В последнее время многие столкнулись с проблемой скачивания видео с youtube и rutube: в связи с преобразованиями на этих видеохостингах, скачивание с них стало недоступно на ряде популярных сайтов, предназначенных для этих целей, например, videosaver.ru. И хотя с момента этих изменений прошло уже более месяца, владельцы videosaver.ru и некоторых его аналогов до сих пор не подсуетились. Таким образом, если сервис, которым вы обычно пользовались для этих целей, не работает на скачивание с youtube и rutube, можете смело удалить его из закладок и добавить туда сайт savefrom.net, позволяющий скачивать видео и аудио с youtube, rutube, вконтакте, лиру и многих других, даже тех, которых нет в списке поддерживаемых ресурсов, а также файлы с нескольких файлообменников, например, depositfiles.com.
[425x600]
[488x698]
Каждый день вы ухаживаете за лицом, полагая, что оно первым выдаст ваш возраст. Знаете ли вы, что куда более «болтливы» руки?
Проблема: тусклые или желтые ногти
Цвет ногтей меняется не только с возрастом, но и вследствие использования низкокачественных декоративных лаков, агрессивных химических средств, а также курения и неправильного питания. Белые точки или узоры на ногтях — сигнал нехватки в организме витаминов и кальция. Начинать решать эти проблемы нужно с применения средств внутреннего воздействия, выбранных врачом. А нужные продукты ухода облегчат и ускорят процесс регенерации. Обратите внимание на отбеливающие средства, например, таблетки для ногтей. Растворите одну таблетку в маникюрной ванночке и опустите руки на 10 минут. Эффект отбеливания достигается за счет содержания лимонной кислоты. Аналогичный результат дадут ванночки с натуральным лимонным соком.
Проблема: ломкие ногти
Любое лечебное средство для придания ногтям твердости нужно наносить по определенной схеме: три дня подряд — слой на слой, а на четвертый день на очищенные ногти одним слоем. Очищать ногти следует очень мягкой жидкостью, без ацетона. Кроме того, каждый день и лучше по нескольку раз необходимо использовать крем, стимулирующий рост ногтей, — массажными движениями втирайте его в кутикулу и ногтевую пластину. Курс лечения ломких ногтей составляет не меньше 6 недель. От использования декоративных лаков в этот период лучше отказаться.
Проблема: слоящиеся ногти
Если ноготь расслаивается, то от середины, поэтому обрабатывать лечебными средствами нужно не край, а всю пластину. Используются они по аналогии с продуктами для ломких ногтей. При проблеме слоящихся ногтей нельзя использовать пилки жесткой абразивности — отдайте предпочтение специальным минеральным пилкам, которые герметизируют кончик ногтевой пластины, защищая его от внешних воздействий.
Восстановление ногтей после наращивания
Сегодня у каждой третьей женщины можно увидеть искусственные ногти. Это связано с тем, что они меньше нуждаются в уходе и дольше держат лак, т.е. существенно экономят время. Но, каким бы удобным и практичным не было наращивание, периодически ногтям нужно давать отдых. В перерыве между процедурами наращивания используйте лечебные покрытия, делайте ванночки с морской солью, обязательно используйте ночной крем для рук — в эти часы процессы регенерации усиливаются.
Проблема: тонкая чувствительная кутикула
При такой проблеме ногти часто выглядят неухоженными уже через пару дней после маникюра. Во-первых, стоит отказаться от обрезного и аппаратного маникюра в пользу европейского, при котором кутикула не удаляется, а отодвигается деревянными палочками. Во-вторых, в домашний уход за ногтями обязательно нужно включить такие питательные средства, как масло, кондиционер, сыворотка.
Проблема: сухая кожа рук, склонная к раздражениям и воспалениям
Главная задача при уходе за такой кожей — глубокое увлажнение. Питательный крем должен быть в вашей сумке всегда, особенно важно наносить его перед выходом на улицу, чтобы защитить кожу от температурного воздействия. Разогрейте крем в ладонях, прежде чем наносить на всю поверхность рук. Маски для рук делайте 1—2 раза в неделю — для достижения максимального эффекта после нанесения средства надевайте сначала целлофановые, а сверху мохеровые перчатки. Также буду полезны ванночки с добавлением солей и питательных масел.
Проблема: пигментные пятна
Решить эту проблему можно только при методичном продолжительном использовании соответствующих средств — отбеливающих сывороток, гелей и кремов. Также целесообразно прибегнуть к салонным процедурам и аппаратным методикам ухода за руками, выбрать которые поможет специалист.
[450x312]
[400x267]
ТЕСТО : 4 яйца, 1 стакан сахара, 50г мёда, ~2,5 стакана муки, 0,5 ч ложки соды, 1 ч ложка разрыхлителя
[332x313]
ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ
1.АЗЫ. Любой курс похудения нужно начать с подготовительного этапа — детокса или дренажной диеты. Нужно вначале вывести лишнюю жидкость — наладить работу лимфатической системы. Диета откроет пути для вывода из организма продуктов распада жировых клеток. Если этого не сделать, продукты распада будут скапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к интоксикации. За неделю детокса вы можете потерять около 4 кг за счет «лишней» воды.
Диету лучше начать на 3—5-й день менструального цикла (во второй половине цикла идет подготовка к возможной беременности, происходит накопление жидкости, поэтому дренажная диета будет малоэффективна).
Если есть проблемы с пищеварением, то на ночь выпивайте 1 стакан отвара белокочанной капусты (кипятить 3 мин.), а утром, за 10 мин. до завтрака, съедайте салат-«щетку»: 1 сырая морковь и свекла, капуста, оставшаяся с вечера, и 1 ст. ложка масла.
2. ОБЬЕМ ПОРЦИИ — 250—300 г. Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).
3. ВОДА помогает избавиться от всего ненужного. Выбирайте бутилированную минеральную воду без газа. Важно найти «свою» воду: обратите внимание, что одна вода усиливает диурез, а другая, наоборот, приводит к отекам. Утром, проснувшись и не вставая с кровати, медленно выпейте стакан воды, который вы приготовили накануне, — это улучшает перистальтику и кровообращение. Выпивайте теплую воду за 30 мин. до еды и чашку зеленого горячего чая через 30 мин. после приема пищи — это дарит ощущение сытости. В течение дня придерживайтесь такого режима: 1 л воды до обеда, 1 л — до 19.00. После семи вечера выпивайте не более 1 стакана.
Напиток «Гидромель» — отличный источник витаминов. В стакан теплой воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. ложку меда. Выпивать сразу же (2 раза в день).
4. ПОБЛАЖКИ. Конечно, в эти «суровые» дни хочется подсластить себе жизнь. Можно съесть 3 ложки меда либо до 10 г темного шоколада (до 16.00). Если очень захочется есть после семи часов вечера, можно выпить 1 чашку 1%-ного кефира, 1 чашку зеленого чая. А также сесть и написать письмо в ОК! о своих успехах и сложностях.
5. ПРОЦЕДУРЫ & ФИТНЕС. Избегайте занятий на тренажерах и аэробики — организм и так ослаблен. Лучше выбрать упражнения на растяжку: йогу, тай-чи, пилатес — это поможет «вытолкнуть» токсины из мышечных волокон. Баня, сауна, обертывание, инфракрасная кабина, лимфодренажные массажи усилят действие диеты.
1-й ДЕНЬ
Монодень: 5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2—2,5 литра жидкости: теплую бутилированную воду, настой шиповника, напиток «Гидромель»
2-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо + ½ свежего огурца
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1 жесткая груша
ОБЕД: 200 г белого мяса птицы (курицы, индейки) с зеленым салатом (2—3 пучка любимой зелени, 2—3 ч. ложки растит. масла). СОВЕТ: еда должна быть красиво сервирована
ПОЛДНИК: 1 грейпфрут
УЖИН: Овощной салат с зеленью (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растит. масла)
3-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: полпачки обезжиренного творога с зеленью
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 3 киви
ОБЕД: 200 г белого мяса птицы с зеленым салатом (2—3 пучка, 2—3 ч. ложки раст. масла) СОВЕТ: жуйте медленно, наслаждаясь вкусом еды
ПОЛДНИК: 1 крупная жесткая груша
УЖИН: гречка отварная с салатом из овощей (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растительного масла)
4-й ДЕНЬ
Разгрузочный кефирный день: 1,5—2 л 1%-ного кефира. Этот день отнимает много сил, поэтому проведите его в любой день недели, когда нет повышенной эмоциональной или физической нагрузки
5-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо + ½ свежего огурца
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1 жесткая груша
ОБЕД: 200 г белого мяса птицы с зеленым салатом (2—3 пучка зелени, 2—3 ч.
[показать]<5 против Галкина — новое телевизионное шоу, выходящее на телеканале «Россия».
Перед началом игры каждый из пяти участников составляет по одному вопросу, а также выбирает ещё по 4 из предложенных редакторами. Предполагается, что Максим Галкин не должен дать верного ответа на вопрос и тогда игрок может получить до 250 000 рублей. Игроки задают свои вопросы по очереди. Верный ответ Максима Галкина исключает участника из игры и если после того, как будут заданы все вопросы, в игре останутся его оппоненты, они делят между собой главный приз.
Правила этого шоу схожи с правилами программы, которую ведёт и сам Максим Галкин:
1920-1200 пкс:
[показать]
[показать]
[показать]
3072-2048 пкс:
[показать]
[показать]
[показать]
1024-768 пкс:
[показать]
[показать]
[показать]
Все картинки кликабельны.
Дальше > > >
