Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
В каких продуктах много железа
В каких продуктах много железа: таблицы и список продуктов питания
Железо в организме играет такую же важную роль, как и другие макро- и микроэлементы. Недостаток железа приводит не только к тому, что печень не может переработать ядовитые вещества, но и к тому, что организм не в состоянии справиться с лишним жиром.
Вопросы, касающиеся железа, его функций и причин недостатка, являются в данный момент актуальными. Так как в силу популяризации стройных форм люди порой забывают о насыщении организма полезными веществами. Поэтому сегодня мы с вами разберем роль железа для человеческого организма и к чему ведет его дефицит.
Причины дефицита железа в организме
Зачастую люди, а чаще женщины, ведя «здоровый» образ жизни забывают некоторые нюансы. «Здоровый» в кавычках, потому что не все понимают под этим термином правильную интерпретацию. Нюансы заключаются в том, что этот ритм подразумевает занятия спортом, сбалансированное питание, но и употребление витаминов. Железо является одним из основных помощников в сохранности стройной формы и борьбе с лишним весом. Дефицит этого элемента ведет к серьезным проблемам. А причинами его недостатка являются:
- различные монодиеты;
- отсутствие еды в принципе;
- обильные «женские» дни;
- вегетарианский образ жизни.
Потеря большого количества железа ведет к проявлению анемии — снижению уровня гемоглобина.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Помощь при укусах пчел, ос, слепней
Первая помощь при укусе пчелы осы — мало кто знает, что помочь при укусах пчел, ос, слепней способны многие растения, причем не экзотические, а самые обычные, которые летом всегда под рукой. Листик петрушки разотрите и приложите к больному месту. Нет петрушки, на природе всегда найдутся обычные сорняки: мокрица, подорожник или вьюнок полевой — компресс из их свежих листьев способен утихомирить зуд.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ
Стимуляторами памяти среди растений являются корень женьшеня, элеутерококк, лимонник, радиола розовая. Черника. Очень хорошо улучшает нашу память черника, даже у людей пожилого возраста у которых, снижение качества памяти естественный процесс. Выпивайте стакан сока из черники каждый день.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Вера Васильева - 95!!!!!
О возрасте женщины говорить не принято, однако Вера Васильева никогда его не скрывала. Народная артистка СССР, любимица публики и символ вдохновения для молодых коллег говорит, что и на девятом десятке лет не устает от работы. Она всегда «при полном параде», на каблуках и с неизменной улыбкой, от которой на щеках появляются узнаваемые ямочки. Больше 70 лет актриса верна одному театру и занята в спектаклях еще трех.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Замки Германии:крепость Альтена(Burg Altena)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения М. Норбекова
Это цитата сообщения Серый_Некто Оригинальное сообщение
№729. МУДРОСТЬ ПЕСКОВ. Слушать и скачать бесплатно
Название: Мудрость песков - беседы о суфизме
Жанр: Эзотерика
Автор: Раджниш Ошо
Читает: Nikosho (55 книг)
Длительность: 13:08:53
Размер: 2,66 Гб
Качество: 264 kb/s
Год выпуска: 2017
Описание:
Ошо — просветленный индийский мистик, не принадлежащий ни к одной из организованных религий. Его имя означает «океанический, божественный, достигший». Беседы 1978 года. Суфизм не предлагает нам сухой теоретический материал, он направлен на осуществление практики. Кроме того, в суфизме нет каких-либо абстрактных понятий, все очень четко и конкретно. С другой стороны, он не систематизирует знание, он прокладывает путь, который ведет к тайнам. Суфизм обладает великой силой, может перенести в абсолютно другое измерение, полное чудес и секретов. «Мудрость песков» — великая книга Ошо, которая сможет стать для вас проводником в новый мир, неизвестную увлекательную страну.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Невероятно вкусная говядина с черносливом
Говядина просто идеально сочетается с черносливом. Она получается нежная и сочная. к этому блюду можно подать любой гарнир и даже просто тушеные овощи. Говядина с черносливом отлично подойдет к ужину и остается вкусной даже в холодном виде.
Необходимые продукты
- говядина — 1 кг
- морковь — 2 шт
- лук — 1 шт
- сладкий перец — 1/2 шт
- чернослив — 8 шт
- растительное масло — 3 ст.л
- паприка — 1 ч.л
- чеснок — 5 зубчиков
- бульон — 250 мл
- сухое красное вино — 250 мл
- копченая грудка — 100 гр
- соль, перец по вкусу
Начинаем приготовление
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Сад богов в Колорадо (США)
Garden of the Gods
Сад богов (англ. GardenoftheGods) — публичный парк в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, США.
Название парка восходит к событиям августа 1859 года, когда два местных картографа обследовали местность в связи с основанием близлежащегоКолорадо-Сити. Один из них счёл место подходящим для пивного сада (который так и не появился), тогда как второй предложил назвать его Садом богов
Вход в парк бесплатен согласно завещанию Чарлза Эллиота Перкинса, чьи дети подарили землю парка городу Колорадо-Спрингс в 1909 году.
В парке имеются многочисленные тропы для горных прогулок, скалолазания, горных велосипедных и конных прогулок. Одна из наиболее популярных дорожек — «дорожка Перкинса» — вымощена для предотвращения эрозии. Таблички предупреждают посетителей об опасности встречи с гремучими змеями в жаркие летние дни.
«Визитной карточкой» парка являются скалы из слоёв осадочных пород — красного и белого песчаника, конгломерата и известняка, наложившихся горизонтально друг на друга, но со временем, в результате процессов горообразования (подъёма массива Пайкс-Пик), оказавшиеся в вертикальном положении. На скалах видны свидетельства прошлых эпох: древних морей, эродированные остатки древних гор, песчаных пляжей и др. Предполагается, что название реки и штата Колорадо произошло от яркого цвета этих скал. Здесь же обнаружены окаменелости древней флоры и фауны, в том числе отпечатки раковин и кости динозавров.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Замки Швейцарии:ПОРРАНТРЮИ(CHÂTEAU DE PORRENTRUY)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Сладкий перец, маринованный по-итальянски на зиму
https://zen.yandex.ru/media/pripravaclub/sladkii-perec-marinovannyi-poitalianski-na-zimu-5f49010f9100ad2a0d363744
Приготовление.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Жизнь в Северной Корее — Шокирующие Подробности о Чем Все Молчат
Северная Корея — самая закрытая и загадочная в мире страна. О жизни там ходят самые разные слухи, от большинства из которых нормального человека бросит в дрожь.
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Оук-Блафс(Oak Bluffs)Массачусетс,США
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Необычное домашнее средство от гипертонии
Хотелось бы познакомить вас с одним очень простым и на редкость эффективным средством. Рецепт такой: 5 ст.л. нарезанных сосновых иголок, 2 ст.л. сушеных плодов шиповника, 2 ст.л. нарезанной сухой луковой шелухи положить в кастрюлю. Залить одним литром холодной родниковой воды и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут.
Затем дайте отвару отстояться и охладиться, процедите его и разделите на две части. Это ваша двухдневная порция: каждую часть выпивайте в несколько приемов в течение дня. Уже через 5-6 дней вы заметите улучшения в своем самочувствии. Прежде всего вас покинут головные боли, а через месяц нормализуется давление.
Если пройти полный курс продолжительностью 4 месяца, то гипертония не будет вас беспокоить в течение как минимум двух лет. Кроме того, вы отметите такие «побочные явления», как нормализация стула, устойчивость против простудных заболеваний и всевозможных ОРВИ, и также укрепление десен!
``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Для острого ума и сообразительности.
Для полноценной работы мозга школьнику необходимы питательные вещества. Медики назвали самые полезные из них.
Омега-3 жирные кислоты
Многочисленные исследования доказывают, что омега-3 благотворно влияют на функцию нейронов и выступают профилактическим средством от забывчивости. Кроме того, омега — 3 блокируют воспалительные процессы и поддерживают психику в стабильном состоянии (а это важно для подростков).
Витамины группы В
Витамины снижают риск онкологических процессов в головном мозге, помогают клеткам правильно использовать глюкозу, поддерживают иммунитет.
Витамин К
Нет лучшей профилактики заболевания Альцгеймера и других когнитивных нарушений.
Это цитата сообщения izogradinka Оригинальное сообщение
Пляж на юге Шри-Ланки
На океан прежде всего едут для того, чтобы вдоволь накупаться в его волнах и позагорать.
Для этого очень подходит пляж Унаватуна, который находится на юге Шри-Ланки.
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Водопад Havasu Falls
Водопад Havasu Falls считается жемчужиной Большого Каньона благодаря изумрудно-зеленому цвету воды и уникальной красоте. Это настоящий оазис в засушливой Аризоне. Как тут не вспомнить слова выдающегося мастера эссе Лорена Айзли: "Если магия на этой планете существует,то она заключается в воде".
Яркая голубая вода контрастирует с отвесными красными скалами и стенами каньона,а сам водопад Хавасу падает с высоты около 30 метров в сине-зелёный бассейн с кристально чистой водой. Это самый красивый водопад Гранд Каньона.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Овсяный кисель полностью восстановит здоровье организма
Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии.
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови.
Это цитата сообщения lomovolga Оригинальное сообщение
Dolce & Gabbana Alta Sartoria - Couture Spring 2021, Palazzo Vecchio, Florence
Выставка мужской моды Pitti Uomo не отменилась, а с июля проходит в цифровом формате. До октября на специальной платформе Pitti Connect можно познакомиться с десятками брендов со всего мира, узнать о новых устойчивых марках, посмотреть прекрасный проект Оливье Сайяра о гардеробе известных мужчин. Главные мероприятия выставки — показы кутюрных коллекций Dolce & Gabbana, мужской и женской.
Florence, the city of the Renaissance
Палаццо Веккьо, сердце города, основан в 1299 году и обладает одной из самых чудесных комнат во Флоренции: Salone dei Cinquecento, в котором прошел показ мод Alta Sartoria. Этот образ Alta Sartoria включает в себя плащ из муара с вышивкой и вельветовыми деталями, а также клатч от мастерской @scarpellimosaici. Однобортный костюм-тройка из шелкового муара с границами из фая дополнен клатчем от Argentiere Pagliai. Парчовый халат сочетается с брюками от Fondazione Arte della Seta Lisio, клатчем от @scarpellimosaici, парчовыми тапочками от @vivian.saskia и брошкой от @paolopenko. Шелковая однобортная куртка-смокинг сочетается с брюками из шелка микадо. Плащ из органзы с деталями из каракуля сочетается с серебристой сумочкой от @pestellicreazioni. Как эмблема Ренессанса, украшенная архитектором Джорджо Вазари по заказу Козимо I Медичи, пол этого великолепного зала украшен в стиле символа города – флорентинской лилии.
Шоу мужской коллекции прошло в палаццо Веккьо. Показ открылся речью мэра Флоренции, а также Моники Белуччи, давнего друга Dolce & Gabbana. Сама коллекция также была завязана на культуре Флоренции. На вещах узнается историческая символика, в частности герб Флоренции. Принты на бархатных и шелковых халатах повторяют фрески Джорджо Вазари, чьи работы хранятся в залах палаццо Веккьо. При подготовке двухдневного шоу и коллекций Dolce & Gabbana сотрудничали с местными ремесленниками: кожевниками, ювелирами, мастерами вышивки и печати на шелке — всего около 40 маленьких производств.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Лучшие курорты СССР
Курорты СССР
В СССР были курорты на любой вкус. Вы можете найти почти все, от пляжного отдыха до солнечного Черного моря или прохладных, но романтических дюн на побережье Балтийского моря, до гор и оздоровительных курортов с полезными для здоровья водами любого вида, которые только можно вообразить.
Ялта.
Это был главный черноморский город в СССР, куда в отпуск стекались бесчисленные советские граждане. Ведомственные санатории, парки с пальмами, 150 километров пляжей, множество развлечений для взрослых и детей — короче говоря, типичный советский курорт.
Гагра.
«Алло! Галочка? Ты сейчас умрёшь, потрясающая новость! Якин бросил свою кикимору, ну, и уговорил меня лететь с ним в Гагры!». Вы не найдете лучшего способа описать волнение молодой советской женщины на перспективу летнего отдыха в Абхазии, чем эта знаменитая строка из классического фильма «Иван Васильевич меняет профессию». Этот курорт на Черном море был известен как «Советский Монте-Карло» и был местом, где высокопоставленные чиновники Коммунистической партии и представители советской культурной элиты могли провести свой отпуск. В то же время обычные люди могли бы отдыхать и здесь, если бы им удалось забрать путевку в санаторий со своей фабрики. Также можно было просто неофициально приехать в качестве самостоятельного путешественника.