• Авторизация


ВРЕМЯ ЛЮБИТЬ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ 15-12-2012 17:39

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ВРЕМЯ ЛЮБИТЬ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ

Три подруги едут отдохнуть на море. Для них эта поездка - способ хотя бы на время убежать от проблем. От одной ушел муж. Вторая сама прогнала мужа, а для третьей - способ уберечь своего сына от слишком назойливых охотниц на их столичную квартиру.
Прекрасный женский актерский ансамбль - Олеся Судзиловская, Елена Панова, Любовь Толкалина, Галина Польских...















комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦВЕТУЩАЯ ПУСТЫНЯ 14-12-2012 19:48

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЦВЕТУЩАЯ ПУСТЫНЯ....

Не знаю как Вам, но мне уже хочется лета. В Ялте почти постоянно идут дожди, сыро и неуютно. Вот и захотелось тепла. Побродив по сайтам, увидела название "цветущая пустыня  Анза Боррего"  - звучит романтично и волнующе.

Вообще слово пустыня  у меня ассоциируется с безжизненным и суровым пейзажем. Но когда я увидела такую красоту, я была в восхищении.
Анза-Боррего — это огромаднейший калифорнийский парк, который является частью пустыни Сонора. И что же можно увидеть в пустыне ?!

Многое. Это и девственная природа, и крутые ущелья,  и необыкновенное цветение...


Сюда ежегодно  съезжаются тысячи людей со всей Америки, и только для того, чтобы полюбоваться ярким ковром распустившихся цветов...


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Схемка две "Уютный дом 10" 14-12-2012 14:53

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Схемка две "Уютный дом 10" (Шторки с бантиками и лебедями)

Название: Уютный дом 10 шторы с бантиками
Автор: Litizija
Создана: 14.12.2012 14:21
Скопировали: 81 раз
Установили: 62 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: С Лебедями
Автор: Litizija
Создана: 14.12.2012 14:20
Скопировали: 0 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "Схемы "УЮТНЫЙ ДОМ"":
Часть 1 - Две схемки от Летиция (Уютный дом)
Часть 2 - Схемка "Уютный дом-2"
...
Часть 8 - Схемка "Уютный дом-8"
Часть 9 - Схемка "Уютный дом-8"_2
Часть 10 - Схемка две "Уютный дом 10" (Шторки с бантиками и лебедями)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычно вкусные тефтели 14-12-2012 13:59

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Необычно вкусные тефтели)))

 

Фарш
- 1 стакан риса
-2 грудки куриные (для сочности вместе со шкурой)
- 2 большие луковицы
- 2 яйца
- 4 зубка чеснока                              
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как чистить серебряные украшения с помощью нашатырного спирта 14-12-2012 13:36

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Как чистить серебряные украшения с помощью нашатырного спирта

 

Нашатырный спирт - это самый известный очиститель серебра, которым можно пользоваться в домашних условиях. Очистка серебра происходит достаточно быстро и практически без усилий с вашей стороны. Главное, что такой метод безвреден для украшения.
 
Следует помнить, что если это серебряное изделие с драгоценными камнями, то нашатырный спирт нужно использовать с осторожностью (не более 5 капель на стакан воды). При чистке изделия с жемчугом нашатырный спирт использовать не рекомендуется, так как под воздействием аммиака жемчужины могут потемнеть.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фоны 14-12-2012 11:08

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Просто тьма фонов для творчества.

Фотографии в альбоме «Неразобранное в ФОНЫ» Косметики tianDe [показать] [показать] [показать]

4360286_94605527_3 (150x92, 24Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 целебных напитков от простуды. 14-12-2012 11:01

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

10 целебных напитков от простуды.

 

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества
 
2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИГЛАШЕНИЕ В ВЕРСАЛЬ... 13-12-2012 20:15

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ПРИГЛАШЕНИЕ В ВЕРСАЛЬ...

Сегодня мы отправляемся на бал в Версаль. Хотя и без приглашения короля, но времена сейчас другие... )))

 

Красивейшее здание, которым славится Франция это - Верасль. Раньше, как мы знаем, он
был официальной резиденцией французских королей.
Чтобы получить приглашение на бал , нужно было заручится благосклонностью короля или его супруги. Версаль славился не только балами, там постоянно плелись интриги, там рождались и умирали короли.

Версаль был неким государством в государстве. Король собирал вокруг себя всю французскую элиту. Только находясь при дворе короля можно было рассчитывать на должности и чины.

В свое время, Мария-Антуанетта, решив пожертвовать частью ботанического сада, созданным при Луи XV, решила создать парк более живописный, в английском стиле.

Версаль - это одно из чудес света - бесценный дар великой французской нации всему человечеству. Попадая в знаменитую резиденцию французских королей, то от монументальности и величия перехватывает дыхание.

С начала 19-го века Версальский дворец получает статус музея и становится открытым для посещений. А с 1830 года музеем стал и версальский парк с его чудесными в своем великолепии фонтанами...


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? 13-12-2012 19:04

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ?

[250x338]Высокое давление часто портит нам жизнь. А таблетки не всегда помогают. Да и злоупотреблять ими не хочется... На помощь приходят народные средства. Простые и безвредные.
Вот несколько средств для снижения давления.
1.Смешиваем 200г морковного сока, 200г свекольного, 100г клюквенного, 100г спирта и 200г меда. На 3 дня ставим в темное место и принимаем по одной столовой ложке три раза в день.

2.Один кг лука, 0,5 л водки, 500г меда, 25 штук перегородок ореха настаиваем десять дней только в темном месте. Принимаем одну столовую ложку 3 раза в день.

3. В стакан водки настоять столовую ложку цветов календулы. Пить по двадцать капель трижды на день до еды. Пройдут головные боли и бессонница.

4.Засахаренные лимоны есть раз в 3 дня. Давление снизится.

5.Взять травы в таких пропорциях: донник - одна часть, корни валерианы - две части, чабрец - четыре части, душица - четыре и пустырник - четыре части.
15 г этой смеси залить одним стаканом холодной воды и настаивать 12 часов. Принимать по 50 г трижды в день.
[700x666]
гринали (76x18, 0Kb)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Есть профессии, которые в зимний сезон невозможны без теплой и прочной одежды. Компания Текстиль мастер из Иваново предлагает купить зимнюю спецодежду для защиты от холода. Такая спецодежда не только удобна, но защищает от переохлаждения и хорошо сохраняет тепло.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 завораживающих зимних пейзажей - ФОТО 13-12-2012 18:01

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

20 завораживающих зимних пейзажей - ФОТО

Даже когда на улице холодно, зима, снег, ностальгия по теплу, лету, солнышка хочется, то можно даже в это время года найти много всего прекрасного, красивого.

Каждое ведь время года красиво и прекрасно по своему.

Хочу вам показать зимние пейзажи и вместе с вами насладиться этой красотой природы.

 

                              20 завораживающих зимних пейзажей




[495x700]


[700x464]


[690x700]


[700x455]

 4208855_6 (116x117, 175Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы и цитаты Эвелины Хромченко о гардеробе стильной женщины 13-12-2012 15:43

Это цитата сообщения юзи Оригинальное сообщение

Советы и цитаты Эвелины Хромченко о гардеробе стильной женщины

 

[465x280]

С чего должен начинаться гардероб женщины?

«С обуви. И имейте в виду: по обуви вообще про женщину можно понять абсолютно все!»

А с какими вещами гардероба необходимо расстаться без малейшего сожаления?

«Хочу попросить женщин не носить обувь с тонкими и загнутыми вверх носами – как у старика Хоттабыча. Это абсолютно не модно, да и опасно: носы цепляются за асфальт. Будьте поаккуратнее со стразами. Но это действительно дорого. А недорогие вещи, украшенные стразами, как правило, выглядят вызывающе вульгарно.

И вот еще что! Не стоит тратиться на джинсы с вышивкой, блестками, кружевами и прочими украшениями – ограничьтесь куда более доступными гладкими, но корректирующими фигуру джинсами».

Что вы делаете с вещами, вышедшими из моды.

В моем гардеробе трудно найти вещи, вышедшие из моды, потому что я предпочитаю классическую базу. Не люблю выкидывать деньги на ветер и поэтому выбираю вещи, которые прослужат мне долго. Прежде чем купить вещь, думаю, с чем буду ее сочетать. У всех великих модниц в шкафу есть что-то из прошлых коллекций. Не нужно стесняться отдавать вещи, дарить их, если они не прижились в вашем гардеробе. Уверена, что скоро на улицах появятся ящики «Армии спасения». С вещами надо расставаться легко.

Как не выглядеть вульгарно?

Ответ на ваш вопрос мог бы составить целую книгу. Если коротко, то джинсов со стразами, комплектов, оголяющих живот, розовых кофточек, обуви с длинным узким носом, лаковых ботфортов в комплекте с колготками-сеточкой, ремней с крупной пряжкой, дурацких котят на маечках, кашемировых джемперков с меховой отделкой, люрекса, леопарда, нейл-дизайна, перламутра.

Подробнее о базовом гардеробе

Далее. Это темно-синие джинсы, практически черные. Классического покроя, прямые, или широкие, или узкие — в зависимости от того, что вам идет, потому что для джинсов универсального совета нет. Они должны хорошо сидеть, уменьшать попу, удлинять ноги и прятать все зримые недостатки. Джинсы не должны быть покрыты вышивкой, стразами, не должны быть разодраны и прочее. Они должны быть гладкие.

Еще — черные брюки, не слишком широкие, закрывающие каблук. Они отлично удлиняют ногу, прибавляя к ней высоту каблука.

Потом — белая рубашка. Это ее главная особенность — кипенно-белая.

Традиционно правильная инвестиция — классический кашемировый джемпер цвета беж с V-образным вырезом. Однако бежевый — теплый, идет абсолютно всем. Даже если он стоит дорого, он прослужит вам всю жизнь.

Дальше это черная водолазка, которая тоже подходит ко всему, это майка с коротким рукавом и майка-«алкоголичка» на лямках.

Еще — классическое кашемировое бежевое пальто. Двубортное или однобортное. Такое вы можете найти у Max Mara, они на этом специализируются.

Это лодочки на высокой шпильке. Черные или телесного цвета — не розового, а скорее бежевого.

Балетки. Черного или телесного цвета. Это всегда уместно. И это мокасины, в которых удобно отправляться в путешествие и ходить по магазинам. Цвет — беж.

Далее — классический шелковый платок-каре 70х70 какого-то яркого цвета.

Меховой шарф, они стоят не очень дорого, но решают огромное количество проблем в холодные сезоны. Восемь месяцев в году у нас холодно, поэтому нам обязательно нужно об этом думать.

Обязательно жемчужное колье, причем жемчуг может быть фальшивым, главное, чтобы он был хорошего качества и без дешевых металлических включений.

Плюс — маленькая сумочка-клатч на тонком ремешке. Из матовой кожи, потому что на лаковой остаются
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люди, рожденные в год Змеи. Гороскоп. 13-12-2012 12:45

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Люди, рожденные в год Змеи. Гороскоп.

[450x300]
2013 год - год Змеи, по-китайски Ши, шестой знак китайского Зодиака и знак Девы в западном Зодиаке.
Цвет года - черный, элемент года - вода.
В свои права год Змеи вступит 10 февраля 2013 г. и будет править до 31 января 2014 г.
Год Змеи был и в ... 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 ...
Вообще году Змеи соответствуют чёрный, синий (голубой) и зелёный цвета.
Это Космос, это бездна, глубина вод...
Черная Змея несет людям неожиданные перемены и нестабильность. Поэтому в этот год нужно тщательно все продумывать и планировать, не принимать поспешные решения. Нужно быть осторожным и предусмотрительным.

Люди, рожденные в эти годы, сложные и неразговорчивые. От рождения мудры. Иногда эгоистичны и скуповаты. Но дела у них всегда идут прекрасно. Они полагаются только на себя. Неудачи переживают остро, но решительны и целеустремленны. Это самые загадочные люди среди остальных знаков гороскопа.
Люди-мыслители, философы, политики и богословы.
У этих людей есть особое чувство, позволяющее им всегда правильно оценить ситуацию и принять решение. Змеи не выслушивают чужое мнение, но способны прийти на помощь другим. Они преданны и заботливы в дружбе, горой стоят за близких.
Змеи не болтают много, но умеют убеждать. Они серьезны, умны и сильны.
В год Змеи родились Н. Некрасов, И. Гете, Ф. Достоевский, Г. Гейне, Д. Дидро, К. Ворошилов, И. Риббентроп, К. Цеткин, Мао Цзэдун, А. Радищев, В. Маяковский, Керенский.
Идеально подходят: буйвол, петух.
В большей или меньшей степени: мышь, кролик, дракон, змея, лошадь, овца.
Совсем не подходят: тигр, кабан.
[700x525]
гринали (76x18, 0Kb)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Тепло и уют вашего дома зависит и от правильно подобранных пластиковых окон. Компания «Аксиома» проектирует, изготавливает и устанавливает данную продукцию качественно и оперативно. Здесь можно узнать, сколько стоят пластиковые окна и ознакомиться с полезной информацией о качестве и монтаже пластиковых окон.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этот волшебный зимний цвет... 13-12-2012 10:07

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Этот волшебный зимний цвет...

4360286_0_9a6f7_667cb175_XS_jpg (100x63, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейно-молочное желе 12-12-2012 22:53

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Кофейно-молочное желе

 

Ингредиенты:
 
молоко — 2 стак
сахар — 3 ст.л
желатин — 1 -1/2 ст.л
ванилин — 1 щепотка (на кончике ножа)
кофе свежесмолотый — 1 ст.л
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как лечить язву желудка и двенацатиперстной кишки 12-12-2012 12:50


 
 

Как лечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки

[показать]

Сегодня разговор пойдет о том, как лечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Язва любит возобновляться весной и осенью. К счастью, существуют лекарства, облегчающие болезненные явления. Они быстро ликвидируют их, так что возникает иллюзия, что с болезнью покончено навсегда. Но на следующий год она вновь напоминает о себе. В этих случаях, помимо препаратов, выписанных врачом, стоит принимать травы. Но вначале я расскажу про лечение язвы сливками с сахаром. Такая вот есть сладкая и приятная методика. Подойдет она тем лицам, у кого печень и желчный пузырь в норме.

 

Лечение сливками с сахаром

Первые два дня

В эти дни следует кушать лишь хорошо послащенные взбитые сливки и больше ничего. В течение этих двух дней нельзя также ничего, пить – ни чая, ни молока.

Третий день

На третий день следует пить настой ромашки, шалфея, мальвы и так далее, но любую жидкость можно пить лишь ложками. После этого можно снова нормально есть, поскольку язва заживет.

Настой мальвы

Если же печень и желчный пузырь больны, проводить лечение сливками не следует. В этом случае нужно ежедневно выпивать от одной до двух чашек настоя мальвы. Растение это еще называют просвирник обыкновенный. Пить настой нужно в холодном виде, глотками.

Просвирник надо настаивать десять минут в горячей воде. Этот настой следует пить, как правило, в течение всего года. Язва желудка может стать причиной рака, поэтому лечить нужно. И запускать нельзя ни в коем случае.

Корень солодки

Им лечился Наполеон, у которого часто болел живот, поэтому он непрерывно жевал кусочек этого корня. Содержащийся в нем глицеризин облегчает заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Обратите внимание!

Отвар этого корня, а также купленное в аптеке готовое средство нужно пить умеренно, особенно при высоком давлении.

Отвар льняного семени

Болезненные явления, связанные с воспалительными процессами в желудке, успокаивает отвар льняного семени. Он обволакивает стенки изоляционным слоем и предохраняет от излишков кислоты или других вредных химических соединений. Семя льна содержит много нужных для организма субстанций.

Обратите внимание!

Следует быть осторожным при склонности к поносам!

Сок свежих капустных листьев

Просто великолепным лекарством от язвы желудка является сок свежих капустных листьев. Своими лечебными свойствами он обязан некоторой субстанции, которой французы когда-то дали название «витамина U», от латинского слова ulcus, т.е. язва. Сок рекомендуют и при язвенном воспалении толстой кишки, и низкой кислотности, он облегчает лечение ранней стадии сахарного диабета.

В капустном соке содержится много железа, поэтому он предохраняет от анемии, а благодаря большому содержанию калия — от отеков. Он регулирует аппетит, облегчает пищеварение, укрепляет и регенерирует весь организм.

Обратите внимание!

Капустный сок противопоказан при повышенной кислотности или дисфункции щитовидной железы, потому что содержащиеся в нем субстанции могут затруднить поглощение йода. Правда, это можно преодолеть, если есть побольше богатой йодом пищи, например, морской рыбы.

Грецкие орехи

А вот мой личный рецепт лечения язвы 12-перстной кишки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пейзажи Zoltan Koi - ФОТО 11-12-2012 22:02

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Пейзажи Zoltan Koi - ФОТО

Великолепные пейзажи связанные с окружающей красотой природы, местности, венгерского фотографа Золтана Коя.

Пейзажи, это не единственный жанр, в котором он работает, есть множество других, но пейзажи наверное лучшее из того что у него есть, над чем он трудился!

Давайте вместе взглянем на его работу!

 


                                                                   13 ФОТО

 


[680x444]


[680x444]


[680x457]

 4208855_0_8feb4_61cd539c_S (131x46, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тефтели под вкусным соусом 11-12-2012 22:00

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Тефтели под вкусным соусом!!

Тефтели— блюда из мясного фарша в виде шариков, под различными названиями существуют в кухнях многих народов мира, например считается одним из основных национальных блюд Швеции (шведские фрикадельки). Кроме мяса, в состав тефтелей могут входить рис, хлеб, панировочные сухари, лук, различные специи, а также яйца. Тефтели жарят, запекают, готовят на пару или тушат в соусе.

[показать]

 

Для наших тефтелей понадобятся такие ингредиенты!!!!
Гречневая крупа - 120 гр. (сухой)
Лук репчатый - 2 шт. (маленькие)
Грудка куриная (индейки) - 1кг
Сметана 10%- 120 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сливки - 20% - 50 мл.        
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пампушки с чесноком 11-12-2012 10:53


[480x360]

Продолжаем тему чесночных блюд. Берем любое дрожжевое тесто (на ваше усмотрение).

[480x360]

 Делаем шарики величиной с  грецкий орех
[480x360]
 

"купаем" каждый шарик в чесночном соусе (тертый или давленый чеснок, соль, вода и постное масло)

[480x360]

и выкладываем на противень
[480x360]

[480x360]

даем подойти и в духовку(+200) на 40 минут пока горячие, смазываем остатками соуса.
[480x360]

Накрыть, дать постоять 15 минут, чтобы корочка стала мягче. 
[480x360]

А это "сдача с теста"
[480x360]

На здоровье.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как снизить холестерин в крови. Плохой и хороший холестерин 11-12-2012 10:42


Как снизить уровень холестерина в крови | Плохой и хороший холестерин в организме

[показать]

 

Холестерин – это продукт животного синтеза, и содержится он в продуктах животного происхождения. Мы привыкли предъявлять обвинение холестерину во всех грехах и воспринимаем его как что-то вредное и опасное, хотя он играет очень важную роль в человеческом организме.

 

Из холестерина образуется желчь, которая оказывает содействие перевариванию пищи. Холестерин входит в состав клеточных мембран. В конце концов, из холестерина образуются гормоны коры надпочечных желез, половые гормоны.

Тот холестерин, который мы употребляем с пищей, отнюдь не вредит человеку. Опасен тот холестерин, который синтезируется в нашем организме – более всего в печени и кишечнике. Если в организме есть равновесие между холестерином и его антагонистами (веществами, которые удерживают его в растворенном состоянии), -это здоровый организм.

Холестериновые бляшки

На стенках сосудов происходит постепенное отложение холестерина. Белки из плазмы крови и ионы кальция присоединяются к отложениям и вот так формируется холестериновая бляшка. Она очень опасна, так как может со временем полностью закупорить сосуд и кровоток прекратится. Органы начнут страдать от кислородного голодания.

Холестерин – сырье для гормонов

По сведениям медиков, запасы холестерина в организме содержатся в большом количестве в спинном и головном мозге. Из холестерина организм синтезирует стероидные гормоны. Также именно холестерин ответственен за образование в кожном покрове витамина D. Ну и конечно печень нуждается в холестерине. Из него она вырабатывает желчь, необходимую для переработки жиров в кишечнике. Наш организм постоянно синтезирует холестерин. Ежедневно на нужды клеток тела расходуется 1,2 грамма этого вещества. Причем, лишь треть объема поступает с питанием, а остальная часть вырабатывается самим организмом.

Печень синтезирует основную часть холестерина. Она же скапливает и весь холестерин, который поступил с пищей. Далее он перерабатывается в жирные кислоты и по желчным протокам попадает в пищеварительную систему. Там желчь участвует в расщеплении жиров, а избытки ее выводятся с каловыми массами. Именно желчь придает нашим фекалиям коричневый цвет.

Жирная пища – не основной фактор зашкаливающего холестерина

Раньше считалось, что если повышен уровень холестерина, то причина кроется в жирном питании. Но это далеко не так. Не питание влияет на его повышенные показатели, а работа рецепторов печени, которые не способны отловить холестериновые капсулы из кровотока.  И причина этого сбоя в работе рецепторов – генетические изменения. Наследственность по сути. То есть, если у вас в роду были проблемы такого рода, то вероятно и в вашем организме имеется предрасположенность к гиперхолестеринемии.

Как снизить уровень холестерина в крови

Знаю, что это очень злободневная тема и многие интересуются.

  • Избавьтесь от лишнего веса.
  • Ешьте только постное мясо, предпочтительно птицу, причем без кожи.
  • Мясо ешьте не чаще 1 раза в день, а лучше — не каждый день.
  • Откажитесь от колбасных изделий.
  • Ешьте рыбу, желательно не менее 300 г в неделю.
  • Не ешьте больше 10 г сливочного масла в день.
  • Ограничьте сыр.
  • Молоко и молочные продукты покупайте только обезжиренные.
  • Ешьте больше клетчатки (фруктов, зерновых, овощей, бобовых).
  • Используйте оливковое, рапсовое, подсолнечное
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ангелина Вовк: «Никогда не надо ставить на себе крест!» 10-12-2012 22:42

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

Ангелина Вовк: «Никогда не надо ставить на себе крест!»

[показать]

«Многие в мои годы уже готовятся к встрече с Богом, размышляют о том, сколько им еще осталось. А я не думаю, я танцую», — улыбается Ангелина Вовк, которая в 70 лет не побоялась принять участие в телепроекте «Танцы со звездами». Год за годом мне периодически снился один и тот же кошмарный сон: на фоне грозного черного неба я вижу пикирующий самолет, его пожирает огонь, и огромная пылающая махина стремительно падает вниз, превращаясь в обломки.

далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии