• Авторизация


Вся правда об энергетических напитках 19-05-2010 23:03

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Вся правда об энергетических напитках

 

[250x241]

Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания. Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия? Всю правду об этих напитках излагает МирСоветов в этой статье.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крамбл с яблоками 19-05-2010 18:27

Это цитата сообщения счастье_по_рецепту Оригинальное сообщение

Крамбл с яблоками

[показать]

Крамбл - это английский десерт. Готовится очень быстро, без особых каких-то усилий, а получается оченб необычный, но очень вкусный десерт. У нас дома, по крайней мере, его уже записали в любимчики.

Ингредиенты:

  • 400 г яблок
  • 400 г груш
  • сок половины лимона
  • 70 г сливочного масла
  • 1 ч. л. молотой корицы
  • 2 ст. л. измельченного фундука
  • 1 ч. л. молотого сушеного имбиря
  • 250 мл сливок жирностью 35%
  •  50 г меда

Для крошек:

  • 100 г муки
  • 50 г измельченного фундука
  • 80 г сливочного масла
  • 80 г коричневого сахара
  • щепотка соли

Приготовление:

  1.  Яблоки и груши вымыть, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину, нарезать мякоть большими кубиками, сложить в миску. Сбрызнуть лимонным соком, перемешать и дать постоять 5 мин.
  2. Растопить сливочное масло, перемешать его с корицей. Полить этой смесью фрукты.
  3. Добавить фундук и имбирь, перемешать.
  4. Приготовить песочную крошку. Охлажденное сливочное масло нарезать маленькими кубиками. Перемешать в миске муку, орехи, сахар, масло и щепотку соли. Растереть массу кончиками пальцев в крошку.
  5. Разогреть духовку до 180 °С. Форму для запекания смазать маслом, выложить фрукты, посыпать крошкой. Готовить в духовке 7 мин.
  6.  Сливки охладить, влить в очень холодную миску, добавить мед и взбить в пышную массу. Разложить готовые фрукты по порционным тарелкам. Подать теплое блюдо со взбитыми сливками.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Высокий пирог с мясом и капустой 19-05-2010 02:59

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Высокий пирог с мясом и капустой

 

Изменив форму пирога с приземистого на высокий можно получить новый интересный вкус. Чередующиеся слои мяса и капусты взаимно пропитываются соками и ароматами друг друга.
Ещё одной особенностью пирога является то, что мясо берётся не в виде фарша и не порезанное на маленькие кубики, а в виде сильно отбитых широких пластинок.
Смешение капусты и мяса не только позволяет увеличить объём начинки, но и даёт пирогу новый вкус.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринованный редис 19-05-2010 02:56

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Маринованный редис

Маринованный редис

Быстро и просто

[500x358]

Ингредиенты:

15 шт средних редисок
150 мл красного винного уксуса
100 г сахара
2 ч.л. соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Креативные шлемы Дарта Вайдера 18-05-2010 01:44

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Креативные шлемы Дарта Вайдера

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открытое обращение Союза жителей Кузбасса 17-05-2010 23:22

Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение

Открытое обращение Союза жителей Кузбасса







Александр Жданов: В нашем шоу-бизнесе папарацци нет!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поговорим о докторах. Кто есть кто… ??? 17-05-2010 23:20

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Поговорим о докторах. Кто есть кто… ???

Терапевт.
Это не врач, это менеджер. Он понятия не имеет, как вас лечить, но может сказать, кто это знает. Если знает, кто это знает. Но не факт, что тот, кого он знает, знает, как вас лечить. В общем, несмотря на то, что медицина шагнула далеко вперед, надежда остается по прежнему только на бога, которого, как известно, отменили еще в 1917 году.

Хирург.
Хирург он как сапер. Ошибается только один раз. Правда если сапер ошибается только один раз в своей жизни, то хирург ошибается только один раз в вашей жизни. Даже если после ошибки хирурга вам удалось сохранить жизнь, поверьте, она такая вам на хрен не нужна. Как и сапер, хирург руководствуется не накопленной информацией, а интуицией. И в этом наше счастье, поскольку в медицине интуиция по-прежнему куда надежнее.

Оториноларинголог.
У этих врачей явный комплекс неполноценности. Сначала их называли ухогорлоносами. Но это им показалось несерьезным. Тогда их стали называть ЛОР-врачами. Но и этого им показалось мало. Теперь они объединились с логопедами, поскольку без помощи логопедов люди произносить их новое название не могут. Да и, честно говоря, не очень-то и хотят. Наиболее существенная помощь от этих врачей, это когда вы, наконец, без слухового аппарата сможете с первого раза расслышать название его профессии. Оно вам надо?

Стоматолог.
Иногда, чтобы их сразу не распознали, они называют себя дантистами. Самые страшные врачи. Одно счастье, количество общений с ними у среднестатистического человека ограничено 32 визитами. А для тех, у кого нет зубов мудрости — 28 визитами. А ведь умные люди всегда говорили, что дуракам живется намного легче (на 12,5%). Так что решайте сами.

Окулист.
Этим тоже показалось мало и они стали называть себя офтальмологами. Люди крайне неприятные, поскольку всегда хотят, чтобы вы видели то, на что глаза бы ваши не смотрели.

Гинеколог.
Самые обделенные врачи, поскольку у них в два раза меньше пациентов, чем у остальных эскулапов. Интересно, что среди гинекологов практически не встречаются мужчины. Поскольку в гинекологии все строго — либо ты мужчина, либо гинеколог. Попробуйте 61320 часов в год смотреть на самые интересные части тела женщин, и гарантирую вам, вы быстро потеряете к ним интерес. Нельзя превращать хобби в профессию.

Акушер.
Самый уважаемый в медицине врач. Именно он обеспечивает работой всех остальных врачей.

Венеролог.
Единственный врач, встреча с которым сопряжена хоть с чем-то приятным. Да уж… Например, с приятными воспоминаниями. Это самый честный врач. Он — единственный, кому вы платите за удовольствие, даже несмотря на то, что это удовольствие доставил вам не он.

Невролог.
Теоретически может вылечить все, кроме разве сифилиса и переломов, поскольку все болезни от нервов. Практически же абсолютно бесполезен. Он может вам сказать «Не нервничайте», но так же как и вы понятие не имеет, как этого добиться.

Аллерголог.
Самый проактивный врач. Он абсолютно уверен (и надо отметить, у него есть на то основания), что все жители этой планеты являются его пациентами. Поэтому главная цель в жизни аллерголога — это найти у вас аллергию, пока вы от него не сбежали.

Психиатр.
А это, соответственно, самый пропассивный врач. В отличие от аллерголога, он только смутно догадывается, что все жители этой планеты являются его пациентами, и не хочет посмотреть правде в лицо. Пользы от него тоже немного. Ну скажите, разве может больному помочь другой больной? Интересно, что психотерапевты существуют, а вот психохирурги так и не появились.

Реаниматолог.
Самый завистливый врач. Он просто не может допустить, чтобы вы были счастливы в то время, пока он вынужден оставаться в этом дерьмовом мире.

Нарколог.
Нет, вру. Вот они точно самые завистливые, поскольку хотят лишить человека последней радости в жизни.

Сексопатолог.
Дай бог вам так никогда и не узнать о его существовании.

Сексолог.
Это светлая сторона сексопатолога. Сексопатолог говорит вам о том, что у вас плохо. Сексолог говорит о том, как вам сделать это еще лучше. Вечная тема — борьба света и беспросветности.

Дерматолог.
Зря смеетесь. При всей неблагозвучности — очень нужный, хотя и очень несчастный врач. Вам интересно, кто живет у вас под ободком унитаза и в других труднодоступных местах? Нет? А он каждого этого гада должен знать в лицо!

Проктолог.
Несмотря на то, что медицина шагнула далеко вперед, эти врачи как были, так и остались в заднице.

Анестезиолог.
Очень полезный врач. Он делает так, чтобы вы ничего не почувствовали. А если он ошибется — это даже к лучшему. В этом случае вы уже больше ничего не будете чувствовать.

Гастроэнтеролог и диетолог.
Абсолютно бесполезный продукт прогресса. До середины XX века их вполне успешно заменяли Соловки, Воркута, Сахалин и другие места естественного лечения.

Иммунолог.
Самый ленивый врач. Он всегда пытается переложить свою работу на ваш организм.

Пульмонолог.
Единственный врач, который не разделяет
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Низкоколорийные рецепты на лето 17-05-2010 23:15

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

Низкоколорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом!

Пост для тех, кто любит вкусно поесть но и всегда быть в форме!!!Сидеть на диете это не значит лишать себя от всего вкусного! Я тут собрала рецепты, которые очень вкусные но в то же время диетические. Наверное многие слышали про диету минус 60. Тут есть рецепты по принципу минус 60. Так что, не бойтесь готовить и кушать!!!

1. овощные котлеты [400x300]

2. маффины из гречки с сосисками

3. куриная грудка с овощами по системе минус 60


4. оливье по системе минус 60

5. диетический овощной супчик

6. гарнир "По-ху-дей-ка"


7. рыбка по минус 60

8. низкоколорийный сырный супчик
[400x300]
9. шашлычок по минус 60

10. салат "Цезарь Романо"

11. говядина с начинкой

12. голубцы с рисом и грибами

13. диетические блинчики

14. торт Фруктовая радость

15. рулет из рыбы

16. шашлык из индейки с шалфеем [400x300]

17. запеканка из помидоров

18. эндивий с маринованной индейкой

19. английский салат

20. натуральный шницель с перечным соусом
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курение в подростковом возрасте 17-05-2010 23:13

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Курение в подростковом возрасте, как с этим бороться

[показать]Главный принцип тинэйджеров — подчинение правилам коллектива во всем, даже если это неприятно и непривычно. Психологи называют это конформизмом — когда человек предпочитает выбирать мнение группы в ущерб собственному. И от этого страдает сам человек. Особенно на сегодняшний день актуально курение в подростковом возрасте, как с этим бороться мы расскажем вам подробнее.
Подростки как раз и демонстрируют конформизм в общении со сверстниками, а негативизм в общении с родителями — это конформизм наоборот. Особенно это касается тех повзрослевших детей, у которых пока еще четко не сформированы жизненные цели. Ведь только сильный человек может отстаивать свои позиции в группе, помня о трех базовых правилах личности:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кремний. Кремниевая вода для здоровья! 17-05-2010 22:00

Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение

Кремний. Кремниевая вода для здоровья!

[показать]

У большинства людей слово «кремний» ассоциируется с первобытными людьми: топор из кремния, наконечники стрел, скребки для разделки туш животных. Но роль кремния на этом не заканчивается – этот минерал крайне необходим для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем человека.

Человеку ежедневно требуется не менее 10 миллиграмм кремния. Доставить кремний в организм можно двумя путями: вода, содержащая кремний, и употребление в пищу определённых растений.

Кремний необходим для нормального функционирования соединительной ткани, лёгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидная и поджелудочная железа, тимус, лимфатические узлы). Больше всего кремния в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм). Недостаток кремния резко ухудшает работу этих органов.

Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Точнее – если кремния не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается организмом. Кремний создаёт коллоидные системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом, очищая организм.

Рассмотрим влияние дефицита кремния на развитие некоторых распространённых болезней.

Далее + Как сделать кремниевую воду

[235x35]  

В непростое время резкого изменения рынка финансов просто жизненно необходимо следить за курсом валют, чтобы всегда выгодно купить и продать. В этом вам поможет такой удобный сервис как мониторинг www.bestchange.ru! Воспользуйтесь и останетесь довольны!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные приметы и суеверия 17-05-2010 21:55

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Народные приметы и суеверия

http://www.token.ru/token.shtml

Народные приметы и суеверия

[468x318]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я - Предприниматель! (хождение по ...) 17-05-2010 21:52

Это цитата сообщения Птыц_щастья Оригинальное сообщение

Я - Предприниматель!

Итак, как и обещал, про то так я снова стал предпринимателем...

В прошлом году я уже как-то пробовал всё это дело, но первая попытка вышла неудачно и дело не пошло... :(

Сейчас же всё ok и пришло время легализовать свою деятельность.

Итак, что было сделано:

1. Сходил в налоговую и взял перечень документов, которые необходимо представить для регистрации.

2. Скачал и заполнил стандартную форму с заявлением.

3. Заверил её у нотариуса (200р)

4. Сделал 10 копий главной страныцы паспорта и страницы с пропиской.

5. Сделал 10 копий ИНН и 10 копий пенсионного свидетельства.

6. Оплатил госпошлину за регистрацию ИП (800р)

7. Сдал всё в налоговую.

8. Подождал неделю и приехал получать - выяснил что сотрудница болеет и приехать нужно завтра.

9. Приехал повторно и получил свидетельство о регистрации и выписку из реестра ИП.

10. Написал заявление о переходе на упрощенку с объектом налогообложения "Доходы" и сдал в налоговую.

11. Заказал печать (500р)

12. Сделал 10 копий свидетельства о регистрации ИП.

13. Съездил в пенсионный фонд и получил свидетельство (и сделал 10 копий с него) регистрации вместе с квитанциями на оплату около 10 000р взносов в пенс. фонд и фонд медиционского страхования.

14. Сходил в банк и взял перечень документов для открытия расчетного счета.

15. Собрал все документы и отнес в банк заплатив 1000р за открытие счета.

16. Отвез уведомление об открытии расчетного счета в налоговую.

17. Отвез уведомление об открытии расчетного счета в пенс. фонд.

18. Съездил в фонд медицинского страхования и получил свидетельсво регистрации и сделал 10 копий с него.

19. Съездил в страховую компанию и заключил договор мед. страхования. Получил страховой полис.

20. Оплачил взносы в пенс. фонд и мед. фонд.

21. Оформил персональный аттестат webmoney у персонализатора в Челябинске (1000р).

22. Арендовал на почте абонентский ящик (500р в год).

 

На  всю эту беготню ушел месяц... - надо же ещё и работать было, а не только по очередям к бюрократам околачиваться.

P.S. Кстати я не зря каждый раз пишу про 10 копий с каждого свидетельства о регистрации - научен уже горьким опытом - каждая контора всегда требует копии всех этих бумажек и лучше всегда иметь запас - иначе отправят в копицнтр и придется опять в очереди сидеть.

Теперь что ещё осталось:

23. Съездить в налоговую и получить уведомление о возможности применения упрощенки.

24. Съездить в фонд соц страхования - мало ли что, может тоже надо что-то там получать... хотя вроде только тем у кого есть легально нанятый персонал.

25. Заключить договор с webmoney о купле-продаже ценных бумаг - чтобы получать деньги напрямую на расчетный счет.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Копченая рыба 17-05-2010 21:50

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Копченая рыба

Технология копчения рыбы в домашних условиях - прямо на кухне. 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИВЫЧКА КОВЫРЯТЬ В НОСУ 16-05-2010 15:10

Это цитата сообщения Natalism Оригинальное сообщение

ПРИВЫЧКА КОВЫРЯТЬ В НОСУ

Вредное вроде бы занятие - из ноздрей выдергиваются крошечные волоски, которые помогают отфильтровывать пыль и грязь из вдыхаемого нами воздуха. Но ковыряют в носу все, кто скрытно, кто прилюдно. От детей до взрослых.

Предположение ученых: смысл, возможно, скрыт не в самом процессе, а в его следствии. Ведь многие еще и поедают свои козявки. Отвратительно? Отнюдь. Некоторые исследователи вполне серьезно считают, что это - неплохой способ укрепить иммунную систему организма. Наравне с поцелуями. А на заре эволюции, опять же, он вообще мог оставаться единственным. Когда целоваться было не с кем. Ведь нос отфильтровывает большое количество всевозможных бактерий. Попадая в желудок, эта "смесь" работает как универсальная вакцина - от многих болезней.

Кроме того, американские физиологи утверждают, что пальцевой массаж слизистой оболочки носа, набитой разными рецепторами, улучшает мозговую деятельность.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сало экспресс-засолка 16-05-2010 11:01

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Сало экспресс-засолка

Экспресс- засолка сала

 



Сейчас весна,много появилось овощей ,особенно редисочка и зеленый лук.Мой отец любит покушать с редисочкой сальце и вареное яйцо да еще с лучком зеленым ,а ко всему еще и 50 гр водочки "со слезой" принять. [показать] [показать] Этому способу засолки научила меня моя тетя,которой очень много много лет,но до сих пор она еще здравствует и пошли Господи ей еще здоровья.

И так на 1 л. банку берем:

Сало свежее-400 гр
Специи: чеснок,лавр.лист молотый,перец черный молотый.

Берем 1 л теплой воды и в ней растворяем 200 гр.соли.Сало порезать на небольшие куски,сложить в банку и залить солевым раствором.Закрываем крышкой пластмассовой и пусть стоит банка при комнатной температуре 12 часов. Затем хранить в холодильнике .Сало получается такое,как мы всегда его солим  сухим способом.При сухой засолке сало можно употреблять через трое суток,а здесь на ночь залил,утром кушаешь.Смачного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О продуктах с ГМО 16-05-2010 10:34

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Всё о продуктах с ГМО

 

Все мы наслышаны о генетически модифицированных организмах. Неслыханная шумиха поднята вокруг ГМО в последние годы. На каждом углу говорят о неслыханном вреде ГМО, о том, что продукты, содержащие ГМО, очень опасно употреблять в пищу. МирСоветов попробовал разобраться и сегодня расскажет вам всё, что следует знать о ГМО каждому.

Что такое ГМО и зачем они нужны

[250x211]Генетически модифицированные организмы – это такие организмы, в генный код которых были «вклеены» чужеродные гены. Перед глазами ясно предстает лаборатория Франкенштейна, который, вооружившись микроскопом, яростно режет и клеит мельчайшие частицы клеток. Мрачно, не так ли?
Чем же есть ГМО по сути. Приведу примеры. В генный ряд всеми нами любимого картофеля «добавляют» ген скорпиона! Результат: мы получили картофель, который не едят никакие насекомые. Или вот: в томаты и клубнику внедрили ген полярной камбалы, теперь эти культуры не боятся морозов. Зачем это нам? Ответ лежит на поверхности – ученые решили избавить землян от голода.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые десерты 15-05-2010 17:48

Это цитата сообщения -eLenka- Оригинальное сообщение

Простые десерты

Все мы любим сладенькое.
А когда на пороге гости, хочется их порадовать чем-то вкусненьким!
На случай, когда заморачиваться нет времени вот вам нексколько простых десертов, на приготовление которых уйдет минимум времени!

Чернослив, фаршированный творогом

Чернослив, фаршированный грецкими орехами

Конфетки "Клубничка"

Мини-десерт "Баунти"

Глазированные персики

Ананасовый мусс

Груши мадам Пампадур

Мармелад «Антошка»

Воздушный пирог
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идея № 1793. Необычные макароны на минеральной воде с лимоном 15-05-2010 15:52


Идея № 1793. Необычные макароны на минеральной воде с лимоном
Автор: Alex | 15.05.2010 | 9:09 | В рубриках: Еда и напитки
[показать]Взяв на вооружение принцип бизнеса, что все товары и услуги могут быть усовершенствованы, итальянская компания Pastificio Setaro, которая производит макароны вот уже более 100 лет, решила изменить традиционный рецепт этого блюда итальянской кухни. Причем, новизна рецепта сочетается со старомодными проверенными веками технологиями производства итальянских макарон, что в принципе и делает этот продукт особенным . Особенность макарон от Pastificio Setaro в то, что они изготовлены из манной крупы (пшеницы твердых сортов определенного помола), богатой протеинами и минеральной воды из источников знаменитого вулкана Mount Vesuvius в Неаполе.

Технология производства необычных макарон из манной крупы и минеральной воды тоже имеет свою особенность - тесто пропускается через старомодные бронзировальные бронзовые фильеры , что придает ему неповторимый желтоватый оттенок и особую жесткость. Считается, что шершавая поверхность макарон лучше впитывает соус и оливковое масло. Кроме того, компания использует особый рецепт сушки макарон, который занимает от 36 до120 часов и позволяет сохранить их особый вкус в отличие от быстрой сушки в несколько часов, которую используют все современные производители.

Еще одна сезонная новинка компании Pastificio Setaro - это макароны со вкусом лимона, которые в готовом виде хорошо сочетаются с базиликом, луком, капустой, сыром.

Успешный опыт компании Pastificio Setaro наглядно демонстрирует принцип , что каждый продукт, даже такой как макароны можно усовершенствовать, придав ему особый вкус, вид и свойства и сделав его еще более привлекательным для покупателей.
[показать]
(с) www.1000ideas.ru - портал бизнес идей
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые способы выглядеть стройнее 14-05-2010 20:25

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Простые способы выглядеть стройнее

[показать]Вы регулярно занимаетесь спортом, правильно питаетесь. Вы становитесь здоровой и знаете, что скоро вы так же будете хорошо выглядеть, как вы чувствуете себя. Но вес теряется медленно, и время кажется не таким уже скорым. И то, что кажется полезным для здоровья, может вас разочаровать, ведь стройной вам хочется быть уже сегодня. Есть простые способы выглядеть стройнее.

Пусть ваша одежда будет для вас секретным оружием. Сама по себе она не сможет помочь расстаться с лишним весом. Пока вы худеете, одежда, которая правильно подобрана, поможет выглядеть так, как будто вы расстались с лишним весом. С экранов телевизоров, с обложек журналов нас преследуют «идеальные фигуры», которые являются лишь результатом умелого похода по магазинам.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Напиток быдла... Троффи Эффект полный 14-05-2010 20:18

Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение

Напиток быдла... Троффи Эффект полный

[500x346]

Скушай заячий помет,
Он полезный, он проймет.
От него из генералов,
Ведь никто не помирал.

Л.Филатов. "Сказка о Федоте-Стрельце"

Подробности об этой фигне тут - http://zyalt.livejournal.com/246399.html

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии