• Авторизация


Омолаживающая диета 23-08-2010 02:16


[400x300]Интервью с известным врачом-диетологом д-ром Дэвидом Гротто (David Grotto), ведущим радио программы и автором популярнейших книг в Америке «101 продукт, который может спасти вашу жизнь» ("101 Foods That Could Save Your Life") и «101 оптимальный продукт для жизни» ("101 Optimal Life Foods").

Мы живем не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить. Насколько может быть полезной пища или как она может вредить, знают все. Но как пища может влиять на молодость, наверное, знает не каждый.

Все мы знаем, что избыток солнечных лучей и курение могут способствовать преждевременному старению. Но какую же тогда роль играет диета в том, насколько благополучно мы стареем?

Чтобы понять, как воздействует на процесс старения наш рацион питания, сетевой журнал WebMD обратился к Дэвиду Гротто. Он считает, что правильная еда совместно с некоторыми другими практиками здорового образа жизни может повернуть вспять процесс старения. Он даже утверждает, что добавление некоторых определенных продуктов к нашей диете может существенно улучшить наше здоровье. Вот мнение на этот счет...

Каким образом диета может помочь нам выглядеть моложе?

Кожа – самый большой орган в организме человека и заботиться о ней, безусловно, целесообразно. Отсутствие надлежащего питания отражается на внешнем виде кожи несколькими путями. Если мы обратимся к способности кожи защищать себя от ультрафиолетового света, то встретим несколько ключевых питательных веществ, участвующих в этом явлении. Очень важно получать витамины А, С и D. Они действительно играют важную роль в защите кожи от ультрафиолетового излучения.

Как могут продукты и питательные вещества замедлить процесс старения?

Читать далее

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Трехмерные рисунки на стенах 22-08-2010 22:20

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

Казалось бы, ну что можно придумать нового в нанесении графики на стены? Думаете, ничего? Ошибаетесь - многие художники придумывают настолько оригинальные композиции, что просто диву даешься. К примеру, на одной из стен многоквартирного дома изображено множество балконов с людьми - и создается такое впечатление, что это не глухая стена, а действительно балконы и люди. В этой подборке множество таких интересных примеров, так что вы, возможно, будете не раз удивлены тем, что это все же фикция, иллюзия, а не настоящий объект. Смотрим!


[показать]


[показать]


смотреть далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Волшебный подводный мир Белого моря | 2 часть 21-08-2010 18:00

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

В фотоподборке собраны самые занятные беспозвоночные зверюшки, все они – обитатели Белого моря. Наверняка многие даже не догадываются, что такое разнообразие цветастых и симпатичных монстриков может жить в холодном северном море, ведь, казалось бы, все самое интересное селится в тропиках, в теплых морях, в далеких от нас уголках планеты. А вот и нет! Даже в таком море как Белое, которое сообщается с мировым океаном только через узкое горло, которое недостаточно соленое для большинства океанических организмов, которое покрывается льдом практически на полгода, так вот даже в нем живут интереснейшие и необычные создания.


[показать]

далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебный подводный мир Белого моря | 1 часть 21-08-2010 17:55

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

В фотоподборке собраны самые занятные беспозвоночные зверюшки, все они – обитатели Белого моря. Наверняка многие даже не догадываются, что такое разнообразие цветастых и симпатичных монстриков может жить в холодном северном море, ведь, казалось бы, все самое интересное селится в тропиках, в теплых морях, в далеких от нас уголках планеты. А вот и нет! Даже в таком море как Белое, которое сообщается с мировым океаном только через узкое горло, которое недостаточно соленое для большинства океанических организмов, которое покрывается льдом практически на полгода, так вот даже в нем живут интереснейшие и необычные создания.


[показать]

далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые цветы из овощей 20-08-2010 19:07

Это цитата сообщения Inesas Оригинальное сообщение

Все эти шикарные цветы изготовлены только из овощей. Любуйтесь и наслаждайтесь изысканной красотой умелых рук...


[570x304]
[400x470]
[500x375]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яйца снижают давление! 20-08-2010 01:24


[485x400]Ранее я уже писал, что яйца не повышают холестерин, но, оказывается, теперь они могут также ещё и снижать давление, препятствуя развитию гипертонии! Похоже, сейчас медики, действительно, решили полностью реабилитировать яйца, долго считавшиеся вредными...

Недавно канадские ученые обнаружили, что жареные яйца способны понижать давление. Они как бы имитируют действие особых веществ - АПФ-ингибиторов, которые стабилизируют кровяное давление, пишет The Sun.

И полезнее всего оказалась, как ни парадоксально, - яичница! Выяснили это канадские учёные из Университета Альберта в Эдмонтоне, проведя очень серьёзные исследования, в которых они сравнивали, как могут влиять на давление яйца, сваренные вкрутую, и глазунья. Оказалось, метод готовки также сказывается на полезности яиц...

Читать далее

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Ковер из цветов 17-08-2010 17:05

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Раз в два года на центральной площади Брюсселя Grand-Place выкладывается гигантский ковер из цветов. На создание ковра уходит порядка 700.000 цветов, преимущественно бегоний. Идею ковра предложил в 1971 году ландшафтный дизайнер Е. Stautemans. Со временем аналогичные цветочные мозаики начали делать и в других городах по всему миру. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рождественская сказка в Ванкувере 17-08-2010 17:02

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Ежегодно в декабре в ванкуверском ботаническом саду VanDusen проводится Фестиваль огней (Festival of Lights), приуроченный к Рождеству, в ходе которого сад украшают многочисленными рождественскими гирляндами, мерцающими и меняющими цвет в такт с музыкой.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Развенчиваем мифы. От жира НЕ полнеют! 17-08-2010 15:38

Это цитата сообщения Advayta Оригинальное сообщение

От жира НЕ полнеют.

Калории и калорийность — не одно и то же!

[показать]Мода на обезжиренные продукты получила наибольшее распространение в последние 10 лет. Люди строго следят за количеством жира в рационе, будучи твердо убежденны, что «от жира полнеют». За количеством углеводов в рационе никто не следит, считая, что калории без жира — безопасные калории. Между тем единственный тип калорий, количество которых следует контролировать, это калории, содержащиеся в углеводах. Мало жиров, много углеводов — вот самая «полнящая» диета из всех возможных.

Чтобы понять, как можно растолстеть на обезжиренных продуктах, следует прежде всего уяснить, что же такое калория.

Калория — единица измерения энергии, содержащейся в пище. Это количество энергии, необходимое для нагревания одного грамма воды на один градус Цельсия. Для измерения количества калорий в продуктах питания в лаборатории замеряют изменение температуры воды за счет энергии, выделившейся при полном расщеплении химических связей в том или ином продукте (например, при разложении белков и [300x202]жиров курятины на химические элементы — углерод, водород и кислород).


С помощью физических методов измерения калорийности продуктов ученые определили, что в белках и углеводах содержится в среднем четыре калории на грамм веса, а в жирах — девять калорий на грамм. Именно отсюда пошли все заблуждения. Измерив калорийность продуктов в лабораторной пробирке, без учета реальных биохимических процессов, протекающих в организме, ученые пришли к ошибочному выводу, что от жира полнеют в два раза сильнее, чем от углеводов и белков. Но это не так.


Читать далее


Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не поправиться в среднем возрасте 16-08-2010 18:03


[248x372]Ограничение потребления калорий по-прежнему остается ключевым фактором поддержания здорового веса по мере увеличения возраста, демонстрирует новейшее исследование.

Ешь меньше или будешь весить больше - священная мантра всех женщин, желающих избежать прибавления веса в среднем возрасте.

Как это не разочаровывает, но для того, чтобы сохранить нормальный вес, необходимо уменьшить потребление пищи. Именно этот вывод стал результатом 3-летнего исследования женщин среднего возраста. Те из них, кто сознательно ограничивал потребление калорий, гораздо реже набирали лишние килограммы, чем те, кто питался свободно. Даже если ограничение калорий иногда и "срывалось", в долгосрочной перспективе они все равно потребляли меньше калорий.

Исследование, результаты которого были опубликованы в сдвоенном номере журнала American Journal of Health Promotion за январь-февраль, свидетельствует о том, что независимо от того, сколько килограмм вы весите в 40 лет, у вас велика вероятность поправиться, если только вы не научитесь сокращать потребление калорий.

Читать далее

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
99 энциклопедий 14-08-2010 19:37

Это цитата сообщения Vichechka_1980 Оригинальное сообщение

Рекомендую прямые ссылки на ресурсы интернета с самыми разнообразными энциклопедиями на любой вкус:

1. [ http://our-aquarium.narod.ru/glavnaya/titul.htm ] Аквариумные
энциклопедии
2. [ http://www.neuro.net.ru/bibliot/ ] Большая медицинская Энциклопедия
3. [ http://www.nyam.ru/ ] Большая Энциклопедия детского питания
4. [ http://enc.ex.ru/cgi-bin/n1fsrc.pl ] Большая Энциклопедия российских
производителей товаров и услуг
5. [ http://www.bulgakov.ru/ ] Булгаковская Энциклопедия
6. [ http://altnet.ru/~military/ ] Военная Энциклопедия
7. [ http://www.americana.ru/ ] Двуязычный словарь, предлагающим многоч
исленные энциклопедические сведения о США
8. [ http://www.zorins.com/ ] Домашняя Энциклопедия
9. [ http://aqualuxe.narod.ru/ ] Иллюстрированная Энциклопедия аквариумиста
10. [ http://www.nettv.ru/tv/book/ ] Краткая Энциклопедия телевидения
11. [ http://www.romic.ru/kitchen/ ] Кулинарная Энциклопедия (кухни народов
мира)
12. [ http://www.cooking.ru/interesting/enciclopedia/ ] Кулинарная
Энциклопедия
13. [ http://www.ballet.classical.ru/index.html ] Маленькая балетная
Энциклопедия
14. [ http://www.zheludok.ru/htmls/zifry_fakty.shtml ] Медицинская
Энциклопедия (о желудке)
15. [ http://www.med2000.ru/glossary2.htm ] Медицинская Энциклопедия
16. [ http://www.pages.ru/5051.html ] Медицинская Энциклопедия
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Куда добавить сайт? 14-08-2010 02:37

Это цитата сообщения larmaks Оригинальное сообщение

Хочу предоставить вам список сервисов, в которые можно добавить сайт при раскрутке: поисковики, каталоги, рейтинги, сервисы социальных закладок и новостей, а также rss агрегаторы и сервисы для пинга.

Когда проект готов и пришло время его продвижения, web-мастер задается вопросом – Куда добавить сайт? В какие сервисы? Где их найти?

Далее я приведу перечень ресурсов, в которые следует добавить сайт при его раскрутке(все сервисы работают и бесплатны, дата проверки 12.01.2010):

Поисковики:

http://www.google.ru/addurl/?continue=/addurl – Google
http://search.msn.com/docs/submit.aspx – MSN
http://webmaster.yandex.ru/ – Яндекс
http://aport.ru/addurl.php – Апорт
http://rambler.ru/doc/add_site_form.shtml – Рамблер
http://gogo.ru/wmaster/add_site.html – Gogo

Сервисы web-мастеров:

http://www.google.ru/webmasters/ – сервис web-мастеров Google
http://webmaster.yandex.ru/ – сервис web-мастеров Яндекса
http://webmaster.live.com/ – сервис web-мастеров MSN
http://siteexplorer.search.yahoo.com/ – сервис web-мастеров Yahoo

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Разгладьте морщины! 12-08-2010 18:04


[492x360]О пользе рябины давно известно всем из самых разнообразных древних книг по народной медицине и бабушкиных рецептов красоты. Однако совсем недавно неожиданно были открыты новые уникальнейшие способности её ягод. Ученые никак не предполагали, что ее, оказывается, можно использовать в качестве "anti-age" средства, которое очень эффективно борется с морщинами.

Исследования с участием 254 женщин в возрасте 36−55 лет показали, что вытяжка из рябины (особенно из черноплодной) обладает выраженным антиоксидантным свойством и способствует омоложению клеток кожи.

В течении 3-х недель представительницы прекрасного пола наносили на кожу крем на основе рябины. В результате практически у всех женщин разгладились мелкие морщины, а у 63% исчезли глубокие морщины.

Кроме этого, попутно, средство на основе красных или темно-фиолетовых ягод избавило их от угревой сыпи и выровняло цвет лица.

Читать далее

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Родства 11-08-2010 00:31

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Кровное родство по прямой линии

В одном поколении
* Брат — мальчик/мужчина по отношению к другому ребёнку (детям) своих родителей.
o Старший брат — мальчик/мужчина по отношению к более младшему ребёнку (детям) своих родителей.
o Младший брат — мальчик/мужчина по отношению к более старшему ребёнку (детям) своих родителей.
o Привенчанный брат (устар.) — брат, рождённый до брака родителей и ими признанный.
* Сестра — девочка/женщина по отношению к другому ребёнку (детям) своих родителей.
o Старшая сестра — девочка/женщина по отношению к более младшему ребёнку (детям) своих родителей.
o Младшая сестра — девочка/женщина по отношению к более старшему ребёнку (детям) своих родителей.
o Привенчанная сестра (устар.) — сестра, рождённая до брака родителей и ими признанная.

Братья и сёстры также бывают:

* Родные (полнородные, кровные) — братья и сёстры (по отношению друг к другу), происходящие от одних родителей.
o Близнецы — однояйцевые дети (по отношению друг к другу), родившихся одновременно у одной матери.
o Двойняшки — разнояйцевые дети (по отношению друг к другу), родившихся одновременно у одной матери.
o Сибсы (сиблинги) — общий термин для обозначения братьев и сестёр (по отношению друг к другу), происходящих от одних родителей, но не являющихся близнецами.
* Неполнородные — происходящие от разных родителей. В свою очередь, неполнородные братья и сёстры подразделяются на:
o Единокровных (однородных) — происходящих от одного отца, но разных матерей.
o Единоутробных (одноутробных) — происходящих от одной матери, но разных отцов.


В соседних поколениях
o Отец (папа) — мужчина по отношению к своим детям.
o Мать (мама) — женщина по отношению к своим детям.
o Сын — мальчик/мужчина по отношению к своим родителям.
o Дочь (дочка, устар. дочерь, дщерь) — девочка/женщина по отношению к своим родителям.
o Родители — общий термин для обозначения отца и матери.
o Дети — общий термин для обозначения дочерей и сыновей.
o Внебрачные дети (незаконнорождённые дети, байстрюки, (вульг.) ублюдки, (устар.) безбатешные дети, безотцовщина) — дети, родители которых не состояли в браке.
+ Бастарды — (в Западной Европе в Средние века) внебрачные дети владетельной особы (короля, герцога и т. д.).
+ «Сколотные» дети — в Поморье XIX — начала XX века дети, рождённые добрачно.
o Морганатические дети — дети, рождённые в браке между членом царской, королевской и т. п. семьи с лицом нецарского, некоролевского происхождения. Не имеют права на престолонаследие. См. морганатический брак.


Через поколение
o Дед, дедушка — мужчина по отношению к детям своих детей, то есть отец родителя.
o Бабка, бабушка — женщина по отношению к детям своих детей, то есть мать родителя.
o Внук — мальчик/мужчина по отношению к родителям своих родителей, то есть сын ребёнка.
o Внучка — девочка/женщина по отношению к родителям своих родителей, то есть дочь ребёнка.


Через много поколений
o Предок — древний предшественник по роду, а также соотечественник из прежних поколений.
o Пращур — отец прапрадеда или прапрабабки, либо вообще отдалённый предок.
o Пращурка — мать прапрадеда или прапрабабки, либо вообще отдалённый предок.
o Прародитель (родоначальник, праотец) — первый известный представитель рода, от которого ведётся родословие.
o Прародительница (родоначальница, праматерь) — первая известная представительница рода, от которой ведётся родословие.
o Первочеловек — в различных мифологических и религиозно-философских представлениях человек, который является общим предком абсолютно всех людей; прародитель человеческого рода.
o Пробанд (пропозит) — лицо, с которого начинается составление родословной.
o Потомок — лицо, происходящее по рождению от кого-либо (противоп. предок). Во мн. числе («потомки») — люди будущих поколений.
o (Пра) дед, (пра) бабка, (пра) внук, (пра) внучка (напр. прапрадед) — предки и потомки через k + 1 поколений


Дальше больше >>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ученые создали искусственный разум 10-08-2010 01:34


[400x363]
Ученые из университета штата Мичиган создали искусственный разум, который способен на самостоятельную эволюцию.

”Пока мировые СМИ, политики и философы обсуждают вопросы о возможности и желательности создания искусственного интеллекта, ученым из американского университета штата Мичиган удалось построить новые формы интеллектуальной жизни”, - сообщает британский еженедельник New Scientist.

Альтернативный интеллект создан на основе сложных компьютерных программ - так называемых цифровых организмов. Эти электронные организмы обладают собственными ДНК. Клетки, в свою очередь, являются изначальными кодами программы. Однако американские ученые заложили в эти ДНК способность к мутации и самостоятельному приобретению искусственным разумом новых свойств и способностей.


Читать далее


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Заблуждения о пользе овощей и фруктов 08-08-2010 17:08


[400x400]
Польза овощей и фруктов неоспорима, но встречаются ряд заблуждений, которые стоит знать и с которыми стоит считаться.

Заблуждение об пользе органических продуктов

Так называемые органические фрукты и овощи, которые возделываются в органических хозяйствах, содержат больше витаминов, чем те, что выращены обычным способом.

Главное преимущество фруктов и овощей, так называемого органического земледелия, заключается в том, что органические фрукты и овощи содержат меньшее количество нитратов и пестицидов.

Однако не было установлено, какого либо увеличения количества минералов, микроэлементов и витаминов при таком методе возделывания. Органическое земледелие не влияет на биологическую ценность овощей и фруктов.

Читать далее

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
76 ссылок для регистрации блога 04-08-2010 01:19

Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение

 76 ссылок для регистрации блога31.01.2009



76 ссылок для регистрации блога


После того как вы создали свой блог, определились с его внешним видом, отредактировали под свои нужды и установили необходимые для работы шаблоны, необходимо написать несколько постов и сообщить всему миру о вашем блоге.


Совсем недавно я писал об источниках трафика для блога, разумеется чем больше поисковых серверов и каталогов знают о блоге, тем больше вероятность что на ваш блог придут новые посетители.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зачем нужен гликемический индекс продуктов? 03-08-2010 02:10


[451x329]Мы все хотим быть здоровыми, стройными и красивыми. И не раз задавались вопросом : "Как достигнуть этогo"? Обычно, когда мы употребляем в пищу любые продукты, мы обращаем внимание на калорийность. Считая что уменьшая калорийность нашего рациона, сможем улучшить свою фигуру, свято полагаясь на закон энергетического баланса.

Удивительно, но факт, что учёные до конца 80-х годов прошлого века тоже не принимали во внимание тo, что одинаковые по количеству калорий продукты могут по разному влиять на отложение жира в нашем организме. На самом деле все не так просто и однозначно.

Как же функционирует наш организм? Источником доступной энергии в нашем организме является сахар в крови. А самым большим его потребителем-наш мозг. Регулирование уровня сахара в организме происходит с помощью инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой. Превышение или недостаток его вызывает ухудшение функций мозга и всего организма. Как правило стабилизируя уровень сахара, организм превращает его излишки в жир. Aмериканские учёные были первыми, предложив термин "гликемический индекс" для обозначения того, как те или иные продукты, а если точнее углеводы, влияют на уровень глюкозы в крови.

Диета по гликемическому индексу — одна из самых простых и популярных. Чтобы избавиться от лишних килограммов, следует всего лишь установить ограничения в своем рационе на продукты с высоким гликемическим индексом.

Читать далее

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
17 правил рационального питания 01-08-2010 01:23

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Питание для всех имеет большое значение. Но для людей больных, ослабленных, особенно. Зачастую невозможно добиться кардинального улучшения состояния здоровья без изменения структуры питания, без пересмотра всех своих привычек, выработанных в течение долгих лет, но это необходимо сделать. Вы заслуживаете того, что бы затратить на это максимум усилий (ведь за вас это никто не сделает) - а это окупится сторицей, обернется улучшением состояния вашего здоровья.

Итак, отчего мы болеем? Есть такие крылатые выражения: «Все болезни приходят через рот». Или «Человек есть то, что он ест». И это по большей части действительно так. Мы привыкли, есть, что придётся и как придётся. И некому было нас научить культуре питания, ни в вузе, ни в школе мы этого «не проходили».

Не лучше обстояло дело и в научных кругах. Советская медицина не смогла предложить ничего лучшего, как систему питания из расчёта затраченных ккал. Сколько ушло – столько и пришло – примерно 2000-2500 ккал в сутки. Можно подумать, что можно сравнить самый совершенный организм, в кишечнике которого протекают реакции холодного термоядерного синтеза, превращение одних веществ в другие, с какой - то там калориметрической печкой, в которой сжигают продукты на предмет подсчёта содержащихся там ккал. Кроме того, отрицание необходимости употребления балластных веществ - клетчатки, привело к повальному заболеванию населения дисбактериозом, а отсюда и более серьёзным заболеваниям. Слава Богу, эта теория, которая принесла так много вреда людям, изжила себя - доказательством тому служит жизнь и исследования учёной и целителя Г.С.Шаталовой, которая на собственном примере, а так же на примере многих и многих вылеченных ею людей, доказала - человеку достаточно от 400 до 1000 ккал в сутки. При этом он меньше устаёт, совершает больший объём работ, более вынослив, лучше себя чувствует.

Значит дело не в ккал. А в чём же? Может ли пища сама быть лекарством и на чей опыт мы можем опереться в поисках ответа на этот вопрос?
>>
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Размер имеет значение 31-07-2010 14:51


[480x360]Мы уже хорошо знаем, что, как и почему надо есть, но все равно иной раз не удается отказать себе в лишнем кусочке чего-нибудь ужасно калорийного. А потом маемся от чувства тяжести в животе и чувства вины в душе и даже не догадываемся, что виной всему может быть любимая тарелка.

Давайте проведем простой эксперимент. Если вы держите дома мороженое, возьмите его шарик и положите на маленькое кофейное блюдце. Порция кажется большой? Несомненно — ведь мороженого целая тарелка!

А теперь положите тот же шарик, пока он не растаял, в большую суповую тарелку. Что-то мало мороженого получилось, надо бы еще добавить…

Размещение стандартных порций на большой тарелке — любимый прием владельцев ресторанов. Быстро очищенное огромное блюдо оставляет человека в недоумении и с легким чувством голода. Как же, еды-то было всего ничего, чем тут наедаться?

Читать далее

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии