• Авторизация


А кто увидит нас, тот сразу ахнет... 25-04-2010 22:13

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

А кто увидит нас, тот сразу ахнет...



Жители Москвы и Подмосковья поспешите на
закрытие мюзикла «Бременские музыканты» до 25 апреля 2010 года!
Шикарный мюзикл «Бременские музыканты», который проходит в Москве - это настоящее театрализированное шоу подобных которому еще не было!

В 1969 году прорвавшаяся на экраны сквозь преграду цензуры музыкальная история воспринималась слушателями как настоящий глоток свободы. Это была первая советская рок-опера!
Создатели мюзикла продюсерский центр «Триумф» сделал для нас огромный подарок к 40 летнему юбилею одноименного мультфильма. Это не просто представление всем известной сказки "Бременские музыканты". Это именно театрализированное шоу, в котором создатели соединили так нами любимые легендарные мультфильмы «Бременские музыканты» и «По следам бременских музыкантов» бережно сохранив не только обожаемую всеми нами музыку, тексты (которые стали еще живее, энергичнее и мощнее), но и даже костюмы главных героев!

Посмотрите видеоролик, он лучше любых слов расскажет Вам об этом шикарном мюзикле :))





Этот мюзикл не только подарок нашему поколению (которое так ностальгически до сих пор подпевает и вспоминает хиты этого мультика). Но и отличный подарок нашим деткам! Видя подобное буйство красок костюмов, живую настоящую музыку, оживших героев из мультфильма и слыша знакомые мелодии, они с восторгом принимают и радуются происходящему на сцене!

смотреть далее фотографии с мюзикла...

У вас есть еще возможность сходить на это шоу в последние две недели,
так как мюзикл закрывается насовсем :(
А приобрести билеты можно на сайте мюзикла

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что случилось. 25-04-2010 18:53

Это цитата сообщения wowich Оригинальное сообщение

Что случилось.



[600x453]
Что случилось со мною,не знаю,
Может блажь на меня снизошла.
Своей жизни странички листаю,
Для души захотелось тепла.

Передумано мною немало,
И невольно подводим итог:
Много всякого в жизни бывало,
Был мой ангел и нежен и строг.

Наша жизнь, как красавица зебра,
С черно-белых полос чередой,
Не сгибаясь от сильного ветра,
не склоняясь перед страшной бедой.

Позабуду обиды невольные,
Те, что мне доставляли печаль
Все пути поперечно-продольные?
Приглашают заманчиво вдаль.

Вдаль,где в чистом безоблачном небе
Можно видеть полет журавлей,
Там,где белый и царственный лебедь
На пруду не боится людей.

Где нет зависти,лжи и порока,
Недостойных жестоких идей,
Где никто никогда раньше срока
Не теряет любимых людей.

Где цветов ароматы вдыхая,
Поневоле замедлишь ходьбу.
Что ждет завтра меня, я не знаю,
Но не буду роптать на судьбу..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мне не сложно тебя любить... 25-04-2010 18:50

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Мне не сложно тебя любить...



[600x600]
Мне не сложно тебя любить...
Мне сложнее тебя не видеть.
И с тобой откровенной быть
Я хочу...Но боюсь обидеть.

Мне не сложно тебя прощать...
Мне сложнее молчание слушать.
Говорить с тобой, нежно любя
Я хочу...Но боюсь не услышать.

Мне совсем не сложно...Поверь...
Быть с тобой, даже если не рядом.
Среди сотни тысяч потерь
Я боюсь одного:
......Не найти Тебя взглядом...
от К...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хочу туда, где ты еще мечта 25-04-2010 18:28

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Хочу туда, где ты еще мечта=





b484cb0f9c64 (18x17, 4Kb) [481x699]
[400x50]
Хочу туда,
………………где ты еще мечта,
Где небо голубей и птицы выше,
Туда,
………где я стихи тебе читал,
Где ты меня зовешь,
…………………..а я не слышу.

Хочу туда,
………………где соловей весной
По вечерам нам пел самозабвенно,
там по небу заря лила вино,
Ее любовь переливала в вены.

Хочу туда,
………………….где я умел летать,-
Задача там осталась нерешенной,
и мне была подвластна высота,
но ты моя…
…………мне не досталась в жены,

А я не взял,
………………я не умел читать,
ни мысли,
…………ни стихи,
…………………….ни книжки.
Зачем сегодня ожила мечта
на миг
во мне, проснувшемся мальчишке?!

Не просто так
………………..среди небесных нот
звучит одна
………………..красиво и печально,
я знал всегда -
…………….. когда-нибудь в полет
я поднимусь бессонными ночами.

Случайность не пригреет у огня,
но все таки на двадцать лет моложе,
и как она смогла найти меня?! -
на белый дым любовь в окне похожа,

Не избежать,
………………и стали мы близки
и жить раздельно мы не захотели,
Жизнь - каждый шаг - зыбучие пески,
И шрамы на душе и теле.

Затем приобрели просторный дом,
Ремонт…
…….....паркет,
……………........обои,
………………...........стены шелком…
чего-то там оставив на «потом»,
сложили вещи по шкафам и полкам.

И как-то раз она сказала мне
Когда ко сну готовилась столица:
"Потом я покажу тебя родне,
Ну а пока взгляни на эти лица."

И дав альбом,
……………пригрелась на плече.
"Вот бабушка,
……………...вот мама,
…………………………....мама Нина…"
и задрожало пламя на свече
……………………………...и паутина...

И не пойму
………………….откуда этот свет,
зачем-то сердце потеряло такты,
альбом скользнул с коленей на паркет
в страницах перелистывая факты.

"Ну, что с тобой?"
"Кружится голова..."
И все-таки надеясь и не веря,
Сумбурно я перебирал слова,
Чтобы находка не нашла потерю.

"Ты знал ее?"
и мысли словно бред...
Но я смолчал,
……………не вымолвив ни слова,
и захотелось закричать в ответ,-
Пойми,
......что мы к такому не готовы!

И ночь была,
………………а я не мог летать,
я шел, минуя темные кварталы,
туда,
где так давно жила мечта,
…………………но ждать устала.
(Виктор Курсаков-Тамбовский) [400x50]

Галерея Дефне
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не измеряется возраст годами! 25-04-2010 18:21

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Не измеряется возраст годами!



[470x699]


Тот, кто придумал мерить жизнь годами,
Был явно самым глупым человеком!
Ведь всем известно, что красивой даме
И возраст не является помехой.

Природой сила ей дана такая,
Что отступает перед нею время:
Она, как хризантема, расцветает
И с возрастом становится милее.

Со временем вино приобретает
Свой восхитительный букет и цену,
Его очаровательная тайна
Сравнима только с мудростью Вселенной.

В созревшем плоде больше ощутимы
Вся сладость сока и секрет желанья.
Бальзак был явно опытный мужчина,
Сравнивший женщину с великой тайной.

(из инета)

Галерея_Дефне
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
100 афоризмов о любви 25-04-2010 18:17

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

100 афоризмов о любви



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для оформления блога. 25-04-2010 18:10

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Без заголовка



Для оформления блога.

1.Сделай слайд-шоу
2.Сделать видео слайд-шоу
3.Сжать видео для сети.
4.Коды цвета для текстов
5.Сделай для блога кнопку.
6.Как сделать баннер-картинку для блога.
7.Как сделать рамочку для текста самому.
8.Создать фото прикол онлайн.
9.Сделать флеш-часы для блога.
10.Сделать текст с прокруткой.
[600x1]
Рамочки для текстов без картинок:
1.Рамочки для текстов 1
2.Рамочки для текстов 2
[600x1]
Рамочки для текстов с картинками:
1.Рамочки для текстов 3
2.Рамочки для текстов 4
3.Рамочки для текстов 5
4.Рамочки для текстов 6
5.Рамочки для текстов 7 (бабочки)
6.Рамочки для текстов - Адрес Детство
7.Рамочки для текстов 9 (Мачо)
8.Рамочки для текстов 10 (Букет невесты)
9.Рамочки для текстов 11 (Природа)
10.Рамочки для текстов 12 ( Он и Она )
11.Рамочки для текстов (Любовь)
12.Рамочки для текстов (Сердечки)
13.Рамочки для текстов (Котята)
14.Рамочки для текстов (Природа - 2)
15.Рамочки для текстов (Весна)
16.Рамочки для текстов (Подводный мир)
17.Рамочки для текстов (Ночь над городом)
18.Рамочки для текстов ( Он и Она -2 )
19.Рамочки для текста (любовь)
20.Рамочки для текстов (Нежность)
21.Рамочки для текстов (Отдых, море, пляж).
22.Рамочки для текстов (Полевые цветы)
 
[600x1]
Эпиграфы:
Эпиграфы для блога
Эпиграфы для блога 2
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим дома. 25-04-2010 18:07

Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и Оригинальное сообщение

Готовим дома.



Наталья Петрова

[540x]



Закуски бутерброды жми
Супы жми
Салаты жми
Вторые блюда жми
Выпечка жми
Консервирование жми
Детские жми
Разное жми




[540x]

 


 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллекция кексиков 25-04-2010 18:01

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Коллекция кексиков



[показать] [показать] [показать]

ЯГОДНО – ВАНИЛЬНЫЕ КЕКСЫ

[400x325]

Для приготовления этих кексов вы можете взять любую мелкую ягоду. Очень хорошо они получаются с черникой, брусникой, черной смородиной.

СОСТАВ:

На 12 кексиков вам понадобится:
Мука – 280 гр
Растопленное сливочное масло – 115 гр
Разрыхлитель -1 столовая ложка
Сахар – 100 гр
Молоко – 225 мл
Яйца – 3 штуки
Ванильная эссенция или ванильный сахар – 1 столовая ложка
Ягоды – 200 гр
Крахмал – 1 столовая ложка

[показать]

ПРИГОТОВЛЕНИЕ + Кокосовые кексики, Кекс с цукатами, Шоколадные кексы, Кексики со вкусом топленого молока, Кексы с курагой и орехами, Морковные, Миндальные и Бананово-финиковые кексики, Кексы с плавленным сыром, Маковый кекс, Кексики с вишней, Маффины с яблоками и изюмом, Творожные кексики, Сырные кексики на пиве, Арахисовые гавайские маффины, Овсяные кексики с бананами, Тыквенные кексы
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Подробное описание клавиш клавиатуры 25-04-2010 17:59

Это цитата сообщения wa-81 Оригинальное сообщение

Подробное описание клавиш клавиатуры



Описание всех клавиш, чтобы облегчить жизнь компьютерикам.

Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.




Подробное описание клавиш клавиатуры

кому интересно заходим под кат (107x98, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О вкусном: Шашлыки 2 25-04-2010 17:39

Это цитата сообщения ovimu Оригинальное сообщение

О вкусном: Шашлыки 2



[показать]

Приветище всем , кто не равнодушен к этой теме, кто собирается в выходные на природу и для всех для кого шашлык не просто обжаренное мясо на шампуре , а занятие которое даёт приятные минуты общения близких по духу людей, даёт время остановиться и почувствовать вкус радости жизни .

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясо с Алексеем Онегиным 25-04-2010 17:15

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Мясо с Алексеем Онегиным



Бараньи голяшки в соусе

4 порции

4 голяшки весом 300 г. каждая
оливковое масло
2 зубчика чеснока
1 небольшая луковица
1/2 морковки
100 мл. красного вина
200 мл. куриного бульона
200 г. протертых томатов или томатной пасты
2 веточки розмарина
2 лавровых листа
соль
черный перец

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Влюбленность и любовь..... 25-04-2010 17:13

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Влюбленность и любовь.....



"- Ах, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! - Восхищённо повторяла Влюбленность. Ты намного сильнее меня. 

- А ты знаешь, в чём моя сила? – Спросила Любовь, задумчиво качая головой.

- Потому что ты важнее для людей. 

- Нет, моя дорогая, совсем не поэтому, - вздохнула Любовь и погладила Влюблённость по голове. – Я умею прощать, вот что делает меня такой.

- Ты можешь простить Предательство? 

- Да, могу, потому что Предательство часто идёт от незнания, а не от злого умысла. Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕСЯТЬ ГЛАВНЫХ СЕКРЕТОВ ЛЮБВИ 25-04-2010 17:10

Это цитата сообщения Fhntv_C Оригинальное сообщение

ДЕСЯТЬ ГЛАВНЫХ СЕКРЕТОВ ЛЮБВИ











[415x360]



1. Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ

- Любовь начинается с мыслей.

- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.



2. Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ


- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.

- Прежде всего, нужно уважать себя.



3. Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ

- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.

- Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.


- Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.



4. Секрет четвертый: СИЛА ДРУЖБЫ

- Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.

- Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.



5. Секрет пятый: СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ


- Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.

- Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.

- Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце. Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.



6. Секрет шестой: СИЛА ПРИНЦИПА "ДАТЬ СВОБОДУ"

- Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.

- Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.


- Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид, печалей, страхов, предубеждений и оговорок.



7. Секрет седьмой: СИЛА ОБЩЕНИЯ

- Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.

- Любить кого-то означает общаться с ним.

- Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.

- Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: "Я люблю тебя".


- Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.

- Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.



8. Секрет восьмой: СИЛА ПРЕДАННОСТИ

- Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.

- Преданность и верность - это настоящая проверка любви.

- Чтобы иметь отношения любви, нужно быть преданным этим отношениям.


- Преданность отличает прочные отношения от хрупких.



9. Секрет девятый: СИЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ЧУВСТВ

- Чувства поддерживают огонь любви и не дают ей угаснуть. Интенсивные чувства любви характеризуются глубокой преданностью, энтузиазмом, интересом и радостным волнением.

- Чувства можно возгревать, воссоздавая прошлые ситуации, когда чувства пламенели.

- Спонтанность и сюрпризы рождают ответные чувства.




10. Секрет десятый: СИЛА ДОВЕРИЯ

- Доверие жизненно важно для отношений любви. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.

- Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.

- Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: "Доверяю ли ему полностью и без оговорок?"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Близкие люди 25-04-2010 17:07

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

Близкие люди, внезапно вы сделались дальними,
Ветер судьбы одуванчиком вас растрепал.
Близкие люди, слезами своими прощальными
Не разрушайте надежды последний причал.



Близкие люди, вы гордые, вы справедливые,
Сами себе вы хозяева и палачи.
Только любовь была между нами красивая,
Эта любовь сквозь безлунную полночь кричит.

Близкие люди, ближе не будет,
Друг друга нам не обмануть!
Кончится вьюга, и нам друг друга
Можно простить, но уже не вернуть.

Время пройдет, и тогда неизвестные дальние
Ваши места, между прочим стесняясь, займут.
Ну а пока моя жизнь, словно зал ожидания,
Где не живут, только ждут, только ждут, только ждут.

Близкие люди, ближе не будет,
Друг друга нам не обмануть!
Кончится вьюга, и нам друг друга
Можно простить, но уже не вернуть.

Близкие люди, ближе не будет,
Друг друга нам не обмануть!
Кончится вьюга, и нам друг друга
Можно простить, но уже не вернуть.

Можно, можно простить...
Можно, но уже не вернуть...




[550x475]



Близкие люди, внезапно вы сделались дальними,
Ветер судьбы одуванчиком вас растрепал.
Близкие люди, слезами своими прощальными
Не разрушайте надежды последний причал.



Близкие люди, вы гордые, вы справедливые,
Сами себе вы хозяева и палачи.
Только любовь была между нами красивая,
Эта любовь сквозь безлунную полночь кричит.

Близкие люди, ближе не будет,
Друг друга нам не обмануть!
Кончится вьюга, и нам друг друга
Можно простить, но уже не вернуть.

Время пройдет, и тогда неизвестные дальние
Ваши места, между прочим стесняясь, займут.
Ну а пока моя жизнь, словно зал ожидания,
Где не живут, только ждут, только ждут, только ждут.

Близкие люди, ближе не будет,
Друг друга нам не обмануть!
Кончится вьюга, и нам друг друга
Можно простить, но уже не вернуть.

Близкие люди, ближе не будет,
Друг друга нам не обмануть!
Кончится вьюга, и нам друг друга
Можно простить, но уже не вернуть.

Можно, можно простить...
Можно, но уже не вернуть...

 


 

[показать]
yura
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сушы 25-04-2010 16:56

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

****



 

[показать]

  вкусненько покушала суши и решила создать пост

[показать]

фото
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забавно и в чем-то верно! 25-04-2010 16:50

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Забавно и в чем-то верно!



ВЕСЕЛЫЙ ГОРОСКОП

ОВЕН - Пушки к бою!
Любимая книга: самоизданный "Журнал собственных мудрых мыслей".
Любимое занятие: сначала стрелять, затем задавать вопросы.
Идеальная работа: сексопатолог
Ключевое выражение: "Это ты МНЕ говоришь?"

ТЕЛЕЦ - Что моё - то моё, что твоё - то тоже моё!
Любимая книга: "Ненасытный гурман".
Любимое занятие: разговаривать за обедом.
Идеальная работа: судья, часто выносящий страшные приговоры.
Ключевое выражение: "Почему вы заставляете меня нападать на вас?"
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Этой ночью, дикой, темной", Маргарита Морская 25-04-2010 16:19

Это цитата сообщения ПРО100НАТА Оригинальное сообщение

"Этой ночью, дикой, темной", Маргарита Морская



[600x450]
Этой ночью, дикой, темной
В лунном свете контур тела,
Прослыла давно безумной,
Ты играй со мною смело!

Запах персика на коже
И в глазах шальная страсть,
Я сейчас твоя, ну что же,
Насладись же мною всласть...

Откровенные движенья
Твоих рук, таких умелых,
Я хочу до истощенья
Этих ласк, маняще смелых...

Лунной ночью – ты мой Мастер!
И бесстыжей Маргаритой
Отдаюсь тебе во власть я
Со всей страстью неприкрытой...


© Copyright: Маргарита Морская, 2010
Свидетельство о публикации №11002010635

ресурс: http://www.stihi.ru/2010/02/01/635
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Афоризмы о мужчинах. 25-04-2010 15:21

Это цитата сообщения Vikylia68 Оригинальное сообщение

Афоризмы о мужчинах.




Из мужчин можно сделать евнухов, но из евнухов
мужчин не сделаешь.
(Аркесилай.)

Мужчинам живется намного лучше, чем женщинам:
во-первых, они позже женятся, во-вторых, раньше умирают.
(Менкен) [350x496]

Если мужчина очень любит
женщину, у той сами собой
распускаются завязки ее
нижнего платья.
(Китайское изречение)

Всякий мужчина может
добиться женщины, какой
только пожелает, стоит лишь
постараться, это невелика
хитрость; но только мужчина,
уважающий женщину, может
расстаться с ней, не унижая ее.
(С. Моэм)

Для мужчины несчастная
любовь - предлог к наслаждению
без всякой любви.
(Кармен Сильва)

В пятьдесят лет мужчина более опасен, чем во всяком
другом возрасте, ибо обладает дорогостоящим опытом и
часто состоянием.
(О. Бальзак)

Если у мужчины нет мозгов, он дурак, если нет сердца-
злодей, если нет желчи - тряпка
(Д, Лоуренс)

В настоящем мужчине сокрыто дитя, которое хочет играть.
(Ф. Ницше)

Мужчины смахивают на апрель, когда ухаживают, и на декабрь,
когда уже женаты.
(У. Шекспир)

Верность для мужчины противна его природе, она как клетка
для тигра.
(Б. Шоу)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВОСТЬ ЧАСА= - =Оливковое масло спасает от множества заболеваний 25-04-2010 15:20

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=НОВОСТЬ ЧАСА= - =Оливковое масло спасает от множества заболеваний=



[612x699]
К так называемой «средиземноморской диете» в мире существует двоякое отношение. Одни считают ее не более чем очередной выдумкой, причем исключительно для богатых (оливковое масло – один из ее основных компонентов, в странах, куда его приходится импортировать, стоит недешево). Другие относятся к средиземноморской диете как к результату многовекового опыта нескольких народов – можно сказать, своего рода разделу народной медицины. Ученые из испанского университета Кордовы считают, что результаты их исследования дают основания утверждать: главным целебным компонентом диеты является оливковое масло.
Ученые установили главный целебный компонент знаменитой «средиземноморской диеты»Сам термин «средиземноморская диета» был введен в обиход после опубликования исследований американских ученых, изучавших зависимость сердечно-сосудистых заболеваний от особенностей питания в семи странах Европы и Америки. Наименьшее количество заболеваний было зарегистрировано у жителей Средиземноморья.
Жители этого региона едят преимущественно овощи, фрукты, злаковые, бобовые и рыбу, благодаря чему в пище постоянно поддерживается необходимое количество витаминов и пищевых волокон. Но главное – в состав этих продуктов входят уникальные полиненасыщенные жирные кислоты.
Ученые из университета Кордовы (Universidad de Córdoba), проведя специальное исследование, пришли к выводу, что весь секрет диеты – в оливковом масле, компоненты которого подавляют гены, провоцирующие воспалительные процессы в организме и вызывающие развитие заболеваний сердца и других недугов. Самым эффективным образом, как выяснилось, действует натуральное оливковое масло сорта extra virgin, т.е. холодного отжима без очистки с помощью физико-химических процессов, кислотность которого не превышает 0,8%.
Исследование проводилось на 20 пациентах с метаболическим синдромом, который повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Все испытуемые ели на завтрак блюда, политые двумя сортами оливкового масла с высоким и низким содержанием фенолов (натуральных антиоксидантов). На протяжении шести недель до начала эксперимента добровольцам следовало избегать приема лекарств, витаминов и других пищевых добавок.
В итоге ученые идентифицировали у испытуемых 98 генов, выраженных по-разному. У той группы, что потребляла масло extra virgin с высоким содержанием фенолов, было подавлено большее количество генов, участвующих в воспалительных процессах. Это значит, что «правильное» масло способно влиять на активность клеток иммунной системы.
«Это исследование подтвердило связь между воспалением, ожирением и диетой и предоставило свидетельство того, что целительный эффект средиземноморской диеты наблюдается из-за потребления человеком оливкового масла», – говорит Франсиско Перес-Хименес (Francisco Perez-Jimenez), руководитель исследования.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии