Очень интересный дизайн клумбы. По-английски всё просто и скромно, но и не без изюминки. Можно сделать из обычного стройматериала, например после постройки чего-то оставшегося. Суть тоже понятна: выбираем место, выкладываем, засыпаем земляной смесью и садим.
[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Взято отсюда

[402x308]

Лопух или же репейник, его в народе еще называют лопушник, репейный корень, дедовник, репяшник. Это двухлетнее растение и растет он почти по всей части России, Сибири и в Средней Азии. Так как репейник неприхотлив и вынослив, он может расти и растет практически везде — по пустыням, садам и огородам, вдоль дорог и по берегам рек. У него очень глубокий корень. Расцветает репейник в июне — сентябре. А как репейник после созревания цепляется к одежде, да и не только. Я помню с детства, когда мы жили в Казахстане, сколько же его было там, а ведь мы дети настолько любопытны, что облазили его вдоль и поперек. А цеплялся он не только на одежду, но и волосы и руки, а попробуй его потом выбери из одежды, а о волосах и говорить нечего. Став взрослой я узнала, что репейник не небесполезное растение, а еще какое полезное, которое используют как в традиционной медицине, так и в нетрадиционной. Собирают лопух во время цветения или осенью. У лопуха-репейника прямостоячий и мохнатый стебель длиной от 70 до 150 см.

Корень лопуха

Очень полезен корень лопуха при лечении обмена веществ, так как в нем содержится углевод инулин — незаменимое вещество при протекании обменных процессов в нашем организме. Из корней лопуха извлекают Бардановое масло, которое входит в состав репейного. Широко используется в косметике по уходу за кожей. Так как в репейном масле содержится большое количество горечи и дубильных веществ, его широко применяют для лечения заболеваний желудка, кишечника, печени, почек, желчного пузыря. Корни и листья богаты слизями, кислотами такими как салициловая, стеариновая и т.д. Так же в репейнике содержатся витамины А, В, С, Е, Р и протеин. Считается что самой большой эффективностью обладает корень репейника из которого готовят настои и отвары. При помощи отваров и настоев из корней лопуха-репейника улучшают работу печени, перистальтику кишечника, действует как легкое слабительное, регулирует обмен веществ. В корне содержится полисахарид инулин который активизирует выработку инсулина. Корень лопуха имеет еще одну способность, это подтвердили последние эксперименты ученых — корень репейника повышает сопротивляемость организма развития добро- и злокачественных опухолей.

Целебные свойства лопуха

Лопух полностью весь начиная с корней и заканчивая листьями обладает лечебными свойствами. Например в Китае репейник применяют при укусах змей, отеках, экземе, фурункулах и кровоизлияниях. В Германии его используют как сильное кровоочистительное средство при заболеваниях кожи, а также используют в качестве мочегонного и потогонного препарата для лечения мочекаменной болезни и ревматизма. Очень хорошая особенность есть у этого растения, способность выводить шлаки из организма. Лопух снимает воспаления, устраняет зуд, им можно дезинфицировать раны, ожоги, порезы и укусы. Целебные свойства лопуха-репейника думаю известны если не всем, то почти всем, особенно тем людям которые имеют дачу или огород, где обязательно по краю дачи или огорода растет

Мне надоело крутить роллы. Да и за отсутствием в наших магазинах сыра «Филадельфия» невозможно добиться приближенного к настоящим роллам вкуса. Вот именно, простые роллы, казалось бы, а почему бы не пофантазировать. И тогда я придумала сделать ленивый ролл, а, по сути, слоеный салат с красной рыбой.

Понадобится весь классический набор продуктов, используемых в простых роллах.

 Рис – 0,5 стакана – 303ккал;

Свежий огурец – 1 длинный или 2 средних (100г) – 11ккал;

Горбуша соленая – филе с половины тушки (100г) – 169ккал;

Яйца – 3 шт. (150г.) – 235ккал;

Сыр мягкий – 100г. – 332ккал;

Соевый соус – 3ст.л. – 54г. – 27ккал;

Маринованный имбирь, васаби – по вкусу

[182x204]

Рис отварить в небольшом количестве воды, следить, чтобы не слипся. Яйца сварить и мелко порубить. Желтки можно убрать, тогда нежнее получится. Красную соленую рыбу нарезать мелкими кусочками.

Диета шесть лепестков 
 

,
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.

Диета «шесть лепестков», суть методики

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

За шесть дней диеты худеющий соблюдает 6 монодиет, следующих строго в определенном порядке:

1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета
4 лепесток – злаковая монодиета
5 лепесток – творожная монодиета
6 лепесток – фруктовая монодиета

• Такая схема питания – это соблюдение принципов раздельного питания, так как из-за употребления в пищу однокомпонентных по содержанию продуктов белки не смешиваются с углеводами, благодаря чему происходит расщепление жиров.
• Во многом похудению способствует именно однообразие питания, так как организм в ожидании новых продуктов переваривает получаемую пищу как бы в холостую, а в поисках дополнительной энергии вынужден пользоваться собственными запасами.
• В то же время организм не успевает привыкнуть к питанию и перейти в режим энергосбережения, свойственный многодневным монодиетам. Благодаря схеме белково-углеводного чередования вес на диете лепестков уходит каждый день.

Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее активно помогает сжечь лишние килограммы.

Чувство голода во время данной диеты не испытывается и переносить ее гораздо легче, чем многие из предлагаемых ограничений в питании.

Психологическая основа диеты

Своим названием 6 лепестковая диета обязана идее, предлагаемой автором.

Анна Юханссон утверждает, что:
даже самая эффективная программа для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.

[208x197]Для желающих похудеть она предлагает нарисовать цветок с шестью лепестками, который нужно повесить на видном месте.
По мере прохождения каждого дня остается лишь написать на лепестке потерянные граммы и с наслаждением оторвать его. Это должно дополнительно стимулировать к похудению и превратить обычно скучный и тяжелый процесс в игру.

На заметку: те, кто уже похудел на диете «6 лепестков», рекомендуют повесить «диетический» цветок на дверку холодильника.

Я, правда, немного по-другому это готовила, но вкуснятина неимоверная!!!

По-другому -- это вместо козьего сыра брала сыр "Филадельфия", смешивала его с мелко порезанным укропом и мякотью помидора. Соль, перец и лимон не использовала. Но вы сами решите, что для вас лучше.

Итак:

Рецепт вкусного и полезного диетического блюда, которое и дома приятно съесть, и на стол перед гостями не стыдно поставить. Я говорю о роллах из салата.

[335x252]

Рецепт
Понадобится:

5 больших листьев салата-ромен (срежь сердцевину на листьях)

4-5 полосок копченого лосося

5 шт помидорок-черри

50 г свежего укропа

50 г зеленого лука (2 столовые ложки нарезанного)

Для намазки:

• половина авокадо
• 1 столовая ложка козьего сыра
• сок половины лимона (или лайма)
• 1/4 чайной ложки соли
• молотый перец по вкусу

Порезать черри на четвертинки, авокадо – кубиками, измельчить зеленый лук и укроп.

Теперь сделаем пасту для намазки: в маленькой миске разомнуть вилкой до однородной кремовой массы авокадо с

[270x174]
Маленькую рыбу лучше жарить, а большую – варить. Жирные виды, например, лосось, идеально подходят для грилевания. А вот нежирные на гриле получатся сухими.
Жарка морской рыбы в кляре помогает сохранить натуральные свойства и устранить специфический йодистый запах.
Также морскую рыбу можно предварительно вымачивать в молоке или в подкисленной лимонным соком воде.

В последнее время в Стране повально много постов о том, какие врачи плохие, они не исполняют свои обязанности...
Ругать врачей стало прямо-таки модно, хотя плохих врачей, так сказать "оборотней в белых халатах" - единицы. Да их видно, но вот всю остальную массу трудяг днем и ночью исполняющих свой долг, порой в ущерб своему здоровью поливают грязью наравне с коновалами. Ну да речь сейчас не об этом.

Есть такое выражение: от ошибки диспетчеров падают самолеты, газовиков - отравления газом, взрывы; поставил сантехник не правильно кран - ожог кипятком; да в каждой профессии свои подводные камни!
  Хочется напомнить, а тем кто не знал, расказать о том, что существуют не только обязанности врача. 

Так вот - ПРАВА врача.. 

1. Врачу не запрещено законом совмещать и то и другое сразу: до обеда работать по трудовому договору в поликлинике, после обеда принимать у себе в офисе и оказывать платные медицинские услуги (в поликлиниках и муниципальных клиниках платят копейки, а у докторов еще семьи есть, дети кушать хотят, одеться хочется).

Если говорить более четко, то врач продает себя либо работодателю, либо конечному получателю медицинской услуги. Ничего постыдного в этом нет, т.к. мы живем в рыночных отношениях, где каждый из нас миллионы раз выступает в качестве продавца или же покупателя.

Кого интересуют подробности - "Правоотношения врача и пациента регулируются многочисленным нормативно-правовыми актами, главным среди которых выступают Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан." 

2. Врач имеет право: 

Отказаться вас лечить по согласованию с его начальником, если вы не требуете оказания неотложки. Проще говоря - если вы пришли в поликлинику или клинику и ваша болезнь не смертельна, а вы хамите, либо просто ведете себя некорректно - врач может от вас отказаться. К сожалению, скорая помощь отказаться не может (за редким исключением). 

3. Также от вас мождет отказаться врач. Если вы постоянно не исполняете его назначений, самовольно их изменяете, нарушаете правила лечебного заведения, где лечитесь. 

4. Доктор - тоже человек. Он обладает общеправовым статусом личности. Его честь, достоинство, деловая репутация, личностная неприкосновенность находится под защитой закона. Проще говоря - незаконно обзывать врача нехорошими словами (дура, безмозглая и т.д.эпитетов хватает в наш адрес и тут в СМ тоже, а уж матом и подавно) - это оскорбление! Незаконно обсуждать его профессиональную деятельность - если вы не профессиональный эксперт здравоохранения или в законном порядке у вас нет на руках доказательств его непрофессионализма. Посягательства со стороны пациента на названные права и нематериальные блага врача влекут уголовную, административную, гражданскую (имущественную) ответственность пациента. Проще говоря, если вы бездоказательно обвиняете врача в том, что он дурак и ничего не умеет - вас могут засудить и, кстати, будут правы. Чтоб обвинять нужны неопровержимые доказательства!!! 

5. Трудовая функция врача (работа по должности в соответствии со штатным расписанием, профессии, специальности с указанием квалификации; конкретный вид поручаемой работнику работы) -то есть врач имеет право работать только по своей специальности. 

6. Имеет право на профессиональную подготовку, переподготовку и повышение квалификации, включая обучение новым профессиям и специальностям.

7. Врач имеет право на получение ЗАРПЛАТЫ, причем вовремя и за фактическое время отработки. У нас же есть оклад, есть за дежурста, а за переработки - ну вы же типа там сами оставались.... операцию же не прервешь на полпути... 

[306x225]Врач-дерматолог Николас Перрикон разработал особую программу питания. Если скрупулезно следовать ей, то уже через месяц вы станете выглядеть моложе на 2-3 года и стройнее на 3-4 кг., а ваша кожа засияет.

Жирная рыба.  Этот продукт является основой диеты Перрикона. Ешьте ее не реже 3-х раз в неделю. Она содержит правильный жир, который избавит от высыпаний на коже и даст дополнительное увлажнение. Рыбу следует запекать, готовить на гриле, варить на пору, но ни в коем случае не жарить.

Овощи.  Обеспечивают надежную защиту для кожи женщины любого возраста. Особенно ценны, сладкий перец, авокадо, тыква,  помидоры, шпинат и зелень. Эти продукты содержат наибольшее количество необходимых витаминов (А,С, группы В), которые отвечают за прекрасный цвет лица.

Ягоды.  Малина, ежевика, клубника не просто вкусны, но и богаты активными веществами – «реставраторами» кожи, они помогают организму производить коллаген. В результате чего кожа обретает упругость. Ешьте ягоды не только на десерт, но и в качестве добавки к мясным и крупяным блюдам.

Натуральный йогурт.  Он содержит огромное количество лактобактерий, улучшает пищеварение и, как следствие, способствует очищению кожи. Ежедневная порция «живого» йогурта поможет предотвратить кожные заболевания и надолго сохранит молодость и красоту кожи.

Источник женский сайт stodorova.ru