Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ
|
Что за ерунда сегодня творится на ЛиРу?
Регулярные лечебные сеансы у остеопата (мануального терапевта) не исчерпывают все возможности своевременной профилактики осложнений остеохондроза позвоночника. Самостоятельные занятия, направленные на восстановление подвижности, гибкости позвоночника, снятие застойных явлений с мышц спины и улучшение кровообращения позвонково-двигательных сегментов - залог здорового позвоночника. Лечебная гимнастика, направленная на восстановление подвижности позвоночника, является одной из важных компонент здорового образа жизни.
Как известно, остеохондроз - болезнь человека, как биологического вида. Массовая заболеваемость связана прежде всего с вертикальным положением человека, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски значительно выше, чем у животных. При этом заболевании страдают диски - хрящевые прокладки между позвонками, из-за чего межпозвонковые отверстия суживаются и выходящие через них спинномозговые нервные корешки ущемляются. Это вызывает сильную боль. Но если страдающий остеохондрозом научится правильно сидеть, стоять, лежать, то боль они могут предупредить или уменьшить.
Как правильно сидеть:
- избегайте слишком мягкой мебели - она не для вас. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.
- к той мебели на которой вам приходится сидеть подолгу предъявляются следующие требования:
- высота стула, кресла должна соответствовать длине голени - надо чтобы нога упиралась в пол. Для людей маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку.
- максимальная глубина приблизительно 2/3 длины бедер.
- под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.
- если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15 - 20 мин. немного размяться, поменять положение ног.
- следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула.
Остеохондроз – заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией межпозвонкового диска со значительным снижением его высоты, склерозированием дисковых поверхностей позвонков и реактивным разрастанием краевых остеофитов.
[270x270]
Для этого гадания, основанного на интуитивной способности человека предчувствовать свое будущее, придется заняться рисованием. Пусть рисунки получатся неуклюжими, значения это не имеет.
Главное, что в процессе рисования вы устанавливаете с создаваемой картинкой ментальную связь. На двадцати небольших, одинаковых по размеру кусочках бумаги вам надо изобразить: мужчину, женщину, дверь, птицу, кошку, дом, забор, кровать, стрелу, лестницу, шапку, дерево, реку, собаку, могилу, облако, сердце, парус, колесо, цветок.
Сверните листочки так, чтобы нельзя было увидеть изображений, и сложите в пакет или мешочек. Теперь мысленно сформулируйте свой вопрос или загадайте желание и тяните бумажку. Интерпретация ответов, заключенных в рисунках, такова.
Мужчина — вы находитесь под надежной защитой, неприятности обойдут вас стороной. Ждите успеха в делах и в любви. Однако для исполнения желания вам потребуется чья-то помощь, самостоятельно не справитесь.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Как повысить свой иммунитет домашними средствами
Существует пять простых способа, как повысить свой иммунитет домашними средствами по народным рецептам.
1. Тыква, лимоны, мед
300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда
2-3 лимонов пропустить через мясорубку вместе с цедрой.
Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак.
Кружевные вязаные воротнички могут придать неповторимость вашему облику. С помощью такого воротничка, связанного крючком, легко можно превратить обычное платье в нарядное.
Печеные яблоки в духовке
Самый быстрый в приготовлении следующий рецепт печеных яблок.
Ингредиенты на 1 порцию:
- Фрукт – 1 шт.;
- Сахар – 5-15 г (1-3 ч.л.).
Способ приготовления: у яблока (по направлению от плодоножки к сердцевине) аккуратно вырезают «огрызок», при этом отверстие не должно получиться сквозным.
Затем, в полую часть засыпают сахар и запекают при температуре около 170 градусов примерно 10-15 минут.
Калорийность: 93 ккал/100 г.
Причем не обязательно в качестве начинки использовать сахар. Это могут быть яблоки, печеные с медом, корицей, клюквой, орехами и даже с вареньем! Огромный простор для фантазии и возможность постоянного разнообразия в столь эффективном для похудения десерте.
Диетологами разработана специальная диета, в которой основой являются всевозможные рецепты печеных яблок, а вспомогательными элементами выступают кефир и корица.
Как понять логику мужчины? 
Муж любит пирожки со свежими яблоками. Ест с большим удовольствием . И жареные и печеные.
Сегодня предложила съесть печеное яблоко. 
Что Вы думаете? Оказывается, он такое не любит!!!!!!!!!!!!! Говорю: возьми хлеб, печеное яблоко - и тебе пирожок. Нет, нет и нет!!!!!!!! так к яблоку и не прикоснулся.
Печеные яблоки. Фото-рецепт
Концепция блюда:
Печеные яблоки - очень простой в приготовлении и невероятно домашний десерт. Серединку яблока обычно начиняют различными сухофруктами и орехами. А затем заливают медом или засыпают сахаром.
|
[400x300] |
Ингредиенты:
|
Способ приготовления:
|
[400x300] |
Вырезать серцевину яблок, так чтобы дно осталось целым. |
|
[400x300] |
В образовавшиеся отверстия положить орехи, курагу и изюм. Залить медом. Яблоки уложить на противень с небольшим количеством воды. |
|
[400x300] |
Запекать в духовке 20-25 мин. при температуре 180 градусов. Подавать горячими или остывшими. |
Содержание
Действие гомеопатии по сравнению с другими препаратами
Принципы гомеопатического лечения
Выбор разведений
Принципы лечения острых состояний
Кто наш враг?
Фазы "температурного криза"
Преморбидная фаза
Основная или острая фаза
Фаза выхода
Резюме
Как пользоваться терапевтическим указателем
Схема приема гомеопатических препаратов для фазы выхода и при хронических состояниях
Терапевтический указатель
Болезни уха
Острое и хроническое воспаление среднего уха
Шум и звон в уш
Чайный гриб - полезные свойства.
Не прошли еще те славные времена, когда можно удивить гостей чем-то необычным, самобытным за столом. Одно из таких ярких, незабываемых угощений - чайный гриб. Он и сейчас довольно распространенное явление в квартирах, холимый и оберегаемый
хозяевами. Что же это такое?
Немножко истории:
Чайный гриб или квас (японский, маньчжурский и морской), был ввезен в Россию во время Русско-японской войны 1904-1905 годов. Кроме обычных имен есть у него и менее распространенные: морской гриб, японская матка, японский гриб.
Внешне он напоминает плавающую медузу, это симбиоз дрожжевых грибков и бактерий уксусного брожения. Верхняя часть «гриба» блестящая, плотная, а нижняя имеет вид многочисленных свисающих нитей и выполняет роль ростовой зоны. Именно в нижней части «гриба» и происходит превращение смеси сахарного раствора и чайной заварки в полезный, и самое главное вкусный напиток.
Но почему в названии у него есть слово «гриб»? Этому есть два логических объяснения: 1) В его состав входят дрожжевые грибы, очень похожие на те, которые обитают в вытекающем соке коры дуба, на поверхности мягких плодов или забродивших плодово-ягодных соках. 2) Внешний вид и исторически сложившееся название.
Приготовление питательного настоя для «гриба»
Чтобы пить напиток, его необходимо сначала получить, и это невозможно без «чайного гриба». Для роста и развития «гриба» необходим раствор чая с сахаром. Его готовят из расчета 100-120 г сахара на 1 литр воды. Чай заваривают. Сахар растворяют в емкости, в которой заварен чай, и затем уже остывшую «смесь» доливают в банку, где находится «гриб». При добавлении раствора следует бережно относиться к «грибу», не лить мощной струей сверху, а желательно наклонить банку, для того чтобы минимизировать травмы «гриба».
Размножение «чайного гриба»
Для размножения «чайного гриба» надо взять 1-2 новообразовавшихся слоя и перенести в банку емкостью 2-3 л, предварительно промытую горячей водой и заполненную отфильтрованным чайным настоем. Банку необходимо закрыть марлей в 2-3 слоя и поместить в теплую комнату, где температура должна быть в диапазоне от 18 до 30°С. Температура ниже 17 градусов снижает активность бактерий, что может вызвать рост вредных организмов. Слишком яркий и обильный свет довольно сильно вредит «грибу». Банку закрывать плотной крышкой нельзя: для жизнедеятельности дрожжевых грибков необходим воздух, который не поступает, если закрыть крышкой. Открытой оставлять тоже нежелательно, попадает пыль и на сладкое слетаются мухи.
Употребление «чайного гриба»
Воду, в которой плавает «гриб», нужно периодически сливать, примерно каждые 5 -6 дней зимой и через 2-4 дня летом, это обусловлено ростом «гриба»: летом он растет быстрее, чем зимой. Сливать воду необходимо через марлю, чтобы избежать попадания частиц «гриба» в питьевой настой. Разлитый в бутылки или другие емкости, настой может долгое время храниться в холодильнике, со временем становясь еще вкуснее. Наибольшую лечебную активность питьевой настой приобретает на 7-8 сутки.
Именно слитую воду и именуют,
Есть у мудрых французов Золотые слова: "Если б молодость знала, Если б старость могла!" Но бывает период в середине пути, Когда опыт и сила могут ровно идти. Этот возраст счастливый сочетает в себе Два коротеньких слова: "Еще" и "Уже". Так что в этот период жить легко и приятно, Вам "Еще" все доступно, Вам "Уже" все понятно....
Прекрасное пособие по вязанию - Para Ti Guia de puntos - оформление: воротники,манжеты,планки
>>>
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
КРАСИВАЯ ФИГУРА-ВЕС ПРОДУКТОВ И КАЛОРИИ
Мои любимые друзья по похудению! Очень надеюсь,что подобрала для Вас нужную и полезную информацию ,которая Вам пригодится!!!
Наглядно расписаны продукты по весу и их калорийности. Будет приятно услышать,что Вам понравилось и мой труд по этой подборке не был напрасным!!! С уважением я,Нина.
| Морковь | |
|
[330x280] |
Калорийность моркови - 42 ккал.
Морковка на картинке весит 110 г. Калорийность морковки на картинке 46 ккал На 100 ккал можно съесть 2 такие морковки, как на фото, или одну просто огромную |
| Огурец | |
|
[330x280] |
Калорийность огурцов - 14 ккал.
Огурец на картинке весит 157 г. Калорийность огурца на картинке 22 ккал На 100 ккал можно съесть 700 г огурцов - это 5-7 штук средних огурчиков. |