонизирующими свойствами. Врачи рекомендуют вводить их в рацион питания грудных детей при искусственном вскармливании.
Исследования медиков показали, что скорлупа перепелиных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция, легко усваивается организмом, и вдобавок содержит все необходимые для организма микроэлементы, в том числе медь, фтор, серу, кремний, цинк и другие (всего 27 элементов). Состав яичной скорлупы перепелиных яиц поразительно совпадает с составом костей и зубов человека, и более того, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, приносит пользу всему организму... Подробнее здесь >>>
Тирозин, входящий в состав перепелиного яйца, позволяет поддерживать здоровый цвет лица. Поэтому в европейской парфюмерной индустрии во многие дорогостоящие марки кремов и шампуней включены компоненты перепелиных яиц, ценительницы натуральной косметики видят в перепелиных яйцах секреты омоложения и не устают обмениваться рецептами косметических масок.
Болгарские специалисты установили, что по эффективности перепелиные яйца превосходят таблетки виагры. Болгары даже изобрели коктейль под названием "Молодость". Действие от употребления волшебного напитка на потенцию просто потрясающее. Причина эффекта в том, что перепелиные яйца содержат много полезных микроэлементов, в том числе фосфора, железа, богаты минералами, витаминами А, В1 и В2.
А в Германии среди мужчин принято откушивать натощак четыре сырых перепелиных яйца и запивать их столовой ложкой водки, настоянной на перегородках грецких орехов. Те немцы, которые завтракают так много лет, очень гордятся своей потенцией.
Все больше людей сегодня задумываются о здоровом образе жизни, неотъемлемым залогом которого является правильно подобранный рацион приема пищи.
Как часто в конце рабочей недели мы ощущаем чувство усталости. И как часто нам не хватает выходных, чтобы восстановить силы. Как же максимально полезно для организма можно использовать выходные?
В первый день необходимо провести подготовку организма к очищению. Для этого придется отказаться от жирной пищи, кофе и чая. Лучше сделать легкий овощной салат, заправив его оливковым маслом, лимоном и яблочным уксусом. Необходимо выпить за день минимум 2 литра минеральной воды. Перед тем как принять вечернюю ванну, сделайте себе массаж с помощью натуральной щетки. Ваша кожа при этом должна быть абсолютно сухой. Такой массаж стимулирует движение лимфы и усиливает выведение токсинов из организма. После массажа – теплая ванна с добавлением пары капель масла розмарина. Постепенно добавляйте в ванну холодной воды до тех пор, пока через полчаса - час она не станет прохладной.
Основой второго дня должна стать строгая монодиета, состоящая из любого фрукта или овоща и его сока. Пищу можно принимать каждые 2-3 часа, медленно пережевывая. Начинать день рекомендуется со стакана теплой воды, смешанной с лимонным соком. И не забудьте о двух литрах минералки, которые вам предстоит выпить в течение дня. Не будут лишними прогулка на свежем воздухе и дыхательные упражнения. Не забудьте о массаже сухой щеткой и теплой ванне с морской солью. Это благотворно скажется на нервной системе и состоянии кожи.
Свой третий день, который вполне может оказаться и понедельником, не забудьте начать снова со стакана теплой воды с лимонным соком. На завтрак приготовьте вкусный фруктовый салат. Если на улице холодно и хочется согреться, порежьте фрукты, смешайте их с сухофруктами и потушите несколько минут в небольшом количестве воды. Например, можно соединить яблоки и апельсины с изюмом и курагой. Идеально, если ваш маршрут на работу будет проходить через сквер или парк. На обед - опять фруктовый салат. Заправьте свое произведение "живым" йогуртом без добавок. Не забывайте пить воду в течение дня. Ваша норма - 2 литра. Старайтесь пить теплую воду, так как она лучше выводит токсины, чем холодная.
Не забывайте о дыхательных упражнениях. На ужин рекомендуется приготовить на пару овощи с пряными травами, но без соли. Если вы чувствуете сильный голод, добавьте к своей трапезе порцию вареного коричневого риса или печеную картофелину. Хорошо бы зажечь свечи ли аромалампу с эфирным маслом сосны, можжевельника или ромашки. Перед вечерней ванной - традиционный массаж натуральной щеткой. Сегодня у вас опять новый вариант водной процедуры. Добавьте в теплую воду 2 чашки яблочного уксуса. Теперь ложитесь в ванну и расслабьтесь на 15 минут. Затем аккуратно промокните кожу и отправляйтесь в постель.
Возможно, эта методика покажется затруднительной, но эффект от ее применения развеет все сомнения. Удачной рабочей недели!
Витамины для кожи |
|
Одним из самых необходимых коже витаминов является витамин С. Молодость нашей кожи в значительной степени зависит от скорости образования коллагеновых волокон, а витамин С способствует именно их активному образованию. Кроме молодости кожи достаточное количество витамина С обеспечивает быстрое заживление ран и меньшее образование синяков. Если дефицит витамина С значителен, то синяки могут образовываться даже при легком надавливании на кожу и долго не проходить. Чтобы обеспечить достаточное поступление в организм витамина С, стоит включить в свой рацион болгарский перец, клюкву, цитрусовые, черную смородину, шпинат, картофель и киви. Молодость коже обеспечивает и витамин Е, который защищает ее от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Витамин Е помогает коже бороться с действием свободных радикалов и способствует обновлению клеток кожи. Достаточно много витамина Е содержится в жирной морской рыбе, растительном масле, орехах, проросших зернах пшеницы, молоке и яйцах. Кроме того присутствие витамина Е необходимо для нормального усвоения еще одного важного составляющего нашего рациона - витамина А. Достаточное количество витамина А обеспечивает эластичность кожи. При нехватке витамина А кожа становится сухой, начинает шелушиться и грубеть. Кроме кожи от недостатка витамина А страдают также ногти и волосы. Ногти истончаются и становятся ломкими, а волосы могут активно выпадать и терять свой блеск. Много витамина А содержится в свежей печени, яйцах, сливочном масле, твороге, моркови, тыкве и кабачках. Для нормального усвоения витамина А, он должен поступать в организм вместе с жирами. Важным составляющим нашего рациона являются витамины группы В - В1, В2, В3, В6, В9, В10. Каждый из них положительно влияет на состояние кожи. Например, недостаток витамина В6 может приводить к дерматитам, а витамин В2 ответственен за хороший, здоровый цвет лица. Витамин В1 помогает бороться с преждевременным старением кожи, а витамин В9 или фолиевая кислота значительно снижает вредное влияние окружающей среды. В целом витамины группы В способствуют быстрой регенерации кожи, увлажняют ее, помогают противостоять агрессивному воздействию окружающей среды. Данная группа витаминов содержится в бобовых, в зерновом хлебе, печени, дрожжах, зелени, баклажанах и т.д. Витамин РР оказывает на ткани стимулирующее воздействие. Он восстанавливает защитную функцию кожи, так как активно участвует в окислительно-восстановительных процессах. Много витамина РР в различных видах мяса, в молоке, арахисе, пшеничных отрубях, пивных дрожжах. Витамин D синтезируется в нашем организме под действием солнечных лучей. Замечательное действие этого витамина заключается в замедлении процесса старения клеток и тканей. Достаточное количество витамина D помогает не только продлить молодость кожи, но и бороться с возрастными повреждениями ДНК. Витамин D помогает поддерживать тонус кожи и содержится в больших количествах в морской рыбе, печени трески, яйцах, морской капусте, сливочном масле. Не менее важным для регенерации кожных покровов является и витамин F, который представляет собой комплекс полиненасыщенных жирных кислот. Являясь прекрасным антиоксидантом, он помогает бороться со свободными радикалами и восстанавливает клеточные мембраны. Много витамина F содержится в льняном семени, растительном масле, арахисе, миндале, подсолнечнике. Для борьбы с пигментными пятнами и веснушками нет лучшего средства, чем витамин К. Он помогает бороться с отечностью, и останавливает воспалительные процессы в коже. Содержится витамин К в моркови, листьях капусты и шпината, помидорах, тыкве и рябине. Для хорошего состояния и молодости кожи кроме витаминов, в рационе должно присутствовать |
[показать]Как известно неотъемлемой частью моды являются цвета, используемые дизайнерами при создании одежды, обуви, аксессуаров и т.д. К прогнозам следующего года тренд-бюро подошли впервые в несколько особенном варианте. Они сделали отдельный прогноз на модные цвета. Именно его я и хочу предложить Вашему вниманию.
Кроме того, хочу отметить, что тенденции модных цветов распределяются на различные группы в зависимости от их применения. В данной публикации я собрала «общие» прогнозы или, правильнее сказать, обобщенные.
[466x254]Основной идеей в выборе модных цветов на этот сезон проектными центрами была глобальная переменна рабочих (основных) цветов.
В течение года международная команда экспертов по цветам, с помощью проектировщиков и менеджеров разных марок работали над созданием цветовой палитры, в результате чего они получили успешные альтернативные цвета для продукции будущего сезона.
Путеводитель модных цветов - значимое руководство для торговцев, ищущих конкурентоспособного преимущества. Так же путеводитель по цветам выделяет тенденции стиля жизни сочетающегося времени. Анализирует влияние потребностей потребителей в зависимости от их социального статуса.
Цвета предсказания - трамплины для вдохновения, интерпретации и адаптации к специфическому продукту и требованиям рынка. Такое предсказание и изучение потребностей проводится специалистами ежегодно.
Цвета
Порошкообразные пастели в текстуре и тени румян: слоновая кость, беж, гвоздика, лаванда, бирюза.
Яркие, блестящие цвета входят в моду, подобранные к основным тонам или мультиколор версии: через фиалку, фуксию, желтый и апельсин к красному цвету.
[420x265]Цветки властвуют в гардеробе для женщин, в котором количество цветов бьет через край. Вдохновлено эрой хиппи, мистерией азиатских садов, тропическим изобилием и наивными луговыми цветками, они цветут над тканями в тысяче и одном лейтмотивах. Кружево - их ареол, где они смело сочетаются, и в то же время выглядят испуганно и утонченно, даже хрупко, или ярко и мощно!
Выбирайте смело гвоздику и гордый мак - эмблемы этой мирной революции в тканях!
[420x265]Работа с явным богатством наследия узоров: кружево для путешествий Лета 2010 обратно во время, возрождая проекты из архивов, которые дорабатываются в соответствии с современными возможностями и начинают жизнь под новым обликом. Открывая вновь бабусины комбинации и платья футляра, которые были главными атрибутами роковых женщин с 1900 до 1940 годов. Прошлые дни, еще не забыты, когда кружево было высотой элегантности!
[420x265]Влияние архитектуры и современного искусства создают узоры кружева, комбинирующего в себе графические эффекты: геометрические лейтмотивы, мозаики, случайные полосы расставляющие акценты с арабесками и бордюрами. Кружево с решительно современным ароматом охватывает веяние времен.
Впервые, карту цветов поделили на цветные тенденции для "Ношения" и "Проживания". Ношение охватывает вдохновения и цветные тенденции для одежды, обуви и аксессуаров, тогда как в секции «Проживания» все цвета представлены для того, чтобы украсить внутренние проекты сезона.
[423x437]Карту тенденций цвета для кожаной промышленности выбрали Итальянские проектировщики, используя группу международных опытных красковаров. Эти источники гарантируют глобальную уместность данной карты в Каталоге Тенденций Цвета.
Данный проект ищет новую и непрерывную взаимосвязь между одеждой, аксессуарами и окружающими предметами, поэтому при создании инновационных решений для связи между объектами и передачи физических эмоций был использован многозначительные возможности материалов.
Предлагаемые материалы - мокрый белый нубук (ткань с мелким ворсом); отбеленная, старая, морщинистая
Такие девушки как звезды,
Что светят в небе до утра,
В одну из них легко и просто
Влюбиться раз и навсегда.
Но если ты обычный парень,
Тебе не светят никогда
Такие девушки как звезды,
Такие звезды, как она.
[130x208]Ночные клубы, блестящие волосы, кольца с камнями, безупречный маникюр, изящный наряд по последней моде, ухоженное лицо и фигура … - перед нами гламурная девушка, сошедшая с обложки журнала. Гламур, гламурный, гламурная - это красивое слово прочно вошло в нашу жизнь. Люди используют его везде, где требуется и не требуется. Но какой же смысл кроется под этим нововведенным словом? Откуда оно взялось и сразу всем понравилось? Везде только и слышно "гламурный розовый", "гламурный Версаче", "гламурный журнал"...
В общем-то, это слово можно привязать к чему угодно, но чаще всего оно встречается в языке моды. Может, слово отсюда и произошло? Гламурная - значит, из модного глянцевого журнала? Этот вариант не лишен смысла.
Однако есть более точная версия. Это слово, как и многие другие, пришло к нам из английского языка. Glamour:
1) чары, волшебство;
2) романтический ореол; обаяние; очарование;
3) эффектный, шикарный;
4) зачаровать, околдовать, пленить.
Теперь все ясно. Гламурная девушка - это девушка, которая всех очаровывает, околдовывает, пленит, она соблазнительная, эффектная, красивая, модная, зефирная и шикарная. С точки зрения некоторых знатоков, чем больше бриллианты в ушах, нежнее кожа лица, шеи и рук, тем гламурнее, и платье нужно от Версаче и обязательно со стразами, рваным низом, прозрачное, и кружевной лифчик, украшенный кристаллами от Сваровски, и туфельки золотые от Маноло Бланик, нечего тут голову ломать.
Между тем это новое слово не означает что-то новое. Такие девушки были и до того, как к нам пришел этот термин. Просто назывались они по-другому или никак не назывались. И встречаются они не только среди кинозвезд, но и среди простых смертных. А особенности имели те же:
- Яркий образ
- Ухоженность
- Выдающаяся красота
- Знание о том, что она лучшая.
Эксперт гламурности - журнал Glamour в поддержку своего имиджа организовал церемонию под названием "Гламурные женщины года". Самой гламурной дамой 2004 года была признана Кристина Агилера (Christina Aguilera). Далее следовали Кейра Найтли (Keira Knightley), Элизабет Джаггер (Elizabeth Jagger), Шарон Осборн (Sharon Osborn) и другие.
Впрочем, у каждого свое представление о гламурности. Так, например дизайнер Ральф Лоран, ценитель и создатель гламура, считает самой гламурной женщиной испанскую актрису Пенелопу Крус (Penelope Cruz), а она в списках гламурных дам 2004 года не значится.
Журнал Glamour, конечно эксперт в данном вопросе и спорить с его мнением нет смысла. Но среди перечисленных звезд нет ни одной российской! Конечно, они (эксперты журнала) их и не знают! А все же интересно, кому среди наших знаменитостей можно было бы присудить премию "Мисс гламур"?
Жанна Фриске, Екатерина Стриженова, Ольга Орлова, Рената Литвинова, Наталья Ветлицкая, Тина Канделаки, Ольга Дроздова, Анжелика Варум, Анастасия Волочкова, Маша Малиновская (МУЗ ТВ), Ксения Собчак, Олеся Судзиловская, Любовь Толкалина - мы провели небольшой опрос среди своих читателей и знакомых, и чаще всего назывались именно эти имена. Кто-то посчитал гламурной Валерию, зато другие обвинили ее в безвкусице.




Спросил у Мастера дотошный ученик:
"Не в деньгах счастье - глупо или мудро?!
Но как же искушенья ярок блик,
Порою ослепляя прелесть утра!"
Учитель молвил: "Жить они дают
И редко кто к ним ставит слово "много"!
Кому-то от грозы-шалаш приют,
Иному тесно в мраморных чертогах.
Но ты запомни - счастья в деньгах нет,
И это доказать берусь я просто:
Лишь половину может звон монет,
Всё остальное послано Христосом!
За деньги будет мягкая постель,
Но сон, увы, мой друг на них не купишь,
Ты можешь подливать красотке хмель,
Но нет любви, в бессилии отступишь.
Ты будешь в состояньи оплатить,
Любой обед, в любых земных хоромах,
Но аппетит на деньги не купить,
Дворцами не заменишь сладость дома.
Потратив на лекарства и врачей,
Не ставь с разбегу равенство здоровью,
Подкупишь перед казнью палачей,
Придавит эшафот размытый кровью.
Приобретёшь ты много крепких слуг,
Но не друзей и в этом всё отличье,
Артистов лучших скрасить свой досуг,
Но радость не купить - вещает притча.
Беседе нашей подводя итог,
Ты испытай к Творцу благоговенье,
Что, вот, сейчас хоть оплатил урок,
Но нет ума и не помогут деньги!"
Январю в народном фольклоре посвящено немало крылатых выражений. Попробуем их вспомнить вместе?
Про то, каков статус января среди собратьев-зимних месяцев, наши предки говаривали так:
Месяц январь – зимы государь;
Январь-батюшка год начинает, зиму величает;
Январь – году начало, зиме середка.
О родственных связях с весной-красной тоже напоминали: январь – весне дедушка. Мол, за холодами придет тепло. Весьма оптимистично.
Морозная пора как характерная примета первого месяца в году тоже получила отражение в образных присловьях, порой очень ярких:
Январь тулуп до пят надевает, хитрые узоры на окнах расписывает, глаз снегами тешит да ухо морозом рвет;
Январь – бокогрей, надевай шубу скорей;
В январе и горшок на печи замерзает;
Январь подкладывает дров в печку;
Январь трещит – лед на реке впросинь красит;
Январь – ломонос, береги свой нос.
В то же время подмечали: коли в январе март – бойся в марте января, – то есть стужа зимой предпочтительнее, чем холод по весне. Согласно народной фенологии, холодные январи подряд почти не повторяются. А если месяц выдастся сухой, морозный и вода в реках сильно убывает, то лето ожидается сухое и жаркое.
Очень внимательны были наши предки к январским приметам. Например, считалось, что если в этот месяц много частых и длинных сосулек, то это сулит хороший урожай. Холодный январь был предвестником сухого и жаркого июля, и тогда не жди грибов до осени.
Зато коли принесет с собой начало года частые снегопады и метели, то в июле – частые дожди. Кроме того, люди радовались снегу, ведь «в январе снегу надует – хлеба прибудет». Присматривались к луне: «Луна синей – зерна сильней». И еще говорили: «Сух январь – крестьянин богат»; «серый январь – хлебам беда». А вот если крещенские морозы сильнее рождественских и сретенских окажутся, то это тоже благоприятная примета в отношении будущего урожая.
Наблюдая за поведением живности, славяне определяли, какая погода ожидается в ближайшее время. Так, когда воробьи дружно собирают пух и перья возле курятников для утепления своих укрытий – грядут сильные морозы, а когда усаживаются на деревьях и затихают эти говорливые птахи, то ожидается прибавление снега, но при безветрии. А вот снегирям перед снегопадом полагалось распевать.
Повадки ворон и галок тоже воспринимались знаковыми. Верили, что они вьются в воздухе перед снегом, садятся на него – к оттепели, устраиваются на верхушках деревьев – к морозу, на нижних – к вёдру. Услышав воронье карканье в полдень, старались приметить, в какую сторону она повернулась: к югу – потеплеет, к северу – похолодает. Прислушивались: не застучит ли дятел? – потому что это означало ранний приход весны.
Знаком предстоящего тепла воспринималась и собака, спящая, растянувшись и раскинув лапы. В качестве синоптического инструмента использовали даже эхо: если в январе оно разносится далеко, то готовились к усилению морозов. На солнышко тоже поглядывали:
Солнце в кругу – к снегу, а в рукавицах солнце – к стуже;
У солнца «уши» выросли – к холодам;
Солнце выходит столбом – к бурану.
По месяцу ясному тоже предсказывали погоду:
Около месяца столбы – к морозу;
Месяц «на копытцах» – к холоду, на спинке лежит – к теплу, дождю или снегу;
Если у молодика рожки крутые – к непогоде; если пологие – к године.
…И по звездам: если звезды блестят ярко – к стуже; мало звезд на небе – к ненастью.
Не попробовать ли и нам приглядеться к природе, чтобы лучше ориентироваться в погоде? Гидрометцентр-то ведь то и дело ошибается…