[500x334]
Почему мы устаем?

Почему мы устаем? Оказывается, далеко не всегда потому, что много работаем, часами стоим в пробках и мало занимаемся спортом.

В мегаполисах жизнь кипит: люди спешат, машины сигналят, из киосков в переходах доносится бодрая, хоть и не самая приятная музыка. Кажется, воздух чуть ли не пощелкивает от напряжения. И действительно, попадая в городское энергетическое поле, заряжаемся настолько, что ускоряем свой привычный темп до космических скоростей. Но почему-то этого заряда хватает ненадолго: постепенно появляется ощущение усталости. И желание уехать подальше: слушать не визг шин, а, например, шум морского прибоя. Выдержать напряжение города не так просто. Ситуация усложняется тем, что испытываем воздействие не кратковременных стресс-факторов – находимся под их постоянным давлением.

Аналитический психолог Светлана Костина-Ерыкалова подтверждает: "Многие обращаются за помощью к психологу, жалуясь на стресс, депрессию, повышенную утомляемость, тревогу, вызванные высокими темпами жизни, невозможностью сделать паузу, побыть в тишине. На первый взгляд здесь нет влияния особого стресс-фактора. Однако стресс возникает не только в экстремальных условиях: он заключен в повседневной жизни, и день за днем подтачивает наши силы".

Читать далее...

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Как ухаживать за хрусталём

[276x338]Каждая женщина стремиться создать в своем доме чистоту и уют, желает, чтобы все у нее сияло, это касается и посуды. Всем известно, что хрустальные изделия при правильном и регулярном уходе за ними будут сиять, переливаясь на свету, поэтому каждая хозяйка должна знать, как это делать.

1. Помните что под воздействием горячей воды, хрусталь становится мутным, а со временем трескается, поэтому мыть его нужно только в воде комнатной температуры, а чтобы он засиял, на литр воды влейте пару ложек столового уксуса и промойте хрусталь, затем натрите мягкой тканью до блеска.

2. Натереть хрусталь до сияющего блеска можно, велюровой, либо бархатной тканью, которую предварительно стоит пропитать крахмалом.

3. Если хрусталь сильно загрязнен, то отварите картофель в мундире, слейте воду, в которой он варился, охладите и поместите на пару часов, изделия, нуждающиеся в очистке, затем натрите хлопчатобумажной салфеткой.

4. Для очистки емкостей из хрусталя, с тонким горлышком, например ваз для цветов нужно использовать соль крупного помола, ложки три и пять ложек уксуса, все поместить в емкость, прикрыть ладонью горлышко и хорошенько потрясти, оставить минут на 10, затем процедуру повторить и выполоскать прохладной водой, натереть.

5. Чтобы тщательно очистить резной хрусталь в труднодоступных местах, возьмите старую зубную щетку на нее наносите пасту, приготовленную из зубного порошка, и сока лимона и аккуратно очищайте, ополосните, натрите.

6. Чтобы быстро очистить хрустальную люстру, необходимо смешать нашатырный спирт с водой 1:4, поместить этот раствор в емкость с распылителем и хорошенько распылить раствор по люстре, на вес. Вытирать не нужно, после высыхания она засияет.

7. Хрустальные графины отлично вымоются, если, залить мыльный раствор с половиной ложки соды и ложкой уксуса, либо сока лимона, оставить на ночь, а утром немного потрясти и сполоснуть.

8. Припорошенную пылью хрустальную посуду можно привести в порядок, мягкой бархатистой тканью смоченной в спирте.

[693x89]

Хотите приобрести качественный ортопедический матрас? В этом случае рекомендую посетить интернет-магазин матрасов "Лист Мебель" - http://list-mebel.ru. Там большой выбор ортопедических матрасов различных размеров и фирм производителей. Также в магазине имеются мебель для спальни и сопутствующие аксессуары (подушки, чехлы, одеяла и т.п). Доставка матрасов и других товаров осуществляется по Москве и МКАД.

Участники беседы:

Михаэль Лайтман – известный ученый-исследователь в области методики интегрального воспитания, доктор философии, профессор онтологии и теории познания, член Всемирного Совета Мудрости (World Wisdom Council).

Анатолий Ульянов – сертифицированный гештальт-терапевт Европейской Ассоциации Гештальт Терапевтов (ЕАГТ), преподаватель психологии в Высшей школе эстетического воспитания "Краса России", тренер и преподаватель международной академии лидерства, научный консультант многих телевизионных программ.

А. Ульянов: В чем особенность преподавания интегрального подхода для пожилых людей?

Ответ: Думаю, что они будут встречать его с большим пониманием, потому что человек, который все-таки прожил жизнь, понимает, насколько он не хозяин своей жизни – жизнь прошла как бы над ним, командуя им, а не он командовал ею. Люди в этом возрасте больше соглашаются с тем, что природа работает над нами, и теперь, когда у них остается уже не так много времени, чтобы это понять, осознать и, возможно, каким-то образом скорректировать, они более старательны, восприимчивы и участливы. Кроме того, огромный выстраданный жизненный опыт дает человеку совершенно иной подход к тому, что ему предлагается. С самого начала он ему желателен, и, естественно, его участие в обучении – самое доброжелательное. Мы предлагаем ему достичь гармонии за тот короткий отрезок времени, который у него есть. Это люди, которые живут и измеряют себя не относительно каких-то достижений, а относительно конца жизни. Это постоянное подсознательное ощущение человека, в общем-то, определяет все его поведение.

Читать далее...

[800x583]
Глинтвейн (нем. пылающее вино, горячее вино)

Для того, чтобы люди не только согревались зимой, но и получали удовольствие, давным-давно были придуманы горячие алкогольные напитки. Собственно алкоголя во всех них не очень-то и много и градус невелик, зато согревают эти напитки гораздо лучше, чем обычный чай или кофе. Однако, чтобы не заказать коктейль, который не придется вам по вкусу, лучше заранее разобраться в его компонентах.

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

9 народных советов для красоты рестниц
 

[271x330]Все хотят иметь густые длинные и шикарные ресницы, но не всем это удается, так как чтобы иметь красивые и здоровые ресницы, нужно регулярно и тщательно за ними ухаживать, в этом вам отличным помощником станут, народные средства.

1. Для густоты ресниц. Берем густую щеточку от старой туши, тщательно вымываем, окунаем ее в теплое касторовое масло и наносим на ночь на ресницы. Делайте такую процедуру ежедневно недели две, а если потребуется то и дольше.

2. Если у вас не достаточно темные ресницы, то вам необходимо делать такую процедуру. Заварите крепкий чай высокого качества, ложку заварки смешайте с касторовым маслом, используйте как в предыдущем случае.

3. Чтобы ресницы были крепкими и не выпадали. Смешайте в равных количествах морковный сок и оливковое масло, наносите аккуратно на ресницы в теплом виде. Процедуру проделывайте раза три в неделю, для лечения и раз неделю для профилактики.

4. В ложку разогретого репейного масла, капните по три капли витамина Е и А, с помощью кисточки наносите на ресницы пару раз в неделю, на ночь.

5. Такая маска увеличит рост ресниц. Разогрейте до оптимальной температуры миндальное масло, пропитайте им ватные диски, закройте глаза и наложите на них пропитанные диски. Расслабьтесь и минут 20 отдохните, затем удалите диски и протрите глаза крепким чаем.

6. Вечером засыпьте в термос ложку дробленых плодов шиповника, заварите стаканом кипящей воды и плотно закупорьте. Утром процедите и умывайтесь. Это укрепит и насытит витаминами не только ресницы, но и придаст упругость и гладкость всей коже лица.

7. Пару раз в неделю проводите процедуры с алое. Алое должно быть не моложе четырех лет. Срезаем лист, выдерживаем его в овощном ящике холодильника, сутки. Очищаем, выжимаем сок, пропитываем им ватные диски и накладываем их на глаза на половину часа. Затем удалите диски и промойте глаза водой комнатной температуры.

8. Приобретите в аптеке ромашковый чай в одноразовых пакетиках, заварите пару таких пакетиков половиной стакана кипятка, минут через пять, выньте, дайте немного остыть и наложите на 20 минут на глаза. Получившейся чай можно смешать с половиной ложки меда и сока лимона и выпить. Процедуру делайте через день на протяжении месяца.

9. Если у вас ломкие ресницы, то им можно помочь таким способом. Ложку цветков календулы заварите 100мл кипящей воды, настаивайте час, процедите, добавьте пару капель витамина Е и три капли оливкового масла, пропитайте полученным составом ватные диски и наложите их на глаза на половину часа. После этой процедуры умываться не нужно, просто промокните глаза сухой, мягкой салфеткой.

[692x79]

Вас интересует экологически чистое строительство дома из сухого бруса в Санкт-Петербурге, а также Ленинградской и Новгородской областях? Тогда советую вам обратиться в компанию "Белый Журавль". Они в качественно и в кратчайшие сроки построят для вас дом из экологически чистого и сухого бруса. Ознакомиться с образцами домов и узнать цены на услуги можно на сайте skpel.ru.  

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Клюквенное государство

[350x270]

Думаете, это возможно на своем участке? Сразу представляем себе  " болото"в осеннем лесу. Именно так, на таких участках растет эта ягода.

 Конечно, клюква любит влагу, но для этого топить свой участок не понадобится, а попробовать ее вырастить .

Читать далее...

 

[450x311]

[400x253]

 

Это цитата сообщения Snikis Оригинальное сообщение

"Этот город самый мрачный город на земле".Такие разные песни о Москве вчера и сегодня. Попурри.

Почувствуйте разницу, как по разному можно оценить город. И как меняется восприятие Москвы у поколений.

Рижские готы - песня про Москву





Этот город самый мрачный город на земле,
Здесь людей в одном подъезде больше, чем в Литве,
Здесь, упав в Моску-реку не вынернишь назад,
Цены, смог и пробки превращают город в ад.

Мы не знаем, где еще сосиски в тесте
Могут убивать людей.
Грязный снег и гололед, холодный ветер -
Этим радует Москва команду готов.

95 квартал Покажите мне Москву 2003.




МАМИ Высоцкий Песня о Москве 2002





"Чук и Гек" (1953) Песня о Москве





Миша Коников. О Москве и судьбе.




Несчастный случай - Песня о Москве




Попурри из песен о Москве, Участники Проэкта Народный Артист




Валерий Леонтьев Песня о Москве



Алла Пугачёва - Песня о Москве




Песня о Москве Олега Газманова




Александр Левшин - Песня о Москве







Сергей Лемешев Песня о Москве

[437x264]

 

 

[450x293]

[350x57]

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Филе трески с грейпфрутовой сальсой

[700x463]
Понадобится:

2 крупных красных грейпфрута
1 перец чили
50 г мелкого светлого изюма
700 г филе трески
лук резанец
2 веточки тимьяна
соль, перец
растительное масло

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

[594x412]
3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:

1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.

Готовим?

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

12 способов убрать дом без покупной химии

[328x276] Многие из нас давно уже привыкли к тому что, посетив магазин бытовой химии можно приобрести все необходимые средства для мытья и чистки, но мало кто задумывается о том, какой вред для нашего здоровья они приносят. Ведь все уже давно забыли какими средствами пользовались наши бабушки, а ведь они были натуральными и не приносили вреда здоровью. Вот например, уборку в кухне можно произвести не использовав ни одного современного средства.

1. Чтобы вернуть блеск стеклянной посуде, замочите ее в растворе теплой воды с ложкой соли и тремя ложками уксуса, через час сполосните и натрите.

2. Чтобы вымыть фарфоровую и фаянсовую посуду от неприятного коричневого налета, поместите ее в большую емкость залейте теплой водой в которой растворена сода. На 3л пару ложек соды. Утром промойте под проточной водой.

3. Чтобы легко удалить жир со сковороды, несколько минут кипятите в ней концентрированный раствор соли.

4. Чтобы удалить пятна ржавчины на с эмалированной посуды, протрите пятно кусочком лимона, затем сполосните.

5. Чтобы вымыть мойку до блеска, приготовьте пасту из трех ложек хозяйственного мыла, размоченного, в таком же количестве уксуса и смешайте с ложкой соды. Этим же средством можно очистить кафельную плитку и вытяжку.

6. Отлично отчистит плитку такая кашица: возьмите мел либо зубной порошок разбавьте его чтобы получилась кашица и с помощью кисти либо губки нанесите на кафель, когда все высохнет, натрите сухой мягкой тканью.

7. Сильно загрязненные швы на кафельной плитке вы легко вымоете старой зубной щеткой смоченной в уксусе.

8. Если появились пятна на моющихся обоях, то протрите пятно пастой из пищевой соды и воды.

9. Чтобы удалить накипь образовавшуюся чайнике, закипятите в нем воду со стаканом уксуса, а затем добавьте горсть соды, когда все остынет накипь легко удалится.

10. Чтобы провести антибактериальную уборку холодильника, приобретите в аптеке буру, ложку ее растворите в 500мл теплой воды и добавьте туда же ложки три уксуса.

11. Чтобы вымыть пол до блеска, нужно приготовить мыльный раствор с добавлением сока лимона, либо лимонной кислоты, хорошенько промыть пол, затем протереть его мягкой влажной тканью.

12. Чтобы вымыть жирную посуду, необходимо натереть на терке, хозяйственное мыло, добавить немного кипятка и превратить его в кашицу, затем добавить порошок горчицы до образования пастообразной массы, наносите на губку и мойте посуду.

[показать]

Хотите купить женский трикотаж оптом по разумным ценам? Тогда вам стоит посетить сайт http://www.teks-plus.ru компании «Текс-Плюс» города Иваново. Там большой выбор качественных трикотажных изделий (туники, сарафаны, брюки, футболки и т.п..) от производителя.

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Полезные свойства имбиря

[251x302]Еще в древнекитайских трактатах, упоминали о пользе имбиря, его во время морских путешествий, жевали, чтобы легче переносить морскую болезнь, считали его противоядием и т.д. Имбирь имеет жгучий вкус, это благодаря тому что в нем содержится фенолоподное вещество гингерола. Корень имбиря богат, витаминами С, В1,В2, солями фосфора, магния и кальция, аминокислотами, бета-каротином, куркумином, кофеиновой кислотой и т.д. Так же имбирь славился своими способностями сохранять молодость, замедлять процессы старения, и благотворно влиять на половое влечение, а также он широко применялся в лечении бесплодия. Имбирь стимулирует выделение желудочного сока, благотворно влияет на пищеварение, уменьшает боль при остеохондрозе, при боли в коленных суставах, является защитным средством от вирусов различного характера, является прекрасным восстанавливающим средством после перенесенных тяжелых заболеваний, так же его широко используют в косметологии.

1. При ОРЗ используют свежий имбирь. Нужно отрезать кусочек очищенного имбиря, и рассасывать в течение пары минут, затем взять следующий кусочек еще на пару минут, после этого в течение часа не пить, не есть.

2. Когда болит зуб. Благодаря тому что имбирь отлично побеждает микробы, нужно его немного разжевать и положить на зуб, держать до исчезновения боли.

3. Как противовирусное средство нужно применять чай с имбирем. Измельчите на терке очищенный корень имбиря, пару столовых ложек полученной кашицы, смешайте с 30г. свежее выжатого сока лимона, и парой ложек меда, залейте литром кипятка и пару часов настаивайте в укутанном виде. Принимайте в теплом виде по половине стакана, раза три в день.

4. При насморке, при сильном отеке слизистой, нужно в каждый носовой ход, капнуть по пару капель свежего имбирного сока.

5. Для похудения. Возьмите корешок имбиря длиной около пяти сантиметров, очистите и нарежьте ломтиками, смешайте с тремя ложками чеснока. На 1,5 часа залейте парой литров кипятка. Затем полученный настой процедите и пейте теплым в течение дня.

6. С пользой для волос. Приготовьте кашицу из имбиря, смешайте ложку свежей кашицы с 1,5 ложками кунжутного масла, за 40 минут до мытья головы хорошенько вотрите в кожу головы и волосы по всей длине.

7. При депрессии. 3ст.ложки, измельченного имбиря, 4 ложки свежее выжатого апельсинового или лимонного сока, 5 ложек качественного натурального меда, и пару ложек измельченной свежей мяты, мяту можно заменить половиной чайной ложки мятного масла, все залить 1200мл кипятка, дать постоять пока будет состав оптимальной температуры, принимать по 150 мл утром и вечером.

[700x60]

Часто летаете в Ереван? Не хотите тратить лишние деньги на перелёт? Тогда вот тут h.visaconcord.ru можно приобрести дешёвые авиабилеты онлайн в Ереван, а также в другие города и страны. Плюс на сайте можно купить ж/д билеты и забронировать отель онлайн.

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Как избавиться от пятен после прыщей

[250x300] Многих представительниц прекрасного пола, мучает проблема, вроде уже сошел противный и ужасный прыщ, но после него продолжительное время остается пятно, от которого очень трудно избавиться, а выглядит это не очень красиво, портя свежесть и гладкость вашей кожи. Конечно, многие с ужасом сразу же бегут к косметологу за помощью. Но на самом деле приложив немного усилий можно избавиться от противных пятен после прыщей, в домашних условиях, использую простые натуральные средства, которые так, же можно приготовить самостоятельно.

1. Белок одного яйца, смешайте до однородной массы с парой ложек свежее выжатого сока лимона, и тремя ложками воды. Смочите в полученном составе не большой кусочек ватки и приложите на пятно минут на 10, такую процедуру можно делать до пяти раз в день. Все зависит от интенсивности пятна.

2. Приобретите в аптеке медицинский парафин, растопите его на водной бане, затем окунайте в него ватную палочку и смазывайте ею пятно, после того как парафин на коже, полностью застынет, аккуратно снимите его. После этой процедуры смажьте лицо питательным кремом.

3. Ложки три теплой воды, смешайте с ложкой, качественного яблочного уксуса, ежедневно протирайте эти раствором пораженные участки.

4. В термос засыпьте пару ложек измельченной вместе с корнями петрушки, залейте половиной литра кипятка, дайте несколько часов настояться, затем процедите, залейте в формы для льда и поставьте в морозильную камеру. Протирайте утром и вечером, кожу этой льдинкой, уделяя особое внимание пораженным местам.

5. Пару ложек травы зверобоя, залейте стаканом медицинского спирта, настаивайте в плотно закупоренной таре дней 10. Затем процедите и с помощью ватной палочки наносите на пятна, раза три в день. Можно использовать аптечную, спиртовую настойку.

6. Так же эффективной является маска из белой глины, которую можно приобрести в аптеке. Ложку глины, смешайте с половиной ложки корицы, добавьте воды, до получения консистенции крема. С помощью ватной палочки наносите на пятна в два слоя, первый должен немного начинать подсыхать, а затем можно наносить второй, дождаться полного высыхания, после чего вымыть кожу теплой водой.

7. Точечно протирайте два раза в сутки, пятна после прыщей, перекисью водорода, после чего смазывайте кожу питательным кремом.

[689x89]

Если Вы разыскиваете актуальные новости сегодня, то рекомендую вам посетить информационно-аналитический портал job-sbu.org. А если вы хотите узнать как ведут себя представители власти, то обязательно загляните в раздел "Доска позора" - http://job-sbu.org/doska-pozora.

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

9 способов удалить пятна с обоев

[250x300]Уже давно привычным материалом для отделки стен, являются обои. Но иногда происходит так, что на обоях появляются пятна, естественно это портит их вид. Многие делают практически капитальный ремонт и переклеивают обои, но это вовсе не обязательно, так как пятна различно происхождения, которые появились на ваших обоях можно удалить несколькими способами. Каким бы способом вы не удаляли пятна с обоев, обязательно произведите, в незаметном месте, тест того способа очистки, который вы выберите. Первым условием правильной ликвидации пятен с обоев является правильное определение их происхождения.

Пятна, по происхождению делятся на две группы:

• Неорганическими пятнами являются пятна чернил, красок, косметики.
• Органические, это пятна масла и жира.

1.Жирные пятна на обоях, необходимо смазать кашицей из крахмала, оставить до полного высыхания, затем сухой щеткой удалите крахмал, пятно исчезнет.

2. Чтобы удалить пятна чернил, нужно приготовить раствор из порошка марганцовки растворите его в 70% растворе уксусной эссенции. Аккуратно окуните ватную палочку в полученный раствор, затем нанесите на чернильное пятно, через три секунды от пятна пойдут разводы, их необходимо удалить ватным диском смоченным в перекиси водорода.

3. Чтобы удалить органические пятна с виниловых обоев, разведите в емкости шампунь, либо жидкое моющее средство, в концентрации 1:10, окуните губку и протрите пятно, затем промокните мягкой салфеткой.

4. Чтобы избавиться от пятен фломастера и ручки, нужно взять мягкую зубную щетку, нанести на нее белую зубную пасту и немного потереть пятно, затем с помощью мягкой ткани удалите пасту с обоев.

5. Если у вас сильно разрисованы обои, то удалить художества можно с помощью пенки для бритья.

6. Чтобы удалить свежие жировые пятна с бумажных обоев, потрите пятно мякотью свежего, белого хлеба, до исчезновения пятна.

7. Масляное пятно можно удалить мягкой тканью смоченной в очищенном бензине. Затем промокнуть сухой салфеткой.

8. Удалить грязные пятна с бумажных обоев, которые в основном образуются вокруг выключателей, можно с помощью обычного ластика, потерев аккуратно им грязь.

9. Чтобы удалить пятна с бумажных обоев, необходимо разогреть утюг, до такой температуры, чтобы до него можно было прикасаться рукой, затем накрыть пятно, на обоях бумажной салфеткой и прогладить утюгом.

[показать]

[420x264]