Городок Южный расположен около 30 км от Одессы прямо на берегу Моря.
Если спуститься на пляж и повернуть налево, то где-то через полчаса ходьбы по песочку, скакания и лазанья по камням и глине начинаются замечательные лагунки, облюбованые местными нудиками:)
А где-то через два часа, глядишь, и Коблево нарисуется:)
Штаб-квартира нудиков.
[699x524]
Все картинки да фоты. Запощу ка чего-нибудь из стареньких буквочек:)
Я открыл глаза и обнаружил себя в небольшом, но уютном купе. Только не совсем обычном. Я это понял, едва окинув взором его убранство.
Окно, прикрытое семицветным жалюзи, синеватый мерцающий столик, кожаные полки, почему то разного цвета, все это отличало это купе от ранее виденных мною.
Мне досталась нижняя полка желтовато-золотистого цвета – единственное теплое пятно в унылой серо-черной гамме купе.
Через несколько минут глаза стали привыкать к полумраку, царящему в купе. Я опустил ноги на пол, устланный ковром, и попытался нащупать туфли, но тщетно. На верхних полках заметили мои движения, и через минуту состоялось знакомство с неожиданными соседями. Одним из них оказался мужчина неопределенных лет, одетый в серый мятый костюм, серую рубашку, и почему-то в темных очках, хотя в купе и без того не хватало света. Второй - с желтым скорбным лицом, в черных джинсах и в черном же свитере под горло, с надвинутой на глаза шляпой.
Курма» на санскрите означает черепаха. Асана оказывает мощное влияние на весь организм, имеет три стадии выполнения, каждая из которых влияет определенным образом. Курмасана рекомендуется к выполнению только через год серьезных занятий йогой, хотя отдельные ее элементы могут быть освоены и начинающими – в зависимости от изначальной подготовки организма.
Техника выполнения:
1. Сидя на полу с выпрямленными перед собой ногами, начать раздвигать их в стороны – приблизительно на полметра друг от друга, при этом ноги остаются прямыми и прижатыми к полу.
2. Затем согнуть колени и подтянуть стопы к себе – насколько это возможно.
3. Провести руки под коленями, стараясь максимально приблизить плечи к полу, а руки – развести и положить на пол.
4. Ноги вытянуть и прижать к полу. Дышать свободно и задержаться в этой позе не менее чем на 30 секунд.
На этом заканчивается первая стадия Курмасаны. Для начинающих осваивать асану рекомендуется поэтапно задерживаться в каждом положении, постепенно увеличивая время и усложняя позу. Например, сначала нужно задерживаться в положении 2 и т.д.
5. Вторая ступень состоит в следующем: отвести прямые руки назад, обратив ладони кверху. Оставаться в позе не менее 30 секунд.
6. Согнуть и приподнять колени, завести кисти за спину и сцепить их, ноги немного подвинуть к туловищу, положив их одна на другую.
7. Окончательной стадией асаны является положение, когда голова просунута между стопами и лоб находится на полу — Суптакурмасана. Дыхание обычное.
Оказывает положительное влияние на функции позвоночника, работу органов желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, половых органов, вся мышечная система значительно тонизируется
Черепашка, Максим - наш инструктор по йоге, и какая-то девушка - здорово у нее получается:)
И еще, маленькая морская курмасана:)
Бардо (тиб. bar do), также Антарабхава (санскр. अन्तरभाव, antarabhāva) — промежуточное состояние, буквально, «между двумя». Вообще, любой интервал, «между». В учениях Алмазного Пути обычно говорится о четырёх (без последних двух) или шести бардо:
- Бардо Процесса Умирания. Интервал между моментом, когда некто начинает серьезно болеть приводящей к смерти болезнью или умирать, и моментом, когда имеет место разделение ума и тела.
- Бардо Дхарматы. Интервал вневременной природы явлений (Дхарматы), когда ум переходит в изначальное состояние своей природы. Первая фаза посмертного опыта.
- Бардо Рождения. Интервал, в котором ум устремляется к перерождению. Период от возникновения запутанности и прихода в сознание после Бардо Дхарматы до момента зачатия.
- Бардо Между Рождением и Смертью или Бардо Жизни. Обычное бодрствующее сознание в настоящей жизни. От зачатия до умирания или фатальной болезни.
- Бардо Сна. Состояние сна.
- Бардо Медитативной Концентрации. Состояние медитативного сосредоточнения.
На Западе к понятию «бардо» относят обычно только первые три фазы, то есть состояния между смертью и перерождением. Эти состояния не являются не более и не менее иллюзорными, чем сны и обычное повседневное бодрствующее сознание.
Некоторые учителя предлагают несколько более широкую трактовку традиционного понимания бардо. Так можно говорить о пребывании в состоянии Бардо и в повседневной жизни (вне зависимости от величины его временного промежутка) при сознательном ожидании некоторого события. Иными словами — перетекая сознанием в каждую следующую секунду существования ощущать время и события как промежутки между погружениями весла в воду при движении Лодки Жизни по Реке Времени.
На прошлых выходных наш город впервые посетил настоящий буддийский учитель - лама Сонам Дордже (лама Олег) - первый русский практикующий-йогин, прошедший полный курс теоретического и практического обучения тибетскому буддизму Ваджраяны в Непале, Индии и Тибете. Обучаясь классическим дисциплинам в буддийском институте Чокьи Ньима Ринпоче он получил многочисленные персональные наставления и посвящения от таких выдающихся и известных Мастеров как Ургьен Тулку Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче, Чоклинг Ринпоче, Чогье Тричен Ринпоче, Беру Кхенце Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче, Его Святейшество 17-й Кармапа, Трангу Ринпоче, Тенга Ринпоче, Чатрал Ринпоче, Цултрим Гьяцо Ринпоче и Джигме Ринпоче.
Лама Сонам Дордже осуществил в святых местах Непала два традиционных медитативных ритрита (затворничества) общей продолжительностью более семи лет, за что заслужил признание и уважение своих учителей, которые благословили его распространять Дхарму в России и на Украине. За время своего десятилетнего обучения и медитации в Гималаях Лама Сонам Дордже обрёл уникальный духовный опыт.
Лама Сонам Дордже перевёл и прокомментировал девять классических и современных буддийских произведений, таких как "Сокровищница Дхармадхату", "Тайны Дзогчена", "Откровения блаженных отшельников", "Свобода от четырёх привязанностей", и другие, а его книга "Смерти вопреки" была переведена на немецкий язык.
Было очень интересно, на самом деле. Лама оказался улыбчивым и очень доброжелательным молодым человеком с отличным чувством юмора:) Сонам Дордже означает на тибетском нерушимая заслуга.
Первая часть была в виде лекции об общем устройстве Вселенной (макрокосмоса) и человека (микрокосмоса), и об основных свойствах Вселенной: пустотности, светоносности и энергии. Не обошлось конечно без сансары, кармы, бардо и других не совсем привычных категорий. Вообще, лама говорил много о чем, всего и не упомнишь.
Вторая часть - практика 2-х видов медитации - випашьяны и шаматхи. Наблюдили свои мысли их рождение и уход.
Не думаю, что у меня что-то особо получилось)
Напоследок Лама сказал, что практиковать нужно хотя бы час в день:)
Позитивный заряд был получен. Здорово знать, что есть другие люди.
Сайт - http://rangjungyeshe.ru/
Это цитата сообщения Almaremelmisse Оригинальное сообщение
Moola Mantra
Мула Mантра превозносит Свет в каждом человеческом существе и воздает дань танцу женской и мужской энергий..
Ом Сат-Чит-Ананда Парабрахма
Пурушотама Параматхама
Шри Бхагавати Самитха
Шри Бхагавате Намаха
Хари Ом Тат Сат
Ом – изначальный универсальный звук, вибрация Вселенной.
Сат – бесформенное, всеповсеместное Присутствие, ощущаемое, как пустота Вселенной.
Чит – бесконечный Высший Дух Вселенной или Чистое Сознание.
Ананда – высшая радость, ни с чем не сравнимое блаженство, вечное счастье, глубокое состояние, которое можно получить, связывая свое сознание с высшим Сознанием.
Парабрахма – Высший Создатель Вселенной, который познаваем, как имеющий форму, так и как не имеющий ее.
Пурушотама – энергия Воплощения, которая ведет к истине и помогает человечеству.
Параматхама – высшее внутреннее энергетическое настоящее в каждом (Высшая Душа, Высшее Я, частица Бога, то, что ведет и помогает нам изнутри).
Шри Бхагавати – женский аспект Высшего Сознания.
Самитха – сопричастие, единство.
Шри Бхагавате – мужской аспект Высшего Сознания.
Намаха – приветствие, почтение и концентрация на Высшей Силе Вселенной
Хари Ом Тат Сат.. Да предамся Высшей Реальности ..
Вот уже почти неделя прошла с тех пор, как я вернулся домой, а все никак не могу выложить фоты. Потому что хочется угомонить мысли - облечь в буквы - весьма приблизительные формы для бушующего содержания:)
Уверен, вам знакомо это состояние . Рождение особых - "путешественных" ощущений.
Удивление, недоумение, непонимание и даже неприятие того, насколько, оказывается, огромен этот мир, и какая песчинка я на пляже Вселенной.
Как много таких же существ, оказывается. пришли в него, живут на где-то тут, на нашей планете, и в этот самый момент каждый из них чем-то занят.
Сколько всего постоянно происходит, и у каждого свое - здесь и сейчас. А ведь люди - это всего лишь малая часть этого разноголосого Мира.
А еще - путешественные обрывки фраз, непонятные слова на незнакомых языках, калейдоскоп лиц, зданий, мест и все остальное. Все то, что мелькает, движется, кружится вокруг в безумном танце жизни, и дразнит память непоседливыми образами.
И каждый, по непонятной прихоти Универсума наделенный способностью мыслить, каждый Гость этого Мира должен чем-то занимать себя, управляя своей реальностью - созидать, строить, добывать, играть в развитие, или, наоборот, разрушать. Или искать себя и смыслы происходящего. Или просто существовать.
Жирафу досталась самая длинная шея, белке - пушистый хвост-парашют и акробатические прыжки. Пчелам - полосатые костюмчики, и медовые будни. А человеку достался мозг. И все, что выстроено и разрушено, все дебри человеческих достижений, побед и разочарований, и вечных поисков, это всего лишь следствие существования этого мозга.
И по своей сути он, мозг, ничем не отличается от шеи жирафа или полосатых пчелиных одежд. Не божественней он ни на йоту.
А еще - ощущение того, что ВСЕ действительно бесконечно.
В пространстве и во времени. Любые рамки - всего лишь результат ограниченности восприятия.
Вот как-то так. Если, конечно, от мыслей, запертых в буквах, что-то осталось:)
Бонус к грузилову несколько фот:)
Питер.
Паром.
Стокгольм - город на 14-ти островах.
Где-то в Балтийском море)
Это цитата сообщения солька Оригинальное сообщение
игрушка
Смешная игрушка
.Надо вставить своё имя - и вам покажут как вы выглядите:-))это я солька
[показать]
Спасибо добрейшей Оле- 
aauumm, открыл для себя неизведанный кусочек нашего фонтанского Моря:)
Уютные лагунки и чистая вода - кайф:)
[699x524]
Нежный речной тихоня-закат укрыл засыпающую реку прозрачным невесомым покрывалом.
Вечерняя розово-бирюзовая нескончаемая песня Моря:)
Завидев прибывшего, почтовый ящик улыбнулся и дружелюбно замигал огоньками на треугольной шапочке.
- Ну же, дружище! – Тихонько взмолился Уфф и запустил в него мохнатую лапу.
Однако внутри было пусто и довольно пыльно.
-Эх… – Не удержался он от горестного вздоха.
- Что, опять ничего? – Раздался с крыльца насмешливый голос. – Полковнику никто не пишет?
Уфф резко отдернул лапу и виновато произнес:
- Да я, собственно, ничего и не жду. Так, почту проверяю. Может свежий номер «Небесного бульвара» пришел, или еще чего.
- Ага, или еще чего, конечно. Не прикидывайся. Я знаю, ты дал объявление в Безоблачные Знакомства. – Произнес голос. - Глупо, Уфф, очень глупо. Подумать только! Ведь всем известно, что «пушистых, усатых, длиннохвостых девушек» в городе Танцующих Облаков отродясь не было. Впрочем, как и в других воздушных поселениях. Но с какими дамами я тебя знакомил! Задорная белобокая сорока, черная, как смоль скворчиха… да всех сразу и не упомнишь…
- Ты не обижайся, пожалуйста, Флей-Флой, я очень ценю твою заботу, но все они, увы, не в моем вкусе.
- Почему же не в твоем? – Обиженно нахохлился Флей-Флой. – Я думал, юная воронесса тебе приглянулась! Глазки маленькие, темненькие, клювик длинненький, крылья гладкие – перышко к перышку! А цвет – это же натуральный антрацит! Что еще тебе не так?
- Какая-то она угловатая вся, и лапы крючковатые, и голос неприятный, и вообще…
- Ничего ты не смыслишь в женской красоте, дружище! - Воскликнул Флей и, немного подувшись, примиряющее добавил. - Ну, да ладно. Ты, небось, голодный? Давай скорее мой лапы и к столу.
- Ты приготовил обед? – Переспросил Уфф подозрительно нерадостным голосом. – И что же там? Снова зерна? Зерна моченые, зерна толченые, зерна слегка поджаренные…брр. Нет уж, благодарю покорно. Вот она, моя еда. – И он приподнял ведерко.
- А, снова ходил на рыбалку?
- Да, к той большой дождевой туче, там сегодня хороший клев.
- И что там у тебя?
- Два облакастых карасика и один хороший тучный окунек! – Гордо ответил Уфф и даже причмокнул от удовольствия.
- Так, значит, да? Пусть все провоняет рыбой. Ладно. Я не против. Пусть гость обидится, и улетит. И ничего тебе не расскажет. Зачем тебе знать о том, что он видел существо женского пола, один в один похожее на тебя.
Уфф выронил из лап ведерко, и один из карасиков выскочил наружу. Но это осталось без внимания.
- Где же? Где? Рассказывай скорее!
- А, то-то же. – Птиц остался доволен произведенным эффектом. – Оставляй свое ведро здесь и заходи. Гость уже заждался.
В столовой расположился старый голубь в сизом мундире, в котором Уфф узнал почетного почтмейстера городка. Тот мерно посапывал, уткнувшись клювом в круглый стол.
- Кхэ…Господин Арчибальд…
- Да-да! - Голубь мигом проснулся и тревожно завертел шейкой. – Извините, прикорнул. Наверное, тому виной чудесная хрустальная музыка, льющаяся невесть откуда. Что это?
- Это - наш Дом! – Хором ответили Уфф и Флей-Флой.
- Хм.…Весьма необычно!
И действительно, дом, приютивший наших друзей, не был обыкновенным.
Когда-то, давным-давно, он облюбовал себе место в верховьях воздушного оргАна, и тот, на удивление и зависть другим блуждающим домам, принял непрошенного гостя и заключил его в сияющие объятия своих труб. Так, Дом обосновался в самом центре музыкального квартала города Танцующих облаков.
В облачную, тихую погоду орган обычно бывал задумчив и неспешно наигрывал грустные, светлые созерцательные мелодии. Точно несмелые лучи пробивались сквозь кружевные гряды облаков, расцвечивая их пастельными красками.
В солнечные же дни, когда небесный купол становился ослепительно-синим, сверкающие трубы рождали мощные величественные звуки, наполненные энергией самого бытия. Орган воспевал все живое, и песнь его то опускала слушателей к мрачным глубинам океана, то возносила вдруг к непостижимым звездным высотам.
Уфф и Флей-Флой хорошо ладили с Домом, содержали его в образцовой чистоте, холили и лелеяли, и тот отвечал им взаимностью, теплом и уютом. Он даже уговорил орган не музицировать по ночам, чтобы жильцы могли крепко спать под едва слышное перешептывание звезд.
Но вернемся к нашей троице.
Арчибальд как раз расправил рябые крылья, прокашлялся, и заявил:
- Музыка музыкой, но неплохо было бы и подкрепиться!
- Ах, да! Сейчас! – Всполошился гостеприимный Флей. Он мигом насыпал в глубокие миски желтую
Там, в безупречно синем небе непонятным иероглифом- закорюкой висит единственное облако.
Совсем маленькое, оно кажется одиноким и потерянным среди этой идеально первозданной синевы. В нем начало и конец чего-то такого!Знать бы чего…
Через минуту оно растворится в необъятных воздушных просторах, навсегда унеся заключенное в себе неразгаданное, непонятное послание, возможно, таящее в себе ответ на незаданный вопрос.
Вечером умирает кровоточащее солнце, заполняя небеса пурпурно-розовым уходом,
чтобы утром родиться вновь.
Куда мчится этот забавный летучий торопыга? Какие такие облакастые дела ждут его там, за Морем, кто знает...