• Авторизация


Ночью надо спать! 27-01-2011 19:35

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

[показать]
Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от малейшего шума.

5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7 часов - звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
[показать]
Видите, какие важные восстановительные процессы происходят в организме, когда мы безмятежно спим! А чтобы все они прошли без сучка без задоринки, сон должен быть не только достаточно продолжительным, но и качественным: спокойным, глубоким, без беспричинных пробуждений и храпа.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Процитируйте! Всем, попавшим в теракт когда-либо, посвящаю... 25-01-2011 21:55

Это цитата сообщения FEMME_FEMME Оригинальное сообщение

[299x373]

Много лет назад во Владикавказе я попала в теракт. Со мною были моя 16-летняя дочь и сестра. Мы находились в трех метрах от взрыва, и потом, собирая показания, работники определенных служб в один голос сказали, что это просто чудо, что мы остались живы... Да, мы остались живы... Но как описать состояние матери, которая бегает по месту взрыва и ищет свою дочь среди погибших??? Как описать этот ужас? Как описать то счастье, когда я увидела, что ко мне идет моя дочь? Вся в крови, в разорванной одежде, с обожженными волосами... Я так кричала ее имя, что она, оглохшая, услышала и пошла на мой голос... Потом еще долго ночами она плакала и кричала во сне... 
Забыть такое нельзя... Невозможно... С таким грузом можно только научиться сосуществовать... Потом, лежа в больнице, я написала стихи... Написала - это не то слово... Они просто выплеснулись из меня... Эти строчки были только для моей дочери... Но сейчас я очень хочу, чтобы их прочли люди, побольше людей, может кто-то все же задумается и остановится вовремя... 


КОЛЫБЕЛЬНАЯ ДЛЯ МОЕЙ ДОЧЕРИ...

Спи, моя девочка, спи, моя милая...
Ниточка жизни не прервана хилая...
Страшной судьбой мы с тобою испытаны,
Но не остались мы смертью укрытыми.

Спи моя девочка, спи, успокойся, 
И ничего в этой жизни не бойся,
Я же - с тобою, незримою тенью,
И поцелую, и обогрею...

Мой поцелуй в тебе силой проснется,
Крылья расправит, удачей прольется,
Да и теплом твое сердце растопит
Звезды зажжет в нем, печали утопит.

Весело будут цветы улыбаться,
Синее море - шептать и ласкаться...
Всё это будет! Всё это будет...-
Песни, улыбки, плеск волн и цветы-
Только забудь о беде этой ты...

Спи моя милая, спи, успокойся,
Носиком тихо в подушку заройся...
Пусть тебе снятся красивые сны...
Пусть сна объятия будут нежны..

И.Мисикова

И, как всегда, когда перечитываю, текут слезы...

Пусть больше никого и никогда не коснется такая беда...


 

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии

ДОРОГИЕ ТАНЮШИ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ДУШИ!!! 25-01-2011 21:19


[564x650]
 (94x95, 6Kb)

Все Татьяны мира, собирайтесь!
День Татьяны будем отмечать!
Танечки, Танюши и Танюхи –
Будем пить и песни распевать!
Пусть январь трещит, мы не боимся,
Мы гуляем мощно, от души.
С праздником, Танюша, дорогая,
С январем прощаться не спеши!


[503x459]
 (220x40, 4Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАТЬЯНИН ДЕНЬ. 25-01-2011 19:35

Это цитата сообщения Элеонора_Дремина Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]
ВСЕХ ТАНЬ, ТАТЬЯН, ТАНЮШ, ТАНЕЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ! ДЕВЧОНКИ БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!

ТАТЬЯНИН ДЕНЬ.

Немало есть праздников, связанных с именами святых: Ильин день, Николин день, Юрьев день. Пришедшие из глубины веков, они вызывают мысли о чем-то патриархальном, почти сказочном, и связаны с бытовыми традициями русского народа. Но словосочетание "Татьянин день", хотя этимологически сходное с ними, рождает совсем другие ассоциации. Здесь можно говорить скорее о традициях культурных, да и явление это относительно новое. Церковь отмечает день памяти святой великомученицы Татианы 12 января по старому и 25 - по новому стилю. Кто же такая святая Татьяна? Что мы о ней знаем?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Праздником Вас, Милые Танечки!!! 25-01-2011 10:22

Это цитата сообщения Kapitoshka_N Оригинальное сообщение

>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравляю всех Татьян с днём Ангела 25-01-2011 02:24

Это цитата сообщения T-L Оригинальное сообщение

[500x650]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Татьяниным днем! 25-01-2011 02:03

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

[показать] [показать] [показать]




Татьянин день — не просто праздник.
Он для меня всех дней светлей:
Имен на свете много разных,
Но именных немного дней.

И среди них найдут земляне,
Не знаю, как в мирах иных,
Всего один такой — Татьянин,
Что мне милей всех остальных.
***
Татьяна русская душою,
На родине одарена красою,
И царь, чье имя носит с детства,
Ей царственность отдал в наследство.

Чего б ни стоило, она
Тверда в решеньях и нередко
Горда. Характером сильна,
Она острить умеет метко.

Пустых не терпит возражений —
Весомы факты, важность тем...
Ей строить проще отношенья
С мужчинами, с кем нет проблем.

Средь них комфортно ей и сладко.
Очарования полна,
Весь артистизм свой без остатка
Проявит средь мужчин она.

Все ищут общества Татьяны:
Она на выдумку быстра,
Так в тамаде, в ней нет изъяна,
Как солнце, на тепло щедра.

И символично — в январе,
Когда мороз, длиннее день,
От солнца ярче на дворе,
Приходит к нам Татьянин день.

Сегодня всех я поздравляю,
Кого Татьяной величать!
Мы праздник шумный,Тани, справим,
Пускай дадут нам поблистать!


[показать] [показать] [показать]
Рамочка от Егоровой Татьяны

Коды рамочки тут > > >
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечебный чайный гриб 25-01-2011 01:54

Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение

Лечебный чайный гриб: его свойства и состав настоя, уход, применение и приготовление. Чайный гриб для похудения. Показания и противопоказания Категория: Женское здоровье, Народная медицина

[показать]
Чайный гриб

Чайный гриб, он же: чайная медуза, комбуча, японский гриб, маньчжурский гриб, японская губка, японская матка, чайный квас, Фанго, кам-бу-ха – хорошо известен в России. Научное название чайного гриба "медузомицет" обусловлено сходством с медузой.

Сегодня чайный гриб культивируется по всему миру. Биологически чайный гриб - это сообщество нескольких микроорганизмов: уксуснокислых бактерий и дрожжевых грибков. Именно они обеспечивают высокие питательные и целебные свойства чайного гриба, позволяя не только предотвращать, но и лечить самые разные заболевания.

Современная медицина признает полезные свойства чайного гриба и рекомендует употребление настоя чайного гриба для профилактических и оздоровительных целей. Конечно, такие выводы были сделаны не на пустом месте – проводились обстоятельные научные исследования, взвешивались и оценивались альтернативные мнения и соображения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ложные куриные ножки.... 25-01-2011 00:33

Это цитата сообщения Merlin1703 Оригинальное сообщение

Очень понравился.Интересный рецепт.
Давно искала этот рецепт. Лет десять назад пробовала на крестинах это блюдо. Мне очень понравилось.
Предлагаю и вам приготовить.
[461x346]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивые пирожки и Запеканка из блинов! 25-01-2011 00:23

Это цитата сообщения Новинки_Сезона Оригинальное сообщение

Запеканка из блинов
и
Ленивые пирожки!


Ленивые пирожки.

Все гениальное очень просто - Будем делать оладьи с начинкой или "ленивые пирожки".
Быстро, просто, оригинально, сытно и очень вкусно!

Технология пошагового приготовления хорошо видна на фото.
[620x388]
Тесто для "ленивых пирожков" готовится очень густым.
Исходные продукты:
Кефир - 2 стакана
Яйца - 3-4 штуки (куриные)
Мука - 2 стакана с горкой
Соль, сахар - по 1 ст. ложки
Сода - 1 ч. ложка

Начинка:
Практически любая.
С мясом, рыбой, картошкой, грибами, и с наполнителями как для пиццы!
Очень вкусные сладкие, с яблочной или творожной начинкой, с изюмом и курагой к чаю и как отдельное блюдо. Когда выкладываете начинку, её надо немного вдавить в тесто и после этого покрыть тестом сверху. Жарить на медленном огне.



Запеканка из блинов.
Предлагаю простое но очень вкусное блюдо.
[608x518]
Печём тонкие блины.
Исходные продукты:
1 л. молока:
6 яиц
2 стакана муки
1 ст. ложка сахара
1 ст.л. раститeльного масла

Начинка:
Сыр и ветчину (колбасу) натираем на крупной тёрке.
Выкладываем на блины, сворачиваем трубочкой.
Складываем в форму слои пересыпая сыром.
Запекаем в духовке.

Подавать на стол Ленивые пирожки и Запеканку из блинов, можно со сметаной предварительно туда порезав зелень.

*Зелень — зелёные верхние части и молодые побеги (трава) растений, применяемые для приготовления салатов, добавления в супы, при тушении мяса и т. п. В современных русском языке и в русской кухне чаще всего под зеленью подразумеваются укроп, петрушка и зелёный лук — то есть те зелёные травы, которые являются приправами. Также в русской кухне употребляются щавель, кинза, крапива, листья сельдерея, побеги чеснока, салат.

О-о-о-очень вкусно и легко.
Приятного Вам аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я хочу для всех, добра и мира... 24-01-2011 01:50


идея поста Людмила Суковых
[550x651]
[340x22]
Я хочу для всех, добра и мира,
Всем всегда сопутствовал успех.
Чтоб у каждого своя квартира,
Я хочу, и это ведь не грех.

Я хочу для всех лишь встречи,
Никогда чтоб не было разлук.
Чтобы все не опускали плечи,
Лучше уж пускай сплетенье рук.

Я хочу для всех, тепла и света,
Ночью чтоб светила всем луна.
Чтоб счастливою была планета,
Ведь такою нам она нужна.

Я хочу для всех, прекрасной жизни,
Всем чтоб жить в достатке и любви.
Чтобы каждый нужен был Отчизне,
И чтоб мир не утопал в крови.

Я хочу, дружили чтоб народы,
Никогда чтоб не было войны.
Чтобы в мире проходили годы,
Вся планета просит тишины.

Я хочу, хочу, и даже я желаю,
И об этом я не промолчу.
С честью чтобы все дошли до краю,
Очень, очень этого хочу!!!

Молчанов. Б. П.
[340x22]
Inn_Gallery
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
За утром день, а следом ночь... 24-01-2011 01:32


идея поста Людмила Суковых
[600x452]


За утром день, а следом ночь
Идет своим всё кругом.
Луна и солнце, Жизнь и Смерть
Сменяются друг другом.
Их бег всесильный не прервать,
Как не прервать паденье.
Паденье мыслей, слов и фраз
В былое сновиденье.
Во мне бежит, струится кровь
Как всё, что есть, по кругу.
Доверить частый пульс её
Могу лишь только другу.
Но друг есть дух, есть эфимер,
Есть то, что очень зыбко,
Есть что живёт и что умрёт
По воле жизни цикла...
Автор ?

[показать]

 (220x40, 4Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Чай с имбирем 24-01-2011 01:17

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Чай с имбирем от простуды, депрессии и для похудения

На Востоке всегда употребляли имбирь в разных вариантах: и в качестве приправ при приготовлении блюд, и как компонент приготовления напитков. Его целебные и профилактические качества настолько высоки, что при некоторых заболеваниях его рекомендуют использовать вместо медикаментозных средств. Считается, что имбирь омоложивает внутренние органы человека



[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог к завтраку. 24-01-2011 01:13

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

[640x480]
2 яйца растереть с 0.5 ч.л. соли и 0.5 ч.л. разрыхлителя (можно использовать соду), добавить 1 стакан кефира, перемешать миксером и постепенно добавить около 1 стакана муки. Тесто должно быть как для оладушек. Когда тесто вымешано, добавить 150-200г натертого твердого сыра, нарезанную зелень (какую любите) и несколько нарезанных сосисок или нарезанную колбасу, или отварное мясо. Еще раз хорошо перемешиваете, выкладываете в форму, смазанную маслом, и выпекаете в разогретой духовке около 30 минут.






Рецепт и фото Ирины Латышевой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллаж - сад 23-01-2011 23:56

Это цитата сообщения T-L Оригинальное сообщение

[700x500]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллаж - жасмин 23-01-2011 23:55

Это цитата сообщения T-L Оригинальное сообщение

Коллаж - жасмин

[700x500]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективная молитва для процветания 23-01-2011 21:15

Это цитата сообщения Таня_Ализаде Оригинальное сообщение

[292x278]






Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧИСТОЕ ЗДОРОВЬЕ! 23-01-2011 20:38

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Я и врачом решила стать, потому......что была уверена - все лекарства такие вкусные, как вот это, которым меня кормила по утрам мама))))
Рецепт это очень старый. Еще ассирийские жрецы наставляли: «Вкушай этот состав, и будешь весел, как майское солнце». Естественно, рецепт меняется на любой вкус и кошелек. Неизменно общее - сухофрукты, орехи, мед.

ЧИСТОЕ ЗДОРОВЬЕ!)))

[500x412]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии