Избавиться от лишних килограммов помогут ванны, которые можно приготовить в домашних условиях. Мы подобрали самые простые и эффективные решения, которые подойдут для каждой женщины.
Ванные для похудения: ТОП 3 решения
Солевая ванна
Соль – помощник номер 1 в борьбе с лишним весом. Она выводит из организма лишнюю жидкость, помогает бороться с отеками, улучшает приток крови к клеткам кожи, в то же время очищает организм от токсинов и снабжает клетки минералами. Все это ускоряет обмен веществ и помогает бороться с целлюлитом. Наилучшим эффектом обладает морская соль, которую можно купить в аптеке. Оптимальная концентрация – 500 граммов соли на ванну воды. Принимать ванну следует 15-20 минут 1-2 раза в неделю.
Содовая ванна
Улучшить процесс похудения так же поможет ванна с содой. Сода активизирует и очищает лимфатическую систему, а также устраняет сухость кожи и снимает напряжение. Чтобы приготовить ванну с содой, необходимо 200 граммов пищевой соды предварительно развести в небольшом количестве воды, а затем вылить этот раствор в ванну. Принимать содовую ванну следует 15-20 минут 1 раз в 2-3 дня на протяжении 10 сеансов.
Ванна с эфирными маслами
Еще одним отличным способом для похудения являются ванны с аромамаслами, которые активизируют обмен веществ и помогают сжигать жиры. К ним относятся масла лимона, апельсина, грейпфрута и можжевельника. Хорошим эффектом обладает применение как одного из масел, так и их смеси. Для этого следует в ванну с водой просто добавить по 2 капли каждого из масел. Продолжительность процедуры – 10-15 минут, частота – 1 раз в 2 дня на протяжении нескольких недель.Хорошим решением для ванн с аромамаслами станут натуральные концентраты для ванн немецкого производителя Spitzner, которые содержат в своем составе оптимальное соотношение эфирным масел и растительных экстрактов без синтетических компонентов. Они мягко заботятся о коже и организме в целом, улучшая метаболизм и помогая худеть без особых усилий.
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Устанавливаем и используем новую версию «TOR browser»
Всё течёт, всё изменяется. Недавно появилась новая версия "TOR Browser", установка и настройка которой несколько, а, точнее, радикально отличается от предыдущих версий.
Кому интересно
Кресс-салат – однолетнее, пряно-вкусовое, скороспелое растение. От всходов до начала срезки зелени проходит 20-25 дней.
Кресс-салат- это самая резворастущая пряность с тонким, приятным запахом и кучей витаминов.
Эту скороспелую культуру можно выращивать зимой на подоконнике в плошках на влажных опилках, песке, земле, бумаге, вате. К употреблению зелень готова уже через 12-14 дней.
Кресс-салат настолько неприхотлив, что его даже выращивают в слое влажной ваты.
Правда, кресс-салату, как и другим быстрорастущим травам, нужно много свежего воздуха (почаще открывайте окно).
Кресс-салат содержит 15 основных витаминов и минералов, большое количество железа, кальция, фолиевой кислоты и витаминов A, B1, B2, B3, B5, B6, B17, C, D, E и K. Кресс-салат действует как легкий стимулятор и прекрасно возбуждает аппетит. Это известный источник фитохимических веществ и антиоксидантов. Кресс-салат обладает свойствами диуретика, отхаркивающего средства и улучшает пищеварение. Кроме того, кресс-салат помогает при простудах, насморках, бронхиальных заболеваниях, стрессе, болях в спине и суставах, артрите, анемии, запорах и эмфиземе.
Он сравнительно не требователен к плодородию почвы, холодостойкий, но требует постоянных поливов. Если почва пересыхает, растение быстро выбрасывает цветоносы, а листья начинают мельчать и грубеть.
Посев проводят рядовым способом на глубину 2-3 см. Если прикрыть кресс-салат пленкой, то всходы появятся быстрее, и это повышает урожай.
Зелень срезают, когда она вырастает до 15 см. При загущенных посадках ее можно не срезать, а выдергивать с корешками, обеспечивая тем самым прореживание. Розетка листьев полуприподнятая, высотой 25-30 см. Чтобы получить семена, необходимо оставить несколько растений и не срезать с них листья.
Главный вредитель кресс-салата – крестоцветная блошка. От нее защитит зола, посыпанная по земле вокруг растения.
В пищу используют розеточные листья и молодые побеги для салатов, бутербродов, гарниров. Вкус кресс-салата приятный, полуострый, напоминает вкус хрена. Кроме отличных вкусовых качеств, он содержит витамины, соли калия, кальция.
Кресс-салат высоко ценится за то, что в его листьях способен накапливаться йод. Это же здорово! Ведь население России страдает от нехватки йода в организме. Недостаток йода не имеет подчас выраженного характера, поэтому йододефицит получил название «скрытый голод».
Исследования показали, что уровень умственного развития напрямую связан с йодом. Больше всего от нехватки йода страдают дети: им трудно учиться в школе, осваивать новые знания.
Из йода на 65% состоят гормоны щитовидной железы, которые выполняют жизненно важные функции: отвечают за обмен веществ во всем организме, управляют расходом белков, жиров и углеводов, регулируют деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез.
Кроме того, кресс-салат является прекрасным профилактическим средством от онкологических заболеваний, авитаминозов (особенно в зимнее время).
Долгая и полноценная жизнь – важная задача каждого из нас. Необходимое условие – это правильное питание, отвечающее физиологическим потребностям нашего организма. Не надо ждать заболеваний – надо их предупреждать.
Прекрасным источником витаминов и йода является кресс-салат.
Алла Федоровна СОЛОВЬЕВА
cofe.ru/garden/article.asp?heading=51&article=13868
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Всё про скрытые комментарии, что вы не знали и боялись спросить
[показать]Некоторые знают, что на ЛиРу существует возможность скрывать комментарии. В этом сообщении попытался объединить все свои знания по этому вопросу.
Кому интересно
[показать]Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Независимо от того, предпочитаете ли вы делать маникюр дома или ваш выбор – профессиональный маникюр, лучше заранее определиться с дизайном ногтей. Тренд зимнего сезона – дань Новогоднему празднику - лаковые текстуры с крупным или мелким шиммером, сочетание глянцевого и матового эффектов, все оттенки драгоценных металлов и камней.
Морозные мотивы
Снежинки, звезды, морозный иней – традиционные зимние орнаменты - можно прорисовать шиммером, лаком с модной песочной текстурой или выложить маленькими стразами. Главное - правильно подобрать цветовые сочетания.
Сверкающие блестки в одно мгновение сделают маникюр ярким и праздничным. Дайте волю фантазии при создании праздничного дизайна ногтей, только не забудьте покрыть ногти бесцветным защитным покрытием: маникюр прослужит дольше.
[показать]Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
А как Вам салат "Шампанское"?
Спешу поделиться оригинальным рецептом! Шампанское не пить, а есть! Правда, здорово? Гости точно удивляться будут! А ведь можно так оформить любой салатик! Далее текст автора под ником YOKA
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Чесночный ликер от кучи болезней.
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный
на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на окно,
на Солнце на две недели. Каждый день взбалтывать 2 - 3 раза. По окончании срока,
процедить и перелить в темную бутылку.
Принимать этот ликер необходимо по чайной ложке три раза в день в течении месяца.
Просто чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
[600x425]
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Скумбрия на пару под соусом
Скумбрия на пару под соусом
Простой но такой вкусный рецепт! Рыба получается легкая, диетическая и вкусная!
[показать] [показать] скумбрия 1 шт.
соус:
оливковое масло 2 столовые ложки
устричный соус 1 столовую ложку(можно заменить соевым соусом)
лимонный сок 1 столовая ложка
0,5 чайной ложки меда
1 столовую ложку горчицы зернистой
1 столовую ложку икры любой - главное без добавок майонезных, сливочных...
1 зубец чеснока пропустить через пресс
Крупную скумбрию потрошим, удаляем голову и хорошенько моем. Укладываем рыбу в пароварку на 50 минут(не солим). Тем временем делаем соус.
Соус: Все ингредиенты смешать и дать настоятся пока готовится рыба. Если соус вам покажется густоватым, добавьте оливковое масло.
Готовую скумбрию достаем с пароварки, укладываем на блюдо, нарезаем кусочками и поливаем соусом. Вкуснейшая рыба готова!
Приятного аппетита!
[показать] У меня горчица вот такая
[показать] Соус устречный
[показать] Оливковое масло
[показать]http://gotovtesnami.ucoz.net/forum/3-6-18
Это цитата сообщения T-Abissinka Оригинальное сообщение
Уроки анимации
Анимация в Photoshop доступна каждому. В этом разделе мы будем делиться с вами тем, чему научились сами. Уроки достаточно подробно расписаны, по шагово, с рисунками. Раздел будет постоянно пополняться. Уроки ориентированы на новичков, на тех, кто только открыл для себя очаровательный мир GIF - анимации. Наши уроки помогут вам создать свою первую .gif - картинку.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Листаем страницы Анимация бабочки Зажигаем свечу Анимация движений Наливаем сливки Анимация игрушек
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Рецепты здоровья дает врач-гастроэнтеролог Антонина Александровна Щипина.
Берем 300 г чеснока и заливаем 0,3 л спирта, настоять 21 день. Процедить и пить на завтрак 1 каплю, в обед 2 капли, на ужин 3 капли. На следующий день на завтрак-4 капли, на обед 5 и так далее. Доходим до 20 и начинаем отсчет в обратном направлении. Делать такое очищение следует не чаще раза в год. Чеснок порезать на кусочки, а спирт должен быть обязательно 70%,а не 96%.
И еще один рецепт:
А чтобы сбросить
Настойка чеснока и лимона
Сибирский рецепт снижения холестерина:
Необходимо взять три головки чеснока среднего размера. Очистить их от шелухи, мелко покрошить ножиком, либо на терке растереть и залить стаканом оливкового масла. Настаивать в холодильнике 7 дней. Спустя неделю в другую посуду нужно выжать сок из двух лимонов. И начать лечение. Каждое утро пить по столовой ложке чесночного настоя, к которому добавлено 10 капель лимонного сока. Продолжительность курса – пока не закончится стакан чесночной настойки. Средство прекрасно нормализует холестерин.
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Лечащая утилита Dr.Web CureIt!®
Меня спросили, как кроме основного антивируса проверить компьютер на вирусы!
Я делаю это с помощью "Лечащей утилиты Dr.Web CureIt!®"
С помощью бесплатной лечащей утилиты Dr.Web CureIt! Вы cможете очень оперативно проверить Ваш домашний компьютер на наличие вредоносных программ и вирусов, а так же различных червей и прочих нежелательных скриптов и бэкдоров. Если бесплатная лечащая утилита DrWeb CureIt! найдет вредоносные или опасные файловые объекты, то она сразу же предложит удалить их или поместить на карантин. В случае обнаружения подозрительных или инфицировнных файлов, программа предложит Вам переместить их или удалить.
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Софт нужен всем и всегда и иногда приходится пересмотреть массу сайтов, чтобы найти нужную утилиту или найти программу. Браузеры, учебные программы, программы для закачки фильмов и прослушивания музыки , драйвера– все это вроде бы и есть в сети, но зачастую переходишь по ссылке с поисковика, а нужной тебе программы там нет. Лично меня это всегда выводит из себя, и я решила собрать самое необходимое в один блог!
При нажатии, на нужную иконку, перейдете на официальный сайт, и всегда будет самая новая версия......
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
НОВИЧКАМ: что нужно знать при добавлении "в друзья" (все картинки кликабельны)
Все отлично знают как добавляться в друзья, но не все знают сопутствующие этому ньюансы. Расскажу о парочке из них.
1. Добавляемся стандартно: нажимаем на "Добавить в друзья" в профиле выбранного дневника
2. А вот теперь обратите внимание на открывшееся окошко
....И все надо пережить....
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Самый простой способ найти, что блокирует Google Chrome
Раньше писал, что делать, если браузер Хром блокирует какую-то страницу дневника, в посте «Как найти и удалить опасное содержимое из дневника» (16 ноября 2012 года).
Очень рекомендую прочитать сначала его, потому что не хочу повторять то же самое. А там подробно написано, почему Google блокирует страницу, что делать, как найти «опасный» файл и как всё исправить. Сегодня о том, почему Google Chrome блокирует хорошие сайты, написал еще один подробный пост.
В прошлогоднем посте предлагались два варианта решения проблемы: 1) открывать страницу по специальной ссылке и ждать, пока Google исключит сайт из «черного списка» и 2) найди и удалить или изменить файл, из-за которого страница блокируется.
Способ поиска нужного файла через исходный код страницы напугал некоторых своей «сложностью», поэтому сегодня расскажу о том, как проще (и лучше!) найти то, что не нравится Хрому.
Преимущества второго способа:
- находим все файлы в дневнике, а не только те, которые размещены на заблокированной странице
- не нужно искать в исходном коде странице
При этом, исправить проблему можно в том же браузере Chrome, не устанавливая другие браузеры.
Одним из лучших вариантов отделки ванной комнаты является керамическая плитка. Однако на ее монтаж уходит довольно много и времени и сил. Кроме того, ее укладку лучше доверить специалистам, имеющим опыт работы в этой области, поскольку этот процесс халатности не терпит.
пластиковые панели для ванной
Но в настоящее время существует альтернатива керамической плитке - это пластиковые панели для ванной. Такой вид отделочного материала кроме того что имеет эстетичный внешний вид, обладает еще и массой других преимуществ: легкость и простота в уходе, практичность, устойчивость к воздействию влаги, перепадам температур, деформации. Что немаловажно, пластиковые панели устанавливаются просто и достаточно быстро.
стоимость пластиковых панелей для ванной
Это цитата сообщения Putniza_Strannaja Оригинальное сообщение
Мои хитрости про комментарии на Li.ru
Я часто слышу, как читатели говорят о том, что бывают сложности с комментариями на Li.ru:
1. Не всегда ставятся смайлики.
2. Не всегда можно щелкнуть по кнопке "нравиться".
Предлагаю посмотреть на скрин, который я для сделала...
[показать]
Li.ru - самый классный сервис. Я только один его и знаю, где смайлики на русском языке. Чтобы поставить смайлик - рожицу с сердечками, нужно написать слово любовь, заключив его в восклицательные знаки! Поскольку я пользуюсь десятком смайликов, то мне не сложно был их запомнить...
Теперь про кнопку "нравиться"... Она дублируется в комментарии. Нужно только галочку поставить около надписи "Понравилось сообщение, рекомендую!" и все!
STOP... на этом урок не заканчивается, поскольку я не рассказала о самом главном нюансе комментария - ежели галочку поставить, а в комментарии ни чего не написать, то комментарий не опубликуется.
Что делать, особенно тем, кто собрался пополнить свой блог цитатами основательно...? Пишем наше слово "любовь", заключенное восклицательными знаками, как показано на картинке, копируем его с помощью мышки. Теперь ваш смайлик будет находиться в памяти. Ну а далее, процитировали, поставили галочку под окном для комментариев и в само окно вставляем наш смайлик (правая клавиша мышки+вставить)... И опубликовать!
Вот теперь, действительно, все!
Ваша Putniza Strannaja.
Похожие посты:
1. Создать пост на li.ru
2. Вставляем Html-код.
3. Как быстро комментировать и отвечать на комментарии на ли ру
4. Как писать сам пост
5. Как вставить информер в блог: часы, календарь, погоду?
Серия сообщений "Азбука для начинающих на Li.ru":