• Авторизация


Мужчины на пляже. Классификация 14-08-2015 18:26


На твою улицу наконец-то пришел праздник, то бишь – отпуск! Твоя очередь валяться под палящим солнцем, подставляя свое тело поцелуям теплых лучей. Но согласись, с одним солнцем особо не нацелуешься, и ты совсем не против курортных романов. А на пляже столько мужчин, загорелых и не очень, мускулистых, хрупких и солидных. Как же сделать выбор так, чтобы не было мучительно больно за бездарно потраченные дни драгоценного лета? Упростим задачу, составив примерную пляжную классификацию мужчин. Итак…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мужчины с такими женщинами никогда не заводят детей 14-08-2015 18:20


Отношения могут длиться годами, но так и не перейдут на новый уровень. Каким девушкам не стоит ждать предложения руки и сердца? 10 признаков того, что ничего дальше не будет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ошибки, которые совершают 99% женщин 14-08-2015 18:19


Мужики плохие? А может, причина в женщинах? Жизнь показывает – только когда меняется женщина, меняется и отношение мужчины к ней.
В этом посте 7 самых распространенных ошибок женщин, которые, по мнению психологов, нужно срочно устранять.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Что именно крадет у пользователя Windows 10 14-08-2015 13:43


Выпуск Windows 10 уже наделал больше шума, чем все предыдущие релизы от Microsoft вместе взятые. И причина вполне понятна — в новой операционной системе найдены беспрецедентные средства контроля за пользователем.

Некоторые эксперты уверены, что наступает новая эра в IT, когда свободный пользователь исчезнет как класс. Каждому человеку будет присвоен инвентаризационный номер, на каждого будет составлено досье на основании данных из его личной переписки, перемещений, SMS и т.д.
Хотя картина в целом уже понятна, результаты первых попыток провести более-менее анализ были опубликованы только на днях. Исследователи вооружились сетевыми мониторами, средствами отладки и иными профессиональными инструментами и заглянули внутрь Windows 10, чтобы понять: что именно Windows 10 крадет с компьютера пользователя.
Итак, предварительные данные анализа. Microsoft берет с вашего компьютера:
1. Весь печатаемый текст. Не важно, каким приложением вы пользуетесь. Нажатия клавиш перехватываются на уровне операционной системы, данные собираются в пакеты и отправляются с периодичностью 1 раз в 30 минут на следующие сервера:

oca.telemetry.microsoft.com.nsatc.net
pre.footprintpredict.com
reports.wes.df.telemetry.microsoft.com

Например, пользователь пишет письмо с помощью сервиса Gmail, работающего в Chrome или Firefox. Но текст письма всё равно будет перехвачен на низком уровне ОС и отправлен на сервера Microsoft. Зачем? Для того, чтобы работал этот сервис. Формальное объяснение от Microsoft: нужно для улучшения работы системы предиктивного ввода (ускоренный набор текста).

2. Геолокационные данные. И названия сетей Wi-Fi поблизости. Накапливаются и передаются раз в 30 минут. Позволяют отслеживать физические перемещения пользователя с точностью до нескольких метров. Объяснение от Microsoft: данные нужны для поисковой системы Bing, чтобы она могла выдавать более релевантные ответы. Что это значит для пользователя: Microsoft знает ваш домашний адрес (зачем он нужен см. п. 5). Если у вас мобильное устройство с Windows 10, в Microsoft знают о всех местах, где вы бываете.

3. Запись с микрофона. Микрофон в Windows 10 включен постоянно (см. статью «Windows 10 тайно включает микрофон». Сначала высказывались предположения, что это необходимо для работы сервиса Cortana (голосовой помощник), но чуть позже стало известно, что отключение Cortana не решает проблему. Записи голоса пользователя могут накапливаться, какая-то часть из них отправляется на сервера Microsoft. Эксперты по компьютерной безопасности предупреждают: если вы пользуетесь зашифрованными средствами связи (например, используете SIP-телефонию с шифрованием трафика), такая несанкционированная запись звуков с микрофона может поставить вашу безопасность под удар. Использовать надежный канал VoIP одновременно с Windows 10 — совершенно бессмысленное занятие. Лучше сразу выйти на улицу и прокричать.

4. Телеметрия. Фантастическая по своей потенциальной небезопасности функция, которая даже не скрывается компанией-разработчиком. Телеметрия — это передача данных в Microsoft о состоянии вашего компьютера и вашей активности. Собирается буквально всё: какие программы установлены, какие запущены, объем занятой памяти, журналы приложений, фрагменты оперативной памяти и так далее. Учитывая, что в оперативной памяти может оказаться что угодно — от данных для служебного пользования до номеров кредиток — такая передача на чужие сервера является потенциальной уязвимостью. Хотя в Microsoft уверяют, что данные надежно шифруются, кто может гарантировать, что шифр не будет тайком взломан злоумышленниками? Ведь всем известно, что у Microsoft всегда были большие проблемы с безопасностью. Точнее, с устойчивой неспособностью эту безопасность обеспечить.

Данные по телеметрии передаются на следующие сервера:

telecommand.telemetry.microsoft.com
telecommand.telemetry.microsoft.com.nsatc.net
oca.telemetry.microsoft.com
oca.telemetry.microsoft.com.nsatc.net
sqm.telemetry.microsoft.com
sqm.telemetry.microsoft.com.nsatc.net

5. Борьба с пиратством. Windows 10 просматривает названия пользовательских файлов и сверяет с постоянно обновляемым списком пиратских новинок. Если находятся соответствия, листинги пользовательских директорий

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖБИ ГОСТ тротуарная плитка самого высокого качества 14-08-2015 12:02


     Вы уже довольно давно планируете облагородить двор своего загородного дома и сделать нормальный подъезд к гаражу для машины, но ложить асфальт нет желания поскольку это дорого и не экологично, тогда заходите на сайт Купить тротуарную плитку в Казани и приобретайте лучшее решение для облагораживания двора своего дома и не только. Вашему вниманию сайт на страницах которого вы сможете приобрести тротуарную плитку, бордюры, поребрики и прочие нужные элементы из бетона и не только которые могут понадобится в строительстве дорог, тротуаров и прочих элементов необходимых в загородных домах, таких например как колодцы. На сайте вас ждет самая качественная продукция от производителя, доступные цены и быстрая доставка. Подробная информация на сайте Купить поребрики в Казани !!!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Узнайте свой характер по положению рук на руле 14-08-2015 11:54


Какие только психологические исследование не проводят! На этот раз давайте проверим утверждение что характер водителя можно узнать по тому, как он (или она) держит руки на руле.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вещи, которые не нужно ожидать от других людей 13-08-2015 09:29


Самые большие разочарования в нашей жизни часто являются результатом обманутых ожиданий. Это особенно актуально, когда речь заходит о наших взаимоотношениях и общении с другими людьми. Умерив свои ожидания в отношении других людей, вы значительно сократите излишние разочарования и досады в их и вашей жизни, а также сможете сконцентрироваться на вещах, которые действительно имеют значение.

5. Перестаньте ждать, что люди будут читать ваши мысли
Вы наверняка в курсе, что люди не умеют читать мысли. Они никогда не узнают, что вы чувствуете на самом деле, если вы сами об этом не расскажете. Например, ваш босс может и не подумать о повышении, если вы сами с ним не поговорите. А симпатичный парень или девушка так и не заговорят с вами, потому что вы слишком застенчивы: как он или она могут с вами заговорить, если вы постоянно прячетесь от них? Это крайне важно — просто напрячь свои голосовые связки и сказать первое слово.

6. Не ждите, что человек внезапно изменится
Распространённое заблуждение: если вы будете о ком-то усиленно заботиться, в конце концов он перестанет вас разочаровывать и изменится. Нет, не изменится. Если вы действительно хотите что-то изменить в поведении другого человека, выложите все карты на стол, расскажите всё как есть, чтобы он понял, что вы чувствуете и что вам нужно.

Вы не можете в одно мгновение изменить другого, не стоит даже пытаться. Либо примите его таким, как есть, либо продолжайте жить без него.

7. Перестаньте ждать, что всё само собой станет хорошо
Мы все наделены способностью идти напролом сквозь несчастья и невзгоды, вместо того чтобы избегать их. Поддержка, участие и уступчивость — самые лучшие жизненные подарки. Мы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чего не стоит делать в тренажерном зале 13-08-2015 09:27


Все мы ниибатца какие спортсмены. Каждый второй, сразу после каждого первого, не отходя от монитора, дал бы песды любому Емельяненко, Валуеву, Поветкину, Алистару Оверриму и прочим «слабым дзюдоистам» и «сильным скрипачам» ©.
Более того, каждый третий, после каждого второго, регулярно занимается "фкачалке, штобы с цёлачькаме летом мутить и ебсти их" накачанным фаллосом, гремя феррумом в тестикулах.
Но все описанные выше персонажи едины в одном: приходя в спортзал за очередной порцией мускулатуры, они абсолютно, безоговорочно и безапелляционно нарушают негласные, но незыблемые правила поведения в спортзале. Количество таких нарушений в каждом зале не поддается исчислению, и имя им - легион. Назову те из них, которые наблюдаю не первый год, и которые доставляют наиболее сильно:

1. Заниматься с голым торсом.
Ёб твою мать. Сука. Штош ты делаешь? После тебя как, с разбегу плюхаться в лужу пота, оставленную тобой на лавке, или просто как пингвину проскользить на пузе/спине по лавке, аки по льду, и улететь с разгону в стойку с гантелями? Ну жарко тебе, допустим. Ну решил ты, что торс у тебя божественный и все с трудом глаза отводят от волосатых подмых и сверкающих капель на волосне могучей спины. Но подстели же ты под себя полотенце, боров ты ёбаный! Ты же, сука, не один занимаешься, неужели это так трудно понять? Как можно быть таким похуистом? Неужто самому приятно ложиться скамью после другого такого же «коллеги»?

2. Медленно прохаживаться по залу с расставленными руками, а-ля «баба с коромыслом».
Братское сердце, ты, беспезды, выдающийся качок. Но даже если ты не страдаешь «синдромом широкой спины», как некоторые подростки (эти хотя бы сдуваются, когда видят перед собой реально огромного качилу), не забывай, пожалуйста, что ты не один в зале. Что позади тебя в этот момент кто-то может пытаться обойти тебя с тяжелой штангой в руках. И медленно уступать дорогу в ответ на вежливую просьбу посторониться – это тоже моветон, сиречь хуёвое поведение. И пусть тебе насрать на это, но отношение к тебе будет соответствующее.

3. Включать в музыкальной аппаратуре шансон/русский рок/русский рэп (чем больше матюков – тем лучше!).
На улице, в своей субкультуре, ты можешь быть трижды дерзким пацанчиком, презирающим мусоров и пускающим кровь чуркам (хотя в ста случаях из ста ты делаешь это исключительно в своем воображении). Твоя чёткость не вызывает сомнений ни у кого, кто хотя бы раз слышал издаваемые тобой звуки с соответствующими интонациями. Но ёбаное ж ты живтонае, ты сюда не самовыражаться пришел. Это зал, а не подворотня. Здесь всем насрать на тебя и твои предпочтения. Будь добр, занимайся в свое удовольствие, но не звони, сука, в перерывах между подходами своим «бродягам-братюням» на зону. И да, хэви-повер-митол рулет.

4. Пускать шептунов втихомолку, равно как и пердеть по геройски.
Я всё понимаю, когда речь идет о тяжелоатлетическом зале, где штангисты в полный рост отрабатывают швунги и прочие техники рывка. Им какбэ профессия позволяет пердеть периодически. Но когда ты приходишь, сука, с полным животом недопереваренной жратвы в простой спортзал, то будь бобр, зажми сфинктер. А еще лучше заедь домой, просрись от души. Зайди в сортир спортзала, в конце концов лучше навонять там, чем посреди глубоко дышащих собратьев, отдувающихся после подхода. Я лично уже несколько раз попадаю на таких артиллеристов. Эти мудаки выпускают такую публичную оферту, что народ еле успевает отбегать в другой конец зала (даром, что зал не маленький). И неважно, идет ли речь о престижном фитнесс-клубе, или же о «самопальной» качалке. Пердун-артиллерист – это гордое звание, стирающее границы престижности.

5. Не разбирать за собой веса и не убирать на место гантели.
Да, ты красавчик, патамушта только что пожал «соточку» на восемьсот раз (причем эта была всего лишь разминка). После чего ты вешаешь еще центнеров шыссот и с душераздирающим рёвом при помощи восьмидесяти страхующих жмешь многострадальную штангу ещё раз. Затем ты встаешь, оставляя после своего голого торса пересыхающее Аральское море на скамье для жима, и, звонко перданув ароматом полупереваренных выделений дохлого скунса, гордо удаляешься к следующему тренажеру, бросив на произвол судьбы покорённый тобою вес. И твой же собрат по спортзалу, вместо

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычные фотографии, способные вас удивить 12-08-2015 09:40


Сколько всего необычного и восхитительного таит в себе наш мир. Даже если вы уже многое повидали на своём веку, возможно в этой подборке вы сможете найти для себя что-то новое, что-то, что действительно вас удивит. Поехали.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие виды Дубая 12-08-2015 09:38


Дубай - один из эмиратов ОАЭ, и главным образом он известен двумя вещами: эксцентричность и роскошь. Менее чем за 30 лет из рыбацкой деревеньки Дубай превратился в потрясающий город, которым он и является до сих пор. В этом посте мы постараемся понять, почему Дубай ассоциируется с роскошью. Не все в эмирате так богаты, как люди на фото ниже, но сам факт этого богатства впечатляет!

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Говядина в Казани: продажа оптом и в розницу 12-08-2015 09:36


    Вы привыкли питаться только самыми свежими продуктами без добавок и консервантов которые имеют сертификат качества и не способны принести вред вашему здоровью, но порой достать такие продукты почти не реально в особенности это касается мяса и рыбы, именно поэтому рекомендуем вам посетить сайт мясо говядины и приобретать мясные продукты только у проверенных и надежных поставщиков. Вашему вниманию сайт компании Мясная кухня на котором вы сможете приобрести оптом рыбные и мясные продукты самого высокого качества, в нужном количестве и по самым доступным, оптовым ценам. Заходите на сайт и вы найдете надежного и стоящего поставщика которые не подведет в самый не нужный момент, а вы будите питаться всегда свежим и проверенным мясом. Подробная информация и полный перечень продукции на сайте Купить свежемороженую рыбу оптом в Казани !!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джинсовое настроение 12-08-2015 09:25


    Вы хотите что бы ваш ребенок носил только самые стильные и модные вещи которые были бы и удобны и не дорогие и при этом стильные и вы не знаете где их приобрести, тогда заходите на сайт купить комбинезон-шорты и приобретайте для своего ребенка лучшие джинсовые шорты от производителя. Вашему вниманию сайт магазина детское настроение на страницах которого вы сможете найти и приобрести самый богатый выбор джинсовых комбинезонов, шортов и прочей одежды самого высокого качества и  по самым доступным ценам. Сделайте себе и своему ребенку лучший подарок который он от вас ждет. Полный каталог продукции на сайте Сарафаны джинсовые детские !!! 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как казаться богаче, чем вы есть? 11-08-2015 12:54


Советы, которые помогут оставаться на уровне независимо от суммы в кошельке.


    Вам уже порядком надоело постоянно выходить из машины перед въездом во двор и открывать вручную ворота в гараж поскольку это занимает много времени и вы хотите найти альтернативное решение, тогда заходите на сайт http://doorhannt.ru/produkcziya/vorota и приобретайте самые надежные автоматические ворота которые решат эту проблему. Вашему вниманию сайт на котором вы сможете быстро и по доступной цене приобрести нужные именно для вашего двора или гаражи автоматические ворота и тем самым избавить себя от ненужных и рутинных действий по их открытию. Подробная информация на сайте!!!

Читать далее...
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Кованые изделия в Казани 11-08-2015 12:17


    Что может лучше украсить интерьер или внешний вид дома нежели профессионально сделанная ковка от мастера самого высокого класса, но порой найти такого мастера который воплотил бы в жизнь все ваши пожелания очень трудно, да и цена на такой заказ будет довольно большой, именно поэтому предлагаем вашему вниманию сайт Кованые изделия в Казани на котором вы сможете найти и приобрести самые изысканные кованные элементы для своего дома. На сайте вас ждет самый богатый выбор кованных изделий от мелких деталей для украшения интерьера и огромных кованных подъездных ворот которые как нельзя лучше украсят ваш двор. Заходите на сайт и приобретайте самые изысканные работы лучших мастеров своего дела по самым доступным ценам. Подробная информация на сайте Автоматические кованые ворота в Казани !!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На что необходимо обращать внимание в момент выбора воды в пластиковой бутылке 11-08-2015 09:52


Выбирая воду в пластиковых бутылках, а также покупая различные продукты или напитки в пластиковой упаковке, обязательно обратите внимание на дно бутылки или коробки. Именно здесь находится вся необходимая информации о типе пластика, из которого изготовлена упаковка. Некоторые из видов пластика могут быть безопасными, в то время как другие могут нанести вред вашему здоровью.

1. PET или PETE
Это ПЭТы, или одноразовые бутылки. Они могут выделять в жидкость тяжелые металлы и вещества, влияющие на гормональный баланс человека.

ПЭТ - самый часто используемый в мире тип пластмассы. Важно помнить, что он предназначен для ОДНОРАЗОВОГО использования. Если вы в такую бутылку наливаете свою воду, то готовьтесь к тому, что в ваш организм могут попасть некоторые щелочные элементы и слишком большое количество бактерий, который буквально обожают ПЭТы.

2. HDP или HDPE
Это очень хороший пластик, который не выделяет практически никаких вредных веществ. Специалисты рекомендуют, если это возможно, покупать воду именно в таких бутылках. И безопасно, и для экологии полезно: почти весь такой пластик перерабатывается.
Это жесткий тип пластика, который чаще всего используется для хранения молока, игрушек, моющих средств и при производстве некоторого количества пластиковых пакетов.

3. PVC или V
Вещи из этого материала выделяют по меньшей мере два опасных химиката. Оба оказывают негативное влияние на ваш гормональный баланс.
Это мягкий, гибкий пластик, который обычно используется для хранения растительного масла и детских игрушек. Из него же делают блистерные упаковки для бесчисленного множества потребительских товаров. Он же используется для обшивки компьютерных кабелей. Из него делают пластиковые трубы и детали для сантехники. PVC относительно невосприимчив к прямым солнечным лучам и погоде, поэтому из него часто еще делают оконные рамы и садовые шланги. Тем не мене, эксперты рекомендуют воздержаться от его покупки, если вы можете найти альтернативу.

4. LDPE
Этот пластик используется и при производстве бутылок, и при производстве пластиковых пакетов. Он не выделяет химические вещества в воду, которую хранит.
Но безопасен он в случае только с тарой для воды. Пакеты в продуктовом магазине из него лучше не покупать: можете съесть не только то, что купили, но и некоторые весьма и весьма опасные для вашего сердца химикаты.

5. PP
Этот пластик имеет белый цвет или полупрозрачные тона. Используется в качестве упаковки для сиропов и йогурта.
Полипропилен ценится за его термоустойчивость. Когда он нагревается, то не плавится. Относительно безопасен.

6. PS Часто используется при производстве кофейных стаканчиков и контейнеров для быстрого питания. При нагревании, однако, выделяет опасные химические соединения.
Полистирол - это недорогой, легкий и достаточно прочный вид пластика, который, однако, совсем не годится для хранения горячей еды и напитков.

7. PC или пластмасса без специальных знаков
Это самый опасный вид пластика. Используется при производстве бутылок для воды и пищевых контейнеров.

Хранить в таре из поликарбоната еду или воду категорически нельзя: он выделяет Бисфенол А - известное вещество, которое уничтожает вашу эндокринную систему. Подавляет выработку гормона под названием эстроген.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительные фотографии, меняющих представление об окружающем мире 11-08-2015 09:50


Хорошая фотография способна рассказать много интересного, показать мир с другого ракурса, заставить раскрыть глаза пошире или увидеть то, чего раньше никогда не видели. Ведь в одной фотографии может быть целая история или даже целый мир!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Странные национальные особенности немцев 11-08-2015 09:48


Некоторые национальные особенности, присущие немцам, нам, русским, могут показаться очень даже странными. Именно о таких особенностях поведения немцев речь пойдет далее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Развивающие игры для детей 10-08-2015 12:56


   Вы хотите, что бы ваш ребенок учился и развивался как можно скорее с самых ранних лет жизни, но при этом не доверяете различным теориям и методикам которые предлагаются в интернете, тогда вашему вниманию сайт игры для детей зайдя на который вы найдете информацию о самых проверенных и самых действенных развивающих играх которые помогут вашему ребенку в развитии на любом этапе жизни. На сайте вас ждет огромное количество самых разнообразных методик, игр и подходов используя которые ваш ребенок будет развиваться быстро с удовольствием, а родители пожинать плоды свой деятельности. Говоря простым языком, заходите на сайт и вы узнаете много новой информации которая поможет вырастить успешного и умного ребенка.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дедовщина в армиях разных стран 10-08-2015 12:23


Дедовщина это не только порок стран бывшего СССР. С этой проблемой борются во всем мире. Представляю вам подборку из нескольких страх с их историями о борьбе с неуставными отношениями.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный рецепт долголетия и еще 6 простых способов продлить себе жизнь 10-08-2015 12:14


Предсказать точно, сколько проживет отдельно взятый человек, практически невозможно. По мнению медиков, на продолжительность жизни влияет, прежде всего, генетическая предрасположенность. Однако корректировать отведенное природой время все же можно, благо способов за последнюю сотню лет было найдено немало – есть из чего выбрать.

Например, исследователи из Гарвардского университета недавно заявили, что узнали, как продлить жизнь на целых 14 процентов с помощью вкусной и известной во всем мире добавки к пище. Вместе с изданием The Telegraph редакция Anews предлагает «распробовать» рецепт, а заодно ознакомиться с несколькими простыми способами, которые позволят пожить подольше.  

Острое и пряное

Если верить результатам исследования ученых, для того чтобы увеличить шансы на вхождение в список долгожителей, следует добавить в свой привычный рацион два продукта – карри и перец чили

[показать]Специалисты пришли к такому выводу после семилетнего наблюдения за 50 000 человек, в рацион которых входили эти два продукта. Каждый доброволец по крайне мере три раза в неделю употреблял блюда, в состав которых входили карри и острый перец. Благодаря этому, по мнению ученых, испытуемые увеличили продолжительность жизни на 14% по сравнению с теми, кто от таких продуктов воздерживался.

[показать] В итоговой статье исследователи отметили, что регулярное употребление этих двух продуктов (разумеется, после предварительной консультации с врачом) может избавить от ишемической болезни сердца, онкологии и диабета. По мнению ученых, многолетнее исследование позволило им открыть дверь к новым экспериментам, которые впоследствии помогут составить принципиально новые диетические рекомендации. Подробные результаты своего исследования специалисты из Гарварда опубликовали в научном журнале British Medical Journal.

Остро-пряное исследование гарвардских специалистов заинтересовало и ученых из Кембриджа. В целом, с выводами коллег они согласились, однако посоветовали провести более детальное изучение образа жизни добровольцев и обратить внимание на второстепенные факторы. 

«Этот проект, безусловно, вызывает исследовательский интерес, однако точные выводы делать пока рано. Например, следует обратить также внимание на то, что большинство участников исследования – жители сельской местности. Стоит выяснить, не могло ли именно это сыграть ключевую роль», - поделилась мнением доктор Кевин Макконвэй из Кембриджского университета. 

Пожалуй, с мнением профессора Кембриджа точно согласился бы обозреватель научно-популярного журнала National Geographic Дэн Бюттнер, потративший несколько лет на то, чтобы выяснить, как место обитания влияет на продолжительность жизни.  Путешественник объездил весь мир и выяснил, в каких точках земного шара сосредоточено больше всего долгожителей. Всего Дэн нашел пять таких зон. Подробнее об этих местах, Anews рассказывал в своем недавнем обзоре – «Где люди живут дольше всего и в чем их секрет».

6 простых способов продлить себе жизнь от Дэна Бюттнера

Знакомство с представителями разных стран позволило путешественнику собрать целый свод правил и рекомендаций (в том числе, гастрономических), касающихся увеличения продолжительности жизни. Время от времени Дэн делится накопленными знаниями с журналистами. Ниже – несколько его простых кулинарных советов, которыми может воспользоваться каждый. 

1. Пейте кофе

Кофе богат антиоксидантами, этот напиток не только бодрит, но также позволяет снижать риск развития онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней печени и кишечника. Правда, в некоторых случаях кофе может нанести серьезный вред здоровью. О том, в каких случаях бодрящий напиток превращается в «убийцу», можно почитать здесь

[показать]

2. Не злоупотребляйте пакетированными соками

«Гликемический индекс таких соков равен индексу Coca-Cola. В 230 граммах сока содержится 14 граммов сахара. Люди обманывают себя, думая, что помогают здоровью, выпивая стакан сока. Откажитесь от них, замените соки не свежие фрукты и овощи», - советует Дэн

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии