[293x400]Вспоминается анекдот, который является правдой жизни – когда один мужик спрашивает другого: "Много ли ты пьешь?" – "Нет" – отвечает другой, "Грамм сто. – Но когда я выпиваю сто грамм я становлюсь другим человеком, а тот другой может выпить очень много". Необходимо всегда помнить и другое высказывание: "Легче подавить первое желание, чем утолить все, что следует за ним".

Если вам дорог вкус хорошего вина, лишь в умеренности вы найдете секрет здравого пития. Очень важно осознавать, что именно вы намерены сделать, до того, как откупорите бутылку и выпустите из нее джинна.

Вот несколько самых полезных советов, которые нам известны, по поводу правильного употребления спиртных напитков. Считайте, что это инструкция по применению всего, что получается в результате брожения или перегонки.

    * Не торопитесь. Многие люди напиваются в стельку всего лишь из–за того, что не ждут, пока первая порция подействует, и сразу же повторяют вторую и третью. Для того, чтобы почувствовать влияние алкоголя, необходимо 20–30 минут, поэтому, выпив порцию, подождите, как минимум, это время, прежде чем заказывать следующую.

    * Приняв дозу, остановитесь. Количество алкоголя, которое вы можете выпить в течение часа и остаться на ногах, сильно различается в зависимости от вашего веса, настроения, от того, ели вы перед этим или нет, и от многих других факторов. Чтобы не утруждать себя вычислениями, ограничьтесь одной порцией в час – с такой скоростью большинство людей может усваивать алкоголь. Это поможет вам избежать алкогольного отравления. Под термином "порция" исследователи подразумевают количество, эквивалентное (15 г) чистого спирта. Это примерно соответствует одной (350 мл) банке пива, или 1–ой (50 мл) рюмке водки, или (120 мл) большинства вин.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Представить такие гигантские мыльные пузыри невозможно - их надо просто увидеть!

[386x38]

[450x38]

[400x442]Молоко и продукты из него – важный источник кальция, калия, фосфора, других минеральных веществ, а также множества витаминов и белка.

Сколько надо молока

Суточную потребность человека в кальции — около 500 мг — можно получить из полулитра молока. Поскольку на содержание минеральных веществ жирность молока не влияет, для получения кальция можно пить и цельное, и низкокалорийное обезжиренное молоко.

Кальций организм получает также из кисломолочных продуктов. В кефире, ряженке и простокваше его примерно столько же, сколько и в молоке.

А рибофлавина – он же витамин В2 – в молоке содержится 0,15 мг на 100 г. Стакан молока продукта может обеспечить дневную потребность взрослого человека в этом витамине.

Вывод: пейте хотя бы пару стаканов молока или кисломолочных продуктов в день.

С чем лучше сочетать молочные продукты?

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

[450x392]От того, как себя чувствуют почки, напрямую зависит работа всего организма человека.

Ведь это естественный фильтр, через который из крови выводятся токсичные соединения, излишки питательных веществ и микроэлементов, чужеродные организму вещества и конечные продукты белкового обмена: мочевина, мочевая кислота и многое другое. Поэтому так важна грамотная и своевременная профилактика мочекаменной болезни и других заболеваний почек.

Как они работают?

Почек у человека две, они выглядят одинаково и имеют форму боба. У среднестатистического человека почки располагаются симметрично с двух сторон от позвоночника в районе его поясничного отдела.

Несмотря на свой скромный размер, почки крайне активно перекачивают через себя кровь — за одну минуту через них проходит почти четверть крови, которую выбрасывает сердце — около литра.

В почках плазма крови проходит через мембрану и клетки почечных канальцев. При этом она очищается от более чем 150 вредных и лишних в организме веществ. Этот «мусор» в виде мочи собирается в почечной лоханке и оправляется дальше — по мочеточнику в мочевой пузырь.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Это цитата сообщения elena_-rai Оригинальное сообщение

[500x656]
В 2002 году в Йеллоустоунском заповеднике произошло настоящее чудо: из-под земли забили сразу три новых гейзера с целебной горячей водой. В те дни еще никто не подозревал, что уникальный природный феномен, привлекающий толпы туристов со всего света, на самом деле - предвестник экологической катастрофы мирового масштаба. И что национальный парк Йеллоустоуна, до сих пор считавшийся гордостью Соединенных Штатов, теперь напоминает гигантскую мину, готовую взорваться в любой момент.

О разрушительной силе вулканов наслышаны многие, но извержение любого из них покажется лишь жалкой вспышкой по сравнению с чудовищной мощью их "старших братьев" - супервулканов, которых на нашей планете всего несколько экземпляров. Один из таких "монстров", взорвавшийся на острове Суматра 75 000 лет назад, чуть не погубил жизнь на нашей планете, сократив численность людей и животных более чем в десять раз, а растений - на три четверти.

Читать далее

---

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Фотопейзажи Сергея Макурина.

Одно из чудес России - столбы выветривания на плато Мань-Пупу-Нер в республике Коми. Формировались на протяжении 200 млн. лет. Высота от 30 до 42 метров.  В прошлом место религиозного поклонения народа манси. Мань-Пупу-Нер на языке манси означает "Малая гора идолов".

[показать]

Читать далее

---

[368x374]К старости организм человека ослаблен и напоминает механизм часов, которые еле тикают. Каждую его работающую систему нужно постоянно поддерживать - укреплять, предотвращать возникновение заболеваний. Поэтому основная задача геронтологии - улучшить состояние здоровья пожилых людей, чтобы и в этом возрасте человек чувствовал себя молодым.

"Можно ли лечиться от старости, тем более какими-то доступными всем средствами? Можно ли замедлить старение? Как продлить жизнь?", - над этим с возрастом начинает задумывается каждый. И хотя "эликсир молодости" пока не найден, ответы на столь животрепещущие вопросы некоторые ученые дают уже сегодня. Более того, петербургскими геронтологами - специалистами, занимающимися изучением механизма старения и профилактикой болезней, характерных для пожилых людей - уже выполнены научные разработки и созданы уникальные лекарства, с помощью которых каждый человек сейчас может начать активно противостоять своей старости...

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

[640x438]

Далее...

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. Используй свойства полезных трав во благо своего организма!

 

Травяные чаи – полезно и вкусно!

 

Если тебе сложно просыпаться по утрам, а ночью ты никак не можешь заснуть, не спеши браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настойка боярышника или чаи из акации.

Знаешь ли ты, что некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют? Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить организм пропотеться при простуде. [250x333]

Как готовить травяные чаи?

 

Чтобы травяной чай максимально обогатился полезными веществами, нужно соблюдать правила приготовления.

Отвары лучше всего готовить на водяной бане. Травки, которые не нуждаются в длительной (10-15 минут) тепловой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).

Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, настаивая их в течение нескольких часов.

Читать далее...

[450x450]Сейчас даже далекие от биологии люди знают, что организм любого человека чрезвычайно остро нуждается в витаминах С, Е и бета-каротине. Без них сейчас не обходятся ни один поливитаминный комплекс и ни одно средство от морщин. Эти вещества разные по своей химической природе, но их объединяет одно — все они являются "антиоксидантами", нашими уникальными защитниками от свободных радикалов, основных виновников старения.

На протяжении всей жизни в организме человека протекает множество химических реакций, и для каждой из них требуется энергия. Для получения её организм использует разные вещества, но для её высвобождения, всегда нужен незаменимый компонент – кислород. Окисляя органические соединения, поступающие с пищей, именно он дает нам энергию и жизненные силы. Однако насколько кислород крайне необходим для нас, настолько же и опасен: даруя жизнь, он ее и отбирает.

Как кислород заставляет ржаветь железо, а масло - становиться прогорклым, в процессе жизнедеятельности нашего организма он способен окислять молекулы до невероятно активной формы - состояния т.н. "свободных радикалов", которые в небольшом количестве необходимы организму для участия во многих его физиологических процессах.

Однако часто под воздействием различных неблагоприятных факторов число свободных радикалов начинает возрастать сверх необходимой меры и тогда они превращаются в настоящих беспощадных агрессоров, которые разрушают всё, что попадает им "под руку": молекулы, клетки, кромсают ДНК и вызывают настоящие клеточные мутации.

Свободные радикалы провоцируют в организме основное большинство процессов, похожих на настоящее ржавление или гниение - это разложение, которое с годами, буквально в полном смысле слова, "разъедает" нас изнутри.

Сейчас без современного учения о свободных радикалах невозможно разобраться в механизмах старения организма...

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

[311x359]Многие считают, что свежевыжатые соки хороши и полезны в любых количествах и однозначно безвредны. Однако это не так. Один и тот же сок может принести пользу одному человеку и причинить ущерб другому. Целебную силу соков не стоит переоценивать.

Нельзя недооценивать лекарственную силу соков. Вы, наверное, знаете, что соки - это, в первую очередь, еда. Их влияние на наш организм проявляется не так сразу, как например, у лекарств. С помощью соковой терапии нельзя справиться с болезнью, можно лишь поддержать организм...

Будьте внимательны

Всегда помните о том, что слишком много свежих соков - это не очень хорошо. Поэтому, если есть проблемы со стулом (диарея), стоит пить свежевыжатые соки разбавленными водой и понемногу. Ведь чтобы получить из них полезные вещества, не обязательно пить соки ведрами. Такое неумеренное потребление принесет лишь вред Вашему организму. Разумная норма - от нескольких столовых ложек до 3 стаканов в день, в зависимости от вида сока.

При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и панкреатита не стоит пить кислые соки: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. В них много органических соединений, которые повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и приступ болей.

Помните, что многие свежевыжатые соки оказывают послабляющее действие. Поэтому при склонности к поносам их рекомендуется предварительно разводить водой и пить понемногу.
Чтобы получить из свежевыжатого сока полезные вещества и витамины, совсем не нужно пить его литрами, как рекомендуют некоторые "целители". Такие эксперименты над организмом могут нанести вред.

Разумная норма - от нескольких столовых ложек до 3-х стаканов в день в зависимости от вида сока...

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Слушать этот музыкальный файл

[400x560]Жан Татлян

Если вам 20 или 30, вы, вероятно, о нем ничего не знаете, но если вам было 20 или 30 в 60-е годы, вы, конечно, его вспомните сразу. Он был кумиром не одного поколения: запоминающаяся внешность, неприкосновенный бархатный голос, сценическая непринужденность, лишенная малейшего намека на развязность - было от чего потерять голову его многочисленным поклонникам. Его концерты собирали многотысячные аудитории.

Его биография похожа на роман... Родился в Греции, в армянской семье, которая переехала в Советскую Армению, когда ему было 5 лет. Музыкальные способности его проявились очень рано. В 18 лет он становится солистом Государственного джаза Армении. Вскоре он переезжает в Ленинград и выступает с сольными концертами по всей стране, исполняя песни собственного сочинения, которые быстро становятся популярными не только в Советском Союзе, но и за рубежом...

Читать далее...

Это не шутка.

В городе Енакиево действительно существует музей Виктора Януковича. Он расположен в средней школе N34, где собственно и учился новый президент. Музей представляет из себя небольшой школьный класс, по периметру которого на школьных партах разложены "экспонаты". По большей части это вырезки из газет прошлых лет, книги с портретами лидера, которые сам Янукович и дарил школе и немного старых фотографий. В целом – очень камерно. Выкладываю здесь фотографии самых интересных на мой взгляд экспонатов. За качество заранее приношу извинения.
[показать]
Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "БЕЗ ЦЕНЗУРЫ!" --> в одном списке!

---

Избранное в серии:

Это цитата сообщения Peacemakkker Оригинальное сообщение

[570x417]
Этот пост дался большим трудом и затекшими пальцами, но результат того стоил: это собрание Энциклопедий, которые доступны для вас в сети. С удовольствием делюсь с вами информацией. Пост будет разбит на несколько частей - так, как информации оказалось достаточно. Пользуйтесь и будьте "в уме". Всегда ваш - Peacemakkker Blog!

ЭНЦИКЛОПЕДИИ

Аквариумные энциклопедии

Большая медицинская Энциклопедия

Большая Энциклопедия детского питания

Большая Энциклопедия российских производителей товаров и услуг

Булгаковская Энциклопедия

Военная Энциклопедия

Двуязычный словарь, предлагающим многочисленные энциклопедические сведения о США

Домашняя Энциклопедия

Иллюстрированная Энциклопедия аквариумиста

Краткая Энциклопедия телевидения

Кулинарная Энциклопедия. Кухни народов мира

Большая Кулинарная Энциклопедия

Малая Балетная Энциклопедия

Гастро - Энциклопедия

Медицинская Энциклопедия

Большая Медицинская Энциклопедия

Народная Энциклопедия городов и регионов России "Мой Город"

Энциклопедия Шевченко

Туристическая Энциклопедия

Туристическая Энциклопедия. Водный Путь

Универсальная Энциклопедия Александра Васильева

Лекарственные растения в медицине и питании. Химический состав пищевых продуктов

Энциклопедия авиации

Продолжение следует...

---

Это цитата сообщения Peacemakkker Оригинальное сообщение

[570x417]
ЭНЦИКЛОПЕДИИ

Энциклопедия анализов и инфекций

Энциклопедия ароматических масел

Энциклопедия байкера

Энциклопедия банковского дела и финансов

Энциклопедия бильярда

Энциклопедия вин

Энциклопедия винодела

Энциклопедия виндсерфинга

Энциклопедия вооружений

Энциклопедия оружия

Энциклопедия вышивки

Энциклопедия по составлению и решению головоломок

Энциклопедия декоративных садовых растений

Энциклопедия для родителей

Энциклопедия домашних животных

Энциклопедия древнегреческой и древнеримской мифологии

Энциклопедия - Животный мир

Энциклопедия о здоровье

Энциклопедия - Иточники питания

Энциклопедия Кавказа

Энциклопедия климаттехники

Энциклопедия комнатных растений

Энциклопедия больших и малых комнатных растений

Энциклопедия о коневодстве и лошадях

Энциклопедия "Космонавтика"

Энциклопедия кроссвордиста

Энциклопедия - Вокруг света

Энциклопедия - Фармакалогия и лекарственные препараты

Энциклопедия о лесе

Энциклопедия маркетинга

Энциклопедия массажа

Энциклопедия мировых проблем и кризисов

Продолжение следует...

Всегда ваш - Peacemakkker Blog

---

Это цитата сообщения Peacemakkker Оригинальное сообщение

[570x417]
ЭНЦИКЛОПЕДИИ

Энциклопедия моды

Энциклопедия - Музыка. События

Энциклопедия - Налоги и налогообложение

Энциклопедия о нефти и нефтепродуктах

Энциклопедия о портативных компьютерах - Лэптоп

Энциклопедия о банкротстве

Парфюмерная Энциклопедия

Энциклопедия по еврооблигациям

Энциклопедия поисковых систем

Энциклопедия покупателя

Энциклопедия пород древесины

Энциклопедия поэзии

Энциклопедия православного исскуства

Энциклопедия пряностей

Энциклопедия радиомоделиста

Энциклопедия ремонта и дизайна

Энциклопедия рептилий и амфибий

Энциклопедия рестлинга

Энциклопедия "Рока"

Энциклопедия Российского Права

Энциклопедия самостоятельного яхтостроения

Энциклопедия свадебной моды

Энциклопедия Свято-Троицкой Сергиевой Лавры

Энциклопедия Тихого океана

Энциклопедия сенполий - Фиалка

Энциклопедия славянской религии

Энциклопедия собак

Энциклопедия современного искусства

Энциклопедия стрелкового оружия

Энциклопедия терминов современной музыки

Энциклопедия тяжелой музыки

Энциклопедия альпинизма

Энциклопедия физики

Энциклопедия фитнеса

Энциклопедия флагов

Футбольная Энциклопедия

Энциклопедия чудес

Энциклопедия шахматных дебютов

Энциклопедия - Япония от "А" до "Я"

Ювелирная Энциклопедия

Энциклопедия - Яхты и яхтинг

Absit invidia verbo! Peacemakkker Blog

---

Эти слуги народа ничего не изобретали и не писали труды для человечества - это ассы своей карьеры. Взлетев на Олимп власти в правительтве, орбиты их влияния стали безмерны и как спрут опутали всю Украину...

[700x700]
Читать досье

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "БЕЗ ЦЕНЗУРЫ!" --> в одном списке!

---

Избранное в серии:

[397x280]Лосьоны и кремы улучшают лишь внешний вид кожи, а бороться со старением необходимо изнутри. Итак, наш гид по 10 лучшим омолаживающим кожу продуктам...

1. ШПИНАТ

Для того чтобы ваша кожа через пару недель выглядела на 38% моложе, добавьте в свой ежедневный рацион питания темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста.

Эти овощи буквально напичканы антиоксидантом под названием лютеин, который, как показало исследование французских ученых, способствует гидратации кожи, улучшает ее эластичность и борется с морщинами. Чтобы получить видимый результат, необходимо потреблять 10 мг лютеина в день, что соответствует примерно 113 г шпината или 57 г капусты.

2. БОБОВЫЕ

Как бы Вы их не приготовили, они в любом случае помогут Вашему организму выработать живительное антивозрастное вещество, называемое гиалуроновой кислотой, говорит Ники Хембельтон-Джонс (Nicky Hambleton-Jones) из телевизионного шоу «На 10 лет моложе»: "Когда человек рождается эта кислота присутствует в коже в достаточном количестве, поэтому все младенцы такие пухленькие и гладенькие. С возрастом ее содержание уменьшается, но употребление в пищу бобовых решает эту проблему".

Старайтесь есть, по крайней мере, 2 ложки бобовых в день – пюре из фасоли прекрасно заменит картофельное, если его смешать с небольшим количеством греческого йогурта.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Подводный мир... Он так прекрасен.
Веками под водою скрыт.
Лишь стайкам рыб глубины все известны,
И от того ещё сильней он нас манит.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]