Мобильный LiveInternet

LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Лечебная гимнастика при остеопорозе. Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника 24-11-2015 08:20

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Самобследование груди для выявления признаков рака 24-11-2015 08:19

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x566]

Самообследование груди помогает выявить признаки заболевания на самых ранних стадиях болезни. Самообследование нужно проводить регулярно в стоящем и лежачем положении на 6-12 день менструального цикла. Женщины, дорогие, любите себя и внимательно относитесь к своему здоровью. При обследовании Вас должно насторожить изменение формы груди, кровянистые выделения из соска, ссадины и раны на соске, болезненность при пальпации, шелушение кожи, отёк лимфатических узлов. При любых изменениях, которые Вы заметили, немедленно обратитесь к врачу. На ранних стадиях рак груди излечим. Ещё больше обо всём, что касается лечения и профилактики заболеваний и красоты для мужчин и женщин, Вы найдёте на портале красоты и здоровья http://q-wel.com, где есть всё о СПА, косметологии, пластической хирургии, стоматологии и фитнесе. Следите за своим здоровьем, ведь дороже него у нас нет ничего!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Исцеляющие мази 24-11-2015 08:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x524]

1. Мазь от 17 болезней: в эмалированную миску налить 1 ст. подсолнечного масла (лучше рафинированного или оливкового), опустить размером со спичечный коробок кусок натурального воска и поставить на малый огонь, чтобы воск растаял. Сварить яйцо вкрутую и взять половину желтка, растереть и мелкими частями постепенно отправлять в кипящую смесь, которая сразу начнет пениться. Надо успеть вовремя отставить с огня и все время помешивать. Поставить на огонь и добавлять понемногу желток, пока не используете всю половинку. Затем «варево» процедить через капроновую ткань, и мазь готова. Хранить ее в холодильнике. Перед употреблением подогревать до нужной консистенции.

Применение мази от 17 болезней. Мазь очень эффективна при лечении гайморита, гнойного и просто отита. При использовании жгутики из ваты смазать мазью и вставить в ухо, одновременно смазывать мазью за ухом, жгутики чаще менять. При нарывах в горле, абсцессах в горле смазывать мазью горло, прикладывать компрессы на область шеи. При лечении бронхов, болей в желудке, в кишечнике, при нарывах и чирьях на теле, ячмене на глазах – принимать по 0,5 ч. л. мази три раза в день до еды. При лечении кисты яичников – неделю во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером, при фиброме – на грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан, менять через каждые 2 часа. Аналогично лечится гангрена и трофическая язва. Ожоги, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью), компрессы к больным коленям. Мазь применяется на ночь.

2. Мазь от грибка и аллергии: растопить на паровой бане внутренний жир из кишок только что зарезаной курицы или петуха и процедить. Добавить пчелиного воска и ладана в пропорции по количеству жира и 5–10 г прополиса. Все растопить и добавить к куриному жиру. Эта мазь также хорошо лечит порезы.

3. Бальзам Балыниных (усовершенствованный рецепт). Воск пчелиный, смола сосны (живица) и оливковое масло. Живицу можно собирать в любое время года. На соснах живица застывает в виде потеков, ее нужно ножом выковыривать вместе с корой. Компоненты берутся в пропорции 1:1. В эмалированную кружку налить оливковое масло, поместить туда воск и нагреть до температуры плавления воска. Одновременно во второй эмалированной кружке разогреть живицу до плавления и жидкой влить в первый состав. При застывании мазь готова к применению. На цвет мазь желтая, с приятным запахом хвои. Живица усиливает действие мази. Хранится долго, не теряя своих свойств. Вместо оливкового масла можно применять внутренний свиной жир, любое растительное масло. Мазь обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Применять ее можно при фурункулах, карбункулах, радикулитах, остеохондрозе, ожогах, насморках, гайморитах (смазывать нос и пазухи носа), при болях в суставах и других воспалительных процессах. Противопоказаний не имеет.

4. Мазь от мастита, нарывов, гнойников, сучьего вымени. Взять по 50 г натертого на терке черного мыла и ржаной муки, по 1 ст. л. растительного масла и меда. Все залить 3/4 ст. кипятка, поварить 2–3 мин, добавить 1 церковную свечку без фитилька, размешать. Мазь готова. Повязку с мазью менять ежедневно. Вначале не исключены болезненные ощущения. Полное выздоровление наступает обычно через 2 недели.

http://zerkalov.org.ua/node/1978

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Имбирная настойка на водке с мёдом и много полезного об алкоголе 24-11-2015 08:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

Можно приготовить чудесную целебную настойку, используя всего три ингредиента – водку, мёд и имбирь. Эта настойка полезна при простудных заболеваниях и в качестве профилактического средства. Нельзя употреблять настойку только тем людям, у кого имеются противопоказания к одному из компонентов. Для приготовления настойки понадобится 1-2 корня имбиря, 700 мл водки, 100 мл мёда. Приготовить настойку просто. Достаточно хорошо промыть корни имбиря, вытереть насухо, порезать кружочками и сложить в сухую стеклянную банку. Потом добавляем мёд и водку. Содержимое банки хорошо перемешать. Настойка будет ароматной и насыщенной, если выдержать её несколько месяцев в прохладном помещении, но уже через неделю настойка готова к употреблению. Перед употреблением настойку процедить. Много интересного об алкогольных напитках можно почитать интересный сайт, где есть полезные рецепты для здоровья и много интересных фактов про алкоголь. Совсем не обязательно всё пробовать, но некоторые вещи знать полезно, например о том, как подобрать виски в подарок, или как использовать глинтвейн от простуды, можно ли употреблять алкоголь при простуде. Все эти интересные факты изложены простым и понятным языком, и каждому будет интересно прочитать об этом.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лечение варикоза в домашних условиях 24-11-2015 08:13

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

Борьба с этим недугом не предусматривает специальных жёстких ограничений в диете или продуктах питания и позволяет в полной мере использовать натуральные природные ингредиенты, способствующие выведению холестерина, повышению эластичности сосудов, нормализации давления и укреплению всей сердечно-сосудистой системы организма.

• Различные виды стручкового перца, содержащие капсаицин – такие как кайенский и чили эффективно снижают уровень холестерина, и способствуют нормализации артериального давления.

• Имбирь не только помогает похудеть и укрепляет иммунитет, но и благодаря входящему в его состав гингеролу на 21% эффективнее насыщает кровь кислородом. Прекрасно очистить и укрепить сосуды поможет имбирный чай: – 4 столовых ложки свежего тёртого имбиря с цедрой одного лимона заварить литром кипятка, и настаивать полчаса. Дать остыть до температуры 45°С и добавить чайную ложку мёда. При более высокой температуре мёд растворять нельзя, он разрушается и теряет свои целебные свойства.

• Регулярное употребление ягод черники, кроме того, что эффективно восстанавливает зрение – снижает давление в среднем на 5-6% и увеличивает содержание оксида азота в крови на 68,5%.

• Немаловажное значение в профилактике и лечении этого заболевания играют витамины, особенно – С, который зарубежные специалисты назначают для укрепления сосудов из расчёта 530 мг в стуки. Наиболее богаты им (в мг/100 г продукта): шиповник (470-1200), сладкая парика (250), чёрная смородина и облепиха (200), петрушка (150), брюссельская капуста (120), черемша и укроп (100), киви (92), цветная капуста (70), клубника и земляника (60), лайм и лимон (40-50).

• Мощный природный антиоксидант – токоферол (витамин Е) участвующий в синтезе эластинов и коллагенов, и укреплении клеточных мембран содержат продукты (в мг/100 г продукта): органические нерафинированные масла – пророщенных зёрен пшеницы (300), соевое (170), хлопковое (100), подсолнечное (75), и орехи – миндаль (27), фундук (25) и грецкие (23). В случае заболевания суточная норма его потребления должна составлять не менее 200-400 мг.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Примочки для снятия боли и отёков в ногах 24-11-2015 08:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x478]

Отёки и боли в ногах бывают у каждого, это может быть связано с нарушением в работе почек, сердца и сосудов, усталостью ног, различными травмами. Если отёк появился и прошёл, то в этом нет ничего страшного. Если отёки в ногах появляются регулярно, то это серьёзный повод для обращения к врачу. Он поможет выявить причину отёков и назначит лечение. Самым эффективным растительным средством, помогающим снять усталость ног, снизить отеки — является конский каштан. Поэтому, если вы хотите выбрать крем, мазь от отёков и усталости ног, выбирайте средства, в которые входит экстракт конского каштана. Вот несколько рецептов, использования этого средства для лечения отёчности ног дома:

• Отек ноги после травмы можно убрать и лечить, используя аппликации из 50%-го раствора воды и спирта. Смочите в нем мягкую ткань, приложите к месту травмы, закройте полиэтиленом, а затем теплой шерстяной тканью, например, платком, шарфом. Такие народные примочки со спиртом очень эффективны.

• Размолоть максимально мелко плоды каштан, затем растопить на водяной бане свиной внутренний жир и добавить смесь каштана, в соотношении 1/1. Таким составом можно смазывать расширенные вены и варикозные узлы.

• Сухие цветки конского каштана 50 г. залить 500 мл. водки, настаивать 3 недели, процедить. употреблять такой настой следует 2 раза вдень по 30-40 капель до еды.

• Размельчить плоды каштана, добавить спирта, из расчета на 2 стакана спирта 2 столовых ложки каштана, настаивать 10 дней, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 20-30 кап. настойки 2-3 р/день до приема пищи, курсом 20 дней, затем перерыв 10 дней и снова повторить курс. Это рецепты, которыми пользовались наши предки, когда не было возможности использовать экстракты растений, которые сегодня можно найти во многих кремах. Так, например, конский каштан в разных дозировках находится в следующих кремах, которые можно приобрести или в магазине, или в аптеке.

• Полезно делать сок из корней сельдерея и принимать его по десертной ложке 3-4 раза в сутки. При беременности разрешается пить березовый сок три раза в день по 70-100 грамм, который помогает от отеков.

• Траву тысячелистника пропустите через мясорубку и кашицу прикладывайте к местам отеков. Такой рецепт можно использовать при беременности после массажа. Чтобы избавиться от отеков ног, можно делать средство из сырого картофеля или из измельченной полыни и кефира.

Полезно при отёках ног использовать следующие рецепты:

• Измельченную траву и корни петрушки залейте в термосе кипятком и оставьте на ночь. Утром влейте в процеженный настой сок одного лимона и принимайте 500 мл средства весь день, разделив этот объем на три равных части. Курс составляет 2 дня, перерыв 2 дня.

• Возьмите 10 г семян петрушки, а если их нет, можно использовать зелень и корни, залейте 300 мл воды и варите не меньше 7-8 часов. В итоге у вас получится насыщенный отвар, который позволяет снять отечность, если пить по столовой ложке 3-4 раза за день.

• Избавиться от отеков помогает клевер луговой, который необходимо смешать с водой в соотношении 1:5 и варить на слабом огне не менее 15 минут. После отвар должен постоять пару часов, а выпить 500 мл отвара нужно в течение дня за три приема, добавляя по чайной ложечке меда.

Использованы материалы zdravotvet.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Остеохондроз позвоночника. Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника 24-11-2015 08:10

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

На днях у меня прихватило спину. Счастливчик, кто не знает, что это такое. Не могла ни лечь, ни встать, боли невыносимые, что делать – не знаю. Как всегда, в минуты сильной боли забываешь обо всём, про народные средства даже не вспомнила. Даже растирание себе сделать не могла. Промаявшись всю ночь утром вызвала скорую. Диагноз ОСТЕОРХОНДРОЗ меня даже не удивил, ведь целыми днями сижу у компьютера, пишу, пишу, пока руки пишут. В перерывах занимаюсь домашними делами. А вот на улицу выйти нет ни времени, ни сил. Уже после скорой ездила в поликлинику, сделала ФЛЮ и с удивлением увидела, что крыльцо у нашего подъезда починили, заменили нижнюю ступеньку, с которой всегда проблематично было спуститься на дорогу. И лестницу в подъезде починили, теперь ступеньки не шатаются. Это мне так понравилось, что постараюсь хоть иногда выходить на улицу.

Для тех, кто также, как и я не знал: с 1 января нужно было сменить полюс обязательного медицинского страхования. Об этом мне сообщили в поликлинике. Поскольку я этого не знала, и мой полюс не просроченный, а просто старого образца, то ФЛЮ мне сделали без разговоров, однако попросили заменить полюс. Вот так. У кого старый полис – поменяйте. Сделать это просто в своём отделении ОМС. Поменяют без слов. Мне обещали привезти домой.

Надеюсь, что комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника поможет Вам избавиться от болей в спине.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Семена льна для здоровья 22-11-2015 19:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x484]

Уникальное льняное семя содержит полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3, Омега-6, Омега-9, оказывающие крайне благотворное воздействие на функционирование практически всех процессов жизнедеятельности человеческого организма.

Лечение семенами льна широко распространено с давних пор, благодаря удивительно сбалансированному составу входящих в семена витаминов, микроэлементов, макроэлементов, других незаменимых полезных составляющих. Семена льна способны реально снизить уровень «вредного» холестерина в крови человека. Эти семена – надежный источник селена в человеческом организме. Также в льняном семени присутствует лецитин. Общеизвестно, что семена льна являются мощным сорбентом, абсолютно не уступающим активированному углю. В отличие от синтетических сорбентов, семена льна не оказывают чрезвычайно разрушающего воздействия на клетки организма человека. Употребляйте по 5 грамм семян льна ежедневно, добавляя его в каши, это будет отличной профилактикой многих заболеваний, в целях лечения Вам понадобится примерно 50 грамм семени льна в сутки.

Приготовление отвара из семян льна

Чаще всего из льняного семени готовят отвары или настои. Свежий отвар приятный на вкус, готовить его про запас не рекомендуется. 1000sekretov.net рекомендует несколько наиболее распространенных рецептов приготовления отвара из семян льна.

• Одну столовую ложку семян залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды 2-3 раза в сутки.

• Столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать так же, как и в первом рецепте.

• Столовую ложку семян размолоть в кофемолке, залить стаканом кипятка, дать настояться.

Существуют и другие рецепты. Какой именно выбрать – не принципиально. Главное, что при любом варианте вы уже через несколько дней заметите благотворное влияние семян льна на ваш организм.

Использовании семян льна при лесении и для профилактики заболеваний.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

«Бабушкина растирка» от болей в суставах и мышцах 19-11-2015 08:26

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Люди предпочитают лечиться народными средствами, а не готовыми медицинскими препаратами. Для кого наша фармацевтическая промышленность выпускает новые и новые препараты – неизвестно, как бы не был велик ассортимент лекарств в магазинах, при заболеваниях суставов обращаются к бабушкиным рецептам. И не зря, ведь они зарекомендовали себя с самой лучшей стороны, к тому же обходятся дёшево. Посадить бы одну такую бабушку на фарм завод – там бы выпускали то, что нужно каждому и совсем недорого. «Бабушкина растирка» лечит все: радикулиты, артриты, артрозы,остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

Состав растики:

• 300 мл спирта,

• 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл),

• 1 бутылочка йода (10 мл),

• 10 таблеток анальгина - растереть.

Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и

лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней

растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как лечить боль в суставах народными средствами 19-11-2015 08:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как лечить боль в суставах народными средствами часть 1

Как лечить боль в суставах народными средствами часть 2

Как лечить боль в суставах народными средствами часть 3

Болезни суставов, связок и мышц обозначается общим понятием как ревматические болезни. Эта болезнь проявляется по-разному. Наиболее распространены: артрозы (изменение суставов), артрит (воспаление суставов),ревматизм, подагра, мышечный ревматизм. Артроз это чаще всего износ суставов, вызванный возрастом, при котором суставы начинают слегка опухать и при напряжении сильно болят. Восстановление уже изношенных суставов практически невозможно. При продолжающейся болезни происходит деформация суставов, значительное ограничение подвижности и постоянные боли. Приходится бороться с болью проверенными народными методами, применение лекарств не всегда приводит к желаемым результатам, к тому же частый приём обезболивающих средств грозит аллергией и осложнениями на желудочно-кишечный тракт.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тибетский способ очищения сосудов 19-11-2015 08:23

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Очищение сосудов народными средствами

[700x700]

С возрастом и под влиянием многочисленных неблагоприятных факторов, таких как плохая экология, нерациональное питание, недостаточно подвижный образ жизни, у человека засоряется весь организм, и помогать ему очиститься в наших силах. Для того, чтобы восстановить способность иммунной системы в борьбе с различными недугами, мы и проводим очищение всего организма, начиная с очищения кишечника, почек, печени, лимфатической системы, сосудов. Есть более мягкие способы очищения сосудов, на основе применения овощей. Хорошо вымытые один картофель и одну морковь неочищенными натереть на крупной терке. К ним прибавить корень сельдерея и корень петрушки. Овощи, приготовленные таким способом, бросить в пол литра кипящей воды и проварить примерно десять минут. К отвару добавить столовую ложку молотых льняных семян и такое же количество отрубей. Полученный настой остывает и процеживается. Принимать нужно натощак по утрам в течение одной недели.

Для другого рецепта потребуется стакан скисшего молока, в которое добавляют чайную ложечку яблочного уксуса и ложечку меда. Принимается подобная смесь один раз в день во время завтрака. Чистку проводить в течение недели.

Очищение сосудов по тибетскому методу позволит вам снизить риск возникновения сердечных патологий, повысить общий уровень защитных сил организма, послужит прекрасной профилактикой атеросклероза и гипертонии.

Рецепт очищения сосудов тибетским методом: 100 грамм ромашки, зверобоя, березовых почек и бессмертника – перемолоть и смешать. На следующий день 1 столовую ложку данной смеси залить 500 мл кипятка, настаивать в течение получаса, процедить и выжать, добавить чайную ложку меда и выпить перед сном 250 мл. Утром, также, добавляем чайную ложку меда, подогреваем и выпиваем вторую часть до приема пищи.

Принимаем данный состав до тех пор, пока не кончится смесь трав. Также, следует отметить, что авторы данной методики советую проводить курс очищения не чаще одного раза в пять лет.

Будьте здоровы!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Снять острый приступ кашля у ребёнка 19-11-2015 08:19

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x527]

Часто в сложных ситуациях многие из нас впадают в панику, забывая, что они взрослые и его настроение тут же передаётся ребёнку. Кашель в состоянии паники только усиливается. Поэтому, держите себя в руках, товарищи взрослые, не хватайтесь за таблетки, не звоните сразу в скорую помощь, если у вашего ребёнка обычная простуда или ларингит. Держать себя в руках бывает очень сложно, но паника – не помощник Вам в борьбе с кашлем. Для начала Вы должны трезво оценить ситуацию и вспомнить, есть ли у вашего ребёнка аллергия на мёд, сливочное масло или на сиропы от кашля. Если Вы забываете от этом в подобных ситуациях, то лучше написать список продуктов и лекарств, вызывающих аллергию, и повесить на видное место, например, на холодильник.

Для того, чтобы снять приступ кашля, нужно воспользоваться одним из предложенных Семеном Гольцманом из клиники Goltsman Therapy рецептов:

Во-первых надо приготовиться к тому, что потребуется делать щелочное питье.

1. Как только начинается приступ, готовьте питье по старому проверенному рецепту: в чашке очень теплого молока разведите по половине чайной ложки соды, меда и сливочного масла. Дайте питье ребенку – такой состав отлично смягчает и увлажняет слизистую, снимая приступ.

2. Увлажните воздух. Чтобы не терять время с комнатой, отправляйтесь в ванную: набирайте в ванну горячую воду, дышите вместе с ребенком этим паром. Если нет температуры, можно забраться в воду и попарить ноги – многие даже насыпают на дно ванны пуговицы или игрушки, чтобы ребенок их собирал. Пока он занят, ему не так скучно, да и в отвлечении приступ тоже быстрее забывается. Если есть температура, никаких горячих процедур – можете только усугубить процесс.

3. Ингаляции. Ингалятор и физраствор должны быть в доме у каждого «ларингитного» ребенка – приступ можно снять, начав инфгаляцию обычным физраствором. В более сложных случаях разводят лекарственные препараты – их назначает только врач, и продаются они по рецепту.

4. Сиропы от кашля. Они подразделяются на две группы: вызывающие мокроту и разжижающие ее. На первых этапах сухого кашля от разжижающих мокроту сиропов толку не будет – ее просто еще нет. Лучше посоветоваться с аптекарем, который подберет наиболее подходящий препарат, желательно из природных компонентов и при условии, что у ребенка нет аллергии на составляющие.

5. Давайте ребенку много пить – питье облегчает запуск защитных механизмов организма и способствует вырабатыванию мокроты.

И, конечно, помните, что вы – родитель. Никакой паники, не теряйте голову. Если видите, что ребенок начал задыхаться и кашлять – пробуйте снять приступ. Если не справляетесь – звоните медикам. Самое главное – не паникуйте и не передавайте свой страх ребенку. Практика показывает, что при вовремя начатых мерах по снятию приступа ларингита он завершается очень быстро.

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для Вас [показать]. Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
Часть 3 - Скорая помощь при диарее летом
Часть 4 - Снять острый приступ кашля у ребёнка

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Действие одинаковое, зачем же переплачивать? 19-11-2015 08:18

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Я каждый день читаю научно-популярную литературу о здоровье. Связано это с тем, что вот уже 10 лет ищу для себя средство избавления от последствий инсультов, постигших меня. Средство пока не нашла, всё уже опробовано и проверено, а вот интересные факты нахожу до сих пор. Наверняка многим это будет интересно.

Недавно прочитала о том, что для того, чтобы снять приступ кашля при бронхиальной астме иногда достаточно поднять руку вверх. Забыла только, правую или левую, или обе вместе. Но попробовать можно, тем более, что поднятие рук вверх включено в лечебную гимнастику при бронхиальной астме. Не зря, наверное. Сегодня ещё раз убедилась в этом, действительно, лечебное действие физических упражнений на больного астмой неоспоримо и не раз доказывалось на практике. Проверить не могу, так как астмы у меня, слава Богу, нет.

Недавно узнала про первую помощь при запорах.

Для начала надо воспользоваться самым простым и доступным средством, к которому прибегали еще наши прабабушки. Это стакан холодной воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда. Пить воду следует утром натощак. Выпили воду, посидите немного на корточках. Обычно, если речь не идет о хроническом запоре, такое средство действует безотказно. А чтобы эффект был стопроцентным, выполните простое упражнение. Нужно упереться ладонями в передние поверхности бедер и подышать в таком положении животом. Затем, наклонившись, упереться в переднюю поверхность голеней и тоже сделать животом несколько вдохов и выдохов.

Если вы достаточно гибки и можете достать собственные пятки, возьмитесь за них и подышите животом в таком положении. Но при этом помните: никакого насилия! У вас закружилась голова, сильно забилось сердце, появились боли в животе? Немедленно прекратите упражнения и, если в ближайшее время вам не нужно выходить из дома, примите простейшее слабительное - обычно я пользуюсь ФИТОЛАКСОМ от Эвалар. Иногда достаточно выпить или разжевать одну таблетку вечером – это фруктовые жевательные таблетки, кстати, и стоят недорого – пачка 30 штук стоит 100 рублей. Действует на утро, но зато не вызывает никаких спазмов и неприятных ощущений. Я каждый день принимаю и по одной таблетке Гинко Билоба для предотвращения повторных инсультов и стимуляции работы головного мозга. Эти таблетки, которые по сути своей БАДы, тоже стоят 100 рублей 30 штук, и мне очень нравятся. Тогда как французские таблетки такого же действия стоят 1000 рублей за 20 таблеток. Действие одинаковое, зачем же переплачивать?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гимнастика при бронхите 19-11-2015 08:16

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x378]

При хроническом обструктивном бронхите официальная медицина рекомендует занятия лечебной физкультурой для тренировки мышц, участвующих в дыхании. Комплекс упражнений должен быть разработан индивидуально с учетом рекомендаций врача-специалиста.

Стрельниковская гимнастика является одним из направлений ЛФК. Она позволяется предупредить приступообразный кашель, улучшить дренаж жидкости в дыхательных путях. Комплекс рассчитан на тренировки дважды в день в течение 2-3 недель. Гимнастика сводится к комбинации вдохов и выдохов.

Начинающим рекомендуется применять три упражнения методики:

• «Ладошки». Упражнение сводится к комплексу из 4 резких, активных вдохов через нос, чередующихся с пассивными выдохами, производимыми произвольно. Таких комплексов необходимо сделать 24, в перерывах между можно дышать обычным способом.

• «Погончики». Предыдущий комплекс увеличивается до 8 шумных, коротких вдохов. Перерыв составляет 3-5 секунд.

• «Насос». Количество вдохов-движений увеличивается до 12.

Во время упражнений возможно головокружение, особенно при вегето-сосудистой дистонии. В этом случае продолжить упражнения лучше сидя, удлиняя промежутки между комплексами до 10 секунд.

Гимнастика рекомендована к применению как взрослым, так и детям. Причем у последних она дает более выраженный терапевтический эффект. Гимнастика позволяет лечить ряд нарушений дыхательной системы. По заверениям ее разработчиков, единственным противопоказанием к ее проведению являются внутренние кровотечения.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чтобы печень не «шалила» - синий лук с сахаром! 19-11-2015 08:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x398]

Овощ фиолетово-красного цвета приплюснутой формы в отличие от собратьев обладает более сладкими и мягкими вкусовыми свойствами. Это уникальный сорт, дарующий, по поверью, жизненную силу. Наличие в нем очищающих и антибактериальных свойств используется при лечении различных органов и функциональных расстройств, в частности:

• при хроническом гепатите,

• медикаментозной интоксикации,

• при повреждении печени,

• в качестве защитного средства от тромбоза и обструкции сосудов;

• при циррозе, осложненном водянкой.

Способность выводить из клеток печени вирус и утилизировать скопившуюся глюкозу сделало лук бесценным лекарством. Это еще и противоожоговое, противогеморройное, антигельминтное, противогельминтное и отхаркивающее средство, которое укрепляет сердечнососудистую систему. Обладая умеренным содержанием калорий, синий лук содержит селен, укрепляющий иммунную систему, калий, натрий, витамины РР,С, каротин, флавоноиды, глюкозу, сахарозу, железо и др. Читая отзывы о синем луке с сахаром для лечения печени, можно подобрать для себя оптимальную дозировку. Если употреблять состав в профилактических целях, то неприятность можно и вовсе предотвратить, так как иммунная система будет успешно противостоять инфекции.

При первых признаках сбоя в организме нужно бить тревогу. Поражение печени проявляется горечью во рту, сонливостью, чувствительностью органа, быстрой утомляемостью. Больной должен придерживаться щадящей диеты, при которой рекомендуется употреблять легкоусвояемые растительно-молочные продукты, преимущественно творожные изделия.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

25 полезных свойств сельдерея 19-11-2015 08:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x465]

1. Красивая кожа. Сельдерей содержит витамин Е, который восстанавливает структуру кожи и препятствует ее преждевременному старению.

2. Крепкие волосы. Содержащиеся в растении витамины группы В не только стимулируют рост волос, но и делают их крепкими. При этом полезные свойства сельдерея проявляются как при употреблении в пищу этого растения, так и при использовании масок на его основе.

3. Здоровые глаза. Для того чтобы глаза как можно дольше сохраняли свою зоркость важно ежедневно употреблять нужное количество витамина А. Его можно найти не только во всем известной моркови, но и в сельдерее. Витамин А содержится во всех частях растения, быстро усваивается и помогает сохранять молодость ваших глаз. Главное, употреблять сельдерей с небольшим количеством масла (растительное, оливковое), так как витамин А растворяется только в жирах.

4. Заживляющее действие. Сельдерей – это не только кладезь витаминов. Это отличное антисептическое средство. Растение прекрасно способствует заживлению ран и повреждений, как внутренних, так и внешних (на коже). Например, при порезе на рану, после промывки ее водой с мылом, можно приложить лист сельдерея либо его стебель, разрезанный пополам.

5. Бодрость и энергия. Ничто так хорошо не помогает при усталости и снижении работоспособности, как свежевыжатый сок из сельдерея. Или только что приготовленный овощной салат, с добавлением стебельков растения. Сельдерей укрепляет организм и повышает работоспособность, снимает напряжение и улучшает сон.

6. Поднимает настроение. Да, как ни странно, это удивительное растение с необычным вкусом прекрасно справляется с плохим настроение. Сельдерей улучшает работу внутренних органов и укрепляет защитные силы организма.

7. Улучшает обмен веществ. Содержащиеся в сельдерее витамины и минералы помогают нормализовать обмен веществ. Кроме того это растение стимулирует выработку желудочного и других соков, что препятствует застою в организме вредных веществ.

8. Для сердца. Сельдерей улучшает работу сердечной мышцы, препятствует отложение в ней жиров.

9. Профилактика атеросклероза. Атеросклероз – это поражение сосудов, при котором происходит изменение их стенки с отложением на ней холестериновых и других бляшек. Сельдерей не только улучшает качество крови, но и способствует быстрому расщеплению жиров. Поэтому употребление жирного мяса или рыбы лучше сочетать с этим растением: сельдерей не только улучшит вкус блюда, но и не даст тяжелым вредным веществам отложиться на стенках ваших сосудов.

10. Нормализация работы кишечника. Сельдерей – это, прежде всего, мощная клетчатка. Она не растворяется ферментами нашего организма, поэтому выводится из организма в неизменном виде. При этом во время прохождения по пищеварительному тракту она очищает стенки кишечника от каловых камней и холестериновых наложений. Регулярное употребление сельдерея в сыром виде помогает восстановить кишечник и улучшить его работу.

11. Нет раку прямой кишки! Одними из предрасполагающих факторов в развитии рака прямой кишки являются постоянные запоры или нерегулярный стул. Довольно часто такая ситуация развивается при употреблении пищи, бедной клетчаткой. Сельдерей помогает в решении этой проблемы: нормализует стул, препятствует развитию рака прямой кишки.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шесть важных упражнений при шейном остеохондрозе. 19-11-2015 08:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x466]

Довольно часто причиной головной боли может стать остеохондроз. Если невнимательно отнестись к самому факту заболевания, то проблема усугубляется, нарастают симптомы заболевания, бороться с которыми становится всё сложнее и сложнее. Головная боль при шейном остеохондрозе – одно из проявлений этого заболевания. Медикаментозное лечение помогает не всегда, а вот постоянное использование народных рецептов иногда приводит к поразительным результатам. Рецепты эти несложные и применять их постоянно не составит никакого труда, тем более, что это обычные средства, которые есть у каждого под рукой:

Лимон. Срезать цедру лимона (без белой части), опустить на минуту в только что закипевшую воду. Приложить к вискам.
Имбирь. Столовую ложку тертого корня залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Употреблять как чай утром натощак. Курс лечения - 3 недели, затем перерыв - 1 месяц.
Лечебные ванны с лавандовым или лимонным маслом. Добавить в воду по 7-10 капель, принимать ванну 15 минут.
Яблочный уксус. Развести 1 столовую ложку в 500 мл холодной воды. Намочить марлю и приложить на лоб

Применение народных средств принесёт ещё больший эффект, если сочетать их с лечебной физкультурой, упражнения которой представлены ниже. Автор упражнений Анна ЛАТУХОВА. Выполняйте их и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича 17-11-2015 09:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

На первом этапе профилактики и лечения различных заболеваний используется базовый набор упражнений, который гармонизирует состояние организма. Затем подбираются специальные упражнения с учетом конкретного патологического процесса или заболевания. Во время процедуры тренировки происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника или сустава, способствующее дозированному раздвижению двух сопряженных позвонков или поверхностей суставов. Упражнения также вызывают вибрационно-резонансное сокращение мышц, передают эти сокращения не только суставам, но и близлежащим органам и тканям, восстанавливая при этом нарушенную циркуляцию крови в сосудах.При выполнении упражнений происходит дозированное раздвижение сопряженных позвонков или поверхностей суставов, создается вакуум-эффект, «всасывающий» грыжевое выпячивание, что позволяет успешно устранять боли в позвоночнике и конечностях, а также головные боли и нормализовать работу внутренних органов